Limon Zencefil Çayı Nasıl Yapılır

Anavatanı Çin olan zencefil, yüzyıllarca şifalı bir bitki olarak tedavi amaçlı kullanılmıştır. Tıbbî fayda sağlamasının yanı sıra, yemeklere tat ve aroma vermek için de kullanılır. Çay olarak tüketildiğinde mide bulantılarına iyi geldiği kanıtlanmıştır. Limon ise içeriğindeki vitaminler ile iyi bir destekleyicidir. Zencefil limon çayının faydaları arasında; araba veya deniz tutması, genel mide bulantısı ya da sabah bulantıları gibi problemlerin giderilmesine yardımcı olması bulunur. Mide bulantısı kaynaklı kusma problemi yaşayan hamile kadınlar ve kemoterapi gören hastalar üzerinde yapılan çalışmalar, oldukça etkili sonuçlar vermiştir. Bu nedenle eğer mide bulantısı problemi yaşıyorsanız sabah ilk iş olarak zencefil limon çayı tüketmek size iyi gelebilir. Zencefil, aynı zamanda doğal bir ağrı kesicidir. Egzersizlerden sonra yaşanan kas ağrıları ve adet dönemi sancısının giderilmesinde de etkilidir. Eğer kas ağrısı, adet dönemi sancısı veya mide bulantısı problemleri yaşamıyorsanız bile zencefil ve limonun güçlü antioksidan ve antienflamatuar özelliklerinden faydalanmalısınız. İyileştirici özelliği ön plana çıkan zencefil ve bağışıklık sistemini destekleyen limon sayesinde kış aylarında, zencefil limon çayı tüketerek sağlığınızı korumaya katkı sağlayabilirsiniz. Ofmark bünyesinde bulunan geniş ürün yelpazesi içerisinden zencefil limon çayı siparişi verebilir ve yararlı içerikleri takip edebilirsiniz.

Zencefil Limon Çayı Nasıl Yapılır?

Taze zencefil kullanarak kolayca hazırlayabileceğiniz zencefil limon çayı, yaklaşık 20 dakika içerisinde hazır olur. 1 cm boyutundaki kök zencefili, ince ince doğrayarak 350 ml kaynayan suyun içine atın, demliğinizin altındaki ateşi kapatın ve çayınızın demlenmesini bekleyin. İsterseniz kaynar su yerine yeşil çay da kullanabilirsiniz. Çayınız demlendikten sonra limon suyu ve limon dilimleri ekleyin. Tatlandırmak için kullanacağınız bal veya tarçın çubuğu da çayınıza muhteşem bir aroma verir ve ekstra fayda sağlar. Zencefil çayı, soğuk olarak da tüketilebilen lezzetli bir içecektir.

Metabolizmayı Hızlandırır

Zencefil limon çayı, bahsedilen faydalarının yanı sıra, hazmetmeyi kolaylaştıran ve metabolizmayı hızlandırarak kilo vermenize yardımcı olan etkilere de sahiptir. Aynı zamanda kan şekerinin dengelenmesine de yardımcı olur.

Sindirimi Kolaylaştırarak Yağ Emilimini Hızlandırır

Yüksek karbonhidratlı ve yağlı yiyeceklerin sindirilmesini destekler. Yağ emilimi sürecinde etkilidir ve yağın vücutta birikmesini engeller. Antienflamatuar özelliği ile karaciğer aktivitesini destekleyen etkileri bulunur. Vücuttaki iltihaplanmalar ile savaşır.

Hoş Kokusu ile Stresi Azaltır

Limon ile desteklenen zencefil çayı, limonun sağladığı hoş koku ile stresin azalmasına da destek verir. Stres, kilo alma sorununda önemli rol oynar. Stresin azaltılması da kilo verme sürecini pozitif yönde etkiler. Bu sebeple “zencefil çayı zayıflatır mı?” sorunun cevabı, kesinlikle yardımcı olduğu yönündedir.

“Zencefil limon çayı neye iyi gelir?” sorusuna verilecek cevaplar, bunlardan ibaret değildir. Yapılan yeni araştırmalar, kolesterol seviyelerinin düzenlenmesinde ve kardiyovasküler sistemin iyileştirilmesinde rol oynayan etkilere sahip olduğu yönündedir ve bu durumun, pıhtı atımını azaltarak felç riskini azaltabileceği düşünülmektedir. Formunuzu korumak için tüketebileceğiniz bitki çayları arasındaki en etkililerden biri olan zencefil limon çayı, aynı zamanda mükemmel bir cilt ile güçlü saçlara sahip olmanıza da destek verir. Sindirimi düzenleyen bu çay, limon ve zencefilden gelen antioksidan etkilerin saç ve cilt üzerinde de çalışmasını sağlar. Toksinlerden arınmanızı sağlayan bu şifalı bitki çayları, iyi hissettiğiniz kadar iyi görünmenize de yardımcı olur. Dilerseniz Ofmark’ta formunuzu korumanıza yardımcı olacak diğer bitki çayları hakkındaki yararlı bilgilere erişebilirsiniz. Bağışıklık sisteminizi güçlendirmek ve kışa hazırlıklı olmak için doğal yöntemlere başvuranlardansanız Ofmark’ta bulunan diğer bitki çaylarına da göz atmayı unutmayın.