Onikiparmak Bağırsağı Ülseri Bitkisel Tedavi

Sigara içilmesi organların kanlanmasını azaltarak, nikotin de mide asidini artırarak ülserin iyileşmesini bozar. Tütün mamulleri tüketilmemelidir.
Stres ülserin en önemli nedenlerindendir. Stres midede asit salgısının artmasına ve H. pylori bakterisinin çoğalmasını engelleyen bağışıklık sisteminin zayıflamasına neden olur. Peptik ülser ve gastrit, çok stresli hayat yaşayan, suyu az içen, bir elinde kahve, bir elinde de sigara olan kişilerde daha sıktır. Stresi azaltmak için yoga, nefes terapisi, egzersiz gibi yaklaşımlardan yararlanılmalıdır.
Aspirin veya diğer ağrı kesiciler zorunlu olmadıkça, doktor önerisi olmadan düzenli tüketilmemelidir.

ÖNERİLEN BESİN TAKVİYELERİ
Çinko: Hayvan çalışmalarında mide ülserine karşı koruyucu olduğu, hasarlı bölgenin tamirinde önemli rol oynadığı saptanmıştır. Avrupa’da peptik ülser tedavisinde iltihap giderici aceksamik asit ile beraber çinko kombinasyonunu içeren preparat bulunmaktadır. Küçük bir çalışmada plasebo ile karıştırıldığında yüksek miktarda çinko desteği mide ülserinin iyileşmesini hızlandırmıştır. Bazı araştırmacılar çok yüksek doz yerine günde 25-50 mg çinko desteğinin yeterli olabileceğini ileri sürmektedir. Düzenli çinko desteği, bakır düzeylerini azaltabileceği için günde 1-3 mg bakır desteği de yapılmalıdır.

A vitamini: Mide ve bağırsakların iç yüzünü döşeyen tabakanın iyileşmesi ve yenilenmesinde gereklidir. Küçük bir çalışmada mide ülseri olanlara günde 150.000 IU A vitamini verilmesinin iyileşmeyi hızlandırdığı gösterilmiştir. Fakat bu çalışmada kullanılan dozun doğumsal bozukluklara neden olabilecek kadar yüksek olması nedeni ile hamilelik düşünen veya hamile olan kadınların kullanmaması gereklidir. Başka çalışmalarda da A vitamini desteği ile yakınmalarda azalma olduğu bildirilmiştir. Daha düşük dozlarda A vitamini desteğinin yararı olup olmadığı ile ilişkili bir araştırma bulunmamaktadır.

C vitamini: Gastriti bulunan kişilerin mide suyunda C vitamini düzeyi, normal kişilere göre daha düşük bulunmuştur. C vitamini H. pylori bakterisinin yok edilmesin yardımcıdır. H. pylori enfeksiyonu olanlardan günde 5 gram C vitaminini 4 hafta verilenlerin çoğunda bakteri yok edilirken, plasebo verilenlerin hiçbirinde bakterinin yok edilmediği saptanmıştır. Ayrıca H. pylori enfeksiyonu için antibiyotik yanında günde 500 mg C vitamini verilmesiyle, sadece antibiyotik alanlara göre bakteri daha fazla yok edilmektedir. (%78’e karşın %48). Ülseri olan hastalarda kanda C vitamini düzeyleri daha düşük bulunmaktadır. Ülseri olanlarda vücut depolarını doldurmak için günlük C vitamini ihtiyacı ortalama 3.691 mg olarak hesaplanmıştır. Ülseri olanlarda C vitamini eksikliğinin nedenlerinin ihtiyacın artması, yetersiz alımı, yetersiz emilimi veya sindirim sisteminde C vitaminin yıkımının artmasına bağlı olduğu düşünülmektedir. C vitamini desteği, ülsere bağlı kanama riski ile ilaçlara bağlı ülser gelişme riskini azaltmaktadır.

Karnozin: Aminoasit olup çinko içeren preparat hayvanlarda ülserin oluşumunu engellerken, ülserin iyileşmesini de hızlandırmaktadır. Çinkonun kendisinin de ülsere karşı yararının olması nedeni ile karnozin aminoasidi desteğinin yararı net değildir. İnsanlarda mide kanseri ve ülsere neden olan H. pylori enfeksiyonunun tedavisinde 7 günlük tıbbi tedavinin yanında karnozin/çinko kompleksinin eklenmesi ile başarı şansının artırıldığı gösterilmiştir. H. pylori’nin mideden yok edilmesi için yapılan araştırmalarda karnozin/çinko kompleksi günde iki defa 150 mg dozu kullanılmıştır.

Glutamin: Mide ve bağırsakların iç yüzünü döşeyen hücrelerin temel enerji kaynağı olan aminoasittir. Çok uzun süredir peptik ülserde yararlı olduğu bilinmektedir. Şiddetli yanıklara bağlı gelişen stres ülserlerinde de yararlıdır. Önerilen kullanım dozu günde 2-3 defa 500-1.000 mg alınmasıdır.

Dimetilsülfoksit (DMSO): Antioksidan etkisi bulunan DMSO, bir diğer antioksidan allopurinol ile beraber simetidin ilacının yanında kullanıldığında tek başına simetidin ilacına göre ülserin tekrarlama riskini daha fazla azaltmaktadır. Ayrıca simetidin ile beraber allopurinol ve DMSO kullanılmasının, sadece simetidin kullanımından daha etkili olduğu gözlenmiştir. Klinik çalışmada günde 4 defa 500 mg DMSO kullanılmıştır. Doktor takibi ve önerisi olmadan DMSO desteği alınmamalıdır.

ÖNERİLEN BİTKİSEL İÇERİKLİ TAKVİYELER
Meyan kökü: Sindirim sisteminin içini döşeyen tabakanın hasarının azaltılmasında uzun süredir kullanılmaktadır. Organların iç yüzünü döşeyen hücreleri koruyucu bir tabaka olarak sıvayan mukus salgısının yapılmasını artırır. İçerdiği flavonoidler H. pylori bakterisinin çoğalmasını engeller. Ülserin bitkisel tedavisinde kullanılan meyan kökünün degliserinize şeklidir. DGL meyan kökü olarak bulunan bu üründe tansiyon yüksekliği ve sıvı birikimi gibi yan etkiler görülmemektedir. Bazı çalışmalarda ülsere karşı simetidin ilacı ile benzer etkinlikte olduğu, bazı çalışmalarda da simetidin ilacının daha etkili olduğu ileri sürülmüştür. Başka bir çalışmada DGL meyan kökü kesilmesi sonrası, simetidin kesilmesi sonrasına göre daha az ülser tekrarı olduğu saptanmıştır. Çalışmaların çoğunda DGL formunun peptik ülserin iyileşmesini kolaylaştırdığı bildirilmiştir. Kapsül şeklinden çok çiğnenebilir tablet formunun ülser ve mide yakınmalarında daha etkili bulunmuştur. Ülserin tedavisinde 1-2 çiğnenebilir tabletin (250-500 mg) yemeklerden 15 dakika önce ve gece yatmadan 1-2 saat önce alınması önerilmektedir.

Sakız ağacı (Pistachialentiscus): Mastik adı verilen sakız ağacının reçinesi günde 1 gram 2 hafta süreyle verildiğinde peptik ülserin iyileşmesine yardımcı olmaktadır. Yararının H. pylori’yi öldürmesine bağlı olduğu düşünülmektedir.

Musa paradisiaca: Muza benzeyen yeşil renkli meyveden elde edilen un, geleneksel Hint tıbbında ülser tedavisinde kullanılır. Günde 4 defa ikişer kapsül kurutulmuş çiğ musaparadisiaca ununun 8 hafta kullanılmasıyla ülserde iyileşme elde edilmiştir. Mide asidinin hasarına karşı koruyucu etkisi bulunur.

Neem ağacı kabuğu: Liyofilize toz ekstraktının günde 30-60 mg kullanılmasıyla mide asidinde belirgin azalma ile onikiparmak bağırsağı ülseri olanların tamamına yakınında 10 hafta sonunda iyileşme elde dilmiştir. Bu özellikleriyle toksik olmayan bir tedavi yaklaşımı olarak araştırılmaya değer bulunmuştur.

Papatya: İçerdiği apigenin bileşiği H. pylori’nin çoğalmasını engeller. Tahriş olmuş ve iltihabi olaylara bağlı hasara uğramış sindirim sistemi hücrelerine destek olur. Papatya çiçeklerinin 2-3 tatlı kaşığı 200 ml kaynamış suda 10 dakika demlenip süzülerek, içine 3-5 ml papatya tentürünün katılması sonrası aç karna günde 2-3 fincan tüketilmesi önerilmektedir. Papatya ekstraktı içeren kapsllerin günde 3 tane tüketilmesi yoluyla da alınabilmektedir.

Aynısafa (Calendulaoff): Peptik ülserin tedavisinde geleneksel olarak kullanılan yara iyileştirici özelliği olan bitkidir. Antiasit ile veya antiasit olmadan ülser yakınmalarının iyileşmesine yardımcı olmaktadır. Kurutulmuş bir tatlı kaşığı çiçeği ve yapraklan 200 ml kaynamış suda 10 dakika bekletilir ve günde 2-3 bardak aç karna içilir.

Hatmi (Marshmallow): Sindirim sisteminin hasar gören bölgelerinin tamirinde yararlı olan müsilajdan zengin bir bitkidir. Hatmi çiçeğinin suda hazırlanmış ekstraktı alkole bağlı gelişen mide hasarında fayda sağlamaktadır. Ayrıca antioksidan olup histamin salınımını da azaltarak mide koruyucu özellik gösterir. Fakat insanlarda çalışması bulunmamaktadır.

Sarımsak: Laboratuar çalışmalarında H. pylori enfeksiyonuna karşı etkili bulunmakla birlikte insanlarda günde 3 defa 300 mg dozunda sekiz hafta süresiyle verilmesinin H. pylori enfeksiyonuna karşı fayda sağlamadığı saptanmıştır. Başka bir araştırmada da yemeklere 10 sarımsak diliminin eklenmesinin yararı olmadığı saptanmıştır. Bu nedenle peptik ülser ve H. pylori enfeksiyonunda yararı yetersiz kalmaktadır.

Kaynakça:
https://sagligabiradim.com/mide-ulserinin-dogal-tedavisi/

Yazar: Fatih Bolelli

Ülser, Mide Rahatsızlığı Hakkında Merak Edilen Sorular ve Cevapları

Toplumun büyük bir kesiminde görülebilen ülser, tedavi edilebilen bir hastalıktır. Ülser tedavisi için uygulanan yöntemler hastalığı iyileştirme, komplikasyonları önleme ve ağrıları azaltma amacına yöneliktir. Ülser teşhisi erken konulup tedavisi hemen yapılırsa iyileşme kolayca gerçekleşebilir. Ağrıları oldukça zorlayıcı olabilen ülser hakkında öğrenmek isteyeceğiniz tüm ayrıntıları bu yazıda bulabilirsiniz.

Ülser Nedir?

Ülser, sindirim sistemini oluşturan yemek borusu, mide ve onikiparmak bağırsağında mide asidi ve pepsin gibi sıvıların etkisiyle oluşan aşınmalar, yani doku kayıplarıdır. Bu aşınmalar yara haline dönüşebilir. Yaralara enflamasyon adı verilir ve mideden çok onikiparmak bağırsağında oluşur. Her bünyenin mide asidi üretimi farklıdır. Bazı kişilerde çok miktarda olur ve sindirim sisteminde olumsuzlar yaşanmasına yol açabilir.

Türkiye’de ülser hastalığı kadınlardan çok erkeklerde görülür. Çoğunlukla 30-50 yaş grubunda görülen ülsere, 60 yaş civarındaki kadınlarda daha fazla rastlanır. Sindirim sistemi ülser çeşitleri iki grupta değerlendirilir:

• Midenin iç kısmının mide asidi ile parçalanması sonucu oluşan hastalığa mide ülseri denir.
• Bir de onikiparmak bağırsağında oluşan duoedenum ülseri vardır.

Ülsere Ne İyi Gelir? Evde Doğal Yöntemler

Ülseriniz varsa gördüğünüz tedavinin yanı sıra beslenme alışkanlığınızı yeniden yapılandırmanız gerekir. Çünkü ülser beslenme alışkanlıklarıyla bağlantılı olabilmektedir. Yapacağınız diyetin yanında şu ayrıntılara da önem verebilirsiniz:

• Sağlıklı ve düzenli şekilde beslenmelisiniz.
• Kahvaltı etmeli ve tüm öğünlerinizi uygun saatlerde yemelisiniz.
• Kızartmadan, aşırı şekerli, tuzlu ve yağlı yiyeceklerden uzak durmalısınız.
• Yeterli oranda sıvı almalı ve su içmelisiniz.
• Gün içindeki çay ve kahve tüketiminizi sınırlamalısınız.
• Akşam yemeklerinde haşlanmış ve buharda pişmiş yemekleri yemeye özen göstermelisiniz.
• Midenizi uzun süre boş bırakmadan küçük porsiyonlar halinde yemelisiniz.
• Taze ve kuru meyveler, meyveli yoğurtlar veya sütlü tatlılar dışındaki tatlıları tercih etmemelisiniz.

Mide ve onikiparmak ülseri tedavilerinde deneyebileceğiniz doğal yöntemler de vardır. Bu yöntemleri uygulamadan önce doktorunuzun görüşünü almanız önemlidir. İlaç tedavisi görüyorsanız doktorunuza danışmanız önem kazanır. Kullanılan bitkilerin de ilaç görevi yapacağını unutmamalısınız.

Ülser bitkisel tedavi İbrahim Saraçoğlu önerisi olan karnabahar suyu kürü şöyle yapılır:

• 200 gram karnabahar, kaynamakta olan 400 gram suyun içerisine konulur ve 15 dakika kısık ateşte kaynatılır.
• Altı kapatıldıktan sonra yarım saat üstü kapalı olarak demlenmeye bırakılır. Sonra karnabaharlar içinden alınır. Haşlanmış sebzeleri salata olarak tüketmeniz önerilir.
• Elde edilen karnabahar suyunun yarısı sabah, kalan kısmı da akşam yemeğinden yarım saat önce içilir.
• Karnabahar kürüne 15 gün boyunca devam edilir. Her gün taze olarak hazırlanır.

Bu kürün dışında önerilen diğer ülser doğal tedavi yöntemleri arasında şunlar bulunur:

• 4 bardak kaynamış suyun içerisine 20 gram şerbetçi otu konulur ve 15 dakika kadar demlenir. Ardından süzülerek gün içinde aç karnına içilir.
• Taze lahana suyu hazırlanır ve kür halinde içilir.
• Civanperçemi ve pelin otu karışımı kaynar suya atılıp demlenir. Günde 3 su bardağı içilebilir. Fakat tadı acı olduğu için balla tatlandırılarak içilmesi önerilir.

Ülser Belirtisi Nedir?

Ülser belirtisi çok rahatsız edici ve acı vericidir. Ülser ağrısı şiddetli olunca dayanılması zor bir duruma dönüşebilir. Ülserin en çok görülen belirtisi karnın üst kısmında oluşan yanma ve acı hissidir. Bu ağrılar öğün aralarında daha fazla görülür. Onikiparmak ülseri ağrıları ise hastayı gece uykudan uyandıracak kadar şiddetli olabilir.

Ülser belirtilerini şöyle sıralamak mümkündür:

• Midede yanma ve ağrı hissi
• Bulantı ve ardından kusma ile gelen rahatlama hissi
• İştahsızlık ve yemek yiyememekten dolayı kilo kaybı
• Karında oluşan şişkinlik ve gaz
• Sık acıkma hissi
• Yemekten sonra mide ağrısının şiddetlenmesi
• Bariz şekilde hazımsızlık yaşanması

Ülser bazı hastalarda sinsi şekilde gelişebilir. Ülser başlangıcı dönemi sıkıntıları yaşanmaz. Hiç ön belirti göstermeden mide kanaması ya da mide delinmesi gibi sorunlara yol açabilir. Ülser belirtisi genellikle sonbahar ve ilkbahar aylarında yoğunlaşır. Ülser ve gastrit aynı zamanda yaşanabilen sağlık sorunları olarak hayatınızı çok zor hale getirebilir. Belirtiler baş gösterince hemen bir uzman doktora başvurmanız yararınıza olur.

Ülser Neden Olur?

Ülser midede, onikiparmak bağırsağında veya yemek borusunda oluşabilen açık yaradır. Sindirim sisteminde bakteri oluşması, yoğun sigara ya da ilaç kullanımı gibi nedenlerle mide asidi üretimi artabilir. Mide asidi ve diğer sıvıların artması ile sindirim sistemi organlarının tahriş olmasına yol açan yaralar meydana gelir.

Ülser hastalığının iki önemli nedeni vardır: NSAİİ grubu ilaçların kullanımı ve H.Pylori bakterisinin varlığı.

• Non steroidal antienflamatuar İlaçlar: Aspirin ve ibuprofen gibi steroid yapıda olmayan iltihap giderici nitelikli ağrı kesicilerin kullanımı ülsere neden olabilir. Eklem ağrıları nedeniyle düzenli olarak bu tip ilaçları kullanan kişiler ve yaşlılar risk altındadır. Bu ilaçlar uzun dönem kullanıldıkları zaman sindirim sistemi organlarına zarar vererek ülsere yol açabilmektedir. Var olan ülserleri ise daha kötüye götürebilir.
• Helikobakter Pylori Bakterisi: H. Pylori bakterisinin oluşturduğu enfeksiyon, ülserin en önemli nedenidir. Bu bakteri pek çok kişide bulunmasına rağmen sadece birkaç kişi ülsere yakalanır. Bakteri zararlı maddeler ürettiği için midenin koruyucu tabakası hasar görür ve ülser oluşur.

Mide ve onikiparmak bağırsağı ülserlerinin büyük bölümüne bakteri neden olmaktadır. Bu iki önemli nedenin yanı sıra şunlar da ülsere sebebiyet verebilir:

• Dengesiz ve sağlıksız beslenme alışkanlığı
• Aşırı tuz tüketimi ve yiyecekleri yeterince çiğnemeden yutmak
• Mideyi uzun süre aç bırakmak ya da çok fazla doldurmak
• Uykusuzluk, stres ve yorgunluk
• Hijyenik olmayan besinler tüketmek
• Genetik faktörler

Ülser Tedavisi Nasıl Yapılır?

Ülser tedavisi hastalığın klinik, laboratuvar ve görüntüleme yöntemleriyle teşhisinden hemen sonra başlayabilir. Gastroskopi yönetimiyle ülser tespiti yapılıp hastadan biyopsi örneği alınır. Biyopsi sonucunda H.Pylori bakterisinin olup olmadığı tespit edilir.

Ülser bakteriden kaynaklı ise antibiyotik tedavisi ve mide asidini baskılayan ülser ilaçları kullanılarak tedavi yapılabilir. Kanamalı ülserlerde gastroskopi sırasında endoskopik tedavi yöntemleri ile kanama durdurulabilmektedir. Ülser ilaçları H2 reseptör blokerleri ve proton pompa inhibitörleri olarak isimlendirilen ilaçlardır. Mide asitlerini azaltmaya yarayan bu ilaçlar hastaların sıkıntılarını da minimum seviyeye indirir.

Ülser Diyeti Nasıl Yapılır?

Ülser, diyet uygulamayı gerektiren bir hastalıktır. Sindirim sistemi hastalıkları için diyet yapma zorunluluğu kaçınılmazdır. Ülser ağrısı için süt içmek bile ağrıyı çoğaltan bir uygulamadır. Mide asidini artıracak tüm yiyecek ve içeceklerden uzak durmak gerekir. Ülser hastasıysanız ve ekşi, acı, soğanlı yiyecekler yediğinizde sıkıntılarınız artıyorsa onlardan uzak duracak bir beslenme alışkanlığı geliştirmelisiniz.

Ülser hastalarının kendilerini gözlemleyip midelerine dokunan yiyecekleri bırakıp dokunmayanları tüketecekleri bir beslenme düzeni oluşturmaları önemlidir. Tedaviyi düzenleyecek doktorun diyet önerilerini de takip ederek hastalığın olumsuz yanlarından daha kolay kurtulabilirsiniz.

Sigara içmek ve alkol tüketmek ülser tedavisini engelleyen etkenler arasında öncelikli sırada yer alır. Düzenli alkol tüketimi yüzeysel mukoza direncini bozduğu için ülser ve gastrit gibi hastalıkların tedavisini geriletmektedir. Akut ülser tedavisinde alkol alımı kesinlikle önerilmez. Ülser diyeti yaparken şunlara da dikkat edebilirsiniz:

• Uygulanacak diyetin besin ve kalori değerleri yeterli olmalı ve dengeli olarak tüketilmelidir.
• Hastalar kısa aralıklarla ve az miktarda yemek yemelidir. Günde 5 – 6 öğün olarak yenebilir.
• Yemekler çok çiğnenerek ve olabildiğince ıslak şekilde tüketilmelidir.
• Karbonhidratlardan uzak durmak önemlidir. Şeker mide yanmasını artıran bir besindir. Çok az tüketilmesi önerilir.
• Yaranın olduğu bölgede doku onarımı sağlayan proteinli besinler yenebilir.
• Az yağlı yemekler tüketilmeli ve yağ tercihi bitkisel sıvı yağlardan yana olmalıdır.

Detaylı bilgi için:

Ülser Diyeti Listesi, Sağlıklı Beslenme İpuçları

İlginizi çekebilir:

Mide Ağrısına Ne İyi Gelir? Evde Doğal Çözümler, Uzman Tavsiyeleri

Mide Yanmasına Neler İyi Gelir?

Mide Bulantısına Ne İyi Gelir?

Mide veya ince bağırsağın iç yüzeyinde ağrıya neden olabilen yaraya ülser veya mide ülseri denir. Ülser tedavisi hem mide ve bağırsak sistemini tahriş eden, mide asidini artıran yiyeceklerden kaçınmakla hem de mide asidi üretimini azaltan ilaçları kullanmakla gerçekleştirilir.

Prof Dr. İbrahim Saraçoğlu’ndan Ülser İçin Aynı Safa İle Bitkisel Tedavi

1 bardak suyu cezvede kaynatın.1 tatlı kaşığı aynı safa bitkisi atıp 5 dk kaynatıp süzün. Akşam yemeğinden 2 saat sonra için. İçtikten sonra hiçbir şey tüketmeyin.

Prof Dr. İbrahim Saraçoğlu’ndan Ülser İçin Brokoli İle Bitkisel Tedavi

2 su bardağı suyu kaynatın. İçerisine 200-250 gr  brokoli atıp 5 dkkaynatın.Ilındıktan sonra süzün. 3’te birini sabah, 3’te birini öğlen ve üçte birini akşam ve aç karına için. Brokoli suyunu içtikten sonra 20 dakika hiç bir şey yemeyin. 7 gün yapın 3 gün ara verin. Bu şekilde 21’e tamamlayın.

Ülseri Olanlar Hangi Yiyeceklerden ve İçeceklerden Uzak Durmalıdır?

1. Alkol
2. Karabiber ve diğer biber türleri dahil olmak üzere biber.
3. Kafeinli gazlı içecekler dahil kafein. Mide asidi üretimini artırabileceğinden, kahve, çay ve kafeinli gazlı içecekler
4. Kahve (kafeinsiz kahve dahil).
5. Nane.
6. Çikolata.
7. Domates.
8. Baharatlı yiyecekler.
9. Narenciye
10. Gazlı içecekler.
11. Yağlı etler
12. Kızarmış yiyecekler / yüksek yağlı yiyecekler
13. Ağır baharatlı yiyecekler
14. Tuzlu yiyecekler
15. Turunçgiller ve meyve suları
16. Domates / domates ürünleri
17. Çikolata
18. Zerdeçal, tarçın, zencefil ve sarımsak gibi baharat ve sebzeler
19. Ekmekler ve tahıllar :% 100 tam tahıllı ekmek ve yulaf, kinoa,

Ülseri Olanlar Hangi Yiyecekleri ve İçecekleri Tüketebilir

1. Meyveler . Çilek, elma, üzüm ve nar,ahududu,kızılcık, yaban mersini ülseri iyileştiren polifenoller içeren meyvelerdendir.
2. Sebzeler
3. Bal. İnsanlar balı hem gıda maddesi hem de ilaç olarak eski çağlardan beri kullanıyorlardı. Doğal olarak antimikrobiyaldir.
4. Bakliyat
5. Tam tahıllar
6. Karnıbahar
7. Lahana (yeşil)
8. Kereviz
9. Yeşil yapraklı sebzeler
10. Dolmalık biber
11. Havuç
12. Brokoli
13. Yağsız etler (örneğin derisiz kümes hayvanları, yağsız sığır eti)
14. Balık
15. Yumurta
16. Bütün soya gıdaları (örn. Tofu )
17. Fermente süt ürünleri (örneğin yoğurt)
18. Zeytinyağı, avokado ve fındık gibi sağlıklı yağlar
19. Yeşil çay

Diyetisyen Nilgün Aydın’dan Ülseri Olanlar İçin Örnek Diyet Listesi

Sabah: 1- 2 dilim ekmek, 1 yemek kaşığı reçel, marmelat, bal veya pekmez. 1 adet yumurta ( haşlanmış ) 1 kibrit kutusu kadar beyaz peynir, 1 küçük domates, 1 – 2 çay bardağı süt veya açık çay

Ara: 1 çay bardağı süt, 1 dilim ekmek veya kraker, bisküvi veya 1 küçük kase sütlü tatlı

Öğle: 1 porsiyon kızartılmadan pişirilmiş et, balık, tavuk yemeği yanında haşlanmış veya sote patates – havuç garnitürü. Bu yemek yerineistenirse kıymalı sebze yemeği ( sarma dolma olabilir), salata veya kabuğu soyulmuş meyve ve yoğurt, 1-2 dilim ekmek

Ara: 1 çay bardağı süt, 2 büsküvi veya 1 küçük kase sütlü tatlı veya sütle 1 dilim kek veya börek

Akşam: 1 porsiyon çorba veya kıymalı sebze yemeği, 1 porsiyon pilav veya makarna veya çorba ( Çorba içilmediyse ) Meyve veya komposto veya salata 1 –2 dilim ekmek

Ara: istenirse kabuğu soyulmuş meyve veya süt, bisküvi alınabilinir.

Mide Ülseri Nasıl Tedavi Edilir?

Mide ülserinin tedavisi bu durumun neden olduğuna göre değişir.Bu hastalık H. pylori bakteriden kaynaklıysa doktor antibiyotik reçete edecektir. Proton pompa inhibitörleri (ya da "PPI"ler) bir ilaç grubudur, mide asidini azaltmak için doktor tarafından önerilebilir. Asit üretimini azaltan ilaçlar da ülser tedavisinde kullanılır.

Onikiparmak bağırsağı ince bağırsağın ilk ve en kısa kesimidir. Midenin altında yer alan duodenum, 5-10 cm uzunluğunda C şeklinde, içi boş bir tüptür. Mide ülseri gibi onikiparmak bağırsağı ülseri de en sık görülen onikiparmak bağırsağı rahatsızlıklarından bir tanesidir. Peki, oniki parmak bağırsağı (duodenum) ülserine ne iyi gelir? Merak edilen tüm detaylar haberimizde…

Sozcu.com.tr

Yayınlanma: 10:09 - 18 Aralık 2019 Güncellenme:

Onikiparmak bağırsağında en sık görülen hastalık türü onikiparmak bağırsağı ülseridir. Erkeklerde kadınlara nazaran 2-3 kat daha fazla görülen onikiparmak bağırsağı ülserine ne iyi gelir? Bilinmesi gerekenleri haberimizde sizler için derledik…

ONİKİPARMAK BAĞIRSAĞI (DUODENUM) HAKKINDA

Küçük boyutuna rağmen, onikiparmak bağırsağı (duodenum) insan sindirim sisteminin çok önemli bir parçasıdır. İnce bağırsağın ilk kısmı olan C-şekilli organ mide ile daha kalın ince bağırsak arasındaki köprü görevi görür ve sindirim sisteminin geri kalan kısmı için sindirilmiş yiyecek hazırlamak üzere safra kesesi, karaciğer ve pankreas ile birlikte çalışır.

ONİKİPARMAK BAĞIRSAĞI ÜLSERİ BELİRTİLERİ

Mide de ve göğüs kafesinde yanma ile kendini gösteren duodenum ülserinin yaygın belirtileri şunlardır:

– Koyu renkli ya da kanlı dışkı
– Kusma
– İştah ya da kilo kaybı
– Mide bulantısı
– Şişkinlik hissi
– Geğirme

ONİKİPARMAK BAĞIRSAĞI ÜLSERİNE NE İYİ GELİR?

Yediğiniz tüm besinlerde ülseri tetikleyenler olabilir. Bu nedenle, yediğiniz her şeye dikkat ederek ülserin yarattığı negatif etkileri minimuma indirebilirsiniz. Vitamin alımınıza dikkat edin ve A / C vitamini içeren meyve yada sebzeleri bol bol tüketmeye özen gösterin.

Probiyotik içeren gıdaları tüketmek ülsere iyi gelecektir. Örneğin; kefir, peynir ve lahana turşusu gibi.

Süt içmek başta ülserin ağrısını dindirir ancak daha sonra asit üretiminin artmasına sebep olacağından daha şiddetli ağrılarla karşılaşabilirsiniz. Bu nedenle, tanısı konmuş ülseriniz var ise belli bir süre süt ve süt ürünlerinden uzak durun.

Mide ve onikiparmak ülserine iyi gelen bazı yiyecekler şunlardır:

– Kızılcık suyu
– Probiyotikler
– Yeşil çay
– Kırmızı şarap
– Matula çayı
– Elma sirkesi
– Manuka balı
– Zeytinyağı
– Çam fıstığı yağı
– Damla sakızı
– Lifli gıdalar

beyinÇaydiyetkefirpeynirsütyeşil çayzeytinyağı