B12 Iğnesi Nereden Yapılır

B12 vitamini eksikliği yaşayan kişilerin vitamin eksikliği seviyesi, sağlık durumları ve özelliklerine göre ilk etapta haftada bir daha sonraki etapta ise 4 &#; 8 haftalık aralıklarla b12 iğnesi vurulur. Verilen aralık hastaya göre değişkenlik gösterir. Kişiler, doktora ilk gittiklerinde yaşadıkları b12 vitamini eksikliği sonucunda haftada 1 olmak üzere 4 iğne enjeksiyonu yazılabilir. 1 ay içerisinde haftada 1 kere iğne verilebilir. Daha sonraları ise bu süreç 2 haftada 1 veya ayda 1 şekilde planlanabilir.

Gastrointestinal sorunlar nedeni ile b12 eksikliği yaşanabilir ve bu gibi durumlarda ömür boyu ayda 1 kere olmak üzere b12 vitamini enjeksiyonu yapılabilir. Bunun amacı vücutta b12 vitamini seviyesini korumaktır.

B12 İğnesi Kaç Günde Bir Yapılır?

B12 iğnesi, vitamin eksikliği seviyenize göre haftada 1 defa veya ayda 1 defa olacak şekilde yapılır. B12 iğnesinin uygulanması testler sonucunda doktora tarafından belirlenir. İğne yapıldıktan 15 gün sonra etkisini göstermekte ve bireylerin düzenli olarak doktor kontrolüne gitmesi gerekmektedir.

B12 vitamin eksikliği yaşayan bireylerin doktorlarının uygun gördüğü zaman diliminde iğneleri yapılabilmektedir. İğne vurulmak için genel geçer bir zaman aralığı bulunmadığı için her danışan kendi doktorunun belirlediği takvime uymak durumundadır.

B12 İğnesi Sağlık Ocağında Yapılır Mı?

Evet, mesai saatleri içerisinde b12 iğnesi sağlık ocağında hemşireler tarafından yapılmaktadır. Reçete ile birlikte mesai saatleri içerisinde sağlık ocağına giden hastalar iğnelerini vurdurabilmektedir.

Doktorunuzun verdiği reçeteyi mesai saatleri içerisinde sağlık ocağına götürdüğünüzde B12 enjeksiyon işleminiz gerçekleştirilebilmektedir. Hafta içi mesai saatleri içerisinde sağlık ocağına reçeteli bir biçimde giden bireyler enjeksiyon işlemlerini yaptırabilmektedir.

B12 Eksikliği Ne Kadar Sürede Düzelir?

B12 eksikliği iğneler vurulduktan sonra 15 gün süre itibarıyla düzelmeye başlar. İlerleyen süreçlerde b12 seviyeniz normale döner ve bunun sonucunda da aylık periyotlara dönmüş olacaksınız.

B12 İğnesi Kaç Günde Etki Eder?

B12 iğnesi 15 gün süreyle etki etmeye başlar. Eksiklikten sonra başlanan tedavi sonrasında b12 değerlerinizin yükseldiğini 15 gün sonra fark etmeye başlarsınız. Daha sonraki süreçte ise bu seviyeyi korumaya özen göstermelisiniz.

İlginizi Çekebilir: Şekersiz İçecekler Kilo Aldırır Mı?

Dodex İğne Ne Sıklıkla Yapılır?

Dodex iğne, B12 vitamini alındıktan hafta sonra kan değerlerinin normale dönmesini bekleyene kadar 1 hafta aralıklarla yapılmaktadır. Dodex, bir hafta süre ile uygulanan bir enjeksiyon işlemidir ve bireylerin kan değerlerinin düzenlenmesini sağlamaktadır. mcg B12 vitamini diye geçen Dodex iğne 1 hafta aralıklar ile uygulanmaktadır. İğnenin vurulum işlemlerini düzenli yaptırabilmek için reçetenin elde bulundurulması gerekmektedir.

B12 İğnesi Her Gün Vurulur Mu?

Hayır, b12 iğnesi ilk etapta haftada bir daha sonraki zamanlarda ise seviyeyi korumak amacı ile ayda 1 olacak şekilde vurulur. Doktor tavsiyesi ve talimatı olmadan her gün vurmanız doğru değildir.

B12 Vitamin Hapı Ne Kadar Süre Kullanılmalı?

B12 vitamin hapı bireysel olarak doktorun verdiği reçetenin belirlediği zaman aralıklarında kullanılmalıdır. Her bireyin vitamin eksikliği farklı boyutta olduğu için reçeteler kişisel olarak yazılmaktadır.

Belirlenen dozun üzerinde vitamin kullanılması kesinlikle tehlikeli bir durum olduğu için reçeteye sadık kalmak gerekmektedir. B12 vitamin kullanımı için hekimin yazdığı reçetede belirtilen talimatlara uyulması gerekmektedir. Belirtilen kullanım süresi ve dozajın aşıldığı takdirde hemen bir hastaneye veya hekime başvurmak sağlık açısından fayda sağlamaktadır.

B12 Vitamin İğnesi Nereye Vurulur?

B12 iğnesi, kalçadan vurulan bir enjeksiyon işlemidir. İğne, doktorun yazdığı reçeteye sadık kalınarak gidilen bir sağlık ocağı veya hastanede kalçadan vurulmaktadır.

Her bireyin vitamin eksikliği durumu farklı olduğu için yazılan reçeteler tamamen kişiseldir. İğnenin etkisi vurulduktan 15 gün sonra kendini gösterdiği için vurulum tarihini ertelememeniz önerilmektedir. İğnenin kalçadan vurularak vücuda vitamin enjekte edilmesini sağladığı söylenebilmektedir.

İlginizi Çekebilir: Demir İlacı Kilo Aldırır Mı?

B12 Vitamini Nedir?

B12 vitamini daha çok hayvansal gıdalarda bulunan bir vitamindir. Vücudun kendi kendine üretemediği bir vitamin olan B12 vitamini besinlerle dışarıdan alınması gerekir. Suda çözünen bu vitamin, kobalt minerali içerir ve bu nedenle kobalamin olarak da adlandırılır. Vücuttaki her hücre B12 vitamine ihtiyaç duyar. Yetişkinlerde ortalama günlük B12 vitamin ihtiyacı 2,4 mikrogramdır. Bu vitaminin fazlası karaciğerde depolanır. B12 vitaminini alacağınız besinleri gündelik beslenmenize eklemelisiniz.

B12 Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur?

Bazı besinler B12 vitamini açısından zengindir. Hayvansal gıdalarda bulunan B12 vitamini hangi besinlerde var inceleyelim.

Kırmızı Et

Dana eti ve kuzu eti, B12 vitamini açısından zengindir. Yine bu hayvanların ciğerinde de B12 yoğun miktarda bulunur. Ancak kan yağlarını da yükseltme riski nedeniyle kırmızı et tüketiminde ölçülü olunmalıdır son derece sınırlı olunmalıdır. Aksi halde kalp ve damar sorunları baş gösterir. Karaciğerin yanı sıra, beyin böbrek gibi sakatat türleri de bol miktarda B12 vitamini içerir. Ancak özellikle sakatat tüketirken sakatatın B12 vitamini haricinde önemli miktarda da kolesterol ihtiva ettiğini gözden kaçırmamak gerekir. Örneğin gram sığır beyni, insan vücudunun bir günlük kolesterol ihtiyacının 10 katı kadar kolesterol içerir. Bu nedenle beynin B12 kaynağı olarak sık tüketilmemesi önerilir.

Yumurta

Protein ve B2 vitaminlerince de zengin olan yumurta, B12 vitamini bakımında en zengin besinlerden biridir. Özellikle yumurta sarısı iyi bir B12 vitamin kaynağıdır. Yumurta sarısındaki B12 vitamininin emilimi daha kolaydır. Yumurtayı tüketirken sadece beyazlarını ayırıp yemek yerine hem beyazını hem sarısını yiyin. gramlık orta boy bir yumurta günlük B12 vitamini ihtiyacının yaklaşık yüzde ’unu ihtiva ederken, günlük kolesterol ihtiyacının yüzde 60’ını içinde barındırır. Bu durumda B12 vitaminini sadece yumurta ile karşılamaya çalıştığımızda her gün 4 yumurta yememiz gerekir, ancak bu tüketim de kolesterol değerlerine olumsuz etki eder.

Süt ve Süt Ürünleri

Süt, peynir, yoğurt ve kefir B12 vitamininin bol miktarda bulunduğu besinlerdir. Protein bakımından da zengin olan bu besinler, günlük B12 vitamin alımında büyük destektir. Araştırmalar vücudun süt ve süt ürünlerindeki B12 vitaminini, et ve yumurtadaki B12 vitaminine göre daha iyi emdiğini söylüyor. Süt ve süt ürünleri aynı zamanda iyi birer kalsiyum, A vitamini, D vitamini, çinko, potasyum ve kolin kaynağıdır.

Balık

Sardalya, somon, alabalık, ton balığı ve uskumru gibi balıklar, B12 vitamini kaynaklarından biridir. İyot deposu da olan bu balıklar, diğer hayvansal gıdalara göre daha sağlıklı biçimde B12 vitamini ihtiyacını karşılar. Ton balığı, derinin hemen altındaki koyu renk kaslarda biriken B12 açısından çok zengindir. Omega 3 kaynağı balık, inflamasyonu azaltmada, kalp sağlığını iyileştirmede büyük rol oynar. B12 vitaminini gıdalardan alırken her birinden daha dengeli ve sınırlı miktarlarda tüketmeniz uygun olur.

Kabuklu Deniz Ürünleri

Çiğnenebilir küçük bir deniz ürünü olan istiridye, yağsız bir B12 vitamin kaynağıdır. Demir ve antioksidan bakımından da zengin olan istiridyenin haşladığınız suyu da yüksek miktarda B12 vitamini içerir. Aynı şekilde midye de B12 vitamini kaynaklarından olan bir deniz ürünüdür.

Kümes Hayvanları

Dana, kuzu ve balığın yanı sıra kümes hayvanları da B12 vitamini içerir. Hindi ve tavuk hem iyi birer protein kaynağıdır hem de kardiyovasküler hastalıklara uygun beslenmede önemli olan sağlıklı etlerdir.

Besin Mayası

“B12 hangi yiyeceklerde var?” diye düşündüğünüzde aklınıza bitkisel kaynaklar gelmeyebilir ama bazı bitkisel gıdalarda da B12 vitamini bulunur. B12 vitamini, özellikle vegan beslenenler için daha özenli alınması gereken bir vitamindir. Hayvansal gıdalarda daha çok yer alan B12 vitamini, zenginleştirilmiş besin mayasında da bulunur. Bu maya bira ve ekmek mayası değildir. Özel olarak geliştirilen bu maya vegan beslenenler için protein, vitamin ve mineral ihtiyacını karşılamada büyük bir destekçidir. Besin mayasında doğal olarak B12 vitamini bulunmaz. Mayaya takviye edilmesiyle B12 vitamini eksikliğinin özellikle veganlarda önüne geçilir. Soya fasulyesinden yapılan mayalı bir ürün olan olan tempeh ve nori adlı kurutulmuş yosun yaprakları gibi bitkisel ürünler de B12 vitamin desteği sağlar. Ancak bu ürünlerden ne kadar B12 vitamini alacağınızı gıda etiketini okuyarak anlayabilirsiniz.

Bitkisel Süt

Badem, fındık, soya, pirinçten yapılan bitkisel sütler doğal olarak B12 vitaminini çokça barındırmaz. Yine vegan beslenenler için kurtarıcı olan bu sütlerin B12 vitamini ile zenginleştirilmiş olanları B12 vitamin eksikliğinin oluşmamasında önemli birer kaynaktır.

Sebzeler

Özellikle vegan ve vejetaryen beslenen kişiler için tüketilebilecek olan B12 vitamin kaynakları bazı sebzelerdir. Ispanak, pancar, bal kabağı, tatlı patates ve mantar B12 vitamini açısından zengindir. Beslenmenizde sadece bu sebzelere yer vermeyin, çok çeşitli beslenin. 

B12 Vitamini Ne İşe Yarar?

Günlük hayatın koşuşturmacasında çoğu kez sağlıklı ve dengeli beslenmek yerine fast-food türü yiyecekler ve hazır gıdalar devreye girer. Hal böyle olunca yanlış beslenme alışkanlığının da etkisiyle B12 vitamini eksikliği son yıllarda yaygınlaşan bir sorun olarak karşımıza çıkar. Oysa B12 vitamini sinir sistemini ve hafızayı güçlendirmesinden öğrenmeyi kolaylaştırmaya, kansızlığı önlemesinden bağışıklık sistemini güçlendirmeye, hücre çoğalması ve yenilenmesinden sigara dumanı ve ultraviyole ışınları gibi dış etkenler nedeniyle zarar gören hücrelerin yenilenmesine dek son derece önemli rol oynar. B12 vitamini eksikliği, kansızlık ve sinir sistemi hasarına bağlı rahatsızlıklara yol açar. Çarpıntı, halsizlik, çabuk yorulma ve cilt renginde solukluk gibi kansızlık belirtileri, el ve ayaklarda uyuşma, karıncalanma, denge duyusunda bozulma, hafıza ve hatırlama güçlüğü, bunama benzeri nörolojik belirtiler görülebilir.

B12 Vitamin Eksikliği Daha Çok Yaşlılarda Görülür

Hayvansal gıdaları yeterince tüketemeyen kişilerde, vegan vevejetaryen beslenenlerde B12 vitamininin alım azlığına bağlı eksiklik görülebildiği gibi sorun yaşla birlikte daha da yaygınlaşır. Yaş arttıkça emilim azaldığı için B12 vitamini eksikliği yaşlılarda daha sık görülür. Öte yandan kronik gastrit, iltihabi bağırsak hastalıkları, midenin ya da bağırsağın bir kısmının cerrahi olarak alınması gereken durumlar, proteinden kısıtlı beslenme gerektiren hastalıklar (gut hastalığı, fenilketonüri vb.) gibi çeşitli hastalıklar ile uzun süreli antibiyotik ve mide koruyucu kullanmak da B12 vitamin eksikliğine yol açar.

B12 Vitamini Yüksekliği de Sorun

B12 vitamini düzeyi kandan bakılır. Tedavide günlük olarak ağızdan alınan haplar ya da birkaç haftada bir tekrarlanan iğneler ile B12 vitamini takviyesi yapılır. B12 vitamininin fazlası idrarla atılır, bu nedenle fazla miktarda alınması kendi başına bir sağlık sorunu oluşturmaz. Ancak kanda bakılan B12 vitamini düzeyinin normalin üzerinde çıkması başta kronik böbrek yetmezliği, diyabet ve bazı kan hastalıklarının da belirtisi olabilir. Gebeler ve emziren anneler de B12 takviyesi kullanabilir. Bu dönemde vücudun B12 ihtiyacı normal zamanlara göre artış gösterir.

İçindekiler:

1. Dodex B12 iğne nereden vurulur?
2. Dodeks igne nedir?
3. Dodex ampul B12 nasıl kullanılır?
4. B12 iğnesi Dodex içilir mi?
5. B12 vitamin iğnesi nasıl kullanılır?
6. Dodex ampul nasıl kullanılır?
7. Dodex mg ampul nasıl kullanılır?
8. Ocean methyl B12 ne için kullanılır?

Dodex B12 iğne nereden vurulur?

Dodeks igne nedir?

Dodex ampul B12 nasıl kullanılır?

B12 iğnesi Dodex içilir mi?

B12 vitamin iğnesi nasıl kullanılır?

Dodex ampul nasıl kullanılır?

Dodex mg ampul nasıl kullanılır?

Ocean methyl B12 ne için kullanılır?

B12 İğnesi Ne İşe Yarar, Ne Kadar Süre Kullanılmalı Acıtır mı Uyku Yapar mı?

B12 vitamini eksikligini tedavi etmek icin B12 vitamini iğnesi kullanılmaktadır. B12 vitamini iğnesi yüksek oranda B12 vitamini içermekte olup B12 vitamin eksikliğini hızlı bir şekilde normale döndürmeye yardımcı olur. B12 vitamini iğnesi bu iğneyi vurulmaya başladıktan 15 gün sonra etkisini göstermeye başlayacaktır. Kandaki B12 vitamini seviyesi kan tahlili ölçülür ve yetişkinlerde arası B12 vitamin değerleri normal kabul edilir. B12 iğnesinin kullanım süresini doktor belirleyecektir. B12 iğnesi kalçadan vurulur, içilmez.

B12 Vitamini Nedir?

B12 vitamini; vücutta sindirim enzimleri üretimi ve önemli besinlerin hücrelere taşınması dahil birçok hayati öneme sahip metobolik ve hormonal süreçlerde görevli olan önemli bir vitamindir. B12 vitamini suda çözünebilen bir vitamin olup vücutta şu görevleri üstlenmektedir:

1. Kırmızı kan hücresi oluşturma,
2. Enerji üretme,
3. Sinir hücre sağlığı,
4. Sinirsel fonksiyon,
5. DNA ve RNA sentezi,
6. Miyelin kılf(sinirleri örten katman) üretimi ,
7. Hemoglobin sentezi,
8. Gebelik boyunca bebeğin gelişiminde önemli role sahip,
9. Kreatin üretimi,
10. Amino asitin dönüşümüne yardımcı,
11. Nörotransmiter fonksiyonlarını yürütmek ve hormon üretimine yardımcı olmak.

B12 Eksikliği Belirtileri

1. Ciltte solgunluk
2. Depresyon
3. Ishal ve kabızlık
4. Düşük nabız ve anormal kalp atışları
5. Sık baş ağrısı
6. Halsizlik
7. Baş dönmesi
8. Dil,ağız ve boğazda yara
9. Diş etlerinde kanama
10. Iştahsızlık
11. Kilo verme
12. El ayak parmaklarında uyuşma veya karıncalanma
13. Demans (zihinsel yetenek kaybı, kafa karışıklık, konsantrasyon güçlüğü)

B12 İğnesi Faydaları

Depresyon, demans ve bilişsel sorunları geçirir: Yapılan çalışmalar göstermiştir ki özellikle de yaşlı kişilerde B12 vitamin takviyeleri depresyonu önleyip ruh halini ve zihin sağlığını iyileştirmektedir.

Kilo vermeye yardımcı olur: Zayıflamak için B12 vitamini kullanmak çok etkilidir. Bunun sebebi ise B12 vitaminin metobolizmayı hızlandırması ve bu sayede kalori yakmaya yardımcı olmasıdır. Bu yüzden B12 metobolizma hızlandırıcı olarak da bilinmektedir.

Enerjiyi arttırır: B12 vitamini kırmızı kan hücresi oluşumuna katkı sağlar ve aynı zamanda kardiyovasküler ve sinir sisteminin daha iyi çalışmasına yardımcı olur.

Halsizliği giderir: B12 vitamini vücutta dengelendiğinde anemiyi tedavi edebilir, makrobesinlerin dönüştürülmesine ve kreatin (kas kütlesi oluşturmak için faydalıdır) üretimine yardımcı olur  ve kas güçsüzlüğünü azaltır, halsizliği giderir.

Yapılan bilimsel çalışmalar göstermiştir ki otizimli çocuklara B12 vitamini verilmesi davranışlarında iyileşmeye yardımcı olmaktadır.

B12 vitamini iğnesi aynı zamanda kandaki bir amino asit olan homosistein seviyesinin düşürülmesine de yardımcı olmaktadır. Kandaki yüksek homosistein olması kalp sağlığını etkilemekte ve kalp krizi ve felçe sebep olmaktadır. Yapılan çalışmalar B12 eksikliğinin kanda homosistein seviyesinin yükselmeye sebep olduğunu göstermiştir.

Metobolizmayı güçlendirir:

Bazı insanlar güçsüz metabolizmalarını güçlendirmek ve kilo vermek için B12 vitamin iğnesi yaptırmayı düşünürler. B12 vitamin iğnesi; vücuda enerji verir ve hormon üretimini düzenler. Bu sayede iştahta değişiklikler, uyku kalitesinde artış ve daha iyi egzersiz performansı elde etmek mümkündür. Hatta bazı kişiler B12 vitamini iğnesinin; cilt, saç ve tırnakların görünümünü iyileştirdiğini iddia etmektedir.

B12 İğnesi Yan Etkileri Nelerdir?

B12 iğnesi şu yan etkilere neden olabilir;

1. Ciltte sivilce
2. Enjeksiyon yerinde şişlik ve acı
3. Ciltte döküntü
4. Bulantı ve kusma hissi
5. Hafif veya şiddetli baş ağrısı
6. Eklemlerde hafif ağrı
7. Mide rahatsızlığı
8. İshal
9. Mide ağrısı
10. Mide bulantısı
11. Tüm vücutta şişlik hissi
12. Bunların dışında, nadir durumlarda hızlı kalp atışı, çarpıntı, aşırı öksürük veya hırıltı, göğüs ağrısı vb. gibi ciddi yan etkiler de ortaya çıkabilir.
13. İğne aşırı dozda yapıldığında görülebilecek ciddi yan etkiler şunlardır:
14. Özellikle gece boyunca sık idrara çıkma
15. Kas zayıflığı ve kramp
16. Kalp çarpıntısı
17. Nefes darlığı
18. Kol ve bacaklarda kaşıntıya neden olabilecek küçük kırmızı yara oluşumu
19. Hafif iş yaptıktan sonra bile yorgun hissetmek
20. Özellikle bacak kaslarında ağrı
21. Hafif göğüs ağrısı
22. Hızlı ve açıklanamayan kilo alımı
23. Göğüste sıkışma
24. Yuturken güçlük
25. Tüm vücutta uyuşma hissi
26. Hipokalemi(potasyum düşüklüğü)
27. Periferik vasküler tromboz
28. Gut
29. Polisitemi vera
30. Uyku hali

B12 vitamini hangi yiyeceklerde var? En çok B12 içeren 11 besin Tıklayınız