Doann bitmek tükenmek bilmeyen ifa kaynaklar bazen lezzetli bazen de ac bir tada sahiptir. Tad ile birazck yüz burutursa da ifas ile göz kamatran siyah turp da ite bu doa harikalarndan biridir.
Kn en çok yakalanlan hastalklarn banda nezle ve grip gelir. Öncüsü haprk olan bu hastalklarn artçs ise öksürüktür. Baz durumlarda hastalk vücuttan atlsa bile o kuru öksürük yapr kalr, bir türlü geçmek bilmez de insana illallah dedirtir. Gidilmedik doktor, kullanlmadk ilaç kalmaz ama o öksürük bir türlü geçmez. te bu durumda yaplacak ey aslnda çok basittir. htiyacnz olan tek ey bir tane siyah turp biraz da kaliteli bir baldr. Daha bu ikisine bakarken bile insann öksürüü geçmeye balar. O derece etkilidir siyah turp bal mucizesi.
Seveni az olsa da ifas bol sebzeler arasnda siyah turp ba çeker. Onun için ölümden baka her derdin devasdr derler. Mineraller ve vitaminler bakmnda oldukça zengin olan siyah turp ac tad ile de bilinir. Zaten bu yüzden seveni azdr. Ancak ac tadna ramen özellikle k mevsiminde sofralardan eksik edilmemelidir. Hatta sofralarn ba tac yaplmaldr. Salatas yaplabilir, turusu kurulabilir. Ksacas pek çok ekilde tüketilerek siyah turpun faydalarndan yararlanlabilir. çeriinde o kadar çok mineral ve vitamin bulunur ki onun için sebze deil adeta bir maden oca benzetmesi bile yaplabilir. çeriindeki her bir vitamin ve mineral de farkl bir hastala iyi gelir.
Birçok hastalk için ifa kayna olsa da en çok bilinen faydas öksürüe iyi gelmesidir. Özellikle siyah turp bal öksürüe birebir gelen mucizevi siyah turp kürleri arasnda yer alr. Bunca ifasnn yannda siyah turp hamilelere zararl m diye çokça merak edilir. Baz doktorlar hamilelerin siyah turp tüketmesini önerirken bazlar dikkatli olmalar gerektiini söyler. Düük riskini azaltt da baz uzmanlarca ifade edilir. Bundan dolay hamileler doktorlarna danarak siyah turp tüketmelidir.
Hemen hemen tüm toprak çeitlerinde rahatlkla büyüme imkan bulan siyah turp, kazk köklü bitkiler arasnda yer alr. Toprak altnda yetien siyah turp tohum halinde topraa ekilir. Büyümesi uzun zaman ald için de ylda sadece iki kez ekimi yaplr.
Genellikle ilkbahar ya da sonbahar mevsiminde ekilen siyah turp tohumlarnn olgunlamas k aylarn bulur. Bu nedenle beyaz k, siyah turp mevsimi olarak bilinir. Doal antibiyotikler arasnda yer alan siyah turpun k aylarnda olgunlamas da balca bana mucizedir. Bu yüzden boyundan büyük iler yaparak saysz hastala ifa olan bitki grip, nezle, bronit vb hastalklarn daha çok yaand k aylarnda topraktan çkarlr.
Vitamin ve mineraller açsndan bonkör olan siyah turp market ve manav reyonlarnda ayrca semt pazarlarnda bolca bulunur.
Kara turp bal kürü öksürüün kesin çözümüdür. Siyah turpun üst ksm kapak eklinde kesilir ve duvarlar çok inceltilmeden içi oyulur. Alt ksm da az biraz kesilir ve çok ince bir – iki delik açlr. çine de baln en güzeli, en kalitesi konulup, kesilen üst ksm kapatlarak bir bardan üzerine konulur.
En az bir gece siyah turpun içinde bekleyen bal turptaki vitamin ve minerallerle birlikte bardan içine nazl nazl süzülür. Günde bir kaç sefer, her yatan insan geçmek bilmeyen öksürüüne ifa olsun diye bu baldan tüketirse birkaç gün içinde ifa bulur. Bal ile yumuayan siyah turpun içi de gayet lezzetli olur. Siyah turp bal zencefil ile de etkisini ikiye katlamaktadr.
Amansz kuru öksürüklerin ba düman olan siyah turp bal kürü ifa garantili tarifler arasnda yer alr. Baarsz olma ihtimali yoktur. çene ifa verir, canlandrr, nee kaynadr. lham verdii de söylentiler arasnda yer alr. Denemek isteyenler buraya bakabilirler. Siyah Turp ve Bal
İnsan sağlığına faydalı olan bitkilerin çoğu lezzetli olsa da bazı bitkilerin tadı ise çok acı olabilmektedir. Acı tadından dolayı insanlar siyah turp tüketmeyi pek tercih etmese de insan sağlığına olan mucizevi faydalarıyla beslenme tarzında yer alması gereken besinler arasında bulunmaktadır.
İnsanlar, kış aylarının o soğuk ve ayaz günlerinde en fazla nezle ve grip olmaktan korkmaktadır. En belirgin belirtisi hapşırık olan nezle ve gribin semptomları arasında öksürükte yer almaktadır. Hatta insanlar nezle ve gribi çoğu zaman 1 hafta içerisinde atlatsalar da bu hastalığın neden olduğu kuru öksürük aylarca sürebilmektedir. Bu kuru öksürükten kurtulmak için hekim tedavisinin yanı sıra denemedik bitkisel tedavi kalmaz. Oysa bu öksürükten kurtulmak için siyah bir turp ve kaliteli bir bal yeterlidir. Siyah turp ve bal, öksürüğü geçirmede öylesine güçlü etkiye sahiptir ki bu ikilinin yan yana konularak seyredilmesi dahi öksürüğü hafifletmektedir.
Siyah turp, içeriğinde barındırdığı bol miktarda vitamin ve mineralle yüzyıllardan beri birçok hastalığa da şifa olduğu gibi adeta bir kalkan görevi üstlenerek birçok hastalıktan da korumaktadır. Siyah turpun düzenli olarak tüketilmesi vücutta kanserli hücrelerini üremesini ve yayılmasını engellemektedir. Siyah turp faydaları nelerdir? Siyah turpun sağlığa faydalarına ve zararlarına, sağlığa sayısız faydaları olan siyah turp kürlerine, siyah turp ve bal ikilisinden doğal öksürük şurubunun nasıl yapılacağına ve siyah turpun ne olduğuna bu yazıdan ulaşılabilir.
Turpgiller ailesinin bir üyesi olan siyah turp, birçok hastalığa şifa olduğu için daha fazla ilaç niyetine tüketilmektedir. Antioksidan maddeler bakımından en zengin besinler arasında yer alan siyah turp, pek sevilmese de şifalı bitkiler denilince akla ilk gelenlerdendir. Siyah turp nedir? Asya ve Avrupa’da yaygın olarak yetiştirilen siyah turp, birçok derdin devası olduğu için adeta ölümden başka her hastalığa şifa olmaktadır.
İçeriğinde çok sayıda vitamin ve minerali barındıran ve acı bir tada sahip olan siyah turp, ülkemizin birçok bölgesinde yetiştirilse de siyah turu üretiminin en fazla yapıldığı ilimizin Osmaniye olduğu bilinmektedir. Turpgiller ailesinin diğer üyeleri gibi hızlı yetişmeyen siyah turpun hasadı ekildikten yaklaşık 4 ay sonra yapılmaktadır. Acı tadından dolayı pek sevilmese de özellikle kış aylarında vücut direncini artırarak hastalıklara karşı koruduğu için zengin besin değerlerine sahip olan siyah turpun düzenli olarak tüketilmesi uzmanlar tarafından tavsiye edilmektedir. Bunun içinde kış aylarında sofralarda siyah turpa mutlaka yer verilmelidir.
Siyah turpun salata olarak tüketimi yaygın olsa da turşusu da tüketilebilir. Siyah turpun sağlığa olan faydalarından istifade edebilmek için daha birçok tüketim şeklide vardır. Siyah turp, sebze sınıfında yer alsa da vitamin ve mineral bakımından o kadar zengindir ki birçok kişi tarafından siyah turp maden ocağına benzetilmektedir. Ayrıca siyah turpun içerdiği vitamin ve minerallerin her biri ayrı bir hastalığa ya da derde deva olmaktadır. siyah turp balla bir araya geldiği zaman en fazla öksürüğe çok iyi gelmektedir. Siyah turpu hamile bayanların tüketip tüketemeyeceği de çok fazla araştırılmaktadır. Bu konuda ikiye ayrılan uzmanların bazıları hamilelerin siyah turp tüketmesinde sakınca görmezken, bazı uzmanlarda hamilelerin siyah turp tüketirken çok dikkatli olmasını tavsiye etmektedir. Yine bzaı uzmanlara göre siyah turp düşük riskini azaltmaktadır. Bu nedenle hamile bayanların siyah turp tüketmeden evvel hekimlerine danışmalarında fayda var.
Kazık köklü bitkilerden olan siyah turp, neredeyse bütün toprak çeşitlerinde rahatlıkla yetişebilmektedir. Tohum halinde toprağa ekildikten sonra toprağın altında yetişen siyah turp hangi mevsimde yetişir? Diğer turp çeşitleri ortalama 2 ayda yetişse de siyah turpun yetişme süresi diğer turp çeşitlerinin yaklaşık iki katı olduğu için yılda sadece iki defa ekilmekte ve hasat edilmektedir.
İlkbahar veya sonbahar mevsimlerinde toprakla buluşan siyah turpun tohumları kış aylarında olgunlaştığı için siyah turp, kış mevsiminde sofralarda yerini almaktadır. Siyah turp tüketiminin kış mevsimine gelmesi, doğal bir antibiyotik olduğu ve kış hastalıklarından koruduğu için Allah’ın bir lütfu olarak kabul edilmektedir. Nezleye, gribe, bronşite, öksürüğe ve daha sayılamayacak kadar hastalığa şifa olan siyah turpun sağlığa olan faydalarından istifade edebilmek için market, manav ya da pazar alanlarından satın alınabilir.
Diğer turp türlerine göre içeriğinde bol miktarda vitamin ve mineral barındıran siyah turp, bağışıklık sisteminin güçlenmesinde en etkili besinler arasında yer almaktadır. Siyah turpun tadı acı olduğu için tek başına tüketilmesindense, salatalarla birlikte tüketilmesi acı tadın daha az algılanmasına yardımcı olmaktadır. Siyah turpun sağlığa faydaları nelerdir? İşte siyah turpun sağlığa mucize denilebilecek faydaları;
Siyah turpun sağlığa zararlarıyla daha fazla aşırı tüketimi halinde karşılaşılmaktadır. Siyah turpun sağlığa zararları nelerdir? Siyah turpun sağlığa olan zararlarından korunmak için tüketirken ölçülü olmaya ve düzenli tüketmeye önem verilmelidir. Hamilelikteki etkisinin ne olduğu ile ilgili bugüne kadar net bir bilgiye ulaşılamadığından, hamilelerin kesinlikle hekime danışarak siyah turp tüketmeleri gerekmektedir. Yine siyah turpu midesinde sağlık problemi olanlarda çok dikkatli tüketmelidir. Midesinde ülser olanların yanı sıra bağırsaklarında gaz problemi olanların ve böbrek taşı rahatsızlığı yaşayanların siyah turp tüketirken ölçülü olması gerekmektedir.
Öksürüğü en hızlı şekilde kesen bitkisel tedavilerden olan siyah turp bal küründen istifade edilmelidir. Bu kürü uygulamak için öncelikle siyah turpun üstü kapak şeklinde kesildikten sonra kenarları çok ince olmayacak şekilde içi oyulmalıdır. Daha sonra alt kısmı da çok az kesildikten sonra çok ince olacak şekilde iki üç tane delik açılmalıdır. Siyah turpun içi oyulan kısmına kaliteli bal konulduktan sonra üst kısım kapatılmalı ve altındaki delikler bardağın içine gelecek şekilde siyah turp bardağın üstüne yerleştirilmelidir.
Balın siyah turptaki vitamin ve minerallerle birlikte bardağın içerisine yavaş yavaş süzülmesi için bir gece beklenmelidir. Bardağın içerisine süzülen baldan gün içerisinde birkaç defa tüketilmesi öksürüğü hızla kesmektedir. Balın yumuşattığı siyah turpun içinin de çok lezzetli olduğu bilinmelidir. Bu karışımın etkisini ikiye katlamak için zencefilde ilave edilmelidir.
Siyah turp maskesi kürüyle saçların daha sağlıklı ve hızlı bir şekilde uzaması sağlanabilir. Bu kürün hazırlanması için bir tane siyah turp dış kabuğuyla beraber rendeden geçirilmelidir. Bu işlemden sonra siyah turpa 3 bardak su ilave edilerek yarım saat kadar kaynatılmalıdır. Son olarak ılıyan bu karışımın içerisine bir tane yumurtanın sarısı eklenerek iyice karıştırılmalıdır. Artık hazır olan kür, saçlara masaj yapılarak sürüldükten sonra saçlar bone veya streç filmle sarılmalı ve bu halde en az üç saat kadar beklenmelidir. Bu sürenin ardından saçlar sabun ya da şampuanla yıkanarak bol suyla durulanmalıdır. Bu kürü bir ay boyunca haftada iki veya üç defa saçlara uygulamaya devam edilmelidir. Daha sonra iki hafta saçlar dinlendirilmeli ve iki haftanın sonunda kür, aynı şekilde saçlara yeniden uygulanmalıdır. Kürün uygulandığı ilk zamanlarda saçlarda dökülme olduğu fark edilse de kesinlikle endişe edilmemelidir. Çünkü dökülen saçlar, dipleri güçsüz ve zayıf saçlardır.
Safra kesesinde var olan taşları erittiği gibi safra kesesinde taş oluşumunu da önleyen siyah turp suyu yapmak için yaklaşık bir su bardağı siyah turp iki su bardağı su ya da sütün içerisine konularak kaynatılmalıdır. Hazırlanan siyah turp suyunun tadı çok hoş olmasa da safra kesesi hastaları için özel olan bu kür şifa niyetine içilmelidir.
Kuru ciltler içinde mucizevi etkilere sahip olan siyah turp, içeriğinde bol miktarda barındırdığı suyla cildi nemlendirmektedir. Kuru ciltlere özel olarak hazırlanan siyah turp maskesi, cildi nemlendirdiği gibi cilde canlılıkta kazandırmaktadır. Cildi nemlendiren siyah turp maskesinin hazırlanması için bir tane siyah turp rendeden geçirildikten sonra küçük bir tavanın içerisine konularak birkaç dakika boyunca kaynatıldıktan sonra suyu süzülerek soğuması için beklenmelidir. Turp suyu soğuduktan sonra 1 yemek kaşığı limon suyu, 1 yemek kaşığı pirinç unu ve 1 yumurtanın akı turp suyunun içine katıldıktan sonra içerisine yavaşça katılan yarım bardak sütle birlikte bütün malzemeler birbirine yedirilinceye kadar karıştırmaya devam edilir. Bu karışım yüz ve boyun bölgelerine sürüldükten sonra yaklaşık yarım saat kadar beklenmelidir. Daha sonra karışımın uygulandığı bölgeler ılık suyla iyice durulanmalıdır. Cildi nemlendirmesinin yanı sıra yüz bölgesindeki kırışıklıkları azalttığı gibi cildin kırışmasını da önlemektedir.
editor
Giriş Tarihi:
Uzman Diyetisyen Serkan Tutar, turp sebzenin faydalarını, zararlarını ve ne kadar yenilmesi gerektiği konusunda bilgiler verdi.
Bol vitamin deposu turp'un sağlık açısından birçok faydası bulunduğunu belirten Tutar, şu bilgileri verdi:
Her mevsim sofranızda yer alabilecek olan turp, yaz, kış ve sonbahar turpu olarak üç çeşittir. Ülkemizde genelde renklere göre çeşitlendirilmekte olup, en bilinenleri kırmızı ve siyah turptur. İçerdiği organik asitler nedeniyle keskin bir tada sahiptir. Bütün turp çeşitleri, antioksidan olarak bilinen flavonoidlerden zengindir. Karaciğer ve safra sağlığı açısından siyah turpu, antioksidan içeriği açısından kırmızı turpu tercih etmelisiniz.
TURP VE SAĞLIK
* İçerdiği antioksidan bileşikler ile kansere karşı koruma sağlamaya yardımcı olur.
* İçerdiği kükürtlü bileşikler sayesinde safra akışını hızlandırır. Kükürtlü birleşiklerin, karaciğer sağlığını koruduğu bilinmektedir.
* Safra salgısı üzerindeki olumlu etkisi ile sindirimi kolaylaştırır.
* İdrara çıkışı hafif dereceli hızlandırır, ödem çözücü etki gösterir.
Düşük glisemik indeksli (kan şekerini yavaş yükselten) ve yüksek posalı olduğu için şeker hastalarının rahatlıkla tüketebileceği bir sebzedir.
* Lif içeriği yüksek olduğu ve fitosterol içerdiği için kan kolesterolünü azaltıcı etki gösterir.
* Lif içeriği ve içerdiği glukosinolat birleşikleri ile kalın barsak kanseri başta olmak üzere, kansere karşı koruma sağladığı düşünülmektedir.
* Düşük kalorili olduğu için diyet yapanlar için uygundur.
URPUN ZENGİN İÇERİĞİ
10 küçük boy kırmızı turp rendesi (1 kâse) tükettiğinizde sadece 12 kalori alır, günlük posa ihtiyacınızın \%25'ini karşılamış olursunuz.
Turp, yüksek oranda potasyum içerir. Potasyum, kalp kası dâhil kasların düzgün çalışması için gerekli bir mineraldir. Vücuda yeteri miktarda potasyum alımı, yüksek tansiyona karşı koruyucu özellik taşımaktadır.
Turpun içerisinde yüksek düzeyde folat bulunması, turpu diğer sebzelerden ayrıcalıklı kılmaktadır. Folat vücudumuzdaki genetik kodlanmaların (DNA'nın) onarımında kullanılmaktadır. 1 kâse turp salatası tükettiğinizde günlük folat ihtiyacınızın \% 7'sini karşılarsınız.
Kalsiyum mineralinin en iyi bitkisel kaynaklarından olan turp, özellikle menopoz dönemindeki kadınlara önerilmektedir. Ayrıca kemik erimesine karşı olumlu etkileri bilimsel çalışmalar ile desteklenmiştir. Turp yaprakları da turp kadar iyi bir kalsiyum kaynağıdır.
Bağışıklık sisteminin düzgün çalışmasında görevli olan C vitamini, turpta yüksek oranda bulunmaktadır. Gün içerisinde 1 kâse turp salatası tüketilmesi günlük C vitamini ihtiyacımızın \%40'ını karşılamaktadır.
Kan kolesterolünün düşürülmesinde etkin madde olan fitosterol, gram turpta 9 mg bulunmaktadır.
YAPRAĞIDA KENDİ KADAR FAYDALI
Turp yaprağı; beta-karoten, C vitamini, E vitamini, B6 vitamini, B9 vitamini (folat) ile kalsiyum minerali açısından iyi bir kaynaktır. İçeriğindeki beta-karoten sayesinde göz ve akciğer sağlığının korunmasına yardımcı olur. C vitamininden zengin bir kaynak olması nedeniyle, bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcıdır. Ayrıca yaşlanmayı yavaşlatıcı etkisi bulunmaktadır. E vitamini içeriği ile yaşa bağlı oluşan metal performans (hafıza) düşme hızını yavaşlatmaya yardımcı olur.
ARKADAŞINA GÖNDER
Turp tüketmenin faydaları ve zararları
çamaşır makinesi ses çıkarması topuz modelleri kapalı huawei hoparlör cızırtı hususi otomobil fiat doblo kurbağalıdere parkı ecele sitem melih gokcek jelibon 9 sınıf 2 dönem 2 yazılı almanca 150 rakı fiyatı 2020 parkour 2d en iyi uçlu kalem markası hangisi doğduğun gün ayın görüntüsü hey ram vasundhara das istanbul anadolu 20 icra dairesi iletişim silifke anamur otobüs grinin 50 tonu türkçe altyazılı bir peri masalı 6. bölüm izle sarayönü imsakiye hamile birinin ruyada bebek emzirdigini gormek eşkiya dünyaya hükümdar olmaz 29 bölüm atv emirgan sahili bordo bereli vs sat akbulut inşaat pendik satılık daire atlas park avm mağazalar bursa erenler hava durumu galleria avm kuaför bandırma edirne arası kaç km prof dr ali akyüz kimdir venom zehirli öfke türkçe dublaj izle 2018 indir a101 cafex kahve beyazlatıcı rize 3 asliye hukuk mahkemesi münazara hakkında bilgi 120 milyon doz diyanet mahrem açıklaması honda cr v modifiye aksesuarları ören örtur evleri iyi akşamlar elle abiye ayakkabı ekmek paparası nasıl yapılır tekirdağ çerkezköy 3 zırhlı tugay dört elle sarılmak anlamı sarayhan çiftehan otel bolu ocakbaşı iletişim kumaş ne ile yapışır başak kar maydonoz destesiyem mp3 indir eklips 3 in 1 fırça seti prof cüneyt özek istanbul kütahya yol güzergahı aski memnu soundtrack selçuk psikoloji taban puanları senfonilerle ilahiler adana mut otobüs gülben ergen hürrem rüyada sakız görmek diyanet pupui petek dinçöz mat ruj tenvin harfleri istanbul kocaeli haritası kolay starbucks kurabiyesi 10 sınıf polinom test pdf arçelik tezgah üstü su arıtma cihazı fiyatları şafi mezhebi cuma namazı nasıl kılınır ruhsal bozukluk için dua pvc iç kapı fiyatları işcep kartsız para çekme vga scart çevirici duyarsızlık sözleri samsung whatsapp konuşarak yazma palio şanzıman arızası