Ahmet Maranki Karpuz Diyeti

C, A, K vitaminleri, fosfor, demir ve kalsiyum gibi mineralleri karşılaması bakımından yararlı bir meyve olan kiraz ve çayını yapıp içebileceğiniz sapıyazın kilo verme sürecini hızlandırıyor. Sadece zayıflamaya değil Dr Ahmet Maranki&#;ye göre kiraz güçlü bir ağrı kesicidir. 20 kirazda miligram arası  antosiyanin maddesi bulunduğu ve bu maddenin ağrı kesici etkisinin aspirinden on kat  daha fazla olduğunu söylüyor. Kolesterolü ve kan şekerini düşürür. Kirazlarda bulunan flavanoidler vücuttaki zehri temizler, antioksidan etki yapar. Kabızlık gidericidir. Nikotinin vücuttan atılmasına yardımcı olur. Böbreklerin taş ve kum yapmasını önler ve varsa zamanla döker. Safra kesesi taşının dökülmesine de yardımcı olur. Yüzde oluşan sivilcelerin giderilmesini sağlamaktadır.

Peki kiraz ile nasıl zayıflanır? Üç günde 1 kilo verdiren kiraz diyeti listesi nedir? Dr. Ahmet Maranki&#;nin haziran ve temmuz aylarında uyguladığı kiraz detoksu nedir ve nasıl yapılır? Kiraz detoksu yaparken öncesinde ve sonrasında nelere dikkat etmeli? İşte bütün bu soruların cevabı&#;

Kiraz Zayıflatır mı?

İçerisindeki güçlü antioksidanlar ile birlikte vücuttaki zararlı toksinleri vücuttan uzaklaştıran kiraz, bol lifli yapısı özelliğiyle kilo vermeyi kolaylaştırıyor. Kalori değerleri bakımından düşük olan kiraz detoks şeklinde tükildiğinde formunuzu korumaya yardımcı oluyor.

3 Günde 1 Kilo Verdiren Kiraz Diyeti Listesi

Sabah Kakınca:

• &#; 2 bardak ılık su
• &#; 1 su bardağı kadar kiraz

Kahvaltı:

• &#; gram peynir
• &#; 1 dilim kepek ekmeği

Ara Öğün:

• &#; Yarım litre su
• &#; 1 su bardağı kadar kiraz

Öğle:

• &#; Peynirli salata
• &#; 1 dilim çavdar ekmeği
• &#; Ayran

Ara Öğün:

• &#; Yarım litre su
• &#; 1 su bardağı kadar kiraz

İkindi:

• &#; Yarım litre su
• &#; Yağsız peynirli tost

Akşam:

• &#; 4 kaşık zeytinyağlı sebze
• &#; 1 kase yoğurt
• &#; Yağsız salata

Yatmadan önce:

• &#; Yarım litre su
• &#; 2 su bardağı kadar kiraz

Dr. Ahmet Maranki Kiraz Detoksu İle Ruhsal ve Bedensel Arınma

Kiraz detoksu tarihleri Haziran ve Temmuz aylarında hicri aya göre belirlenir. Hicri takvimin &#;i günlerine denk gelen aydınlık dolunay günlerinde yani yılı için Haziran ve Temmuz. Bir de gökteki ayın son 3 günü () karanlık dolunay günlerinde &#;yine yılı için Haziran ve Temmuz&#; uygulanabilir.

Üç Günlük Kiraz Detoks Programı

Sabah

• 3 bardak bitki çayı (yenilen kirazların sapları da bitki çayının içine katılmalıdır.)
• Kilosu arasında olanlar gram, 70&#;ten fazla olanlar ise gram kiraz tüketmeli.

Öğle

• 3 bardak bitki çayı (yenilen kirazIarın sapları da bitki çayının içine katılmalıdır.)
• Kilosu arasında olanlar gram, 70&#;ten fazla olanlar ise gram kiraz tüketmeli.

Akşam (Gün batımı sonrası)

• 3 bardak bitki çayı (yenilen kirazIarın sapları da bitki çayının içine katılmalıdır.)
• Kilosu arasında olanlar gram, 70&#;ten fazla olanlar ise gram kiraz tüketmeli.

Kiraz Detoksu Programı Sırasında Yapılması Gerekenler

Kiraz detoksuna başlamadan 3 gün önce, detoksun etkisini artırmak amacıyla hayvansal gıdalardan kırmızı et, tavuk eti, yumurta, süt ve süt ürünleri gibi), kızartma, konsantre gıda, siyah çay, asitli içecekler, beyaz ekmek gibi gıdaları tüketmemeye özen gösterilmelidir. İki detoks arasında geçen sürede de bu kurala uyulmalıdır.

3 gün boyunca devam eden kiraz detoksunda, her öğünde en az 3 fincan yeşil çay ya da muhtelif bitki çayları (biberiye, karabaş, kantaron ve adaçayı) ve PH seviyesi yüksek, kaliteli, alkali sular bolca tüketilmelidir.

(En az 1,5 &#; 2 litre) Bitki çaylarının içine tatlandırıcı olarak sadece çiçek bal&#; kullanılmalıdır.

Kiraz seçerken çok tatlı olan Napolyon kirazı yerine, daha doğal sarımtırak, beyaz ve diğer sort küçük kirazlar tercih edilmelidir.

Yaz ayları geldi çattı ve artık çoğumuzun fazla kilolarımız ile başı dertte. Kış ayları boyunca yediğimiz börekler, tatlılar ve et yemeklerinin pişmanlığı geldi kapımızı çaldı, dersek yalan olmaz herhalde:) Peki kışın alınan bu istenmeyen kiloları, yazın en sevilen sulu meyvesi olan karpuz ile 5 günde vermek mümkün müdür? Karpuz diyeti yapanlar diyor ki, &#; Kesinlikle denenmesi gereken bir diyet&#;. Uzun zamandır araştırdığım bir konu olan karpuz diyeti yapan var mı aranız da bilmiyorum fakat hepinize tavsiye edebilirim.

Çoğunlukla sudan oluşan karpuz meyvesi, sulu olması nedeni ile vücudunuzda yer alan ödemden kurtulmanıza vesile olacaktır. Karpuz meyvesinin su dışında ki kısmının bol lifli olması nedeni ile yendiği zaman hem sağlığınız için hemde bağırsaklarınız için son derece faydalı bir meyvedir. Karpuz diyeti ile zayıflayanların şiddetle tavsiye ettiği bu listeyi yemek ye &#;diyet&#; ekibi olarak sizlere sunuyoruz.

Karpuz diyeti nedir ?

Karpuz diyeti listesinde fazlalık ile karpuz yer alıyor. Bunun yanında ek olarak farklı gıdalar da yer almaktadır. Karpuz serinletici yönü ile hem kendinizi enerjik hissetmenizi sağlayacaktır hemde sağlıklı bir şekilde kilo vermenize yardımcı olacaktır. Karpuz içerisinde C ve A vitamini bulunduran kalsiyum bakımından çok zengin olan bir meyvedir. Karpuz diyeti yapanların söylediğine göre 5 günde 5 kilo verdiren bir diyet olduğu söylenmektedir.

Karpuz Diyeti Yorumları;

Ahmet Maranki sağlıklı ve kalıcı kilo verdiren karpuz diyeti hakkında şunları söylüyor. &#; Karpuz diyetine başlamadan gün önce et, tavuk ve balık gibi ağır yiyeceklerin tüketimini keserek diyete rahat bir şekilde girilmesini tavsiye ediyor. Mesaneyi temizleyen, safra kesesini çalıştıran karpuz sayesinde kilo verebilirsiniz. &#;

5 Günlük Karpuz Diyeti Listesi;

1. Diyet Günü;

Kahvaltı: 1 küçük dilim karpuz, 1 dilim yağsız beyaz peynir, 1 dilim kepekli ekmek
Ara öğün: 1 kase yağsız yoğurt
Öğlen: 1 dilim karpuz
Akşam: 1 porsiyon tavuk göğsü, bol yeşillikli salata, 1 dilim kepekli ekmek
Ara öğün: 1 küçük dilim karpuz

2. Diyet günü; 

Kahvaltı: 1 küçük dilim karpuz, 1 bardak çay, 1 adet yumurta, 1 dilim kepekli ekmek
Ara öğün: 5 adet ceviz ya da fındık
Öğlen: 1 küçük dilim karpuz, 1 porsiyon patlıcan salatası, 1 dilim kepekli ekmek
Ara öğün: 1 kase yağsız yoğurt
Akşam: 1 porsiyon ızgara biftek veya yağsız tavuk eti, 1 dilim kepekli ekmek
Ara öğün: 1 küçük dilim karpuz, 1 dilim yağsız beyaz peynir

funduszeue.info günü;

Kahvaltı: 1 küçük dilim karpuz, 1 bardak çay, 1 dilim kepekli ekmek
Ara öğün: 1 kase yağsız yoğurt
Öğlen: 1 porsiyon ızgara balık, bol yeşillikli salata, 1 dilim kepekli ekmek
Akşam: 1 kase yağsız yoğurt, bol yeşillikli salata, haşlanmış 1 tabak sebze
Ara öğün: 1 küçük dilim karpuz, 1 dilim yağsız peynir

funduszeue.info günü;

Kahvaltı: 1 küçük dilim karpuz, 1 dilim kepekli ekmek
Ara öğün: 1 tas yağsız yoğurt
Öğlen: Çok az yağ ile pişirilmiş mantar, yeşillikli salata, 1 dilim kepekli ekmek
Ara öğün: 1 küçük dilim karpuz, 1 su bardağı ayran
Akşam: 1 porsiyon ızgara köfte, yeşillikli salata
Ara öğün: 1 küçük dilim karpuz, 1 dilim yağsız peynir

funduszeue.info günü;

Kahvaltı: 1 küçük dilim karpuz, 1 dilim yağsız beyaz peynir
Ara öğün: 5 tane ceviz veya fındık
Öğlen: Fırında yağsız kabak mücveri, 1 dilim kepekli ekmek, bol yeşillikli salata
Ara öğün: 1 küçük dilim karpuz
Akşam: 1 tabak zeytinyağlı sebze yemeği, bol yeşillikli salata
Ara öğün: 1 küçük dilim karpuz, 1 dilim yağsız peynir