Yeşil Reyhan Faydaları

Kötü huylu hücrelerin oluşumunu önleyebilen ve kilo verme sürecinde aktif bir rol oynadığı belirtilen mor reyhan çayının, gribal enfeksiyonlarla savaşan şifalı bir içecektir. Doğru şekilde ve doğru miktarda tüketildiğinde çeşitli hastalıkların tedavisinde destekleyici etken olarak kullanılabilir. Omega-3, A vitamini ve kalsiyum açısından zengin bir bitki çayıdır. Mor reyhan çayı sindirim ve bağışıklık sisteminin yanı sıra göz ve cilt sağlığına da fayda sağlar. Lezzetli bir içecek olan mor reyhan çayı, vücuda enerji verdiği için düzenli olarak tüketilebilir. Ancak düzenli tüketimde mutlaka doktor tavsiyesi ve önerisi almak gerekir. Pek çok faydası olan mor reyhan çayı ne işe yarar?

Mor reyhan çayı faydaları nelerdir?

Mor reyhan çayı içerdiği magnezyum, demir, kalsiyum ve Omega-3 sayesinde vücuda birçok faydasının bulunduğu bilinir. Alternatip tıpta önemli yer tutan içeceklerden birisidir. Düzenli tüketildiği zaman bağışıklık sisteminin güçlendirilmesinde rol oynayan mor reyhan çayının vücudu daha zinde bir hâle getirir. Birçok hastalığın tedavisinde destekleyici besin olarak tercih edilen mor reyhan çayı, ödem atma sürecini de olumlu etkiler. Özellikle diyet ve detoks listelerinin vazgeçilmez üyelerinden olan mor reyhan çayının iyi geldiği durumlar:

• Metabolizmayı güçlendirir.
• Bağırsakların düzgün çalışmasını ve sindirim sistemi sağlığını destekler.
• Anti-inflamatuar özelliği sayesinde inflamasyonu azaltır ve ödem attırır.
• Sigarayı bırakma sürecinde olumlu etkileri olduğu bilinir.
• Ağız ve diş sağlığını destekler.
• Cilt ve saç sağlığını destekler.
• Vücudu rahatlattığı gibi kişilere enerji verir, halsizliği giderir.
• Mide sağlığını olumlu yönde etkiler.
• İçerdiği değerli mineraller sayesinde böbreklerin çalışmasını düzenler.
• Göz sağlığı bakımından önemli bir içecektir.
• Karaciğer dostudur.

Mor reyhan çayı nasıl yapılır?

Taptaze mor reyhan bitkisinin yaprakları ile kolaylıkla hazırlanabilen mor reyhan çayı, yeterli süre boyunca demlendiği zaman faydalarından yararlanılabilen bir içecektir. 10 dakikada demlenebilen mor reyhan çayı tarifi için genellikle kurutulmuş mor reyhan yaprakları tercih edilir. Bir demet mor reyhan yaprağı ve 10 litre su, mor reyhan çayı tarifi için gerekli malzemelerdir. Peki, mor reyhan çayı nasıl demlenir?

• Bir demet mor reyhan yaprakları güzelce yıkanır.
• Bir tencereye 8 bardak içme suyu ve yıkanan mor reyhanlar eklenerek kaynatılır.
• Ayrı bir kapta 2 bardak kadar suya arzuya göre az miktarda karanfil ve tarçın eklenir ve kaynatılır.
• Kaynayan mor reyhan suyuna, kaynatılmış karanfil ve tarçın karışımı eklenir.
• Yaklaşık 10 dakika boyunca demlenmesi için beklenir.
• Demlenen çay süzüldükten sonra isteğe bağlı olarak limon ile tatlandırılarak tüketilebilmektedir.

Mor reyhan çayı neye iyi gelir?

Vücudu birçok açıdan olumlu etkilediği belirtilen şifalı mor reyhan çayı, içerdiği değerli vitamin ve mineraller ile bağışıklık sistemini güçlendirir. Bu faydalı içecek özellikle kilo verme ve ödem atma sürecinde olumlu etkiler gösterir. Ayrıca mor reyhan çayı bazı kronik hastalıkların tedavisinde de sıkça tercih edilir. Mor reyhan çayının düzenli tüketilmesi ve herhangi bir hastalığın tedavisinde destekleyici olarak kullanılabilmesi için mutlaka doktor kontrolü ve onayı alınması gerekir. Aksi takdirde bitki çayları vücutta toksin etkiler ya da alerjik reaksiyonlar gösterebilir. Mor reyhan çayının oluşumunu önlediği ve iyi geldiği düşünülen hastalıklar:

• Sindirim sisteminin düzgün bir şekilde çalışmasında rol oynar.
• Gazımsızlık, ishal ve bağırsak iltihaplanması gibi sorunları önler.
• Vücuda enerji verir, stres ve halsizlik gibi problemleri giderir.
• Mide bulantısı, gastrit ve reflü gibi sağlık sorunlarının tedavisinde etkin bir rol oynar.
• Kötü kolesterol seviyesini de düşürdüğü bilinir.
• Grip, kuru öksürük, ateş, soğuk algınlığı ve migren ağrısı gibi problemlere iyi gelir.
• Düşük kan şekerine iyi gelir.
• Baş dönmesini engeller.
• Ağız kokusunun giderir.
• Cilt problemlerinin önlenmesinde ve azaltılmasında rol oynar.
• Anti-kanser özelliği göstererek kötü huylu hücrelerin oluşum riskini minimuma indirdiği bilinmektedir.

Mor reyhan çayı adet söktürür mü?

Kan akışını hızlandırarak adet söktürücü bir özellik gösterebilen mor reyhan çayı, regl döneminde oluşabilen ağrıyı da azaltabilmektedir. Ancak bu içeceğin doğrudan adet söktürdüğüne veya regl döneminin düzenli olmasını sağladığına yönelik bilimsel bir kanıt bulunmamaktadır. Dolayısıyla adet düzensizliği yaşayan kişilere, mor reyhan çayı tüketmeden önce mutlaka bir uzmana başvurmaları önerilmektedir.

Mor reyhan çayı zayıflatır mı?

Ödem attırıcı özelliği ile meşhur olan mor reyhan çayının zayıflamak isteyen kişiler tarafından tüketilen popüler bir içecektir. Ancak mor reyhan çayının direkt olarak kilo verdirdiğinin söylenmesi doğru değildir. Bu şifalı içecek, metabolizmayı hızlandırarak ve idrar söktürücü özellik göstererek kilo verme sürecine katkıda bulunabilir.

ANASAYFAYA DÖNMEK İÇİN TIKLAYINIZ

Kokusu ve Lezzetiyle Mest Eden Reyhan Bitkisi

Yağmur taneleri toprağa düştüğünde ortaya enfes bitkiler çıkıyor. Bu bitkilerden biri de reyhan. Maviden mora çalan rengi ile reyhan faydaları hiç tahmin edemeyeceğiniz pek çok hastalığın tedavisinde kullanılıyor!

Sizler için reyhan bitkisi üzerine bilgiler içeren bir yazı hazırladık. Satırlarımızda dolaştığınızda, reyhan faydaları hakkında birçok şey öğrenip sağlıklı beslenme sürecini daha da anlamlı kılacaksınız. Merak edenler ve reyhanı mutfakta değerlendirmek isteyenler, kağıt kalem hazırlasın. Bu sayfada bolca şifa var!

Reyhan Nedir?

• Reyhan fesleğen ile karıştırılan fakat farklı olan bir bitkidir. Kırmızı fesleğen olarak da bilinen reyhan, keskin ve aromatik kokusu ile birçok alanda kullanılır.
• Ilıman bölgelerde sıkça yetişen reyhan, yaz sonuna doğru rengi değişen bir ottur.
• Önce yeşil yaprak veren bu bitki, güneş gördükçe rengini koyulaştırır.
• Maviden mor renge giren reyhan, Akdeniz topraklarında sıkça görülmektedir.
• Çok eski zamanlarda alternatif tıp alanında da kullanılan reyhan, insan sağlığı için etkili olan bitkiler arasında üst sırada yer alır.

Enfes Aroması ve Bilinmeyen Yönleriyle: Reyhanın Faydaları

1) Hormonları Dengeler

• Aşk bitkisi olarak bilinen reyhan, aromatik kokusu ile libidoyu yükseltir.
• Kadın ve erkek hormon sağlığını düzenleyen bu şifalı bitki; üreme sağlığı konusunda oldukça başarılıdır.

2) Ağrı Kesici

• Reyhan, antiseptik özelliğe sahip bir bitkidir. Bu özelliği ile ağrıyı yok eder.
• Kas ve kemik ağrısı, baş ağrısı ve mide ağrısı reyhan tüketildiğinde hafiflemektedir.

3) Ağız Kokusunu Önler

• Reyhan yaprakları, ağız bakım ürünlerinde kullanılmaktadır. Kimyasal ürünler tercih etmek yerine birkaç adet reyhan yaprağını çiğneyebilirsiniz.
• Ağız içinde oluşan kötü kokuyu yok eden reyhan, çürük oluşumuna da engel olmaktadır.

4) Mide Koruyucu

• Mide spazmı ve şişliği gibi durumlarda oldukça faydalı olan reyhan, mide problemi olan kişiler için çok şifalıdır.
• Mide asitlerini dengeleyen reyhan, mide koruyucu etkiye sahiptir.

5) Böbrek Taşlarını Temizler

• Böbrek hastalığı olan kişilerin reyhanı evinden eksik etmemesi önerilir. Çünkü bu mucize bitki böbrekteki taşın atılmasına büyük yardımcı olur.
• Böbreklerin temizlenmesi konusunda etkili olan reyhan, birçok kişinin daha sağlıklı olmasını sağlar.

6) Solunumu Rahatlatır

• Nefes alıp verme durumunda zorluk yaşıyorsanız, konuşurken ses kısıklığı oluşuyorsa size reyhan ilaç gibi gelecek.
• Solunum yolunu temizleyen reyhan, kaynatılıp suyu tüketildiğinde boğazı koruyan ve güçlendiren bir bitki olmaktadır.

7) Antioksidan

• Vücudunuzun antioksidan besinlere ve bitkilere ihtiyacı vardır. Bu liste içinde reyhan bitkisi de size yardım eder.
• Antioksidan maddeler içeren reyhan, vücudunuza zarar veren maddelerin atılmasını sağlar. Böylece bedeniniz daha sağlıklı ve temiz bir şekilde çalışır.

8) Kan Akışını Hızlandırır

• Reyhanda bulunan vitamin ve mineraller, kan dolaşımını hızlandırma konusunda aktif rol oynar. C vitamini içeren bu bitki, kalp kaslarının daha sağlıklı çalışmasını destekler.
• Kan akışı da düzenlendiğinde, kalp hastalıklarının oluşma riski en aza iner.

9) Ateş Düşürücü

• Esansiyel yağlar içeren reyhan, antiseptik güç içerir. Bu sayede ateşi yükselen kişilerin ateşini normal seviyeye indirir.
• Enfeksiyona bağlı oluşan ateşlenme durumunda da reyhan oldukça faydalı oluyor.

10) Kas Gevşetici

• Reyhan sinir sistemini düzenleyen ve kasları gevşeten bir bitkidir.
• Eğer kendinizi kötü hissediyorsanız ve depresyona girecek gibi oluyorsanız hemen reyhanı tüketmeye başlayın.
• Reyhan depresyona iyi gelen yiyecekler arasında yer alır ve sizi hep mutlu etmek ister.

En Doğalından Serinlik: Reyhan Şerbetinin Faydaları

Reyhan, şerbeti yapılan bir bitkidir ve şerbeti hazırlandığında nefis iştah açan bir içecek meydana gelir. İçinizi serinleten reyhan şerbetinin faydaları nelerdir diye merak ediyor musunuz? Sizi daha fazla heyecan içinde bırakmak istemiyoruz. İftar sofralarının vazgeçilmezi reyhan şerbetinin faydaları listemizde!

• Yemek sonrasında sindirimi kolaylaştırır.
• Yaz sıcaklarında içinizi ferahlatır ve su ihtiyacınızı karşılar.
• Diyet beslenmesinde metabolizmayı canlandırır.
• Günlük tüketimde bağışıklık sistemini güçlendirir.
• Kişiye enerji ve neşe verir.
• Ilık reyhan şerbeti, solunum yolundaki iltihabı temizler.
• İdrar yolu enfeksiyonunu vücuttan atar.
• Baş ağrısı, kemik ağrısı gibi ağrıları geçirir.

Tarif için: Reyhan Şerbeti Nasıl Yapılır?

Reyhan Nasıl Ekilir?

Reyhan çiçeği yetiştirmenin oldukça kolay olduğunu biliyor musunuz? Siz de evinizde saksı içinde reyhan tohumu ekerek bu bitkiyi yetiştirebilirsiniz. Detaylı bilgi isterseniz sizlere şu bilgileri aktararak yardımcı olabiliriz:

• Reyhanı ekmek için verimli bir toprağa ihtiyaç duyulur.
• Ocak ayı içine ekimi gerçekleşen reyhan, güneşli ve nemli ortamları sever.
• Eğer saksıda fide üzerinden yetiştirmek isterseniz, reyhan saksısının gün içinde mutlaka güneş görmesine önem vermelisiniz.
• Yeşil yaprakların renk değiştirmesi güneş sayesinde olmaktadır.
• Birden fazla fide dikecekseniz, aralarında boşluk bırakmaya özen göstermelisiniz.

Reyhan Nasıl Kurutulur?

Reyhanı kurutup baharat ya da çay olarak tüketebilirsiniz. reyhan çayı veya reyhan baharatı hazırlamak için reyhanları kurutmaya başlayabilirsiniz. İzlemeniz gereken adımlar çok kolay!

• Dilediğiniz kadar reyhan demetini güzelce yıkayınız.
• Yıkanan reyhanların kalın olan saplarını temizleyin ve her bir yaprağı, aralarında boşluk olacak şekilde düz bir zemine dizin.
• Geniş bir tepsi ya da gazete üzerine dizebilirsiniz.
• Kuruması için güne gören ve tozsuz bir ortama ihtiyacınız var.
• Birkaç gün sonra el ile ufalanan kıvama gelen reyhan kurumuş demektir.
• Dilediğiniz boyuta getirip cam bir kavanoz içinde bekletebilirsiniz.
• Reyhan kurutmak bu kadar kolay aşamalardan oluşmakta!

Reyhan Mutfakta Nasıl Kullanılır?

• Reyhan ile nefis salatalar hazırlayabilir, salatanın tadını unutulmaz hale getirebilirsiniz.
• Kuru reyhan ya da taze reyhan ile bitki çayı demleyebilir, şifalı saatlere şahit olabilirsiniz.
• Reyhan kuru şekilde birçok yemekte; makarna, pilav ve çorbada yerini alır.
• Kurabiyelere de tatlı bir aroma veren reyhan ile farklı lezzetlere tanık olabilirsiniz.
• Taze reyhanlar ile şerbet hazırlama fikri de oldukça popüler. Reyhan şerbeti ile en doğal içeceğinizi hazırlamış olacaksınız.

Reyhan ile Aromasını Taçlandıran 10 Tarif

Reyhanı taze ya da kuru olarak kullanabileceğiniz enfes tarifler hazırladık. Bu tarifleri deneyerek müthiş bir öğün hazırlayabilirsiniz. Yemeklerinizden reyhan, sofranızdan lezzet eksik olmasın! Tarifleri denemeyen kalmasın!

1) Tam Tadında Ev Yapımı Reyhan Şerbeti

Yaz kış demeden doğal ve faydalı bir içecek arayanlara, reyhan şerbetini önermek istiyoruz. Çok kolay şekilde hazırlanan bu reyhan şerbeti, bağışıklık sisteminin güçlü dostlarından biri! Reyhan Şerbeti

2) Yemek Telaşına Son: Reyhanlı Acılı Patates Kavurması

Yemek listesini henüz netleştiremeyenler için reyhan aromalı acılı patates kavurmasını tavsiye edeceğiz. Oldukça leziz ve hazırlaması kolay kavurma, tüm aile tarafından çok sevilecek! Reyhanlı Acılı Patates Kavurması

3) Önce Başlangıç: Reyhanlı Un Çorbası

Ana yemekten önce sıcak bir başlangıç yapmak isteyenler için; menümüz reyhanlı un çorbası. Bu çorbanın damaklarda bıraktığı tadı kimse unutamayacak. Kolay yapılışı ile favori listenizde eklenmeli! Reyhanlı Un Çorbası

4) Tel Tel Ayrılan Cevizli Reyhanlı Katmer

Katmer lezzetini ikiye katlayan aromalardan biri de reyhan. Siz de katmer hazırladığınızda malzemelerin içine bir tutam reyhan ekleyerek nefis bir tat oluşturabilirsiniz. Tam kıvamında bir katmer için tarife göz atmalısınız! Cevizli Reyhanlı Katmer

5) Böylesini Yemediniz! Reyhanlı Bulgur Pilavı

Pilavı her öğünde yerim diyorsanız, bu defa içindeki malzemeye hayran kalacaksınız! Bulgur pilavında reyhan aroması olduğunda nasıl bir lezzet meydana gelir diyenler, tarif için burada toplanıyor! Reyhanlı Bulgur Pilavı

6) Her Öğünde Ferah Lezzet: Reyhanlı Salata

Salatasız öğün geçirmeyenlere özel bir salata tarifi ile geldik. Reyhanlı salata ile mideler rahatlayacak. Salatanın lezzet sırrı ve reyhanın kullanım aşaması için tarifimize göz atmayı unutmayın! Reyhanlı Salata

7) Fark Yaratan Özel Reyhanlı Köfte

Ana yemeklerinizde farklı dokunuşlar oluşturmak için mutlaka reyhanlı köfte tarifini denemelisiniz. Tadına doyum olmayan reyhanlı köfteyi, fazladan fazladan yapın deriz. Tadını alan bir tabak daha isteyecek! Reyhanlı Köfte

8) Pratik ve Doyurucu: Reyhanlı Tavuk Sote

Yorgun geldiğiniz günlerin akşamını lezzetlendirmek için reyhanlı tavuk soteyi denemeye ne dersiniz? Ferahlatan baharat reyhan ile artık tavuk yemekleri daha leziz tat verecek. Bir tutam reyhan neleri değiştiriyor merak ediyorsanız tarife bekleniyorsunuz! Reyhanlı Tavuk Sote

9) Nefis Ekşili Köfte Erişteli, Nohutlu, Reyhanlı Mutlaka Denenmeli!

Şöyle nefis bir yemek hazırlayım da ziyafet oluşturayım diyenlerin mutlaka masasında konuk ettiği ekşili köfte, şimdi reyhan aroması ile sizinle. Bu özel ve güzel lezzeti denemek için tarifi incelemenizi şiddetle öneriyoruz! Nefis Ekşili Reyhanlı Köfte

10) Besleyici Reyhanlı Sebzeli Tavuk Yemeği

Poğaçaya reyhan eklediğiniz oldu mu? Eğer daha önce hiç denemediyseniz şimdi bu tarifi uygulayarak denemelisiniz. Reyhanlı poğaçayı sevenler listesine sizi de bekliyoruz! Reyhanlı Sebzeli Tavuk Yemeği

Reyhan ile hazırlanan tarifler için sitemizi ziyaret edebilirsiniz.

Fesleğen Nedir? Faydaları Nelerdir? Bakımı Nasıldır?

Süper Antioksidan Dağ Çileğinin 5 Faydası

Isırgan Otunun Faydaları: Çayının, Suyunun ve Yağının Faydaları

Lavanta Kürü Hazırlamak İçin 7 Süper Neden – Faydaları ve Tarifleri

Rezene Çayı Faydaları, Neye İyi Gelir? Zayıflatır Mı? Nasıl Demlenir?