Sertleşmeye Çözüm Yiyecekler

Sertleşmeye Ne İyi Gelir?

Sertleşme sorununa ne iyi gelir? Sorusu pek çok erkeğin kafasını kurcalamaktadır. Çünkü sertleşme sorunu ciddi bir problemdir ve çiftlerin hayatlarını olumsuz etkilemektedir. Sadece çiftlerin de değil. Bu sorunu yaşayan erkekler ciddi psikolojik sıkıntılar yaşamakta hatta depresyona  bile girebilmektedir. Bu sebeple sertleşmeye neyin iyi geldiği oldukça önemli bir sorudur. Ama öncelikle sertleşme sorunu neden kaynaklanır bunu bilmek gerekmektedir. Çünkü kaynağı bilmeden uygulanacak her tedavi risk içerir. Mesela diyabet kaynaklı sertleşme sorununuz varsa ve siz “sertleşmek için  havuç çok iyidir” cümlesinden yola çıkarak kendinizi havuç yemeye verirseniz sorununuzu çözmek bir yana sorununuza daha büyük sorunlar eklersiniz. Bu yüzden öncelikle sertleşme sorununun altında yatan sebepleri bilip ona göre bir tedavi sürecine girmelisiniz.

Sertleşme Sorunu Neden Olur?

Sertleşme sorunu pek çok sebepten olabilir. Bunların başında ilerleyen yaşa bağlı olan sertleşme sorunu gelmektedir. Özellikle 50 yaş sonrası erkeklerde sertleşme sorunu çok sık görünen bir durumdur. Bunun dışında yaygın görülen ikinci neden kalp damar hastalıklarıdır. Nörolojik sebepler, bazı cerrahi müdahaleler, sağlıksız yaşam biçimi, sigara ve alkol kullanımı, obezite, tansiyon, diyabet ve bazı ilaçlar da sertleşme sorunu yaratan sebeplerdir. Önceliğiniz bir üroloğa gidip altında yatan sebebi bulmak ve ona uygun bir tedavi yöntemi tercih etmek olmalıdır.

Sertleşme Sorununa iyi Gelen Besinler

Yapılan araştırmalara göre beslenme ve sağlıksız yaşamanın sertleşme sorunu yarattığı kanıtlanmıştır. Bu da akıllara beslenmenin ve besinlerin bu sorunu çözebileceğini getirmektedir. Elbette hiçbir besin, sorunu ortadan kaldırmayacaktır. Ama durumu kurtarmak anlamında geçici çözümler için bu yiyecekleri doktorunuza danışarak kullanabilirsiniz.

Daha önce bahsettiğimiz gibi havuç sertleşmeye iyi gelen sebzelerden biridir. Özellikle de sertleşme sorunu için havuç kürü tarifi denemeye değecektir. Bunun dışında badem, kaju, hurma, beyaz soğan, kara üzüm, bitter çikolata, çinko içeren besinler, ceviz, bal, fıstık ezmesi sertleşme sorununa iyi gelen besinlerdendir.

Sertleşme Sorununa Bitkisel Çözüm

 Elma sirkesi

 Ruşeym buğdayından üretilen ürünler

Tarçın, Anason, Karpuz, İstridye, kaju, badem,hurma, beyaz soğan, yeşil yapraklı bitkiler, kara üzüm, bitter çikolata, ceviz, bal, çinko içeren besinler, zeytin yağı, acı biber, nar, kahve, pancar, balık, sarımsak

Sertleşme Sorunu Tedavi Yöntemleri

Sertleşme sorunu tedavisi için birkaç farklı yöntem vardır. Bunlardan ilki ilaç tedavisidir. Doktor kontrolünde alınacak bu ilaçlar belli bir süre sorunu çözecek ama sürekli bir tedavi şekli olmayacaktır. Akapuntur, penil implant, ameliyat ve şok dalga tedavisi sertleşme sorunu tedavi yönteleridir.

Sertleşmeye Kesin Çözüm

Sertleşme için kesin çözüm sunan mucizevi bir tedavi yöntemi var. Teknolojinin tıp dünyasına getirdiği muhteşem bir çözüm sayesinde artık sertleşme problemi yaşayanlar bu sorunlarından kolaylıkla kurtulabilecek. ED SWT adı verilen ve ultrasona benzeyen bu cihaz sayesinde problemli bölgeye şok dalga uygulanıp kan akışı sağlanabilecektir. Üstelik bunu yaparken yeni damar oluşumu sağladığı için sertleşmeye kesin çözüm olacaktır.

Sertleşme genellikle kanlanmanın olmamasından kaynaklanan bir problemdir. İşte ED SWT sayesinde  kanlanmanın oluşması sağlanabilmektedir.

Bu cihaz 20 dakikalık seans boyunca problemli bölgeye şok dalga gönderen bir cihazdır. Ağrısız, acısız, ilaç ya da ameliyat gerektirmeyen bir şekilde sertleşme sorununu tamamen çözmek için çağın teknolojisi olan ED SWT tedavisi ile tanışmanın zamanı geldi.

Geçici çözümlerden yorulan, tamamen problemi çözmeyi isteyenler için en akıllıca tedavi olacak bu şok dalga tedavisi, günlük rutininizi engellemeden alabileceğiniz bir tedavi şeklidir.

Cinsel ilişki, çiftlerin sağlıklı ve huzurlu bir iletişiminin olması için önemlidir. Günlük hayattaki sorunların cinsel hayata yansıyabileceği gibi cinsel ilişkideki sorunlar da çiftlerin günlük yaşamına etki edebilir. Erkeklerde ve kadınlarda farklı ortaya çıkan cinsel ilişki sorunlarından biri olan iktidarsızlık, erkeklerde sıkça görülmektedir. Cinsel hayatta sorunlara yol açan iktidarsızlık problemine çeşitli ilaçlarla çözüm aranabilir. Doktorun vermediği hiçbir ilacın sertleşme problemi için kullanılmaması gerekir. Bu probleme yani sertleşmeye evde çözüm getirmek mümkündür.

Evde Uygulanabilecek En İyi Sertleşme Çözümleri

Günümüzde birçok erkek, sertleşme sorunlarıyla karşı karşıya kalmaktadır. Bu durum, hem fiziksel hem de psikolojik nedenlerle ortaya çıkabilir. Neyse ki, evde uygulanabilecek bazı doğal ve etkili çözümler bulunmaktadır. İşte sertleşmeye evde çözümler:

1. Düzenli Egzersiz: Egzersiz, kan dolaşımını artırarak sertleşme sorunlarına yardımcı olabilir. Haftada en az gün, 30 dakika süreyle kardiyo egzersizleri yaparak, sertleşme problemlerini azaltabilirsiniz.
2. Sağlıklı Beslenme: Düşük yağlı, yüksek lifli ve antioksidan açısından zengin bir diyet, sertleşme sorunlarına karşı koruyucu olabilir. Sebze, meyve, tam tahıllar ve yağsız proteinler tüketerek, damar sağlığınızı koruyabilirsiniz.
3. Stresi Azaltma: Stres, sertleşme sorunlarının önemli bir nedenidir. Meditasyon, yoga ve derin nefes alarak stresinizi azaltabilir ve sertleşme problemlerini hafifletebilirsiniz.
4. Kegel Egzersizleri: Pelvik taban kaslarını güçlendiren Kegel egzersizleri, sertleşme sorunlarına yardımcı olabilir. Günde birkaç kez, 10 saniye süreyle pelvik taban kaslarını sıkarak ve ardından gevşeterek bu egzersizleri yapabilirsiniz.
5. Sigara ve Alkol Tüketimini Azaltma: Sigara ve aşırı alkol tüketimi, sertleşme sorunlarını tetikleyebilir. Bu alışkanlıkları azaltarak veya bırakarak, sertleşme problemlerini önleyebilirsiniz.
6. Yeterli Uyku: Uyku eksikliği, testosteron seviyelerini düşürerek sertleşme sorunlarına neden olabilir. Her gece saat uyuyarak, hormonal dengenizi koruyabilir ve sertleşme problemlerini azaltabilirsiniz.
7. Bitkisel Takviyeler: Ginseng, ginkgo biloba ve L-arginin gibi bitkisel takviyeler, sertleşme sorunlarına yardımcı olabilir. Ancak, bu takviyeleri kullanmadan önce doktorunuza danışmanız önemlidir.

Sertleşme sorunlarına evde çözüm bulmak mümkündür. Yukarıda belirtilen yöntemleri uygulayarak, sertleşme problemlerini hafifletebilir ve cinsel yaşamınızı iyileştirebilirsiniz. Unutmayın, herhangi bir tedavi yöntemi uygulamadan önce doktorunuza danışmanız önemlidir.

Sertleşmeye Evde Çözüm Getiren Bitkiler

Erkeklerde meydana gelen sertleşme problemlerine halk arasında iktidarsızlık denir. Bu problemden psikolojik olarak oldukça olumsuz etkilenen erkekler kısa zamanda bu soruna çözüm bulmak ister. Çeşitli bitkileri ve bitkisel çayları tüketmek bu soruna etki edebilir.

Sertleşmeye evde çözüm olan besinler aşağıdaki gibidir:

• Keçiboynuzu,
• Zencefil,
• Hurma,
• Badem,
• Kara üzüm,
• Bal,
• Havuç,
• Soğan,
• Ceviz, sertleşme probleminin giderilmesinde yardımcı olabilir.

Bu besinler cinsel istek artırıcıdır ve iktidarsızlık gibi sorunlara da etkisini gösterir. Bitkiler gün içerisinde ara ara tüketilebilir veya badem, bal gibi besinler süt ile karıştırılarak yatmadan önce tüketilebilir. Sertleşme sorunu için çeşitli bitkisel çaylar da kullanılabilir. Ebegümeci çayı ve çakşır kökü çayı sertleşme problemi için en çok tüketilen bitkisel çaylardır. Bu çaylar genellikle bir bardak sıcak suya birkaç çay kaşığı katılır ve dakika demlendikten sonra tüketilir.

Sertleşmek İçin Evde Yapılması Gerekenler

Evli çiftlerin sıkça karşılaşmış olduğu durumlardan biri olan sertleşme tedavisinin en büyük sebeplerinden biri olan kiloluk ve diyabettir. Sizlerde eğer ki diğer yaşıtlarınıza nazaran daha kiloluysanız veya zamanında daha çok kiloluysanız bu durumlardan dolayı da sertleşmeme sorunuyla karşılaşabilirsiniz. Bu durum için neler yapılabilir? Eğer ki kiloluysanız bir an önce zayıflamanız ve bu durum için diyetisyene gitmenizi mutlaka tavsiye ederiz. Evde sertleşemeye çözüm arıyorsanız da, uzun bir süre boyunca şekeri ve şeker içeren bütün yiyeceklerden uzak durmalı bunun yerine ceviz, badem ve fındık gibi doğal gıdalar tüketmeye özen göstermelisiniz.

Evde sertleşmenin en kolay yollarından biri olan doğru beslenme ve zayıflama sayesinde sizlerde kısa sürede eski gücünüze sahip olabilirsiniz. Eğer bunlarda bir işe yaramıyorsa bizlerle iletişime geçerek ESWT tedavisine başlayabilirsiniz.

Sertleşme Nedir?

Sertleşme, bir diğer ifadeyle ereksiyon, erkeğin cinsel organındaki kasların gerilmesiyle meydana gelir. Erkeğin cinsel organı olan penis sertleştiğinde kan basıncı cinsel organda yoğunlaşır ve erkek cinsel ilişkiye hazır hale gelir. Sertleşme problemleri ortaya çıktığında cinsel ilişkiye girmek mümkün olmadığından bu problem çiftler arasında gerginlik yaratabilir. Sertleşme sorununun pek çok farklı sebebi olabilir. Hormonsal sorunlar gibi biyoloji kaynaklı nedenler olabilse de sertleşme probleminin nedenleri genellikle psikolojiktir. Özellikle iş ve aile gibi önemli alanlardaki kaygı unsurları kişide aşırı stres yaratabilir ve bu stres sebebiyle iktidarsızlık görülebilir.

Bazen kaygı unsurlarının giderilmesi ve stresin kontrol altına alınması sertleşme problemini çözüme kavuşturabilir. Ancak psikolojik nedenler ortadan kalksa bile sertleşme problemi görülmeye devam edebilir. Peki sertleşmeye evde çözüm bulunabilir mi?

Erektil disfonksiyon, yani sertleşme sorunu, genellikle birçok farklı nedene bağlı olabilir ve bu nedenlerin bazıları tedavi gerektirir. Ancak, hafif veya ara sıra ortaya çıkan sertleşme sorunları için evde uygulanabilecek bazı çözümler mevcuttur. Bu çözümlerin başında yaşam tarzı değişiklikleri gelmektedir. Sağlıklı bir diyet, düzenli egzersiz yapmak, sigarayı bırakmak, alkol tüketimini azaltmak ve stresten kaçınmak gibi adımlar, sertleşme sorunlarına yardımcı olabilir.

Ayrıca, C vitamini, D vitamini ve çinko gibi vitamin ve minerallerin takviyeleri de sertleşme sorunlarının önlenmesine yardımcı olabilir. Bunun dışında, sertleşme sorunlarına yardımcı olabilecek doğal ilaçlar ve bitkisel takviyeler de bulunmaktadır. Örneğin, ginseng, L-arginin, ginkgo biloba, maca kökü ve horny goat weed gibi bitkiler ve takviyeler, sertleşme sorunlarına yardımcı olabilir. Ancak, sertleşme sorunları ciddi bir sağlık durumu olarak kabul edilmekte ve uzun süreli veya şiddetli sorunlar için bir doktorla görüşmek önemlidir.