1 Yaşında Kaç Kilo Olmalı
1 yaşındaki çocuğun kilosu ne kadar olmalı?
Hamile kaldığınızı öğrendiğiniz günden beri gözünüz gibi sakındığınız, gecenizi gündüz ettiğiniz ve zamanı geldiğinde kendinizden önce onu düşündüğünüz günler gözünüzün önünden hızla geçiyor mu?
Bebeğiniz artık tam 1 yaşında! Hem heyecanlı hem de biraz korkulu musunuz?
Hepsi bir kenara, günden güne elinizden büyüyen bebeğiniz artık ayaklandı.
Peki, bebeğinizin kilosu ideal kiloda mı?
Hadi, birlikte bakalım.
Öncelikle, her 1 yaş bebeğin boy ve kilosu aynı olmak zorunda değildir. Persentil değeri ve sayılar karşınıza çıktığında, her bebeğin gelişiminin farklılaştığını göreceksiniz.
- Kız bebeklerinin kilo ve boyu erkeklere göre daha düşük olabilir.
- Prematüre bebekler daha düşük boy ve kiloda olabilir.
- Beklenilen tarihten daha geç doğan bebekler ise yaşıtlarına göre daha uzun boylu ve kilolu olabilirler.
- Hamilelik dönemindeki diyabetik hastalıklar da bebeğin boy kilo oranında değişikliğe sebep olabilir.
- Bu değişkenlere göre Dünya Sağlık Örgütü, bebeklerin ortalama boy ve kilo artış grafiğini oluşturmuştur.
Bu değişkenlere göre
1 yaşındaki kız bebekler;
- En düşük 7,52 kg
- Ortalama 9,39 kg
- En yüksek ise 11,82 kg olabilir.
1 yaşındaki erkek bebekler ise;
- En düşük 7,96 kg
- Ortalama 10,16 kg
- En yüksek ise 12,82 kg olabilir.
Boy oranlarına baktığımızda ise oradaki denge şöyle dağılıyor;
1 yaş kız bebeklerin boyları:
- En az 69,7 cm
- Ortalama 75,1 cm
- En yüksek ise 80,5 cm olabilir.
1 yaş erkek bebekler için;
- En az 70,8 cm
- Ortalama 76,9 cm
- En yüksek ise 83 cm olabilir.
Liste sayfasına dön
Öncelikle erkek ve kız bebeklerin boy ve kilo gelişiminde ufak farklılıklar olduğunu ve her bebeğin gelişiminin kendine özel olduğunu unutmayın. Eğer aşağıdaki tabloya göre bebeğinizde eksiklik veya aşırı fazlalık olduğunu düşünüyorsanız, doktorunuza danışmanızı tavsiye ederiz.
Unutmayın, bebeğinizin doğum boyu ve kilosu doğumun gerçekleştiği haftaya göre değişiklik gösterebilir.
Eğer haftada doğum yaptıysanız bebeğinizin boyu cm aralığında, kilosu ise gram civarlarında olması gerekir.
Erkek Bebeklerde Boy ve Kilo Ortalamaları Nelerdir?
Çoğu anne bebeğinin gelişim sürecini merak ediyor Bebeğimin boyu normal mi? Bebeğimin kilosu normal mi? Ayına göre gelişimi nasıl? sorularını dikkate alarak erkek bebeklerde boy ve kilo endeksi tablosu hazırladık.
Tabloda da göreceğiniz gibi, aylara göre bebek kilo alımı farklılık göstermektedir. Çünkü, her bebek özel ve her bebek farklıdır.
Bebeğinize ilk 6 ay sadece anne sütü vererek sağlıklı beslenmesini sağlayabilirsiniz.
Unutmayın! İlk 6 ay bebeğiniz için en ideal besin anne sütüdür. Bir damla anne sütü bile bebeğiniz için bir mucizedir
Erkek Bebek Ay Ay Kilo ve Boy Oranı | ||||
| En Düşük Boy | En Yüksek Boy | En Düşük Kilo | En Yüksek Kilo | |
| 1 Aylık | 51 cm | 60 cm | gr | gr |
| 2 Aylık | 53 cm | 63 cm | gr | gr |
| 3 Aylık | 55 cm | 65 cm | gr | gr |
| 4 Aylık | 57 cm | 68 cm | gr | gr |
| 5 Aylık | 58 cm | 70 cm | gr | gr |
| 6 Aylık | 60 cm | 73 cm | gr | gr |
| 7 Aylık | 62 cm | 75 cm | gr | gr |
| 8 Aylık | 63 cm | 77 cm | gr | gr |
| 9 Aylık | 65 cm | 79 cm | gr | gr |
| 10 Aylık | 66 cm | 80 cm | gr | gr |
| 11 Aylık | 68 cm | 82 cm | gr | gr |
| 12 Aylık | 69 cm | 83 cm | gr | gr |
Kız Bebeklerde Boy ve Kilo Ortalamaları Nelerdir?
Bebeğimin kilosu normal mi? diye merak eden annelere kız bebekler için boy ve kilo tablosu hazırladık. Aşağıdaki tabloyu inceleyerek bebeğinizin kilosunun ayına göre normal olup olmadığını kontrol edebilirsiniz.
Bebeğiniz ilk ayında doğduğu kiloya geri düşebilir. Bu durumda kilo verdiğini düşünerek endişelenmeyin, bebeğiniz doğumdan sonra şişlik atarak ufak da olsa kilo kaybı yaşayabilir.
Çoğu anne bu durumu sütünün yetersiz olduğuna yorabiliyor. Ancak böyle düşünmek yanlış. Eğer yeterli ve dengeli besleniyorsanız, almanız gereken enerjiyi kaliteli kaynaklardan alıyorsanız yüksek ihtimalle sütünüz bebeğinize yeterlidir.
Kız Bebek Ay Ay Kilo ve Boy Oranı | ||||
| En Düşük Boy | En Yüksek Boy | En Düşük Kilo | En Yüksek Kilo | |
| 1 Aylık | 50 cm | 59 cm | gr | gr |
| 2 Aylık | 52 cm | 62 cm | gr | gr |
| 3 Aylık | 54 cm | 65 cm | gr | gr |
| 4 Aylık | 56 cm | 68 cm | gr | gr |
| 5 Aylık | 57 cm | 70 cm | gr | gr |
| 6 Aylık | 59 cm | 72 cm | gr | gr |
| 7 Aylık | 61 cm | 73 cm | gr | gr |
| 8 Aylık | 62 cm | 75 cm | gr | gr |
| 9 Aylık | 63 cm | 77 cm | gr | gr |
| 10 Aylık | 64 cm | 79 cm | gr | gr |
| 11 Aylık | 65 cm | 80 cm | gr | gr |
| 12 Aylık | 66 cm | 81 cm | gr | gr |
Bebeğinizin Kilosu Düşük İse;
Sevgili anneler, bebeğinizin kilosu düşük çıkmış olabilir. Öncelikle endişelenmemenizi ve arkanıza yaslanıp önerileri okumaya devam etmenizi rica edeceğim
İlk 6 ay bebeğinize anne sütü vermeniz gerektiğini belirtmiştik. Çeşitli sebeplerden ötürü anne sütü alamayan bebek ise formül mama ile beslenmelidir. 6. ayda yavaş yavaş ek besinlere geçilir ancak 2 yaşına kadar hala bebeğinizin ana öğünü anne sütüdür. Ek gıdalar ise bebeğinizin ara öğünüdür.
Ek besinler ile ilgili daha detaylı bilgiye sahip olmak için 6 aylık bebek beslenmesi makalemizi ziyaret edebilirsiniz.
Öncelikle bebeğinizin kilosunun düşük olma sebebini öğrenmelisiniz. Bebeğinizi gözlemleyerek ve bebeğinizin gelişimini takip eden doktora bu konuyu danışarak ilerleyebilirsiniz.
Bebeğiniz iştahsız ise bu sebeple kilo alamıyor, düşük seyrediyorsa; öncelikle kendinize bebeğinizin acıkınca yemek yiyeceğini ve açlıktan ölmeyeceğini kendinize hatırlatın.
Her bebeğin iştahı farklıdır. Bazı bebekler daha az miktarlarda yerler ve daha seçicidirler. İştahsız bebeğiniz için yemek yemeyi eğlenceli hale dönüştürmelisiniz. Ancak bu televizyon veya reklamlar eşliğinde yemek yemek demek değildir.
Yemek yemeği eğlenceli hale dönüştürmek için ona eğlenceli tabaklar hazırlayabilirsiniz. Yemek yerken bebeğinizin seveceği konulardan bahsedebilirsiniz.
Dikkat! Bebeğinizde çinko ve demir eksikliği olup olmadığından emin olun. Çinko ve demir iştahsızlık yapabilir.
Bebeğinize iştah artıran şuruplar vermenizi önermiyoruz. İştah artıran şuruplar bazı bebeklerde alerji yapabilir. Doktorunuza danışmadan kullanmayın
İştahsız bebeğinizi az ama öz besleyin. Besleyici besinler vermeye çalışın. Boş enerji kaynaklarından uzak tutun. Kilo alsın diye sağlıksız besinleri bebeğinize vermek yanlış. Kendiniz evde bebeğinize besleyici tarifler yapabilirsiniz.
Bebeğiniz Kilolu İse;
Bebeğin kilolu olması çoğu zaman toplumumuzda iyi beslemişsin anlamına geliyor. Aslında çokta doğru değil, çünkü;
Yapılan araştırmalarda; yetişkinlerde görülen diyabet, koroner kalp hastalıkları, bazı kanser tipleri gibi çeşitli hastalıkların çoğunun çocukluk dönemindeki yanlış beslenme alışkanlıkları ile ilgili olduğu saptanmıştır.
Öncelikle bebeğinizin neden kilo aldığını gözlemlemelisiniz. Nerede yanlış yapıyor? veya yapılıyor?
Bebeğiniz her konuda olduğu gibi beslenme konusunda da sizi örnek alır. Bebeğinize sağlıklıbeslenme alışkanlığı kazandırmak için sizler yol gösterici bir rehber olmalısınız.
Boş enerji kaynaklarından, abur cuburdan bebeğinizi uzak tutmaya çalışın. 1 yaşından önce yasak besinler konusunda dikkatli olun.
Siz tanıştırmadığınız sürece bebeğiniz hiçbir besinin tadını bilemeyecek unutmayın!
Yemekleri bebeğiniz 1 yaşından küçük ise tuzsuz, 1 yaşından büyük ise az tuzlu yapmaya çalışın. Şekerin boş enerji kaynağı olduğunu ve bebeğinizin şekere hiç ihtiyacı olmadığını kendinize hatırlatın. Şeker yerine pekmez gibi besleyici besinler verebilirsiniz.
Son olarak, bebeğinizin ayına göre nasıl beslenmesi gerektiğini öğrenmenizi ve bir uzmandan yardım almanızı öneririm.
Aklınıza takılan soruları yorum olarak bırakabilirsiniz.
Sevgiler.
Beslenme ve Diyet Uzmanı Beyza Uyan
instagram: seafoodplus.info