1 Adet Kuru Pasta Kaç Kalori

İHE Glutensiz Kuru Pasta kaç kalori, İHE Glutensiz Kuru Pasta yemek şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? İHE Glutensiz Kuru Pasta gıdasının içerisinde hangi maddeler var? Zararlı mı? Faydalı mı? Ne sıklıkla tüketmek ve nasıl yemek lazım? İHE Glutensiz Kuru Pasta ile ilgili sıkça sorular soruların cevabını vermeden önce İHE Glutensiz Kuru Pasta ile ilgili tüm besin değerlerini bilmek gerekiyor.

İHE Glutensiz Kuru Pasta İçerisinde Ne Kadar Kalsiyum Var?

İHE Glutensiz Kuru Pasta içerisinde hiç kalsiyum yok. Kalsiyum oranı 0.

İHE Glutensiz Kuru Pasta İçerisinde Ne Kadar Kalori Var?

1 Adet (Orta) İHE Glutensiz Kuru Pasta içerisinde ortalama 98,97 kalori bulunuyor. Kalori nedir? Ne işe yarar? İHE Glutensiz Kuru Pasta içerisinde bulunan kalori az mı çok mu? Faydalı mı zararlı mı? Gibi sorular günümüzde sıkça soruluyor. İHE Glutensiz Kuru Pasta içesinde de belirli bir miktarda bulunan kalori, bizim enerji kaynağımızdır. Gün içerisinde yapacağımız tüm aktiviteler için enerjiye ihtiyaç duyarız. Ortalama 1 kilo verebilmek için yaklaşık olarak bin kalori eksiye düşmemiz gerekmektedir. İHE Glutensiz Kuru Pasta içerisinde bulunan kalori miktarıyla bunu dengelemek mümkün. Kalorisi fazla yiyecekleri az tüketmek her zaman bizim sağlığımız için önemli olacaktır.

İHE Glutensiz Kuru Pasta İçerisinde Ne Kadar Karbonhidrat Var?

İHE Glutensiz Kuru Pasta içerisinde Karbonhidrat bulunuyor. Karbonhidratların en büyük faydası vücutta enerji ve ısı ihtiyacını karşılıyor olması. 1 gram karbonhidrat yaklaşık olarak vücudumuza 4 kalori kazandırıyor. 1 Adet (Orta) İHE Glutensiz Kuru Pasta içerisinde yaklaşık olarak 13,08 g karbonhidrat bulunmaktadır.

İHE Glutensiz Kuru Pasta İçerisinde Ne Kadar Kolesterol Var?

İHE Glutensiz Kuru Pasta içerisinde hiç kolesterol yok. Kolesterol oranı 0.

İHE Glutensiz Kuru Pasta İçerisinde Ne Kadar Lif Var?

İHE Glutensiz Kuru Pasta içerisinde Lif bulunuyor. Günlük yaklaşık gram arası tüketilmesi uygun olan lif 1 Adet (Orta) İHE Glutensiz Kuru Pasta içerisinde yaklaşık olarak g olarak ölçümleniyor. İHE Glutensiz Kuru Pasta içerisinde bulunan Lif'in en büyük faydalarından birisi bağırsakların hareketlerini düzenlemesidir. Bu sayede bağırsaklar dışkıyı çok daha rahat dışarı çıkarırlar. İHE Glutensiz Kuru Pasta yediğimizde içerisindeki lif sayesinde düzenli tuvalete çıkarız ve bu da bizim zayıflamamız için önemli bir etken olabilir. Bunun dışında lifin diğer bir özelliği ise, kalp ve damar hastalarına iyi gelmesidir. Düzenli lif tüketenlerin tüketmeyenlere oranla damar tıkanıklığı gibi durumlardan daha uzak kaldığı belirtiliyor. Kolesterole de iyi gelen lif 1 Adet (Orta) İHE Glutensiz Kuru Pasta içerisinde 0,24 g olarak bulunuyor.

İHE Glutensiz Kuru Pasta İçerisinde Ne Kadar Demir Var?

İHE Glutensiz Kuru Pasta içerisinde Demir bulunuyor. Demirin en önemli görevlerinden birisi oksijen taşımaktır. Kan içerisinde oksijen taşıyan kan hücrelerinin üretiminde kullanılır. 1 Adet (Orta) İHE Glutensiz Kuru Pasta içerisinde yaklaşık olarak 0,42 demir vardır. Eğer vücutta demir oranı eksikse, yorgunluk, halsizlik, sürekli uyuma hissi, konsantrasyon bozukluğu gibi durumlar meydana gelir. Siz de İHE Glutensiz Kuru Pasta tüketerek günlük Demir ihtiyacınızın belirli bir bölümünü buradan sağlayabilirsiniz. Eskiden de bildiğimiz gibi Demirin en çok olduğu besinlerden birisi Ispanaktır. İHE Glutensiz Kuru Pasta içerisinde bulunan demir ile siz de yorgunluk, halsizlik, bitkinlik ve sürekli uyuma halini ortadan kaldırabilirsiniz.

İHE Glutensiz Kuru Pasta İçerisinde Ne Kadar Yağ Var?

İHE Glutensiz Kuru Pasta içerisinde Yağ bulunuyor. Aslında bildiğimiz üzere İHE Glutensiz Kuru Pasta içerisinde de karşılaştığımız bu yağlar, vücudumuz için enerji kaynağı. Vücudumuz birçok fiziksel aktivite için enerjiye ihtiyaç duyar. Tam da bu zamanlarda gerekli enerji için vücutlarımızda depolanan yağlar yakılır. 1 Adet (Orta) İHE Glutensiz Kuru Pasta içerisinde 4,72 g yağ bulunmakta. Vücut yapımız limitsiz yağ depolamaya müsaittir. Dolayısıyla çok yağ depolayıp, bu yağı yakacak gerekli aktivite ve egzersizlerde bulunmazsak kilo almamız ve şişmanlamamız kaçınılmaz oluyor. İHE Glutensiz Kuru Pasta içerisinde ki yağ oranı da bu anlamda önemli.

İHE Glutensiz Kuru Pasta İçerisinde Ne Kadar Potasyum Var?

İHE Glutensiz Kuru Pasta içerisinde hiç potasyum yok. Potasyum oranı 0.

İHE Glutensiz Kuru Pasta İçerisinde Ne Kadar Protein Var?

İHE Glutensiz Kuru Pasta içerisinde Protein bulunuyor. İHE Glutensiz Kuru Pasta içerisinde bulunan bu protein aslında canlıların temel yapı taşlarından birisidir. Hayatın devamlılığı için çok çok önemli olan Protein İHE Glutensiz Kuru Pasta dışında et, süt, balık ve diğer hayvansal besinlerde bulunuyor. İHE Glutensiz Kuru Pasta içerisinde bulunan proteinin fazla alınması da karaciğer yetmezliği gibi hastalıklara neden olabiliyor. Bu sebeple İHE Glutensiz Kuru Pasta içerisinde bulunan Protein miktarını günlük dozunu kaçırmadan almamız lazım. Örneğin sporcuların kullandığı protein tozlarının faydası olduğu kadar zararlarının da olabileceği söz konusu. 1 Adet (Orta) İHE Glutensiz Kuru Pasta içerisinde de 1,04 g Protein bulunuyor.

İHE Glutensiz Kuru Pasta İçerisinde Ne Kadar Sodyum Var?

İHE Glutensiz Kuru Pasta içerisinde Sodyum bulunuyor. Aslında günlük hayatımızda sodyumu en çok tuz ile alıyoruz. Ancak İHE Glutensiz Kuru Pasta ile de bir miktar sodyum alıyoruz. Belirtmek gerekirse 1 Adet (Orta) İHE Glutensiz Kuru Pasta içerisinde yaklaşık olarak 85,4 mg sodyum bulunuyor. Peki İHE Glutensiz Kuru Pasta içerisinde de yer alan sodyum ne işe yarıyor? Sodyum kasların sinir ve fonksiyonlarının etkin çalışmasını sağlıyor. Sinir hücreleri arasındaki elektrokimyasal iletişim sodyum ile oluyor. Ayrıca sodyum, vücuttaki birçok fonksiyonun düzenli olarak çalışmasına yardımcı olur. Siz de İHE Glutensiz Kuru Pasta yiyerek sodyum almış olursunuz.

İHE Glutensiz Kuru Pasta İçerisinde Ne Kadar A Vitamini Var?

İHE Glutensiz Kuru Pasta içerisinde hiç A Vitamini yok. A Vitamini oranı 0.

İHE Glutensiz Kuru Pasta İçerisinde Ne Kadar C Vitamini Var?

İHE Glutensiz Kuru Pasta içerisinde hiç C Vitamini yok. C Vitamini oranı 0.

Peki miktar olarak İHE Glutensiz Kuru Pasta içerisindeki hangi maddeden ne kadar var? Mesela ne kadar İHE Glutensiz Kuru Pasta yersek ne kadar kalori alıyoruz? Ne kadar vitamin alıyoruz? İHE Glutensiz Kuru Pasta içerisinde ne kadar Karbonhidrat, Protein ve Yağ var? İHE Glutensiz Kuru Pasta içerisinde vitamin var mı? Varsa hangi vitaminler var. İşte İHE Glutensiz Kuru Pasta içerisindeki besinler ve miktarı

1 Adet (Orta) İHE Glutensiz Kuru Pasta İçindeki Besinler

• 13,08 Karbonhidrat
• 1,04 Protein
• 4,72 Yağ
• 0,24 Lif
• 0 Kolesterol
• 85,4 Sodyum
• 0 Potasyum
• 0 Kalsiyum
• 0 A Vitamini
• 0 C Vitamini
• 13,08 Karbonhidrat

1 Paket İHE Glutensiz Kuru Pasta İçindeki Besinler

• ,53 Karbonhidrat
• 13 Protein
• 58,95 Yağ
• 3,03 Lif
• 0 Kolesterol
• ,5 Sodyum
• 0 Potasyum
• 0 Kalsiyum
• 0 A Vitamini
• 0 C Vitamini
• ,53 Karbonhidrat

1 Gram İHE Glutensiz Kuru Pasta İçindeki Besinler

• 0,65 Karbonhidrat
• 0,05 Protein
• 0,24 Yağ
• 0,01 Lif
• 0 Kolesterol
• 4,27 Sodyum
• 0 Potasyum
• 0 Kalsiyum
• 0 A Vitamini
• 0 C Vitamini
• 0,65 Karbonhidrat