Ayak Tabanı Deri Soyulması Nasıl Geçer

Ayaklarda deri soyulması yaygın görülen rahatsız edici bir durum olsa da tedavisi kolaydır. Ayrıca, sorunun kaynağını bilmek ve bu doğrultuda önlem almak ayaklarınızdaki deri döküntülerinden kurtulmanızı sağlayabilir. Ayak derisindeki döküntülerin potansiyel birçok nedeni olmasına rağmen yaygın etkenler, mantar enfeksiyonları, kuru cilt, hiperhidroz, sedef ve egzamadır. Ek olarak, yeterince su içmemek, uygunsuz ayakkabı giymek ve güneş yanıkları gibi faktörler nedeniyle ortaya çıkabilir.

Gün boyunca giydiğiniz çorabınızı çıkarıp ters çevirdiğinizde pul pul deri döküntüleriyle karşılaştıysanız bu konuda yalnız değilsiniz. Ayaklarda deri döküntüsü çoğu insanın yaşadığı yaygın bir sorundur. Diğer yandan, panik yapmayı gerektirecek acil bir sağlık riski oluşturmasa da çoğu zaman kaşıntılı olması ve nahoş bir görüntü oluşturması nedeniyle can sıkıcı olabilir. Bu nedenle, ayaklardaki deri soyulmasının sebebini bilmek ve uygun tedaviyi almak önemlidir.

Ayaklarda deri soyulmasının birkaç muhtemel sebebi olduğundan bahsetmiştik. Şimdi bu etkenleri maddeler halinde sıralayıp ayaklarda deri döküntüsü neden olur? Sorusunu cevaplandırmaya çalışalım ve bu konuda neler yapabileceğimize hep birlikte göz atalım&#;

Ayaklarda Deri Döküntüsüne Neden Olan Etkenler

Ayaklardaki deri soyulması yalnızca parmak aralarında, tabanında, üzerinde veya topuklarda olabileceği gibi ayağın bütününde olabilir. Ayrıca, genel olarak döküntülere kaşıntı eşlik etse de bazı kişiler kaşıntısız döküntü yaşayabilir. Ek olarak, ayaklarda yanma, kuruluk, fazla terleme, ayak kokusu veya kızarıklık eşlik edebilir.

Mantar enfeksiyonları: Ayaklarda deri döküntüsü veya soyulmasının en yaygın nedeni mantar enfeksiyonlarıdır. Özellikle tinea pedis isimli mantarın yol açtığı sporcu ayağı veya atlet ayağı olarak bilinen enfeksiyon, ayaklarda deri soyulması konusunda birincil suçlulardan biridir. Çoğu zaman ayak parmak aralarında başlar ve ayağın diğer noktalarına yayılır. Her iki ayakta olabileceği gibi tek ayağı da etkileyebilir.

Sporcu ayağı bulaşıcı bir mantar enfeksiyondur. Doğrudan temas yoluyla veya enfekte olan yüzeye dokunmak (basmak) yoluyla bulaşabilir. Nemli ve karanlık bölgeleri çok seven bu mantar, spor salonlarının duş kabinlerinde, buhar odalarında, umumi havuz kenarlarında, hamam ve kaplıcalarda yoğun olarak bulunur. Bu tür ortamlarda, zemine çıplak ayakla basmamak, başkasının kullandığı terliği giymemek ve ortak havlu kullanmamak çok önemlidir.

Ayaklarda kaşıntı olmaması mantar olmadığı anlamına gelmez. Çoğu insan, ayaklarında deri soyulması olmasına rağmen kaşıntı yaşamazlar. Bu nedenle, aslında bunun bir mantar enfeksiyonu olduğunun farkına varmazlar. Güzel haber, antifungal kremler veya spreyler ayak mantarından kurtulmanızı sağlayabilir. Ayrıca, 1 ölçüye 1 ölçü olacak şekilde beyaz sirke ve su karışımında her gün ayakları 20 dakika bekletmek mantar enfeksiyonlarına iyi gelir.

Cilt kuruluğu: Bazı insanların yağ bezleri normalinden çok daha az yağ (sebum) üretir. Böylelikle cilt kurur ve pul pul dökülen, pürüzlü, kaşıntılı bir cilt ortaya çıkar. Ayrıca, kuru hava, çok sıcak suyla duş almak, uzun süre güneşe maruz kalmak, sigara içmek ve stresli bir yaşam sürdürmek, el ve ayaklar dahil tüm ciltte kuruluğa neden olur.

Ayaklarınızdaki deri döküntülerinin kuru cilt nedeniyle olduğunu düşünüyorsanız çözümü basittir. Bu konuda bolca su içmek ve nemlendirici kremleri kullanmak anahtardır. Ayrıca, kuru ciltler için uygun sabun kullanmak, ılık suyla duş almak ve odadaki nem seviyesini yükseltmek işinize yarayabilir.

Egzama: Bir tür cilt rahatsızlığı olan egzama ayak tabanından dirseklere ve hatta kafa derisine kadar vücudun birçok noktasında görülebilir. Bulaşıcı olmayan bu hastalığı yaygın semptomları, kaşıntı, kızarıklık, döküntü, kuruluk ve cilt çatlaklarıdır.

Egzama hastalığından ötürü ellerinizde veya ayaklarınızda deri döküntüsü yaşadığınızı düşünüyorsanız, cildiye bölümüne giderek bir dermatologa muayene olmanız gerekir. Doktorunuzun teşhise göre reçeteleyeceği antihistamin ilaçlar veya steroid kremler sorunu çözecektir.

Sedef: Bu cilt rahatsızlığı, ayak tabanı dahil vücudun birçok bölgesinde döküntüye ve kaşıntıya neden olabilir. Sebebi net olarak bilinmemekle birlikte, cilt hücrelerinin aşırı büyümesi ve genetik faktörlerin etkili olduğu düşünülmektedir.

Egzamada olduğu gibi sedef hastalığı için de cildiye bölümüne giderek uzman bir dermatologa muayene olmak şarttır. Doktorunuz teşhis sonrası salisilik asit veya kortikosteroid içeren kremleri reçeteleyebilir.

Aşırı terleme (Hiperhidroz): Aşırı terleme durumu olan hiperhidroz tüm vücudu ya da bölgesel olarak vücudun bazı noktalarını etkileyebilir. Ayaklarda en çok tabanlarda meydana gelir. Ayakların çok fazla terlemesi, tahrişe, kızarıklığa ve deri soyulmasına neden olabilir. Doktor tarafından reçetelendirilen antikolinerjik ilaçlar veya çeşitli çözeltiler ile tedavi edilebilir.

Uygunsuz ayakkabı seçimi:Ayağa tam uyum sağlamayan sentetik ürünlerden yapılmış ayakkabılar, ayaklarda deri kalınlaşması ve döküntü dahil bir dizi cilt sorununa neden olabilir. Diğer yandan, topuk çatlakları söz konusu olduğunda ise terlikler birincil suçludur.

Mümkünse her gün aynı ayakkabıyı giymeyin ve günlük olarak çorabınızı değiştirmeyi alışkanlık haline getirin. Gün sonunda size uygun bir tarif seçerek ayak banyosu yapmayı düşünün. Ayrıca, sentetik malzemeler yerine deriden imal eden ortopedik ayakkabıları tercih edin.

Doğal deri döküntüleri: Ayaklardaki deri soyulmaları genel olarak çeşitli etkenler doğrultusunda meydana gelse de bazı zamanlarda yalnızca vücudun doğal bir süreci olarak gerçekleşebilir. Bu zararsız ve geçici bir durumdur. İhtiyacınız olan tek şey bir ponza taşıdır. Banyo esnasında ayaklarınıza ponza taşı uygulayın ve sonrasında nemlendirici krem ve losyon kullanın.

Ayaklarımdaki Deri Soyulmasına Karşı Neler Yapabilirim?

Ayak mantarı için eczanelerde reçetesiz olarak satılan krem ve spreyleri kullanabilirsiniz veya doktorunuzun teşhis sonrası reçetelediği ilacı kullanarak deri döküntüsünden kurtulabilirsiniz. Diğer yandan, gelecekte bu tür sorunlarla karşılaşmamak için aşağıdaki önlemler işinize yarayabilir&#;

• Havuz, hamam, kaplıca, spor salonu vb. yerlerde çıplak ayakla yere basmayın.
• Başkasına ait terlik, ayakkabı, çorap veya havluyu asla kullanmayın.
• Her gün aynı ayakkabıyı giymeyin ve çoraplarınızı her gün değiştirin.
• Polyester (naylon) çoraplar yerine pamuklu çorap ve hava alan ayakkabıları tercih edin.
• Kuru cilde sahip biriyseniz nemlendirici kremleri kullanın.
• Duş sonrası veya ayaklarınızı yıkadıktan sonra ayaklarınızı iyice kurulayın.
• Ayak mantarı şikayeti için doğal yöntem arıyorsanız, ayaklarınızı sirkeli suda bekletmeyi deneyin.
• Ayaklarınızı temiz tutun.

Ne Zaman Doktora Gitmeliyim?

Ayaklardaki deri döküntüsüne neden olan faktörler çoğu zaman endişe kaynağı ciddi bir sorun değildir. Hatta bazı zamanlarda tedaviye gerek kalmadan kendiliğinden geçer. Bununla birlikte, ayaklarınızdaki deri soyulmasına aşağıdaki ek semptomlar eşlik ediyorsa kısa zamanda doktora gitmeniz gerekir.

• Ayaklarda şişme
• Şiddetli kızarıklık
• Açık yara şeklinde çatlaklar
• Herhangi bir neden olmadan şiddetli deri soyulması
• Ateş, ağız kuruluğu, baş dönmesi, zihin karışıklığı gibi dehidrasyon belirtileri

Sonuç:

Ayaklardaki deri soyulmasının en yaygın nedeni mantar enfeksiyonlarıdır. Bununla birlikte, sedef ve egzama gibi cilt rahatsızlıkları, ayaklarda aşırı terleme, cilt kuruluğu, güneş yanıkları ve uygunsuz ayakkabı, çorap seçimi gibi nedenlerden dolayı meydana gelebilir.

Ek semptomların görülmediği basit ayak deri döküntülerini eczanelerde reçetesiz satılan birçok ilaç tedavi edebilir. Eğer bu çözümler işe yaramazsa bir doktora görünerek uygun ilaç tedavisini almak gerekir. El, ayak ve vücudun diğer bölgelerindeki tüm deri döküntüleri için cildiye bölümüne gidilmelidir.

Ayaklarda ve ayak tabanlarında soyulma, ayaklarda deri soyulması birçok kişinin karşılaştığı bir cilt problemidir. Bu sorun ciddi nedenlerden kaynaklanmaz, kolaylıkla tedavi edilebilir.

AYAKLARDA, AYAK TABANINDA SOYULMA NEDEN OLUR?

Ayaklarda, ayak tabanından soyulmaya egzama, sedef hastalığı, uzun süre suda kalmak gibi durumlar neden olabilir. Ayaklarım neden soyuluyor, ayaklarda soyulma nasıl geçer? Diyorsanız işte cevapları:

SEDEF HASTALIĞI

Ayak ve ayak tabanlarında soyulmanın en sık karşılaşılan nedenlerinden biri sedef hastalığıdır. Sedef hastalığı; ciltte beyaz, kırmızı ya da pembe lekelerin meydana gelmesine yol açan kronik bir cilt hastalığıdır. Vücutta en çok ayakta görülen bu rahatsızlığın tedavisinde reçeteli topikal steroidler, nemlendiriciler, ilaçlı losyonlar, ışık tedavisi ve retinoidler kullanılmaktadır. Doğru tedavi yöntemine hastalığın durumuna göre doktorlar karar vermektedir.

MANTAR ENFEKSİYONLARI

Amerika Cleveland Klinik'te Uzman Dermatolog Doktor Shilpi Khetarpal; ayaklarda soyulmanın bir sebebinin sporcu ayağı yani atlet ayağı gibi bir mantar enfeksiyonu olduğunu ifade etmiştir. Sporcu ayağı denilen cilt hastalığının ana sebebi; banyo, duş gibi nemli ve sıcak olan ortamlarda mantar üremesidir. Bu durumda genellikle ayaklarda soyulma, kaşıntı ve pul pul döküntüler görülmektedir. Bu tür mantar enfeksiyonu tedavi yöntemleri arasında reçeteli olarak satılan mantar karşıtı kremler bulunmaktadır. Bunun dışında reçetesiz olarak satın alınan mantar karşıtı ilaçlar da iyileşmeye yardımcı olabilir. Ayakta mantar enfeksiyonu oluşumunu engellemek için ayakkabınızın içine ayak pudrası serpebilirsiniz. Pudra ayakta nem oluşmasını engellediği için mantarın oluşmasının önüne geçecektir.

EGZAMA

Egzama, tıptaki adıyla atopik dermatit; cildin sahip olduğu koruyucu bariyere zarar verir ve bu durumun sonucunda ciltte kuruluk, kızarıklık, kaşıntı ve pürüz problemleri baş gösterir. Ciltteki koruyucu bariyer zarar gördüğü için cilt daha çok hassaslaşır ve başka enfeksiyonların oluşmasına elverişli hale gelir. Başta ayak, ayak bilekleri, el ve boyunca çıkan egzama tüm vücutta çıkabilir. Egzama meydana gelen ciltte pul pul görüntü oluşur ve soyulmalar meydana gelir. Tedavisi için kişi bol bol su içmeli ve ayaklarına nemlendirici kullanmalıdır ve ayrıca doktorun uygun gördüğü kortizon gibi steroid kremler ve reçeteli ilaçlara devam etmelidir.

GÜNEŞ YANIKLARI

Cilt Kanseri Vakfı'nın açıkladığı bilgiler; güneş kremi kullanmadan güneşe direkt olarak maruz kalmak; ayaklarda güneş yanığı sebepli toksik bir reaksiyon oluşumuna sebep olabilir. Güneş kremi sürüldüğünde dahi ayaklarınızı güneşin ultraviyole ışınlarına doğrudan uzun süreler maruz bırakırsanız soyulma problemi yaşayabilirsiniz.

Güneş yanıkları ayak cildinde kızarıklık, kabarma ve şişliklere sebep olur ve bu belirtilerden birkaç gün sonra ise ayakta soyulmalar meydana gelebilir. Bu sorunun önüne geçmek için aloe vera veya soya bazlı nemlendiriciler kullanabilirsiniz çünkü bu ürünlerin ciltteki yanıkları dindirme ve cildi rahatlatma özellikleri vardır. Ek olarak ayaklarda güneş yanığı için soğuk duş almak ve reçetesiz satılan ağrı kesici ilaçlar çekilen ağrı ve acıyı azaltmaya yardımcı olacaktır.

DEHİDRASYON

Dehidrasyon vücudun susuz kalması demektir ve ayaklarda soyulma, cilt kuruluğu dahil çeşitli sorunlara sebep olabilir. Çünkü kuruyan ciltte cildin elastikliğini sağlayan yağ, kolajen azalmış veya yağ bezleri kurumuştur. Vücudun susuz kalması yani dehidrasyon kişinin yorgun ve halsiz hissetmesine de sebep olur. Yeterince su tüketmemek cildi de etkiler ve ciltte kuruluk, çatlaklık ve pullanma meydana gelir. Bu yüzden günde en az 8 bardak yani 2 litre su içilmesi çok önemlidir. Gün boyu yeteri miktarda içilecek su ciltte, ayaklarda kuruluk oluşmasının önüne geçer böylece ayakta soyulmayı önler.

HİPERHİDROZ

Tıpta hiperhidroz adıyla bilinen aşırı terlemede ayaklar gibi tek bir bölge veya tüm vücut etkilenebilir. Ayakta ve ayak tabanlarında aşırı terleme de ayak cildinde kızarıklık, soyulma ve tahriş oluşumuna sebep olabilir.

AYAKLARDA, AYAK TABANINDA SOYULMA NASIL GEÇER?

1. Ayaklarda, ayak tabanında soyulmanın tedavisi için Cildiye doktoruna gitmelidir. Doktor sorunun nedenine göre gerekli ilacı verecektir. Örneğin sedef hastalığı söz konusu ise bu hastalığın tedavisi için krem verecektir. Ayrıca şu önlemler de tedaviye yardımcıdır:
2. Düzenli Omega 3 kullanımı bu sorundan kurtulmakta etkili olacaktır.
3. Günde bardak su içmeye devam etmeli.
4. Ayaklarınızı sık sık nemlendirmek de derdinize deva olabilir.

Ayak parmaklarında, topuklarda soyulmaya zeytinyağı ile doğal çözüm! Tıklayınız

Günümüzde hava koşullarının da etkili olduğu ve yediden yetmişe her bireyde görülebilen bir rahatsızlık türüdür. Ayaklarda deri soyulmasına genel olarak bakacak olursak hem dış etkenler olarak hem de kronik olarak incelememiz mümkündür. Ayaklarda deri soyulması ile ilgili detaylara yazımızda değindik.

Ayaklarda deri soyulması neden olur?

Dış etkenler genel olarak hava koşullarıyla ilgilidir. Hava koşullarının vücudumuzda bıraktığı etkiden sonra meydana gelir. Bazen ayaklarda kuruluk görüldüğü zaman nemlendirici ile bunu giderebiliriz. Ancak her kuruluk nemlendirici ile yumuşamayabilir. Bazı yaralar soğuk havanın teması ile ya da sıcak su ile yıkandığı zaman ciltte kuruluğa neden olabilmektedir. Sıcak su ve soğuk havadan kaynaklanan kuruluklar genellikle nemlendirici ile kısa zaman içerisinde yumuşatılabilir.

Nem dengesini bu sayede eski haline getirmiş olursunuz. Ancak bazı kuruluk sonrası ayaklarda çatlaklıklar oluşmaya başlar ve bu çatlaklıklar iyice yara haline gelerek ciddi sorunlar oluşturabilir. Çünkü çatlayan ayak kanama yapabilir. Bu çatlaklıklar ile birlikte parmaklardan başlamak üzere deri atması adıyla da bilinen deri soyulması yaşanır.

Özellikle parmak kısımlarında deri soyulur ve soyulan derinin altında kırmızımsı bir renkte olan yeni deri görülür. Bu deri soyulmasını kesinlikle ciddiye almalısınız. Çünkü deri soyulması kendi başına bir hastalık olmamakla beraber herhangi bir cilt hastalığı belirtisi olabilir. Özellikle egzamacilt hastalığı olan rahatsızlık deri soyulmasına neden olur.

Tedavi edilmediği sürece kabuklar dökülmeye devam eder ve alttaki deri gün yüzüne çıktığı için herhangi bir temas durumunda size ağrı yaşatabilir. Bu ağrı bölümü de hastalığın en can alıcı bölümüdür. Çünkü ayakkabı giydiğinizde veya ayağınıza baskı uyguladığınızda ağrı hissedersiniz. Vücudunuzda pul pul dökülme, kızarıklık, matlaşma görülebilir endişe duymayın veya korkmanıza gerek yok bu gibi durumlarda doktorunuza başvurmanız yeterli olacaktır.

Ayaklarda deri soyulmasında dikkat edilmesi gerekenler

Eğer vücudunuzda deri soyulması yaşıyorsanız yapmamanız gereken ve dikkat etmeniz gereken birkaç husus bulunmaktadır. Sizlere bu hususları aktarmaya çalışacağız.

Eğer vücutta veya ayakta deri soyulması yaşanıyorsa kesinlikle şampuan veya banyo köpüğü gibi ek maddeler içeren hiçbir ürün kullanmamalısınız. Çünkü bu gibi ürünler deriyi tahriş ederek kendini vücuttan ayırmaya başlar bu yüzden eğer kullanıyorsanız özellikle de çocuklarda kesinlikle kullanımı kesmelisiniz.

Cilt kuruluğu yaşıyorsanız haftada iki defa olmak üzere ılık su ile banyo yapmalısınız. Sıcak su kesinlikle kullanılmamalıdır. Çünkü sıcak su cildin nem oranını azaltmaktadır.

Cilt banyodan sonra yumuşayacağından kurulanmak için sert havlular kullanılmamalıdır hatta nazikçe havlu vücuda değdirilmelidir. Hastalığın yaşandığı durumlarda herhangi bir yemek programı yapmanıza gerek yoktur çünkü fayda sağlamayacaktır. Cilt kuruluğu veya deri soyulması sadece ilaç tedavisi ile düzelebilir bunun haricinde sadece daha ilerlememesi için bazı yollar izlemeniz gerekir.

Yaranın olduğu veya derinin döküldüğü bölüme hiçbir şekilde peeling veya sargı içerisinde bitkisel, krem gibi ürünler kullanmayın krem veya nemlendirici sadece kuruyan cildin nemlenmesi için kullanılır. Yapmanız gereken veya sizi rahatlatacak yollardan bir tanesi ayağınızı ılık suyun içerisinde yarım saat kalacak şekilde tutabilirsiniz. Ayağınızdan kopan deriye bağlı hiçbir et parçasını çekiştirmeyin veya koparmaya çalışmayın çünkü kopan deriye bağlı henüz temiz olan deri de beraberinde koparsa canınız yanabilir ve enfeksiyon kapabilirsiniz.

Ayağınızda cilt rahatsızlığı bulunuyorsa ortopedik ayakkabılar tercih etmelisiniz. Kesinlikle dar ayakkabıları tercih etmemelisiniz. Tüm bu önlem ve nemlendirme yöntemleri dışında en etkili yol doktora görünmeniz olacaktır. Çünkü teşhis sonrası tedaviniz vaktinde başlar ve kullanacağınız ilaçlar sayesinde rahatsızlığınız en kısa sürede geçer siz de daha fazla acı çekmemiş olursunuz ve en az hasarla hastalığı atlatmış olursunuz.

Originally posted

İlginiz Çekebilir

Uzmanlara göre, banyolarda ve duşlarda ve egzama ve sedef hastalığı gibi cilt koşullarında ayaklarınızı düzenli olarak sıcak suya maruz bırakmak da dahil olmak üzere ayaklarda kuru cilt için birçok potansiyel neden vardır. Kış mevsiminde ise düşük nem ve sıcaklık seviyeleri kombinasyonu ayaklarınızın kurumasına neden olabilir.

Aşağıda, ayaklarınızın üstündeki bu sinir bozucu kuru, soyulmuş cildi yönetmek ve kurtulmak için ipuçları paylaşıyoruz.

Ayak banyoları

Bir küvete veya kovaya ılık su doldurun ve birkaç damla nemlendirici yağ ekleyin. Bir öneriye mi ihtiyacınız var? Argan yağı ile formüle edilmiş bir banyo yağı deneyin! Bu yöntem ayaklarınızı hem nemlendirecek hem de günün yoğunluğunu azaltacak.

Peeling

Yüzünüzdeki ve vücudunuzdaki ölü cilt hücrelerini çıkarmak için peeling yaptığınız gibi, ayaklarınıza da peeling uygulayın. Seçtiğiniz bir ürünü, ölü cildi nazikçe çıkarmak ve yumuşak cildi ortaya çıkarmak için topuklarınıza, ayak parmaklarınıza ve ayaklarınızın yanlarına uygulayın.

Nemlendirin

Ölü cilt hücrelerini yok etmiş olabilirsiniz, ancak işiniz henüz bitmedi. Özellikle ayaklarınız için yapılmış nemlendirici bir ürünü kullanmak ve ayaklarınıza kaybettiği nemi kazandırmak; kuru cilt ve çatlamaların önüne geçecek.

Ayakkabı seçimi

Yürürken ve koşarken tabanda ve topuklarda sürtünme, kuruluğun artmasına neden olabilir. Ölü cildin oluşmasını önlemek için her zaman nemi emen çoraplarla birlikte uygun ayakkabı giydiğinizden emin olun.