Bebekler Için Tatlı Patates Tarifi

Tatlı patates bebeklerin kolayca sindirebildiği gıdalardandır. Bu açıdan tatlı patates favori ilk katı mamalardandır. Tatlı patates diğer sebze ve meyvelere göre daha uzun süre taze kalabildiğinden yeni ebeveynler için çok kullanışlıdır. Bu mamayı normal patates ile de hazırlayabilirsiniz. Bunun için yazımızın sonunda özel bir notumuz olacak.

4 Porsiyon için Malzemeler:

1. Yarım patates
2. Yarım bardak su

Hazırlanışı:

1. Patatesi fırında derecede 40 dakika kadar pişirin. Ya da parçalara bölerek bir tencerede suda yumuşayana kadar kaynatın. Patateslerinizin daha iyi ve çabuk pişmesi için fırına ya da tencereye atmadan önce çatal ile delikler açabilirsiniz.
2. Yumuşayan patatesin kabuğunu soyun ve patatesi daha küçük parçalara ayırın.
3. Patatesi mutfak robotu veya blender&#;a atarak düzgün püre haline gelinceye kadar parçalayın.
4. Patatesi inceltmek için kaynattığınız sudan püre akışkan hale gelinceye kadar kaşık kaşık ekleyin. Kaynattığınız suyu attıysanız ya da kalmadıysa anne sütü ya da anne sütü formülüyle seyreltebilirsiniz.
5. Bebeğiniz 8 aydan büyükse ya da katı gıdalara alışkın ise daha az akışkan püre ile beslemeyi deneyebilirsiniz.

Porsiyon Başına Besin Bilgileri ( gr)

Fosfor %13

Tatlı Patates mi Normal Patates mi?

Tatlı patates ile normal patates iki farklı sebzedir ancak yine de bebeğiniz aradaki farkı çok önemsemeyecektir. Normal patatesler aslında tatlı patateslerden daha tatlıdırlar. Ancak tatlı patateslerin içeriğinde özellikle A ve C vitaminleri daha yoğundur. Daha başka bir önceliğiniz yoksa eğer alışveriş yaptığınız markette hangisini bulabiliyorsanız onunla bu mamayı hazırlayabilirsiniz.

Tatlı patates , özellikle sebze denemelerinizin arasında olabilir. Turuncu ve sarı etli kökler lif, A ve C vitaminleri ve beta-karoten ile doludur, ancak aynı zamanda tatlı ve yumuşaktırlar.

Bu tarif 6 aylık ve üzeri bebekler için tasarlanmıştır.

Malzemeler

1 küçük tatlı patates, soyulmuş ve küçük parçalar halinde kesilmiş

Hazırlık

Tatlı patates parçalarını bir tencereye koyun ve üzerini kaplayacak kadar soğuk suyla doldurun. Orta-yüksek ateşte kaynatın, ardından ısıyı orta-düşük seviyeye düşürün ve tatlı patates çatalla delindiğinde yaklaşık 20 dakika çok yumuşayana kadar pişirin.

Bir kevgir içine süzün ve tatlı patatesi biraz soğumaya bırakın. Dokusu bebeğiniz için uygun olana kadar çatalınızla pütürüklü püre haline getirin. İnceltmek için pişirme sıvısı, su, anne sütü veya mama ekleyin. Ve bebeğinize vermeden hemen önce içine soğuk sıkım sızma zeytinyağı ilave edip, karıştırın.

Afiyet olsun..

Tatlı patates çorbası Her bebek, patates yemeyi çok sever. O zaman bebeğinize bugün patates çorbası hazırlayabilirsiniz. Bu tarifin içinde birçok önemli besin yer alıyor. Bebeğiniz hem lezzetli bir çorba yemiş oluyor hem de sağlığını güçlendiriyor. Bu tarif, sadece +6 aylık bebekler için uygundur. Daha küçük bebekler için hazırlanmamalıdır.

Tatlı Patates Çorbası Tarifi İçin Gerekli Malzemeler

2 tane ufak havuç

1 tane ufak tatlı patates

2 tatlı kaşığı kadar zeytinyağı

2 yemek kaşığı kadar irmik

Bir su bardağı kadar su

Tatlı Patates Çorbası Tarifi Nasıl Yapılır?

İlk önce sebzeleri ufak küpler halinde doğrayın. Ardından üzerini birkaç parmak geçene dek su doldurmaya devam edin. Daha sonra ise kaynamaya bırakın. Sebzeler yumuşayıncaya kadar irmik ve yağı da ilave edip karıştırma işlemine başlayın. Birkaç dakika boyunca kaynamasına müsaade edin. Ardından blenderle ezin ve ılıması için bekleyin. Bebeğinize şimdiden afiyet bal şeker olsun!

Tatlı Patates Çorbası Tarifi Sağlıklı mıdır? Kilo Yapar mı?

Her anne ve baba, çocuğuna yemek pişirmeden evvel o yemeğin sağlıklı olup olmadığını ve kilo yapıp yapmadığını haklı olarak merak eder ve araştırır. Sizi zahmete sokmadan her iki sorunun cevabını da burada verelim. Öncelikle tarifte yer almakta olan havuç, bebeğinizin göz sağlığını zinde tutar. A, C ve K vitamini içerdiğinden ötürü bebeğinizin direncini arttırır. Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir ve hastalıklara karşı güçlü olmasını sağlar. Havuç, aynı zamanda kansızlıkla da savaşan en değerli besinlerden birisidir.

Gelelim patatesin sayısız faydasından söz etmeye! Patates, bebeğinizin kan basıncını dengeler. Bunun sebebi ise bol bol potasyum içermesiyle alakalı olmaktadır. Patates, bebeğinizin sindirim sistemini düzenler. Kabızlık, hazımsızlık gibi sorunlardan korunmasını sağlar. Patates, aynı zamanda sinir sistemini düzenleyici etki yapar. Manganez içerdiği için cilt sağlığına yarar sağlar. B9 vitamini içerdiği için yeni hücre oluşumunu destekler. Kanser gibi hastalıklarla savaşır. Böyle bir çorbanın bebeğinize iyi gelmemesi mümkün değil. Bu çorbayı 2 haftada 1 kez mutlaka pişirin. Bebeğiniz her seferinde bu çorbayı isteyecek!

İlginizi Çekebilir: Kuru Meyveli Bebek Keki