Kestane Balının Faydaları Zararları

Kestane balı ismini kestane ağacından almıştır. Arılar kestane ağacının çiçeklerinden elde ettikleri özü toplayarak bal oluştururlar. Özellikle bahar aylarında arılar sayıca da fazla çalışarak petek petek bal üretirler. Kestane balı koyu ve kıvamlı olması piyasada bulunan birçok bal çeşidinden ayırt edici özelliğidir. Artvin, Kastamonu ve Ardahan gibi illerde daha çok bulunur. Kestane balının faydaları da gün geçtikçe yayılmaktadır. Yararları olduğu kadar zararları da var. Kestane balının zararları konusuna da değineceğiz. İşte tüm detaylarıyla beraber kestane balı…

KESTANE BALININ FAYDALARI

Kestane balı gün geçtikçe değer kazanan ve oldukça az bulunmaya başlayan besin türü oldu. Faydaları birçok uzman tarafından anlatılan ve tavsiye edilen kestane balı faydaları için madde madde liste hazırladık. Kestane Balı neye iyi gelir? İşte yanıtı:

• Bağışıklık sistemini güçlendirir.
• Sindirim sistemini destekler ve çalışmasını sağlar.
• Soğuk algınlığı hastalıklarına karşı etkilidir.
• Öksürük sorunlarını çözer.
• Antioksidan özelliği ile mikropların yok olmasını sağlar.
• Balgam söktürücü özelliği vardır.
• Boğaz enfeksiyonları gibi durumlarda tedavi amaçlı kullanılır.
• Kan şekerini düzenler.
• Zayıflamak isteyenler için diyet önerisidir.
• Uzun süre tok tutar.
• Cilt ve saç sağlığı için oldukça faydalıdır.
• Siyah noktaların temizlenmesi cildin nefes almasını sağlar.
• Hazmı kolaylaştırır.
• Ağız içinde oluşan yaraları önler.
• Kan şekerin düşmesini önleyerek soğuk havalarda sıcak tutar.
• Kansere karşı koruyucu etkisi vardır.
• Gaz problemini çözer.
• Hastalıklara karşı koruyucu özelliği vardır.

KESTANE BALI NASIL TÜKETİLMELİ?

Kestane balı içerisindeki öz bakımından diğer ballara göre daha yoğun kıvamlı olduğu için tüketim açısından dikkat etmemiz gereken noktalar vardır. Kestane balı ne kadar yenmeli? Gibi sorular akıllara takılıyor.

Eğer her gün düzenli bir şekilde tüketim yapmak istiyorsanız günde en fazla 1 yemek kaşığı kadar tüketmelisiniz.

Kahvaltılarda seçenek olarak eklenebilir ayrıca tatlı çeşitlerinin üzerine az miktarda eklenebilir. Sütün içine bir tatlı kaşığı eklenerek de içilebilir.

ÇOCUĞA KESTANE BALI VERİLİR Mİ?

Bebeklerde 2 yaşa kadar bal verilmesi tavsiye edilmiyor. Özellikle kestane balı alerji yapar mı? Sorusu bebekler için çok merak edilen bir durum. İçerisindeki maddeler bebeklerde alerji yapabileceği için önerilmemektedir. 2 yaş sonrası çocuklar için ise kestane balı bir çay kaşığını geçmeyecek şekilde verilebilir. Hastalık ve rahatsızlık gibi durumlar olmadıkça kestane balı yerine normal bal türleri çocuklarda tercih edilmesi önerilir.

Karanfilin faydaları ve zararları nelerdir, nasıl tüketilir? Karanfil zayıflatır mı, ne işe yarar?

KESTANE BALININ ZARARLARI

Kestane balı çok faydalı bir besin türü olduğu kadar da zararları da mevcuttur. Kestane balının aşırı tüketimi faydasını unutturup zararını gösterir. Aşırıya kaçılması durumunda bazı kestane balı yan etkilerini gösterir. Kestane balının yan etkileri:

• Mide bulantısı
• Kusma
• Baş dönmesi
• Ani tansiyon düşmesi
• Halsizlik

Çocuklarda ve kronik hastalıkları olanlarda kestane balı tüketimi öncesi muhakkak doktora danışarak tüketilmesi önerilmektedir. Aksi durumlarda kestane balı zehirlenmesi gibi durumlar ortaya çıkabilmektedir. Günümüzde bununla ilgili birçok vaka kaydı vardır.

İlaçlık bal olarak tüketilen kestane balı, bağışıklık sisteminin güçlenmesi için az miktarda tüketilmesi tavsiye edilir. Kestane balının çok fazla tüketilmesi farklı sağlık sorunlarına neden olduğun dikkatli ve ölçülü tüketilmesi gerekmektedir. Mevsimsel hastalıklardan kronik rahatsızlıklara kadar birçok hastalığın kısa sürede tedavi edilmesine yardımcı olan kestane balı özellikle bağışıklık sisteminin zayıf olduğu kış aylarında düzenli olarak ilaç niyetine içilmesi önerilmektedir. 

Sirkeli suyun faydaları nelerdir? Sabahları aç karnına sirkeli su içme zayıflatır mı?

Kestane Balının Faydaları

Doğal kestane balı, vücut direncinin artması ve hastalıklara karşı bağışıklığın güçlenmesinde ciddi etkiye sahiptir. Şifa kaynağı olarak görülen kestane balı, çiçek balıyla kıyaslandığında daha acı ve sert bir tadı bulunmaktadır. Bünyesi hassas kişilerin haddinden fazla tüketmeleri dokunacağından ölçülü içilmesine dikkat etmek gerekmektedir. Kestane balının faydaları şöyledir:

• Kan pıhtılaşmasını önleyerek kalp ve damar sağlığını korumaktadır. 

• Solunum yolu hastalıklarının kısa sürede iyileşmesine yardımcı olur. 

• Boğaz ağrılarına iyi gelerek şiddetli öksürüğü hafifletir.

• Demir bakımından oldukça zengin olan kestane balı, kansızlık (anemi) hastalığına iyi gelerek kan değerlerini yükseltmektedir. 

• Yüksek kolesterolün düşmesine yardımcı olur.

• Hafızayı güçlendirir. 

• Mikrop kırıcı özelliği ile vücudu enfeksiyonlardan arındırmaktadır.

• Güçlü bir antioksidan kaynağı olan kestane balı, vücutta biriken toksinlerin atılmasını sağlayarak iç organların daha sağlıklı çalışmasına yardımcı olmaktadır. 

• Kemik yapısını güçlendirir.

• Reflü ve ülser gibi mide rahatsızlıklarına iyi gelir.

• Akciğer sağlığını koruyarak kansere yakalanma riskini azaltmaktadır. 

• Yaraları kısa sürede iyileştirir. 

• Romatizma ağrılarına dindirir. 

• Ağız kokusunu azaltır. 

Kestane Balı Zararları Nelerdir?

Birçok hastalığa anında şifa olan kestane balının ölçüsüz tüketilmesi halinde faydadan çok zarara sebebiyet vermektedir. Gün içinde kaşıktan fazla kestane balı tüketilmesinin zararları şöyledir:

• Mide bulantısı

• Kusma

• Baygınlık 

• Tansiyonun aniden düşmesi

• Halsizlik

Kestane Balı Ne Kadar Yenir?

Kestane balının sayısız faydalarının yanında dikkatsizce tüketilmesi halinde dokunabileceğinden günde en fazla 1 çorba kaşığı tüketilmelidir. Çocuklarda bu miktar 1 tatlı kaşığı olmalıdır. Çok fazla tüketilmesi halinde mide bulantısı, baş dönmesi ve kusmaya yol açabilir. 

Kestane Balı Fiyatları?

Hakiki kestane balının 1 kg fiyatı TL arasındadır.