Klik lebih lanjut. Berhenti mengikuti? Mengatur jam tidur dan menerampakan jadwal tidur yang teratur merupakan faktor penting untuk menurunkan berat badan. Hanya karena Anda makan makanan tidak sehat selama sehari atau seminggu, tidak berarti Anda harus menyerah. Olahraga saja tidak cukup, kamu juga perlu mengelola stres dengan baik.
nest...