Kısıklığına Ne Iyi Gelir

Ses kısıklığı, gün içinde yüksek sesle konuşma zorunluluğu ya da soğuk algınlığı gibi nedenlerle ortaya çıkan, ses tellerinin tahribatı ile oluşan bir sorundur. Eğer ki cerrahi bir müdahale gerektiren önemli bir rahatsızlığınız yoksases kısıklığını çözmenize yardımcı yöntemler için yazımızın devamını okuyabilirsiniz. İşte detaylar:

İnsülin direncini dengeleme, öksürüğü kesme gibi birçok faydası olan tarçın; ses kısıklığını giderme konusunda da yardımınıza koşabilir. Bir çay bardağı içerisine bir adet çubuk tarçın koyun ve dakika kadar kaynatın. Ilık hale gelince yavaşça yudumlayarak için, böylece ses kısıklığının kısa sürede iyileşmesine yardımcı olun.

Uyumsuz görünen bu malzemelerle ses kısıklığını iyileştirebileceğinizi biliyor muydunuz? Mevsimin en taze kerevizini alın ve güzelce dövün. Daha sonra koyun sütü ile karıştırıp için. Böylece kısa sürede eski sesinize kavuşun.

Soğuk algınlığı denince akla ilk gelen malzemeler olan bal ve limon, ses kısıklığı sorununu da çözmeye yetecektir. Bir fincan kadar sıcak su içerisine yarım limon sıkın ve bir tatlı kaşığı bal ekleyin. Güzelce karıştırıp içtikten sonra ses kısıklığınızın düzeldiğini göreceksiniz.

Son zamanlarda adını sıkça duymaya başladığımız ekinezya çayı, üst solunum yolları enfeksiyonlarını gidermede en etkili tariflerden biridir. Ekinezya çayı içerek boğazınızı rahatlatabilir, ses kısıklığından kurtulabilirsiniz.

Ses kısıklığını lezzetli bir yoldan çözmek isterseniz bir seçenek de ballı zencefil çayıdır. Soğuk algınlığı, üst solunum yolları enfeksiyonu gibi sorunlardan kaynaklanan bir ses kısıklığı problemi yaşıyorsanız sıcacık bir ballı zencefil çayı derdinize derman olabilir.

Ses kısıklığı probleminizi yatmadan önce şöyle ılık, zerdeçallı bir bardak süt içerek iyileştirebilirsiniz.

Eski zamanlardan beri ses açma özelliği ile bilinen bıldırcın yumurtasını sesinizin kısık olduğu zamanlarda sabah aç karnına çiğ olarak içebilir ve sesinizin açılmasına yardımcı olabilirsiniz.

Ses kısıklığı için ne yapılır sorusu oldukça merak edilen bir konu olarak karşımıza çıkmaktadır. Ses kısıklığının pek çok nedeni olmakla beraber, çoğunlukla ses tellerinin tahribatı ile olmaktadır. Ses tellerinin tahribatı, yüksek ses ile konuşmaktan, alerjik bir reaksiyona, gastrit ve reflü gibi mide hastalıklarında görülen mide asidinin yükselerek soluk borusuna kaçması ve ses tellerine ulaşması ile ses tellerinin tahriş olmasından soğuk hava etkenlerine dek geniş bir alanda kendisini gösterebilir. Ayrıca gazlı ve asidli içecekleri sıkça tüketmek, kafein, alkol ve sigara kullanımı da ses kısıklığına neden olmaktadır. Ses kısıklığı için öncelik olarak yapılması gereken, ses kısıklığına karşı önlem almaktır.

SES KISIKLIĞINA KARŞI ALINMASI GEREKEN ÖNLEMLER

• Asidik içecek tüketiminden uzak durmak,
• Alkol ve sigara tüketimini azaltmak/bırakmak
• Soğuk ve rüzgarlı günlerde boğazı terletmeyecek şekilde kapalı tutmak
• Yorucu spor aktivilerinin ardından boğaza terli bir haldeyken hava temasını engellemek,
• Yüksek sesli eylemler sergilemekten kaçınmak, özellikle bağırmak ses telleri için oldukça tahrip edici özellik taşımaktadır,
• Duş sonrası boğaz ve çevresi ile beraber uzun saçlı kişilerin saç uçlarına değin kurulanması ses kısıklığına önlem olabilecek eylemler arasındadır.

Ses kısıklığını önlemek, uzmanlar tarafından öncelik olarak önerilen bir durumdur. Ses tellerinde sık sık tekrarlanan rahatsızlıklar, zamanla kronik bir hale gelip kalıcı bir hasara yol açabilmektedir. Kronik halde ses kısıklığı sorunu yaşayan kişilerin aciliyetli olarak bir uzmana görülmeleri gerekmektedir. Bunun dışında görülen ses kısıklıklarında ise, evde uygulanabilecek birkaç basit ve etkili çözüm vardır.

BOĞAZ AĞRISI VE SES KISIKLIĞINA NE İYİ GELİR?

• Ses kısıklığına karşı evde uygulanabilecek yöntemlerin başında nane ve limon kaynatmak gelmektedir. Özellikle "gripte ses kısıklığına ne iyi gelir? '' sorusunun da cevabıdır
• Ses kısıklığında ekinezya çayı antioksidan özelliği ve iyileştirici etkisi ile uzmanlar tarafından sıkça önerilmektedir. Ayrıca ekinezya çayına bal eklenerek tüketilmesi, iyileştirici etkisini arttıracaktır
• Zencefil ve zerdeçal, doğada bin antibiyotik gücünde olarak adlandırılan bir karışım olarak nitelendirilmektedir. Gerek 10 dakikada kadar bir arada kaynatılarak çay halinde tüketilmesi, gerekse bir kaseye dökülmüş bal üzerine karıştırılması ile tüketilmesi, ses kısıklığına karşı oldukça etkili bir çözüm olacaktır
• Ilık ve tuzlu suyla gargara yapmak, enfeksiyonel nedenli ses kısıklığına karşın iltihap sökücü etkisi ile etkili olabilmektedir
• Klasik olarak tercih edilen ıhlamurun yanı sıra, sinameki ve beyaz çay da ses kısıklığına karşı etkili olabilmektedir, lakin günde iki seferden fazla tüketilmemelidir.

SES KISIKLIĞI NASIL GEÇER?

Ses kısılması yüksek sesle konuşmak, reflü ve gastrit gibi hastalıklar sonucu mide asidinin soluk borusuna ulaşması, hatta soğuk havaların etkisi olarak da gelişebilen bir problemdir. Ek olarak sigara, alkol ve asitli içeceklerde aşırıya kaçılması gibi durumlarda ses kısıklığı kendini gösterebilir. Bu sorununuzun 1 haftadan fazla sürmesi üzerine yapılacak en akıllıca davranış, sağlık kuruluşuna giderek doktora durumunuz hakkında bilgi vermek olacaktır. Ses kısıklığı sürenizi göz önünde bulundurarak doktorunuz, bunun bir kanser çeşidinden mi yoksa farklı bir hastalıktan mı kaynaklandığı konusunda en doğru teşhisi koyacaktır. Ancak ses tellerinde eğer bir iltihaplanma, alerji ya da psikojenik etkiler var ise uygun bir ilaç tedavisi önerecektir.

SES KISIKLIĞI İÇİN NE YAPILIR?

Kısa bir süre için sesinizi kaybettiğiniz zamanlar olabilir. Larenjit, enfeksiyon, tahriş, sesi fazla kullanma nedeniyle ses kutunuzda iltihaplanmaya neden olabilir. Aynı zamanda bazı larenjit vakalarında sesin dışarı çıkması oldukça zordur. Kısa süreli veya kronik olabilen larenjit vakalarının geneli, viral enfeksiyon ya da ses gerginliği ile tetiklenmektedir ve ciddi bir sorun değildir. Dolayısıyla bazı kişisel bakım yöntemleri sesinizdeki gerginliği azaltarak ses kısıklığı sorununuzu gidermeye yardımcı olur.

SES KISIKLIĞINA İYİ GELEN İBRAHİM SARAÇOĞLU KÜRÜ

Prof. Doç. Dr. İbrahim Saraçoğlu'nun ses kısıklığına iyi gelen kürü şöyledir:

Birkaç tane kabuk tarçın bir bardak kaynamış suyu içine atılır ve 56 dakika kısık ateşte kaynamaya bırakılır. Süzülen çaya bir tatlı kaşığı bal eklenir ve karıştırılır. Bir hafta boyunca hazırlanan kür tüketilir.

Ses kısıklığı hastalık olarak tanımlanmaz. Hastalıklar işin bir belirtidir. Ses kısık ve titrek olmakla birlikte, ses tonunda bazı değişimler gözlemlenir. Ses oluşumundan sorumlu ses kutusu ile alakalı olan bu sorunlar genellikle geçididir. Kısa süre içinde kaybolur. Az da olsa gırtlak kanseri gibi ciddi sağlık problemlerinin habercisi olabilmektir. Ses kısıklığının temel nedeni olarak ses telleri arasında rima glottis ismi verilen boşluğun yetersiz kapanması vardır. Ses kısıklığına ne iyi gelir? Ses gitmesine ne iyi gelir? İşte, detaylar…

Ses kısıklığına ne iyi gelir?

Ses kısıklığı tedavisi için öncelikle altta yatan nedeni bulmak gerekir. Bu nedenle göre tedavi süreci belirlenebilir. Üst solunum yolu enfeksiyonuna bağlı gelişen akut larenjit genel olarak kendi başına düzelmektedir. Öksürük önleyen ilaçlar ve nemlendirilen hava ile destekleyici yöntemler, şikayetlerin azalmasına neden olur.

Ses kısıklığına ne iyi gelir evde uygulanan yöntemler üzerinden de tanımlanabilir. Ilık su ile gargara yapmak, ses kısıklığına, ağrılı ve tahriş olan boğaz için son derece etkilidir. Bu nedenle 1 su bardağı ılık su ve yarım çay kaşığı tuz ile yapılan çözelti, rahatlamaya neden olmaktadır.

Boğaz Tahrişi Ses Kısıklığına Ne iyi Gelir?

Ses kısıklığına ne iyi gelir evde çözüm yöntemleri üretilmesi gereken bir konudur. Solunan havanın nemlendirilmesi ses tellerinin iltihaplanmasını engeller. Kuru hava solumak kişinin boğazının tahriş olmasına neden olacaktır. Özellikle kış mevsimlerinde bu durumun çok sık olduğu bilinmektedir. Kalorifere ıslak havlu asmak, buhar makinesi kullanmak havanın nemlendirilmesine çok yardımcı olur.

Nemli hava; boğazdaki tahrişin iyileşmesi ve balgamın inceltilmesine yardımcı olmaktadır. Ilık duş almak da ses kısıklığına iyi gelir. Bunların yanında boğaz pastilleri kullanmak, ballı papatya çayı tüketmek, elma sirkesi içmek, zencefil kökü yöntemleri de sayılabilir.

Ses Gitmesine Ne İyi Gelir?

Ses kısılması nasıl geçer sorusuna yanıt için yapılması gereken önemli 2 nokta vardır. Sigarayı bırakmak ve ses tellerini dinlendirmek, ses gitmesinin önüne geçen faktörlerin başında gelir. Ses tellerinde iltihap gelişmesi, şişme ve tahribat meydana getirir. Bunun düzelmesi ve sesin eski halini almak için zamana ihtiyaç vardır. Bu nedenle bağırmaktan ve çok fazla konuşmaktan kaçınmak gerekir. Toplantıda veya grup önünde konuşmak durumunda kalınırsa ses yükselttiricilerden destek almak önemlidir.

Ses kısıklığı daha çok; avukat, öğretmen, ses sanatçısı ve tiyatrocu gibi sesini çok yoğun bir şekilde kullanmak zorunda kalan kişilerde meydana gelen bir hastalıktır. Sürekli olarak konuşmak zorunda kalan kişiler, doğru nefes alma tekniklerini iyi bilirse, daha az ses kısılması sorunu ile karşı karşıya kalır. Ses kısılmasının en önemli nedeni ses tellerinin tahriş olmasıdır.

Kimyasal gaz solumak, reflü, kronik öksürük, fısıltı ile konuşmak, bağırmak, sigara ve alkol tüketimi gibi nedenler boğazda enfeksiyon nedeniyle ses kısılmasına yol açabilir. Pek çok doğal yöntemi kullanarak ses kısılması ve ses gitmesi sorunları ile mücadele etmek mümkündür.

Ses K&#;s&#;lmas&#;na &#;yi Gelen Pratik ve Etkili Bilgiler

Ses k&#;s&#;lmas&#; avukat, ö&#;retmen, tiyatro oyuncusu ve ses sanatç&#;s&#; gibi sesini yo&#;un kullanan ki&#;ilerde kar&#;&#;la&#;&#;lan bir hastal&#;kt&#;r. Sürekli konu&#;maya dayanan meslek gruplar&#;nda çal&#;&#;an ki&#;ilerin, ses kullanma ve do&#;ru nefes alma tekniklerini çok iyi bilmeleri gerekir. Ses k&#;s&#;lmas&#;n&#;n en önemli nedeni g&#;rtla&#;&#;n ve ses tellerinin baz&#; etkenler nedeniyle tahri&#; olmas&#;d&#;r.

Kimyasal gaz solumak, kronik öksürük, reflü, sürekli olarak f&#;s&#;lt&#;yla konu&#;mak ya da ba&#;&#;rarak konu&#;mak, öfke krizleriyle ç&#;&#;l&#;k atmak ve çok ba&#;&#;rmak, fazla miktarda sigara ve alkol kullan&#;m&#;, larenjit ve grip nedeniyle bo&#;azda olu&#;an enfeksiyonlar ses k&#;s&#;lmas&#;na yol açan nedenlerdir.

Ses K&#;s&#;kl&#;&#;&#;na Ne &#;yi Gelir? Evde Do&#;al Çözümler

Ses k&#;s&#;kl&#;&#;&#;na ne iyi gelir sorusuna yan&#;t olacak birçok do&#;al çözüm önerisi vard&#;r. Sorunun nedenine ba&#;l&#; olarak bu çözüm yollar&#;ndan faydalanabilirsiniz. Ya&#;ad&#;&#;&#;n&#;z ses k&#;s&#;kl&#;&#;&#;n&#;n nedeni bo&#;az&#;n&#;zda olu&#;an enfeksiyon ise öncelikle kulak burun bo&#;az doktoruna ba&#;vurman&#;z gerekir. Çünkü baz&#; ses k&#;s&#;lmalar&#; doktor tedavisini zorunlu k&#;lan hastal&#;klar&#;n habercisi olabilir.

Evinizde uygulayaca&#;&#;n&#;z basit &#;ifa önerilerini &#;öyle s&#;ralamak mümkündür:

• Bir çay barda&#;&#; suyun içerisine bir tane çubuk tarç&#;n koyun ve dakika kadar kaynat&#;n. Alt&#;n&#; kapat&#;p &#;l&#;nmas&#;n&#; bekleyin ve daha sonra için.
• Grip ve nezle gibi hastal&#;klar nedeniyle k&#;s&#;lan sesi açmak için çekirdek kakule tüketin.
• Yar&#;m f&#;nd&#;k boyutunda olan h&#;th&#;t&#;, bir fincan s&#;cak suda eritilerek için. Bir bardak suyun içinde turp kaynat&#;p elde etti&#;iniz suyla gargara yap&#;n.
• Büyük bir k&#;rm&#;z&#; turpu ceviz büyüklü&#;ünde oyun. Oyu&#;un içine tatl&#; ka&#;&#;&#;&#; bal koyun ve 24 saat bekletin. Daha sonra taba&#;&#;n dibinde akan s&#;v&#;y&#; üç saat arayla azar azar tüketin.
• Bir miktar kerevizi iyice dövün ve koyun sütü ile kar&#;&#;t&#;rarak için.
• Birkaç yaprak lahanay&#; bir miktar suyun içinde kaynat&#;n. Lahana suyunu biraz &#;eker ilave ederek &#;erbet haline getirin ve bu &#;ekilde tüketin.
• Yar&#;m limonu s&#;karak suyunu al&#;n. Limon suyunu bir fincan s&#;cak su ile kar&#;&#;t&#;r&#;p içine bir tatl&#; ka&#;&#;&#;&#; bal ilave edin ve kar&#;&#;&#;m&#; için.
• Ses k&#;s&#;kl&#;&#;&#;n&#; gidermek için sabahlar&#; aç karn&#;na b&#;ld&#;rc&#;n yumurtas&#; içebilirsiniz. Ac&#; biber tüketmenin de sesi açt&#;&#;&#; yönünde görü&#;ler vard&#;r.

Bo&#;az A&#;r&#;s&#; ve Ses K&#;s&#;kl&#;&#;&#;na Ne &#;yi Gelir?

Bo&#;az a&#;r&#;s&#; ço&#;unlukla grip, larenjit ve so&#;uk alg&#;nl&#;&#;&#; gibi hastal&#;klar s&#;ras&#;nda bo&#;azda meydana gelen enfeksiyonlar nedeniyle olu&#;ur. Enfeksiyonunuz varsa tedavi için mutlaka bir uzman doktora ba&#;vurman&#;z gerekir. Basit nitelikli bo&#;az a&#;r&#;s&#;na ve ses k&#;s&#;kl&#;&#;&#;na ne iyi gelir diye merak ediyorsan&#;z &#;u do&#;al yöntemleri uygulayabilirsiniz:

• Zencefil çay&#; içebilirsiniz. Zencefili çorbalar&#;n&#;za ve yemeklerinize kar&#;&#;t&#;rarak da tüketebilirsiniz. Zencefil, üst solunum yolu enfeksiyonlar&#;na kar&#;&#; faydal&#; olan bir baharatt&#;r.
• Ses k&#;s&#;kl&#;&#;&#; için ne iyi gelir sorusunun yan&#;tlar&#;ndan bir tanesi de bald&#;r. Bal hem bo&#;az a&#;r&#;s&#;na hem ses k&#;s&#;kl&#;&#;&#;na faydal&#;d&#;r. Hakiki bal, antibiyotik ve antiseptik özelli&#;ine sahiptir. Her gün bir ka&#;&#;k bal tüketebilir, &#;hlamur gibi bitki çaylar&#;n&#;z&#; balla kar&#;&#;t&#;rarak içebilirsiniz. Böylece bo&#;az&#;n&#;z&#; nemli tutabilirsiniz. Bir bardak &#;l&#;k suyun içine bal ve karabiber koyarak içmek de faydal&#; olacakt&#;r.
• Bo&#;az a&#;r&#;s&#; ve ses k&#;s&#;kl&#;&#;&#; için elma sirkesi kullanabilirsiniz. Sirke antiseptik ve antibakteriyel etkisiyle bo&#;azda olu&#;an enfeksiyonlara da iyi gelir. Bir su barda&#;&#; suyun içine 1 tatl&#; ka&#;&#;&#;&#; elma sirkesi kar&#;&#;t&#;rarak tüketmeyi deneyebilirsiniz. Ayr&#;ca sirkeli suyla gargara da yapabilirsiniz.
• Ses k&#;s&#;kl&#;&#;&#;na ne iyi gelir evde çözüm önerileri nelerdir sorusunun bir di&#;er yan&#;t&#; tuzlu ve karbonatl&#; su gargaras&#;d&#;r. Bo&#;az a&#;r&#;s&#; hafif k&#;zar&#;kl&#;k yani basit tahri&#; nedeniyle olu&#;mu&#;sa, tuzlu ve karbonatl&#; suyla gargara yapmaya devam edebilirsiniz. Etkili bir çözümdür.

Öksürük ve Ses K&#;s&#;kl&#;&#;&#;na Ne &#;yi Gelir?

Ciddi boyuttaki dinmek bilmeyen öksürükler için doktorunuzdan görü&#; alman&#;z çok önemlidir. Basit öksürük ve ses k&#;s&#;kl&#;klar&#; için &#;u yöntemleri deneyebilirsiniz:

• Taze zencefili rendeleyerek suyunu ç&#;kar&#;n ve süzün. Bu suya hakiki bal ilave ederek kar&#;&#;t&#;r&#;n ve yar&#;m saat kadar bekletin. Bu kar&#;&#;&#;mdan tak karn&#;nayken birkaç ka&#;&#;k için.
• Okaliptüs içeren merhemleri veya ya&#;lar&#; gece yatarken aya&#;&#;n&#;z&#;n alt&#;na masaj yaparak sürün ve aya&#;&#;n&#;za çorap giyerek yat&#;n. Çocuklar&#;n&#;za da uygulayabilirsiniz. Gece öksürüklerini engelleyecek bir yöntemdir.
• Virüs ve bakteri kaynakl&#; bo&#;az enfeksiyonlar&#; ile olu&#;an öksürükler, a&#;r&#;lar ve ses k&#;s&#;lmalar&#; için zerdeçal kullanabilirsiniz. Çaylar&#;n&#;za ve çorbalar&#;n&#;za katarak tüketebilirsiniz. Ayr&#;ca 1 çay ka&#;&#;&#;&#; toz zerdeçal&#; bir su barda&#;&#; &#;l&#;k süte eklenip günde iki defa içebilirsiniz. Bu uygulamay&#; &#;l&#;k suyla da yapabilirsiniz.
• Ekinezya çay&#; içebilirsiniz. Üst solunum yolu enfeksiyonlar&#; için çok faydal&#;d&#;r. Ba&#;&#;&#;&#;kl&#;k sisteminizi de güçlendirir. So&#;uk alg&#;nl&#;&#;&#; ses k&#;s&#;kl&#;&#;&#;na ne iyi gelir sorusuna verilecek en etkili cevap ekinezyad&#;r. Ses k&#;s&#;kl&#;&#;&#;, bo&#;az a&#;r&#;s&#; ve öksürük için ekinezya çay&#;n&#; tüketmelisiniz.

Ses K&#;s&#;kl&#;&#;&#;na Ne &#;yi Gelir &#;brahim Saraço&#;lu Tarifi

Ses k&#;s&#;kl&#;&#;&#;na ne iyi gelir bitkisel çözüm önerileri içinde &#;brahim Saraço&#;lu tariflerinden de yararlanabilirsiniz. Prof. Saraço&#;lu’nun önerdi&#;i en etkili formül kabuk tarç&#;n çay&#;d&#;r: Birkaç tane kabuk tarç&#;n&#; kaynamakta olan bir bardak s&#;cak suyun içine at&#;n ve 5- 6 dakika kadar k&#;s&#;k ate&#;te kaynat&#;n. Alt&#;n&#; kapat&#;p biraz demlenmeye b&#;rak&#;n. Süzdükten sonra bir tatl&#; ka&#;&#;&#;&#; bal ilave ederek iyice kar&#;&#;t&#;r&#;n ve için. Bu küre bir hafta süreyle devam edebilirsiniz.

Ses K&#;s&#;kl&#;&#;&#;na Ne &#;yi Gelir Ahmet Maranki Kür Tarifi

Bitkisel &#;ifa uzman&#; Ahmet Maranki’nin, ses k&#;s&#;lmas&#; problemi ya&#;ayanlar için önerdi&#;i do&#;al kürün tarifini &#;öyledir:

Malzemeler:

• E&#;it miktarlarda olacak &#;ekilde zencefil
• Nar çiçe&#;i
• Hibiskus
• Adaçay&#; kullan&#;larak haz&#;rlan&#;r.

Haz&#;rlan&#;&#;&#;:

Tüm malzemeler ayn&#; oranda olacak &#;ekilde kar&#;&#;t&#;r&#;l&#;r. Bitki kar&#;&#;&#;m&#;, kaynamakta olan bir su barda&#;&#; s&#;cak suyun içine atarak k&#;s&#;k ate&#;te 5 dakika kadar kaynat&#;l&#;r. Alt&#; kapat&#;ld&#;ktan sonra biraz demlenmeye b&#;rak&#;l&#;r. Daha sonra kar&#;&#;&#;m süzülerek bir barda&#;a al&#;n&#;r. S&#;cak olarak her gün tok karn&#;na bir defa içilir. Uygulamaya iki hafta boyunca devam edilir. Seste düzelme olsa bile uygulaman&#;n 15 gün süreyle sürdürülmesi gereklidir.

Tiroid Ameliyat&#; Sonras&#; Ses K&#;s&#;kl&#;&#;&#;na Ne &#;yi Gelir?

Troid ameliyat&#; sonras&#; sesin düzelmesi epeyce zaman alabilir. Bir ya da iki ay boyunca sürebilen ses k&#;s&#;lmalar&#; yava&#; yava&#; etkisini kaybeder. Tiroid ameliyat&#; olacaksan&#;z doktorunuz size ne yapman&#;z gerekti&#;ini anlatacakt&#;r. Bir süre hiç konu&#;mamak gerekti&#;ini bilmelisiniz. Tiroid ameliyat&#; sonras&#;nda &#;unlar&#; yapabilirsiniz:

• Ses telleriniz iyile&#;inceye kadar asla yüksek sesle konu&#;may&#;n ve asla ba&#;&#;rmay&#;n.
• Yedi&#;iniz ve içti&#;iniz her &#;eye özen gösterin. Yiyecekleri iyice çi&#;nemeden yutmay&#;n. A&#;z&#;n&#;za büyük lokmalar atmay&#;n. Çok s&#;cak ve çok so&#;uk içecekler ve yiyecekler tüketmeyin.
• Gün içerisinde mecbur kalmad&#;kça konu&#;mamaya çal&#;&#;&#;n.
• Ses açmak için önerilen do&#;al bitkisel tedavileri uygulay&#;p ses tellerinizin yava&#;ça iyile&#;mesine yard&#;mc&#; olun.
• Papatya çay&#; için. Papatya çay&#;, bo&#;az a&#;r&#;s&#; ve ses k&#;s&#;kl&#;&#;&#; için kullan&#;lan bir uygulamad&#;r. Yat&#;&#;t&#;r&#;c&#; etkisi de bulunur. Papatya çay&#;na bal eklenerek kullan&#;rsan&#;z daha etkili sonuçlar alabilirsiniz.
• Sar&#;msak tüketebilirsiniz. Antibiyotik ve antioksidan özelli&#;i olan sar&#;msa&#;&#; tüketirseniz ses telleriniz h&#;zla eski sa&#;l&#;&#;&#;na kavu&#;acakt&#;r.
• Doktorunuzun önerdi&#;i tedavileri ve yöntemleri özenle uygulay&#;n.
• Sesinizin k&#;s&#;lmamas&#; ve sa&#;l&#;kl&#; olmas&#; için bol bol su içmeniz gerekmektedir. Su, ses tellerinin nemlenmesini sa&#;layan en do&#;al ve en sa&#;l&#;kl&#; içecektir.

Bo&#;az A&#;r&#;s&#;na &#;yi Gelen Do&#;al Yöntemler

Bo&#;az &#;ltihab&#;na Ne &#;yi Gelir? Belirtileri, &#;ifal&#; Bitkiler

Öksürü&#;e &#;yi Gelen Bitkiler 7 Do&#;al Bitki Çay&#;