Ishali Kesen Şeyler Bebeklerde

İshal Neden Olur? 

 İshal, tıpta diyare adıyla bilinen bir bağırsak sorunudur. İshalin fazla uzun sürmesi ve tedavi edilmemesi insan vücudunda ciddi sorunlar meydana getirebilir. İshal, bakteriyel enfeksiyonlara ve bağırsak sorunlarına bağlı olarak gelişen bir durumdur. Hava sıcaklıkların artmasıyla bakteri üretiminin hızlanması, tüketilen besinler kısa sürede bozulmasına ve bakteriler için uygun ortamlar haline gelmesine neden olur. Bu besinlerin tüketilmesi vücutta ishal sorununun oluşmasına yol açar. Soğuk algınlığı, mide sorunları ve bağırsak rahatsızlıkları da ishale yol açan diğer etmenler arasında yer alır.

 İshal Nasıl Geçer?

 İshalden korunmak için yapılabilecek bir takım şeyler vardır.

Ellerin sık sık sabunlu suyla yıkanması, ishale yol açan viral enfeksiyonlardan korunmayı sağlar.

Çiğ ete dokunduktan sonra ellerin yıkanması gerekir.

Alkol bazlı temizleyicilerle ellerin sık sık temizlenmesi ishalin oluşma riskini engeller.

İyi pişirilmiş besinler tüketmek ishal oluşmasının önüne geçer.

Musluk suyundan su içmek ishal riskini arttır.

Az pişmiş veya çiğ et tüketmek ishal oluşumuna yol açar.

Fazla alkol ve kafein kullanımı ishal riskini arttırır.

İshale Ne İyi Gelir?

 İshal, genellikle gün içinde etkisini kaybeden bir rahatsızlıktır. İshalin 1 haftadan fazla sürmesi vücuttaki sıvı kaybını arttıracağından vücut için çok tehlikeli bir boyut kazanabilir. Bu gibi durumlarda vakit kaybetmeden doktora başvurmak gereklidir.

 İshal tedavisi için:

Doktorunuzun önerdiği ilaçları kullanabilirsiniz.

Damardan serum tedavisi uygulamak ishali geçirmek için uygulanan bir yöntemdir.

Antibiyotikler ishal tedavisinde etkilidir.

Bağırsak düzenleyici ilaç kullanımı ishalin geçmesini sağlar.

Anti-diyare ilaçları ishal rahatsızlığını tedavi etmeye yönelik kullanılan ilaçlar arasında yer alır.

Mineral takviyelerinin alımı vücut bağışıklığını arttıracağından ishalin kısa sürede geçmesinde etkili olur.

 İshali Ne Keser? İshali En Çabuk Kesen Öneriler

 İshal, oldukça sıkıntılı bir rahatsızlıktır ve uzun süre devam etmesi vücutta çok daha ciddi sorunlara yol açabilir. Dışkılama alışkanlıklarının normalin dışına çıkması herkesi fazlasıyla rahatsız eden istenmeyen bir durumdur. Bu tip durumların en kısa sürede tedavisi için başvurulması gereken ilk yöntemler doğal tedavi yöntemleridir. Doğal tedavi yöntemlerinin işe yaramadığı ve rahatsızlıkların birkaç gün içinde geçmediği durumlarda ise mutlaka bir uzmana başvurarak tedavi olmak gereklidir.

 Doğal ishal tedavisi için aşağıda sıralanan yöntemler uygulanabilir:

Bol sıvı tüketimi, ishalin yol açtığı sıvı kaybının olumsuz etkilerinden korunmak için oldukça önemlidir.

Temiz içme suyu, et suyu ve maden suyu ishalin oluşturduğu sıvı kaybını engellemek için sıklıkla tüketilebilir.

Meyve suları potasyum bakımından zengin olduklarından ishal sürecinde vücuda faydalı olurlar.

Muz ishal kesmede en etkili meyvelerden birisidir. Lif ve potasyum bakımından zengin olan muzun her şekilde tüketimi ishalin geçmesinde etkili olur.

Yemeklerde pilav tüketimi ishali geçirmekte etkilidir.

Kraker ve kızarmış ekmek gibi besinler ishal tedavisinde önemli bir yer kaplar.

Yoğurt ve nişasta bakımından zengin probiyotiklerin tüketimi ishalin etkisini kısa sürede kaybetmesine neden olur.

Tavuk ve et yemekleri ishalin kısa sürede geçmesini sağlar.

Medikal çaylar ve Türk kahvesi ishal tedavisinde önemli bir rol oynar.

Gazoz ve şekerli çay tüketimi hem vücudun sıvı alımına katkı sağlar hem de ishalin kısa sürede geçmesinde etkili olur.

Sarı leblebi ishal tedavisinde tüketilebilir.

Evde &#;shali En Çabuk Kesen &#;laçs&#;z Çözümler

Enfeksiyondan veya yedi&#;iniz yiyeceklerden hatta bazen de çok s&#;cak havalar&#;n etkisinden dolay&#; ishal durumunu ya&#;ayabilirsiniz. &#;shal problemini gidermek için ise; biraz dinlenmek ve ishalde yenmesi gereken yiyecekler tüketerek ba&#;&#;rsaklar&#;n&#;z&#; eski sa&#;l&#;&#;&#;na kavu&#;turabilirsiniz. Ba&#;&#;rsaklar&#;n&#;z&#;n i&#;leyi&#;ini normalde döndürmek için sizlere bu yaz&#; çok yard&#;m edecek. &#;shal olunca ne yenir, ishal olan nas&#;l beslenmeli &#;imdi sizler için aç&#;kl&#;yoruz!

&#;shali Ne Geçirir, Ne &#;yi Gelir?

• Ya&#;s&#;z Pirinç Pilav&#;
• Muz
• &#;eftali
• Yo&#;urt
• Ha&#;lanm&#;&#; Patates
• Keçiboynuzu
• Elma
• Ya&#;s&#;z Makarna
• Ha&#;lanm&#;&#; Et veya Tavuk
• Izgara Köfte
• Limonlu Kahve

Besin zehirlenmesi, bakteri ve parazitler, daha önce s&#;k tüketilmeyen farkl&#; yiyeceklerin tad&#;lmas&#;, yo&#;un stres durumu, alerji, radyasyon ya da antibiyotik terapisi gibi nedenlerle olu&#;an ishali ne geçirir?

Doktor kontrolüne ek olarak tedaviyi destekleyebilecek bitkisel takviyeler, beslenme önerileri bu içeri&#;imizde size özel derlendi. Evde ishali ne keser, ishali en h&#;zl&#; ne geçirir gibi sorular&#;n&#;za yan&#;t bulabilece&#;iniz 10 tavsiye için bir sonraki alt ba&#;l&#;&#;&#;m&#;za ilerleyiniz.

Sa&#;l&#;kta en do&#;ru tedavi yöntemleri ve kesin sonuçlar için mutlaka alan&#;nda uzman bir doktora ba&#;vurunuz. Tavsiyelerimiz hafif &#;iddetteki rahats&#;zl&#;klar için evde geçici bitkisel öneriler içerir. Sa&#;l&#;kl&#; günler dileriz…

&#;shali Ne Geçirir? &#;shali An&#;nda Kesen 11 Do&#;al Yiyecek

1) Ya&#;s&#;z Pirinç Pilav&#;

Dü&#;ük lifli g&#;dalar aras&#;nda yer alan pirinç, ishal an&#;nda etkili olmaktad&#;r. Beyaz pirinç ile pilav veya lapa yaparak tercih edebilirsiniz. Bir süre suyun içinde bekletin ni&#;astas&#;n&#; b&#;rak&#;nca bu pirinç suyunu için; bu çözüm de etkili olacakt&#;r.

2) Muz

Muz ishale iyi gelir mi? Potasyum bak&#;m&#;ndan zengin olan muz ishale iyi gelir. &#;shal günlerinin yol arkada&#;&#;, kurtar&#;c&#; dostu muz; ishalden dolay&#; kaybedilen potasyumu dengeler. Ayn&#; zamanda tokluk hissi sa&#;lar, enerji verir. Midenize zarar verecek bakterilerin olu&#;umunu engeller, depresyon ve stres gibi duygu bozukluklar&#;n&#;n da önüne geçer.

&#;lginizi çekebilir: Muzun Faydalar&#;: Neden Düzenli Tüketmelisiniz?

3) &#;eftali

Mevsiminde bolca tüketebilece&#;iniz &#;eftali, ishal rahats&#;zl&#;&#;&#; ya&#;ad&#;&#;&#;n&#;z dönemlerde imdad&#;n&#;za ko&#;acak! Potasyum zengini bu meyve sindirim sisteminizi düzenler. Kolesterol içermez ve dü&#;ük glisemik indekse sahiptir; kan &#;ekerinizde ani yükselmeye neden olmaz.

&#;lginizi çekebilir: &#;eftalinin Faydalar&#; Nelerdir?

4) Yo&#;urt

Ba&#;&#;rsak iyile&#;tiren yo&#;urt, ishal etkilerini de yok edecektir. Ev yap&#;m&#; yo&#;urt ile daha k&#;sa sürede ishali iyile&#;tirebilirsiniz. Ba&#;&#;rsak floras&#;n&#; iyile&#;tiren yo&#;urt ayn&#; zamanda sindirim sistemini düzenler, ba&#;&#;&#;&#;kl&#;&#;&#;n&#;z&#; da güçlendirir.

&#;lginizi çekebilir: Yo&#;urdun Faydalar&#;, Suyunun Faydalar&#;, Yo&#;urt Yemenin Faydalar&#;

5) Ha&#;lanm&#;&#; Patates

Dü&#;ük lifli besinlerden biri de patatestir. &#;shalden kurtulmak için patatesi ha&#;layarak ve tercihe göre biraz tuz atarak tüketmelisiniz. Dilerseniz ha&#;lanm&#;&#; patatesi püre haline getirerek de tüketebilirsiniz. Bu tarif ba&#;&#;rsaklar&#;n&#;za iyi gelecektir.

6) Keçiboynuzu

Yo&#;urt içine veya meyve üzerine eklenen keçiboynuzu özü, ishali vücudunuzdan atmak için harika bir yöntem olacakt&#;r. Keçiboynuzu meyvesini de ishal problemi ya&#;ad&#;&#;&#;n&#;z günlerde güvenle tüketebilirsiniz. E vitamini ve kalsiyum deposudur.

&#;lginizi çekebilir: Keçiboynuzu Faydalar&#; Nelerdir?

7) Elma

Elma içeri&#;indeki vitamin ve mineraller sayesinde sindirim sistemi bozukluklar&#;nda en s&#;k tercih edilen meyveler aras&#;ndad&#;r.

&#;shalken tüketebilece&#;iniz elma ayn&#; zamanda di&#; ve a&#;&#;z sa&#;l&#;&#;&#;n&#;z&#; korur; ba&#;&#;&#;&#;kl&#;k sisteminizi güçlendirir; kolesterol de&#;erlerini dengeler.

&#;lginizi çekebilir: Elman&#;n Faydalar&#;: &#;lk Kez Duyacaks&#;n&#;z!

8) Ya&#;s&#;z Makarna

&#;shal oldunuz, yiyecek do&#;ru bir &#;eyler mi ara&#;t&#;r&#;yorsunuz? Çözümü kolay! Sindirim sisteminize iyi gelecek, ba&#;&#;rsaklar&#;n&#;z&#; düzenleyecek ya&#;s&#;z ha&#;lanm&#;&#; makarna bu günlerde pratik kurtar&#;c&#;n&#;z olacak. Ekstra sos veya fazladan tuz ilavesi yapmadan sade makarna tercih etmelisiniz.

&#;lginizi çekebilir: Makarna Yemenin Sizi &#;ok Edecek 4 Faydas&#;

9) Ha&#;lanm&#;&#; Et veya Tavuk

K&#;rm&#;z&#; et veya tavu&#;u ha&#;layarak patates püresi ya da makarna ile afiyetle tüketebilirsiniz. &#;shal oldu&#;unuz günlerde protein ve mineral ihtiyac&#;n&#;z&#; en sa&#;l&#;kl&#; yoldan kar&#;&#;layabilece&#;iniz gibi etin ha&#;lama suyu ile çorba da pi&#;irebilirsiniz.

Tarif için: Terbiyeli Et Ha&#;lama

10) Izgara Köfte

Az ya&#;l&#; veya tercihen ya&#;s&#;z k&#;yma ile &#;zgara köfte haz&#;rlayabilirsiniz. &#;shal problemi ya&#;anan günlerde bu menü oldukça ideal ve sa&#;l&#;kl&#;! Köftelerinizi az ya&#;da pi&#;irmeye özen gösterdi&#;iniz sürece oldukça besleyici bir tabak olu&#;turabilirsiniz. Yan&#;nda ha&#;lanm&#;&#; pirinç lapas&#; da keyifli bir e&#;likçi olacakt&#;r.

Tarif için: F&#;r&#;nda Izgara Köfte (Videolu)

11) Limonlu Kahve

&#;shale kar&#;&#; limonlu kahve tüketimi halk aras&#;nda denenen bir yöntemdir. 1 tatl&#; ka&#;&#;&#;&#; Türk kahvesine birkaç damla limon suyu s&#;karak yemeyi deneyebilirsiniz.

&#;shal Olunca Ne Yemeli, Nas&#;l Beslenmeli?

Bol S&#;v&#; Tüketin

&#;shal problemini ya&#;ayan ki&#;ilerde s&#;v&#; kayb&#; ya&#;anmaktad&#;r. Kaybedilen s&#;v&#;y&#; yenilemek için doktorlar bol su içmenizi önermektedir. Sindirimi zor olmayan g&#;dalar&#;n tüketilmesi ishali geçirecektir. Yine s&#;v&#; kayb&#; ya&#;and&#;&#;&#;ndan dolay&#; enerji kayb&#; da ya&#;ayabilirsiniz. Vücudunuzun daha h&#;zl&#; &#;ekilde ishali iyile&#;tirmesi için C vitamini a&#;&#;rl&#;kl&#; beslenmelisiniz. Eletrolit kayb&#;n&#;n önüne geçebilmek için içece&#;iniz suyun içine &#;eker ve tuz ilave edebilirsiniz.

&#;lginizi çekebilir: Düzenli Su &#;çmenin &#;a&#;&#;rt&#;c&#; Faydalar&#;

Kahvalt&#;da &#;yi Pi&#;mi&#; Yumurta Yeyin

&#;shalde yumurta da tercih edilebilir. &#;shalde yumurta yenir mi, yumurta nas&#;l olmal&#;d&#;r? Diyorsan&#;z ishal günlerinde kat&#; k&#;vamdaki yumurtalar&#; yiyebilirsiniz. Özellikle de çocuklarda görülen ishal problemini, çok kat&#; pi&#;mi&#; yumurta ile giderebilirsiniz.

&#;lginiz çekebilir: Ha&#;lanm&#;&#; Yumurta Yemenin 9 Önemli Faydas&#;

Ya&#; Oran&#; Dü&#;ük Besinlere Yönelin

&#;shalde neler yenir sorusunun bir ba&#;ka cevab&#; da; ya&#;s&#;z besinler olmal&#;d&#;r. K&#;zarm&#;&#; sebze ve etler yerine ha&#;lama yöntemi ile pi&#;en besinler tercih edilmelidir. Bol s&#;v&#; tüketerek ishalin önüne geçebilirsiniz. Su kaybeden hastaya bir veya 2 bardak tuzlu ayran verilirse hem tansiyon dengelenir hem de kaybedilen su yenilenir.

Muz &#;shale &#;yi Gelir Mi?

Muz yemek ishali geçirir mi? Sorunuzun yan&#;t&#; evet! &#;shal oldu&#;unuz günlerde besin dengesini korumak ve enerjinizi toplamak için muz tüketebilirsiniz. Bu a&#;amada ölçülü olman&#;zda fayda var. Muzu püre ya da farkl&#; formlar yerine kat&#; olarak tüketmenizi tavsiye ederiz. Yüksek potasyum içeri&#;i sayesinde muz, vücuttaki su kayb&#;n&#; önler ve mineral deste&#;i sa&#;lar.

&#;shalde Elma Yenir Mi?

Evet, ishalde elma yenir. Ancak kabu&#;unu soymal&#;s&#;n&#;z. Çünkü kabuklu yenilen elma, sindirim sisteminizi hassas bir konuma getirebilir. Elma; ba&#;&#;rsaklar&#;n&#;z&#;n normal dengede çal&#;&#;mas&#;n&#; sa&#;lar ve sindirim problemlerini ortadan kald&#;r&#;r.

&#;shalde Karpuz Yenir Mi?

Bugünlerde kulaktan dolma bilgilere itibar etmemenizi öneririz. Zira ishalde karpuz yenir mi sorusu halk aras&#;nda ikilemde olan bir sorudur. Karpuz bol su içeren ve ba&#;&#;rsaklar&#; çal&#;&#;t&#;ran bir meyvedir. &#;shal an&#;nda yedi&#;inizde sizi iyile&#;tirmez, ishalin &#;iddetini daha da art&#;rabilir.

&#;shal Olunca Ne Yememeli?

&#;shalde ne yenir ne yenmez konusuna de&#;indi&#;imiz bu yaz&#;da, sizlerle tercih etmeniz gereken besinleri ve içecekleri payla&#;t&#;k.

&#;imdi s&#;ra uzak durman&#;z gereken, ishal etkisini daha da gösterecek besinleri anlatal&#;m. Kendinizi kötü hissetti&#;inizde ve ba&#;&#;rsaklar&#;n&#;z olmas&#; gerekti&#;inden daha çok çal&#;&#;t&#;&#;&#; günlerde &#;u besinlerden mutlaka uzak durmal&#;s&#;n&#;z!

1) Rafine &#;eker

&#;shal rahats&#;zl&#;&#;&#;n&#; hissetti&#;iniz anda &#;ekerli içeceklerden uzak durmal&#;s&#;n&#;z. Paketlenmi&#; tatl&#; ve haz&#;r g&#;da ürünlerinden kaç&#;nmal&#;s&#;n&#;z. Çikolata ve kakao içeren ürünler de bu süreçte iyile&#;menizi yava&#;latacakt&#;r.

2) Kafein

Kafeine bir süre ara vermelisiniz: Kahve ve çay vücudunuzdaki s&#;v&#;n&#;n daha h&#;zl&#; kaybolmas&#;na neden olur. Ancak çi&#; kahvenin ishale iyi geldi&#;i de bilinmektedir. Kahveyi pi&#;irmeden, az miktarda tüketebilirsiniz.

3) Lifli – Posal&#; Yiyecekler

Lifli besinleri tercih etmemelisiniz: Bol lif içeren besinler ishal etkisini tetikler ve ba&#;&#;rsaklar&#;n&#;z bir süre kendine gelemez. Fasulye, nohut, mercimek, bulgur gibi kuru baklagilleri bu süre zarf&#;nda tüketmemelisiniz. Meyveler de posa içerir: Armut, kay&#;s&#;, incir ve karpuz mesela.

4) Haz&#;r Meyve Sular&#;, Asitli – Gazl&#; &#;çecekler

Kola gibi gazl&#; içecekler ishali iyile&#;tirmez daha da kal&#;c&#; hale getirir. Haz&#;r meyve sular&#; da a&#;&#;r&#; miktarda &#;eker ve katk&#; maddesi içerir; sa&#;l&#;kl&#; bir tercih olmayacakt&#;r.

5) Hamur &#;&#;leri

Hamur i&#;leri, ya&#; ve karbonhidrat içerir. Ba&#;&#;rsaklar&#;n çal&#;&#;ma dengesini olumsuz etkileyen po&#;aça, börek, beyaz unlu ekmek vb. yiyecekleri ishal oldu&#;unuz süre içerisinde tüketmemeye özen göstermelisiniz.

6) Kuru Yemi&#;ler

Normal &#;artlarda gün içinde ara ö&#;ün olarak kuru yemi&#; tüketmenizde sak&#;nca yok fakat ishal oldu&#;unuz süre içerisinde ya&#; bar&#;nd&#;ran kuru yemi&#;leri tüketmekten kaç&#;nmal&#;s&#;n&#;z. Ceviz, f&#;nd&#;k, f&#;st&#;k, kaju ve benzeri kuru yemi&#;ler ishal sürecini uzat&#;r.

&#;shal Neden Olur?

• Sindirim rahats&#;zl&#;klar&#;,
• Hijyenik ko&#;ullarda saklanmayan besinler ve sular,
• Ba&#;&#;&#;&#;kl&#;k sisteminin güçlü olmamas&#;,
• Irritabl ba&#;&#;rsak sendromu,
• G&#;da intolerans&#; (gluten, laktoz),
• Enfeksiyon hastal&#;klar&#;,
• Zararl&#; mikroorganizmalar ve virüsler,
• Diyabetik nöropati,
• Pankreas yetmezli&#;i,
• Hipertiroid,
• Yetersiz ve dengesiz beslenme,
• G&#;da zehirlenmesi gibi sebeplerden ishal ortaya ç&#;kabilir.

&#;shalin Belirtileri Nelerdir?

• Kar&#;nda a&#;r&#; ve kramp
• Kar&#;n bölgesinde &#;i&#;lik ve huzursuzluk hissi
• Sulu ve gev&#;ek d&#;&#;k&#;lama
• Mide bulant&#;s&#;
• A&#;r&#;yla birlikte aniden gelen tuvalete ç&#;kma iste&#;i
• D&#;&#;k&#;da kan ve mukus
• Günde üçten fazla d&#;&#;k&#;lama

Yayg&#;n belirtilerdir. En do&#;ru tan&#; ve te&#;his için doktorunuzla görü&#;melisiniz.

&#;shal &#;çin Ne Zaman Doktora Gitmeli?

2 haftadan k&#;sa süren rahats&#;zl&#;k durumu akut, 4 haftadan uzun süren rahats&#;zl&#;k durumu kronik (uzun süreli) ishal olarak tan&#;mlan&#;r. 2 haftadan uzun süren ishallerde mutlaka doktora görünmek gerekir.

Tehlikeli ishalin belirtileri aras&#;nda kanl&#; durumlar vard&#;r. D&#;&#;k&#;da kan görülmesi, dü&#;meyen yüksek ate&#; gibi semptomlarda vakit kaybetmeden uzmana ba&#;vurmak elzemdir.

&#;shali Birden Ne Keser? En H&#;zl&#; &#;shali Ne Keser?

&#;shali birden kesmek mümkün de&#;ildir. &#;shalin geçmesi için öncelikle sebep bilinmeli ve ona göre uygulamalar yap&#;lmal&#;d&#;r. Örne&#;in ü&#;ütmeden dolay&#; olan ishal daha uzun sürede geçerken, herhangi bir besine reaksiyon olarak geli&#;en ishal daha h&#;zl&#; iyile&#;ebilir.

Su Gibi &#;shal Ne &#;yi Gelir?

Patates püresi ve pirinç lapas&#; ile yo&#;urt su gibi ishal için tüketilebilecek uygun yiyeceklerdir. Yo&#;urdun güvenilir bir sütten evde yap&#;lmas&#; olumlu etkiyi yo&#;unla&#;t&#;rabilir.

Su Gibi &#;shal Neden Olur?

Virüsler, bakteriler ve parazitler su gibi ishalin öncelikli nedenleri aras&#;ndad&#;r.

Yeti&#;kinlerde &#;shal &#;çin Ne Yap&#;lmal&#;?

&#;shalin öncelikle sebebi saptanmal&#; ve ona göre yiyecekler tüketilmelidir. Basit bir hastal&#;ktan ya da midenize dokunan bir besinden ishal olduysan&#;z bol s&#;v&#; tüketip ba&#;&#;rsak floras&#;n&#; düzenleyici g&#;dalarla rahatlayabilirsiniz. &#;shal genel olarak vücudu yordu&#;u için dinlenmek de önemlidir.

Geçmeyen &#;shale Ne &#;yi Gelir?

4 haftadan uzun süren ishal ya&#;&#;yorsan&#;z altta yatan ciddi bir sebep olabilir, doktora ba&#;vurman&#;z gerekir. Ba&#;&#;rsak yap&#;n&#;zda bir bozulma oldu&#;u yüksek ihtimaldir bunun için ev yap&#;m&#; yo&#;urt ve kefir faydal&#; olabilir.

Sa&#;l&#;kta en do&#;ru tedavi yöntemleri ve kesin sonuçlar için mutlaka alan&#;nda uzman bir doktora ba&#;vurunuz. Tavsiyelerimiz hafif &#;iddetteki rahats&#;zl&#;klar için evde geçici bitkisel öneriler içerir. Sa&#;l&#;kl&#; günler dileriz…

&#;shale Ne &#;yi Gelir?

&#;shal Yapan 10 Yiyecek ve &#;çecek: En H&#;zl&#; Çözüm!

Kab&#;zl&#;&#;a An&#;nda Çözüm! Ba&#;&#;rsaklar&#;n&#;z&#; Yumu&#;atacak 10 Yiyecek

Ba&#;&#;rsaklar&#; Ne Çal&#;&#;t&#;r&#;r? An&#;nda Etki Eden 10 Do&#;al Yiyecek ve &#;çecek

Probiyotik G&#;dalar K&#;&#; Mevsiminde Neden Önemli? Diyetisyen Cevaplad&#;

ışkılamanın normalden daha sulu haline ishal denmektedir. Her yaş grubunda görülebilen bu durum oldukça yaygındır. İshal olma durumunun birçok sebebi olabilmektedir. 1 gün içerisinde 2 veya 3'ten daha fazla sulu bir dışkılama gerçekleşirse kesinlikle ishal durumu söz konusu demektir. Peki, İshale ne iyi gelir? Nasıl geçer? İshali kesen şeyler ve geçirecek, iyi gelen yiyecekler nelerdir? İşte, detaylar. Bazı durumlarda herhangi bir hastalıktan kaynaklı olarak görülebilen ishal, çoğu durumda tüketilen ilaçlar ve gıdaların etkisi ile ortaya çıkmaktadır. Bebeklerde anne sütünden kaynaklı olarak sulu dışkı görülmesi muhtemeldir. Çocuklarda sulu dışkılama kusma, ateş ve karın ağrıları şeklinde gerçekleşir. Yetişkin kişilerde ishal, 2 ile 3 gün kadar sürebilir ve şiddetli sancı ve ağrı semptomları ile kendisini gösterebilir.

İshale ne iyi gelir?

İshal doğumdan ölüme kadar geçen her evrede görülebilmektedir. Her yaş grubu için farklı yöntemler uygulanmaktadır.

- Bebeklerde İshale Ne İyi Gelen Şeyler: Bebeklerde ishal çok fazla görülen bir durumdur. İshal olan bebekler için öneriler:

Bir hekime danışmadan bebeklere herhangi bir ishal ilacı verilmemelidir.

İshal sorunu yaşayan bebeğin emzirmeden kesilmemesi gereklidir.

İshal olma durumlarında vücutta su kaybı oluştuğundan bebeklere belirli oranlarda sıvı takviyesi yapılmalıdır. Yağsız çorba ve sulandırılmış pirinç unu gibi yöntemler uygulanabilmektedir.

6 aydan daha küçük olan bebeklere, eğer bebek içer ise kaynatılmış ılık su takviyesi yapılabilir. Emzirme sıklığı arttırılmalıdır.

- Çocuklarda İshale İyi Gelen Şeyler: Çocuklarda ishal durumu fazlasıyla önemlidir. Çocuklar, besin ve sıvı kaybından dolayı oldukça yorgun, huysuz ve halsiz olurlar. Yaşanılan bu durum Ebeveynler için oldukça can sıkıcı olabilmektedir. Çocuklarda ishale iyi gelen öneriler:

Şekerli çay

Gazoz, kola ve maden suyu

Şekerli meyve suyu

Yeşil çay

Kahve

Müshil

Haşlanmış patates

İdrar arttırıcı özellikteki içecekler

Nişasta ve yoğurt karışımı

Su

- Yetişkinlerde İshale İyi Gelen Şeyler: Yetişkinlerde bebekler ve çocuklara göre ishal için uygulanabilecek yöntemler çok daha fazladır. Bunun sebebi ise yetişkinlerin çocuklara ve bebeklere göre çok daha geniş tüketim yelpazesi olmasıdır. Yetişkinlerde ishale iyi gelen öneriler:

Yaban mersini

Karnıyarık otu tohumu

Beşparmak otu

Siyah çay

Bol sıvı tüketilmesi

Haşlanmış patates

Muz

Şekerli su içilmesi

Yoğurt

Lahana ve pancar

Elma sirkesi

Tarhana

Peynir

- Hamilelerde İshale İyi Gelen Şeyler: Hamilelik beraberinde farklı problemleri de getiren bir durumdur. Sinir sistemi, hormon dengesi ve bağışıklık sistemi gibi kadınların vücudunda ani değişiklikler meydana gelir. Bu sebeple hamile olan kadınlarda ishal durumlarının gözlenme olasılığı da oldukça yüksektir. Hamilelikte ishale iyi gelen öneriler:

Oldukça fazla sıvı tüketimi yapılmalıdır. Özellikle su tüketim miktarı arttırılmalıdır.

Pirinç lapası, haşlanmış patates, muz, yoğurt ve havuç tüketilmelidir. Bu ürünlerin ishali kesme özelliği oldukça yüksektir.

Hamilelik sürecinde kullanılmakta olan ilaçlar ishal durumuna sebep oluyorsa, doktora danışılarak ilaçların bırakılması ya da başka ilaçlar ile değiştirilmesi tavsiye edilmektedir.

Tüketilen besinler ishale sebep olabilmektedir. İshalin oluşmasını engelleyen yiyecekler ile yeni bir tüketim alışkanlığı kazanılmalıdır.

Yağlı yiyecekler sindirimi kolaylaştırır. Bu sebep ile yağlı yiyeceklerden uzak durmak ishali önleyecektir.

Süt ve süt ürünlerinin ishal duruma doğrudan etkisi vardır. Bu sebeple ishal durumunda süt ve süt ürünlerinden uzak durmakta fayda vardır.

İshali kesen şeyler ve geçirecek, iyi gelen yiyecekler

İshalin geçmesi için uygulanabilecek bazı bitkisel yöntemler mevcuttur. İshal genellikle içecekler, gıdalar, hastalıklar ve ilaçların kullanımı sebebi ile meydana gelebilmektedir. Genellikle önce ishalin oluşum sebebi belirlenir ve ardından ona uygun yöntemler uygulanır. İshali kesmek için şu yöntemlerden faydalanabilirsiniz.

Nişasta ve yoğurdu bir kap içerisinde karıştırın. Püre haline geldikten sonra tüketebilirsiniz. İshali kesmede oldukça yaygın bir yöntem olarak kullanılmaktadır.

Yağlı gıdalar sindirimi kolaylaştırma etkisi vardır. İshal durumunuz geçinceye kadar yağlı olan gıdalardan uzak durmakta fayda vardır.

Birkaç tane patatesi suyun içerisine koyun. Haşlandıktan sonra kabuklarını soyun ve püre haline gelene dek ezin. Haşlanmış patatesi tüketmek ishale en iyi gelen yöntemlerin başında yer almaktadır.

Gün içerisinde çok fazla çay ve kahve tüketiyorsanız, bir müddet ara vermenizde fayda vardır. Çay ve kahve ishale yol açan içecekler arasında yer alır.

Pirinç lapası, yulaf ezmesi ve buğday kreması gibi sıcak tatlı türleri ishali engellemede oldukça etkilidir.

Elma ve muz püresi yaparak tüketmek ishalin kesilmesinde çok sık kullanılan yöntemlerden birisidir.

Pirinç pilavı tüketmenin ishale iyi geldiği bilinmektedir.

Tost ve ekmek tüketimlerinin de ishale iyi geldiği bilinmektedir.

Sarı leblebi ve krakerlerin tüketilmesi de ishale sorununa iyi gelen ürünlerdir.

İshal beraberinde sıvı kaybını da getirmektedir. Bu sebeple sıvı tüketimini arttırmak oldukça faydalı olacaktır. Günlük su tüketimini arttırmak hem ishal sorunu için hem de genel sağlık için oldukça faydalı bir durumdur.

Her derde deva olan bitkilerden limon, nane ve kekiğin çay şeklinde hazırlanarak tüketilmesi ile karın bölgesinde meydana gelebilecek ağrıların giderilmesini sağlayacaktır.

Nasıl geçer?

Hamur yapmada kullanılan mayaları ufak parçalara ayırın ve bir bardağın içerisine koyun. Üzerine sıcak su ilave din, karıştırın ve biraz beklettikten sonra için. Tadı kötü olmasına karşın ishali anında kesme özelliği vardır.

Bir tatlı kaşığı kadar Türk kahvesinin üzerin birkaç damla limon sıkın ve yutmaya çalışın. Bağırsakların toparlanmasını sağlayacaktır.