Göğse Sıcak Havlu Koymak

S&#;cak Su Torbas&#; Faydal&#; m&#; Zararl&#; m&#;?

S&#;cak mevsimin de&#;i&#;ti&#;i ve havalar&#;n so&#;udu&#;u günlerde, vücudu &#;l&#;k tutacak çözümler aran&#;r. Kal&#;n örgü kazaklar, yün çoraplar, pamuklu k&#;yafetler ve k&#;&#;l&#;k ayakkab&#;lar bu çözümler aras&#;nda yer al&#;r. Evin d&#;&#;&#;nda bu alternatifler ile vücut &#;s&#;s&#; dengelenir. Peki ya eve geldi&#;inizde de kendinizi korumak istiyorsan&#;z? Bedeninizi evde ve d&#;&#;ar&#;da korumak için neler yap&#;yorsunuz?

Kan oran&#; dü&#;ük insanlar ba&#;ta olmak üzere, hemen hemen herkesin kulland&#;&#;&#; bir üründen bahsedece&#;iz sizlere. Kaynam&#;&#; suyu muhafaza eden s&#;cak su torbalar&#; hakk&#;nda, bilinenleri yeniden inceleyip var olan zararlar&#; ile sizleri ayd&#;nlataca&#;&#;z. Biraz olsun &#;s&#;nmak isterken, kazalar ya&#;amay&#;n diye püf noktalar&#; ile hayat&#;n&#;z&#; kurtaracak detaylar&#; sunuyoruz.

S&#;cak su torbas&#; nelere iyi gelir listesinde yer alan birbirinden farkl&#; cevaplara bak&#;nca minicik bir icad&#;n ne kadar faydal&#; olabilece&#;ini görüp &#;a&#;&#;rabilirsiniz. Ü&#;üdü&#;ünüz her an bir kurtar&#;c&#; gibi sizinle olan s&#;cak su torbalar&#;n&#;n i&#;te bilinmeyen yönleri…

S&#;cak Su Torbas&#; Nedir?

• S&#;cak su torbas&#; bir di&#;er ad&#;yla termofor; kauçuk gibi maddelerden yap&#;lan, içi s&#;cak su ile doldurulan ve bu s&#;cak suyun &#;s&#;s&#;n&#; belirli bir süre koruyan bir üründür.
• Genellikle ü&#;üme hallerinde ve so&#;uk günlerde tercih edilir.
• Öylesine yayg&#;n bir kullan&#;m&#; vard&#;r ki; piyasada çe&#;it çe&#;it ve renk renk s&#;cak su torbalar&#;n&#; görebilirsiniz.
• Her ya&#;a uygun &#;ekilde üretilen s&#;cak su torbalar&#;, çocuklar için daha ufak boyutu ile piyasada sat&#;lmaktad&#;r.
• Dikkat çekmesi ve çocuklar&#; korkutmamas&#; amac&#;yla k&#;l&#;f ile kullan&#;l&#;r.
• Bu k&#;l&#;flar pamuklu, polar ve desenli olabilir. Bu s&#;cak su torbas&#; k&#;l&#;f&#; çocuklar için çekici hale gelirken, tüm kullananlar için de s&#;cak suyun yak&#;c&#; etkisinden korumaktad&#;r.
• Doktorlar s&#;cak su torbalar&#;n&#; kullan&#;rken, koruyucu k&#;l&#;f ile kullan&#;lmas&#;n&#; tavsiye ederler.

S&#;cak Su Torbas&#; Ne &#;&#;e Yarar?

• S&#;cak su torbalar&#;n&#; kullan&#;rken çok dikkat edilmesi gerekir.
• Olas&#; bir dikkatsizlik ile patlamalar meydana gelebilir ve bu patlamalar sonucunda yaralanmalar ya&#;anabilir.
• Daha önce ülkemizde pek çok ki&#;inin ba&#;&#;na gelen s&#;cak su torbas&#; patlamas&#;, farkl&#; &#;ekillerde yaralanmalara neden olmu&#;tur.
• Durum öyle ciddi bir boyuta ula&#;m&#;&#;t&#;r ki; ölümle sonuçlanan kazalar bile haberlerde yer alm&#;&#;t&#;r.
• Üzücü durumlar&#;n ya&#;anmamas&#; için kullan&#;m kurallar&#;n&#; bilmek gereklidir.
• Diyabet hastalar&#;n&#;n s&#;cak su torbas&#; kullanmas&#; uygun de&#;ildir ve doktorlar taraf&#;ndan tavsiye edilmez. Ayn&#; durum nörolojik rahats&#;zl&#;klar&#; olan ki&#;iler için de geçerlidir. Bu hastalarda hissizlik ya&#;and&#;&#;&#; için olas&#; bir yanma ve tahri&#; durumu hissedemezler.
• Ciltte yaralara sebep olmamak ad&#;na bu konu göz ard&#; edilmemelidir.
• A&#;r&#;lar&#;n nedeni bilinmeden s&#;cak su torbas&#; kullan&#;m&#;, ki&#;i için zararl&#; hale gelebilir.
• Peki, s&#;cak su torbas&#; ne i&#;e yar&#;yor ne zaman kullan&#;labilir? Özellikle adet sanc&#;s&#; çekenler bu sorunun cevab&#;n&#; çok iyi bilir. S&#;cak su torbas&#; regldönemi için ideal bir &#;s&#;t&#;c&#; olabilir.
• Fakat enfeksiyondan kaynaklanan a&#;r&#;lar için s&#;cak su torbas&#; kullan&#;l&#;rsa, bu enfeksiyonun vücuda daha h&#;zl&#; yay&#;lmas&#;na neden olacakt&#;r. Özellikle kar&#;n bölgesinde olu&#;an a&#;r&#;lar için hemen s&#;cak su torbas&#; uygulanmaktad&#;r. E&#;er bu a&#;r&#; apandisit kaynakl&#;ysa, vücuda uygulanan s&#;cak su apandisiti h&#;zla büyütür ve k&#;sa süre içinde patlatacak duruma getirebilir.
• Olas&#; bir patlamay&#; önlemek amac&#; ile k&#;l&#;f&#; ile kullan&#;lmas&#; tavsiye edilmektedir. Ayr&#;ca deri ile do&#;rudan temas&#; da uygun de&#;ildir.
• K&#;l&#;f&#;n&#;z yoksa bir bez ile sar&#;p kullanman&#;z daha sa&#;l&#;kl&#; olacakt&#;r. Teniniz hassas ise, &#;s&#;nmak için daha farkl&#; yollar&#; seçmelisiniz.
• S&#;cak su torbalar&#; yan&#;klara sebep olaca&#;&#; gibi, s&#;ca&#;&#;n da etkisiyle k&#;zar&#;kl&#;klara yol açabilir.
• S&#;cak su torbas&#; ne için kullan&#;l&#;r sorusunun bir di&#;er cevab&#; da kas a&#;r&#;lar&#; ve gerginlik hissedilen zamanlar için kurtar&#;c&#; olmas&#;d&#;r.
• Özellikle stres kaynakl&#; a&#;r&#;lar ya&#;&#;yorsan&#;z s&#;cak su torbas&#; gev&#;eyip rahatlaman&#;z&#; sa&#;layabilir.
• Merak edilen bir konu daha vard&#;r. S&#;cak su torbas&#; ishale iyi gelir mi? &#;shal oldu&#;unuzda vücudunuzda enfeksiyon olu&#;ur ve s&#;cak su enfeksiyonu daha da aktif hale getirir. Ayn&#; zamanda a&#;r&#;lar&#; da h&#;zland&#;r&#;r. &#;shal durumlar&#;nda s&#;cak su torbas&#; kullanmak pek tavsiye edilmez.
• S&#;cak su torbas&#;n&#;n içine eklenecek suyun s&#;cakl&#;&#;&#; da önemli bir faktördür. Kaynat&#;lan suyun aniden torba içine eklenmesi patlamas&#;na neden olur. Bu sebeple kaynar suyun en az 5 dakika dinlenmesine imkan verin.
• K&#;r&#;lma veya eklem ç&#;kmas&#; durumlar&#;nda s&#;cak su torbas&#; uygulamay&#;n. Sorunlu bölgede s&#;cak suyun da etkisiyle ödem toplanabilir. Bu da kemikte &#;i&#;li&#;e neden olacakt&#;r.
• So&#;uk ve serin günlerde en çok ya&#;anan sorunlardan olan mide ü&#;ütmesine s&#;cak su torbas&#; uygulanmaktad&#;r.
• Bu gibi durumlarda kar&#;n bölgesinin alt k&#;sm&#;nda durmas&#; daha sa&#;l&#;kl&#; olacakt&#;r. Kullan&#;rken kesinlikle üzerine oturmay&#;n. Ayr&#;ca bask&#; uygulamay&#;n, aksi takdirde patlama meydana gelebilir ve içindeki kaynar su ile yanma vakalar&#; gerçekle&#;ebilir.
• Termoforunuzun içine s&#;cak su eklemek için, öncelikle bir su kaynat&#;c&#;s&#; veya çaydanl&#;k ile su kaynat&#;n. Daha sonra s&#;cak suyu 5 dakika dinlendirin. S&#;cak su torban&#;z&#; biraz e&#;imli olacak &#;ekilde tutun ve doldurun. Suyu torban&#;n a&#;&#;z k&#;sm&#;na kadar doldurmay&#;n.
• Mutlaka içeride hava için bo&#;luk b&#;rak&#;n. Aksi halde bas&#;nç olu&#;arak torba patlayabilir.
• Torban&#;z&#; kapatman&#;z için vana i&#;levi gören bir kapa&#;&#; olacakt&#;r. Kapand&#;&#;&#;ndan emin olana kadar çevirin ve daha sonra kontrol edin. Herhangi bir s&#;z&#;nt&#; yoksa, gerekli görülen bölgenizi &#;s&#;tabilirsiniz.

S&#;cak Su Torbas&#; Faydalar&#;: Neye &#;yi Gelir?

• S&#;cak suyun kan dola&#;&#;m&#;n&#; h&#;zland&#;rd&#;&#;&#; bilinmektedir. Özellikle de bel ve boyun a&#;r&#;s&#; &#;ikayetlerinde s&#;cak su uygulamas&#; yap&#;l&#;r.
• Uzmanlar “s&#;cak su torbas&#; bele iyi gelir mi” sorusunu iki farkl&#; durum için cevapland&#;r&#;rlar. Yeni ba&#;layan bel ve boyun tutulmalar&#; için s&#;cak su torbas&#; uygulanabilir.
• K&#;r&#;lma ve travma sonras&#; a&#;r&#;lar için s&#;cak su yerine so&#;uk uygulaman&#;n daha do&#;ru olaca&#;&#;n&#; ifade ederler.
• S&#;cak su torbas&#; adet söktürür mü? Regl sanc&#;s&#; için s&#;cak su torbas&#; i&#;e yarar m&#;?
• Sanc&#;l&#; ve a&#;r&#;l&#; geçen regl dönemlerinizde s&#;cak su torbas&#; kullanarak, kan dola&#;&#;m&#;n&#;z&#; rahatlatabilirsiniz.
• Ad&#; s&#;cak su torbas&#; olsa da, içine ekleyece&#;iniz so&#;uk su ile ezilme veya burkulmalarda so&#;uk uygulama yapabilirsiniz.
• S&#;cak su torban&#;z ile yataca&#;&#;n&#;z yeri de &#;s&#;tabilirsiniz. Böylece ekonomik olarak size tasarruf da sa&#;layacakt&#;r.
• S&#;cak su torbas&#; faydalar&#; ile size daha rahat bir uyku ortam&#; olu&#;turacakt&#;r.
• S&#;cak su torbas&#; hemoroid sanc&#;lar&#;n&#; da hafifletecektir. Hastal&#;&#;&#; sona erdiren bir faktör olmasa da en az&#;ndan geçici bir süre ile a&#;r&#;lar&#; dindirebilir.
• S&#;cak su torbas&#; neye yarar sorusuna alternatif bir cevap da ayaklar&#; sürekli ü&#;üyenlere yöneliktir, s&#;cak su torbas&#;n&#; özellikle so&#;uk k&#;&#; günlerinde tv kar&#;&#;s&#;nda battaniye alt&#;nda uzan&#;rken ayaklar&#;n&#;za koydu&#;unuzda s&#;cac&#;k hissiyatla ü&#;ümeniz hemen geçer.

S&#;cak Su Torbas&#; Zararlar&#; Nelerdir?

• Vücutta bir enfeksiyon söz konusu ise, s&#;cak suyun da etkisi ile enfeksiyon vücuda daha h&#;zl&#; &#;ekilde da&#;&#;labilir.
• Hassas ciltlerde tahri&#;e neden olur.
• Ödem olu&#;an ki&#;ilerde daha da &#;i&#;kinlik yaratabilir.
• Safra kesesinde ta&#; olan ki&#;ilerde kullan&#;lmas&#; uygun görülmez. Ta&#;&#;n daha da büyümesine neden olmaktad&#;r.
• Olas&#; patlamalar ile yan&#;k durumu da s&#;cak su torbas&#; zararlar&#; aras&#;nda yer almaktad&#;r.
• Uzmanlar&#;n dikkat çekti&#;i bir konu da “s&#;cak su torbas&#; hamilelere zararl&#; m&#;” endi&#;esidir. Gebelik döneminde anne adaylar&#;n&#;n vücut &#;s&#;lar&#;n&#; korumalar&#; gerekmektedir. Kendi &#;s&#;s&#;n&#;n üzerine ç&#;kmamalar&#;n&#; tavsiye ederler.
• Vücutta olu&#;acak ani s&#;cakl&#;k kan dola&#;&#;m&#;n&#; fazlas&#;yla etkileyece&#;i için, ceninin sa&#;l&#;&#;&#;n&#; tehlikeye sokabilir.
• Hamilelik dönemi boyunca olu&#;an a&#;r&#;lar için ise, zaman zaman k&#;sa süreli s&#;cak su torbas&#; uygulanabilece&#;ini de eklerler. Al&#;&#;kanl&#;k haline geldi&#;i durumda dü&#;ük tehlikesi riski olu&#;turacakt&#;r.

S&#;cak Su Torbas&#; Nerede Sat&#;l&#;r? Fiyat&#; Ne Kadar?

• Klasik kapakl&#; ve elektrikli cep s&#;cak su torbas&#;, s&#;kça kullan&#;lan s&#;cak su torbas&#; çe&#;itleri olarak kar&#;&#;m&#;za ç&#;karlar.
• &#;nternet üzerinden veya eczanelerden sat&#;n alabilece&#;iniz s&#;cak su torbas&#; fiyat&#; ise elektrikli modeli 50 TL’den, klasik modelleri ise 2 litre su hazneli 25 TL’den sat&#;lmaktad&#;r.
• Ürünü al&#;rken kauçuktan yap&#;lm&#;&#; olmas&#;na dikkat edin.
• Delinmi&#; veya hasar görmü&#; torbalar&#; almay&#;n. Mümkünse güvendi&#;iniz markalardan ve sat&#;c&#;lardan al&#;n. Dayan&#;ks&#;z termoforlar patlama riski ta&#;&#;maktad&#;r.

Regl A&#;r&#;s&#;na &#;yi Gelen 8 Do&#;al Çözüm

Bacak A&#;r&#;s&#;na &#;yi Gelen 8 Do&#;al Çözüm

Gö&#;üs A&#;r&#;s&#;na &#;yi Gelen 8 Do&#;al Tedavi

Sol Kas&#;k A&#;r&#;s&#; Neden Olur? Nas&#;l Geçer?

PMS Dönemi A&#;r&#; ve Stres Etkilerini Azaltacak 7 Rahatlat&#;c&#; Besin

Vücut, yabancı maddelerin akciğerlere ulaşmasını engellemek için öksürük refleksini devreye sokar. Bu yüzden öksürük vücutta gerekli bir tepkidir. Ancak bazı öksürükler uzun süre devam ettiğinde hem boğaza zarar verir hem de günlük hayatı olumsuz yönde etkiler. Solunum yolu enfeksiyonu, nezle ve grip gibi özellikle mevsim geçişlerinde ortaya çıkan öksürük bazen de hastalıkların önemli belirtilerinden biri olabilir. Çocuklarda ve yetişkinliklerde sıkça görülen öksürüğü hafifletmek için evde uygulanabilecek bazı basit yöntemler bulunmaktadır. Tüm bu yöntemleri ve daha fazlasını öksürük hakkında hazırlamış olduğumuz detaylı makalede inceleyebilir ve öksürüğe neden olan riskleri öğrenebilirsiniz.

Öksürük Nedir?

Öksürük, yabancı maddelerin alt solunum yollarına erişmesini ve bronşlarda sekresyon birikmesini önleyen bir savunma mekanizmasıdır. Soluk borusu ve bronşların yabancı maddelere karşı hassas olması sebebiyle yabancı bir maddenin girmesi durumunda vagus siniri aracılığı ile beyne uyarı gitmektedir. Bu uyarı ile de öksürük ile ilgili tüm olaylar vücutta başlatılmış olmaktadır. Aile hekimlerine ve doktorlara en sık şikâyet edilen rahatsızlıklardan biri olan öksürük kimi zaman geçici hastalıklarda görülse de kimi zaman ciddi hastalıkların habercisi olabilir.

Öksürük Nedenleri

Öksürük nedenleri öksürüğün çeşidine göre değişiklik göstermektedir. Bu yüzden de öncelikle öksüren kişinin hangi öksürük tipine dahil olduğunu tespit etmek gerekmektedir. Öksürüğün üç çeşidi bulunmaktadır. Bunlardan ilki akut öksürüktür. 3 haftadan kısa süren akut öksürük, en sık soğuk algınlığında görülmektedir. Alt solunum yolu enfeksiyonları, astım, boğmaca, KOAH, bronşektazi (hava yollarının kalıcı genişlemesi) ve pulmoner embolisi (akciğer pıhtısı) rahatsızlıklarında görülen öksürük de akut öksürük olarak tanımlanmaktadır. hafta arasında devam eden subakut öksürük tanımı akut ve kronik arasında görülen öksürükler için kullanılmaktadır. Bu öksürük ise genellikle üst solunum yolu enfeksiyonlarında, akciğer tümöründe, perikardit (kalp zarı iltihaplanması) durumlarında ortaya çıkmaktadır. 8 haftadan uzun süren kronik öksürük durumu ise astım, reflü, tüberküloz, solunum yolu enfeksiyonları gibi rahatsızlıklarda görülmektedir.

Virüslerin neden olduğu solunum yolu enfeksiyonlarında bazen öksürük ile ateş de görülebilir. Bu gibi durumlarda tedavi genellikle antibiyotik ilaçlar ile olmaktadır. Şehirlerdeki hava kirliliği, havasız ortamlar ve sigara kullanımı da öksürüğü tetikleyen faktörlerdir. Özellikle sigara için kişilerde öksürük kronik hale gelebileceği gibi bronşlarda kalıcı iltihaba da yol açmaktadır. Sadece sigara içen değil sigaraya maruz kalan pasif içicilerde de öksürük oluşabilmektedir.

Alerjisi bulunan kişiler de öksürükle sıklıkla baş etmek zorunda kalan kişiler arasında bulunmaktadır. Bu durumu yaşayanların alerjisi olan polen vb. maddelerden uzak durması gerekir. Geçici rahatsızlıkların yanı sıra öksürük; zatürre, akciğer mantar enfeksiyonu, kalp ve mide hastalıklarının da belirtilerinden biri olabilir. Hayati önem taşıyan rahatsızlıkların erken teşhisi için öksürük dikkate alınmalıdır.

Öksürük Nasıl Geçer?

Öksürüğe neden olan teşhisin doğru olarak konulması için ise öksürük süresi, öksürüğün karakteri (kuru, yaş), gün içerisindeki seyri, ilaç öyküsü ve tetikleyici faktörleri göz önünde bulundurmak gerekmektedir. Tüm bunlara verilen doğru cevaplar ve tetkikler ile öksürüğün asıl sebebini bulmak ve buna göre tedavi yöntemi belirlemek mümkündür.

Soğuk algınlığı ve grip gibi hemen hemen herkesin karşılaştığı hastalıklarda yaşanan öksürüğü geçirmek için evde basit yöntemler uygulanabilir. Bunun yanı sıra öksürüğün kesilmesi için öksürük şurupları kullanılabilir. Göğüs ağrısına neden olacak şekilde olan öksürüklerde etkili olan şurupların yanı sıra balgamlı öksürükler için balgam sökücü ilaçlar da alınabilir. Ancak bu ilaçların doktor kontrolünde ve reçeteli olarak kullanılması oldukça önemlidir. Astım, KOAH gibi kronik rahatsızlıkları bulunan hastalarda meydana gelen öksürük için ise bu hastalıkların tedavisinde kullanılan ilaçlar aksatılmadan kullanılmalıdır.

Kuru Öksürük

Kuru öksürük balgam içermeyen bir öksürük türüdür. Boğazda tahribat oluşturan kuru öksürük aynı zamanda gıcık da yapabilmektedir. Bu öksürük türü nezle ve grip gibi durumlarda görülebileceği gibi astım, reflü, üst hava yolu öksürük sendromu bulunan kişilerde daha yaygındır. Reflü, sinüzit gibi hastalıkları bulunan kişilerde kuru öksürüğü geceleri görmek mümkündür. Kuru öksürük, kişinin sadece boğazını tahrip etmekle kalmayıp aynı zamanda kalitesiz bir uyku uyumasına neden olabilir. Kuru öksürük aynı zamanda baş dönmesi, kusma ve idrar kaçırmaya; öksürük krizi ile de göğüste ağrıya sebep olabilmektedir.

Sadece sigara içen değil sigara dumanına maruz kalan kişilerde de görülebilen kuru öksürüğü geçirmek için bulunulan ortamın havalandırılması gereklidir. Özellikle astım hastalarının bulunduğu kötü kokulu ve havasız ortamlar öksürük krizini tetikleyebilmektedir.

Eğer uzun süre devam eden ve yaşam kalitesini gittikçe bozan kuru öksürük mevcutsa doktora başvurulmalı ve sebebi araştırılarak tedavi edilmelidir. Çünkü kuru öksürük diğer öksürük türlerinde olduğu gibi bazen basit bir rahatsızlığın semptomu olabileceği gibi bazen de akciğer kanseri gibi ciddi hastalıkların da belirtisi olabilir.

Hamilelikte öksürük sebebi ise solunum yolu enfeksiyonlarına daha yatkın olunmasıdır. Hormon dengesinin değişmesi ile balgam üretiminde bazı değişiklikler olmaktadır. Daha az üretilen balgam ile kuru öksürük yaygın olarak görülürken balgam üretiminin fazla olması da söz konusu olabilir. Öksürüğü bulunan hamilelerin tedavi için ise dikkatli olması; önce doktorlarına danışmaları ve tedavilerini buna göre ilerletmeleri gereklidir.

Bebeklerde Öksürük

Bebeklerde öksürük anne ve babaları oldukça tedirgin eden bir durumdur. Sıkça solunum yolu enfeksiyonu ve hava değişimine bağlı olarak nezle ve grip gibi hastalıklarda görülse de bebeklerdeki öksürük kimi zaman ağır bir rahatsızlık sebebi de olabilir. Özellikle yeni doğan bebeklerde hırıltılı öksürük, zatürre ve bronşit hastalıklarının belirtisi olabilir. Öksürüğün yanı sıra yüksek ateş, morarma, gece uykudan uyanma ve nefes darlığı da görülüyorsa bebeğin tedavi altına alınması gerekir. Çünkü bebekler bu hastalıkları daha ağır bir şekilde geçirebilir. Kalıcı bir hasar kalmaması ve bebeğin sağlığına kavuşması için belirtilerin başlangıcında durumu çocuk doktoruna bildirmek önemlidir.

Geçmeyen Öksürük İçin Ne Yapmalı?

Geçmeyen öksürük için doktora başvurulmalıdır. Akuttan kronik öksürüğe geçiş dönemindeki öksürük için gerekli testler yapılmalı ve altında yatan sebep bulunmalıdır. Önlemi alınmayan öksürükler ciddi sonuçlara yol açabileceği için aşağıda yer alan durumlarda geç kalmadan doktora başvurmak gerekmektedir.

• Nefes almakta zorluk yaşanıyorsa
• Öksürük ile yüksek ateş görülüyorsa
• Öksürürken morarma oluyorsa
• Hızlı nefes alıp veriliyorsa
• Öksürme sırasında kanlı balgam geliyorsa
• Hırıltılı solunum varsa
• Öksürme sırasında boğulma hissi yaşanıyorsa
• Göğüs ağrısı varsa
• Öksürük azalmak yerine giderek artıyorsa
• Öksürük yemek yemeyi ve içmeyi engelleyici hale geliyorsa
• Günlük aktiviteleri ciddi şekilde etkiliyorsa
• Gece uykudan uyandıracak şekilde şiddetli oluyorsa
• Öksürük ile aşırı halsizlik ve yorgunluk varsa
• Öksürükten sonra kusma hissi geliyorsa

Öksürüğe Ne İyi Gelir?

Öksürüğü sürekli devam eden kişiler için tedavi yöntemleri doktor tarafından belirlenirken evde yapılacak basit uygulamalar ile öksürüğün şiddetini ve boğazdaki tahriş edici etkisini azaltmak mümkün olabilmektedir.

Vücut direncini arttırmak bazı hastalıklar ile baş etmek için oldukça önemlidir. Bu yüzden de düzenli spor ve egzersizler ile daha sağlıklı hissetmek mümkündür. Özellikle kış aylarında ise beslenmeye dikkat etmek ve C vitamini tüketmek grip ve nezle gibi rahatsızlıklardan dolayı ortaya çıkacak öksürüğe engel olabilir. Günlük hayatta bol sıvı tüketmek, gıcık yapacak içecek ve yiyeceklerden uzak durmak da öksürüğün önüne geçmek için önerilmektedir.

Alerjik öksürük şikâyeti bulunanların özellikle polen seviyesi yüksek ortamlarda bulunmamaya dikkat etmesi gerekmektedir. Bahar aylarında artan alerjik reaksiyonlar için hava durumuna bakmak ve gidilecek yeri buna göre seçmek öksürük krizinin oluşmasını engelleyecektir. Sadece polen değil kirli ve kötü kokulu ortamlarda bulunmak öksürüğün şiddetini arttıracaktır. Sigara ise öksürüğü tetikleyen bir başka etmendir. Sigara içmemek, sigara içilen ortamlardan uzak durmak gerekmektedir.

Bunların yanında, buhar makinelerini kullanmak ya da kaloriferin üzerine bir tasta su koymak ise evin kuru havasını alacaktır. Nemli bir ortamda öksürük şiddetlenmeyeceği gibi boğazda da kuruluk olmayacaktır.

Evde yapılacak içeceklerle de öksürüğü hafifletmek mümkündür. Ilık süte bir miktar konulan bal, boğaz bölgesini kaplayacağı için öksürüğün verdiği tahrişi azaltacaktır. Kekik, zencefil, kuşburnu, adaçayı, nane, ıhlamur gibi bitkilerle yapılan demleme çaylar da yine boğazın rahatlamasına yardımcı olacaktır. Besleyici ve hafif çorbalar, boğazları yormayacağı gibi yumuşamasını da sağlayacaktır. Ayva çayı ise öksürük durumlarında tavsiye edilen bir başka yöntemdir.

Çocuklarda Öksürüğe Ne İyi Gelir?

Çocuklarda görülen öksürük genellikle virüslerden dolayı ortaya çıkar. Özellikle okula ya da kreşe giden çocuklara geçebilecek virüsler ile çeşitli enfeksiyonlar gelişebilir. Bu durumlarda öksürükler kısa sürede geçebileceği kimi zaman daha da uzun sürebilmektedir. Ateşli, havlar tarzda, kusma ile gelen, boğmaca, gece şiddetlenen, uzayan ve hırıltılı öksürük görülen durumlarda hemen doktora başvurmak gerekir. Aynı zamanda ebeveynlerin çocukların öksürük aralığına ve tarzına dikkat etmesi gerekmektedir. Çocuklarda devam eden öksürük özellikle zatürre, astım, bronşit rahatsızlıklarının belirtileri olabilir.

Çocukların öksürüklerinde dikkat edilmesi gereken en önemli konulardan birisi de ilaç kullanımıdır. Reçetesiz hiçbir ilaç çocuklara verilmemelidir. Bazı ilaçlar öksürük ve balgam şiddetini arttırabileceği gibi yan etki de gösterebilmektedir. Doktor kontrolünden geçen çocukların daha rahat etmesini sağlamak ve öksürüğü azaltmak için ise yine ev ortamındaki nem dengesini sağlamak gerekmektedir. Çocukların yanında sigara içmemek, sigara dumanı bulunan ortamlara çocukları sokmamak sadece öksürük için değil diğer hastalıklar için de önemlidir. Çocukların burunlarını su ile sürekli temizlemek ise özellikle tıkalı burunlardan kaynaklı öksürükler için yapılacak bir diğer metottur.

Gece Öksürük Krizi

Gece gelen öksürük krizlerinin farklı nedenleri olabilmektedir. Bunlardan ilki reflüdür. Mide asidinin ve içeriğinin yatarken yemek borusundan geçişi kolaylaştığı için öksürük krizi oluşur. Bu yüzden de reflüsü olan kişiler yastıklarını biraz yüksek tutarak gece daha rahat uyuyabilirler. Aynı zamanda gece yatmadan önce yemek yememek ve akşam erken saatte yenilecek yemeklerde yağlı ve baharatlı yiyecekler tüketmemek gerekir. Yatmadan önce mide asidini azaltacak içecekler içilerek gece öksürüğünün önüne geçilebilir.

Geniz akıntısı, akciğer rahatsızlıkları, kalp yetmezliği ve psikolojik nedenler de gece öksürük krizine yol açmaktadır. Geceleri bu durumu yaşayan kişilerin de yatış pozisyonlarına dikkat etmesi önerilir.

Balgamlı Öksürük Nasıl Kesilir?

Koyu kıvamlı ve sarımsı renkte olan balgam, akciğer ve solunum yollarında kendiliğinden oluşan bir sıvıdır. Mukus olarak da bilinen balgam, genellikle öksürük sırasında ağza gelir. Balgamlı öksürük (yaş öksürük), kuru öksürük gibi birçok hastalığın belirtisi olabileceği gibi sigara içen kişilerde sıkça rastlanan bir durumdur. Eğer balgamlı öksürük sebebi soğuk algınlığı ise istirahat ve ilaç tedavisi ile kısa sürede geçebilmektedir.

Akciğer apsesi, verem, tüberküloz, zatürre gibi rahatsızlıklarda da balgamlı öksürük oluşmaktadır. Uzun süren ve atılamayan balgam durumunda geç kalmadan muayene olmakta fayda vardır.

Evde uygulanacak bazı yöntemlerle balgamlı öksürüğün de etkisini azaltmak mümkündür. Diğer yöntemlere ek olarak kaynamış sıcak suyun buharı üzerine eğilip buharı birkaç dakika solumak balgam sökümüne yardımcı olacaktır. Ayrıca tuzlu su ile gargara yapmak balgamı sökeceği gibi boğazın da rahatlamasında etkili olabilir.

Öksürük İçin Hastanede Hangi Bölüme Gidilir?

Öksürük için öncelikle göğüs hastalıkları uzmanına başvurmak gerekir. Fiziki muayene ve hastanın öksürük geçmişinin alınması sonrasında, istenilecek akciğer filmi ve solunum fonksiyon testi sonuçlarında görülen göğüs hastalıklarına bağlı bir öksürük varsa uzman doktor tarafından tedavi başlatılmaktadır. Akciğer kanseri, zatürre, tüberküloz, verem, akciğer apsesi gibi rahatsızlıklarda uzman olan birim göğüs hastalıklarıdır.

Grip gibi rahatsızlıklardan kaynaklanan öksürük ise enfeksiyon hastalıkları biriminde tedavi edilir. Burun ve geniz akıntısı, sinüzit gibi rahatsızlıkları bulunan kişiler öncelikle kulak burun boğaz doktoruna muayene olmalıdır. Gastrit, ülser ve reflü gibi mide rahatsızlıklarından kaynaklanan ve devam eden öksürüklerde ise dahiliye (iç hastalıkları) doktorları gerekli tedavi yöntemlerini uygulamakta ve öksürüğün kesilmesine yardımcı olmaktadır.