SYNOT Group Приобретает Второе Казино В Грузии

Чешская компания SYNOT Group недавно приобрела игорную лицензию на операторскую деятельность в Тбилиси, столице и крупнейшем городе Грузии.

Роланд Андрысек (Roland Andrýsek) директор по продажам SYNOT Group сказал:

Регулирование на грузинском игорном рынке проводится довольно жестко. Страна имеет ограничения на количество казино, которые сконцентрированы в основном в столице. Поэтому мы очень рады, что приобрели лицензию на деятельность в одном из них. В течение этого года мы уже начали свою работу в этой стране, сотрудничая с местными деловыми партнерами. Мы говорим об очень интересном месте с точки зрения бизнеса, так что мы с удовольствие продолжим развитие нашей деятельности здесь.

Господин Андрысек говорит, что новое казино будет иметь более игровых автоматов, а в будущем SYNOT Group планирует «строительство других подобных казино в этой стране, и даже в других городах».

Это не первый проект SYNOT Group в Грузии, так в мае года компания запустила работу меньшего казино в Кутаиси, расположенного в километрах к западу от Тбилиси.

Продолжая развитие на азиатском рынке, SYNOT Group объявила об открытии второго казино во Вьетнаме в городе Нячанге, столице провинции Кханьхоа, на южном центральном побережье страны.

Компания открыла свое первое казино во Вьетнаме в конце года в Нгеан. В будущем оператор намерен расширить свое влияние в регионе и развивать деятельность в других провинциях.

SYNOT Group имеет около трех тысяч сотрудников. Компания работает практически на всех континентах, в примерно двадцати странах по всему миру. Она имеет бизнес-деятельность в Африке, Америке, Австралии, Европе, а с недавнего времени и в Азии. В дополнение к лотерейной деятельности и информационным технологиям, SYNOT Group также специализируется на инвестициях в сферу туризма и спорта. Годовой оборот компании составляет около 16 миллиардов чешских крон.

КомментарииКомментарии пользователей ( 3 )



あなたは、寝付くまでどれくらい時間がかかりますか？
私は30分から2時間くらいです。
昔から寝付くまでに時間がかかるタイプでしたが、精神的に不安定になってからは余計に時間がかかるようになり、朝まで寝られないことも増えてきました。
そんな中、様々な入眠法を試した結果、効果を実感したものをピックアップしてみました。

ヒーリングミュージックを聴く

”ヒーリングミュージック”とYouTubeで検索すると、様々な動画が出てきます。
宇宙みたいな局や落ち着いたピアノ曲、森の中にいるような環境音。
シンギングボウルという、おりん（お仏壇でちーんと鳴らすやつ）みたいな形の楽器が延々鳴っている特徴的な動画もあります。
リラックスできるならどんなものでも構いません。
ASMR動画がお好きなら、そちらを探してみてもいいですね。

ちなみに私は宇宙みたいな曲が一番合い、すっと眠れるようになりました。
逆に、木々のざわめきや水の音、虫の音などはうるさく感じてしまいます。
田舎在住なので虫の音は慣れているのですが、耳元でやられるとちょっとうっとおしく感じました。

ヒーリングミュージックは種類がたくさんあるので自分に合ったものを探すのが大変ですが、聞くだけなのでお手軽ではありますね。

無心になる

音があると眠れない方におすすめです。
ぐるぐると考え込んで不安になってしまう場合にもいい方法です。
私のやり方は下記のとおりです。

①一番楽な体勢をとる
②体の力を抜いて、頭を空っぽにしながら深呼吸をする
③息を吐くときに、さらに体の力を抜いていく

文字に起こすと簡単そうですが、頭を空っぽにするのは意外と大変です。
私は深呼吸の秒数を数えたり、おなかの動きに集中することで余計なことを考えないようにしています。
邪念がわき起こっても、すぐに切り替えて深呼吸に集中しましょう。

もう一つ大切なことがあります。
体を動かさないことです。
一度動いてしまうと、せっかくリラックスしていた体に力が入ってしまいます。

慣れるまでは大変ですが、ちゃんとできればすっと眠ることができますよ。

うつぶせ寝をする

個人的寝やすさ第一位の方法です。
私の好みの体勢というのもありますが、他の方法で眠れないときでもうつぶせになるだけですっと眠れることが多いです。
腰も足も伸びるので、あおむけや横向きよりも体の力が抜けやすいような気がします。
おすすめの方法ではあるのですが、あごや首に負担がかかる体勢でもあるので、合わない場合はすぐにやめましょう。
私でも、寝違えたり肩を痛めることがあります。
抱き枕や毛布を体の下に挟んで、半分うつぶせ（斜め？）の状態でも寝やすいのでそちらもおすすめです。

個人的には合わなかった方法

以上3つが私が眠りやすいと感じた方法ですが、もちろんやってみて合わなかった方法もあります。

①疲れまくる、ストレッチをする
筋トレや運動などで疲れると寝やすくなるといいますが、私の場合は疲れすぎると余計に眼がさえてしまい、ひどいときは動悸がしてしまうので眠りづらくなってしまいました。
眠気と疲労感はあるのに、少しも休まらないような感覚です。

②読書
物語が大好きな私は、読書で大興奮してしまうので寝付けませんでした。
ベッドに入って枕を背もたれにして読むのですが、わくわくどきどきするわ肩がこるわ目は乾くわで、いざ寝ようと思ったときには目と肩の違和感で眠れない！
目が乾くのは、まばたきが減るからですね。
天井の電灯だけで本を読もうとすると、手元はかなり暗くなるのでさらに眼に負担がかかってしまうのでしょう。
読書で眠くなる方は、手元を照らすライトを置いてくださいね。

③アロマをたく
合わないというより、できない方法でした。
猫を飼っているからです。
においの強いものやアロマオイル、アロマキャンドルは猫の健康と安全にもかかわるので使わないようにしているので、恩恵にあずかれません。
個人的にはとても好きなのもあって、非常に残念です。
ポプリくらいならいいでしょうか……。

まとめ

よしずの個人的なおすすめ入眠法はいかがだったでしょうか。
私には合わなかった方法でも、あなたには合うかもしれませんので参考にしてみてください。
上に挙げた方法に共通するのは、リラックスが大事だということ。
自分に合った方法を見つけ出し、ぐっすりと眠りましょう。