posisi tidur untuk mengurangi nyeri haid
Namun, nggak ada salahnya untuk mencoba posisi tidur untuk meredakan nyeri haid yang satu ini, ya. Pada posisi ini, maka perut akan bertumpu pada paha. Posisi tidur yang dapat dilakukan untuk meredakan nyeri haid antara lain:. Selain beberapa posisi tidur di atas, kamu juga bisa mencoba salah satu pose yoga untuk meredakan nyeri haid, yaitu pose dewi telentang supta baddha konasana. Satu lagi pose yoga yang dapat meredakan nyeri haid adalah tidur dengan gaya kupu-kupu.
nest...tripel pythagoras sadako cikarang wallpaper hitam polos batu kali murai batu lirik tally blackpink kms nama pemain film biru febspot neuropati