Ayak Yanması

Ayak yanması tıbbi adı Grierson-Gopalan sendromu olarak bilinen, ayakların rahatsız edici derecelerde sıcak ve ağrılı hale geldiği bir dizi semptomdur. Yanma hissi genellikle geceleri daha yoğun hale gelebilirken, gündüzleri kişiye çok fazla rahatsız etmez. Semptomlar bazı kişilerde hafif seyrederken bazı kişilerde ise kendini daha şiddetli olarak gösterebilir. Nedenleri arasında birçok farklı etmen yer alabilirken, genellikle nöropati kaynaklı ortaya çıkar. Tedavisi, altta yatan nedenlere bağlı olarak yapılır.

Ayaklarda yanma hissi yaşayan bazı kişilerde bu durum geceleri uyutmayacak derecelere çıkabilirken, uyku bozukluklarına yol açabilir. Ayrıca ayaklarda karıncalanma hissi veya uyuşma hissi görülebilirken, her ikisi aynı anda da görülebilir. Isı ve ağrı ayak tabanlarıyla sınırlı olabilir ama aynı zamanda ayakların üst kısımlarını, ayak bileklerini ve hatta alt bacakları da etkileyebilir. Bu gibi şikayetlerin ani başlangıçlı seyretmesi ve uzun süre devam etmesi halinde doktora görünmeli ve altta yatan neden belirlenmelidir.

Ayak Yanması Nedir? Belirtileri Nelerdir?

Ayak tabanında kişiyi rahatsız edecek derecelerde ısınma ve ağrı olarak görülen bir sendromdur. Bazı vakalarda ısı ve ağrının yanında karıncalanma ve uyuşma hissi gibi semptomlar da görülebilir. Ağrıların ve yanmaların şiddeti ise kişiden kişide değişiklik gösterebilir. Bu durum pek çok kişide hiperestezi olarak görülür. 

Hiperestezi, derinin uyaranları hissetmesi ve algılamasında ortaya çıkan bir bozukluk durumudur. Ayağa temas durumlarında yoğun bir hassasiyet yaşanabilirken ayak yanması belirtileri şu şekilde sıralanabilir:

• Geceleri artan ve yoğunlaşan ısı, yanma ve ağrı hissi
• Ayaklarda ya da bacaklara ilerleyen uyuşma hissi
• Ağrıların keskin bir şekilde hissedilmesi 
• Ayaklarda ağırlık hissi
• Ayaklarda donuk ağrı
• Ciltte kızarıklık ya da yoğun sıcaklık
• Karıncalanma ve uyuşma hissi

Ayak Yanması Nedenleri Nelerdir?

Ayak yanmasının nedenleri arasında birçok farklı durum veya hastalık yer alabilir. Sendrom genellikle nöropati kaynaklı olarak ortaya çıkabilirken, nöropati, sinir ya da sinir hücrelerinde meydana gelen bir hasar durumu olarak bilinmektedir. Özellikle uzun süredir diyabet hastası olan veya kan şekeri seviyeleri kötü kontrol edilen kişilerde gelişme riski daha yüksektir. 
Bu durumun yanı sıra ayak altı yanması problemlerinin farklı nedenleri de bulunmaktadır. Ayaklarda yanmaya neden olabilecek durumlar şu şekilde sıralanabilir:

• Şeker hastalığı (Tip 1 diyabet ve Tip 2 diyabet)
• Hipotiroidizm
• Kronik böbrek yetmezliği
• Beslenme bozuklukları
• B vitamini eksikliği
• Aşırı alkol tüketimi
• Ayak mantarı (tinea pedis)
• Tarsal tünel sendromu 
• Çok dar veya tam oturmayan ayakkabılar
• Alerjiler

Ayaklarda yanmanın neden olduğunu tespit etmek tedavi planlamasının yapılması ve doğru tedavinin uygulanması bakımından önem taşır.

Gece Ayak Yanması Neden Olur?

Ayaklarda gelişme gösteren ısı ve ağrılar özellikle geceleri şiddetlenir. Gün boyu ayakların yorulması veya deride ortaya çıkan bir enfeksiyon nedeniyle ayaklarda geçici olarak yanma hissi gelişebilir. Bu durumun tekrar etmesi ve uzun süre yaşanması halinde bir tür sinir hasarının gelişmesi söz konusu olabilir.

Gece ayak yanması yaşayan kişilerde uyku problemleri ve uykusuzluk gibi sorunlar ortaya çıkabilir. Bu gibi durumlarda yaşanan şikayetleri azaltabilmek için yapılabilecek birtakım yöntemler uygulanabilir. Bu uygulamalar şu şekildedir:

• Ayaklar soğuk suyun içerisinde 10 ila 15 dakika kadar bekletilmeli
• Sırt üstü uzanarak ayaklar havaya kaldırılmalı ve bir süre o şekilde beklenmeli
• Doktor tavsiyesi üzerine ağrı kesici ilaç, krem veya merhem kullanılabilir

Ayak Yanması Teşhisi

Ayak yanması teşhisi için uzman doktorlar tarafından yapılan ve laboratuvar ortamlarında incelenen bazı testler bulunmaktadır. Bunun yanında yanma hissi ya da ağrıyı değerlendirebilecek özel bir uygulama yoktur. Ancak uzmanlar tarafından birtakım fiziki muayeneler ve bazı testler ile altta yatan nedenin belirlenmesi sağlanabilir. Sendrom üzerine yapılan tanı yöntemleri şu şekilde sıralanabilir:

Tıbbi Öykü ve Fiziki Muayene
Hastanın tıbbi öyküsü detaylıca öğrenilir ve kişiye fiziki muayene yapılır. Muayene sırasında hastanın refleksleri test edilebilirken, herhangi bir yara veya kızarıklık durumunun olup olmadığı da kontrol edilir. Ayrıca hastanın geçmiş dönemlerde yaşadığı hastalıklar ve kullandığı ilaçlar da bu duruma etken olabileceğinden doktor tarafından birtakım sorular sorulabilir.

Elektromiyografi (EMG)
Elektromiyografi bilinen diğer adıyla EMG, kasların işlevselliğini belirlemek üzere yapılan ve kasların kasılma ve gevşeme sırasındaki elektriksel işlevlerini ölçmeyi amaçlayan testtir. Sendromun altta yatan nedenini belirlemek üzere yapılır.

Kan Testleri
Hastadan kan örneği alınarak, kan değerlerinin kontrolü sağlanır. Test sonucunda kişinin beslenme eksikliği, vitamin eksikliği ve farklı bozukluk durumları değerlendirilir.

Sinir Fonksiyon Testi
Sinirlerin işlevselliğini değerlendirmek için yapılan bir testtir. Özellikle şüphe duyulan bir sinir mevcutsa, uyarılır ve kontrol ettiği kastaki tepkisi ölçülür. Sinir bozukluğu sonucu mu yoksa kasta ortaya çıkan sinir yaralanması mı olduğunu belirlemek için uygulanır. 

Ayak Yanması Nasıl Geçer?

Ayak yanması tedavisi, bu durumun altta yatan nedenine bağlı olarak yapılır. Bu nedenle tedavi kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. Nöropati nedeniyle ortaya çıktığı tespit edilen sendromda sinir hasarı engellenerek tedavi uygulanır. Ayak mantarı gibi rahatsızlıklardan meydana gelen sendromda ise uzman tarafından belirlenen krem veya losyon gibi yöntemlerle tedavi yapılabilir.

Bazı durumlarda altta yatan neden belirlenemeyebilir. Bu durumda bireyin yaşam kalitesini artırmaya ve yaşanan şikayetleri azaltmaya yönelik çalışmalar yapılır. Ayaklarda yanma hissi veya ağrı gibi durumlara iyi gelebilecek bazı öneriler ve yöntemler bulunmaktadır. Bunlar şu şekildedir:

• B vitamini eksikliği için takviyeler
• Alkol tüketimini sonlandırmak ve kullanmamak
• Kronik böbrek yetmezliği gibi durumlarda diyaliz tercih edilebilir
• Tiroid hormonun eksikliği gibi durumlarda dışarıdan alınan takviyeler ile karşılamak
• Diyabet hastaları için beslenme değişiklikleri ve ilaç tedavisi

Bu tür bir sendrom kişinin sağlığını ciddi boyutlarda tehdit eden bir hastalık değildir. Ancak geceleri şiddetli yaşanması durumunda uyku kalitesi bozularak rahatsızlık verebilir. Ağrı ve ısı durumunu değerlendirmek üzere uygulanan herhangi bir tanı ve teşhis yöntemi bulunmasa da uzmanlar tarafından yapılan birtakım testler ile hangi durumdan kaynaklandığı belirlenebilir. Uzman doktorlar, sendrom sonucu yaşanan şikayetlerin azaltılması ve ortadan kalkmasına yönelik kişiye en uygun tedavi planlamasını yapar.

Sayfa içeriğinde yer alan bilgiler yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. İlgili sayfada tedavi edici sağlık hizmetine yönelik bilgiler içeren öğeler yer almamaktadır. Tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.

Ayak tabanında yanma hissi çoğunlukla günün sonunda veya yatınca ortaya çıkan bir rahatsızlık olup, bir çok hastalığın belirtisi olarak görülmektedir.

Bu hastalıkların hangisinin yol açtığını saptamak için basitten komplike hastalıklara doğru araştırmalar yapılır. Bu hastalıklardan tanısı kolay olan nedenlere yönelik tedaviler başlanır ve düzelme sağlanmazsa diğer nedenler araştırılır.

Bacakta ve ayak tabanında yanmalara sıklıkla ağrı, uyuşukluk ve ödem gibi semptomlarda eşlik edebilir. Eşlik eden semptomlardan yola çıkarak nedene yönelik araştırmalar yapılır.

Bu şikayetin ortaya çıkışında rol alan temel fizyopatolojik mekanizma çeşitli nedenlere bağlı sinir irritasyonudur.

Sinir irritasyonu nedenlerinin başında diyabet gelir ve temel patofizyolojik mekanizma sinir dokusunda artmış glikozun olumsuz etkileri ile açıklanır. Yani öncelikle bu hastalar diyabet veya kan şekeri regülasyonu yönünden değerlendirilmelidir.

Diğer araştırılması gereken nedenlerin başında sinir sistemi için büyük öneme sahip olan B5, B6, B12 vitaminlerinin eksikliği ve troid hormone yetersizliği araştırılmalıdır.

Ayrıca uzun süreli alkol kullanımında da benzer şikayetler alkolün karaciğerde yıkılmasıyla ortaya çıkan asetaldehitin sinirler üzerine toksik etkisine bağlı gelişebilmektedir.

Multiple skleroz (MS), omirilik daralması ve belde fıtık veya sinir sıkışmaları da ayak tabanında yanmalara neden olabilmektedirler.

Bizim konu başlığımız olan venöz yetmezlik, toplardamar tıkanıklığı ve varisler de; bacakta ve/veya ayak tabanında yanmaların en önemli nedenlerinden birisini teşkil ederler. Venöz yetmezlikte toplardamarlar içerisinde bacaktan kalbe tek yönlü kirli kan geçişine izin veren kapakçıklar bozulur, kan geriye kaçar ve varisler gelişir. Buna bağlı olarak bacakta kirli kan göllenmesi olur.

Bacak toplardamarlarında göllenmiş kan içerisinde atılması gereken zararlı toksik maddeler bulunur. Bu maddeler dokulara ve yakında bulunan sinirlere nüfuz ederek, ayakta ve/veya bacakta yanma hissi oluşturur. Bu tablo, özellikle uzun süre ayakta hareketsiz kalındığı durumlarda günün sonuna doğru veya yatınca kendini gösterir. Bu hastalarda sıklıkla en yüksek basıncın olduğu ayak bilek bölgesinde de renkte koyulaşma, dokularda sertleşme ve ayak bileğinden tabana doğru kılcal damarlanmada da artışlar gözlenir.

Bu venöz yetmezlik bulguları izlenen veya varisi bulunan hastalarda öncelikle Doppler ultrason ile toplardamarlardaki kaçak yerleri ve toplardamarlarda tıkanıklık olup olmadığı araştırılır. Toplardamarlarda tıkanıklık varsa varis çorabı ve varis ilaçları faydalı olur. Venöz yetmezlik saptanan hastalarda kaçaklar lazer, radyofrekans, yapıştırıcı veya cerrahi tedaviler ile ortadan kaldırılır. Yüzeyel görünen büyük varislere mikro cerrahi, küçüklere ise köpük skleroterapi uygulanır. Bu işlemlerden sonra yanma ve eşlik eden şikayetler kısa sürede önemli ölçüde ortadan kaldırılır.

Çoğunlukla geceleri ayaklarda rahatsızlık veren yanma, karıncalanma, iğnelenme ve kaşınma hissi gibi belirtileri olan ayak altı yanması için hangi bölüm/doktora gidilir? Merak edilen tüm detaylar haberimizde

seafoodplus.info

Yayınlanma: - 01 Eylül Güncellenme:

Ayak yanması genellikle kadınlarda hamilelik döneminde ve 50 yaş üzeri kişilerde görülür. Menopoz dönemindeki kadınlarda sık görülen şikayetler arasındadır.

Aşırı kilo, kronik yorgunluk, uzun süre ayakta kalmak, alerjik problemler, B 12 vitamini eksikliği, travmalar, sinir sıkışması, karaciğer ve böbrek problemleri, kan dolaşımı ile ilgili sorunlar, artrit gibi rahatsızlıklar, sigara ve alkol kullanımı gibi nedenler ayak yanması nedenleri arasında gösterilir. Peki, ayak altı yanması için hangi bölüm/doktora gidilir? Bilinmesi gerekenleri haberimizde bulabilirsiniz.

AYAK ALTI YANMASI İÇİN HANGİ BÖLÜME/DOKTORA GİDİLİR?

Ayak tabanı yanması problemleriniz için nöroloji veya endokrinoloji (metabolizma hastalıkları uzmanı) bölümüne başvurmanız gerekmektedir.

AYAK YANMASI NEDİR?

Ayağınızın alt kısmının ateşlenmesi ve yanma hissi oluşmasına ayak yanması adı verilir. Kişinin hayatını kabusa çeviren bu durum basma bozukluklarından, kanda hemoglobin yüksekliğinden, amiloidoz birikiminden, şeker hastalığından, B vitamini eksikliğinden, tarsal tünel sendromundan, romatoid artrit, hipotiroidi (tiroid azlığı), böbrek yetmezliği, huzursuz bacak sendromu, ayak mantarı enfeksiyonları, kansızlık, sedef hastalığı, alkol ve sigara kullanımı gibi nedenlerden dolayı meydana gelebilir.

Ayrıca taban düşüklüğü olan kişilerde de görülebilir. Genel olarak 50 yaş ve üzeri kişilerde, özellikle de menopoza girmiş kadınlarda gece ayakları örtmeme ve yanma sıklıkla yaşanır. Genelde geceleri artsa da gündüzleri de çok rahatsız eder.

bacakhamilelikmenopozşekersigara

Ayaklarının altının yanması, hemoglobin yüksekliğinden kaynaklanıyor olabilir. Aynı zamanda vücuttaki ferittin yüksekliği yani vücutta fazla demir depolanması kalp krizine neden olabilir.

Ayak yanmasına ne iyi gelir?

Ayak yanmasını hafifletecek pek çok doğal yöntem bulunuyor. Doğada bulunan pek çok bitkiyi içerek ve ayaklarınıza hafifçe masaj yaparak ayaklarınızın yanma sorununu giderebilirsiniz. Ayak yanmasını bitkisel yöntemlerle hafifletebilir ve gece rahat bir şekilde uyuyabilirsiniz. Aynı zamanda gece yatarken çarşafınızın altına bir kalıp beyaz sabun koyarak ayaklarınızın yanmasını hafifletebilirsiniz. Hamile kadınlarda da ayak yanması çok sık görülür. Bu sorunu kaldırmak için hamilelerin bitkisel yöntemleri tercih etmesi öneriliyor.

Ayak Yanması nasıl geçer?

Ayak yanması, her yaştan pek çok kişinin yaşadığı ve hayat kalitesini önemli ölçüde etkileyen sağlık sorunlarından birisidir. Günlük hayatta ayakların yanması, genellikle yorgunluk ve stres nedeni ile ortaya çıkar. Fakat geçmeyen ve kronikleşen bir ayak yanması hissediyorsanız bir doktora gitmeniz iyi olabilir. Çünkü bu sağlık sorununun altında başka bir neden yer alabilir. Ayak yanmasını elma sirkesi ya da zencefil ile ayaklarına masaj yaparak geçirebilirsiniz.

Ayak altı yanması için bitkisel çözümler

Ayak yanmasına iyi gelen pek çok doğal besin bulunuyor. Bunlardan birisi olan zencefilin içinde bulunan aktif maddeler, kan dolaşımını hızlandırarak ayaklardaki yanma hissini azaltarak rahatlamanıza yardımcı olur. Bir kaşık zencefil suyu ile bir tatlı kaşılığı ılık Hindistan cevizi yağı ya da zeytinyağını karıştırarak elde ettiğiniz bu karışım ile ayaklarınıza dakika boyunca masaj yapabilirsiniz. Buna alternatif olarak da günde bardak zencefil çay içerek ayaklarınızın yanmasını önleyebilirsiniz. Aynı zamanda elma sirkesi vücudun PH dengesini düzenleyerek ayaklarınızın ferahlamasını sağlayabilir.

Her gün iki tatlı kaşığı elma sirkesini bir bardak ılık suya katarak içtiğiniz zaman ayak yanması büyük ölçüde hafifler. Epsom tuzu da ayaklarınızın rahatlamasına yardımcı olur. Ilık bir leğen içine bir buçuk bardak epsom tozu atarak dakika boyunca ayaklarınızı suda beklettikten sonra ayaklarınızın rahatladığını hissetmeye başlayabilirsiniz. Fakat bu yöntem, kalp hastalığı olanlar ve yüksek tansiyon hastaları için uygun olmayabilir.

Ayak yanmasının nedenleri

Tüm bedenimizi taşıyan ayaklarımız, yanlış ayakkabı seçimi, aşırı yüklenme, stres ve yorgunluk gibi çeşitli nedenlerden dolayı kimi zaman yanar. Ayak yanmasının başlıca sebepleri;

Yoğun çalışma temposuna bağlı olarak oluşan yorgunluk

Kansızlık

Uzun süre ayakta kalma

Şeker hastalığı

Mantar ve diğer enfeksiyon türleri

Sinir sıkışması

Alerjik nedenler

Kırık ve çıkık