Как Отказаться От Онлайн Казино

Казино, ставки на спорт и игровые автоматы становятся всё популярнее среди казахстанцев. Чем чревато увлечение азартными играми и когда пора бить тревогу, рассказала психолог, исполнительный директор реабилитационного центра Asyl Rehab  Галия Назханова.

Лудомания (она же гемблинг или игромания) или в соответствии с определением ВОЗ – "патологическое влечение к азартным играм", относится к достаточно обширному классу нехимических поведенческих зависимостей. В году "игровое расстройство" внесли в МКБ – международную статистическую классификацию болезней. 

В случае с алкоголизмом или наркоманией, которые относятся к классу химической зависимости, нам все понятно: объектом патологического влечения является химическое вещество – алкоголь или наркотик. С игроманией иначе: объектом такой зависимости выступает определённый поведенческий паттерн.

Как распознать лудомана?

Если азартные игры начинают доминировать в жизни человека, наносят ущерб его семейным, дружеским, профессиональным отношениям, то он болен.

Для таких людей характерно навязчивое, часто повторяющееся игровое поведение – потеря контроля над игровым временем, желание "отыграться любой ценой", неспособность отказаться от игры ни в случае выигрыша, ни в случае проигрыша.

В среде людей, страдающих лудоманией, широко распространены алкоголизм и наркомания. По мере накопления игорных долгов они становятся склонными к совершению преступлений: подлогам, кражам, мошенничеству, хищениям.

Основные факторы, побуждающие человека начать играть:

• неконтролируемое развитие игорного бизнеса;
• переход игорного бизнеса в виртуальное пространство;
• массовая навязчивая реклама, концентрирующая внимание на быстроте и мнимой лёгкости заработка.  

По данным общемировой статистики, у % населения есть склонность к появлению игровой зависимости, а у 1% населения склонность переходит в заболевание. По данным американских исследователей, у 70% лудоманов возникали мысли о самоубийстве, 14% обследуемых больных предпринимали хотя бы одну попытку суицида.

"Основная проблема в том, что в Казахстане игровая зависимость изучена мало. У нас нет серьёзных научных исследований в данной области, нет достоверной статистики, не разработаны действенные методы терапии", – подчеркнула психолог.

Как помочь?

Председатель общественного фонда "Путь домой" Нуржан Жакупов отметил, что в Казахстане нет ни одногогосударственного реабилитационного центра. Он считает, что повсеместное распространение рекламы онлайн-казино и свободный доступ к игорным заведениям значительно усугубляют проблему.

"Мы помогаем подобрать подходящий реабилитационный центр, объясняем близким игроманов, как правильно себя вести и куда обращаться за помощью. К нам может обратиться любой желающий.

Один месяц реабилитации в частном центре стоит от до тысяч. В ряде случаев мы оплачиваем лечение, но очень важно, что бы сам игроман захотел лечиться, такое случается нечасто.

Зависимый человек всегда отрицает свою зависимость, он её не контролирует. В большинстве случаев за помощью обращаются близкие игроманов – их жёны, матери, братья и сёстры", – сказал эксперт.

"Основная проблема в том, что у нас в Казахстане к игромании до сих пор не относятся серьёзно, эта область никак не контролируется", – считает общественник.

По словам Жакупова, нашему обществу необходимо признать, что игромания – реальная проблема, для решения которой необходимы комплексные меры. Осудить человека легко, а вот оказать ему помощь – сложная задача. Высокая стоимость реабилитации, отсутствие госучреждений и неприятие проблемы приводят к тому, что больные игроманией люди разрушают свою жизнь. Они переходят черту и помогать им становится слишком поздно.

Читайте также:

1

0

  Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter

  Если вы нашли ошибку в тексте на смартфоне, выделите её и нажмите на кнопку "Сообщить об ошибке"

Жажда легкой наживы

Проблема игровой зависимости (игромании, лудомании или гемблинга) появилась далеко не вчера. Игра как способ быстрого обогащения идет рука об руку с человечеством на протяжении всей его истории. Россия здесь не стала исключением — из классической литературы все мы помним, как помещики и купцы проигрывали за ночь свои состояния. Да что помещики — даже признанный классик этой самой литературы, Федор Достоевский, очевидно, страдал тяжелой формой лудомании.  Именно страдал, поскольку сегодня такая зависимость признана ВОЗ особой формой психического расстройства, болезнью, лечение которой рекомендовано проводить в медицинских клиниках. По данным организации, диагноз «лудомания» может быть поставлен почти 6% населения нашей планеты.

Первые годы существования современной России сопровождались бурным расцветом игорного бизнеса. Десятки и сотни казино в Москве и других крупных городах, многочисленные игровые залы, «однорукие бандиты» чуть ли не в каждом ларьке с годовым оборотом всего бизнеса в 6 млрд долларов — вот характерные приметы х — начала нулевых годов. Но самое печальное, что с открытием каждой новой «точки» росло и число игроков, которые несли туда последние деньги с надеждой на легкую прибыль. Согласно некоторым исследованиям, в то время число зависимых от игромании в стране дошло до 2 млн человек.

Власти попытались взять игорный бизнес под контроль, и это им отчасти удалось — с года казино разрешили открывать только в специальных зонах, расположенных далеко от столиц и крупных городских агломераций. Однако это не стало решением проблемы, поскольку бизнес ушел в онлайн-подполье. Схожие процессы происходили и в других странах — в итоге к настоящему моменту, по данным мирового лидера в сфере азартных игр, американской компании MGM Resorts International, обороты онлайн-рынка достигли почти 60 млрд долларов. При этом уход игр в онлайн с началом пандемии только усилился, увеличивая вероятность появления новых зависимых игроков, теряющих связь с реальным миром. Проблема лудомании оказала влияние даже на массовую культуру. Очень красочно она показана в популярном сериале «Игра в кальмара», где герои в погоне за «легкими деньгами» ставят на кон свою жизнь. 

В погоне за ограничениями

Само собой разумеется, что в таких условиях государство не может не обращать внимание на существование нелегального бизнеса с многомиллиардными оборотами. Онлайн-казино в России официально запрещены, и чтобы обойти законодательные ограничения, они регистрировались в других юрисдикциях (например, в Кюрасао, самоуправляемом государственном образовании на острове вблизи Венесуэлы). Были выстроены схемы с участием платежных систем и небольших банков, используя которые играющие могли делать ставки. Однако на рубеже – годов российский Центробанк атаковал таких операторов, в числе которых оказались и крупные игроки рынка. Начав с отзыва лицензий у нескольких мелких банков, сотрудничавших с онлайн-казино, ЦБ запретил Киви Банку, связанному с крупнейшей в стране платежной системой, проводить платежи иностранным контрагентам. Вскоре, после проверки регулятора, от таких транзакций была вынуждена отказаться «ЮMoney» (бывшая «goalma.org»), связанная со Сбером. А в сентябре этого года был создан Единый регулятор азартных игр (ЕРАИ) с полномочиями надзора над рынком ставок, которому поручено к тому же удерживать целевые отчисления с организаторов игр в пользу спортивных лиг и федераций. Время покажет эффективность подобных мер, но одно стоит признать уже сегодня: лишь запретами и ограничениями лудоманию победить невозможно, здесь необходим комплекс мер, от просветительских до медико-психологических. Несмотря на очевидные проблемы, в России нет ни одного специализированного центра или даже информационного ресурса, который сосредоточился бы на проблеме лудомании. Игроки пытаются бороться с болезнью самостоятельно, кто-то обращается в частные клиники, но многим они просто не по карману. Тот же ЕРАИ предполагает возможность установить запрет на прием ставок от тех, кто зарегистрировал свое желание отстраниться от игр. Но этого недостаточно. Человек не всегда способен признать наличие у него проблемы и решиться на добровольные ограничения. Азарт неконтролируем и способен быстро приводить к негативным последствиям. В том числе и социального характера: увлечение азартными играми приводит к разводам, преступности и самоубийствам.

Есть ли выход

Пока государство сосредотачивается на запретах, в России появляются общественные силы, предлагающие решение проблемы лудомании «снизу». Так, на сайте проекта «20 идей по развитию России», посвященного комплексу первоочередных мер для улучшения ситуации в стране, предлагается начать всерьез заниматься профилактикой лудомании. Автор проекта Дмитрий Давыдов* предлагает создать в России организации, которые проводили бы научные исследования для профилактики и лечения игровой зависимости, занимались бы просветительской деятельностью и пропагандировали бы принципы «ответственной игры» среди уже существующих и потенциальных игроков. Такие организации, по мнению Давыдова*, могли бы всерьез заняться консультативной поддержкой игроков и членов их семей, создавали бы телефоны доверия, чаты службы поддержки, организовали бы психологическую помощь. Все это стало бы серьезным подспорьем усилиям государства в борьбе с игровой зависимостью.  

Но главное в предложениях Давыдова* не столько констатация факта, какие организации нужны стране, сколько указание на источники их финансирования. А здесь, как показывает опыт других стран, путь только один: оно должно осуществляться за счет самого игорного бизнеса. С обязательным надзором со стороны национального регулятора (который в России уже имеется). Есть очень важный момент, который должен касаться деятельности организации, начинающей работу с профилактикой лудомании, — она не должна иметь связей с операторами игорного бизнеса. А также должна гарантировать целевое расходование средств и публикацию отчетности. По этому пути пошли такие страны, как Южная Корея, Великобритания и Финляндия. 

Игорная зависимость — это не шутка и не краткий период жизни человека, это серьезная проблема, которая в эпоху цифровых технологий с каждым годом лишь усиливается у населения планеты. Если не обращать на нее внимания и не воспринимать всерьез, то через достаточно небольшой период времени она и вправду может стать эпидемией. Выход из этого прост — наладить систему профилактики, помочь тем, кто уже страдает лудоманией, и не допустить игровой зависимости у миллионов других человек. Роль государства в связке с представителями игорного бизнеса очень важна, только оно может кардинально изменить ситуацию и дать серьезный толчок решению вопросов лудомании. Без вмешательства на уровне государства проблемный гемблинг с каждым годом будет затрагивать все большее количество россиян.

*Признан Минюстом иностранным агентом

Автор: Михаил Кириллов 

#общество

В России еще с года запрещена, за исключением пяти игорных зон,работа казино. Но с тех пор появилось огромное количество гибридов: от онлайн-казино до букмекерских компаний, которые с легкостью доступны в российском сегменте интернета. Корреспондент «МБХ медиа» познакомилась с «Анонимными игроками» и выяснила, как любители азартных игр проигрывают все, что у них есть, а родственники зачастую не помогают, а лишь усугубляют ситуацию. А также расспросила специалиста по зависимостям и бывшего директора казино «Шамбала» о том, почему казино ––это бизнес на слабостях, а зависимые –– вовсе не слабохарактерные люди.

«Хотелось сгореть, чтобы искупить вину»

Проехав мимо Москва-сити и роскошных сталинок в районе Кутузовского проспекта, мы заезжаем на огромную заводскую территорию, которую занимают офисные кластеры. Рядом с одним из них нервно курят несколько мужчин среднего возраста –– все они ждут собрания группы «Анонимных игроков». Сегодня среди них молодой и решительный новенький –– его подбадривают и вручают брошюру «Ваши первые 90 дней».

Только что в здании закончилась группа «Анонимных наркоманов».  Оттуда выходит Иван (имя героя изменено), ему 37 лет, он посещает и группу «Анонимных игроков», но соглашается пропустить очередное собрание, чтобы рассказать «МБХ медиа» о том, как стал зависим от азартных игр:

«Я играю с 6 лет –– дядя научил меня считать карты в «дураке», у меня очень хорошая память, запомнить 36 карт ничего не стоило. Потом игра «трясучка» –– орел или решка загадывали. Потом в двадцать одно очко мы играли, потом наперстки научили меня крутить старшие ребята».

По словам Ивана, на тот момент его не интересовали деньги –– семья была обеспеченной, выигрыши уходили только на шоколад и конфеты: «Был интерес –– я видел, как взрослые во дворе в карты играют, мне нравилось то, что взрослые делают. Я думал, что хоть и ребенок, но уже вырос». 

Игровые автоматы появились в жизни Ивана в лет. «Мне нравилось, что я когда-нибудь вырасту и, как Емеля, по щучьему велению, буду ездить на крутой тачке, у меня все будет. Нравилась идея этой сказки».

Игра позволяла Ивану не только мечтать, но и самоутверждаться: «Мне всегда говорили: «Ты так играешь!». Вот эти мелкие комплименты подпитывали болезнь, самообман. Мне надо было, чтобы остальные признавали, что я лучше. Это я-то знаю, что я лучше всех. Другие сомневаются, если они мне предлагают играть. Это как в старые времена  –– вызов на дуэль, значит, я должен выиграть».

Когда пришло время зарабатывать, Ивана все больше затягивала игра: он понимал, что за полчаса-час может выиграть столько, сколько взрослый человек зарабатывает за месяц. Круг игр тоже расширялся –– нарды, шахматы, шашки, настольный теннис, футбол.

Ощутимые проигрыши у Ивана начались в лет. Сейчас он связывает это с тем, что стал более жадным –– если раньше ему хватало небольшого выигрыша, то в какой-то момент ставки увеличились. Удовлетворение от денег стало краткосрочным, хотелось выиграть больше.

К тому моменту жизнь за пределами игры Ивана уже не привлекала –– компания друзей и девушек казалась ему скучной. «Я помню, на дискотеке я выходил, доставал из машины футбольный мяч, находил такого же дурачка, как я. Мы пинали мяч, кто больше раз в столб попадет. За попадание –– деньги».

Потом выигрыши перестали приносить удовольствие, его захватывал только напряженный процесс игры. Череда проигрышей уже не смущала: «Голова обманывает: проигрыш из-за того, например, что ветер дул не в ту сторону — таких отговорок можно найти сто миллионов. У меня все нормально с мозгами, но — я делал одно и тоже, а пытался какой-то другой результат получить».

Когда Иван завел семью, ему пришлось начать врать –– жена не смогла принять его увлечение после того, как увидела, как ее годовую зарплату проигрывали за 15 минут: «Был случай, она из командировки прилетает, у нас романтический вечер дома. Я говорю, с пацанами давно не виделся, быстро переговорю и приеду, — а приехал с утра. Я что — скажу ей, что играл в карты? У меня же романтический вечер!».

Когда долги стали расти, Иван попробовал устанавливать себе ограничения: если проигрывает все принесенные в казино деньги ––  он останавливается. Но самоконтроль уже не работал –– Иван постоянно брал в долг и закрывал долги другими долгами: «У меня была ситуация, когда я проиграл машину, дом, накопления ––  все в один момент». 

Из-за одержимости игрой и гигантских долгов у Ивана проскакивали безумные мысли. Например, когда он проиграл подотчетные деньги и летел в Москву в центральный офис своей компании, то мечтал о том, чтобы самолет упал –– тогда его семья могла бы не выплачивать долг, ведь можно было бы сослаться на то, что деньги сгорели с погибшим: 

«После игр знаете, какие ощущения были? Хотелось, чтобы дом горел –– забежать, всех спасти, а самому сгореть в этом доме. Чтобы хоть как-то искупить свою вину за то, сколько всего плохого сделал». 

Решающая игра для Ивана случилась в сентябре года — тогда он проиграл в два раза больше, чем проигрывал до этого за всю свою жизнь. «Я не то что обалдел. Я оглох от того, что произошло. Я трое суток не спал. Я понял, что недостоин дальше существовать. Под угрозой была жизнь моих любимых –– дочки, жены, возможно, матери».

«Игра настолько поглотила, что изолировала меня. Отношение ко мне было, как к сумасшедшему, больному человеку».

Еще два месяца Иван пытался делать ставки и играть в нарды, но его постоянно преследовало чувство отвращения и пустоты. Тогда он впервые обратился за помощью к родителям и лег на реабилитацию.

«Я всегда был в игре —теперь я хочу быть живым»

Перед тем, как в году прийти в сообщество «Анонимных игроков», Иван удалил из телефона номеров и навсегда переехал из Сибири в Москву –– чтобы не контактировать с людьми, которые вызывают у него ассоциации с прошлой жизнью. 

Сейчас он стабильно шесть раз в неделю ходит на группы по игровой зависимости и семь раз –– на группы по наркотической и алкогольной. Недавно он получил расчет на работе и передал деньги человеку, ответственному за его бюджет: «Мне поступает каждый день сумма на сигареты, на покушать, на газировку попить. Поэтому я только еще не сорвался –– денег нет. Иной раз думаешь: поем на рублей меньше, сделаю ставку».

Иван объясняет –– на уже сформировавшийся мозг игромана с устоявшимися убеждениями тяжело повлиять. Но группа помогает ему меняться, он впервые начал осознавать свое деструктивное поведение: «Только недавно я начал понимать, сколько плохого делал. Я думал, я красавчик, я сам от себя кайфовал. Сейчас я думаю — от чего? От того, что проиграл свою жизнь? Нервные клетки родственников убил, друзей оставил в беде?»

Чтобы суметь себя простить, Иван старается отделить себя от своей игровой личности. «Мне прежде всего важно было понять, что я не плохой –– я больной. Я — добрый человек, а мой внутренний игрок –– тот, за кого я постоянно оправдывался и краснел».

Недавно Иван осознал, что чувствует себя ребенком –– по его подсчетам, ему где-то десять лет, ведь большую часть жизни он провел в иллюзиях и не был готов взять на себя ответственность: «Я хотел жену, как Ирина Шейк, машину, как у моего богатого друга. Я просто так хотел, какого-то собственного желания у меня не было. У меня не было времени подумать о том, что я хочу –– я всегда был в игре».

Сейчас единственная вещь, к которой он стремится –– трезвость, избавление от игры и веществ: «Я хочу быть живым, не хочу быть ходячим трупом. Меня наполняли раньше алкоголь, вещества, игра, эйфория. Сейчас меня наполняет то, что я могу прийти, поделиться опытом с ребятами на группе. Если мне что-то непонятно –– я сам задаю вопрос ребятам, как быть».

Сейчас Иван начал ценить и любить свою жизнь, радоваться простым вещам — тому, что светит солнце или тому, например, что можно прокатиться на самокате: «У меня эмоции насыщенные, как у ребенка. Я, лоб 37 лет, ходил в кинотеатр на мультик «Душа». Столько эмоций –– я вышел таким воодушевленным, нашел вдохновение. Там тоже душа не могла найти себя, как я –– всю жизнь не мог себя найти. Я искал себя в игре, а сейчас я хочу быть самим собой».

«Ну подумаешь, проиграл полтора миллиона!»

Я обращаю внимание на комментарии Елены (имя героини изменено) в группе «Анонимных игроманов»: «Где найти группу СЗ [созависимых] –– родственников зависимых от компьютерных игр?». Ее следующие комментарии звучат более настойчиво и даже отчаянно –– на спам с рекламой онлайн-казино и букмекерских контор женщина отвечает «Гори в аду!».

Елене 39 лет, с игровой зависимостью столкнулся ее бывший молодой человек. Как рассказала Елена «МБХ медиа», она стала замечать, что при успешном бизнесе денег в семье становилось все меньше и меньше: «Появились какие-то непонятные долги. Я считать-то умею: как при такой зарплате могут быть долги за аренду? Появились всякие разговоры, что нет клиентов, какие-то проблемы. Но мои предложения как решить проблемы им отсекались».

Про игры Елена узнала случайно: на почте обнаружила сообщение Сбербанка о непредвиденном переводе денег. После этого начала изучать историю браузера и наткнулась на личные кабинеты бойфренда в онлайн-казино. Когда Елена попросила его объясниться, он рассказал, что коллега показал ему игру, ему стало очень интересно –– а теперь приходилось отыгрываться.

Елена добилась от партнера обещания завязать. «Это произошло с ним тогда впервые, он не был зависимым со стажем. Он увидел, какие пошли убытки и потери. Я рассказала ему про свои прошлые отношения, в которых была зависимость. Рассказала, с чем он останется в итоге. Я ему сказала, что он может потерять деньги, отношения, время. Что у нас есть планы и то, что он делает, ––  не соответствует тому, что мы запланировали. Я надеялась, что он умный человек и послушает меня».  

Второй раз Елена заметила онлайн-казино в истории браузера спустя три-четыре месяца. Она собралась порвать с молодым человеком, но потом передумала –– хотела от него ребенка, а их отношения, не считая игромании, казались идеальными.

Но долги у семьи продолжали копиться. В какой-то момент пришлось продать бизнес. «Осенью начались очень неприятные вещи. Он стянул деньги у отца, у меня. Он хотел отыграться каждый раз. Начали прилетать &#;письма счастья&#;. Он долго не говорил суммы, которые должен ––  оказалось, около полутора миллионов рублей», –– рассказывает Елена.

В последний раз, когда Елена заметила своего молодого человека за игрой, он уже даже не обещал, что сможет завязать: «Он сказал, что не видит в этом проблемы. Вместо того, чтобы компенсировать моральный и материальный убыток, он вечером просиживал за компьютером, играл в компьютерные игры с друзьями».

Месяц назад Елена приняла решение и ушла: «Я старалась заниматься своей жизнью, не лезть к нему с нравоучениями. Но поняла, что я совсем уже суечусь, а ему не надо ничего».

Елена рассказывает, что родственники ее бывшего бойфренда помогают ему оплачивать долги и вести бытовые дела — покупают сигареты, проездной билет, кормят обедами — и в этом основная проблема. «Он еще не понял, что такое остаться одному, без всего. Ну подумаешь, проиграл полтора миллиона! Ну подумаешь, девушка от него ушла». 

Причина зависимости бывшего партнера, по ее мнению, в его детстве: в семье зависимость в трех поколениях, родители им не занимались и все дни он проводил за компьютерными играми. К тому же, всегда проявлял склонность к азарту: «Он очень любит халяву. Если мы в отпуске, он мимо автомата, который тянет игрушки и телефоны, не может пройти».

Себя Елена называет созависимой и считает, что ее гиперопекающее поведение могло тоже послужить для молодого человека триггером: «Наверное, я его обижала. Мне кажется, я в какой-то момент его задергала. Ему захотелось кайфануть по-особенному, не просто посидеть в компьютере до четырех утра, а получить адреналин».

Все предыдущие отношения Елены тоже были с зависимыми людьми –– наркоманами и алкоголиками. Она считает, что, наверное, не способна видеть других партнеров. Но с игровой зависимостью женщина столкнулась впервые –– она не жалеет об этом опыте и даже называет его полезным:

«Я из отношений в отношения прыгаю, у меня нет возможности проработать свое поведение. Наверное, я оставлю эти попытки и не буду больше никого искать».

«Мотивировать больного человека болью — странно»

Психолог и специалист по работе с аддикциями Михаил Хорс к людям, склонным к зависимости, предлагает прежде всего относить перфекционистов. «Когда они проигрывают –– это очень болезненно, потому что это неврастенический паттерн. Они не любят в спорах проигрывать, они любят подавлять своим мнением, у них есть потребность быть лучше других», — говорит он «МБХ медиа». По его словам, такие люди не терпят своей слабости, поэтому ищут способы отыграться. После случайных выигрышей их зависимость становится еще серьезнее.

«Игроман идет играть не потому, что он так решил, а потому, что он испытывает болезненное психическое состояние. Смесь тревоги, раздражения, ощущения, что жизнь серая. У него выбора нет –– ему так больно в обычном мире, что он вынужден эту ломку унять». Хотя собственная защита от зависимости, говорит Михаил, есть у каждого человека. Ее размер и качество определяют его способность не втягиваться в азартные игры. 

По словам Хорса, большинство игроманов путает ломку с собственным желанием. Они полагают, что сильны и делают то, что хотят. На самом же деле они хотят быть нормальными людьми, иметь семью и друзей, не стыдиться, не прятаться и не менять каждую неделю телефонный номер. 

На первой стадии зависимости игра нерегулярна. На второй стадии появляется постоянство, а на третьей –– конфликты с семьей и проблемы на работе. Четвертую стадию Хорс называет деградацией ––– на этом этапе человек уже потерял свое лицо и не думает ни о чем другом, кроме игры. 

В конце единственной мотивацией игрока становятся только долги: «Когда уже запой игровой идет, они оценивают свои кредиты, и не видят возможность трудом их отдать. Человек должен пять миллионов, а зарплата у него пятьдесят тысяч в месяц. Он прикидывает, сколько ему нужно работать и говорит: «А смысл? Лучше я поиграю, вдруг повезет!»»

По словам Михаила, родственникам зависимого важно ему не навредить. «Единственное, что можно сделать для его спасения, –– отрубить его тут же от всех денег, развестись и дать пинка на улицу. Пока он будет иметь доступ к деньгам, пока за него будут платить кредиты, пока его будет увещевать, пока он не получит серьезного ущерба –– он ничего не сделает», –– уверяет Хорс.

При этом, Михаил напоминает, что зависимого человека не нужно считать безвольным. «У внутреннего врага, у зависимой части личности тоже может быть своя волевая характеристика. Самое поганое, что может сделать зависимый человек или его родственник –– ругать здоровую часть личности: «Что ты такой дурак слабохарактерный! Как тебя свет носит!». Это подавляет здоровую часть личности, а нездоровая наоборот сильнее становится».

В такой ситуации важно осознавать, что мотивировать зависимого человека нужно не недовольством, а целями. «Болью мотивировать больного человека –– странно. Это делает его еще более больным. Есть второй вид мотивации: когда не из-за недовольства ты идешь куда-то, а к конкретной цели. Не из-за того, что тебе плохо, а для того, чтобы тебе было лучше», –– считает Хорс.

Лучшую помощь зависимый может получить у специалиста или в компании таких же анонимных игроманов. Посещать такие собрания психолог советует на протяжении всей жизни: «Излечиться от зависимости нельзя –– ее можно только на стадию ремиссии поставить. Тот, кто не работает над зависимостью, у того очень хорошие шансы через какое-то время снова туда попасть».

«Казино — это бизнес на слабостях»

Бывший директор казино «Шамбала» в игорной зоне «Азов-сити» Давид Багиян считает, что процент зависимых игроков –– крайне мал, обычно казино считает его статистической погрешностью. И хотя казино не всегда в курсе реальных проблем игроков, у администрации есть способы о них узнать.

«Мы можем отследить количество посещений и сопоставить его с балансом игрока. Если мы видим, что он посещает казино пять раз в неделю и его текущий баланс глубоко отрицательный, он сменил автомобиль на попроще и стал плохо выглядеть –– мы делаем объективный вывод, что причина в игре, что она ему идет во вред и надо его ограничить»,  —  рассказывает он «МБХ медиа».

Еще один вариант –– бывает, что в казино обращаются близкие и родственники зависимых. Тогда казино тоже идет навстречу и закрывает человеку вход. Хотя бывает, что люди таким образом сваливают на казино собственные финансовые проблемы: «Мне как-то звонил один игрок и просил закрыть человеку вход. Я смотрю данные по базе и вижу, что суммарный проигрыш этого человека –– семь тысяч рублей. А он говорит, что все проиграл: машину, квартиру. Не бывает такого, что человек где-то проигрывает миллиард, а где-то семь тысяч рублей!». 

Багиян признает, что бизнес-модель казино рассчитана на то, что человек проиграет. Однако, по его мнению, риск зависимости есть только у тех, у кого нет сильного характера и кто приходит в казино с мыслями о своих бытовых финансовых проблемах и желанием их решить. А для психологически устойчивого человека казино –– способ развлечения и получения удовольствия. 

По словам Багияна, несмотря на заложенную в казино математику, людям с сильной психологией победителя удается даже с высокой частотой выигрывать: «Я знал человека, который играл пять раз в неделю и два года шел в плюсе в русском покере. Он приходил за общением, он не был зависимым! Он прекрасно себя чувствовал, гармонично развивался в других сферах, просто это было его увлечением. Он не становился худым комком нервов с синяками под глазами».

Секрет правильного подхода к казино Багиян видит в сдержанности и безразличии, закладывая на азартные игры бюджет, который включает «полезность выигрыша и умеренность проигрыша»: для кого-то это тридцать тысяч рублей, а для кого-то — три миллиона.

«У меня сделки с совестью не было, — рассказывает он. — Я неоднократно многим говорил в лицо, что им не нужно играть. Все что мог делать –– я делал. Я про себя всегда думал: ты пришел в казино –– это твой выбор, моя задача –– сделать так, чтобы твое нахождение в этом казино принесло тебе массу удовольствия».  

«Тот же бизнес кредитования, алкоголя, табакокурения –– это тоже бизнес на слабостях. Coca-Cola тоже провоцирует слабости. Весь маркетинг направлен на то, чтобы употреблять, чтобы люди покупали все. Ты от нечего делать сидишь на диване и душевную боль закрываешь покупками», –– продолжает бывший директор казино.

По его мнению, такой бизнес может принести человеку вред, но при при правильной культуре потребления –– может принести пользу. В Лас-Вегасе, например, говорит Багиян, из визита в казино делают праздник, а «бабушки радуются даже выигрышу в два доллара». 

Формированием правильного подхода к азартным играм, по словам Багияна, должно в том числе заниматься государство: например, при помощи финансирования фильмов, в которых казино представлено как веселое приключение, которое дарит случайный выигрыш. Сейчас же Давид Багиян на российском ТВ до сих пор видит фильмы про нелегальные казино и бандитов. Поэтому поколение бандитского кино воспринимает казино не как праздник, а как средство решения своих финансовых проблем. Пора отказаться от такого прошлого, уверен бывший директор казино.

Для Ивана, как и для большинства игроманов, правильной культуры потребления не существует. По его словам, если он не хочет снова впасть в одержимость –– в его жизни больше никогда не должно быть игр, споров, ставок, автоматов. Даже когда после группы он проходит мимо мужчин, играющих в нарды, он мысленно делает ставку, кто выиграет. 

Участникам «Анонимного сообщества» играть не запрещают  –– если в какой-то момент они захотят вернуться к прошлой жизни, у них всегда есть такая возможность. Но Иван в своем решении исправиться уверен: «Я не хочу больше себя сводить с ума. Я стараюсь делать по-новому, мне сложно, у меня не получается. Но возвращаться я не хочу: там страшно, там одиночество, пустота и боль. Тяжело понимать, что я всю жизнь свою проиграл. Поставил и проиграл». 

За последнее десятилетие ритм жизни современного человека значительно ускорился. На это повлияла глобализация общественных процессов, и мировой экономический кризис. Вместе с тем в связи с развитием Интернета и индустрии развлечений сформировалось общество тотального потребления. Результат такой динамики – постоянные стрессы. Это, а также курение и алкоголь пагубно влияет на здоровье нации.

Активная пропаганда игровой индустрии, рассматривается через призму легкой наживы. Что на фоне мирового финансового кризиса выглядит весьма заманчиво. Плюс не редки случаи, что человек попадает в ловушку игрового бизнеса, из-за систематических т.н «эмоциональных разгрузок», когда после тяжелого рабочего дня входит в мир азартных игр, будь то игровые автоматы, видео игры, онлайн казино или игры android.
Однако это увлечение имеет и пагубный характер, поскольку человек не замечает, как скоро стает «игроманом», а это уже болезнь.

Что же такое игромания?

Игромания – это патологическая склонность к играм. В основном азартным, выражается в постоянном непреодолимом желании играть независимо от выигрыша или проигрыша, игра для лудомана стает основной жизненной мотивацией. Семейные, материальные, социальные и др ценности теряют для него смысл и он уже не может жить, без игры. В этом аспекте по степени вреда она приравнивается к наркомании. Так как последствия могут быть очень печальными вплоть до тяжелых преступлений.

Ключевой момент перехода игры в пристрастие – возникновение сильнейшей психологической зависимости, которая оказывает свое негативное влияние на психическое состояние больного и его социальный статус.

Наиболее разрушительное влияние игровая зависимость оказывает на семейные отношения. И дело не только в "просаживании" денег: предмет зависимости (аддикции) часто используется как средство ухода от серьезных психологических проблем. Интернет – зависимость в итоге приводит к замене имеющихся в реальной жизни семьи и друзей виртуальными. Жесткие компьютерные игры уже сделали свое дело: тысячи нормальных детей стали психически неуравновешенными личностями.

Страдающий игровой зависимостью не только разрушается сам как личность, он несет беду и окружающим. Так, в семьи больных игроманией приходят серьезные финансовые проблемы, зачастую они разрушаются. До 60 % больных лудоманией совершают правонарушения. У этих людей высок суицидальный риск – от 13до40% больных игровой зависимостью совершают попытки самоубийства, у % отмечаются суицидальные мысли.

Важной характеристикой игровой зависимости является то, что при ней не имеется какого-то конкретного биологически значимого стимула, к которому формируется "первичное влечение" (если, конечно, не относить к таковым стяжательство или не выделять в качестве инстинкта азарт). Эта особенность данного расстройства качественно отличает его от наркологических расстройств и нарушений инстинктов. Одновременно это сближает его с иными формами патологических влечений – клептоманией, дромоманией, пироманией, трихотилломанией и др. Все это позволяет высказать предположение о существовании универсальных механизмов формирования патологических зависимостей, которые находят свое клиническое проявление неспецифическим синдромом патологических пристрастий (аддиктивный синдром).

Клинико-психопатологическое и динамическое исследования больных игровой зависимостью свидетельствует об определяющей роли личностных изменений в формировании этого расстройства, которое можно рассматривать как один из вариантов патологического (аномального) развития личности. Анализ клинических наблюдений показывает, что появление игровой зависимости у взрослых обычно сопряжено с переломными периодами в жизни.

Игровая зависимость, помимо труднопреодолимого влечения к игре, характеризуется расстройствами поведения, психического здоровья и самочувствия.

Некоторые ее проявления сходны с проявлениями других видов зависимости: патологическое влечение, потеря игрового контроля, абстинентный синдром (синдром лишения), повышение игровой толерантности (устойчивости), продолжительное участие в азартных играх вопреки явным признакам вредных последствий и др.

- Синдром патологического влечения к игре

Синдром патологического влечения к игре (игровой драйв) проявляется бескомпромиссным стремлением участвовать в игре, несмотря ни на какие препятствия. Часто возникают навязчивые представления об игре, фантазии о непременном выигрыше, возникает чувство уверенности в выигрыше и вера в свои особые игровые способности, состояние предчувствия удовольствия от предстоящей игры, иллюзия контроля игровой ситуации. В дальнейшем, начинают мучить тревога, появляются конфликтность, недовольство, стремление уклониться от работы Сверхценная идея и стремление быть в игре приобретают ведущее значение. В период воздержания от игры (ремиссия) синдром патологического влечения может усиливаться или ослабевать вплоть до затухания, но всегда содержит выраженный оттенок удовольствия.

- Абстинентный синдром или синдром отмены при игровой зависимости

При прекращении игры, у больных игровой зависимостью наблюдаются различной степени выраженности следующие симптомы – нарушение сна, эмоциональные, поведенческие, не резко выраженные вегетативные/соматические расстройства и все усиливающееся патологическое влечение к игре. Пациенты отмечают внутреннюю опустошенность самоосуждение, иногда суицидальные мысли и элементы суицидального поведения. Может развиться бессонница, ночные кошмары, сниться игра и игорные залы. Имеют место снижение аппетита, головные боли, снижение работоспособности и утрата интереса к жизни.

- Синдром игрового транса

Синдром игрового транса – поглощение игрой, азарт, невозможность прекратить игру, несмотря на выигрыш или значительный проигрыш. Чаще всего игра продолжается от 3 до часов, фактически до тех пор, пока есть средства (деньги) для участия в игре. Основная цель играющего выиграть. Она сохраняется и при длительном игровом трансе, однако со временем утрачивает свою первоначальную яркость. Необходимо отметить, что, находясь в состоянии игрового транса, больные забывают обо всех личностных и социальных проблемах, созданных болезненной зависимостью.

- Синдром выигрыша

Синдром выигрыша приподнятое, порой эйфорическое настроение, прилив энергии, ощущение своего превосходства, радость достижения цели. Выигрыш создает уверенность в самом себе, в своих возможностях, позволяет фантазировать о самых привлекательных направлениях жизни, включая и успешные варианты игры. Он же, закрепляясь в памяти, способствует срывам и рецидивам заболевания.

- Синдром проигрыша

Синдром проигрыша возникает во время игры, сразу по ее завершению или может быть отставленным на одни, реже, надвое суток. Проигрывая по ходу игры и понимая, что все меньше шансов отыграться, больные испытывает все нарастающую тревогу, повышенную раздражительность, чувство злости, иногда сожаления, что начали играть.

Виды зависимости

Зависимость от компьютерных игр – проблема, которой было уделено довольно много внимания в прессе и различных научных работах. К примеру, ученые выяснили, что 30% игроков проводят за компьютером слишком много времени, а 10% находятся в сильной психологической зависимости от своей любимой игры. Игровая зависимость являет собой форму сильной психологической привязанности к игре – в компьютерном варианте вплоть до желания жить в виртуальном мире. Возвращение в реальный мир связано исключительно с удовлетворением естественных потребностей, общение с живыми людьми сведено к минимуму.

Были случаи, когда заигравшиеся любители виртуальной реальности умирали за своими компьютерами от сердечных приступов, вызванными несколькими сутками непрерывной игры.

Интернет – зависимость

Многие пользователи сети начинают испытывать азарт, находясь в Интернете. Желание завести как можно больше знакомых или скачать побольше интересной информации заставляет их находиться в виртуальном пространстве всю ночь (Интернет в это время стоит дешевле и, как правило, хорошая связь).

Феномен Интернет – зависимости привлекает сейчас внимание ученых, исследователей сети, средства массовой информации. Это явление стало изучаться в зарубежной психологии с года. Интернет – зависимость определяется психологами как "навязчивое желание выйти в Интернет, находясь off-line, и неспособность выйти из Интернет, будучи on-line. Под on-line понимается общение в сети в реальном времени, off-line – общение через почтовый ящик, когда непосредственный собеседник отсутствует в данный момент времени.

Эмоциональные изменения, происходящие с человеком, пытающимся отказаться или сократить время пребывания в сети, указывают на его психологическую зависимость от Интернет и на языке психиатрии называются "синдром отказа" или "абстинентный синдром".

Игромания, лудомания (от латинского ludus – игра), игровая зависимость или патологический гэмблинг – психическое расстройство, в основе которого лежит патологическое влечение к азартным играм. Основным признаком заболевания является постоянное участие в азартных играх. Продолжая играть на игровых автоматах, в казино, игроман не обращает внимание на социальные последствия, такие как обнищание, разрушение внутрисемейных взаимоотношений и личной жизни. Показателями формирующийся зависимости от игры являются учащение игры и непрерывное увеличение 'дозы' (прежде всего величины проигрыша, материального ущерба и длительности игровых эпизодов). К игре влечет азартное желание выиграть крупно, а при проигрыше – желание быстро отыграться. Но главным стимулятором является глубокая тотальная захваченность самим процессом игры, надежда на фарт, везение и счастливый случай. При этом игроку кажется, что вот-вот и он сможет управлять игровой ситуацией, "переиграть" автомат или крупье. Как правило, игроки – это азартные, упрямые, отнюдь не глупые люди (чтобы проиграть, надо сначала заработать). Но постепенно нарастает деградация личности, они становятся лживыми, изворотливыми попрошайками, "бомжами" от игры.

Методы лечения игровой зависимости

В современном лечении игромании практически не используются медикаменты. Перечень показаний к применению психотропных средств в лечении игромании невелик, это изредка сопутствующие игровой зависимости (лудомании, гемблингу) психические расстройства: шизофрения, МДП, олигофрения, деменция. Какой-то специализированной медикаментозной терапии для лечения игромании не существует, но опыт и теория подсказывают, что препараты с седативным действием снижают частоту импульсов к азартной игре.

Например, известен следующий факт, что самое губительное сочетание игровая зависимость образует с психостимуляторами: амфетаминами, метамфетаминами, кокаином. Лудомания с наркоманией не дают человеку опомниться ни на секунду, пока его карманы и душа не будут вывернуты наизнанку. Отголоском этого явления служит тот факт, что самый распространенный напиток в залах игровых автоматов, казино – кофе! А самое привычное внутреннее состояние – возбуждение. Следовательно, препараты затормаживающего плана могут временно обезопасить патологического игрока.

Действенным средством в лечении игромании (лудомании, гемблинга) выступают разные вариации групповой и индивидуальной психотерапии зависимости. Как эффективные себя зарекомендовали следующие направления психотерапии: бихевиоризм (поведенческая), рациональная, длительная суггестивная, психоаналитическая, библиотерапия (книготерапия).

Специализированная аналитическая психотерапия направлена на работу с прошлым лудомана. Рациональная психотерапия игровой зависимости занимается настоящим лудомана. Вредной привычке к азартной игре сопутствует неимоверное количество иллюзий, фантазий, самообманов, суеверий, мифов, россказней, "секретов казино, рулетки, игровых автоматов", усвоенных лудоманом прежде.

Бихевиоральная психотерапия игровой зависимости (лудомании, гемблинга) исходит из того, что импульс к азартной игре возникает в ответ на действие провоцирующих факторов (наличка, близкое расположение развлекательных центров, нахождение в зоне визуального контакта с CASINO (залов игровых автоматов), алкогольное или наркотическое опьянение, общение с активными лудоманами, одиночество, скука и т.д.). Избегание провокаций (триггер-факторов) необходимый элемент защитного поведения, от которого зависит успешность лечения игромании.

Все вышеописанные методы психотерапии усиливаются суггестией (разновидность лечения игромании гипнозом). Суггестивное обращение к эмоциональной сфере активирует запоминание полезных привычек, существенно ускоряет избавление от игровой зависимости (игромании, лудомании, гемблинга).

Одним из высокорезультативных методов лечения игромании стали общества анонимных игроков. Пока они еще не получили такого массовое распространение, как анонимные алкоголики или анонимные наркоманы.

Так же применяется книготерапия. Важным преимуществом книготерапии является ее доступность, недорогая (сравнительно с остальными методами) стоимость, простота использования.

Читать можно везде, одному, в кругу единомышленников, дома, в поездке, на отдыхе. "Рецепты удачи" предоставляют небывалую свободу самостоятельного лечения игромании. Поэтому эта книга занимает важное место в списке народных методов помощи лудоманам в преодолении вредной привычки к азартной игре.

Таким образом, можно сказать, что игромания в настоящее время рассматривается как серьезная социальная и психологическая проблема наряду с такими проблемами как наркомания, алкоголизм, токсикомания и требует соответствующего вмешательства и разрешения.

Однако проблему можно решить, обратившись во время к специалистам психологам, гапнотерапевтам и т.д за квалифицированной помощью.

Что же касается идивидуальных рекомендаций любителям азартных игр, то психологом, консультантом Е.В Разумовой был разработан перечень рекомендаций профилактики игровой зависимости. Он включает в себя такие пункты:

1. Заранее решите, какое количество времени и денег вы выделяете на азартную игру.
2. Играйте, и знайте, что ваш шанс выиграть очень мал – не делайте большие ставки.
3. Взвешивайте решения относительно вашей игры – учитывайте случайности.
4. Азартную игра развлечение, а не источник дохода.
5. Крупный выигрыш – радость! Но, возможно это больше не повторится.
6. Не играйте, когда вы устали, вам скучно, вы взволнованы или сердиты.
7. Отмечайте количество времени и денег, потраченные на игру.
8. Воспринимайте вашу семью и друзей серьезно.
9. Играйте на свои деньги. Не берите в долг.
10. Осознайте, что в азартных играх Фортуна правит балом, – результат случаен.
11. Во время игры делайте перерывы.
12. Играя – уменьшайте потребление алкоголя.
13. Чередуйте азартную игру и другие виды отдыха.
14. Играйте вместе с тем, у кого нет проблем с азартными играми.
15. Не пытайтесь отыграть проигрыши.
16. Идя играть, не берите с собой кредитные и банковские карточки.
17. Установите себе лимит времени на игру.
18. Решения за вами по поводу азартных игр – не играйте из-за того, что другие так хотят.
19. Не играйте, спасаясь от негатива.

Придерживайтесь этих простых рекомендаций и все будет хорошо.

Игромания (гемблинг, лудомания) – это патологическая склонность  к азартным играм, с частыми эпизодами участия в них, которая является основной доминантой в жизни такого человека и влечет за собой обесценивание прежних ценностей для субъекта (семейных, профессиональных, социальных, материальных). Лудомания включена во Всемирную классификацию болезней.

По степени серьезности лудоманию приравнивают к наркотической и алкогольной зависимости. Эта мощная стихия покоряет человеческие умы по всему миру. Яркий пример роста игровой тенденции – количество пользователей игры «World of Warcraft». Собственниками официальной версии стало более 4 млн. человек. Остается только предполагать, сколько игроманов используют пиратские версии игровых платформ.

Действительно, игромания является серьезной проблемой. В некоторых странах она захватывает от 2 до 5 % населения. Даже невинная покупка лотерейного билета у некоторых людей может вызывать волнение и возбуждение, тогда как процесс азартных игр провоцирует целый ряд химических изменений в организме зависимого от игр человека. Яркие игровые автоматы, особая атмосфера игровых клубов, страстное желание одержать победу и сорвать выигрыш Все это работает на формирование и поддержание зависимого поведения.

Люди с игровой зависимостью теряют ощущение реальности. Тяга к игре мешает им выполнять повседневные задачи. Все мысли, стремления и намерения игромана напрямую связаны с компьютерными или азартными играми.

Человек утрачивает интерес к окружающему миру, близким людям, профессиональной деятельности и учебе. Они забывают об обязанностях перед близкими, забрасывают собственные цели, направляя все усилия на поиск себя в игровом мире. Закрывать глаза на это нельзя. Безобидное увлечение может перерасти в серьезную психологическую проблему. Мы можем долго не обращать внимания на проблему, если она не касается наших родных и близких. Осознание приходит, когда юные игроманы теряют интерес к учебе, спорту, музыке. Игровая зависимость у взрослых грозит потерей работы и семьи.

Однако, внешняя атрибутика - не главная причина возникновения зависимости от азартных игр. Как предполагается, существует определенная генетическая предрасположенность к азартным играм, так же, как и к другим видам зависимостей, в частности, дефицит норадреналина в организме. На степень зависимости влияют также личностные особенности игрока, уровень его психологической зрелости.

Игровая зависимость является ничем иным, как расстройством контроля над побуждениями, а в некоторых случаях,- прогрессирующим заболеванием, которое  характеризуется непрерывной  или периодической  потерей  контроля над азартными играми.  Патологическая зависимость от азартных игр сродни другим видам расстройств импульсного управления, таким, как клептомания, пиромания и трихотилломания,  антисоциальное расстройство личности и более серьезные заболевания. Для игровой зависимости характерны постоянная озабоченность зависимого человека от процесса игры, получения денег, иррациональное мышление (в том числе, с магическими элементами и верой в судьбоносный выигрыш) и дальнейшее продолжение иррационального, привычного  поведения, несмотря на явные неблагоприятные последствия.

Почему люди начинают играть?

• некоторые люди начинают играть из любопытства, за компанию;
• «чтобы отключить мозги» и на время уйти от бытовых проблем, освободиться от однообразия, уйти от скуки и одиночества;
• неудовлетворенность жизнью, нереализованность в личном и профессиональном плане;
• сексуальная неудовлетворенность;
• незрелость психики у подростков и детей;
• желание в очередной раз испытать состояние «игрового транса»;
• один из легких способов получения денег;
• азарт, желание испытать удачу.

Игровая зависимость ведет: к снижению настроения, ухудшению общего самочувствия, социальной активности; наблюдается повышенная тревожность и нарушение адаптации в обществе. По мере развития игровой зависимости у взрослых формируется неудовлетворенность собой, теряется смысл жизни, развивается глубокая депрессия.

Существует два типа игроков: одни играют эпизодически, позволяют себе проиграть определенную сумму в казино или в игровых автоматах, другие входят в состояние игрового транса, теряют счет времени и деньгам.

Стадии игровой зависимости:

Нет зависимости. В самом начале формирования игровой зависимости человек увлечен игрой, но он может еще от нее отказаться, найти себе другое занятие в свободное время;

Средняя зависимость. Отказаться от игры становиться труднее. Геймер уже заработал много очков, у него есть внутри игровая валюта и какое-то количество внутри игровых бонусов или вещей;

Тяжелая зависимость. Человек увлечен игрой, не может от нее отказаться, все свободное время посвящает игре, тратит уже реальные деньги. В разговорах с друзьями у него только одна тема – любимая игра, ведется пропаганда этой игры среди окружающих. Даже в этой стадии взрослому человеку трудно признаться себе и окружающим в своей игровой зависимости.

В качестве профилактики игромании помогут советы Калифорнийского комитета, занимающегося проблемами игровой зависимости.

1. Необходимо решить для себя заранее, сколько времени и денег вам потребуется на азартную игру.
2. Если вы играете, то следует осознавать, что вы с большей вероятностью проиграете, чем выиграете. Поэтому надо постараться потратить именно такую сумму, которую вы можете легко себе позволить проиграть.
3. Вам стоит принимать взвешенные решения насчет предстоящей игры — учитывать случайности.
4. Относитесь к азартной игре как к развлечению, а не как к источнику получения возможного дохода.
5. Если вам удалось выиграть — радуйтесь! Но не стоит забывать, что, скорее всего, еще раз получить денежный бонус не получится.
6. Никогда не играйте в азартные игры, если вы утомлены или вам скучно, тем более — если вы нервничаете либо чем-то взволнованы.
7. Необходимо систематически записывать, сколько времени и денежных средств вы израсходовали на игру.
8. Вам надо хорошо относиться к своей семье и близким друзьям. Возможно, они встревожены и переживают из-за вашего увлечения игрой и желают вам помочь, чего вы не хотите замечать.
9. Если вы играете в азартные игры, делайте ставки только на собственные средства. Никогда не просите одолжить вам денег на игру.
10. Поймите и запомните, что в азартных играх вы не можете влиять на ход игры — результат всегда непредсказуем.
11. В процессе игры следует делать перерывы. Можно пройтись, перекусить или выйдите на свежий воздух, чтобы проветриться.
12. Постарайтесь сохранить ясность мышления во время участия в азартной игре. Не рекомендуется употреблять спиртные напитки.
13. Замените азартную игру другими вариантами отдыха — сходите в кино, цирк или музей.
14. Лучше идти в игровое заведение с тем человеком, кто умеет контролировать свои эмоции во время игры.
15. Не стоит усугублять положение — лучше не пробуйте отыграть проигранные ставки.
16. Не следует брать с собой банковские и кредитные карточки, если решили посетить игровое заведение.
17. Необходимо установить для себя лимит времени на игру.
18. Вам надо самому принимать решения по поводу участия в азартных играх — не стоит играть из-за того, что так пожелали другие.
19. Не старайтесь использовать азартную игру как возможность избежать негативных эмоций или проблемных ситуаций.
20. Если вас тяготит пристрастие к азартным играм, необходимо поговорить с людьми, которым вы по-настоящему доверяете.

Как избавиться от игровой зависимости?

Лечение игровой зависимости предполагает использование разных психологических приемов и способов. Перечислим наиболее действенные из них.

1. Профилактика игровой зависимости.

   Следите за тем, чтобы казино и онлайн автоматы из развлечения не трансформировались в страшную проблему. Не позволяйте себе или близкому человеку проигрывать более % своего месячного дохода. Не выходите за эти границы. Не пытайтесь «отыграться». Тогда вы не столкнетесь с вопросом, как избавиться от игромании, когда все уже зашло слишком далеко. Что же касается компьютерных игр, тут тоже должны быть жесткие меры. Вы можете разрешить ребенку или себе поиграть полчаса, чтобы отвлечься. Но по истечении этого времени не должно быть никаких оправданий. Игровой процесс должен быть окончен безоговорочно. Блокирование нарастания азартного интереса – принцип, который преследует профилактика игровой зависимости.

2. Осознание проблемы – первый и самый трудный шаг в лечении игромании.

   Посещение казино, игру в азартные игры онлайн или лотерею мы подкрепляем стремлением улучшить свое финансовое благосостояние. Компьютерная игровая зависимость воспринимается игроманом, как способ отвлечься и приятно провести время. На самом деле обогатиться таким способом удалось не многим. А пристрастие к компьютерным играм забирает все свободное время игромана, занимает все его мысли, мешает самореализации. Пока вы не поймете, что игромания – серьезная проблема, вы так и останетесь в неведении и будете шаг за шагом разрушать свою психику и жизнь.

3. Лечение игровой зависимости сильными эмоциями.

   Азартные игры – источник адреналина. Процесс компьютерной игры восполняет запасы гормона дофамина. Найдите другое занятие, которое станет для вас источником счастья и удовольствия. Новое увлечение поможет легче и безболезненно вытеснить зависимость от игровых автоматов.

4. Подавление желания играть.

   Нужно осознанно подходить к ситуации. Осознание, что игра для вас — уход от реальности, — уже первый шаг на пути к избавлению от игровой зависимости. В наиболее сложных случаях используются техники подавления подсознательного желания играть. Наиболее эффективные методики – гипноз, внушение.

5. Мотивация.

   Вы находитесь в поиске ответа на вопрос, как избавиться от игровой зависимости? Тогда найдите мощную мотивацию. Без сильных целей и мощных установок избавиться от проблемы будет трудно. Дайте своему мозгу целевую установку к действию. Подумайте, чего вы себя лишаете, проводя время в игре. Задайтесь новой целью в жизни, не оставляя себе времени на укрепление зависимости.

6. Вознаграждение.

   Поощряйте себя чем-нибудь приятным за успехи. Покупка новой вещи, поход в кино, путешествие, вкусная еда – те небольшие призы, которые вы можете себе позволить. Так зависимость от игровых автоматов будет вытесняться чем-то более приятным. Стресс от отсутствия игрового процесса будет замещаться новыми позитивными эмоциями. Разумеется, к этом вопросу нужно подходить осознанно: нельзя заменить игровую зависимость алкогольной или начинать переусердствовать в еде.

7. Занятость.

   Люди с игровой зависимостью не должны страдать от скуки. Она — основная причина усиления зависимости. Безделье может спровоцировать срыв. Загрузите себя работой, спортом, музыкой. Ищите новые занятия. Начните повышать профессиональные компетенции. Сделайте все, чтобы у вас не оставалось свободного времени. Если речь идет о ребенке, то занимайте его любыми возможными способами. Закрепите за ним обязанность по дому, запишите на в спортивную секцию. Не забывайте о поощрении.

8. Увидеть все минусы — первый шаг на пути к избавлению от игромании.

   Компьютерная игровая зависимость устраняется формированием отрицательного мнения об игровом процессе. Важно чтобы человек понял, сколько вреда приносит ему игра. Желательно, расписать это в красках, показать яркие примеры того, как зависимость от игр портит психику и разрушает судьбы. Стоит обсудить физические аспекты (ухудшение зрения, искривление осанки) и психологическую сторону (профессиональная деградация, потеря интереса к реальной жизни, сложности в общении).

В случае если Вы сами не можете справиться со своим «увлечением», пристрастие к играм, которое негативно сказывается на Вашем здоровье, материальном благополучии, отношении с окружающими, рекомендуем обратиться за помощью специалиста (психиатра, психотерапевта).