Sağ Ayak Topuk Ağrısı

Topuk Ağrısı İçin Hangi Doktora Gidilir?

Topuk ağrısı için Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı hekime gitmek gerekir.

Topuk Ağrısına Hangi Bölüm Bakar?

Topuk ağrısına hastanelerin Ortopedi ve Travmatoloji Poliklinikleri bakar.
Topuk Ağrısı Belirtileri Nelerdir?

Topuğun altında oluşan şişme ve kızarıklık,

Yürüme, merdiven çıkmada zorluk,

Dengede durmada zorlanma,

Topuğun altında oluşan, ayağın üzerine basma ile şiddetlenen acı hissi,

Ayak kemerinde meydana gelen ağrı,

Topuk Ağrısı Nedenleri Nelerdir?

Topuk dikeni hastalığı,

İncinme ve burkulmalar,

Kemik deformasyonları,

Kemik ölümü,

Kemiklerdeki kırık ve çatlaklar,

Paget kemik hastalığı,

Fazla kilo veya obezite,

Aşil tendonu iltihabı,

Kemik tümörleri,

Sarkoidoz,

Nasır,

Bursit,

Romatoid artrit,

Osteomiyelit.

Yüksek bir yerden atlamak,

Dar ve sıkan ayakkabılar,

Düz ve desteksiz tabanlı ayakkabılar,

Çok yüksek topuklu ayakkabılar,

Darbe ve kazalar,

Spor aktiviteleri.

Topuk Dikeni Nasıl Tedavi Edilir?

Topuk dikeni genellikle ilaç tedavisi uygulayarak geçmeyebilir. Bu durumda kortizon tedavisi ya da PRP ve ESWT uygulamaları yapılması gerekir. Ayrıca Lazer tedavisi ve Radyofrekans tekniği ile olumlu sonuçlar alınmaktadır.

Topuk Ağrısının Giderilmesi İçin Ne Yapmak Gerekir?

Topuğa günde birkaç kez buz kompresi yapmak,

Ayağı uzatıp, İstirahat etmek,

Gece atelleri kullanmak,

Ortopedik ayakkabılar kullanmak,

Topuk ağrısı egzersizleri yapmak,

Topuğa baskı yapacak fiziksel hareketlerden uzak durmak,

Ayakkabı içerisine dolgu ve ped yerleştirmek,

Fizik tedavi uygulaması yapmak,

Ortez cihazlar kullanmak.

Doktorun önerdiği ağrı kesici ilaçları, kontrollü kullanmak,

Topuk ağrısı genel olarak topuk kemiğinden kaynaklanabilir. Bu ağrılar genellikle aralıklı ve ya sürekli olabilir. Topuk ağrılarının ise pek çok farklı nedeni de bulunmaktadır.

Topuk ağrısına ne iyi gelir, nasıl geçer?

Topuk ağrısı yaşayan kişiler biraz dinlendikten sonra bu ağrılar geçebilir. Topuk ağrıları sürekli oluyor ve geçmiyor ise mutlaka bir sağlık kuruluşuna gidilmelidir. Burada uzman hekime görüldükten sonra gerekli tedavi de uygulanmış olur. Topuğun altında başlayan ağrı üstüne basma ile artış göstererek acı hissi olur. Ayak kemerinde de ağrı meydana gelir. Topuğun altında ise şişme ve kızarıklıklar meydana gelir. Topuk ağrıları zaman içinde çok şiddetlenerek dayanılmaz ağrılara dönüşür.

Topuk ağrılarını gidermek adına bazı doğal çözümler bulunabilir. Özellikle elma sirkesi ayaklara sürülerek 15 dakika boyunca ayakta bekletilir. Topukta ağrıları gidermek için de epsom tuzları kullanılabilir. Adaçayı da topuk ağrılarını gideren mucizevi çözümler arasında yer alır. Bu çözümlerin yanı sıra doktor tarafından verilen ilaçlar kullanılarak topuk ağrıları hızlı ve kolay bir şekilde giderilir. Topuk ağrılarını dindirmek için ağrı kesicilerden de yardım alınabilir.

Evde topuk ağrısı nasıl geçirilir?

Evde topuk ağrısının geçirilmesi için doğal yöntemler kullanılabilir. Özellikle topuklardaki ağır travmalarda vazelin ve kırmızı biber karıştırılıp günde 2 defa topuklara masaj ile uygulanır. Bir süre sonra topuklardaki ağrıyı da giderecektir. Çoğu kişi topuk ağrısına ne iyi gelir diye merak ediyor.

Topuklarda meydana gelen ağrı kontrolü ve kas yırtıklarına çözüm amacıyla arnika merhemi ve zeytinyağı karıştırılmalıdır. Bu karışım ise günde 2 kez topuklara masaj yapılarak uygulanır. Bu şekilde topuk ağrılarına kalıcı çözümler de bulunabilir. Şiddetli topuk ağrısı çeken kişilerde zeytinyağı ve karanfil yağı karıştırılıp topuklara masaj ile uygulanır. Bu doğal yöntemler ile topuk ağrıları da giderilebilir.

Topuk ağrılarının nedenleri nelerdir?

Günümüzde pek çok kişide görülen topuk ağrılarının sayısız nedeni bulunmaktadır. Özellikle topuk dikeni ve gut hastalığı topuk ağrılarına neden olur. Bunun yanı sıra romatizmal artrit, yaralanmalar, tendon iltihapları ve yanlış ayakkabı seçimleri de topuk ağrılarına neden olur. Gün içerisinde sürekli ayakta duran kişilerde de çok sık topuk ağrıları görülür.

Topuktaki aşil krişinde oluşan iltihap da topuk ağrısına neden olur. Topuk altında bulunan kesenin iltihaplanması da topukta şiddetli ağrılara neden olabilir. Tüm bu hastalıkların yanı sıra topukta oluşan nasır da şiddetli topuk ağrıları sağlamaktadır. Topuk ağrıları meydana geldiğinde mutlaka bir doktora gidilerek önlem alınmalıdır. Doktorun verdiği ilaçlar ile tedavi yöntemi belirlenir. Bunun yanı sıra topuklar da dinlendirilmelidir.

Topuk ağrısının en belirgin belirtisi hareket edilmediği halde topuk kemiğinde sızlamalardır. Oturduğunuz yerden kalkarken veya hareket etmiyorken sızlamaya başlar ve ağrısı aralıklarla devam eder.

Topuk ağrının nedenleri nelerdir?

Topuk ağrısının birçok nedeni olabilir. Genellikle yürüme bozuklukları topuk ağrısının başlıca nedenlerinden olarak bilinmektedir. Koşma veya atlama gibi hareketler yapılmış olması da topuk ağrısına neden olmaktadır.

Topuk zarı hastalığı ağrının nedenleri arasındadır

Topuk ağrsının en sık rastlanan nedeni topuk zarı hastalığıdır. Ayak tabanında yer alan topuğu ayağın ön tarafına bağlayan esnek doku bandının iltihaplanması, zarar görmesi topuk ağrılarına neden olmaktadır.

Fazla kilo topuk ağrısına neden olur

Fazla kilolu kişilerde, obezlerde, hamileliğin son dönemlerinde topuk ağrıları görülmekteedir. Bu ağrı kiloya bağlı olup acağın kaldıramayacağı ağırdıktan kaynaklandığı ve tekrarlayan topuk ağrılarına neden olduğu bilinmektedir.

Topuk dikeni nedir? Ağrı yapar mı?

Topuk dikeni, topuk ağrılarının baş belirtisi olarak bilinmektedir. Topuk kemiğinin altında kemiğe benzer bir çıkıntı oluşmasına topuk dikeni denir. Röntgende de görülen, bu kemiğe benzer çıkıntının aslında kemik büyümesi ile ilgisi yoktur. Topuk dikeni, ayaktaki kas ve bağların zorlanmasına, yıpranmasına bağlı olarak topuk kemiğinin alt kısmında, kalsiyum birikintilerinin toplanmasıyla oluşur.

Topuk ağrısının diğer nedenleri nelerdir?

- İltihaplı eklem romatizması ve gut hastalığı

- Eklemlerde kesecik iltihabı

- Yaralanmalar

Topuk ağrısı tedavisi nasıl yapılır?

Topuk ağrısı tedavisinde genellikle topuk germe egzersizleri ve ağrı kesiciler gibi birkaç yöntem birlikte uygulanır. Böylelikle hem ağrının önüne geçilir hem de iyileşme süreci hızlanır. Çoğu hastada topuk ağrısı bir yılı geçmeden iyileşir. Cerrahi müdahaleye nadiren başvurulması gerekir.

- Topuk ağrılarında ayağı dinlendirmek oldukça önemlidir. Uzun mesafe yürümemek, uzun süre ayakta kalmamak gibi önlemler alınabilir. Mümkün olduğunca topuk kullanılmamalıdır.

- Ayakkabı seçimine dikkat edilmelidir. İdeal olanı ayak tabanına destek sağlayan, topuğu rahat ettiren ayakkabılar seçmek önemlidir.

- Her gün 15 – 20 dakika gün içerisinde 3 kez topuğunuza bir buz torbası ile kompres yapabilirsiniz.

Sever hastalığı çocuklarda ve ergenlerde topuk ağrısının en yaygın sebeplerinden biridir. Topuk kemiğinin büyüme plağının iltihaplanmasıdır. Topuk kemiğine kalkaneus, büyüme plağına ise apofiz denir. Bu nedenle bu hastalığın diğer bir adı kalkaneal apofizitdir.

Sever hastalığı, çoğunlukla kemiklerin, kasların ve tendonların hızla değiştiği büyüme dönemlerinde ortaya çıkar. Koşu ve atlama sporlarına katılan çocuklar ve ergenler daha yüksek risk altındadır. Topuğun tekrarlayan strese maruz kalması önemli bir sebeptir. Fakat daha az aktif ergenler, özellikle düz ve sert taban ayakkabı giyerlerse yine bu sorunu yaşayabilirler.

Sever hastalarının çoğu dinlenme, ayakkabı değişikliği, esnetme ve güçlendirme egzersizleri ile ağrıdan kurtulur ve günlük aktivitelere dönüş yapabilirler.

Tanımlama

Büyüme döneminde çocuklukların kemikleri erişkinlere göre büyüme plağı veya epifiz denilen özel yapılara sahiptir.  Bu yapı kemiğin büyüdüğü özel ve hassas bir alan olup kemiklerin uçlarında bulunan kıkırdak ve biraz yumuşak bölgeleridir. Büyüme tamamlandığında, büyüme plakları tamamen kapanır ve yerini sert kemik alır. Bu nedenle kemikleşme gerçekleşene kadar, travmaya veya stresse karşı savunmasızdır.

Sever hastalığında, topuğun alt ve arkasında yer alan büyüme plağı (kalkaneal apofiz) etkiler. Bu noktaya ise bacağın arkasındaki baldır kasları ve çok güçlü bir tendon olan Aşil tendonu yapışır. Koşma, atlama ve diğer yüksek enerjili aktivitelerde tekrarlayan stres, topuğun bu büyüme bölgesinde ağrıya ve iltihaplanmaya neden olur.

Klinik Bulgular ve Şikâyetler

Ağrılı şikâyetler genellikle koşma, zıplama veya sporla ilgili diğer aktivitelerle ortaya çıkar.  Her iki topuk ağrısı olabilmekle birlikte bir topuk diğerinden sıklıkla daha çok ağrıyabilmektedir.  

Belirtiler şunları içerebilir:

• Topuğun altında ağrı ve hassasiyet
• Topukta hafif şişlik

Teşhis ve Muayene

Hikâye, şikâyet, ağrının yeri ve hastanın yaşı çok önemli bilgileridir. Muayenede topuk kemiğine baskı uygulaması ile ağrı olur. Çekilen röntgen de apofiz yani büyüme plağında düzensizleşme, skleroz, fragmantasyon (parçalanma) ve apofiz hattında genişlemeler görülebilir. Nadiren MR çekimi gerekebilir. MR’da ödem ve iltihap çok net görülür. Ayrıca stres kırığı, osteomyelit ve kistlerin ayırıcı tanısında yardımcı olur.

Tedavi

Sever hastalığının tedavisi, ağrı ve şişliğin azaltılmasıdır.  Egzersiz ve spor aktiviteleri sınırlandırılmalıdır. Bu durum birkaç ay dinlendirmek şeklinde olup arkasında kas ve bacakları güçlendirmek için fizik tedavi gerekebilir. Eğer çocuğun çok fazla ağrısı veya topallaması yoksa spora tekrar dönebilir.

Ayrıca ek olarak;

• Tabanlık:  Spor ayakkabılara yerleştirilen topuk yumuşatıcılar, silikon veya tabanlık ile darbe emilir. Böylece topuk ve ayak bileği üzerindeki stres azaltılmış olur.
• Hafif yükseltilmiş topuklu ayakkabılar giymek:  Topuğun yükselmesi ile büyüme plağına binen yük kimsen azaltılmış olur.
• Germe egzersizleri:  Aşil tendonu germe egzersizleri ile topuk stresi azalır.
• İlaçlar: Steroid olmayan anti-inflamatuar ilaçlar ağrıyı ve şişmeyi azaltmada kullanılabilir.

Ağrının yürümeyi engelleyecek kadar kötü olduğu durumlarda ise alçı atel, yürüme botu veya kısa bacak ortezler kullanılabilir.

Özet olarakSever hastalığı genellikle tekrarlamaz. Fakat çocuk spor aktivite düzeyini artırırsa olabilir. Ayağa ve topuğa iyi destek sağlayan spor ayakkabıları giymek nüksün önlenmesine yardımcı olabilir.  Fakat büyüme tamamlanıp büyüme plağı tamamen kemikleştiğinde artık Sever hastalığı söz konusu olmaz.  Bu hastalığın tedavisinde ameliyat söz konusu değildir.

funduszeue.info Mutlu DUYMUŞ

Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı

Keywords: Çocuklarda topuk ağrısı, topuk ağrısı, sever hastalığı nedir?,Sever hastalığının tedavisi?