Faydal özellikleri ve ferahlatc kokusu ile ünlenmi olan nane ballbabagiller familyasna ait bir bitkidir. Genellikle temmuz ve austos aylarnda açan nane bitkisi nemli iklimlerde yaamay fazlasyla sever. Kokusu ve aromasyla dünya mutfaklarnda geni bir kullanm alanna sahip olan nane, ferahlatc etkisi ile dikkatleri üzerine çeker.
Vitamin ve mineral açsndan da oldukça zengin olan nanenin insan vücuduna birçok faydas bulunur. Baharat olarak sklkla kullanlan nane, limonatalarn da vazgeçilmez tamamlaycsdr. Tam bir ifa deposu olan nanenin çay k aylarnda vücudu güçlendirmek için tüketilebilir. Nane bunlarn dnda ya olarak da kullanlabilmektedir.
Detayl bilgi için: Nane Ya Faydalar Nelerdir?
Metabolizmay hzlandrmasyla bilinen nane, özellikle çay olarak tüketildiinde zayflama sürecini destekler. Naneli yourt faydalar ile adndan söz ettiren lezzetli bir gdadr. Ya yakmn hzlandrma özellii nedeniyle zayflamak isteyenler tarafndan tüketilir. Zayflamak için çeitli diyetleri uygulamadan önce mutlaka uzman doktorunuza bavurunuz.
Scak yaz aylarnda doal içeceklerle ferahlamak isteyenler için naneli limonata vazgeçilmez bir seçenektir. Evde pratik bir ekilde hazrlayacanz içeceinizi gün boyu rahatlkla tüketebilirsiniz. Serinlemek isteyen misafirlerinize de ikram edebileceiniz naneli limonatay bol bol hazrlayp buzdolabnzda bulundurmanzda yarar var. Naneli Limonata
Konuklarnza çayn ya da meyve sularnn yannda taze nane ile yaplm kurabiyeleri ikram edebilirsiniz. Nane tad ve ho görünümüyle öne çkan kurabiyeler misafirleriniz tarafndan fazlasyla beenilecektir. Ailenizin gün içinde attrmalk olarak tüketmesi için de bu lezzetli kurabiyelerden piirebilirsiniz. Taze Naneli Harika Kurabiye
Bir eyler attrrken ya da yemek sonras salkl bir içecekle rahatlamak istiyorsanz nane erbetini deneyebilirsiniz. Naneden gelen faydal özellikleriyle dikkat çeken erbet, farkl yemek çeitlerini de en iyi ekilde tamamlar. Doall ile fark yaratan nane erbetini yemee çardnz arkadalarnza da ikram edebilirsiniz. Rahatlatc Nane erbeti
Arpa ehriye ile yaplan pilavn kendine has lezzetini artrmak için domates ve nane ikilisini deneyebilirsiniz. Sevdiklerinizi farkl bir pilav tarifi ile artmak istiyorsanz, domatesli ve naneli ehriye pilav iyi bir tercih olacaktr. Görünümü ile göz dolduran tarifi kalabalk davetlerde de kullanabilirsiniz. Domatesli Naneli ehriye Pilav
Sos olmadan makarna yiyemeyenler için bu enfes tarifi hazrlayabilirsiniz. Taze nane, domates, maydanoz ve sarmsakla zenginleen aroma makarnaya enfes bir tat katacaktr. Severek tüketeceiniz makarna tarifi, akam yemekleriniz de vazgeçilmezi haline gelebilir. Domatesli Taze Sarmsak, Nane ve Maydanozlu Makarna
Yaz scaklarnn etkisini azaltmak için doal içeceklere yöneliyorsanz bu meyve sularn çok seveceksiniz. Gün içinde ferahlamanz salayacak doal meyve sular akam yemeklerinizin de ideal tamamlaycs olacaktr. Evinizde rahatlkla hazrlayabileceiniz doal meyve sularn arkadalarnza ve komularnza da bol bol ikram edebilirsiniz. Doal Meyve Sular (Çilek, Kiraz, Nane)
Naneli limonata yazn en çok aranan içeriklerinden birisidir. Bol miktarda yapp buzdolabna koyacanz nefis naneli limonatalar gün içinde serinlemek için tüketebilirsiniz. Bu sayede ailenizin doal içeceklerle serinlemesini de salayabilirsiniz. Naneli Limonata (3 Litrelik)
Scak yaz günlerinde souk bir eyler içmek isteyenler buz küplerini sk sk kullanr. Pratik bir ekilde hazrlayabileceiniz naneli limonlu buz küpleri ile içeceklerinizi hzl bir biçimde soutabilirsiniz. Naneli Limonlu Buz Küpleri
Misafir geldiinde kahve ya da meyve sular ile birlikte, lezzetleriyle fark yaratan mini poaçalar ikram edebilirsiniz. Minik görüntüleriyle beeni toplayan naneli poaçalar, sunumunuza da renk katacaktr. Gün içindeki çay molalarnda da kullanabileceiniz poaçalar ile ailenizi sevindirebilirsiniz. Naneli ve Hellimli Mini Poaçalar
Tam ifa deposu olan nane limon, souk günlerde bünyenizi güçlendirmenize yardmc olur. Keskin aromal bir bitki çay olarak öne çkan nane limon, baklk sisteminizi kuvvetlendirir. Nane limonu özellikle k mevsiminde sk sk tüketebilirsiniz. Nane Limon Tarifi
Zamannda bolca alacanz taze naneyi evinizde kurutabilirsiniz. Hem taze ve kaliteli ürünlere sahip olur hem de mutfak bütçesine katkda bulunursunuz. Pratik bir ekilde kurutabileceiniz naneyi daha sonra istediiniz yemee katabilirsiniz. Baharat olarak kullanlan nanenin çay da k aylarnn gözde bitki çaylar arasnda yer alr. Nane Nasl Kurutulur?
Günün en önemli öünleri arasnda yer alan kahvaltlar naneli sos ile zenginletirebilirsiniz. Lezzeti ile çaya ideal bir ekilde elik edecek naneli sosu gün içinde attrmalk olarak da kullanabilirsiniz. Kahvaltlk Naneli Sos
Nane ile hazrlanan tarifler için sitemizi ziyaret edebilirsiniz.
Kendi kendime neden naneyi (mentha longifolia) bu kadar geç araştırmaya başladım diye zaman zaman sormuşumdur. Yıllar içerisinde onu araştırdığım kısa dönemler olmuştur. Her defasında “naneyi kimler tüketmemeli” sorusunu sordum. Sanki zararlı bir şeymiş gibi. Halbuki nane Osmanlı mutfağının olmazsa olmaz bir yeşilliğidir. Akdeniz bölgesi insanlarının salatalarında eksik etmediği bir bitkidir. Tatlıdan salataya, kısırdan dolmaya kadar hemen her yerde kullanılır. Yıllar içerisinde markalaşmış naneli şeker, naneli çikolata çeşitleri bile var.
Naneyi kim tüketmemeli?
Nane, çay olarak, ülkemizin çoğu yöresinde keyifle içilir. Belki de bu kadar fazla tüketildiği içindir ki, “onu kimler tüketmemeli” sorusunu sormakla işe başladım. ’li yılların başında “naneyi kimler tüketmemeli” sorusunun yerine, “naneyi ne zaman ve hangi şikâyetlere karşı kimler tüketmeli” sorusunu sordum. Şüphesiz ki, onun da bir yaradılış nedeni var.�
İlk bir yılın sonunda naneyi tanımaya başladım, radyasyona ve fazla güneş ışığına maruz kalanlar onu bol tüketmeli. Yaz aylarını kuvvetli güneş ışığı altında geçiren-lere, cep telefo-nuyla fazla konuşan-lara, röntgen ve MR (emar) cihazlarıyla sürekli çalışanlara taze nane tüketmelerini tavsiye ederim. Karaciğer enzimleri (ALT, AST, GGT veya ALP) yüksek olanların veya siroz veya da karaciğer yetmezliği şikâyeti olanların ölçülü tüketmelerini tavsiye ederim.
Radyoterapi sonrası
Radyoterapi almış veya almakta olan hastalara özellikle taze nane tüketmelerini öneririm. Bir ay boyunca öğünlerinde gram taze nane (yaprak ve gövde saplarıyla beraber) tüketmeleri, aldıkları ışının neden olduğu zararların ortadan kaldırılmasında mükemmel bir yardımcıdır. Nanenin aynı zamanda zengin demir kaynağı olması, anemi (kansızlık) şikâyetiyle karşı karşıya kalan bu hastaların hızla direnç kazanmasında da etkili olacaktır.
GÜNÜN KÜRÜ
Kadınlarda tüylenmeye karşı ve östrojen hormonu yükseltilmesi için:
Bir ay boyunca öğlen ve akşam öğünlerinden on dakika önce bir tatlı kaşığı ( gram) taze nane tüketilir ve şikâyetin seyrine göre dönem dönem uygulanır.
Dikkat:
Meme CA (meme kanseri) hastasıysanız ve hekiminiz östrojen hormonunu baskılayıcı ilaç vermişse, nane tüketiminden kesin uzak durunuz. Pataloji, biyopsi amaçlı alınan parça üzerinde hormon reseptörü (östrojen ve / veya progesteron) tespit etmişse, nane tüketiminden uzak durmak gerekir. Çünkü nane tüketimi östrojen hormonu artışını doğrudan tetiklemektedir.
Dikkat:
Eğer ani kan şekeri düşüklüğü yaşıyorsanız veya hipoglisemi hastasıysanız, nane tüketimine karşı ölçülü olmanız gerekir. Çünkü nanenin içeriğinde bulunan diosmin etkin maddesi, kan şekerini düşürür. Diyabet hastalarının taze nane tüketmelerinde faydalar vardır.
Dİkkat:
HBV (hepatit-B) ve HCV’ye (hepatit-C) bağlı olarak veya herhangi bir nedenle interferon (IFN) tedavisi alanların kuru veya taze nane tüketiminden uzak durmaları gerekir. Büyük oranda interferonun etkisini azaltabilmektedir. Nane, interferon-antagonistidir.
Dikkat:
Romatoid artirit (RA) hastalarının taze nane tüketmesinde büyük faydalar vardır.
Östrojen hormonu ve nane
Nane, östrojen hormon seviyesi düşük olan kadınların imdadına yetişir. Östrojen hormon seviyesini yükseltmek gerekiyorsa taze nane bu anlamda bulunmaz bir nimettir. Menopoz döneminde östrojen hormon seviyesi düşüklüğüne bağlı olarak kadınların vazgeçmemesi gereken bir bitkidir nane.
Bir aylık uygulama çok etkili
Nane kadınlardaki tüylenmeye karşı çözümdür diyebilirim. Tüylenmenin sebebini hekiminizle mutlaka konuşunuz. Östrojen hormonu seviyesi düşüklüğüne veya testosteron seviyesi yüksekliğine bağlıysa, taze nane mükemmel bir yardımcıdır. Yaklaşık bir aylık uygulama sonunda yaptıracağınız tahlilde, östrojen hormon seviyenizin yükselmeye başladığını hayretle görebilirsiniz. Tüylerin giderek inceldiğini ve azaldığını da gözlemleyebilirsiniz.
Dikkat: Buradaki bilgilerin herhangi bir hastalığı teşhis amacı kesinlikle yoktur. Bir rahatsızlığınız var ise, mutlaka bir hekime danışınız.
çamaşır makinesi ses çıkarması topuz modelleri kapalı huawei hoparlör cızırtı hususi otomobil fiat doblo kurbağalıdere parkı ecele sitem melih gokcek jelibon 9 sınıf 2 dönem 2 yazılı almanca 150 rakı fiyatı 2020 parkour 2d en iyi uçlu kalem markası hangisi doğduğun gün ayın görüntüsü hey ram vasundhara das istanbul anadolu 20 icra dairesi iletişim silifke anamur otobüs grinin 50 tonu türkçe altyazılı bir peri masalı 6. bölüm izle sarayönü imsakiye hamile birinin ruyada bebek emzirdigini gormek eşkiya dünyaya hükümdar olmaz 29 bölüm atv emirgan sahili bordo bereli vs sat akbulut inşaat pendik satılık daire atlas park avm mağazalar bursa erenler hava durumu galleria avm kuaför bandırma edirne arası kaç km prof dr ali akyüz kimdir venom zehirli öfke türkçe dublaj izle 2018 indir a101 cafex kahve beyazlatıcı rize 3 asliye hukuk mahkemesi münazara hakkında bilgi 120 milyon doz diyanet mahrem açıklaması honda cr v modifiye aksesuarları ören örtur evleri iyi akşamlar elle abiye ayakkabı ekmek paparası nasıl yapılır tekirdağ çerkezköy 3 zırhlı tugay dört elle sarılmak anlamı sarayhan çiftehan otel bolu ocakbaşı iletişim kumaş ne ile yapışır başak kar maydonoz destesiyem mp3 indir eklips 3 in 1 fırça seti prof cüneyt özek istanbul kütahya yol güzergahı aski memnu soundtrack selçuk psikoloji taban puanları senfonilerle ilahiler adana mut otobüs gülben ergen hürrem rüyada sakız görmek diyanet pupui petek dinçöz mat ruj tenvin harfleri istanbul kocaeli haritası kolay starbucks kurabiyesi 10 sınıf polinom test pdf arçelik tezgah üstü su arıtma cihazı fiyatları şafi mezhebi cuma namazı nasıl kılınır ruhsal bozukluk için dua pvc iç kapı fiyatları işcep kartsız para çekme vga scart çevirici duyarsızlık sözleri samsung whatsapp konuşarak yazma palio şanzıman arızası