Türk Erkeklerin Ortalama Boyu

Genetik olarak ele alındığı zaman erkeklerdeki boy oranı ve arasında ele alınır. Özellikle 18 yaşından büyük olan erkekler adına bu boy oranı standart olarak kabul edilir. Bu aralığın altında ya da üstünde kalan kişiler ise standart dışı olarak kabul edilir. Elbette bu bilgilerin kesinlik içermediğini ifade etmek gerekir.

Erkeklerde İdeal Boy Kaç Olmalı?

Yapılan inceleme ve araştırmalara göre erkeklerde boy oranı de arasında geçerli sayılır. Bu geçerlilik bir erkeğin boyu ortalamasını standart olarak kabul edilir. Aynı zamanda kadın ile erkek arasındaki boy farkını gösteren bir durumdur. Böylece kadın ile erkek arasında yaklaşık olarak 15 ila 20 cm kadar bir boy farkı öne çıkar. Elbette bu aralık altında ya da üstünde kalan erkekler için de durumun normal olduğunu söylemek gerekir. Bu aralık sadece erkek ideal boy ortalamasını standardını ele alır ve gösterir.

Erkeklerde İdeal Boy Kilo Oranı Nedir?

Erkeklerde ideal boy kilo oranı vücut kitle endeksine bağlı olarak ön plana çıkar. Yani bu durum bir erkeğin boy uzunluğu ile kilosu arasındaki sayısal fark olarak ele alınabilir. Bu doğrultuda vücut kitle endeksi erkekler için ile beraber arasında değişkenlik gösterir. Bu sınırlar arasında kilo ve boy farkı olur ise o vakit kişinin normal ve sağlıklı olduğu anlaşılır. Ancak bu sınırın altında ya da üstünde bir durum oluşur ise, çok zayıf ya da çok şişman şeklinde tabir edilir. Böyle durumlarda sağlık sorunu olması ile beraber doğru ve dengeli beslenme ele alınır.

Erkeklerde İdeal Boy Kilo Oranı Hesaplaması

Erkeklerde ele alınacak olan ideal boy kilo oranı hesaplaması boy ve kilo arasındaki kitle endeksi üzerinden gerçekleşir. Yani bir kişinin boy uzunluğu ile beraber kilosu kapsamında ele alınan aradaki rakam farkıdır. Bu rakam doğrultusunda örneğin bir erkeğin boyu 1,80 ise, o vakit kilosu 55 sayısından fazla olmalıdır. Aksi takdirde çok zayıf olarak ifade edilir. Aynı şekilde eğer kilosu 90 kilonun üzerinde ise o vakit şişman şeklinde anlatılabilir.

Erkeklerde İdeal Boy Kilo Oranı Kaç Olmalı?

Standart olarak erkekler için ideal boy kilo oranı öne çıkan kitle endeksine bağlı olarak gerçekleşir. Matematiksel işlemler neticesinde kişinin vücut kitle endeksi elde edilir. Bu doğrultuda ideal kilosu ve oranı olup olmadığı, çok zayıf veya çok şişman olduğuna yönelik bilgiler alınır.

- İdeal kilonun altında < 18,49
- İdeal kilo = ile
- İdeal kilonun üzeri eşittir 25 ile
- İdeal kilonun çok üzeri > 30

Yukarıda verilen kriterler kapsamında kişi ideal kiloda olup olmadığına yönelik bilgi alabilir. Bu bilgi özellikle kişinin ne kadar sağlıklı olduğu ve nasıl bir beslenme şekline sahip olması gerektiğine yönelik bilgi sağlar.

Erkeklerde İdeal Boy ve Kilo ve Oranın Önemi Nedir?

Sağlıklı bir yaşam sürebilmek için hem kadın hem de erkekler için boy ve kilo oranı arasındaki fark çok önemlidir. Bu fark özellikle vücut kitle endeksinin hesaplanması ile birlikte ele alınır. Erkek ve kadınlara bağlı olarak Vücut kitle endeksi değişkenlik gösterir. Mutlaka standart olarak ele alınmış bir kitle endeksi arasında olan kişiler, sağlıklı bir birey olarak ifade edilir.

Çocuk Endokrinolojisi Uzmanı Prof. Dr. Cengiz Kara, yapılan araştırmalara göre, Türkiye’nin boy ortalamasının kadınlarda , erkeklerde ise santim olduğunu ifade ederek, “Büyüme hızı yıllık 1 santimin altına düşmüşse büyüme tamamlanmak üzeredir. Ergenlik döneminin sonunda erişkin boyun yüzde 99’u tamamlanır. Kadınlar yaklaşık 16 yaşında ve erkekler 18 yaşında erişkin boylarına ulaşır” dedi.

Medical Park Bahçelievler Hastanesi Çocuk Endokrinolojisi Uzmanı Prof. Dr. Cengiz Kara, çocuklarda büyüme-gelişme ile ilgili önemli bilgiler verdi. Sağlıklı büyümenin uykuda başladığını söyleyen seafoodplus.info, “Uyku, egzersiz, fiziksel stres, ergenlik, açlık ve kan şekerinde düşme büyüme hormonu salgısını uyarır. Büyüme hormonunun başlıca biyolojik etkisi, boy büyümesini artırmaktır. Ayrıca kemik kalınlığını, yumuşak doku (kas) büyümesini, protein üretimini, insülin direncini ve kan şekeri seviyesini de artırır. Ortalama doğum boyu 50 santimdir. Bir bebek ilk yıl 25 cm uzayarak doğum boyunun 1,5 katına ulaşır. Sonrasında büyüme hızı giderek yavaşlar; ikinci yıl ortalama 12 cm, üçüncü yıl 8 cm ve dördüncü yıl 7 cm olur. Dolayısıyla çocuklar 4 yaşta ortalama cm boy ile doğum boyunun 2 katına ulaşırlar. Sonraki yıllarda ergenliğe kadar yıllık büyüme hızları ortalama cm artarak devam eder. Böylece 12 yaşta, erkekler ortalama cm ve kızlar cm ile doğum boyunun 3 katına ulaşır” diye konuştu.

Türkiye'de kadınların yüzde 91'i kendini güzel hissediyor

Türkiye’nin boy ortalaması hakkında da bilgi veren seafoodplus.info Kara, “Olcay Neyzi ve arkadaşlarının yılı araştırması verilerine göre, ülkemizdeki nihai erişkin boy uzunluğu kızlarda ortalama cm ve erkeklerde santimdir. Büyüme hızı yıllık 1 santimin altına düşmüşse büyüme tamamlanmak üzeredir. Ergenlik döneminin sonunda erişkin boyun yüzde 99’u tamamlanır. Kızlar yaklaşık 16 yaşında ve erkekler 18 yaşında erişkin boylarına ulaşır” diyerek şöyle devam etti:

ERKEKLER KADINLARDAN 13 SANTİM DAHA FAZLA UZUYOR

“Kadınlarla erkeklerin büyümesi ergenlik döneminde farklılaşır. Bu farklılık erişkin boy ortalamalarının farklı olmasını sağlar. Kızların ergenlik büyümesi erkeklere göre 2 yıl önce başlar ve sonlanır. Kızların 2 yıl daha az uzaması, cm fark yaratır. Ergenlikte erkekler toplam cm uzarken, kızlar cm boy atarlar, bu da cm civarında farka neden olur. Böylece erkeklerin ortalama erişkin boyu, kızlarınkinden yaklaşık 13 cm uzun olur.”

BÜYÜME GERİLİĞİNİN EN SIK NEDENİ BESLENME YETERSİZLİĞİ

Boyu yeterince uzamayan bir çocukta pek çok sorun olabileceğini dile getiren Çocuk Endokrinolojisi Uzmanı Prof. Dr. Cengiz Kara “Diğer nedenler dışlandıktan sonra büyüme hormonu eksikliği olup olmadığı değerlendirilebilir. Büyüme geriliğinin en sık nedeni beslenme yetersizliğidir. Beslenme yetersizliği, geri kalmış ülkelerde daha çok gıda alımında yetersizliğe bağlıyken, gelişmiş ülkelerde kronik hastalıklara bağlı gelişir” diye konuştu

GAZETE HABERTÜRK

İnsanların boylarının değişimi konusunda yapılan bir araştırma, Türklerin ortalama boy uzunluğunun döneminde 10 santimetreden fazla arttığını ortaya çıkardı. İngiltere’nin Imperial College uzmanı James Bentham liderliğindeki uluslararası uzman kurulu, boy oranlarında yıl önceye göre önemli bir sıçrama kaydetti. ülkenin ortalama boy verileri incelenerek yapılan araştırmaya göre gelişmiş ve gelişmekte olan ülkelerde kadın ve erkeklerin ortalama boyu yılı ortalamalarının 10 ile 20 cm üzerine çıktı. Afrika ülkelerinde ise ortalama boy artışı cm arasında kaldı. Bilim insanlarına göre, anne-çocuk sağlığı, genel sağlık hizmetleri, hijyen ve beslenme alışkanlıklarındaki iyileşmeler insanların boyunu uzattı.