Casino Taipa откроется после 8летнего простоя / Форум goalma.org-Мурзы: Ветка : ИНФОРМАЦИЯ слева и не только (НОВОСТИ от IGA) (12)

Casino Taipa Откроется После 8летнего Простоя

Casino Taipa откроется после 8летнего простоя

АнтиМалахов. Система оздоровления: "За?", "Против?" [Алексей Валентинович Фалеев] (fb2) читать онлайн

АнтиМалахов

Вступительное слово профессора Э. А. Гликмана

К концу прошлого века в период перестройки образовалась некая информационная ниша в лечении, когда существующие официальные методы часто не давали хороших результатов, и тогда на сцену вышли наши пропагандисты своих надуманных методов очистки и лечения. Не имея фундаментальных знаний в области биологии и медицины, физиологии и патологии, а также физики, химии и других основополагающих наук, они попытались теоретически подойти ко многим вопросам функционирования организма, и самое главное навязали обществу свои примитивные взгляды и подходы к goalma.org из них являются «специалистами» во всех областях — питании, фитотерапии, аюрведе, фэн-шуй, старении, сексологии, косметологии, пишут о многих болезнях и методах лечения, дают рекомендации и т. д. Стоит появиться переводу книги Адамо о питании по группам крови — как они тут как тут — разрабатывают свои рекомендации. Появилась информация о растении золотой ус — глядь, а уже десяток различных книг об этом. И таких примеров goalma.org из «крупных» специалистов по многим разделам оздоровления является Г.П. Малахов, книги которого обрели огромнейшую популярность и изданы миллионными goalma.org же такой Малахов? Может он целитель с многолетним стажем, к которому толпами ломятся больные? Может он какой-то ученый, изучавший специальные методы лечения?Недавно я приобрел книгу «Тайна и скрытый смысл системы Малахова» (Санкт-Петербург, «Невский проспект», год). Авторы ее сам Г. Малахов и Р. Чабров. В аннотации написано: «Здесь раскрывается секрет, беспокоящий многих читателей, кто же такой сам Геннадий Малахов и в чем его тайна».Вы думаете там написано о жизненном пути Г. Малахова, о том, как он пришел к оздоровлению и т. д. Нет! Зато мы там читаем: «Г. Малахов — это человек особенный, то, что он является гением и принадлежит к статусу мессий, это было и так понятно уже давно без всяких оккультных мероприятий». «При проведении «операции» (оккультной диагностики с помощью «духов» и «Высших сил») были неожиданно выяснены особые «симптомы», указывающие на то, что он не является человеком пятой расы, то есть не является один из нас». Далее идут рассуждения о расах, и «…мы видим теперь его в новом свете мудрецов великой шестой расы»Поскольку Геннадий Петрович родился 20 сентября года, в 22 лунный день, который посвящен Слоноголовому Богу Мудрости Ганеше, то «…прежде, чем я стал Генешей — «сынком» Мудрейшего, меня крепко помотало, да и сейчас мотает, наставляя на Путь Истины и Предназначения. Читая обо мне, вы лучше поймете себя. Да, свершится Воля Задумавшего это…»В тоже время goalma.orgв проделал огромную работу по систематизации и изложению довольно сложного материала. В том, что у него действительно имеется талант к простому, доходчивому изложению материала, сомнений не вызывает. Просто некоторые его размышления в корне не верны, скорее всего, из-за недостатка фундаментальных знаний, а когда не хватает знаний, начинает работать goalma.orgачить некоторые домыслы Г.П. Малахова взялся Фалеев Алексей Валентинович, автор этой goalma.org же хотелось сделать некоторые комментарии к системе Малахова и других целителей. И это касается очищения goalma.org целители начинают очистку с кишечника. Каким же образом? С помощью различных клизм. А разве клизмами можно очистить кишечник? Кишечник — это сложнейший орган, состоящий из многих слоев клеток, желез, гормональных систем. В кишечнике имеется столько же нейронов, сколько в головном мозге. Недаром о нейронах кишечника говорят как о брюшном мозге. Он выполняет значительное количество функций, о которых можно прочитать в любом учебнике по goalma.org чего же очищают кишечник? От каловых масс, от каловых камней (если они образовались в результате нарушения работы кишечника) и не больше. Поэтому говорить об очистке кишечника как органа не грамотно. В китайской медицине та часть толстого кишечника, которая выходит наружу и называется наружной частью, как и у всех полых органов, в которые можно зайти, например, катетером, трубкой, аппаратом для осмотра. К ним относятся мочевой пузырь, желудок, двенадцатиперстная кишка, весь goalma.org наблюдения говорят о том, что если даже проводить правильное клизмение, то результаты часто бывают отрицательные, ведущие к запорам, дисбактериозам, дискинезиям кишечника. К счастью, таких пациентов, применяющих клизмение, становится все меньше и goalma.org правильно пишет, что выходит в результате так называемой очистки печени и обращает внимание, что это просто желчегонная процедура и предлагает свои рекомендации по применению желчегонных goalma.org подчеркнуть, что сейчас слово ОЧИСТКА стало нарицательным, которое заменяет слово лечение. Многие так и не понимают, что же они чистят. Некоторые методы очистки являются самыми настоящими оздоровительными процедурами, которые стимулируют естественные функции организма, готовят организм к приему пищи, насыщают его витаминами и микроэлементами в легкоусвояемой goalma.org книги по очисткам различных систем организма, можно увидеть самые настоящие лечебные рекомендации по применению лекарственных растений и препаратов для этого. Что только сейчас не очищают — кожу, капилляры, эндокринную систему, все внутренние органы и т. goalma.org подчеркнуть, что лечение должен проводить только квалифицированный врач, который может всесторонне оценить все проблемы организма. Не стоит заниматься самолечением даже по самым лучшим goalma.org подвергает исследованию очередное «изобретение» Г. Малахова — полевую форму жизни, которая является краеугольным камнем системы Малахова и дыхательные практики, способствующие очищению полевой goalma.orgно останавливаясь на лечении уриной, автор показывает, что лежит в основе такого лечения и почему лечение уриной сначала дает положительные результаты, а затем может привести к нарушениям гормональной goalma.orgе внимание автор уделяет проблемам голодания и питания, разбирая многие ошибки Геннадия Малахова в интерпретации этих проблем, при этом высказывая свою точку зрения.В завершении книги автор разбирает, чем на самом деле лечили себя Брэгг и Малахов и приходит к выводу, что именно образ жизни в обоих случаях приводит к отменному здоровью.В целом книга читается с интересом, и я думаю, что ее должны прочитать все, кого волнует оздоровление организма.Я хотел бы пожелать, чтобы автор продолжил исследования ошибок в творчестве других интерпретаторов различных методов, которые владеют умами многих тех, кто желает иметь хорошее здоровье.
Гликман Э.А.,
доктор. мед. наук, профессор, зав. курсом рефлексотерапии Института Медицинского образования НовГУ, президент Академии психопунктуры и восточной медицины «Инь и Ян», генеральный директор медицинского центра «Инь и Ян», главный редактор газеты «Газета о здоровье «Инь и Ян». Восточные, западные и народные методы профилактики и лечения».

К читателю от читателя

Уважаемый Читатель! Вы держите в руках удивительную книгу. Полистайте её, подержите в руках. Пусть Вас не смущает такое название — «АнтиМалахов». Ибо если б она так не называлась, Вы бы её и не взяли в руки.В этом названии нет никого подвоха, просто автор пытается поставить всё «с головы на ноги». Выслушайте его, и пусть Ваше мнение будет беспристрастным. Принимать эту книгу или нет — решать только Вам!Мы живем с Вами в удивительное время. Ведь 20–30 лет назад мы не могли даже подумать о подобной литературе. Мы болели и шли к врачу, где нам выписывали лекарство. Мало кто из врачей пытался заговорить с Вами о какой-либо оздоровительной нетрадиционной методике. Мы слышали только о пользе воды, физкультуры, закаливания. Конечно, и тогда существовала литература по нетрадиционным методам лечения, но попадала она в руки лишь goalma.org времена изменились и сейчас трудно представить небольшой книжный ларек без литературы, которую называют «оздоровительной». Она выпускается на все вкусы: тут и целебные травы, новомодные диеты, курсы диетологии, уринотерапии и многое другое. Если есть спрос на эти книги, то есть и предложение. Порой эти книги пишутся людьми, которые сами прошли через многое, излечились от своего недуга, порой врачами, профессионалами, которые делятся своими goalma.org практически в каждом магазине и киоске мы найдем какое-либо издание по системе Г. goalma.org фамилия настолько нам известна, что недоверия к этим книгам порой и не возникает. Среди людей, заботящихся о своем здоровье, очень мало тех, кто не читал его книг. Известная фамилия, доходчивость изложения, систематизация материалов из литературы прошлых столетий. И мы перестаем задумываться о действительно научном подходе. Действительно, ли то, что написано в его книгах, физиологично и правомочно с позиций медицины?Вы скажете: «Да разве это нам надо? Сколько больных вылечились!» Да их, наверное, немало. В каждой книги есть ссылки на письма. Никто и не спорит. Вопрос ведь в том, а только на этой системе? Или начиная с нее, уходили на другие методики и не замечали, что те эффективнее? А сколько людей имеет ухудшение в здоровье?Положительно, что книги goalma.orgва пришлись на то время, когда мы стали с Вами пробуждаться и понимать, что здоровье зависит не от врача, а от нас самих. Но сейчас бум оздоровления стабилизировался. Пришло время разобраться в основах нетрадиционных систем goalma.org и посвящена книга Алексея Фалеева. В ней шаг, за шагом разбираются все аспекты системы goalma.orgва. Мне б не хотелось её пересказывать. Но в свое время на моем пути оздоровления система Малахова была пройдена мною. И мне бы хотелось кратко поделиться просто впечатлениями обычного человека, не вдаваясь в медицинские аспекты. Это великолепно сделал автор этой goalma.orgй, нет ни одной оздоровительной системы, где бы ни обсуждалась очистка кишечника. Всё правильно, нормализовать деятельность желудочно-кишечного тракта нужно. Известно, что 80 % клеток, отвечающих за иммунитет, находится в кишечнике. Но нужны ли кишечнику клизмы? Когда я сама занималась по системе Малахова, то тоже прошла через чистки клизмами. Вспоминаю этот период, как пытку над своим организмом. Это процедуры не для слабых людей! Приходилось постоянно себя уговаривать перед каждой процедурой, что противоестественно! В книге, которую Вы держите, вы найдете более простые альтернативные методы чистки goalma.org не слышал о голодании. Голодание проповедуют в своих знаменитых книгах Поль Брэгг, Герберт Шелтон, Геннадий Малахов. Сама я голодала дважды по 28 дней, трижды по 14 дней. Год коротких курсов. Поэтому не понаслышке знаю всю подноготную этого процесса. Стресс был неимоверный. При этом надо было готовить пищу для двух сыновей и мужа. Радовал только внешний эффект — я похудела с 97 кг до 58 кг. Только перебирая фотографии того периода — радости почему-то в глазах нет. Вымученное лицо! Постоянно ругать себя за съеденный лишний кусок, за неправильное сочетание продуктов и при этом думать, что ты делаешь все правильно — ужас!Похудение оказалось временным, через некоторое время вес вернулся.В то время многие писали о голодании, как о панацеи, и не было времени разбираться в какой-либо правильной физиологии. Главное — быстрый эффект на лицо… только он какой-то вымученный, противоестественный и не долгий…Но тогда было немного систем — голодание, да раздельное питание. Сейчас их стало больше. Кому отдать предпочтение — питанию по группе крови, кремлевской диете… Кому верить? Ведь каждый сообщает о потери значительного количества лишних килограмм. Только на сколько хватает этих систем? И здесь Алексей Валентинович убедительно раскрывает подводные камни многих новомодных систем и голодания. С его доводами я полностью согласна — прежде всего мы не должны забывать о традициях goalma.org сказать в целом, то я бы систему Малахова посоветовала человеку, который себя не любит и которому доставляет удовольствие издеваться над собой. Нам нужно понять свое тело и помочь ему прийти в норму, но простыми и природными методиками, а не насилием! Ибо рано или поздно, организм нам ответить тем же. Любая оздоровительная система должна быть естественна! Всё гениальное — просто!На мой взгляд, очень интересна вторая часть. Сейчас много пишут о Душе. Автор очень в доступной форме объясняет довольно сложные моменты работы нашего мозга, сознания и подсознания. Конечно, невозможно осветить многие вопросы, поэтому разбираются главные проблемы — наши иллюзии страха, страдания, взаимоотношений и др. Читая, находишь ответы на многие вопросы. Освещены рекомендации по управлению своей психикой. Только имея позитивное мышление, основанное на Любви к себе, окружающему, можно помочь себе. Поэтому прежде, чем приступать к любой методике — вспомните, что главным законом является то, что Человек создан для того, что бы любить и быть любимым! Причем любовь только безусловная и прежде всего к себе и своему телу!Любая же «деструктивная» методика оздоровления будет способствовать разрушению изнутри Человека. Вначале этот процесс начинается незаметно, но потом человек не может себя сдерживать, ибо все вызывает в нем раздражение, все ему не goalma.org ли Вам обратная сторона медали знаменитой системы Малахова? Думайте сами, решайте сами!А, в заключение, мне бы хотелось пожелать, чтоб больше появлялось фундаментальных книг об истинности оздоровительных систем. И в этом у goalma.orgа есть необходимые возможности и исследования.
Читатель — goalma.orgина,
канд. мед. наук, доцент кафедры педиатрии факультета повышения квалификации и профессиональной переподготовки специалистов ГОУ ВПО ПГМА им ак. goalma.orgа Росздрава.
Доброго пути в познании, Любимый наш ЧИТАТЕЛЬ!

Введение

Дорогие читатели!Когда-то, совсем еще недавно, каких-то 15–20 лет назад, мало кто говорил о народных методах лечения, об очищении печени, о двухлитровых клизмах, о лечебном голодании, уринотерапии и прочих вещах, описанием которых сейчас наполнен книжный рынок нашей goalma.org первых исследователей этих вопросов — П.М. Куреннова, Ю.А. Андреева, Н.А. Семеновой, переводы книг П. Брэгга, Г. Шелтона и многих других, были восприняты на «Ура». Их переписывали от руки, перепечатывали на печатных машинках и передавали друг другу из рук в руки под честное слово вернуть на следующее goalma.org прошло время, и за это время многим стало понятно, что у каждого способа лечения есть не только плюсы, но и минусы. Пришло понимание, что «кризисы очищения», происходящие при голодании, вовсе ни какие не «кризисы очищения», а результат самоотравления организма, отравления, вызванного именно голоданием. «Камни, вышедшие из печени», которые гордо демонстрировали друг другу энтузиасты чисток печени подсолнечным маслом и лимонным соком, на поверку оказались каловыми камнями из восходящего отдела толстого кишечника. А обезжиренная вегетарианская диета оказалась совершенно не безобидной для желчных goalma.org многие авторы и до сих пор продолжают рекомендовать всевозможные методики очищения, совершенно не предупреждая своих читателей о побочных эффектах и негативных goalma.orgее полно, на мой взгляд, все «модные» методики очищения и оздоровления изложены в книгах Геннадия Малахова. В его книгах есть все: голодание, уринотерапия, дыхательные упражнения, чистки и рекомендации по goalma.orgо, Геннадий Петрович Малахов проделал титанический труд по систематизации методик оздоровления, но, тем не менее, я вынужден сказать, что не во всех местах своей системы он прав, а кое-где и вообще опасно заблуждается.В целом, практически все рекомендации Малахова носят чисто эмпирический характер. Что это значит? Это значит, что он советует другим то, что кому-то помогло. Может и вам поможет. А может и не поможет. А если навредит?Чем же плох эмпирический подход? Дело в том, что такой подход не дает понимания и зачастую приводит к серьезным goalma.orgер, в научной среде бытует такой анекдот про эмпирические исследования.
Взял исследователь блоху, положил ее на стол и хлопнул в ладоши. Блоха подпрыгнула. Исследователь задумался и сделал вывод: «Блоха слышит». Да, но где у нее орган слуха? Он оторвал у нее ноги и еще раз хлопнул в ладоши. Блоха не подпрыгнула. Исследователь задумался и сделал вывод: «Орган слуха у блохи в ногах».
Эмпирический подход не позволяет увидеть взаимосвязь явлений, не позволяет увидеть причину и следствие, не позволяет осознать механизм действия goalma.orgий Малахов, предлагая различные методики оздоровления, зачастую совершенно не понимает, почему и за счет чего то или иное действие работает. Это касается многих основополагающих вопросов его системы — голодания, уринотерапии, питания, дыхания и т. д. Но, не понимая механизма работы методов, он не может дать противопоказаний. Так и получается, что одним людям голодание (уринотерапия, дыхание и т. п.) приносит пользу, а другим goalma.orgтвие противопоказаний — вот что плохо в системе Малахова. Чтобы исправить этот важный, на мой взгляд, момент и была написана эта goalma.org с вами пройдемся по основным положениям методики Геннадия Малахова, рассмотрим механизм действия различных методов оздоровления, разберем их плюсы и минусы и оценим в каких случаях можно применять некоторые из рекомендаций Малахова, а в каких случаях нужно быть более осторожным и использовать другие варианты goalma.org и это даже не самое главное. Конечно, важно знать противопоказания, но, тем не менее, даже если у вас и нет никаких противопоказаний — совершенно не факт, что система Малахова вам поможет вернуть здоровье.И в этом большая беда практически всех тех исследователей, которые такие системы оздоровления создавали — Геннадия Малахова, Поля Брэгга, Герберта Шелтона и др.У них у всех общая ошибка — отдавая много времени рассмотрению мельчайших нюансов тактики, они совершенно не обращали внимания на долгосрочную стратегию. На стратегию, без которой вся тактика становится или малоэффективной, а зачастую и просто не goalma.org самое удивительное, сами в своей жизни, они все делали и делают правильно, с учетом долгосрочной перспективы. Я думаю, что они это делали интуитивно, не оценивая разумом, не придавая этому серьезного значения, поэтому в своих работах или совсем не написали об этом главном факторе оздоровления (Г. Малахов), или написали вскользь, как о чем-то малозначимом (П. Брэгг).И это главная ошибка этих авторов: выпячивая на первый план второстепенное, и пряча, по непониманию, главное за кулисы, они лишают своих читателей действительного понимания механизма оздоровления. И именно из-за этого они так и не могут понять, почему их системы им самим приносят блестящий эффект оздоровления, а принести такой же эффект другим людям зачастую не могут.В книге мы с вами внимательно рассмотрим эту ошибку, посмотрим, мимо чего в своих же системах прошли и Г. Малахов, и П. Брэгг, и убедимся, что только долгосрочный подход к здоровью может привести к гарантированному goalma.org того, мне очень хочется, чтобы тот вал лженаучных теорий, который обрушился на жителей нашей страны и был растиражирован миллионами тиражей в книгах целителей, экстрасенсов и просто обычных колдунов, был все-таки остановлен. Мне хочется, чтобы люди, желающие улучшить свое здоровье, начали изучать не книги по уринотерапии, «очищению полевой формы» и решению «кармических задач», а книги серьезных популяризаторов медицинских goalma.org всего, мне хочется выделить некоторых ученых, чьи книги я бы рекомендовал прочитать всем, кто хочет разобраться в вопросах собственного goalma.org из них я бы хотел назвать врача высшей категории Марка Яковлевича Жолондза. Я советую вам прочитать все книги Жолондза, какие вы найдете — вы поразитесь глубиной его суждений и простотой их изложения. В этой своей книге я много раз буду ссылаться на его работы. Немного отвлекусь и расскажу об этом мной уважаемом ученом.В медицину он пришел уже зрелым человеком. Первое его высшее образование было техническим, но у него тяжело заболел бронхиальной астмой близкий человек. Мотаясь по врачам, он со временем стал понимать, что никакой врач от этой болезни не поможет — и если не взять лечение в свои руки, то близкий ему человек обречен всю жизнь задыхаться от астмы. Тогда он принимает решение оставить свою специальность и идет учиться в медВУЗ, заканчивает его и посвящает все свое время исследованию бронхиальной астмы. За 18 лет исследований он перебрал все, что было в науке — от аллергических теорий П.К. Булатова и А.Д. Адо до волевого дыхания по К.П. Бутейко. Методом проб и ошибок он понял, что ни одна из этих теорий не лечит астму. Тогда ему пришлось сделать самый трудный шаг — отказаться от мнения авторитетов и придумывать свою теорию возникновения и лечения астмы. И он придумал! Человек, который болел до этого 20 лет, был вылечен за 1 неделю. И вот уже больше 25 лет не было ни одного приступа астмы. После этого он вылечил у себя зоб, у родственников сахарный диабет и т. п. И это все по своим goalma.org у Марка Яковлевича вышло уже больше десяти книг в серии «Медицина против… медицины». Книги написаны строго научно и будут полезны не только обычным читателям, но в первую очередь практикующим goalma.org человек, с книгами которого я бы порекомендовал ознакомиться — это Ринад Султанович Минвалеев, кандидат биологических наук. Р.С. Минвалеев является проректором Санкт-Петербургского Национального Института здоровья, ведет несколько клубов оздоровления, где широко пропагандирует свои теории питания. Имеет достаточно широкую известность благодаря своей оригинальной теорией похудения, которую он, кстати, защитил патентом. Теоретик и практик самой серьезной йоги. Кроме того, у Р.С. Минвалеева мне понравилось научное обоснование традиционного питания. В свое время, читая книги Р.С. Минвалеева, я просто подтвердил все свои мысли на этот счет, чему был очень goalma.org вас интересует фэншуй, загадки Бермудского треугольника, если у вас появится интерес к вопросам «пространства Козырева», книгами Э.Р. Мулдашева, настоятельно рекомендую почитать книги эксперта газеты «Известия» кандидата химических наук Петра Алексеевича Образцова. Это блестящий популяризатор научных знаний и у него вы найдете ответы на самые невероятные goalma.orgу, кто хочет разобраться с тайнами психики, сделать себя счастливым человеком, научиться правильно реагировать на ситуации и перестать бояться, рекомендую интересные работы руководителя Санкт-Петербургского психотерапевтического центра Андрея Владимировича Курпатова. Он пишет удивительно мудрые и полезные книги, излагая свои мысли в понятной, научно-популярной форме.В целом я считаю книги этих авторов намного более полезными с точки зрения результатов, чем все вместе взятые книги американских натуропатов, трудов goalma.orgва, goalma.orgва, goalma.orgвой, goalma.orgой и других более или менее известных магов, астрологов и эзотериков.
Фалеев Алексей Валентинович,
канд. техн. наук, руководитель центра коррекции массы тела,
сайт в Интернете: goalma.org
goalma.org: [email protected]

ЧАСТЬ 1. Тело

Глава 1. Очищение

Чистка кишечника

Чистка кишечника по Малахову

«Если бы человек не питался, то он бы и не загрязнялся…» — пишет Геннадий Малахов: — «Основной источник загрязнения организма — это питание. Особенно от неправильного и неестественного питания страдает толстый кишечник. Именно в нем осуществляется наибольшее всасывание жидкости. Если в его полости идут гнилостные и бродильные процессы, то их токсическое содержимое поступает в кровь, а оттуда загрязняет и отравляет весь goalma.orgие толстого кишечника — важнейшая очистительная процедура, позволяющая очищать не только весь организм в целом, но и полевую форму жизни, ибо шлаки в жидкостных средах организма рассеивают, гасят жизненную энергию».Про «полевую форму жизни» и ее «очищение» мы еще поговорим дальше в главах «Дыхание» и «Биополе», а сейчас рассмотрим методику чистки кишечника, которой предлагает воспользоваться Геннадий goalma.org отмечу, что надо четко различать раннего Малахова и его более поздние труды. Ранний Малахов делал чистки кишечника по методике американского врача Норберта goalma.orgю по книге Малахов Г. П. Целительные силы. СПб.
К двум литрам теплой кипяченой воды добавить столовую ложку лимонного сока (сок пол-лимона как раз будет соответствовать одной столовой ложке). Если нет лимона, то можно его заменить на 4–6-процентный яблочный уксус. Залить все это в кружку Эсмарха. Повесить на высоте 1,5 м. Наконечник с трубки снять, окунуть его в растительное масло. Принять положение коленно-локтевое, таз находится выше плеч. Трубку постараться ввести в толстый кишечник как можно глубже на 25–50 см. Но, как правило, вначале и  см вполне достаточно. Дышать ртом, живот расслаблен. Процедуру желательно проводить после акта дефекации или же вечером после работы, перед сном, как удобно. 1-я неделя — ежедневно; 2-я неделя — через день; 3-я неделя — через два дня; 4-я неделя — через три дня; 5-я неделя — раз в неделю. Данный цикл клизм в течение первого года желательно провести четыре раза. В дальнейшем этот цикл желательно применять раз в год.
Сразу отметим очевидные ошибки: во-первых, зачем снимать с трубки наконечник, окунать его в масло, а потом вводить в кишечник только трубку, без наконечника, во-вторых, вводит трубку на глубину в 50 см — это просто издевательство: 50 см — это расстояние от кончиков пальцев рук до локтя.Я сомневаюсь, что кто-нибудь всерьез делал эти рекомендации, потому что, во-первых, наконечник для того и нужен, чтобы облегчить проведение процедуры, во-вторых, так глубоко вводить трубку нет никакого goalma.orgм, поздний Малахов в своих книгах эти ошибки исправил, теперь процедура выглядит так (цитирую по Малахов Г.П. Как излечить самых распространенных болезней. Донецк,  г.):«Налить 1–1,5 литра урины в кружку Эсмарха (грелку), подвесить ее на высоту не более 1,5 метра над уровнем пола. Наконечник смазать маслом или вазелином. Пережать трубку, чтобы жидкость не вытекала (если есть краник, то закрыть его). Принять колено-локтевую позу (таз должен быть выше плеч), ввести трубку на глубину 10–25 сантиметров, отпустить пережим и постепенно выпустить жидкость в толстый кишечник».Главное, что изменилось — состав жидкости для ввода в кишечник стал принципиально другим (теперь это урина), наконечник, все-таки активно используется, и глубина введения трубки уменьшилась в два раза. Ну и если быть точным, то глубина введения трубки зависит только от размера goalma.org проведения клизм не изменилсяя неделя — ежедневно;2-я неделя — через день;3-я неделя — через два дня;4-я неделя — через три дня;5-я неделя — раз в неделю.

Критические замечания к чистке кишечника по Малахову

Прежде всего замечу, что уринотерапии будет посвящена отдельная глава, и именно там я обосную почему клизмы из урины не так полезны, как об этом говорит goalma.org, клизмами из урины большинство людей, желающих почистить кишечник, и не пользуется. Здравый смысл большей части нашего населения как-то сам собой пропускает эту рекомендацию Малахова мимо goalma.orgли его книг чаще всего следуют более ранним рекомендациям Малахова и используют лимонный сок. Для чего это делается? Как говорит Малахов: «для нормализации рН внутренней среды толстого кишечника. Ведь, как уже говорилось, гнилостные и бродильные процессы возможны только в слабощелочной среде, а в норме должна быть слабокислая среда, что и достигается.»Но так ли уж и нужна эта нормализация pH среды кишечника?И правда ли, что в толстом кишечнике «в норме должна быть слабокислая среда», как об этом пишет Геннадий Малахов?Давайте возьмем любой учебник физиологии (например, «Основы физиологии человека», под редакцией академика Б. И. Ткаченко в 2-ух томах, хотя, честно говоря, сойдет и учебник по физиологии для медучилищ) и посмотрим, что же такое этот pH толстого кишечника, да и всего желудочно-кишечного тракта. Это нам пригодиться и сейчас, да и в будущем мы будем часто обращаться к этим goalma.org, начнем с напоминания, что же такое pH goalma.org — это водородный показатель, которым оценивается кислотно-щелочное состояние внутренней среды. Диапазон изменения показателя pH составляет 14 единиц. Водородный показатель для химически чистой воды при 22 градусах Цельсия равен 7 (рН 7). Это состояние среды является химически goalma.orgия рН ниже 7 соответствуют кислой реакции, при этом закисленность среды будет тем сильнее (выше), чем ниже рН. Значение рН больше 7 говорит о щелочной реакции среды, при этом, чем выше показатель рН, тем сильнее ее goalma.org человек употребляет пищу, то только вода, минеральные соли и витамины усваиваются организмом в том виде, в котором они поступили. Все остальные вещества — белки, жиры, углеводы — должны быть переработаны, расщеплены на составляющие их части и только после этого они смогут усвоиться организмом. Это переработка и расщепление начинается уже во goalma.org рту пища не только физически измельчается и перетирается зубами, но и подвергается некоторым химическим изменениям. Дело в том, что реакция слюны слабощелочная (pH 8,0). Но ферменты слюны (птиалин, мальтаза и амилаза), активные именно в слабощелочной среде, воздействуют только на сахара и крахмалы, поступающие с goalma.org пищевой комок попадает в желудок, где задерживается на несколько часов и претерпевает весьма существенные изменения. Желудочный сок с высокой кислотностью (рН 1,2–1,5) обладает свойством расщеплять пищу благодаря наличию в нем соляной кислоты и ферментов. В частности, он содержит пепсин — фермент, расщепляющий белок до аминокислот. Пепсин вырабатывается и действует только в кислой среде. Итак, в желудке пища расщепляется, но не goalma.org, содержащая большое количество белков, требует значительного расхода соляной кислоты и поэтому задерживается в желудке дольше, чем углеводная; еще дольше остается в желудке жирная goalma.org или полужидкая пищевая кашица, имеющая резко выраженную кислую реакцию, переходит из желудка в тонкий кишечник, где подвергается дальнейшему перевариванию под действием кишечного сока, желчи и сока поджелудочной железы, которые имеют уже щелочную реакцию (рН 8,5–9,0).Под влиянием этих соков в тонком кишечнике происходит окончательное расщепление почти всех пищевых веществ и всасывание продуктов расщепления в кровь и лимфу.И вот, наконец-то мы добрались до толстого goalma.org незначительная часть питательных веществ, главным образом растительная пища, поступает в толстый кишечник неизмененной, поскольку ни сок поджелудочной железы, ни кишечный сок ее переварить не могут. Растительная клетчатка, которая попадает в толстый кишечник, имеет кислую реакцию — рН 4,5–5,0. И только здесь она уже распадается благодаря жизнедеятельности бактерий, являющихся неотъемлемой составляющей нормальной микрофлоры толстого кишечника. Освобождающиеся при этом вещества подвергаются перевариванию под влиянием ферментов кишечного сока и всасываются.В толстом кишечнике происходит всасывание воды, жидкая пищевая кашица становится все более плотной и формируется в виде кала.В норме состояние среды пустой толстой кишки — слабощелочное (!!!). Это объясняется тем, что в просвет толстого кишечника выделяется небольшой объем слабощелочного кишечного сока (приблизительно 50–60 мл в сутки с рН 8,5–9,0).И это слабощелочное состояние очень важно для кишечника. Дело в том, что в норме пищевой комок доходит до толстой кишки слабокислым. Изменение среды толстого кишечника на слабокислую и является командой начать сокращаться. Толстая кишка начинает реагировать перистальтикой, и в итоге выведенные из организма экскременты имеют слабокислую или нейтральную реакцию (рН 5,0–7,0).Теперь, когда мы знаем о важности pH среды для работы кишечника, можно с уверенностью сказать, что введение лимонной кислоты вместе с клизмой принесет больше вреда, чем goalma.org у вас желудочно-кишечный тракт работает нормально, а таких людей, все-таки достаточно много, то введение раствора лимонной кислоты вызовет бурный goalma.org у вас проблемы с желудочно-кишечным трактом, и пища приходит недостаточно кислая в кишечник (например, в случае гастрита с пониженной кислотностью), то возникают атонические запоры. Толстые кишечник просто не понимает, что в него уже поступила пища, и ждет, когда появится кислая реакция. В этом случае введение лимонной кислоты, может, конечно, несколько облегчить ситуацию, но гораздо правильнее будет начать лечить желудок. А если дело при таких запорах и дойдет до клизм, то делать их все-таки лучше обычной водой, без всякой лимонной goalma.org же самое справедливо, если пища приходит в толстый кишечник слишком перекисленной (например, гастрит с повышенной кислотностью). В этом случае толстый кишечник сначала реагирует поносами, т. к. в него постоянно поступает кислое содержимое. Но от постоянного соприкосновения слизистой оболочки кишечника с кислым содержимым, возникает химический ожог слизистой, она спазмируется, в результате чего поносы сменяются спастическими запорами. В этом случае введение кислоты вызовет еще большие спазмы и боли, что только ухудшит и усугубит goalma.org, первое замечание к методике постановки клизм по Малахову — даже если вам и надо поставить клизму, то не нужно подкислять воду. Вместо пользы это принесет только goalma.org замечание будет касаться частоты постановки клизм.Г.П. Малахов рекомендует ставить клизмы в течение первой недели ежедневно, на второй неделе — через день и т. д. Всего 5 недель. При такой частоте постановки клизм кишечник неизбежно начнет «лениться», т. е. такая чистка кишечника спровоцирует атонические запоры. Это знают не понаслышке все те, кто когда либо проходил через подобные многодневные клизменные goalma.orgает вопрос — что же это за чистка такая, которая неизбежно приводит к запорам? Ведь, казалось бы, в ходе чистки кишечник должен налаживать свою работу, а у нас получается все наоборот — его работа только ухудшается. Очевидно, что нам надо искать другой способ очистки кишечника, которые не будет приводить к goalma.org замечание касается температуры goalma.org того, чтобы стимулировать перистальтику кишечника вода для клизмы нужно взять комнатной температуры, т. е. 12–20 градусов по Цельсию. Но, если у вас спастические запоры (бывают при гастритах с повышенной кислотностью), то в целях некоторого расслабления гладкой мускулатуры кишечника, используют теплую воду с температурой 37–42 °CИ в конце несколько общих замечаний Клизма значительно легче переносится, если ставить ее, лежа в ванне — в воде любой вес становится легче и нет никаких распирающих ощущений и резей внизу живота Для женщин отмечу, что клизмы лучше не делать во время месячных Если вы по тем или иным причинам были вынуждены пройти длительный курс клизмения, то после его окончания нужно начать восстановительные процедуры — заселять кишечник здоровой микрофлорой с помощью препаратов, содержащих бифидобактерии (БиоВестин, Бифидобактерин и т. п.) или начать употребление отрубей, жмыхов. Если в течение 2–3 дней после окончания курса клизмения все-таки не будет стула, нужно принять легкое слабительное — взять 1 столовую ложку коры крушины или листьев сенны на 1 стакан кипятка, настоять минут 20–30 и выпить на ночь. Эффект наступит через 8–10 часов В целях профилактики геморроя постарайтесь не пользоваться туалетной бумагой. Гораздо гигиеничнее и полезнее подмываться в ванной, если у вас нет goalma.org, мне кажется, что вмешиваться в то, что нормально работает — это верх глупости. Поэтому, если у вас нормальный стул, нет запоров, то использовать клизмы совершенно бессмысленное и даже вредное занятие. Применение любой медицинской процедуры должно быть обосновано.С другой стороны, если у вас возникла необходимость оздоровить желудочно-кишечный тракт, то совсем не обязательно пользоваться клизмами, есть множество других способов, и именно про них я вам и хочу рассказать.

Альтернативная чистка кишечника

Гидроколонотерапия

Гидроколонотерапия — это не более, чем современная клизма, выполняемая в специальных клиниках, на специальном оборудовании и по назначению врача. Гидроколонотерапию часто называют «душем для кишечника».Расскажу немного об этой процедуре для тех, кто впервые слышит это goalma.orgолонотерапия проходит вполне безболезненно. Вы лежите на кушетке около 40–50 минут, а вам в прямую кишку через трубку, под небольшим давлением, вводится вода примерно температуры тела. Количество воды на одну процедуру колеблется от 12 до 15 литров. Заполняя кишечник, вода выносит каловые массы и шлаки по трубкам, подведенным к централизованному стоку. В конце процедуры обычно пациентам ставят микроклизму, с отварами трав (ромашки и др.), обладающими успокаивающим действием. 2 часа после процедуры нельзя goalma.orgния к применению: экзогенно-конституциональное ожирение I–III степени, хронические колиты различной этиологии, хронические запоры (алиментарный, дискинетический, смешанный), заболевания печени и желчевыводящих путей, болезни обмена веществ (подагра, диабет, диатезы).Особо подчеркну, если нет показаний врача, если вы здоровы, то применять эту процедуру НЕ нужно — это будет бессмысленная трата денег и своего goalma.orgопоказания: хронический колит в стадии обострения, хронический колит паразитарной этиологии, неспецифический язвенный колит, полипоз, кишечная непроходимость, хронический энтероколит, хронический проктит, выпадение слизистой прямой кишки, геморрой в стадии обострения, послеоперационные спайки в брюшной полости, паховая грыжа, goalma.orgтся, что одна процедура заменяет 30 клизм. Стандартный курс лечения — 6–10 процедур с интервалами 5–7 дней. Курс рекомендуется проходить один раз в goalma.org взгляд на эту процедуру со стороны goalma.orgура переноситься безболезненно, иногда бывают приятные побочные эффекты в виде улучшения внешнего вида кожи, волос и ногтей. Правда некоторое время после процедуры чувствуешь себя так своеобразно, то есть немного как бы «пьяный», но вскоре это ощущение goalma.org хочется отметить: так как кишечная микрофлора активно вымывается, то неграмотно проведенная процедура может закончиться для пациента весьма печально, например, дисбактериозом, обострением хронического геморроя и даже кишечным кровотечением. Правильное проведение процедуры предполагает «заселение» кишечника нормальной микрофлорой после его очищения. Поэтому советую делать эту процедуру только в медицинских goalma.orgура достаточно дорогостоящая, цена полного курса гидроколонотерапии обычно составляет примерно $ Поэтому не каждый решится на эту «современную клизму».Ну и повторюсь — так как эту процедуру стали предлагать в некоторых тренажерных и фитнес залах, то советую все-таки не поддаваться на рекламу и пройти эту процедуру в нормальной клинике. Подчеркну — проходить эту процедуру нужно только по назначению врача. Там где дело касается здоровья лучше всего довериться профессионалам.

Употребление клетчатки

Клетчатка, которая чистит (вернее будет сказать «кормит» и «восстанавливает») кишечник — это прежде всего отруби и goalma.org — это уникальная вещь, и ими трудно не восторгаться. С помощью отрубей можно не только почистить кишечник, но и скинуть лишний вес практически ничем больше не занимаясь, без всякого спорта, диет, банных goalma.org, отруби (пшеничные, ржаные, соевые) — это побочный продукт мукомольного производства. Отруби состоят из оболочек зерна и неотсортированной муки. Каждый зерновик знает, что при помоле зерна одна его пятая часть превращается в отруби, которые считаются как бы отходами.И только последнее время стали осознавать, что отруби — ценное питательное сырье. Но, тем не менее, в нашей стране еще не до конца осознали потрясающую ценность этого продукта, поэтому основная часть наших отрубей уходят за рубеж: через Украину в Турцию, Израиль, Ливию, Ливан и т. goalma.orgя ценность, которая есть в отрубях — это пищевая клетчатка — нерасщепляемый нерастворимый жесткий и грубый goalma.orgя клетчатка, содержащаяся в отрубях, является питательной средой для нормальной кишечной микрофлоры, поэтому отруби применяются в комплексном лечении дисбактериозов кишечника. Кроме того, кишечные бактерии, употребляя клетчатку, выделяют незаменимые витамины группы goalma.orgя под действием воды, пищевая клетчатка формирует большой объем каловых масс — более рыхлых, что облегчает опорожнение кишечника и избавляет от запоров. Регулярное употребление отрубей может избавить от привычных запоров и предотвратить их появление в будущем, после прекращения приема отрубей (восстановление нормального рефлекса опорожнения кишечника)Именно клетчатка, а это до 30–40 % объема отрубей, используется в борьбе с лишним весом: пища с большим количеством клетчатки медленнеепоглощается и дает чувство насыщения на более длительное время, кроме того, усиливается перистальтика кишечника, что уменьшает всасывание питательных веществ и, следовательно, калорийность съеденной goalma.orgие в состав отрубей пищевые волокна связывают холестерин, поэтому отруби могут применяться с целью профилактики атеросклероза. Выявлено положительное действие отрубей при сахарном диабете, так как они снижают уровень сахара в goalma.orgо-крахмальная слизь способствует выведению токсинов. Частицы отрубей, благодаря содержанию в них разнообразных волокон, являются универсальным биологическим веществом, связывающим ионы тяжелых металлов, радионуклиды, вредные продукты распада пищевых goalma.orgонный эффект отрубей обеспечивается стимулирующим влиянием их на общую двигательную способность пищеварительного тракта (механическая стимуляция). В виде пищевой добавки отруби эффективны при нарушениях функции печени, желчного пузыря, поджелудочной железы, хронических заболеваниях желудка и кишечника — гастритах, гастродуоденитах энтероколитах в период ремиссии и стихания острого воспалительного процесса (при расширении диеты).Поэтому прием отрубей показан при дисбактериозах, запорах, для профилактики раковых заболеваний толстой кишки, при ожирении, сахарном диабете, а также рекомендуется для приема в пищу всем людям, заинтересованным в правильном goalma.orgенные научные данные говорят, что с недостатком растительных волокон в нашей пище связаны такие заболевания, как дивертикулез, геморрой, хронические goalma.org того, в отрубях содержится до 15 % протеина, а еще калий, магний и другие goalma.org играет важную роль в обеспечении нормальной деятельности сердечно-сосудистой системы, в выведении жидкости из организма. Магний обладает сосудорасширяющим свойством, именно поэтому продукты, его содержащие, включают в рацион питания при гипертонической goalma.orgОПОКАЗАНИЯ: отруби не рекомендуется применять в острый период при гастритах, язвенной болезни, колитах и энтеритах инфекционной этиологии. По мере стихания воспалительного процесса можно возобновить прием отрубей, начиная с малых goalma.org отруби употребляются мелко размолотыми в виде муки. За 15–20 минут до каждой еды, т. е. обычно это 3 раза в день, берете по 2 ст. ложки (10 гр.) таких размолотых отрубей и съедаете, запивая водой. Отруби надо обязательно запивать водой (1–2 стакана), иначе весь смысл их употребления сводится на goalma.orgая доза отрубей — не более 30 г. Проявив неумеренность в употреблении казалось бы полезных отрубей мы рискуем нажить обострение заболеваний кишечника, вздутие живота, метеоризм, нарушение функции кишечника, и, как минимум, гиповитаминоз — питательные вещества и витамины будут настолько стремительно покидать наш кишечник, что мало что успеет усвоиться goalma.org раз обращаю ваше внимание — отруби без воды не работают! Те волокнистые пищевые вещества, ради которых мы и едим отруби, имеют смысл только тогда, когда они впитывают в себя воду и goalma.org клетчатка есть не только в отрубях, но и во многих других растительных продуктах. И здесь открываются невообразимые возможности не только для очистки кишечника, восстановления микрофлоры, но и для лечения всевозможных заболеваний. Для того, чтобы выделить клетчатку из растительных продуктов можно использовать такой универсальный прибор, как соковыжималку. Овощ, фрукт или другое растение кладется в соковыжималку, сок отжимается и выпивается или выбрасывается, а вот растительные остатки отжима — жмыхи — мы и будем использовать для чистки кишечника и попутного лечения некоторых goalma.orgе на это уникальное свойство жмыхов обратил внимание академик, кандидат техн. наук Б.В. Болотов. Согласно его исследованиям, жмыхи имеют отрицательный потенциал, который сохраняется несколько недель, пока волокнистые вещества жмыхов не втянут ионизированные элементы goalma.org жмыхи за счет электропотенциальности на уровне порядка 10–30 эВ способны вытягивать из стенок желудка и луковицы двенадцатиперстной кишки металлы (в том числе радионуклиды и тяжелые металлы). Они также могут убирать канцерогенные вещества и свободные радикалы. Кроме того, сами жмыхи сорбируют не только остатки солевых желудочных жидкостей, но и являются важными наполнителями кишечника, способными также восстанавливать эпителий всего кишечного тракта. Помимо этого жмыхи связывают и выводят из кишечника желчные кислоты, образующиеся в печени, и уменьшают гнилостные процессы в кишечнике. Жмыхи связывают и выводят до 25–30 % насыщенного жира, попадающего в организм с пищей, снижают общий уровень в крови холестерина и goalma.org рекомендуется есть до еды 2–3 раза в день, но не более 3 столовых ложек за один раз. Запивать жмыхи не goalma.orgтрим действия жмыхов из различных goalma.org похудения очень эффективны жмыхи из свеклы. Дело в том, что свекольные жмыхи уменьшают аппетит. Если мы будем съедать некоторое количество жмыхов перед каждой едой, то, во-первых, организм не получит от этих жмыхов никаких калорий, так как клетчатка не перевариваются в то время, как желудок будет полным, во-вторых, после приема жмыхов из свеклы пропадает аппетит. Таким образом человек худеет при полном отсутствии желания что-либо кушать. Процедура со свекольными жмыхами названа Б.В. Болотовым «методикой сытого голодания».Если же мы хотим не просто похудеть, а одновременно вылечиться от некоторых заболеваний, то жмыхи приобретают особое goalma.org же самые жмыхи из свеклы полезны при гипертонии — они уменьшают давление. Давление понижают также жмыхи из листьев липы и малины, цветов и листьев мать-и-мачехи, цветов бузины.В случае пониженного давления и большой слабости, включая и пониженность температуры тела (особенно конечностей), целесообразно применять жмыхи из капусты, щавеля, подорожника, трифоли, борщевика. Процедуру глотания этих жмыхов продолжать до тех пор, пока тело не разогреется, ноги и руки не перестанут стынуть на холоде, а давление будет эталонным — /Если же человек страдает сахарным диабетом, то необходимо принимать жмыхи из листьев водяного перца (горчак), одуванчика, цикория (петровы батоги), горчицы (можно из листьев сурепки), травы ястребинки, листьев осины (можно из листьев тополя), листьев черники, листьев прямостоячей лапчатки, листьев лимонника. Во всех случаях количество жмыха должно быть небольшим, и доза подбирается по ощущениям, но она должна быть не более трех столовых goalma.org у человека изжога, то она снимается жмыхами из моркови или goalma.org легочных заболеваниях лучше употреблять жмыхи из черной редьки. Эти жмыхи также очень полезны при выведении камней из желчного пузыря и его протоков. Примерно такими же свойствами обладают жмыхи из петрушки, листьев мать-и-мачехи, репы, goalma.orgщиком пищевых волокон может стать клетчатка семян подорожника «Мукофальк» (латинское название: Mucofalk).Этот препарат состоит из гидрофильных волокон из наружной оболочки семян подорожника (Plantago ovata). Продается в пакетиках по 5 г. Принимается 2–6 раз в сутки следующим образом: содержимое пакетика высыпают в стакан, который медленно наполняют холодной водой, затем размешивают, тотчас выпивают и запивают еще одним стаканом жидкости (в сутки необходимо выпивать не менее 1,5 л жидкости).Гидрофильные волокна из наружной оболочки семян подорожника обладают одним очень интересным свойством — они удерживают воду в количестве, во много раз превосходящем их массу (примерно в 40 раз).За счет этого увеличивается объем пищевого комка, он становится goalma.org того, увеличивается масса кишечных бактерий и количество продуктов бактериального расщепления, особенно короткоцепочечных жирных кислот, регулирующих моторику goalma.orgат нормализует функцию кишечника, не являясь при этом слабительным средством и не оказывая раздражающего действия. В результате повышенного связывания в кишечнике солей желчных кислот компонентами препарата способствует снижению уровня холестерина в крови. Препарат не всасывается из ЖКТ, поэтому практически не имеет пищевой ценности, не абсорбируется и не вызывает goalma.org вы страдаете запорами, то я рекомендую воспользоваться именно «Мукофальком». И только потом, не раньше, чем через месяц, переходить на другие виды goalma.orgОПОКАЗАНИЯ: Повышенная чувствительность к препарату, органические стриктуры ЖКТ, угрожающая или имеющаяся кишечная непроходимость, труднокомпенсируемый сахарный goalma.orgРЕЖДЕНИЕ: Возможно небольшое усиление метеоризма и появление ощущения переполнения в животе в первые дни goalma.org, т. к. этот препарат не дает такого интенсивного газообразования, как отруби и жмыхи, то он, как правило, значительно лучше переносится пациентами, чем отруби и goalma.orgе волокна можно комбинировать, менять между собой и т. п., но не забывайте, что все виды пищевых волокон требуют усиленного употребления воды — не менее 2 литров в сутки, поэтому, каждый прием этих препаратов нужно сопровождать приемом воды или другой goalma.org, выберете себе поставщика пищевых волокон (отруби, жмыхи, микрокристаллическая целлюлоза в таблетках, мукофальк), и начинайте им регулярно пользоваться, употребляя вместе с пищей или перед goalma.org предупредить об одном очень важном goalma.org эти виды пищевых волокон не сразу оказывают свое действие. «Латентный» (скрытый) период может составлять от 2 до 5–7 дней в случаях замедленного транзита (продвижения) пищи по кишечнику. Это время как раз и потребуется на то, чтобы пищевые волокна попали внутрь прямой кишки.

Настой молотых семян льна на масле

Я скажу честно, что слова «чистка кишечника» нужно понимать немного не так, как их понимают писатели типа goalma.orgва, goalma.orgвой, goalma.orgва и т. д.В работах вышеуказанных авторов кишечник представлен некой канализационной трубой, которая засоряется, ее стенки покрываются наростами и которую надо время от времени goalma.org ничего дальше от истины. Кишечник — это часть живого организма. Клетки, из которых состоит кишечник, живут очень не долго, они отмирают и выводятся через желудочно-кишечный тракт. Их место занимают новые молодые и здоровые goalma.orgйте сами — разве у вас на слизистой оболочке рта накапливаются наросты и шлаки? Накапливаются ли они на коже рук или ног? Может быть они накапливаются в подмышечных впадинах?Нет, наше тело — это живое организм и если сравнивать кишечник с канализационной трубой, то вы должны представить такую трубу, где внутренняя поверхность трубы самообновляется каждую неделю.И если у вас нет запоров, нормальный стул, вы не принимали «Ксеникал», то делать клизмы и гидроколонотерапию — бессмысленно и goalma.orgик нуждается не в очищении, а в лечении. Именно о таком средстве профилактики и лечения я и хочу вам goalma.org народное сибирское средство нормализации деятельности всего желудочно-кишечного тракта. Это не очистка, а именно goalma.org такой: берете гр льняного семени, перемалываете его, например, на кофемолке. Заливаете гр нерафинированного подсолнечного масла холодного отжима и 7 дней настаиваете, изредка хорошенько goalma.org минимум 10 дней по 3 раза в день за 40–60 минут до еды по 1ст. goalma.orgнный эффект обычно наступает только с 6-ого дня приема. Но может наступить и goalma.orgе в этот период преимущественно растительное, рыбное и грибное. Исключить алкоголь, мучное и растительные сахара (свекольный, тростниковый), т. е. из сладкого можно только фрукты и натуральный goalma.orgИЕ! При холециститах принимать только во время goalma.orgопоказания: если у вас обострение хронического панкреатита, геморроя, гепатита или есть желчнокаменная болезнь, то принимать настойку льняного семени на масле goalma.org всех этих случаях придется обходиться обычным настоем льняного семени на воде: заварить 1 стаканом кипятка 1 ч. ложку семян льна (семена не размалывать), дать настояться. В принципе уже через 2 часа настой готов, но будет гораздо лучше, если вы будете держать этот настой в термосе целый день. Принимать на ночь по 1 стакану не процеженного настоя вместе с семенем. Настой пить 2–3 goalma.org настаивается масло, рекомендуется профилактически попить настой из четырех трав: зверобой, ромашка, крапива, полынь горькая берутся в пропорции ,5 и перемешиваются. Заваривать так: берут 1ст. ложку смеси на 1 стакан кипятка, настаивать не менее 1 часа. Выпивать гр за 1 час до еды три раза в день в течение 7–10 goalma.orgопоказания: гипертония, повышенная свертываемость крови, атеросклероз, кровотечения, вызванные полипами, кистой или другими опухолями матки и ее придатков, беременность, лактация, goalma.orgзм действия льняного семени и подсолнечного масла таков. Семена льна обладают растворяющим, очищающим, отхаркивающим, смягчающим, обволакивающим, противовоспалительным и легким слабительным действиями. Разбухая и долго не перевариваясь, размолотое семя механически растягивает кишечник, усиливает его сокращение, ускоряет продвижение пищевой массы. Секреторную и моторную функцию желудочно-кишечного тракта усиливает алкалоид линамарин, содержащийся в оболочке семени. Кроме того, размолотые семена льна разбухая выделяют слизь, которая долго удерживается на слизистых оболочках, предохраняя их от раздражения вредными веществами, так как не подвержена влиянию соков желудочно-кишечного тракта. Именно поэтому лен используется при лечении гастритов, колитах, воспалениях мочевого пузыря и почек, заболеваниях бронхов, в качестве общеукрепляющего средства. Лен используется для изготовления препарата линетол, применяемого для лечения атеросклероза, химических, термических и лучевых поражениях goalma.orgнированное подсолнечное масло — самый лучший источник ненасыщенных жирных кислот, понижает содержание холестерина и повышает концентрацию фосфолипидов в крови, в связи с чем используется в качестве профилактического средства при атеросклерозе. Подсолнечное масло расслабляет гладкую мускулатуру внутренних органов, понижает температуру тела и оказывает отхаркивающие goalma.org представьте, что вы обволокли слизью льняного семени все мелкие язвочки, причем, это же семя, не только закроет эти язвочки от действия ферментов, но и полечит воспалительные процессы. Вы смазали желудочно-кишечный тракт маслом, с помощью которого убрали все спазмы и ввели в организм ненасыщенные жирные кислоты. Теперь, когда в него поступит пища, то она пройдет по нему «как по маслу», больше того, ее прохождению будет помогать льняное семя, которое мягко стимулирует перистальтику и будет слегка подталкивать пищевой комок к выходу. Кроме всего этого, льняное семя еще и впитывает часть вредных веществ, неизбежно поступающих с пищей, чем, хоть немного, но облегчит работу goalma.org образом, применяя подсолнечное масло и льняное семя, мы нормализуем работу всего желудочно-кишечного goalma.orgно хорошо это средство помогает при колитах — у меня накопилось много восторженных отзывов от людей, имевших, но вылечивших эту болезнь. Так же оно будет очень полезно при гастритах, энтеритах и других воспалениях желудочно-кишечного тракта, поэтому, даже если вы ничем не болеете, то попейте это просто ради goalma.org замечу, что так как масло имеет выраженный желчегонный эффект, то применять это средство при обострении желчнокаменной болезни нельзя.

Очищение печени

Очищение печени по Малахову

Малахов предлагает чистить печень широко распространенным способом — оливковым маслом с соком goalma.org коротко, то суть предлагаемого Малаховым метода такова: делается недельная предварительная подготовка — тепловые процедуры на область печени, растительная пища, большое количество свежевыжатых соков (1 часть свеклы и 4 части кисловатых яблок) и клизмы с уриной.В день перед полнолунием с утра делаем клизму, пьем соки и греем печень до 7–8 часов goalma.org ставим перед собой два стакана с подогретым растительным маслом и соком лимона. Начинаем через каждые 15–20 минут делать по нескольку глотков масла, запивая его соком. Когда все, что могли, выпили, то остается только ждать. Грелку можно убрать или заменить на аппликатор Кузнецова, левую ноздрю заткнуть, подышать правой, положить на язык немного жгучего перца, а на область печени магнит. Примерно в 23 часа ночи начнется извержение камней.

Критические замечания к очищению печени по Малахову

Первое. Малахов советует начать чистку печени с приема яблочных соков. Однако этот сок далеко не всем полезен. Если у вас появились неприятные ощущения от приема сока, который имеет выраженную кислую реакцию, то продолжать его пить — только здоровью goalma.org оцените ситуацию и сходите к гастроэнтерологу — у вас, скорее всего, гастрит с повышенной кислотностью, а возможно и язвенная болезни желудка или двенадцатиперстной кишки. Употребление кислых соков может только усугубить проблему. При этих заболеваниях надо, наоборот, налегать на мясные продукты, которые связывают соляную кислоту в goalma.org вы знаете, что у вас холецистит — воспалительное заболевание желчного пузыря, то и в этом случае будет полным безрассудством переходить на питание из соков. При этом заболевании нужно принимать продукты, поглощающие жиры: творог, овсяная крупа и др. Если у вас хронический панкреатит (воспаление поджелудочной железы), то для его лечения также требуется соблюдать строгую диету, которая должна содержать говядину, куру, рыбу, goalma.orgенно, любые заболевания желудочно-кишечного тракта (а их имеет каждый второй житель планеты), сопровождается определенной диетой, и растительное питание и введение соков вместо ожидаемого смягчения организма, принесут только ощутимый goalma.org образом, можно рекомендовать делать этот подготовительный период на вегетарианском питании и соках только здоровым людям, не имеющих заболеваний желудочно-кишечного goalma.org Не очень понятен выбор времени начала приема масла — вечер. Рассуждения автора о том, что «канал печени открыт в часов» не очень вяжется с тем, что, во-первых, по утверждению врачей-иглотерапевтов, функция печени и желчного пузыря наиболее сильна с 23 до 3 часов ночи, а во-вторых, желчь из печени выделяется круглосуточно, ни на секунду не прекращая своего потока к желчному пузырю. В желчном пузыре она скапливается и извергается только при поступлении в организм пищи.С этих позиций было бы логичнее проводить чистку печени в тот момент, когда в желчном пузыре уже накопилось много желчи, и она готова извергнуться, повинуясь условному рефлексу (т. е. по привычке). Самое лучшее время для этого — утро, то время, когда вы обычно завтракаете. За ночь в желчном пузыре накопится наибольшее количество желчи, и принять в этот момент что-нибудь желчегонное было бы действительно полезно.Я, честно говоря, никому не советую проводить чистку печени по той схеме, по которой ее рекомендует ее Малахов. Дело в том, что если у вас просто застойные явления в желчном пузыре, то устранить их можно и значительное менее противной процедурой. А если у вас камни в желчном, то выполнять «чистку печени» становится просто опасно для goalma.org неоднократно отмечали, что чистка печени большими дозами масла противопоказана при наличии камней в желчном пузыре. Между тем goalma.orgв советуют выполнять эту чистку и при наличии камней, и, таким образом, ставит необдуманными словами пациентов на грань жизни и смерти.К чему это приводит рассказывает ведущий специалист Центра эндохирургии и литотрипсии, доктор медицинских наук goalma.orgч:
Я категорически возражаю против применения масла с целью выведения камней из желчного пузыря. Если бы люди могли увидеть, в каком состоянии прибывают в операционную больные, испробовавшие эти средства на себе, то всякие «чудодейственные» способы избавления от камней были бы забыты. После подобного лечения человека иногда приходится вытаскивать буквального с того света.
Теперь, когда мы рассмотрели чистку печени по Малахову, узнали ее поближе, самое время поговорить об альтернативных способах чистки печени, которые, во-первых, гораздо мягче, чем чистка маслом, а, во-вторых, гораздо безопаснее.

Альтернативная чистка печени

Оздоровление печени свекольным отваром

Свеклу издавна использовали для оздоровления печени. Поэтому прием свекольного отвара — это, строго говоря, не чистка печени, а именно оздоровление клеток печени, снятие повышенного давления в области печени и в области воротной вены goalma.org оздоровительная процедура, широко практикуемая у нас в Сибири, основана на свекольном отваре. Вообще свекла очень многофункциональный продукт. Клетчатка и органические кислоты, содержащиеся в свекле, стимулируют желудочную секрецию, перистальтику кишечника, что помогает при спастических колитах и запорах. Сочетание большого количества разнообразных витаминов с железом стимулирует процессы кроветворения, поэтому употребление свеклы полезно при анемии, малокровии, атеросклерозе и сопутствующих ему сердечнососудистых нарушениях, при ожирении и старении.И свеклу традиционно использовали для восстановления печени и нормализации ее деятельности.В день процедуры восстановления желательно есть только яблоки, но если нет такой возможности, то придерживайтесь вегетарианского питания, исключите мучные и хлебобулочные изделия, сдобы, goalma.org свеклу размером с два женских кулачка. Свеклу не чистить, хвостик не отрезать, а просто помыть и положить в кастрюлю. Залить 1 литром воды. Замерить этот уровень и запомнить. Потом еще долить 2 литра воды. И поставить кипятиться. Кипятить до тех пор (примерно 2 часа), пока вода не испарится до замеренного уровня 1 литр. То есть 2 литра воды должно выкипеть. Снимаем с плитки. После этого достаем эту уже отваренную свеклу и на терке чистим ее в эту же воду, которая осталась. Получается такая свекольная каша. Эту каша должна покипеть еще 20 минут. После этого полученный свекольный отвар надо процедить и разделить на 4 равные goalma.orgаем по одной части каждые 4 goalma.org каждой порции приема отвара ложимся, кладем грелку на правый бок (на область печени) и goalma.orgо, можно и не лежать целый день, а привязать грелку на область печени широкой повязкой (шалью) и заниматься обычными goalma.org обращаю ваше внимание на один момент — время, через которое принимаются порции (в нашем случае через каждые 4 часа) определяет силу воздействия процедуры. Через 4 часа — это очень мягкое воздействие. Чтобы получить более выраженный эффект, вам придется подбирать время приема следующей порции самостоятельно. Это может быть и 3 часа, для кого-то 2 часа или даже через каждый goalma.org предупреждаю — сразу выпивать весь отвар нельзя, обязательно его делить на 4 части и пить по частям. Иначе эффект будет очень тяжелым и болезненным, вплоть до вызова «Скорой помощи».Кстати, первый признак того, что процесс восстановления начался, будет не слабительный эффект, а мочегонный. Слабительного эффект может и не быть goalma.org образом, если перейти на жаргон наших народных целителей и назвать эту процедуру «очисткой печени», то чистка свекольным отваром — очень мягкая чистка. Этим методом можно чистить печень даже кормящим матерям.

Липовая (осиновая) зола

Традиционная чистка по Малахову никак не действует на простейших и гельминтов, паразитирующих в печени и желчном пузыре — лямблий, описторхов и т. п. А ведь часто заболевания печени и желчевыводящих путей происходи именно из-за того, что в этих органах поселились паразиты. Врачи уже настолько привыкли к этому факту, что при обследовании печени на УЗИ, при обнаружении любого застоя желчи (дискинезии желчевыводящих путей), врач ставит предварительный диагноз — «подозрение на лямблиоз».Спрашивается, что толку, что мы почистим печень? Ведь, по большому счету, чистка печени — это не более чем основательное опорожнение желчного пузыря. Да, мы удалим оттуда желчь, но источник заболевания — паразиты — остались там goalma.org надо goalma.orgенная медицина предлагает множество противопаразитарных средств, но все они обладаю серьезным недостатком — они очень токсичны. Токсичны до такой степени, что даже разовый курс применения таких препаратов, приводит к пожизненному увеличению размеров печени!Существует гораздо более мягкий способ протравливания паразитов. Я живу в районе Западной Сибири, возле Новосибирска. И, возможно мало, кто знает, но у нас — в бассейне реки Обь — находится крупнейший в мире очаг описторхоза (гельминт, живет в печени). Практически вся речная рыба карповых пород (а это 90 % всех рыб) — заражена описторхозом. Это просто бич для местного населения, особенно для рыбаков и их семей. С уверенностью можно сказать, что жизнь в таких условиях была бы просто невозможна, если бы наши предки, проживающие в этих местах, не нашли способ борьбы с описторхозом.И этот народный способ вытравливания паразитов из печени — липовая зола. Как оказалось, липовая зола действует на всех печеночных паразитов — описторхи, лямблии, токсакароз и goalma.org делать липовую золу. Найдите место, где растет липа. У липы срубите топором несколько веток. Ветки принесите домой, подсушите в духовке и сожгите. В итоге у вас получится липовая зола (все угольки из золы должны быть удалены). Всего вам понадобится 14 чайных ложек липовой goalma.orgя зола не обладает таким разрушающим действием, как современные противопаразитарные препараты. Она действует очень мягко и ее можно применять 2–3 раза в goalma.org того, я считаю, что все жители бассейнов рек Обь, Иртыш, Волга и Кама должны хотя бы раз в год профилактически пить липовую золу. Нажгите ее и употребляйте. Не ленитесь, здоровье goalma.org употребления липовой goalma.org три дня нужно утром и вечером съедать по одной чайной ложке липовой золы и запивать 0,5 стакана теплого молока. На четвертый день принять 1 чайную ложку золы и 0,5 стакана теплого молока только goalma.org отмечу, что запивать золу водой нельзя — она может обжечь рот, потому что это щелочь. Если у вас непереносимость молока, то воспользуйтесь любым кисломолочным goalma.orgИЕ! В дни приема золы нельзя есть ничего сладкого. Совсем ничего — ни меда, ни пряников, ни сладких фруктов.С вечера четвертого дня нужно начать пить настойку листа брусники: 1 столовая ложка листа брусники на стакан кипятка, принимать по 0,5 стакана за 30 минут до еды 2–3 раза в день. Лист брусники нужно пить в течение 2 недель.В дни приема брусники сладкое кушать уже goalma.org только пропили лист брусники, начинаем второй точно такой же цикл: опять принимаем за 4 дня 7 чайных ложек золы и опять 2 недели пьем лист goalma.orgно это лечение можно будет провести через 4–6 goalma.org на весь курс очистки от паразитов требуется на одного человека 14 чайных ложек липовой золы. Брусника свободно продается в аптеках, поэтому вопроса о ней обычно не goalma.orgки всего понадобиться гр (если употреблять ее 2 раза в день) или гр (если пить ее 3 раза в день).Если липа в вашей местности не растет, то ее можно заменить осиной. Осиновая зола обладает точно таким же действием, употребляется в точно такой же дозировке, да и на вкус она goalma.org брусника в ваших местах не растет и вы не можете ее найти в аптеке, то ее можно заменить таким огородным растением, как goalma.org сделать одно замечание: если у вас не обнаружен лямблиоз и описторхоз, то принимать золу, конечно, не нужно.

Чистка печени на каждый день

Как вы уже, наверное, поняли, все чистки печени, предлагаемые народными целителями (Г. Малахов, Ю. Андреев, Н. Семенова, Е. Щадилов и многие другие), сводятся к обычному опустошению желчного пузыря. Таким образом, если мы не будем позволять нашей желчи застаиваться и периодически употреблять желчегонные средства, то можем с чистой совестью считать, что чистка печени выполнена. Более того, такую чистку можно и нужно делать каждый день, лучше всего с утра, когда желчи за ночь накопилось много.Я предложу для этого два способа, а вы уже сами выберите, какой из них вам по душе.

Первый способ — 1 столовая ложка растительного масла утром

Первый способ — выпивать 1 чайную (а по желанию и столовую) ложку растительного масла утром натощак. Идеальное для этого масло — льняное, кедровое, тыквенное. Виды масел можно менять время от goalma.org можете попить настой молотых семян льна на масле, который я описал в прошлой главе, а потом перейти на растительное goalma.orgельное масло можно пить долго — всю жизнь. Самое идеальное — сделать прием масла ежедневной утренней goalma.orgер, мой знакомый врач пьет ложку масла каждое утро уже в течение 3 лет. Его самочувствие значительно улучшилось. Он за эти 3 года ни разу не заболел, у него перестали скрипеть кости, он стал высыпаться, у него нормализовался стул, кожа лица стала гладкой (хоть ему уже за 40), волосы густыми, без признаков седины. А все дело в обычном желчегонном эффекте goalma.orgя масло по 1 ч. ложке каждое утро натощак, минут за 40–60 до еды, вы забудете, что такое дискинезия желчевыводящих путей и у вас никогда не возникнет желчекаменная болезнь — бич некоторых российских goalma.org наши доморощенные йоги, начитавшись книг по оздоровлению, переходят на вегетарианскую диету и практически отказываются от употребления жиров, как животных, так, заодно, и goalma.org приводит к тому, что несмотря ни на какие чистки печени пару раз в год, у них очень быстро начинают образовываться камни в желчном пузыре. Потому что, если человек, употребляющий масло, можно сказать, чистит печень каждый день, то йог, чистит печень всего 1–2 раза в год. А это приводит к закономерному goalma.org мед. наук, О.И. Луцевич пишет по этому поводу:
…злую шутку могут сыграть разнообразные безжировые, бесхолестериновые — фруктово-овощные диеты. При отсутствии в пище жиров в пищеварительном процессе не участвуют желчные кислоты. Желчный пузырь бездействует, содержимое его загустевает, и в нем могут начаться процессы кристаллизации. То же самое происходит при нерегулярном приеме пищи — при наличии больших промежутков между едой. Отрицательно на состоянии желчного пузыря сказывается и привычка сидеть сгорбившись.
Поэтому, предупреждения всем вегетарианцам, отказавшимся от животной пищи — не забывайте употреблять по утрам растительное масло. Этим простым действием вы сбережете здоровье и предохраните себя от холецистоэктомии (удаление желчного пузыря хирургическим путем).Кстати, раз уж речь зашла о йоге, то упомяну, что в традиционной хатха-йоге нет никаких указаний на вегетарианство.В этом вопросе я буду опираться на мнение одного из ведущих в нашей стране специалистов по йоге — кандидата биологических наук, Ринада Султановича Минвалеева. Этот человек всю свою жизнь посвятил занятиям хатха-йоги, защитил кандидатскую диссертацию по оздоровительным аспектам йоги и в вопросах йоги его мнение может считаться одним из самых goalma.org, цитирую Р.С. Минвалеева:
Хорошее здоровье, всегда было и будет связано с хорошим аппетитом. Именно поэтому в «Бхагавадгите» (гл.6, 15–16) и сказано, что «йог не тот, кто переедает, и не тот, кто не ест совершенно, и не тот, кто спит свыше меры, и не тот, кто себя сна лишает. В пище, в отдыхе будь умерен, будь умерен в свершенье действий, в сне и бдении — так обретешь ты уносящую скорби йогу.» (Бхагавадгита. Пер. goalma.orgова. М., с. 40). Именно поэтому в Гхерандасамхите () сказано, что «также он (йог) не должен совершать по утрам холодные омовения, не должен ГОЛОДАТЬ, подвергать тело страданиям, не должен есть только один раз в день или оставаться без еды более 3 часов» (Путь Шивы. Киев, , с). Таким образом, согласно классическим санскритским текстам по йоге режим подавляющего большинства людей, не занимающихся никакой йогой (и никаким голоданием «ради здоровья»), гораздо более правильный, нежели рекомендации о «правильном режиме питания» некоторых современных йогов и прочих специалистов по «оздоровительному кретинизму» Мнение о том, что йоги не должны употреблять мясо, основывается на спутывании йоги и индуизма, где корова, действительно, священное животное. И как следствие — привнесение в «истинную» йогу некоторых пищевых запретов индуизма. В действительности, в классических текстах по йоге (Йога сутра Патанджали) ничего не сказано о каких-либо пищевых запретах, поскольку ничего религиозного в Йоге, отродясь, не было. Но, как говорится, «свято место пусто не бывает»! Очень быстро его «заполнили» вначале индуистские пищевые ограничения (отсюда представление о сугубо вегетарианском характере «питания йогов»), а затем последовательно, джайнистские, буддистские и проч., что и нашло свое отражение в средневековых текстах по Йоге. Наиболее близким к тому, что можно было бы назвать питанием йогов, является то, что принято называть Аюрведой. Однако на сегодняшний день с термином «Аюрведа» современная публика знакома в основном, начиная с публикаций некоего Дипака Чопра, недавно удостоенного звания так называемого антинобелевского лауреата за самые антинаучные представления, «изложенные с самыми серьезными намерениями» (квантовая модель человека). Так что пока все это очень далеко от науки, хотя и рассматривается многими как нечто авторитетное. Гораздо более полно то, что можно было бы назвать подлинной традицией Аюрведы, представлено в текстах традиционной тибетской медицины, и, прежде всего, в тибетском каноне «Чжуд-ши». Авторитетность этой традиции основана на критических изданиях тибетского канона «Чжуд-ши» и подробнейшими комментариями на тибетском и монгольском языках. Так вот согласно аюрведическим и тибетским канонам мясо можно употреблять во всех видах в соответствии с актуальным сезоном.

Второй способ — кофе с маслом

Второй способ ежедневной очистки печени, был предложен так же goalma.orgеевым. Способ прост и безотказен, точно так же, как и ложка растительного масла натощак утром, но многим он покажется гораздо более приятным:1) прямо с раннего утра, лучше с восходом солнца, завариваете себе чашку молотого кофе. Кофе, как и всякий подгоревший продукт — очень хорошее желчегонное средство;2) выпиваете ее без сахара (как принято в Европе);3) заедаете все это сливочным маслом на кончике goalma.org и все. Где-то через час — два можно собственно завтракать (ланч). Процедура крайне простая, но чрезвычайно эффективная. Именно так в Средиземноморье встречают утро миллионы счастливых средиземноморцев, отличающихся крайне низким уровнем не только сердечнососудистых заболеваний, но и желчнокаменной goalma.orgо, дозу кофе нужно варьировать по вашему самочувствию. Перебарщивать тут тоже не надо. Кофе, точно так же, как и любой продукт, становится ядом только при больших дозах. Но, как правило, одна чашка кофе не оказывает никакого отрицательного goalma.org избежать в дальнейшем вопросов о пользе и вреде кофе, я хочу здесь привести некоторые goalma.org из известных нам исследований влияния кофе на здоровье были проведены еще в XVIII веке шведским королем Густавом III. Чтобы разобраться в вопросах пользы или вреда кофе, он приказал выбрать двух братьев-близнецов, осужденных на смертную казнь. Братьям заменили приговор на пожизненное заключение, но поставили условие, что одному из них ежедневно несколько раз в день будут давать большую порцию кофе, а другому — чая. Остальные условия жизни у них были одинаково хорошими. За состоянием здоровья близнецов наблюдали два профессора. Они все ждали, кто же из заключенных первым заболеет и умрет, чтобы, наконец, установить, какой из напитков вреднее — чай или кофе. Но близнецы умирать не торопились. И так получилось, что сначала умер один профессор, потом другой, король был убит, а братья продолжали ежедневно пить «смертельные» дозы чая и кофе. Первым, в возрасте 83 лет умер все же тот из них, который пил goalma.orgо, исследование всего на двух испытуемых — это смехотворно малая выборка.В наше время исследованию подвергаются гораздо больше группы goalma.org мнение, что кофе вреден для goalma.org это не так заявили шотландские медики, обследовавшие 10 мужчин и женщин. Все, наоборот, у тех, кто умеренно потребляет кофе (2–3 чашка в день) сердечно— сосудистые заболевания возникают значительно реже.В Бостоне (США) было проведено масштабное десятилетнее исследование, в котором принимало участие 85 женщин. Информацию об употреблении ими кофе и кофеина получали посредством специальной анкеты, содержащей 61 вопрос относительно употребления пищевых продуктов и напитков, средней частоты употребления каждого вида пищи или напитка на протяжении предшествующего года. В рамках этого исследования была определена следующая градация частоты употребления кофе: почти никогда; от 1–3 чашек в месяц до 2–4 чашек в неделю; от 5–6 чашек в неделю до 1 чашки в день; 2–3 чашки в день; 4–6 чашек в день и более 6 чашек в goalma.org это время у них было отмечено случаев сердечнососудистых заболеваний. Чаще эти болезни отмечались у тех, кто пил более шести чашек в день и у тех, кто вообще не пил goalma.org того, т. к. кофе, действует как стимулятор центральной нервной системы, то было выявлено, что доза, содержащаяся в двух чашках кофе, улучшает психомоторику, настроение, самочувствие и усиливает бессонницу без ощущения усталости. Опираясь на эти данные, исследователи попытались изучить корреляцию между употреблением кофе, а также кофеина и риском суицида. Случаи самоубийства выявляли посредством просмотра свидетельств о goalma.org человеко-лет наблюдения пришлось 56 случаев самоубийства. Результаты исследования показали, что у людей, пьющих кофе, риск самоубийства ниже, чем у тех, кто его не пьет. С увеличением дозы кофе риск еще более уменьшается. По сравнению с теми, кто не употреблял кофе, относительный риск самоубийства среди женщин, выпивавших по 2–3 чашки кофе в день, составил 0,34, а среди женщин, выпивавших 4 чашки в день и более, — 0, Эта тенденция осталась неизменной после внесения поправок на многие факторы, потенциально создающие помехи, включая курение, употребление алкоголя, использование лекарств, семейное положение и goalma.org выявлена резко выраженная обратно пропорциональная зависимость между употреблением кофеина из всех его источников и риском самоубийства. Оказалось, что для женщин, употребляющих кофе, характерны более высокие пороги стресса, среди них меньше случаев гипертензии, диабета и гиперхолестеринемии, они в меньшей степени склонны принимать такие препараты, как циметидин, диазепам, фенотиазин и метилдопа. Обратно пропорциональная зависимость между ежедневным употреблением кофе и риском суицида была выявлена в ходе 8-летнего наблюдения за лицами в рамках Кайзеровской постоянной программы по goalma.orgных исследований было проведено еще много, но в целом все исследователи сходятся во мнении: кофе, при умеренном употреблении (2–4 чашки в день) не вызывает заболеваний сердечнососудистой и пищеварительной системы. Но оно может выявить эти goalma.orgу, потребляя кофе, тем не менее, будьте внимательны и ориентируйтесь прежде всего на собственное самочувствие. Очень важно употреблять кофе в количествах, которые позволяет организм. Ещё И.П. Павлов установил, что на людей с разными типами нервной системы одинаковые дозировки кофеина действуют по-разному. Поэтому для кого-то будет нормой 2 ч. ложки кофе на маленькую чашку, а для другого человека половина чайной ложки на кружку будет много.

Предупреждение! Нельзя смешивать растительные и животные жиры

Рекомендуя употребление растительных жиров в качестве профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта, я, тем не менее, хочу выделить один момент, который позволит вам избежать очень многих проблем со здоровьем, а прежде всего заболеваний goalma.org-первых, хочу подчеркнуть, что растительное масло надо выпивать примерно за 20–40 минут до еды. Это позволит нам не допустить смешивания растительных и животных goalma.org-вторых, по мере возможности сокращайте содержание животных жиров в goalma.org рекомендации позволят вам избежать самого распространенного заболевания нашего времени — goalma.org нам говорят, что главная опасность для нашего здоровья таиться в животных жирах, и что именно от них происходят все заболевания сосудов, то это несколько goalma.org в том, что в крови человека нет ни растительных жиров, ни животных жиров. В них есть только человеческий goalma.org, поступивший в желудочно-кишечный тракт, распадается на составные части, из которых уже синтезируется несколько другой — человеческий — goalma.org это происходит. Каждая молекула поступившего жира распадается на одну молекулу глицерина и три молекулы жирных кислот. И если для синтеза человеческого жира пригодна каждая молекула глицерина, то насчет молекул жирных кислот ситуация полностью goalma.orgческий жир имеет строго определенный состав жирных кислот, отличающий его от состава всех других жиров и масел. В человеческом жире в основномприсутствуют следующие кислоты: насыщенные — миристиновая, пальмитиновая и стеариновая, ненасыщенные — пальмитоолеиновая, олеиновая и линолевая. При этом доля олеиновой кислоты 50 %, миристиновой — 23 %, линолевой — 10 %, содержание остальных кислот от 3 до 6 %. То есть ненасыщенных кислот в человеческом жире более 60 %.При этом, что для нас очень важно, в человеческом организме мононенасыщенная олеиновая кислота может образовываться путем дегидрирования насыщенной стеариновой, а мононенасыщенная пальмитоолеиновая может образовываться путем дегидрирования насыщенной пальмитиновой. В то время, как полиненасыщенные линолевая и линоленовая кислоты в организме не синтезируются и должны поступать с goalma.org образом, несмотря на то, что человеческий жир состоит на 60 % из ненасыщенных жирных кислот, подавляющая часть этих кислот получается в организме из насыщенных жирных кислот. И только ненасыщенные линолевая и линоленовая кислоты (всего их доля в человеческом жире примерно 15 %) должны поступать из вне, преимущественно из растительных goalma.org линолевой и линоленовой кислот в растительных маслах обычно составляет 40 % — 90 %. Это значит, что при употреблении в пищу только растительных масел в организм человека будет поступать очень мало человеческого жира, так как в кишечнике образуется нехватка молекул насыщенных жирных кислот, комплектующих молекулы глицерина до молекулы человеческого жира. Солидная часть растительного масла в этом случае даже не попадает в кровь, она проходит по кишечнику и выходит вместе с goalma.orgые жиры более схожи по составу с человеческим жиром, поэтому животные жиры дают намного больший выход человеческого goalma.orgия кардинально меняется если животные и растительные жиры принимаются вместе (маргарин).В этом случае часть растительных жиров, которая в обычном случае была бы транзитом выведена из организма, вовлекается в образование человеческого жира. Остававшиеся ранее неиспользованными насыщенные жирные кислоты теперь станут комплектоваться ненасыщенными жирными кислотами до молекул человеческого жира. Т. е. усиливается усвоение как растительных, так и животных жиров. Выход человеческого жира увеличивается примерно в два раза (М.Я. Жолондз, ). Жиров в лимфу, а затем и в кровь поступает в два раза больше. В два раза повышается опасность заболевания атеросклероза при той же калорийности goalma.org из этого можно сделать выводы:А) отказаться от маргарина, постараться не смешивать растительные и животные жиры (например, мясо жарить на воде, а не на растительном масле).Б) растительные жиры с высоким содержанием ненасыщенных жирных кислот без примеси животных жиров не смогут вызвать атеросклероз и их можно употреблять без goalma.org касается маргаринов, то в США уже 10 лет на глазах у всей общественности длится «жировой скандал». Он начался из-за того, что группа ученых Гарвардского университета опубликовала результаты своих исследований, показывающих, что употребление маргарина примерно в два раза увеличивает опасность сердечнососудистых заболеваний, в том числе ишемической болезни goalma.orgохозяйственные монополии, производящие заменители масла, конечно, оказались в очень затруднительном положении, но смогли вывернуться и добились того, что выпуск их продукции не стали запрещать. Скандал длиться уже долгое время, а конца ему не goalma.org мне задают такой вопрос: а как же долгожители Кавказа? Ведь у них традиционно смешивают в блюдах растительные и животные жиры, а заболевания ишемической болезнью сердца у них, тем не менее, не goalma.orgенно верно. И вопрос абсолютно правильный — очень часто в своих национальных блюдах горцы смешивают различные виды жиров, и это не приносит им ощутимого goalma.org разобраться в этом вопросе, нам придется узнать кое-что из goalma.org из основополагающих учений медицины является учение о коллатералях. Людям, занимавшимся изучением болезней, давно известен факт замещения одним кровеносным сосудом другого, погибшего или goalma.orgий капилляр замещается соседним, временно бездействовавшим (всегда есть часть капилляров, находящихся в резерве). Погибший сосуд замещается соседним, более мелким, но достаточно быстро развивающимся до нужны размеров (просвет в сосуде может увеличиваться в 10 раз по сравнению с его первоначальной величиной). Коллатерали — это и есть сосуды-заменители основных сосудов, которые обеспечивают доставку крови окольным путем к тому месту, куда кровь до этого доставлялась основным сосудом. И это замещающее кровообращение возникает в любом месте нашего организма, в том числе в коронарных артериях goalma.orgклероз коронарных артерий сердца развивается в первую очередь от избытка поступления животных жиров вместе с пищей или от еще более опасной вещи — смешивания животных и растительных жиров. Но коллатерали развиваются гораздо быстрее атеросклероза. Коллатерали (сосуды-заменители) развиваются за часы и дни, а атеросклерозу требуются годы для того, чтобы ухудшить кровоснабжение goalma.org это значит? Это значит, что каждый шаг в ухудшении кровоснабжения миокарда (атеросклероз коронарных артерий) тут же быстро восстанавливается с помощью коллатералей. При этом никогда не может возникнуть ситуации, когда атеросклероз артерий и сопровождающее его тромбообразование смог бы нанести урон кровообращению миокарда. Коллатеральное кровообращение надежно защищает сердце от атеросклероза коронарных goalma.org, но закономерно возникает вопрос, а как же тогда объяснить ишемические болезни сердца, которые, напомню, и являются бичом нашего времени?Объясняется все просто. Даже из вышеизложенного уже становится понятно, что ишемическая болезнь сердца (инфаркт миокарда, стенокардия) — это такая закупорка артерий сердца, когда скорость закупорки намного превышает скорость роста goalma.org с неизбежностью можно сделать вывод о том, что закупорка коронарных артерий (ишемическая болезнь сердца) происходит только потому, что где-то сверху по току крови, грубо говоря, оторвался небольшой кусок ткани (эмбол). Этот эмбол был принесен током крови к месту тромбооразования в коронарной артерии, и именно в этом месте, где проход сужен из-за атеросклеротической бляшки, принесенный эмбол застрял (М.Я. Жолондз, ).Так и развивается острый приступ стенокардии или инфаркта миокарда. Развивается совершенно на ровном месте, на фоне внешне нормального здоровья и goalma.org эмбол, который был принесен током крови и который застрял на атеросклеротической бляшке, удалось пропихнуть дальше с помощью сосудорасширяющих средств (валидол, нитроглицерин), то это называют стенокардией, если не удалось, то это уже называют инфарктом goalma.org а теперь, когда мы теоретически подкованы, вспомним о goalma.org в том, что если человек долгое время занят тяжелым физическим трудом или живет в горах (кислородное голодание — высокогорная гипоксия), то коллатерали сердца таких людей развиты гораздо больше нормы. Чем дольше человек живет в таких условиях, тем сильнее развито дополнительное снабжение сердца за счет goalma.org, жители горных районов, питающиеся смешанными жирами, будут болеть атеросклерозом, точно так же, как и жители равнин. С одним большим отличием — у них развито коллатеральное кровообращение. Поэтому оторвавшийся эмбол, хоть и закупорит коронарную артерию, но не приведет ни к какой трагедии — уже подготовлена армия коллатералей, которые тут же заменят эту коронарную артерию и возьмут на себя ее функции. Именно поэтому ишемическая болезнь сердца так редко встречается у горцев, хотя атеросклероз у них встречается точно так же часто, как и на равнине. А особенно редко бывают ишемические болезни сердца у горцев, занятых физическим goalma.org, коллатерали нельзя «нарастить» впрок. Как только нужда в них отпадает, так они исчезают, поэтому нельзя один раз и на всю жизнь «нарастить» коллатерали. Пока вы живете в горах — они есть, как только вы спускаетесь с гор — они goalma.orgу ответ на вопрос будет таким — жиры смешивать вредно в любом случае. Нельзя употреблять маргарины и нужно пытаться избегать жарки мясо на растительном масле. Нельзя есть сало и другие животные жиры в больших количествах. Все это приводит к атеросклерозу. Но у жителей горных районов и лиц, занятых тяжелым физическим трудом очень развито кровоснабжение сердца за счет коллатералей, поэтому вред, наносимый атеросклерозом, будет просто незаметен.У всех других людей атеросклероз приведет к ишемической болезни goalma.orgу, если вам хочется стать долгожителем, совершенно не обязательно селиться в горах. Нужно просто резко снизить поступление животных жиров с пищей и не допускать смешивания растительных и животных жиров. Тогда у вас не будет ни атеросклероза, ни инфаркта миокарда, ни goalma.org закончить разговор, нам осталось разобраться в одном вопросе: откуда же берутся эмболы (оторвавшиеся кусочки тромбов)? Откуда эти эмболы могут быть принесены в коронарную артерию сердца?Если вы возьмете анатомический атлас, то увидите, что существует одно-единственное место, где может образоваться эмбол, приводящий к развитию ишемической болезни сердца. Это место — легочные кровеносные сосуды. Только они есть по току крови перед сердцем, а до них находятся капилляры легких, которые слишком малы чтобы пропустить через себя goalma.orgй причиной образования эмболов в легочных венозных сосудах является атеросклероз этих сосудов. И здесь нужно отметить всю катастрофичность goalma.orgе вызывает невероятное ухудшение питания венозных сосудов легких. Курение оказывает прямое патологическое воздействие на вены легкого и способствует образованию эмболов в этих венах. Зачастую ишемическая болезнь сердца является прямым следствием испорченных курением сосудов goalma.orgе, как фактор, приводящий к ишемической болезни сердца, назван Всемирной Организацией Здравоохранения (ВОЗ) на втором месте, сразу после атеросклероза.О чрезвычайно опасности курения говорит доктор медицинских наук, профессор goalma.orgев:
Я специально водил своих студентов в блок интенсивной терапии с заданием обнаружить тучного пациента среди больных с инфарктом. Это удается сделать крайне редко, потому что от инфаркта страдают в основном курильщики, а курильщики по большей части — худые люди
Итак, для того чтобы все-таки избежать ишемической болезни сердца нужно принять все усилия для избежания атеросклероза сосудов: не допускать дефицита белков и уменьшить содержание животных жиров в пище, избегать смешивания жиров растительного и животного происхождения (маргаринов), отказаться от курения. Кроме того, для того, чтобы нарастить мощную сеть коллатералей, нужно систематически заниматься физическими упражнениями, но без перегрузок.Т.е. нужно обеспечить для себя то, что и называется здоровый образ жизни.

Глава 2. Голодание: польза и вред

Можно смело сказать, что голодание еще лет 10–15 назад было широко популярным и, скажем честно, модным, средством лечения самых разных заболеваний. Можно даже уверенно утверждать, что практически в каждой семье кто-нибудь да попробовал голодание на себе. Сейчас горячих сторонников этого метода стало гораздо меньше и это можно объяснить только тем, что голодание оказалось весьма неэффективным средством лечения goalma.org надо честно пойти дальше и сказать, что зачастую голодание не только не приносит никакого лечебного эффекта, но в немалой степени и вредит goalma.org, давайте посмотрим, а в чем же заключается вред goalma.org постановка вопроса может вызвать недоумение у многих доверчивых читателей трудов Ю. Андреева, Г. Шаталовой, П. Брэгга, Г. Малахова и goalma.org, разве голодание может наносить вред?!Может и очень часто.

Кетоновый ацидоз

Голоданию уделено много места в различных оздоровительных системах, в том числе у Геннадия Малахова. Но, в первую очередь, он ссылается на труды Поля Брэгга, автора книги «Чудо голодания». В своих работах Малахов неоднократно цитирует Поля Брэгга, называет его Великим Авторитетом, вслед за ним считает голодание единственным эволюционным методом очищения организма и надежным средством избавиться от всех болезней — от СПИДа, рака, венерические заболевания и т. goalma.org это, конечно, звучит несколько неожиданно и, скажем честно, неоправданно оптимистично. Такими чудесными исцеляющими свойствами Малахов (вслед за контактером с внеземным разумом Валентиной Лавровой) наделяет «каскадное голодание»: 5 дней сухого голодания, 5 дней нормального питания, потом опять 5 дней сухого голодания и так циклами по 5 дней в течение 1–2 goalma.org утверждение чрезвычайно опасно. У человека, прочитавшего такое высказывание, возникает чувство вседозволенности — могу сейчас делать все что хочу, а если что сяду на «каскадное голодание» и все goalma.org приходилось слышать отзывы людей, которые перенесли этот, по истине, ад каскадного голодания. Они чуть с ума не сошли от жажды, вода им снилась каждую ночь, все мысли были только про воду. Но такое сверхнапряжение сил не дало им ровным счетом ничего. Никакого оздоравливающего goalma.org за Брэггом, Малахов говорит об очищающей силе голодания, возникающей даже от 1–3 дней голодания.Я напомню слова Брэгга:
Если человека, который хвастает своим здоровьем, посадить на 5–6-ти дневный режим голодания с дистиллированной водой, то его организм станет выводить яды с дыханием и мочой, которая обретет темный цвет и жуткий запах.
Из этого делается однозначный, вывод о том, что все эти «шлаки» начали выходить из goalma.orgо замечу, что термин «шлак» порожден популярной литературой — в медицине подобного термина не существует. Правильнее говорить о конечных продуктах обмена веществ в организме человека. К ним относятся углекислый газ, образующийся при расщеплении углеводов и жиров и выделяемый легкими; мочевина, образующаяся при расщеплении белков и выделяемая с мочой; мочевая кислота, образующаяся при расщеплении пуриновых оснований нуклеиновых кислот и выделяемая с мочой и т. п. Все эти конечные продукты обмена веществ организмом использоваться уже не могут, а потому и выводятся из него с выдыхаемым воздухом, мочой, калом и goalma.orgх других шлаков в организме нет — только эти конечные продукты обмена веществ. Естественно, при голодании снижается обмен веществ и конечные продукты начинают образовываться в меньших количествах. Но повысить утилизацию конечных продуктов обмена веществ, т. е. шлаков, организм с помощью голодания никак не может даже теоретически.В своих книгах Геннадий Малахова много говорит об «очистительных кризисах» голодания в первые несколько дней — это когда при общем сине-зелёном цвете лица изо рта исходит отвратительный запах ацетона, голова раскалывается от боли, моча напоминает помои и имеют место прочие малоприятные симптомы. Вот эти признаки Малахов называет «процессом очищения». Но ведь это совершенно не логично. Это тоже самое, что дать человеку выпить ложку яда и заявить, что отравление возникло только из-за того, что у него в организме было много goalma.orgа путается со goalma.org самом деле своими словами Поль Брэгг ясно показывает, что голодать даже здоровому человеку goalma.org если, подчеркну, У ЗДОРОВОГО, человека до голодания не было жуткого запаха от дыхания и мочи, то разве не логично предположить, что этот запах и появился именно в результате голодания?Но давайте обратимся к физиологии и поищем ответ goalma.org-первых, хочу обратить внимание на один факт. В организме есть несколько путей получения энергии — глюкоза (сахар), жирные кислоты (жир) и кетоновые goalma.org не все ткани организма могут использовать эти три источника энергии. В организме человека есть клетки, которые могут работать только на глюкозе — это нервные клетки и эритроциты. При быстром снижении уровня глюкозы в крови нервные клетки просто погибают. Это очень опасное явление известно под названием гипогликемия (дословно «низкое содержание глюкозы в крови»), и может привести к быстрой смерти. Без глюкозы мозг человека умирает всего через 10 секунд.Т.к. именно сахар в крови жизненно важен для жизни человека, то все силы организма направлены на поддержание в первую очередь уровня сахара в goalma.org голодании, при отсутствии внешних поступлений пищи, организм должен поддерживать уровень сахара за счет своих ресурсов. Первым таким ресурсом являются запасы гликогена в печени и в мышцах. Этого источника питания хватает для поддержания уровня сахара в течение первых суток goalma.org первых суток голодания включается процесс получения глюкозы из тканей человека. В первую очередь это распад белков, вернее глюкогенных (из которых возможно получить глюкозу) аминокислот. Во вторую очередь — распад жиров на глицерин и жирные goalma.org, которые активно распадаются начиная со второго дня голодания — это ни что иное, как мышцы. Правильнее будет это назвать дистрофией goalma.orgо, человек временно худеет, но какой ценой! — 30 % ушедшего веса приходится на мышечную ткань, которую, напомню, потом, после голодания, придется активно восстанавливать. Но т. к. далеко не все склонны к занятиям физкультурой, и далеко не все умею правильно тренировать мышцы, то чаще всего после голодания на место ушедших мышц гораздо легче приходит все та же жировая goalma.org и получается, что люди пишут примерно такие строки:
Год назад я голодала 20 дней и сбросила 30 кг. Но прошло время, и я набрала прежние килограммы и десяток лишних.
И мне прекрасно понятно, почему такое происходит, и из-за чего человек, как правило, не только возвращает свои килограммы, потерянные на голоде, но и набирает goalma.orgа пример из личного спортивного опыта. Когда-то я выступал в силовом троеборье в категории до 67 кг, но моя масса тела была при этом около 64 кг. Всеми правдами и неправдами в течение пары лет я пытался ее нарастить, но ничего не получалось. Упомяну, что выступал я уже на уровне КМС. По совету более опытных товарищей я решил 3 дня поголодать. Сразу после голодания масса тела упала до 60 кг. Но всего через 4 месяца я уже весил 74 кг. Итого 10 кг за 4 месяца! Эффект сравнимый с анаболическими стероидами!После этого я начал спрашивать об этом методе набора массы у всех опытных людей и сразу же узнал, что этот метод широко применяется в животноводстве. Бычков и коров перед убоем держат на голоде, а потом дают нагуляться. Масса резко подскакивает вверх и выход мяса с туши существенно увеличивается. Дешево и goalma.org же метод был использован и для набора массы у птицы. Опыты проводились на курах, утках, гусях, индюках. За весь курс голодания птицы теряли в весе до 30 %. Через два месяца от начала восстановительного питания их первоначальный вес увеличивался на 15–20 %.Как-то мне попались данные о результатах исследований на крысах. Один американский ученый взял самых обычных крыс и начал их усиленно кормить. Неделю он им давал повышенное количество продуктов, но крысы ели не очень охотно, но, тем не менее, вес они немного goalma.org этот ученый посадил этих крыс на голод, а после голода на жесточайшую двухнедельную диету. Вес крыс упал, но не очень существенно от начального уровня.А потом исследователь дал крысам питаться так, как они захотят, и они начала съедать все, что им давали. За две недели вес крыс значительно увеличился и стал существенно превышать goalma.org опять было двухнедельное голодание и жесточайшая диета, которая сменялась двухнедельным обжорством, и так в течение 2 goalma.org два месяца вес крыс удвоился!
Итак, голодание — это способ НАБОРА МАССЫ!
Множество женщин пытается с помощью голодания сбросить вес, но все они после этого массу набирают! Это недвусмысленно показывает статистика — из  % женщин, проводивших голодание, 95 % набирают вес выше исходного.И это, хочу отметить, совершенно goalma.orgе посмотрим на это с точки зрения goalma.org недавно, в м году, был открыт гормон лептин, продуцируемый белой жировой тканью. Этот гормон влияет на гипоталамические центры голода и насыщения, центры регуляции гонадотропной goalma.org — это «голос жировой ткани». Проникая в гипоталамус, лептин через лимбическую долю и ствол мозга контролирует потребление пищи. Теоретически — чем больше лептина, тем меньше мы потребляем пищи. Во время голодания уровень лептина снижается (Bougneres P., ), что и вызывает последующее обильное питание после выхода из goalma.orgо, на длительном голоде можно похудеть и на 18 кг за 40 дней, но снижение уровня лептина из-за резкого похудания и в этом случае приведет к компенсаторному увеличению приема пищи, обжорству и к неизбежной прибавке веса выше начального уровня. Говорить в данном случае о каких-то ограничениях в пище, непослушании и недисциплинированности человека все равно, что возмущаться учащением сердцебиения при подъеме по лестнице или повышением температуры при goalma.org через голодание, вы неизбежно (в 95 %) вернете прежний вес и даже наберете сверх goalma.org проверено мной, проверено опытом моих товарищей по силовому троеборью и бодибилдингу, проверено фермерами на животных, проверено миллионами женщин во всем мире.И вот, представьте мое состояние — я знаю такой отличный и безотказный способ наращивания массы тела с помощью голодания, и читаю в какой-нибудь газетке или журнале о том, как женщины с помощью голодания и жестких диет пытаются goalma.org люди не видят очевидного? Ведь многие из пополневших женщин могли бы заметить, что основной прирост массы пришелся именно на период или после жесткой диеты, или после goalma.org говоря, я вообще против голода, как средства оздоровления, потому что оно чаще приносит здоровью больше вреда, чем goalma.org в том, что аминокислоты (белки) совершенно не предназначены для питания организма глюкозой. Да, глюкоза, конечно, получается при расщеплении этих аминокислот, но помимо глюкозы, которая идет на срочные нужды организма, остаются еще азот и сера, которые организму тоже нужно теперь как-то выводить. Вот эти азот и сера и выводится в виде мочевины, сероводорода и прочих «откуда ни возьмись свалившихся» шлаков и токсинов. Именно поэтому от голодающего человека исходят неприятные запахи, именно поэтому болит голова и возникают другие признаки goalma.org это еще только начало.В организме начинают интенсивно использоваться жиры. Происходит интенсивный выход жирных кислот из жировых депо организма и активное их расщепление. В норме жир в организме полностью окисляется, давая в конечном итоге воду, углекислый газ и энергию. При голодании полного окисления не наступает, образуются кислые продукты распада. Эти продукты, возникающие в результате неполного сгорания жира в процессе обмена в организме, носят название кетоновых тел (ацетоновых тел).При голодании уровень глюкозы в крови понижен, глюкозы в крови мало, соответственно этому, неизбежно понижается и уровень инсулина в крови, продуцируемого Б-клетками поджелудочной goalma.org раз замечу эту важную особенность голодания — мало инсулина в крови! Дефицит инсулина в крови при голодании, приводит к неполному сгоранию в клетках резервного жира. В организме образуется избыток кетоновых тел (многие из этих веществ кислые по своей природе, поэтому при недостатке инсулина наступает острый ацидоз).Повышенное содержание кетоновых тел в крови вызывает отравление организма и прежде всего центральной нервной системы. А это далеко не безобидное состояние. У больных сахарным диабетом именно это состояние ацидоза способствует развитию тяжелого осложнения — диабетической комы. В результате нарушаются жизненно важные функции в том числе кровообращение и дыхание, и, если вовремя не принять мер, человек может goalma.org странно, все это было известно еще при жизни Брэгга. За 15 лет до смерти Брэгга в США вышла книга известного американского ученого Дж. Роута (в СССР перевод книги вышел в  г.) «Химия XX-ого века». Вот что он там пишет:
К кетоновым, или ацетоновым, телам относятся ацетоуксусная кислота, бета-оксимасляная кислота и ацетон. В крови здорового человека они присутствуют в очень незначительных количествах, которые составляют в среднем около 0,5 мг в  мл крови. Кроме того, ежедневно с мочой выделяется около  мг кетоновых тел. Эти количества и в крови, и в моче, можно считать ничтожными. Но в условиях голодания, а так же при заболевании сахарным диабетом, их содержание значительно вырастает.
При голодании и при диабете с дефицитом инсулина количество образовавшихся в печени ацетоновых тел превышает то количество, которое мышцы и периферийные ткани способны окислить. В результате голодания может образоваться настолько большое количество ацетоуксусной и бета-оксимасляной кислот, что буферная емкость крови оказывается недостаточной для их нейтрализации; происходит сдвиг реакции крови в кислую сторону, ацидоз, опасный для жизни человека при количестве кетоновых тел в крови более 30 мг / л (превышение нормы в 6 раз и более).Ацидоз проявляется запахом ацетона в выдыхаемом человеком воздухе и goalma.org и есть дыхание с ацетоно-аммиачным запахом, это и есть моча с тем же запахом и кетоновыми телами и продуктами распада белков в ней. И все это отравление принесено в организм не порочным образом жизни современного человека и употреблением в пищу кислых продуктов, как утверждает Брэгг, а голоданием, тем самым голоданием, которое Брэгг считает единственным средством выведения ядов из goalma.org вот голодание и есть самое верное средство отравить организм ядами!Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Р.И. Воробьев:
Во время многодневного голодания обмен веществ не только не нормализуется, но наоборот, нарушается. Спустя несколько дней после начала голодания усиливается распад белков, а так как его запасами наш организм не располагает, то нарушаются среди прочих, функции ферментов, особенно пищеварительных. В организме накапливается гистамин (он обычно разрушается специальным ферментом) — вещество, в немалой степени ответственное за возникновение аллергический реакции. Именно гистамин в основном вызывает спазм бронхов, отечность тканей, мучительный зуд… И люди, и животные во время голодания погибают в результате отравления токсичными продуктами распада, что свидетельствует не об очищении от ядов организма, а наоборот — об увеличении ядовитых веществ в крови.
Важно выяснить, как скоро при голодании начинается переход организма к goalma.orgи словами, нельзя ли голодать таким образом, чтобы успевать закончить голодание до начала развития голодного ацидоза. Может быть умеренные еженедельные часовые голодания Брэгга не вводят организм в состояние ацидоза?Это зависит от того, в каком режиме будет проходить голодание и как быстро иссякнут запасы глюкозы в организме, хранящиеся в виде гликогена в печени и в скелетных goalma.orgанские ученые П. Хочачка и Дж. Сомеро в книге «Биохимическая адаптация» ( г.) сообщают, что у человека весом 70 кг запасы гликогена составляет в энергетическом выражении примерно  goalma.org, что в норме человек, выполняющий не тяжелую работу, затрачивает  ккал в день. Из них  ккал идет на так называемый основной обмен — поддержание функций организма в жизнеспособном состоянии. Таким образом, можно сделать вывод, что если человек не будет во время голодания шевелиться, то запасов гликогена хватит примерно на сутки. В этом случае ацидоз — отравление организма продуктами распада — не наступит.

Голодание и ишемическая болезнь сердца

Кетоновый ацидоз — это не самое страшное в голодании. Есть кое-что, гораздо более опасное. Голодание создает условия для развития самого распространенного заболевания сосудов — goalma.org goalma.org страшная болезнь нашего века — атеросклероз. Атеросклероз вызывает ишемическую болезнь сердца (инфаркт миокарда и стенокардию), которая косит людей с размахом эпидемии. В среднем в мире 51 % смертей приходится на ишемическую болезнь сердца. А в самых развитых странах процент намного больше — эта болезнь явилась причиной смерти в 75 % случаев у мужчин 25–64 лет (от рака, стоящего на втором месте — всего в 14 % случаев). За последние полвека смертность от этой болезни увеличилась более чем в 5 goalma.orgклероз — вот настоящая болезнь цивилизации, и поэтому ученые предприняли все возможное для ее goalma.org как при атеросклерозе очаговые отложения в стенке артерии содержат прежде всего холестерин, то первой была выдвинута холестериновая теория появления атеросклероза. Предполагали, что атеросклероз возникает от избыточного поступления холестерина при питании.С целью подтверждения этой теории был проведен ряд экспериментов (П.С. Хомуло): молодым добровольцам в течение месяца вводились ударные дозы холестерина и ни у одного не было отмечено повышения уровня холестерина в крови после goalma.orgик goalma.orgн точно так же не обнаружил повышения уровня холестерина у работниц птицефабрик, ежедневно съедавших по 7–10 яиц (с желтками) в течение нескольких goalma.org проведены исследования в развивающихся странах в ходе которых было обнаружено, что массовое распространение атеросклероза никак не связано с поступлением излишков пищевого холестерина. Все оказалось наоборот, чем больше недоедало и голодало население, тем более был выражен атеросклероз. Причем в особо тяжелой goalma.org Нюрнбергском процессе над нацистскими военными преступниками было представлено несколько тысяч актов вскрытия заключенных концлагеря Дахау. Это были преимущественно молодые люди, которые в условиях концлагеря голодали и соответственно вообще не получали холестерина вместе с пищей. Но у всех был найден атеросклероз, причем степень обширности и тяжести атеросклероза напрямую зависела от времени пребывания в концлагере (Ф. Блага, ).Пример немного из другой области. Экспедиция, проведенная на Севере, обнаружила причину массовой гибели рыб (горбуша) после нереста. Рыба двигалась к месту нереста в режиме голодания, используя в качестве источника энергии резервы жира в организме. В результате длительного голодания развивался атеросклероз, и рыбы массово погибали от множественных инфарктов внутренних органов. По результатам этих экспериментов были сделаны выводы (проф. В.М. Дильман), позволившие продлевать жизнь лососевым рыбам в НЕСКОЛЬКО РАЗ. Их просто стали goalma.org методику кормления лососевых рыб тут же взяли на вооружение норвежцы. Именно поэтому в последние годы в Норвегии получается разводить лососевых в ограниченных морских водоемах — норвежцы научились предотвращать инфаркты у рыб просто давая рыбам научно обоснованное goalma.org это говорит о том, что холестерин в развитии атеросклероза не играет никакой роли. И в самом деле, что такое холестерин? Это строительный материал, который используется при строительстве мембран всех клеток организма. Подобно всем строительным материалам, холестерин используется не только в строительстве, но и в ремонте уже существующих goalma.org вам было понятнее, давайте рассмотрим аналогию, которая очень уместна в случае с холестерином. Представьте себе, что на улице, на которой вы живете, день за днем, месяц за месяцем, возят в одном и том же направлении одно и тоже количество кирпича. Это значит, что этот кирпич где-то постоянно нужен для небольших ремонтных работ (рутинный ремонт мембран клеток).Но вот вы заметили, что кирпича стали возить больше. Это значит, что где-то случилась крупная поломка, идет серьезный ремонт (серьезный ремонт мембран клеток).Однажды вы увидели, что кирпича стали возить очень много. Вы понимаете — это для нового строительства (образование новых клеток — скорее всего, идет развитие раковой опухоли) (А. Дортман, Т. Веге, «Справочник по лабораторной диагностике», ).Можно предположить, что кирпича стали возить очень много для того, чтобы бить стекла на соседней улице (образование атеросклеротических бляшек)? Нет, это нелепо. Для того, чтобы разбить стекла (для того, чтобы появился атеросклероз) хватит и сотой доли уже привезенных кирпичей (уже циркулирующего в крови холестерина).Из сказанного видно, что все специальные препараты, приводящие к уменьшению содержания холестерина в крови — это прежде всего борьба с раком, а никак не с атеросклерозом (М.Я. Жолондз,  г).Конечно, мне могут возразить, что организм человека нечто иное, чем город и строительство в goalma.org, отвечу я. Организм — это не город. Но в данном случае все происходит именно так, как я и написал, и только поэтому возникает прямая аналогия с городом. Дело в том, что того количества холестерина, который движется по сосудам, с лихвой хватит для образования атеросклеротических бляшек. Излишнее количество холестерина совершенно не нужно для goalma.orgте количество холестерина, которое отложилось в бляшках больного атеросклерозом человека и количество холестерина, циркулирующего в крови. Это примерно как капля и море. Того холестерина, который находится в крови ОДНОГО человека, хватило бы на атеросклеротические бляшки тысяч и тысяч goalma.org образом, при атеросклерозе уровень холестерина в крови не имеет никакого диагностического значения. Зато он имеет значение для ранней диагностики goalma.org если дело не в холестерине, то что, в таком случае, вызывает атеросклероз?Современные исследования показали (проф. П.С. Хомуло и мн. другие), что главный виновник атеросклероза — липопротеиды низкой и очень низкой плотности (ЛНП и ЛОНП).Что же такое эти липопротеиды?Дело в том, что многие вещества, которые нужны клеткам организма — жироподобные, т. е. нерастворимые в воде. Это и холестерин, и фосфолипиды, и триглицериды. Кровь их должна доставить к месту назначения вовремя и в срок. Но переносить чистые жирные вещества кровь не может, поэтому чтобы все-таки доставить жиры к месту назначение жиры помещаются в белковую оболочку и это делает возможным доставку жиров (липидов) туда, куда нужно. Такие транспортные капельки жиров, заключенных в белковую оболочку, называют goalma.org отличаются полезные липопротеиды высокой плотности (ЛВП) от вредных липопротеидов низкой (ЛНП) и очень низкой плотности (ЛОНП)?Только размерами. Диаметр ЛНП в 2 раза больше диаметра ЛВП (диаметр ЛОНП еще больше). А если учитывать еще и неодинаковое процентное распределение липидов в ЛНП и ЛВП, то можно сделать вывод о том, что транспортная возможность липопротеидов низкой плотности больше по холестерину в 4,5 раз, по триглицеридам (жирам) в 9 раз, чем у липопротеидов высокой плотности. При том же расходовании белка на транспортные нужны.Т.е. липопротеиды низкой плотности (ЛНП) появляются в крови только при условии либо острой нехватки белка в организме, либо от излишнего количества жиров в крови.У организма нет естественной защиты от ЛНП. ЛНП — это отчаянный шаг организма, вынужденного выполнять свои функции при резком дисбалансе поступления белков/жиров, даже путем нанесения себе отсроченного во времени вреда в виде атеросклероза. Только от соотношения в крови белков и жиров зависит будут жиры транспортироваться в нормальном варианте липопротеидов высокой плотности, или в варианте экономии белков, липопротеидами низкой (а тем более особо низкой) плотности, т. е. в варианте приводящем к goalma.org, именно поэтому у исследователей никак не получалось вызвать атеросклероз у собак, потому что они ели много мяса, зато у травоядных кроликов атеросклероз возникал очень быстро. Замечу, что вегетарианцы ставят себя в заведомо опасные условия — недостаток белка при малейшем избытке жиров приводит к тому, что транспортировка жиров начинается в режиме экономии белка (т. е. с помощью ЛНП) и быстро приводит к атеросклерозу, и как результат — ишемической болезни goalma.org таких объяснений становится понятной причина роста заболеваемости атеросклерозом в экономически развитых странах. Причина — переедание жирных продуктов. Особенно опасно использование маргаринов (смеси растительных и животных жиров).Чтобы избежать атеросклероза, необходимо уменьшать содержание жиров в принимаемой пище в 2–4 раза! При сохранении того же уровня потребления белков и углеводов. Это, кстати, и даст то самое резкое снижение калорийности питания, которого так не достает полным людям. И надо категорически отказывать от маргаринов и вообще от совместного использования растительного и животного жиров. Не стоит жарить мясо или мясные котлеты на растительном масле. Надо их жарить на goalma.org вы решили перейти на вегетарианское питание, то помните, что вы вступаете в опасную зону риска развития атеросклероза и для того, чтобы избежать его, принимайте в пищу как можно больше белковых продуктов (орехов, грибов, морской капусты и т. д.) и уменьшайте до минимума поступление животных жиров. И, кроме того, учтите, что вам категорически запрещается курить — вегетарианство, с высоким уровнем потребления животных жиров (маргаринов) и курением — кратчайший путь к инфаркту goalma.org вы употребляете мясо, то вам проще — надо просто отказаться от половины жиров (а лучше от 2/3), тогда вы совершенно точно убережете себя от атеросклероза goalma.org, кстати, блестяще подтверждает Финляндия, принявшая исключительные меры в борьбе с животными жирами. Там была проведена компания против употребления маргаринов, и люди стали воспринимать маргарин как вредное химическое вещество. Вместо свинины стали кушать мясо домашней птицы, уменьшили употребление масла почти в 2 раза. И в итоге, в этой стране существенно упало потребление животных жиров, а смертность от ишемической болезни сердца снизилась на 35–40 %!Теперь, после того, как мы теоретически подкованы, давайте разберемся, как могут быть связаны голодание и goalma.org голодании, когда запасы гликогена в печение и мышцах заканчиваются, мышцы переходят на использование жирных кислот и жиров. Т. е. хотя с пищей жиры и не поступают, но в крови они есть просто потому, что организм мобилизует старые жировые запасы и начинает их goalma.org при голодании образуется резкий дефицит белков (белки теперь не поступают с пищей), поэтому соотношение белки/жиры в крови резко меняется и жиры начинают транспортироваться при помощи липопротеидов низкой и особо низкой плотности, т. е. в режиме экономии белков. Что и приводит к атеросклерозу в особо тяжелой форме. Особенно в тех случаях, когда человек во время голодания продолжает активно goalma.orgу, если вам нужно поголодать, то постарайтесь свести к минимуму вредный эффект от голодания. Делайте как медведи, впадающие в спячку (т. е. голодание) — как можно меньше двигайтесь. Кроме того, после спячки медведи начинают активно охотиться и питаться прежде всего белковой пищей. Ведь медведи — это хищники, и если бурые медведи всеядны, то белые медведи — плотоядны (охотятся на моржей, тюленей, рыб и т. п.). Т. е. хоть атеросклероз и появляется у спящих медведей, но с началом охоты он быстро исчезает. Белковая пища приводит к обратному развитию атеросклеротических поражений goalma.org, это именно та причина, которая делает эскимосов долгожителями. У эскимосов пища преимущественно белковая и соотношение жиров/белков в пище чрезвычайно благоприятно: потребление рыбьего жира с лихвой компенсируется потреблением мяса оленей, рыбы и т. goalma.org образом, чтобы предохранить себя от инфаркта, стать долгожителем, надо выполнить всего два условия — сократить жиры в рационе и работать без перегрузок. Собственно, эти условия можно свести к одному важному правилу — не допускать дефицита белков в организме.

Польза голодания

Если у вас сложилось мнение, что я противник голодания, то это мнение goalma.org, я не выступаю противником голодания, я просто показываю, что у голодания есть не только положительные свойства, но и отрицательные.И если отрицательные свойства мы уже разобрали, то не менее важно внимательно исследовать и его положительные goalma.orgние — это аналог гормональной терапии. При голодании начинаются активное использование жиров и кетоновых тел для получения глюкозы. Для этого процесса (глюконеогенеза) повышается выработка гормонов коры надпочечников — кортикостероидов, обладающих противовоспалительными свойствами, повышается концентрация этих гормонов в крови. Это те самые глюкокроткоиды, которые продаются в аптеках под названиями гидрокортизон, преднизолон. И именно этим противовоспалительным действием этих гормонов объясняется эффект оздоровления и высокая степень излечения при аутоиммунных и некоторых других goalma.org, как и каждая вещь в мире, голодание имеет и свою вторую сторону — отрицательную. И эта отрицательная сторона выражается прежде всего в провоцировании атеросклероза и в сильном goalma.org, тем не менее, голодание — это оздоравливающий goalma.org он, во-первых, не лечит все болезни, и, во-вторых, это опасный инструмент. И применять его надо с умом и в нужной «дозировке».Конечно, хорошо известно, что глюкокортикоиды обладают ярко выраженным противовоспалительным действием. Это означает, что основные симптомы ЛЮБОГО воспалительного процесса — боль, покраснение, отек и нарушение функции — при голодании либо значительно уменьшатся, либо вовсе goalma.org благодаря этим гормонам при лечении многих хронических заболеваний (атеросклероз, ревматизм, бронхиальная астма и т. д.) голодание может дать выраженный эффект. И вэтом случае положительный эффект голодания действительно перевешивает его отрицательные последствия в виде дистрофии мышц и временного отравления goalma.org применять голодание в качестве средства для очищения и похудения совершенно незачем, т. к. гормональный эффект голодания совершенно ничем в этих случаях помочь не сможет. Вообще, продолжительно голодать (больше одних суток) здоровому человеку совершенно бессмысленно. Особенно это опасно для женщин, у которых анаболические возможности набора мышечной массы значительно ниже, чем у мужчин, и на месте разрушенных голоданием мышц неизбежно будет наращиваться жировая прослойка.В конце этой главы хочу обратить ваше внимание на один важный goalma.org время голодания значительная части объема крови высвобождается от обслуживания процесса пищеварения. Куда направляется весь этот объем освободившейся крови со всеми питательными веществами и кислородом? В мозг.В результате голодания существенно улучшается мозговой кровоток. В итоге, человек начинает соображать несколько лучше и goalma.org на этом основывается благотворное воздействие постов на психику верующих, именно поэтому голодание применяется во всех мировых религиях, и именно поэтому многие психические и невротические расстройства лечатся goalma.orgкну, что хоть я не рекомендую голодание, как способ очищения и похудения, но тем, кому надо решить какую-то сложную задачу или просто хорошенько подумать, есть смысл поголодать и ускорить мыслительный процесс, даже путем дистрофии мышц.Я сам если и голодаю, то именно для этого ускорения мыслительного процесса. Уже на 1-ый день голодания приходит отчетливое ощущение четкости мысли и, как правило, находится решение для любой сложной задачи.Т.е. надо просто понимать механизм действия голодания и учитывать все его неизбежные последствия для здоровья. Надо понимать, что за каждое 3–5 дневное голодание придется расплачиваться парой месяцев работы в тренажерном зале по наращиванию goalma.org того, учтите, что голодание противопоказано при язве желудка и перстной кишки, аритмии сердечных сокращений, повышенной свертываемости крови, камнях в почках.

Голодание. Малахов против Малахова

Так насколько же полезно и необходимо голодание?Что все это не так просто и, как говориться, «вилами на воде писано», можно заключить из слов самого же Малахова.Я приведу цитату из интервью с Геннадием Петровичем Малаховым, напечатанного в АиФ-Здоровье No 20() от 16 мая г. (полный текст будет приведен в «Главе 7»):
Я испробовал на себе все виды голодания. Голодал и по 40, и по 20, и по 14, и по 7 суток. И пришел к выводу: если человек правильно питается, нет никакой необходимости устраивать продолжительные голодания, потому что переносить их все-таки нелегко, да и выход из них требует большой силы воли, чтоб не сорваться и не наброситься на еду.
Это высказывание наводит на страшную мысль о том, что у Геннадия Малахова НЕТ никакой теоретической базы. Потому что толи надо голодать, то ли не надо — настолько все расплывчато. Вчера было надо, а сегодня он понял, что «нет никакой необходимости…». Все слишком субъективно чтобы быть научным.Т.е. Геннадий Малахов просто пробует на себе все, что в голову взбредет, всякие непроверенные методики. А потом, если у него получилось, советует их всем, причем (смотри в той же статье), как бы заранее подстраховываясь:
Например, во время очищения человек может испытывать сильные приступы недомогания: мигрени, боли в области живота, почек, мочевого пузыря, расстройство функций желудочно-кишечного тракта. Возможны аллергия, кожная сыпь. Иногда даже фурункулы вскакивают, меняются показатели крови. Если человек строго придерживается тех рекомендаций, которые даны в моих книгах, то пусть подобные изменения его не тревожат. Надо запастись терпением и продолжать самоисцеление по полной программе. Через какое-то время (для каждого это индивидуально) обязательно наступит переломный момент и оздоровительный процесс начнет набирать обороты.
Выводы вы можете сделать сами, но мне ситуация очень напоминает один случай.У сотрудницы одной фирмы перестал работать компьютер. Вызывают программиста, чтобы он этот компьютер починил.О том, как это происходило, рассказывает сотрудница: «Пришел программист, пристально посмотрел на компьютер, воздел руки к небу, что-то пошептал, повернул мой стул 10 раз против часовой стрелки, пнул компьютер ногой, еще раз что-то пошептал и ушел. Все заработало.»Рассказывает программист: «Вызывают меня к сотруднице, разобраться в том, что случилось с ее компьютером. А сотрудница, видать, непоседливая, вертится постоянно, вот шнур и навертела на ножку своего стула. Я матерюсь, распутываю шнур, передвигаю системный блок подальше и ухожу.»Так вот, если какой-то способ лечения кому-то помог, то это совершенно не означает того, что этот способ поможет и другому человеку, даже если будет абсолютно точно скопирована последовательность действий. Нужно понимать суть, а не копировать методики, которые кому-то помогли. Разве во всех случаях можно починить компьютер, воздевая руки к небу и повернув стул 10 раз против часовой стрелки? Конечно, нет — эта манипуляция была нужна только в данном, конкретном случае. Но точно так же нельзя просто повторять за кем-то опыты по голоданию или пользоваться уриной только на том основании, что чьей-то соседке это помогло. Нужно понимать механизм действия этих средств и применять их только тогда, когда это, как минимум, не нанесет вред.

Голодание. Чем опасна быстрая потеря веса ниже нормы

Рассуждая о голодании, не могу пройти мимо еще одного важного вопроса — вопроса сгонки веса ниже нормы. Да, несмотря на то, что вскоре после голодания человек, как правило, набирает вес, но во время голодания вес, действительно сбрасывается. И порой он сбрасывается ниже нормы.И теперь я хочу поговорить о том, почему опасно иметь недостаточный goalma.orgь эту тему меня побудили поступившие в последнее время несколько похожих goalma.orgер, вот отрывок одного из таких писем:
Сегодняшние показатели: рост —  см, вес — 61 кг… …Я делал приседания, наклоны и поднимал гантели стоя от плеч. Первоначальный вес гантелей был по 1 кг. За месяц он возрастал до 7 кг. Тело прямо «просыпалось» и «радовалось» возрастающим нагрузкам. Но на уровне 7 килограммовых гантелей при их подъеме стоя от плеч начинала болеть спина, как при грудном остеохондрозе. Приходилось все бросать, делать длительный перерыв и затем начинать сначала.
Главный вопрос подобных писем сводится к следующему: почему болит спина? Нагрузка-то вроде маленькая…Чтобы объяснить ситуацию нужно обратить внимание на вес и рост автора письма кг веса для роста  см — это явно мало.О том, почему это важно и к каким трагическим последствиям может привести, я расскажу на примере известного кардиохирурга, академика РАМН goalma.orgа, описавшего эксперименты со своим здоровьем в книге «Раздумья о здоровье» ( г.).В книге академик goalma.org пишет о двух формулах расчета веса — самая простая («рост «) и формула goalma.org первой формуле его идеальный вес — 68 кг, по другой — 62 goalma.org цитата:
Мне полагается весить около 62 кг. Такой вес у меня держался с 25 до 60 лет. Потом я решил, что для профилактики склероза его нужно снизить. Мое мнение: идеальный вес не имеет ценности.
Итак, для профилактики атеросклероза, академик Амосов принимает решение снизить свой goalma.org его мнению, идеальный вес должен быть ниже этого значения. Рост Н. М. Амосова —  см. Отталкиваясь от этой цифры, он решил, что для него самого целесообразно будет иметь вес в 55–57 goalma.orgе принято, и академик садится на малокалорийное питание и доводит свой вес до 56–57 goalma.org же опасно это убеждение известного кардиохирурга о необходимости иметь собственный вес ниже рекомендуемой нормы?Во-первых, при недостаточном весе значительно снижается количество жира в межпозвоночном пространстве — того самого жира, который является амортизатором для позвонков и многих суставов. В результате могут наступать деформации межпозвоночных дисков и суставов, приводящих к спондилезам, остеохондрозам, грыжам межпозвоночного goalma.org-вторых, недостаточный вес неизбежно означает и недостаточность «мышечного корсета» позвоночника. В этом случае человека ждут неизбежные блокады межпозвонковых дисков, в первую очередь в области поясницы и goalma.org академик goalma.org систематически и много тренирует свои мышцы, свою подвижность. В результате тренировок область поясницы и шеи оказались у него под мощным мышечным прикрытием, т. е. защищены от блокад goalma.org это привело к неприятным последствиям — где слабо там и рвется. И если у большинства людей, в этом случае начались бы болевые ощущения в области шеи и поясницы, то у goalma.orgа попал под удар грудной отдел позвоночника. Вся тяжесть недостаточной мышечной массы вдоль позвоночника начала сказываться в грудном отделе позвоночника, глубокие мышцы которого значительно хуже поддаются goalma.org значит, что даже при обычных нагрузках (поднял ведро, неудачно встал с постели, неправильно распрямился после наклона и т. п.) возможны проявления блокад межпозвонковых дисков в виде пережатия (компрессии) спинномозговых нервов, пересылающих команды в сердце, диафрагму, печень, желчный goalma.org судить по высказываниям goalma.orgа, то примерно это и произошло с ним в году — нарушение иннервации goalma.org этого случая провел врач, автор многих научно-популярных книг по медицине М.Я. Жолондз в своей книге «Остеохондрозы. Практика излечения», Всем, кто интересуется лечением остеохондроза — рекомендую прочитать эту goalma.org Яковлевич Жолондз убежден, что при весе в 66–68 килограммов академик Амосов был бы автоматически защищен от проблем с позвоночником, а значит и от нарушения иннервации сердца. Более того, это нарушение иннервации было состоянием временным, вполне исправимым. В качестве основного элемента лечения требовалось всего лишь восстановить искусственно сниженный академиком goalma.orgым goalma.org так, небольшая погрешность в теории (напомню, что согласно его собственной теории, при росте  см целесообразно иметь вес 55–57 кг), привела академика к серьезному goalma.org он и тогда не видит своей goalma.org сентября года пульс у Амосова был равен 50 при нормальном артериальном давлении /75мм рт. goalma.org редкий пульс, который и показывает причину, происходящего в организме. Редкий пульс означает ослабление вегетативного возбуждения синусового узла сердца. Это предупреждение о том, что продолжение ослабления вегетативного возбуждения неизбежно приведет к полной блокаде сердца. Пульс 50 — это обычная предблокадная граница сокращений goalma.org академик Н.М. Амосов совершает вторую ошибку — он не правильно трактует свой низкий пульс. Сначала он его оценивает, как показатель хорошей тренированности сердца (Амосов действительно много тренируется и его система тренировок достойна всяческих похвал), а затем, по мере ухудшения состояния, как слабость синусового узла goalma.org предположение было неверным, но оправдывало низкий вес академика Амосова. А значит и не давало сделать единственно правильный вывод — вывод о немедленной необходимости подъеме веса до нормы — до 65–66 goalma.org как он описывает это в книге:
Но в сентябре  г. синусовый узел отказал совсем. Пульс снизился до 36–40, и сердце потеряло способность учащать ритм при нагрузках. Формально я стал инвалидом. Спасла только хорошая тренированность сердечной мышцы. При столь редком пульсе я нормально работа и оперировал. Физкультура продолжалась.
Но если бы отказал синусовый узел, то пульс снизился бы до 18–Это как раз и значит, что отказал не синусовый узел, а возбуждение его вегетативной нервной системой. В условиях отсутствия вегетативного возбуждения именно синусовый узел обеспечивает автономную работу сердца с частотой 36–40 и отсутствием реакции на нагрузки.Т.е. синусовый узел уже сам управлял сокращениями сердца.И «хорошая тренированность сердечной мышцы» вовсе не спасала академика goalma.orgа, потому что в кардиологии давно известно, что люди с блокадой сердца и без хорошей тренированности сердечной мышцы успешно трудятся долгие годы, выполняя тяжелую и ответственную работу. Среди них есть и ученые, и государственные деятели, и goalma.org, вместо самого простого и верного решения — отказаться от идеи искусственного снижения веса, академик goalma.org принимает решение — «при подобной блокаде сердца полагается вшивать электростимулятор». И электростимулятор сердца ему вшивается в январе goalma.org было фатальное goalma.org до этого момента восстановление веса привело бы к восстановлению мышечного корсета позвоночника, а вместе с ним и к восстановлению естественного вегетативного возбуждения синусового узла, то теперь все иначе. Теперь в этом случае естественный ритм наложится на ритм возбуждения от электростимулятора. Нет ни одного шанса, что они будут совпадать по частоте и фазе. Таким образом, в результате набора веса даже на несколько килограммов теперь может возникнуть неустранимая фибрилляция всего сердца с трагическими goalma.org к чему приводит увлечение хирургическими методами лечения без крайней на то goalma.org того, настоящий источник трагедии — недостаточная масса тела, а в результате и недостаточная масса глубоких мышц в грудном отделе позвоночника — так и остался goalma.org пример поучителен. Избегайте всякого отклонения от нормы, как в большую, так и в меньшую сторону!Представителям некоторых профессий (балерины, жокеи) удается ценой жесточайших физических тренировок охватить весь объем глубоких мышц спины, и значительно снизить свой вес без вреда для здоровья. Но все они живут постоянно на грани опасности изнуряющих запоров, болей в печени, блокад сердца. Поэтому, не снижайте свой вес ниже необходимого goalma.org того, этот пример поучителен с той точки зрения, что в основу трагедии легло всего лишь небольшое неверное теоретическое допущение: «в целях борьбы с атеросклерозом целесообразно держать вес немного ниже нормы».Хорошо, что Николай Михайлович Амосов экспериментировал на goalma.org сейчас ведь находится много «учителей», которые экспериментируют на goalma.org одном таком примере я узнал буквально вчера.В селе Матвеева Сельга, Карелия, на ый день голодания умерла девушка (подробнее можно узнать здесь — goalma.org).В этом селе создается экопоселение так называемых «анастасиевцев». Жители этого немногочисленного поселения предлагают реализовывать идеи Владимира Мегре (серия книг об Анастасии). Девушка приехала на один из семинаров, которые часто организуются поселенцами, и хотела избавиться от лишнего goalma.orgнцы, помешанные на идеях «близости к природе», «самооздоровления», отказа от науки и врачебной помощи, на естественных способах оздоровления, посоветовали ей поголодать. Да не просто поголодать, а поголодать 40 дней!(Только человек бесконечно далекий от проблем похудения может решить, что голодание на 40 дней — это «самый естественный способ похудения». Голодание, как вы уже знаете — это способ набора веса).Она вдохновилась и начала голодовку. Когда на ой день ей стало плохо, один из поселенцев — goalma.org — посоветовал ей не считать дни, а слушать свои ощущения, т. к. С его точки зрения она выглядела прекрасно и переносила голодовку лучше других девушек, без особого напряжения. После смерти девушки он сказал, что это ее собственный выбор, он здесь ни причем.И, формально, он прав. Я думаю, что у прокуратуры не найдется никаких серьезных обвинений против деятельности этого поселения goalma.org что бойтесь экспериментов со своим здоровьем, но еще больше бойтесь тех, кто решит с вами поэкспериментировать, не имея на то ни образования, ни права, ни опыта. Это может стоить вам не только здоровья, но и жизни….

Культура голода

Рассуждая о голоданиях в целях оздоровления, я бы хотел поговорить об особой культуре, традиционно свойственной русскому народу — культуре голода. Тема культуры голода тесно связана с мировоззрением. И позволяет понять, как наше мировоззрение отражается на нашем goalma.orgтельной чертой традиционного русского мировоззрения является ориентация на низкий уровень goalma.org крестьянства goalma.org в свое время сказал: «побеждает тот, кто умеет голодать».Поэтому никто не смог сломить русского крестьянина и никто не сможет сломить русский народ (если сам он не захочет). Поэтому Запад не смог перемолоть Китай, Индию и Африку.Культура голоданесравненно выше и тоньше культуры сытости. И крестьянские народы ею goalma.orgра голода — это вовсе не модные сейчас голодания и разгрузочные goalma.orgра голода — это мировоззрение довольного жизнью человека, находящего радость в собственном существовании и поэтому приученного обходиться goalma.org жизнь русского человека была приспособлена к тому, чтобы обучиться культуре голода, культуре низкого потребления, и именно поэтому большинство дней в году — от до — в разные годы — были постными. Но постные дни вовсе не были днями печали, показной скорби и посыпания головы пеплом. Это были дни праздника. Традиционно на Руси было очень много праздников.С самых пеленок русский человек учился ограничивать свои неуемные желания и преодолевать их, отказываться от того, что по большому счету и не goalma.org говорить прямо, то традиционная русская культура учит именно этому — аскетике.Часто не правильно понимают это goalma.orgка — это вовсе не мазохизм, не бессмысленные goalma.orgка — это радость. Это умение находить радость в самых простых вещах, умение быть благодарным за то, что есть, умение находить удовольствие даже в отказе от goalma.org примера вспомним Татьяну Ларину из «Евгения Онегина».Почему Татьяна отказала Евгению Онегину?Многие из современных девушек поступили бы иначе: они брали бы деньги и у законного мужа, и на стороне бы крутили любовь с Женечкой goalma.org для Татьяны клятва нелюбимому человеку была дороже, чем волнение ее goalma.org? Потому что она была воспитана в традиционной русской культуре, аскетической по своей природе.Она знала о том, что радость может быть горькой.И рождаться эта радость может и оттого, что ты сдержал себя и не переступил через черту.Аскетическая культура, культура голода —это искусство радоваться всему, в том числе тому, что ты умеешь goalma.orgк, имеющий эту культуру, не будет набрасываться на еду. Он сначала успокоится (раньше для этого существовала традиция помолиться перед едой) и после этого будет есть спокойно и уравновешенно. Он съест именно столько, сколько ему надо, не переест, не будет испытывать страстного желания набить полный живот всем тем, на что упадет goalma.orgческая культура — это вовсе не жесткий запрет что-то не goalma.org нет.В аскетической культуре никто не говорит о запретах, т. к. все понимают, что «запретный плод сладок». Аскетическая культура — это искусство радоваться и улыбаться в любой ситуации, даже если ситуация полна goalma.orgческая культура — это искусство сделать так, чтобы запрещенные вещи делать просто не goalma.orgческая культура воспитывает потребность делиться, а не goalma.org мы постепенно теряем нашу традиционную культуру и превращаемся в общество потребления. Мы стремимся как можно больше потребить, и это становится нормой goalma.org сказать, что сбывается пророчество Александра Блока: «В будущем я вижу две России: Россию-Америку и Россию православную».Это два народа, живущие на одной территории, говорящие на одном и том же языке, но имеющие совершенно разное мировоззрение и этику.Россия-Америка— это биг-маки, хот-доги, чупа-чупсы, кока-кола и страстное желание потреблять.Это желание потреблять само собой приводит к росту ожирения — просто потому что мировоззрение безудержного потребления прямо провоцирует переедание.Образ этой культуры скопирован с США, страны, имеющей самое большое количество полных людей в мире. Так мировоззрение человека прямо отражается на его фигуре — если ты привык потреблять, то это относится не только к вещам, одежде, машинам и другим материальным благам, но и к еде.Россия православная (т. е. традиционная) — это аскетическая культура, направленная на низкий уровень goalma.org, именно поэтому русские люди с недоверием относятся к священнослужителям, имеющим лишний вес. И в самом деле, как может человек учить аскетической культуре (в данном случае Православию) других, если не смог научиться этому сам?Традиционная культура учит не привязываться к ценностям, вещам и страстям. Это культура, которая учит делиться с ближним, а не goalma.orgя заповедь этой культуры: «Ты можешь владеть всем, лишь бы это не владело тобой».Аскетическая культура — вовсе не означает жизнь в бедности. Скорее, наоборот, она дает стержень человеку, и люди, принадлежащие аскетической культуре, могут быть очень goalma.org они накапливают богатство совсем не ради goalma.org продемонстрировать эту мысль я хочу обратиться к истории и вспомнить о goalma.org времена царствования Алексея Михайловича, прозванного «Тишайшим» (отца Петра I), после победы в войне с Польшей, Россия ощутила себя империей православных goalma.org Алексей Михайлович и патриарх Никон мечтали о том, что после присоединения Украины они двинутся дальше на Константинополь, и о том, что новая столица огромной православной империи будет перенесена из Москвы именно туда — в goalma.orgно этому плану Никон и начал реформу богослужения, стараясь максимально ее подладить под греческие правила.(Кстати, это отличительная черта русского империализма — завоевывая страны, русские стремятся подладиться под тех, кого завоевали. Западный империализм действует противоположным образом — завоевывая народы он стремится навязать покоренному народу свою школу, свою культуру и свою религию.)Но не все русские христиане приняли новые правила богослужения, введенные Никоном — население раскололось на тех, кто не хотел менять свои обычаи (староверы) и на тех, кто был готов исполнять указ патриарха goalma.org преодолеть это разобщение, сын Алексея Михайловича — Петр I — ввел обязательный налог на староверов, полагая, что крестьянин ради лишней копейки пойдет к никонианскому goalma.org в итоге все вышло совершенно иначе. До этого указа люди жили по принципу «и нашим, и вашим». В душе они пусть и лелеяли любовь к старым обрядам и книгам, но при случае, какой храм попадется, в такой и goalma.org жесткий императорский указ заставил сделать goalma.org мужиков-тружеников, привыкших нести ответственность за свои семьи, за свое хозяйство и будущее своих детей, это означало некий вызов. Это что же, значит, я совесть свою продам за какие-то копейки? Ну уж нет. Я лучше напрягусь, но этот налог отдам, зато веру своих отцов goalma.org мотивация и привела в итоге к появлению богатых (но аскетичных по своему образу жизни) староверческих общин. Они владели богатством, но это богатство не владело ими. Они пользовались богатством, но не прикипали к goalma.orgческая культура — это не система запретов, как почему-то многие goalma.orgческая культура — это то, что в наше время можно было бы назвать психотерапия неврозов, т. е. умение радоваться тому, что есть, непосредственно здесь и goalma.orgческая культура — это радость собственного существования, умение быть довольным, тем, что goalma.org запретов в аскетической культуре можно сравнить с той ролью, которую играют в рождении ребенка правила безопасности, которым следует беременная goalma.org, женщина, которая носит под своим сердцем ребенка, старается не делать некоторых вещей, например, она воздерживается от употребления алкоголя, возможно, она бросит курить, не станет поднимать тяжестей и т. п. Эти запреты — не являются какими-то внешними, они отражают естественные внутренние пожелания женщины родить здорового, крепкого малыша. Эти запреты рождаются как бы сами собой от бережного отношения к будущему собственных детей, от предвкушения радости от общения с goalma.org если некая девушка решит, что эти запреты и есть сам путь к рождению ребенка, то ее ждет разочарование. Если она не будет ни пить, ни курить, ни поднимать тяжести — это не значит, что в силу исполнения этих запретов и воздержания она через девять месяцев родит goalma.org по себе исполнение запретов ребенка ей не даст. Нужен goalma.org и в аскетической культуре — запреты происходят сами собой, естественно, без насилия. Они вторичны. Первична радость, которую в аскетической русской культуре называют словом «благодать».В непонимании этого правила заключается главная ошибка различных оздоровительных goalma.org искусственно ограничивать питание, надо сделать так, чтобы это ограничение возникло само, goalma.org нужно ставить запреты на продукты, а хорошо бы сделать так, чтобы выбор полезных продуктов произошел сам goalma.org насиловать свою природу жесткими диетами, а организовать свою жизнь так, чтобы похудение протекало мягко, комфортно и радостно. Чтобы оно происходило само по goalma.org Богу, мы очень многое потеряли, перестав придерживаться своих традиций.Я, когда еще был подростком, заметил, что светофоры на улицах моего города появляются только на тех перекрестах, где произошли крупные аварии со смертельным goalma.org я уверен, что и многовековые традиции возникли не на пустом месте, а написаны кровью и искалеченными жизнями сотен тысяч наших предков.И если аварии на дорогах привели к «Правилам безопасности дорожного движения», то наши традиции переданы нам, как правила безопасности goalma.orgия ожирения в нашей стране — это следствие того, что мы отказались от наших традиций, от нашей аскетической культуры. Той культуры, которая умеет ничего не goalma.orgнство программ похудения пришли к нам из Америки — страны эмигрантов, страны, не имеющей своей культуры. Эти программы направлены только на запреты — нельзя есть сладкое, мучное, жирное, нельзя наедаться на ночь и, любой ценой, как можно больше физических goalma.org принципиально ошибочный подход. Этот подход противоречит нашей традиции (а значит и многовековому опыту).Запретный плод всегда сладок, и если вы хотите похудеть, то ваша основная задача для целей долгосрочного похудения — сделать так, чтобы никаких внешних запретов не было вовсе.А если какие-то ограничения в питании и возникнут сами собой, то они будут естественными, пришедшими изнутри. Не потому что надо, а потому что хочется именно goalma.orgрив о культуре голода, будет логичным сказать пару слов и о культе goalma.org для начала небольшой экскурс в историю.«… Молодых мужчин, масса тела которых превышала принятые стандарты, в Спарте подвергали телесным наказаниям или изгоняли из города. А поваров, посмевших приготовить вкусную пищу, сбрасывали со скалы».«Искусные повара тысячелетиями готовили только по вкусу, не зная химического состава пищевых продуктов, их полезных и целебных свойств, основ рационального питания. Многие любители вкусно поесть — фараоны, короли, императоры — умирали от обильной, калорийной пищи раньше времени».Вот что написано современником Людовика XV:
Французский король Людовик XV на завтрак съедал тарелку с гренками, тарелку супа их голубей, тарелку баранины в чесноке, десять вкрутую сваренных яиц, кусок жирной ветчины с укропом. … Королю 40 лет, но лицо его оливкового цвета, почти сизое, дыхание гнусное. Он тучен и задыхается.
Культ сытости — это одно из проявлений культа жадности, неуемной страсти goalma.org-то в одном из журналов был приведен короткий, но поучительный рассказ на эту тему. Рассказ называется «Третья жертва…», автор goalma.org бы хотелось привести его краткое goalma.org Шалон, грациозная женщина лет сорока, подозревалась в отравлении двух своих мужей. Хозяйка утопающей в цветах виллы на берегу Средиземного моря отказала инспектору местного отделения полиции, который не умел себя вести, в разрешении вскрыть для исследования могилы своих умерших goalma.orgкая полиция была вынуждена направить другого инспектора — инспектора Мирона — просить это разрешение goalma.orgтор Мирон умел вести себя с дамой из высшего общества и мадам Шалон быстро согласилась на вскрытие могил двух своих мужей. Больше того, в ходе беседы мадам Шалон сказала, что она уверена в том, что вскрытие уже было проведено полицией секретно, исследования завершены, но полиция ничего не нашла.В ответ инспектор Мирон откровенно сообщил ей точку зрения полиции: когда женщина теряет двух мужей, умирающих от сильнейших желудочных колик, каждого после двух лет женитьбы, каждого с крупным состоянием и оставляющего все наследство вдове, это поневоле начинает интересовать goalma.org этого мадам Шалон решила сделать полное goalma.org, она медленно и обдуманно убила своего первого мужа, мсье Вессера, 57 лет, а затем и второго мужа, мсье Шалона, 65 goalma.org вышла замуж за мсье Вессера по настоянию семьи. Мсье Вессер был «свиньей с ненасытным аппетитом». Это был грубиян, хвастун, обманывавший бедных, соблазнявший невинных. У него были все пороки его возраста, но не было его достоинств и снисходительности. Благодаря всему этому желудок у него не мог быть goalma.org Шалон был старше и тоже с больным желудком. Слабовольный, менее грубый, но еще более порочный. Мадам Шалон решила, что ее второй муж должен умереть так же, как и goalma.orgия полиции совпадали с рассказом мадам goalma.org вопрос инспектора, каким образом она убивала своих мужей, мадам Шалон ответила: «Вы знакомы, например, с такими блюдами, как «индейка фри с каштанами», «омлет сюрприз по-неаполитански», «дичь де-воляй по-индийски», «баклажаны по-турецки»?Метод мадам Шалон был таков — для избавления от своих мужей она использовала эти блюда и еще сотни других.И в каждое вкладывала немного… своего искусства и ничего больше. А надо сказать, что отец мадам Шалон, Жан-Мари Виллеро, главный повар знаменитого парижского ресторана, великолепный ученик несравненного Эскофье, говорил, что если не считать мелких погрешностей в тушении мяса, он не постыдился бы назвать свою дочь равной себе.И мужья мадам Шалон не могли устоять. Три, четыре раза в день она готовила им жирнейшие из жирных блюд, неотразимо разнообразные. Она заставляла их объедаться и пить прорву вина. Ей было удивительно, как с их непомерным аппетитом, находясь на таком питании, они столько прожили — каждый по два года!Обильная еда вскармливает видимость любви. И она не мешала этим мужчинам иметь по нескольку подружек. И вот они умерли — первый в 57 лет, второй в Инспектор Мирон выслушал признание мадам Шалон, и его решение было неожиданным:«Вы поедите со мной в Ниццу сегодня вечером, мадам Шалон, но не в полицию, а в казино. Пить шампанское и случать музыку».Инспектор коротко рассказал о себе. Он холостяк. Ему 44, он неплохо выглядит, у него есть кой-какие сбережения. И он не прочь умереть…Мадам Шалон оценивающе осмотрела инспектора и решила: «Диета, если не слишком строго ее придерживаться, не такая уж большая беда. Не хотите поцеловать мою руку, инспектор Мирон?»На этой интригующей ноте рассказ заканчивается, мне же хочется повторить вслед за мадам Шалон, что «диета, если не слишком строго ее придерживаться, не такая уж большая беда».Под словом «диета» — здесь подразумеваются отсутствие goalma.org рассказ позволяет проиллюстрировать мысль о том, что культ сытости — это многоразовые, ежедневные переедания. Это оружие, направленное человеком на самого себя. Теперь становится понятным, почему в древней Спарте «поваров, посмевших приготовить вкусную пищу, сбрасывали со скалы».Поддаваясь страсти набить полный желудок вкусной и разнообразной едой, человек сам себя goalma.orgвенный выход в этой ситуации — научиться управлять своими желаниями, преодолеть страсть к перееданию. А это не мыслимо без освоения некоторых элементов аскетики. Потому что аскетика — это и есть искусство бороться со страстями. Аскетика — это умение переключить доминанту страсти на другие, более приятные и полезные вещи.В заключение этого раздела хочу еще раз высказать мысль о важности правильного goalma.org, как правило, сильно не дооцениваем влияние мировоззрения на наше здоровье и goalma.orgсь бы, какая разница, во что мы верим или не верим?Все равно, чтобы быть здоровым надо правильно питаться и заниматься физкультурой. Тогда и здоровье, и тело будут в порядке. Кажется, при чем здесь мировоззрение?Однако все не так просто.И я хочу это продемонстрировать на реальной истории целого народа — Древней goalma.orgния древних греков были достаточно пессимистичными. Как видно по поэмам Гомера, ничего хорошего человека не ожидает от жизни за гробом. Олимп — доля богов, Для людей — Аид. Одиссей, проникнув в Аид, видит безрадостную картину, «где мертвые только тени отшедших, лишенные чувства, безжизненно реют».По верованиям греков, олимпийские боги заняты разборками между собой и поэтому в целом глубоко безразличны к goalma.org же определяет жизни людей посредством слепого жребия. Этот жребий, который не имеет ничего общего со справедливостью. Поэтому даже героям «Илиады» их подвиги и героизм не приносит счастья. Над всем один властелин — Зевс. Как хочет, так и goalma.org проблема воздаяния за грехи все-таки есть и греков. По их верованиям за грехи отцов будут расплачиваться goalma.org это ощущение неразрывной связи поколений и дает грекам ту надежду на будущее, ради которого и стоит поступать по совести, по закону. «Доля завидная пасть в передних рядах ополчения, Родину-мать от врагов оберегая в бою» — пишет спартанский поэт Тиртей.Т.е. греки не боятся смерти, у них нет жажды личного бессмертия, но есть вечность жизни, существующая через смену поколений. А жизнь надо прожить так, чтобы и самому были приятно, и подвиг какой-нибудь совершить. Поэтому в целом, Грецию раздирали постоянные междуусобные goalma.org дипломаты того времени нашли выход из положения. Ифит — царь Элиды, небольшого греческого государства, на территории которого находится Олимпия, добился того, что его государство было признано goalma.org на территории этого государства, учреждаются «атлетические Игры, которые будут проходить в Олимпии каждые четыре года». Это произошло в году до н. goalma.org в Греции установился обычай, по которому начиная с IX века до н. э раз в четыре года в разгар междуусобных войн все откладывали оружие в сторону и отправлялись в Олимпию, чтобы восхищаться гармонично развитыми атлетами и славить goalma.orgйские игры стали событием общенациональным, объединившим всю Грецию. Кроме того победы атлетов приравнивались к подвигу, а это существенно способствовало распространению культуры тела и здорового образа goalma.org в IV веке до н. э. греческий философ Пифагор начал проповедовать идею реинкарнации — идею переселения душ. Он заявил, что «душа совершает круг неизбежности, чредою облекаясь то в одну, то в другую жизнь».Это проповедь нового мировоззрения в итоге погубило всю античную культуру, включая культуру goalma.org, несомненные плюсы это учение несло. Теперь вместо гомеровского пессимистического Аида, ожидающего всех людей в загробной жизни, появился оптимизм возродиться в будущем, в новом goalma.org философы того времени сразу увидели и goalma.org из нас слышали знаменитую фразу Гераклита: «Многознание уму не научает», но на самом деле эта фраза звучала так: «Многознание уму не научает, а не то оно научило бы Гесиода и Пифагора».Несмотря на то, что сам Пифагор развивал учение о «душе», как о гармонии тела, но, тем не менее, из его идеи о переселении душ с неизбежностью следовал вывод о том, что тело — это лишь временное пристанище для души и заботиться о нем в целом бессмысленно. И очень скоро именно этот вывод, сделанный его последователями, затмил все рассуждения самого goalma.orgенно эта мысль трансформировалась греками в идею о том, что «тело — это тюрьма для души». В теле душа отбывает наказание за ранее совершенные goalma.org вместе с оптимизмом будущего возрождения после смерти в новом теле, греки приняли и утверждение «тело — это тюрьма для души».Это учение привело к появлению страха перед телом, к отвращению к goalma.orgдение «тело — тюрьма для души» и разрушило все античное goalma.org греков это было очень убедительное выражение, поскольку тело — это «сома», а тюрьма, могильный знак — «сема». Это даже звучит похоже: сома-сема; тело— goalma.org, каждый благовоспитанный греческий философ — это тот, кто стыдится своего тела; тот, чья душа жаждет оторваться от тела побыстрее.«Плотин, философ нашего времени, казалось всегда испытывал стыд от того, что жил в телесном облике» — пишет современник Плотина (III век н. э.) в своих goalma.org IV века до н. э., после проповеди Пифагора, постепенно, поколение за поколением, с точки зрения обычного греческого философа, тело становится goalma.org, человек и человечество глубоко больно, говорят они, но лечить тело не надо, надо лечить лучшую часть человека — goalma.org не надо лечить потому, что оно само по себе — болезнь и от этой болезни душа должна избавиться путем ампутации, избавления от тела. Тело — это могила, а могилу не лечат, от нее мечтают goalma.orgфы и поэты начинают называть тело «болезнью», «смертью», «роком», «бременем», «неволей», «тюрьмой», «пыткой» для души. Начинают с брезгливостью говорить о реальности пола и зачатия, и даже о факте самого goalma.org, они ненавидят тело, но они не идут в пустыню и не предаются аскезе, потому что никакими постами даже и не надеются очистить свою goalma.org, мы видим странный факт — идея переселения душ, принятая как основа мировоззрения ведет к страшному итогу: к ненависти своего тела и к желанию побыстрее от него избавиться.И это касается отнюдь не только древних goalma.org что пишет о своем опыте наш современник, который очень серьезно увлекся модными сейчас восточными учениями и принял близко к сердцу идею о переселении душ (реинкарнации):
Однако и другие неординарные и для меня очень странные влияния на моё сознание оказывали буддийские пути-дорожки. Великой проницательной силой и даже мощью обладают отдельные духовные идеи. Так я глубоко в себя принял идею реинкарнации — будущего перерождения. Всего лишь некая эфемерная, воздушная, «маленькая», невидимая идейка, мыслишка, а что она начала творить в моей душе! Она на моём поле сознания стала вспахивать и перепахивать прежние семена, посевы и ростки — мои прошлые представления о жизни. Она стала формировать устойчивую установку, подкрепляемую движением конкретных эманаций. Она вскоре превратилась в структуру, в дерево сознания со множеством энергетических веток. Дерево росло и развивалось на моём поле… Я обрёл уверенность, что после физической смерти снова возрождусь на земле, и это мне приносило… страдания… Я перестал бояться смерти, я стал бояться новой жизни! Анализируя свою прошлую жизнь, я пришёл к выводу, что, будучи устойчивым материалистом, я мог им так и прожить всю свою скучную жизнь и не открыть для себя потрясающих тайн и возможностей сознания. Очень тяжёлый и плотный театральный занавес майи, великой иллюзии, так и держал бы меня в своём плену. А слащавый и обольстительный буддийский бог Мара, ухмылясь, всё продолжал бы и продолжал бы развлекать и занимать меня страстями и отвлекать от истины. И то, что я однажды приоткрыл завесу майи, могло быть чистой случайностью. Да и сколько нового, удивительного я уже обрёл в своём духовном поиске! В результате неясных мутаций энергий сознания я обрёл драгоценную жизнь на Земле в драгоценном физическом теле и воспользовался уникальным шансом, одним из миллионов возможностей человеческой жизни! Я обнаружил Учение! Я так болезненно-долго обретал и обрёл единственный и глубокий смысл! А теперь моя новая будущая реинкарнация всё сотрёт, уничтожит и в моей новой жизни всё начнётся сначала! Снова беспощадно закрутится старое, ржавое буддийское колесо, перемалывая и тиская мою чувствительную душу. Невыносимо! Не хочу! Самые настоящие страдания начались во мне в связи с очередной будущей потерей! Проклятая и безжалостная карма! Тебя не умолить. Реинкарнация… Я долго — неделями! — болезненно нёс тяжёлую ношу обречённости на повторные страдания в липкой паутине жизненной майи, пока они, наконец, постепенно не утихли и не сгладились.
(Странник, «Алмаз сознания», ).
Итак, идея многократного будущего рождения приводит к потере страха смерти, но к приобретению страха goalma.org же самое произошло и с греками на рубеже между I веком до н. э. и III веком н. э. Новое мировоззрение погубило Грецию, были отменены Олимпийские игры и опять начались жестокие междуусобные войны, развалившие это государство на goalma.org замечу, что мы сейчас этого страха жизни не goalma.org следим за своимтелом, и отнюдь не считаем его тюрьмой для goalma.org вовсе не считаем, что ухаживать за свои телом так же бессмысленно и вредно, как вредно заключенному самостоятельно и добровольно укреплять стены тюрьмы, в которой он goalma.org почему мы так изменились?Что произошло в истории, что отменило мировоззрение, погубившее греческую культуру?Почему люди стали все-таки следить за телом?Потому что появилось новое goalma.orgось христианство, а затем и goalma.orgанство сказало, что «тела ваши суть храм живущего в вас Святого Духа». Тело человека, по верованиям христиан, имеет такую же ценность, как и душа, и при воскресении человек предстанет перед Богом не теряя своей личности. Человек войдет в Вечность именно в той телесной оболочке, которая у него есть, со всеми своими органами, плотью и кровью. А это значит, что тело нужно хранить, беречь и goalma.orgанство вернуло людям уважение к собственному goalma.org пошел дальше и заявил, что у человека собственно ничего и нет, кроме своего тела. Поэтому надо беречь свою единственную goalma.orgй нашего современного мировоззрения остаются атеизм и отчасти goalma.org поэтому мы занимаемся спортом, не думаем брезгливо о том, что у нас есть тело, которое дышит, потеет или покрывается мурашками, мы стремимся к здоровью и долголетию, радуемся жизни и не стыдимся этого.

Глава 3. Уринотерапия

Про уринотерапию уже сказано много слов. Слов, как хороших, так и плохих. Кто-то считает ее лекарством от всех болезней, кто-то приписывает весь эффект урины самовнушению. На страницах одних и тех же газет можно встретить как откровенно презрительные отзывы о применении уринотерапии, так и восторженные отклики от тех, кому уринотерапия принесла goalma.org как же обстоит дело на самом деле? Может быть урина приносит результат только благодаря эффекту «плацебо», старому библейскому методу, выраженному известными словами Иисуса Христа «по вере вашей, да будет вам»? Или может быть есть какое-то научное объяснение тех случаев излечения воспалительных и кожных заболеваний, при которых народная медицина и рекомендует применять урину?Давайте и мы в этом вопросе разберемся, тем более что в системе Геннадия Малахова уринотерапии уделяется очень много внимания, причем с годами его тяга к этому способу лечения, не только не ослабевает, а наоборот goalma.org-первых, напомню, что очистительные клизмы он рекомендует делать каждый день, заполняя кружку Эсмарха 1–1,5 литрами урины. Уже только для того, чтобы поставить клизму, человек вынужден полностью собирать от половины до 2/3 всей своей мочи за день. Наверное, людям, решившимся почиститься по методу Малахова, придется с собой везде носить двухлитровую банку, куда собирать каждую драгоценную каплю своей goalma.org-вторых, у меня, честно говоря, складывается стойкое ощущение, что в своих последних работах Геннадий Малахов совершенно оторвался от реальности в своих изысканиях. Например, чего только стоит его рекомендация при упорных запорах извлекать каловые массы пальцем или чайной ложкой… (Малахов Г.П. Как излечить самых распространенных болезней. Донецк,  г, стр). Лечить бородавки на руках и ногах он предлагает с помощью уриновых клизм и промываний носоглотки свежей уриной (там же, стр). Герпес, как вы уже наверняка можете догадаться, тоже лечится уриной — старой уриной надо смазать высыпания герпеса (там же, стр. ). Представляете, высыпал у вас герпес на губе, вы смазываете его старой уриной и идете на работу…Впрочем, уриной Малахов лечит все, даже неприятный запах изо рта — при неприятном запахе изо рта нужно свежей уриной полоскать рот несколько минут 2–3 раза в день (там же, стр. ). Как вы думаете, эта рекомендация серьезно улучшит запах из вашего рта?Хотя я очень сомневаюсь, что человек в нормальном уме и памяти решится проверить на себе вышеприведенные рекомендации Малахова. Все-таки, большинство людей чувствует, что путь к здоровью — это что-то более радостное, чем старая, а тем более упаренная, урина, воняющая на весь подъезд.

Уринотерапия — вариант гормональной терапии

Но факты есть факты. Случаев излечения уриной действительно много. Давайте разберемся в этом вопросе более подробно, попробуем понять механизм действия урины, а следовательно показания, а что еще важнее, противопоказания к ее применению.И в этом, вопросе, нам поможет любое справочное пособие для медицинских работников, в котором указан химический состав мочи, например, книга goalma.orgикова «О чем говорят медицинские анализы. Справочное пособие», Минск, Взглянув в этот справочник, можно один раз и навсегда для себя усвоить, что лечебный эффект урины может определяться только наличием выводимых из организма метаболитов стероидных гормонов. Причем в случае использования больших доз мочи (а строгое следование рекомендациям Малахова требует почти всей собираемой за день мочи) речь идет о достаточно серьезных, терапевтических дозах стероидных гормонов. По сведениям В.С. Камышникова в моче выделяется до 20–40 мг в сутки по суммарным кортикостероидам и их метаболитам. Для сравнения можно упомянуть о том, что основной аптечный кортикосетроид — преднизолон — выпускается в таблетках по 1 мг и по 5 goalma.orgндуемая доза преднизолона — от 4 до 20 мг в goalma.org вышесказанного видно, что уринотерапия — это просто вариант гормональной терапии, которой так бояться все пациенты, но на которую так легко соглашаются под воздействием Геннадия goalma.orgают же мочу только для того, чтобы получить большую концентрацию стероидных гормонов, устойчивых к goalma.org, на это можно услышать такое возражение: «Вы же грамотный человек, но даже я знаю, что после 3–4 часов кипячения мочи во время упаривания до 1–4, все белки сворачиваются, разрушаются, теряют свою активность. Какие гормоны могут там быть?»Хочу напомнить, что гормоны коры надпочечников — это не белки!

Владимир Путин назначил врио главы Карелии Артура Парфенчикова

  Президент России Владимир Путин принял отставку Александра Худилайнена с поста главы Карелии и назначил врио руководителя региона директора Федеральной службы судебных приставов - главного судебного пристава РФ Артура Парфенчикова.

Владимир Путин назначил врио губернатора Новгородской области Андрея Никитина

  Владимир Путин назначил временно исполняющим губернатора Новгородской области Андрея Никитина, который ранее возглавлял Агентство стратегических инициатив. На встрече с президентом Никитин заявил, что приоритетами развития Новгородской области могут стать туристическая индустрия и перерабатывающая промышленность, а одной из приоритетных задач является максимальное устранение административных барьеров для местного бизнеса.

В Калининграде улицы назовут в честь Балтийского Флота

  2 февраля года состоялось историческое событие, Петром I был издан Указ, в котором царь повелевал начать строительство на Ладожском озере шести пушечных кораблей. Таким образом, было положено начало Балтийскому флоту. В Калининграде это событие решили закрепить в названии улиц в новом районе города: Флагманская, Крейсерская, Фрегатная.

"Невские хоровые ассамблеи" в Санкт-Петербурге посвящены летию со дня рождения Георгия Свиридова

  Всероссийский фестиваль "Невские хоровые ассамблеи" в Санкт-Петербурге посвятят музыке Георгия Свиридова  в год летия со дня его рождения. Об этом сказал ТАСС худрук Государственной академической капеллы Санкт-Петербурга, народный артист СССР Владислав Чернышенко.

Позиции СПбГУ взлетели в рейтинге Financial Times

  Объявлены результаты международного рейтинга Financial Times по магистерским программам в области менеджмента Master in Management, в котором Санкт-Петербургский государственный университет является единственным представителем России.

Театре Драматических Импровизаций открывает новый театральный сезон

  В Санкт-Петербурге 2 октября откроет новый театральный сезон Театр Драматических Импровизаций. й сезон начнется по традиции с пьесы А.Н. Островского «Лес».

Состязания оленеводов Ненецкого округа вошли в шорт-лист конкурса Russian Event Awards

  В список проектов-финалистов по Северо-Западному федеральному округу вошли пять проектов НАО. Среди них - спортивные состязания оленеводов Ненецкого автономного округа «Сямянхат мерета» и лыжный переход по деревням Нижнепечорья «Снежные призраки»,

Насельники Валаамского монастыря начали новый учебный год

  1 сентября у восьми насельников монастыря начался новый учебный год. По благословению игумена Валаамской обители епископа Троицкого Панкратия, они поступили на заочное отделение Санкт-Петербургской православной духовной академии и семинарии. По признанию одного из поступивших, особо готовиться к экзаменам было некогда: регулярно проводились монастырские богослужения, да и послушания никто не отменял.

Компания Nissan запустила новый цех штамповки на заводе в Санкт-Петербурге

  Компания Nissan расширила производственные площади завода в Санкт-Петербурге и запустила работу нового цеха штамповки. В новом штамповочном цехе была произведена первая деталь - панель крыши  Nissan Qashqai (в настоящий момент на заводе идет предсерийная сборка этой модели), что ознаменовало запуск прессовой линии для серийного производства листоштамповочных деталей. В ближайшее время начнется производство панелей для Nissan X-Trail, а также всех остальных моделей, которые выпускает завод.

В Калининграде подведены итоги III Российского фестиваля короткометражного кино "Короче"

  В Калининграде завершен III Российский фестиваль короткометражного кино "Короче". Главную награду получила лента "Портфолио" режиссера Никиты Тамарова. В конкурсе  фестиваля было представлено 34 российских и 13 зарубежных картин.

Дан старт второму этапу Всероссийского форума «Общество за безопасность»

  Второй этап IV Всероссийского Форума «Общество за безопасность» стартовал в Вытегре. Участников и почетных гостей, которые приехали из разных уголков страны, поприветствовал глава региона Олег Кувшинников.

Санкт-Петербургский международный турнир естественных наук открывает таланты

  Выпускник Башкирского государственного университета Николай Патрушев, неоднократный участник Международного турнира естественных наук в Санкт-Петербурге, решил турнирную задачу - придумал инновационный метод хранения овощей и фруктов для стран Азии и Африки и занял первое место в российском этапе престижного международного конкурса James Dyson Award

Архангелогородцы поделились красотой своего края со всем миром

  Более открыток отправили архангелогородцы и гости города во время акции "Делитесь красотами Архангельской области со всем миром". Акция проходила в центральном зале главпочтамта Архангельска, где любой желающий мог отправить открытое письмо с видами региона.

В создании маршрута в урочище Пым-Ва-Шор в республике Коми требуется помощь инвесторов

  Туроператоры Коми заинтересованы в создании маршрута в урочище Пым-Ва-Шор на востоке Ненецкого округа. Пым-Ва-Шор, что в переводе с коми означает "ручей горячей воды", - термальное урочище в бассейне реки Адьзвы.

В Выборге открылось "Окно в Европу"

  XXIII Фестиваль российского кино "Окно в Европу" открылся в Выборге премьерой ленты Миры Тодоровской "В далеком сорок пятом Встречи на Эльбе" по последнему сценарию ее мужа - знаменитого кинорежиссера Петра Тодоровского.

Предварительные итоги приема подвели в СПбГУ

  Самыми популярными образовательными программами бакалавриата и специалитета в СПбГУ среди российских абитуриентов стали «Государственное и муниципальное управление» (около 40 человек на место), «Международная журналистика» (32), «Управление персоналом» (31), «Бизнес-информатика» (30), «Реклама и связи с общественностью» (27).

"Балтийские дебюты" в Светлогорске откроет "Битва за Севастополь"

  XII Международный фестиваль молодого кино стран Балтии и Северной Европы "Балтийские дебюты" открывается в Светлогорске фильмом "Битва за Севастополь" режиссера Сергея Мокрицкого. В кинофоруме участвуют  картины из Германии, Швеции, Финляндии и Эстонии. Жюри конкурсной программы возглавит режиссёр Владимир Хотиненко. Помимо конкурсных просмотров в рамках фестиваля пройдут программы "Российские премьеры", "Кино для детей" и "Мир анимации", а также  творческие встречи и концерты.

В Санкт-Петербурге состоится XVI фестиваль «Старкон »

  С 31 июля по 2 августа в Петербурге в выставочном комплексе «Ленэкспо» пройдет XVI ежегодный международный фестиваль фантастики, кино и науки «Старкон ». В этом году фестиваль впервые продлится три дня, а его посетителями станут человек. «Старкон» - крупнейший фестиваль в России, который объединяет поклонников фантастики, кино, комиксов, сериалов, видеоигр, науки и космонавтики.

Общественные пространства Санкт-Петербурга оснастять бесплатным Wi-Fi

  На совещании рабочей группы по общественным пространствам вице-губернатор Санкт-Петербурга Игорь Албин выступил с предложением оснастят бесплатным Wi-Fi общественные пространства города. Выбрать эти места предстоит самим горожанам.

Олег Кувшинников наградил лучших металлургов региона

  19 июля в России будет праздноваться День металлурга. Накануне праздника медали, ценные подарки, грамоты и благодарственные письма из рук губернатора Вологодской области получили сотрудники «Северстали». Торжественный прием прошел в мэрии Череповца. Как отметил глава региона, любое предприятие и его славу создают люди - трудом, профессионализмом и преданностью своему делу. Одно из ключевых мероприятий празднования Дня металлурга состоялось в Ледовом дворце. Заслуженных работников «Северстали» наградил вице-премьер Аркадий Дворкович, пожелал компании успехов и процветания от лица президента страны Владимира Путина и премьер-министра Дмитрия Медведева.

В Череповце открылся первый на Севере России Музей промышленности

  Одним из ключевых событий празднования летия «Северстали» стало открытие первого на Севере России Музея промышленности. Для размещения музейного комплекса компания предоставила здание общей площадью кв. м.  На создание экспозиции министерство культуры РФ в рамках федеральной целевой программы «Культура России» выделило 5 млн goalma.org состоит из восьми тематических выставочных залов. На первом этаже смонтированы экспозиционные комплексы, посвященные зарождению металлургии, показан производственный цикл. Как подчеркнул Олег Кувшинников, ценность этого музея состоит в том, что он сохраняет память об истоках развития металлургической отрасли в отдельно взятом регионе, а также о людях, которые внесли свой вклад в развитие промышленности.

Центральный военно-морской музей вошел в тройку самых доброжелательных музеев Санкт-Петербурга

  Сотрудники Санкт-Петербургского государственного университета составили рейтинг самых доброжелательных музеев Петербурга. В течение двух лет исследователи посетили множество музеев разных типов, размеров и ведомственной принадлежности в качестве обычных посетителей. Оценки были даны по четырем критериям: «доступность», «информация», «взаимодействие» и «персонал». В результате, самыми дружелюбными оказались Корпус Бенуа Русского музея, Музей истории религии и Центральный военно-морской музей.

Более иностранных туристов приведет на Соловецкий архипелаг лайнер Cristal Symphony

  14 июля Архангельск принимает иностранный лайнер Cristal Symphony, на борту которого находится около пятисот членов экипажа и более девятисот туристов из самых разных стран мира. Далее лайнер отправится на Соловецкий архипелаг. За день морские путешественники узнают об истории Соловецкого Кремля и жизни ГУЛАГа, побывают на Секирной горе.

В осенней Вологде зазвучит «Откровение»

  Фестиваль современной поэзии и авторской песни «Откровение» пройдет в Вологде октября. Его организуют Вологодское отделение Союза писателей России, Молодежный центр «goalma.org 35» и Городской Дворец культуры.

Новый корпус детского сада в Калининграде построен за млн рублей

  В Калининграде в День города состоялось торжественное открытие нового корпуса детского сада.  Он рассчитан на воспитанников.

Фестиваль «Река Великая» в Опочке раскрасит яркими красками салют

  В городе Опочке Псковской области с 15 по 18 июля состоится большой фестиваль «Река Великая». Мероприятие посвящено возрождению и развитию культурных традиций Северо-Запада России и народов приграничных территорий. Также пройдут празднества, посвященные й годовщине освобождения района от немецко-фашистских захватчиков.

В Сампсониевском саду Санк-Петербурга воссоздали события Полтавской битвы

  В Сампсониевском саду Санкт-Петербурга прошел первый исторический фестиваль «За Россию и российское благочестие». Фестиваль приурочили ко Дню воинской славы. Ровно лет назад русская армия одержала победу в Полтавской битве, которая решила исход Северной войны. Торжества начались с Божественной литургии в Сампсониевском соборе. По традиции участники возложили цветы к памятнику Петру Первому. Завершилась церемония выстрелом из пушки артиллерийского расчета. Реконструкторы показали приемы владения оружием.

Фестиваль «Териберка. Новая жизнь» вдохнет жизнь в легендарный поселок

  Фестиваль «Териберка. Новая жизнь» пройдет в поселке Тиберика Кольского района Мурманской области июля. Авторы проекта, московские активисты, заинтересовались Териберкой после выхода фильма «Левиафан». Фестиваль, по мнению организаторов, должен стать отправной точкой возрождения Териберки: это и развитие традиционного рыболовства, местной арктической кухни, экстремального туризма.

Торжества в Тихвине возглавил патриарх Московский и Всея Руси Кирилл

  лет Успенскому собору отмечают в Тихвине Ленинградской области. Торжества возглавил патриарх Московский и Всея Руси Кирилл. Он отслужил праздничную литургию. Служба проходила на площади перед собором: храм не вместил всех желающих. Тысячи человек приехали из разных уголков России. История собора и монастыря неразрывно связана с иконой Тихвинской Божией Матери.

В Волгоградской области полицейские изъяли у нарушителей 18,5 килограммов черной икры

  В ходе проверки поступившей оперативной информации, сотрудники отдела №3 Управления экономической безопасности и противодействия коррупции ГУ МВД России по Волгоградской области, совместно с инспекторами отдельного батальона ГИБДД ГУ МВД на стационарном посту ДПС «Городищенский» остановили рейсовый автобус, следующий маршрутом Элиста-Москва.

Народные умельцы покажут свое мастерство на «Матрениной неделе»

  Межрегиональный фестиваль фольклора и ремесел «Матренина неделя» стартует 15 ноября. Он призван содействовать широкой пропаганде русского культурного и исторического наследия, народного творчества (музыкального и художественно-прикладного искусства), его развитию и популяризации, установлению профессиональных межрегиональных связей, обмену опытом, совершенствованию творческих навыков  коллективов и отдельных исполнителей. Фестиваль прививает интерес к народному творчеству, фольклорным традициям людям самых разных возрастов.

В Петербурге обсудили, как сэкономить на расходах на отопление

  Отопление по праву считается одной из самых дорогих коммунальных услуг. Доля этих платежей составляет примерно половину всех регулярных затрат на ЖКХ. При этом, далеко не все знают, что на расходах на отопление можно существенно сэкономить. Проблеме энергосбережения был посвящен «круглый стол» «ЖКХ: как реально сэкономить», который прошел в Санкт-Петербургском региональном центре ИТАР-ТАСС.

Судак и ладожский лосось довели браконьеров до суда

  В суд направлено три из восьми уголовных дел, возбужденных по ч.1 и 3 ст УК РФ (Незаконная добыча (вылов) водных биологических ресурсов). Данные уголовные дела были возбуждены по результатам совместных рейдов сотрудников ГУ МВД России по Северо-Западному федеральному округу и Северо-Западного территориального управления Федерального агентства по рыболовству. 17 мероприятий проведены в период нереста ценных пород рыб с апреля по июнь года на реках и озерах Ленинградской области.

В Санкт-Петербурге расцвели "Императорские сады России"

  С 8 по 17 июня в Санкт-Петербурге уже в пятый раз пройдет Международный фестиваль «Императорские сады России». В этом году пространство выставки будет расширено. Кроме Михайловского сада, она займет двор и сад Михайловского замка, Инженерный сквер и Кленовую аллею. В этом году мероприятие пройдет под лозунгом «С чего начинается Родина». Ответ на этот вопрос посетители фестиваля должны будут найти среди экспозиций, посвященных дворянским усадьбам и садам Серебряного века, в представленных оранжереях и беседках.

Музей «Малые Корелы» развернет широкую Масленицу

  «Целую неделю пела-плясала, ела-пила, в блинах валялась, в масле купалась». Так говорили о честной, широкой, разгульной, обжорной и веселой Масленице, которую отмечали на Руси на восьмую неделю перед Пасхой. «Ай, как мы Масленицу дожидали…» - пелось в русских масленичных песнях. А кто не любит и не ждет этого праздника с изобилием блинов, катанием с гор, песнями, хороводами, деревенскими играми и забавами? Для архангелогородцев и гостей города музей «Малые Корелы» широко развернет гуляния Поморской Масленицы с 19 по 26 февраля.

В Санкт-Петербурге открылась лекотека для детей-инвалидов

  В Санкт-Петербурге начала свою работу лекотека для детей-инвалидов. Лекотека открылась на базе Санкт-Петербургского Института раннего вмешательства, в рамках партнерского благотворительного проекта «Я буду учиться!», реализуемого с года Фондом поддержки детей, находящихся в трудной жизненной ситуации. В торжественном открытии приняли участие председатель Комитета по социальной политике Санкт-Петербурга goalma.orgков, Уполномоченный по правам ребенка в Санкт-Петербурге Светлана Агапитова, руководство Фонда поддержки детей, находящихся в трудной ситуации, Института раннего вмешательства, а также актеры Театра Ленсовета, дети-инвалиды и их родители.

В «Усадьбе М.Т. Куницыной» откроется большая предновогодняя ярмарка

  С 23 по 25 декабря в «Усадьбе М.Т. Куницыной» в Архангельске пройдет предновогодняя ярмарка «Рождественский дворик». На прилавках: ароматные пряники, народные игрушки, елочные украшения, шапочки и варежки с северным орнаментом, традиционные сувениры и многое-многое другое.В течение трех дней в ярмарке примут участие около 50 народных мастеров Архангельской области. Для жителей города это возможность приобрести уникальные, авторские подарки для родных и друзей.

На Инновационном форуме предложили создать технопарк в Санкт-Петербурге

  В рамках IV Петербургского Инновационного форума в выставочном комплексе «Ленэкспо» состоялась конференция «Инновационные технологии качества жизни и здоровья». Конференция проходила под девизом «Технологии для человека!»

«Единая Россия»: Тюльпанова и Осеевского пишем, а Полтавченко держим в уме

  Президиум генсовета партии «Единая Россия» принял решение о кандидатурах, которые единороссы предложат на должность губернатора Санкт-Петербурга.

Правительство Петербурга выдало «Газпрому» добро на метровый небоскреб

  Строители «Лахта центра» закончили путь по цепочке необходимых согласований для изменения высотных параметров нового офиса «Газпрома» на Лахтинском проспекте. Таким образом, метровая башня появится в  Приморском районе северной столицы.



В Санкт-Петербург доставлены колокола для кронштадтского Морского собора

  Набор колоколов для главной святыни ВМФ России – кронштадтского Морского собора святителя Николая Чудотворца – доставлен из Воронежа в Санкт-Петербург. По прибытии ценного груза на Якорной площади Кронштадта был отслужен благодарственный молебен. Монтаж и настройка колоколов продлится несколько дней. Ожидается, что освящение звонницы совершит 31 июля, в день Военно-морского флота России, патриарх Московский и всея Руси Кирилл.

«Балтийский лосось» подарит победителю схватки за самую крупную рыбу катер

  В Карелии с 7 по 9 июля состоится Международный фестиваль «Балтийский лосось».

Фото goalma.org

Петербург провел круглый стол «Модернизация России в постсекулярную эпоху»

  Круглый стол был организован научно-богословским центром междисциплинарных исследований СПбГУ совместно с Санкт-Петербургской духовной академией и Синодальной библейско-богословской комиссией Русской православной церкви. Мероприятие состоялось в рамках прошедшей в Санкт-Петербурге мая конференции «Наука и религия в глобализирующемся мире», которая обсудила достижения науки, определяющие стратегию глобализации, и место религии в современном мире.

Главный храм северной столицы готовится к своему летию

  Юбилейные торжества, посвященные летию Казанского кафедрального собора в Петербурге, пройдут с 20 по 25 сентября года, сообщает сайт Казанского собора.

Обстоятельства трагической гибели Марины Малафеевой могут быть засекречены

  Пот факту трагической гибели в автокатастрофе жены вратаря сборной России возбуждено уголовное дело по статье Уголовного кодекса России – нарушение правил дорожного движения». Однако по действующему в стране закону, муж погибшей – Вячеслав Малофеев может наложить вето на разглашение любой личной информации по этому делу. К личной информации, по всей вероятности, относится и факт наличия или отсутствия алкоголя в крови погибшей.

20 марта иудеи Петербурга будут напиваться до потери сознания

  В Северной столице готовятся встретить самый веселый еврейский праздник – Пурим, который установлен в память о чудесном спасении еврейского народа от истребления во времена Персидской империи.

На Соловках создается музей креста

  Музей разместится в здании бывшей Биологической станции, где сейчас действуют Соловецкие кресторезные мастерские Соловецкого монастыря.

Смена собственника объектов религиозного назначения только поможет культуре

  В Калининградской епархии обсудили вопросы взаимодействия с учреждениями культуры и образования, расположенными в переданных Церкви зданиях. Произошло это во время первой встречи епископа Балтийского Серафима с руководителями этих учреждений. Двумя днями ранее, сразу после подписания договоров о получении в собственность, Калининградская епархия передала эти объекты в безвозмездное пользование данным учреждениям на весь период их существования, включая их правопреемников.

Северные напевы зазвучат в память народной артистки СССР Нины Мешко

  Более трехсот музыкальных коллективов из разных городов России приедут в Архангельск на Первый всероссийский фестиваль народного искусства памяти народной артистки СССР Нины Мешко.

Больше половины православных людей готовы вступить в Новую эру милосердия

  23 октября в Санкт-Петербурге открывается I региональная конференция по церковному социальному служению «Новая эра милосердия». В форуме примут участие представители всех епархий и ключевых благотворительных организаций Северо-Западного Федерального округа. По замыслу организаторов, конференция объединит усилия и позволит обменяться опытом церковным и благотворительным организациям, сестричествам, социальным службам этого федерального округа.

Норвежские студенты приобщатся к поморским традициям

  Архангельский музей «Малые Корелы» станет площадкой для практического семинара по плотницкому ремеслу для норвежских студентов строительного факультета Старшей школы г. Киркенеса.

В Архангельской области готовятся к сокращению работников

В Архангельской области готовятся к сокращению работников

  Около 80 организаций Архангельской области планируют сокращать своих работников. Об этом на пресс-конференции сообщил руководитель агентства по труду и занятости населения Архангельской области Павел Шевелев. По его словам, в списке этих организаций фигурируют как частные предприятия, так и государственные учреждения. "Мы констатируем, что пройдет ряд сокращений в таком большом и серьезном учреждении как "Почта России". Также в предстоящее время высвободится большое количество в структуре УФСИН", – сообщил Шевелев.

летие Царского Села: старт дан!

летие Царского Села: старт дан!

  В городе Пушкине стартовал марафон праздничных мероприятий, посвящённых летнему юбилею Царского Села. Весьма символично, что право первыми отметить юбилей города было предоставлено самым юным жителям Пушкина.

Организаторы акции «Автобус Победы» в Петербурге рассуждают о роли Сталина

  Портреты Верховного главнокомандующего советской армией в Великой Отечественной войне Иосифа Сталина в преддверии юбилея Победы все-таки появились в столице. Пока, правда, только в Северной – в Санкт-Петербурге.

летие Победы в петербургской еврейской общине начнут отмечать 7 мая

летие Победы в петербургской еврейской общине начнут отмечать 7 мая

  В этот день в Центральном зале Большой Хоральной Синагоги состоится чествование сотен участников Великой Отечественной войны и блокадников Ленинграда – прихожан синагоги, представителей еврейской общины и просто жителей северной столицы.

Калининград в этом сезоне "посеребрился"

  Калининградская команда СКО-ДЭДДИ завершила чемпионат России по футзалу на мажорной ноте, переиграв дома в заключительном матче "Нижнюю Волгу" из Саратова – Калининградцы, таким образом, впервые стали серебряными призерами первенства страны.

"Волхов" стал чемпионом России досрочно

  "Волхов" из Великого Новгорода досрочно стал чемпионом страны по футзалу после того, как выиграл у "Нижней Волги" из Саратова – и сыграл вничью с "Волготрансгазом" из Нижнего Новгорода –

Спасатели обнаружили тела всех погребенных под лавиной в Мурманской области

Спасатели обнаружили тела всех погребенных под лавиной в Мурманской области

  Участники поисково-спасательной операции, которая проводится в горном массиве Ловозерские тундры Мурманской области, обнаружили тела всех четырех попавших под лавину несколько дней назад белорусских туристов.

В Ухте намечают тактику борьбы с предстоящим половодьем

  При этом руководитель администрации МОГО «Ухта» Олег Казарцев призвал представителей жилищно- коммунальных  служб города учесть прошлогодний  опыт.  

В воскресенье евреи будут напиваться под «уши Амана» и раздавать угощения

  С субботнего вечера и весь воскресный день  иудеи отмечают Пурим - самый веселый и зрелищный праздник еврейского календаря.

Ухтинский государственный университет стал лидером физкультурной работы

  Администрация МОГО «Ухта» подвела итоги смотра- конкурса физкультурно-спортивной работы.

В Смольный пробрался вирус кишечной инфекции

В Смольный пробрался вирус кишечной инфекции

  Сотрудников городской администрации Санкт-Петербурга поразила, по предварительной информации, кишечная инфекция. Об этом сообщает goalma.org со ссылкой на источники в Смольном.

Протоиерей Евгений Соколов: Сериал «Школа» – это испытание народа на излом

  Руководитель миссионерского отдела Архангельской и Холмогорской епархии протоиерей Евгений Соколов заявил, что сериал "Школа" - это только проба. Если народ промолчит, то по телевидению будут показывать еще более гнусные вещи под лживые разговоры о том, что у нас нет цензуры. Священник призвал всех православных христиан и учителей "выразить резкий протест" против показа сериала "Школа". По его мнению, надо писать письма во всевозможные инстанции.

Все влюбленные пары Санкт-Петербурга могут стать донорами

  Сегодня в Санкт-Петербурге стартовала общегородская донорская акция "От сердца к сердцу". Она приурочена ко Дню всех влюбленных. Ее второй раз проводят Санкт-Петербургское отделение Красного креста и Городская станция переливания крови. Как сообщает пресс-служба Красного креста, принять участие в акции могут все влюбленные пары Петербурга. Для этого необходимо с 8 по 12 февраля прийти в любое отделение переливания крови, сдать кровь вместе со своим любимым человеком и оставить заявку участника на сайте goalma.org


В городе Ухта республики Коми будут продолжены антикризисные мероприятия

В городе Ухта республики Коми будут продолжены антикризисные мероприятия

  В Ухте собираются принять муниципальную программу антикризисных мер на год. В настоящее время подготовлен соответствующий проект постановления  руководителя администрации МОГО «Ухта» Олега Казарцева. Как сообщает пресс-служба администрации, это уже не первый документ, в котором обозначены мероприятия, направленные на устойчивое развитие экономики муниципалитета и поддержку граждан в условиях финансово- экономического кризиса.

Любовь Казарновская: без Моцарта и его музыки невозможно представить жизнь

Любовь Казарновская: без Моцарта и его музыки невозможно представить жизнь

  Музыкальное общество «Вольфганг Амадей Моцарт»  открывается в Санкт-Петербурге 27 января в день рождения величайшего композитора. Среди важнейших задач его -  продвижение музыкального наследия великого композитора, традиций классического искусства, а также современного опыта и знаний лучших представителей мировой вокальной и исполнительской школы. Не удивительно, что президентом общества была выбрана всемирно известная российская оперная дива Любовь Казарновская.

В году в Архангельской области было трудоустроено более 37 человек

  В году в Архангельской области в поиске работы в органы службы занятости обратились 66 человека. Об этом сообщили в Управлении государственной службы занятости населения Архангельской области.

В Новгородской области больше всего подорожали сахар, мотоциклы и посуда

  В Новгородской области потребительские цены на товары и услуги за год выросли в среднем на 8,3%, при этом продовольственные товары подорожали на 5,5%, непродовольственные - на 10%, а платные услуги стали дороже на 11%.

Президент нашел Коми нового главу

  Президент России Дмитрий Медведев внес на рассмотрение Государственного Совета Коми кандидатуру Вячеслава Гайзера для наделения его полномочиями главы Республики Коми.

Прокуратура считает, что архангельские иеговисты унижали христиан

  Сотрудники прокуратуры Архангельска провели проверку местного отделения "Свидетелей Иеговы", которое называется "Центральная, Архангельск". Они пришли к выводу, что сектанты унижали человеческое достоинство христиан.

Губернатор Поморья снял с вершины праздничной елки защитника природы

  Эпатажный архангелогородец Андрей Христофоров, широко известный в областном центре под именем Древарх, устроил внеплановое предновогоднее представление, взобравшись на праздничную ель, установленную напротив здания архангельской мэрии.

В Европу пришла эпидемия «козьего» гриппа

  Зарегистрировали начало новой эпидемии в Нидерландах, где вирус, получивший название «лихорадка Q», поразил уже 2 человек, а шестеро из них скончались.

Молодые псковские педагоги получили перед Новым годом по 20 тысяч рублей

  молодых педагога Псковской области получили «подъемные» по 20 тысяч рублей. Как сообщили в областном управлении образования, средства выплачены на общую сумму 4 млн. тысяч рублей.

Новые страшные жертвы петард

  Двое детей погибли в Пыть-Яхе Ханты-Мансийского автономного округа во время пожара в квартире, который начался в результате использования петард. Двое детей 11 и 13 лет закрылись в кладовке квартиры, где подожгли заранее приготовленные петарды, которые разорвались и вызвали пожар. Взрослых на момент происшествия в квартире не было.

Врачам, делающим аборты, передадут гробы для эмбрионов, размером с ладонь

  В среду в Санкт-Петербурге борцы с абортами передадут в клинику, в которой делают эти операции, гробы для эмбрионов. Участников акции возмущает то, что неродившихся детей смывают в унитаз или отправляют в банках на предприятия по изготовлению косметики.

В Псковской области социальные доплаты ждут более тысячи «силовиков»

  Более тысячи работников силовых ведомств в Псковской области будут получать социальные доплаты к пенсии. Произойдет это с 1 января года. Новость была озвучена в ходе всероссийского селекторного совещания, посвященного ходу подготовки к осуществлению социальных доплат к пенсиям с 1 января года. Совещание проводил Пенсионный фонд РФ совместно с  уполномоченными органами исполнительной власти и силовых структур.

В Ухте подвели итоги Года молодежи

  В Ухте прошел двухдневный семинар специалистов по работе с молодежью администраций муниципальных образований республики Коми.

Причиной детских суицидов является бездуховность и безграмотность

  Если ребенку в школе внушили, что он произошел от обезьяны, и после смерти - пустота, то совершить самоубийство ему гораздо легче, считает руководитель миссионерского отдела Архангельской и Холмогорской епархии протоиерей Евгений Соколов.

Прокуратура вынесла предупреждение епархиальной газете

  Прокуратура вынесла предупреждение газете "Епархиальные ведомости" Сыктывкарской епархии. Она обнаружила в статье издания высказывания, оскорбляющие баптистов.

В Ухте прошла я городская конференция коми народа

  Как отмечали выступающие, в городе успешно действует  программа поэтапного ввода коми языка в образовательных учреждениях города.

В Ухте не забывают об учете и контроле

  В МОГО «Ухта» рассмотрели результаты проверок использования и сохранности муниципального имущества.

Ухтинская молодежь получила путевку в «парламентскую» жизнь

  В администрации МОГО «Ухта» состоялось вручение удостоверений депутатам молодежного Совета города.


В Ухте борются с коррупцией

  По поручению руководителя администрации МОГО «Ухта» Олега Казарцева прошло очередное заседание комиссии по противодействию коррупции.


Ухта приглашает в гости туристов из всех регионов страны и из-за рубежа

  В городской  администрации МОГО «Ухта» мечтают сделать город туристическим центром всей республики Коми.

В Ухте завершается городской смотр – конкурс «Поросенок месяца»

  В ходе смотра–конкурса, который проводится в Ухте уже второй год, определяются самые грязные дворы, территории предприятий и учреждений, киоски,  магазины. «Лауреатам»  вручается «приз» - грязный плюшевый поросенок.

Ухта возрождает традиции туризма

  В Ухте состоялся «круглый стол» на тему «Развитие туризма как фактор социально- экономического развития МОГО «Ухта».

Священник: Порча способна одолеть человека, если он отворачивается от Бога

  Порча и вся прочая оккультная дрянь способны одолеть человека, если он отворачивается от Бога и остается один на один с силами зла, сказал руководитель миссионерского отдела Архангельской и Холмогорской епархии протоиерей Евгений Соколов.

Ухтинцы увековечили память героя-земляка Олега Карауша

  Во вторник в ухтинской школе № 18 состоялось открытие мемориальной доски Олегу Караушу,  погибшему при исполнении воинского долга  в Чечне.

Руководители Ухты работают и в выходные дни

  Минувшие выходные  для руководителей администрации МОГО «Ухта» вновь стали рабочими.

Чижику-пыжику исполняется 15 лет

  19 ноября год при слиянии реки Фонтанки и Инженерного канала был открыт памятник Чижику-пыжику.

В Ухте чиновники общаются с людьми напрямую

  Руководитель администрации МОГО «Ухта» Олег Казарцев провел очередную «прямую линию». Ухтинцев волновали традиционно самые жизненные вопросы: от жилья до дорог и транспорта.

В Ухте вручены сертификаты молодым семьям

  Администрация МОГО «Ухта» выполняет долгосрочную целевую программу «Обеспечение жильем молодых семей», разработанную на годы.

Понедельник в Ухте – счастливый день

  Понедельник, 2 ноября, вопреки суевериям о тяжелом дне, оказался счастливым для 17 работников образования в Ухте.

Прокуратура Псковской области проверяет, правда ли что «Старость в радость»

  Добровольцы группы «Старость в радость», шефствующие над пожилыми людьми в домах престарелых в ряде российских областей, в том числе и в Псковской области, разместили в блоге статью, в которой раскритиковали условия проживания престарелых в Яммском доме-интернате. Этот материал вызвал большой резонанс в средствах массовой информации и обеспокоил администрацию Псковской области.

В Псковской области создают карту мест для выгула собак

  Места для выгула собак определят в населенных пунктах Псковской области после
принятия областного закона «О защите животных». Об этом корреспонденту АНН сообщил председатель комитета по АПК и природопользованию Псковского областного Собрания депутатов Дмитрий Матвеев, комментируя принятие регионального закона на сессии областного Собрания 29 октября.


В Ухте журналистам показали качество обслуживания в поликлиниках

  На встрече представителей городских СМИ с заместителем руководителя администрации МОГО «Ухта» Сергеем Соболевым и начальником управления здравоохранения города Рамилем Алтынбаевым разговор шел о работе лечебно-поликлинической службы.

«Опель» начали собирать в Калининграде

  С понедельника General Motors начинает собирать модели Opel Astra и Opel Zafira на калининградском автозаводе «Автотор».

Водители в Ухте протестуют против повышения цен на бензин

  В Ухте прошла акция, направленная на то, чтобы обратить внимание властей на постоянное повышение цен на бензин, увеличение транспортного налога, а также необходимость дальнейшего улучшения качества дорог.


Олег Казарцев: В больнице человек не должен тратиться на медикаменты

  Руководитель администрации МОГО «Ухта» Олег Казарцев в ходе очередной «субботней» поездки посетил ухтинскую городскую больницу в Шудаяге. По итогам встречи было решено разработать целевую программу развития этого медучреждения.

Руководитель Ухты назвал издевательством качество ремонта школы

  Руководитель администрации МОГО «Ухта» Олег Казарцев вместе с руководителями общественной организации «Жемчужина Севера» и депутатами Совета города посетил школу № 18, где в стадии завершения были строительные и ремонтные работы. Проверяющие были потрясены тем, что ремонтникам, оказывается, не хватило несколько месяцев на установку одной школьной доски.

В Ухте активно действует программа поддержки инвалидов

  Ухта – единственный муниципалитет в республике Коми, на территории которого принята и действует долгосрочная программа «Социальная поддержка инвалидов и формирование их среды жизнедеятельности на годы».

Ухтинские школьники досрочно уйдут на каникулы

  По состоянию на  20 октября порог  заболеваемости ОРВИ на тарритории МОГО «Ухта» превышен в 2,8 раза.

Убийца Старовойтовой помещен в спецблок для особо важных заключенных

Убийца Старовойтовой помещен в спецблок для особо важных заключенных

  В Санкт-Петербурге продолжается расследование убийства Галины Старовойтовой, депутата Госдумы, лидера партии «Демократическая Россия», убитой 20 ноября года в подъезде своего дома. Из колонии строгого режима города Котласа Архангельской области в спецблок для особо важных заключенных изолятора № 5 доставлен летний Юрий Колчин, который в   году был осужден как организатор убийства Старовойтовой.

Сотрудники «Пятого канала» собирают подписи под письмом Медведеву и Путину

Сотрудники «Пятого канала» собирают подписи под письмом Медведеву и Путину

  «Мы, сотрудники ОАО ТРК «Петербург-Пятый канал», обращаемся к вам, в надежде, что вам небезразлична судьба Санкт-Петербурга и его главного телевизионного ресурса — Пятого канала. Сегодня нависла реальная угроза уничтожения петербургского телевещания и увольнения коллектива компании — более тысячи человек», – говорится в тексте послания, которое гуляет сегодня по рукам телевизионщиков.

Строительство «Охта-центра» в Питере – преступление против мировой культур

Строительство «Охта-центра» в Питере – преступление против мировой культуры

  Самой обсуждаемой темой последних недель в Санкт-Петербурге снова стало строительство гигантского небоскреба компании «Газпром», который, по замыслу авторов проекта, должен вздыматься над городом на высоту в метров. Перспектива заполучить этот гигантский монстр, способный навсегда испортить исторический контур одного из красивейших городов мира приводит в ужас жителей северной Пальмиры и авторитетнейших экспертов.

Осенние цены в Коми прыгают в разные стороны

  В сентябре года в Коми произошел рост цен на колбасу полукопченую, молоко, сметану, творог - на 0,,4% Куры, сыр твердый и масло сливочное стали дороже на 0,,5%.

Детский хирург обвиняется в педофилии

Детский хирург обвиняется в педофилии

  Троицко-Печорским подразделением Сосногорского межрайонного следственного отдела в республике Коми завершено расследование уголовного дела по обвинению врача-хирурга в сексуальных домогательствах в отношении несовершеннолетних.

Псковским энергетикам выдадут костюмы, которым электрическая дуга нипочем

  Партия зимних термостойких защитных комплектов одежды, стойких к воздействию
электрической дуги, поступила в «Псковэнерго» в III квартале года.


Массовое избиение солдат в воинской части в Ленинградской области

  Трое пьяных сержантов до утра избивали всех солдат в их казарме в воинской части в городе Каменка Ленинградской области. ЧП произошло в ночь на минувшую субботу, но информация замалчивалась, пока родители избитых солдат-срочников не забили тревогу. Всего в результате инцидента пострадали 16 военнослужащих. Проводится проверка.



В «Еврейском носу» обнаружены останки человек

  Место массового расстрела обнаружили поисковики в Островском районе Псковской области.

Более чем тысячам жителей Псковской области пересчитают советский стаж

  Как сообщили в региональном отделении Пенсионного фонда, в году переоценка пенсионных прав коснется тыс. псковичей, имеющих дореформенный стаж.

В Ленинградской области стали больше ходить в рестораны

В Ленинградской области стали больше ходить в рестораны

  По сообщению начальника отдела туризма комитета по физической культуре, спорту, туризму и молодежной политике Ленинградской области Татьяны Гавриловой, за первое полугодие года по сравнению с аналогичным периодом прошлого года в регионе на 17% вырос объем налоговых поступлений от ресторанного сектора.

Губернатор Георгий Боос объявил «сухой закон» для себя и своих подчиненных

Губернатор Георгий Боос объявил «сухой закон» для себя и своих подчиненных

  "Сухой закон" будет действовать со 2 октября на официальных приемах у руководства Калининградской области, исключения составят протокольные международные приемы, заявил глава региона Георгий Боос.

Ненецкий АО живет «не по средствам»

Ненецкий АО живет «не по средствам»

  Депутаты Ненецкого автономного округа внесли корректировки в бюджет на год. Об этом корреспонденту АНН сообщили в пресс-службе окружной администрации.



Население Архангельской области увеличилось на 9 тысяч человек

  За 8 месяцев года в Архангельской области у женщин, получивших родовые сертификаты, родилось ребенка. Об этом сообщили в региональном отделении Фонда социального страхования.

Накануне приезда Дмитрия Медведева в Калининград рабочим выдали зарплату

Накануне приезда Дмитрия Медведева в Калининград рабочим выдали зарплату

  Похоже, что погашение долгов по зарплате в России зависит от скорости передвижения первых лиц государства по стране.

Дворцовый мост над Невой развели с опозданием

Дворцовый мост над Невой развели с опозданием

  В ночь с субботы на воскресенье около Дворцового моста, ожидая своей очереди прохода по Неве, скопилось 5 судов. Оказалось, что причиной ЧП стал сломавший механизм главного моста Санкт-Петербурга.

Хозяева смертельной «Колыбельки» Ермаковы получили по заслугам

  В Петербурге суд вынесет приговор руководителям Центра родительской культуры "Колыбелька" супругам Елене и Алексею Ермаковых. Они обвиняются в незаконной медицинской практике в центре родительской культуры "Колыбелька", которым они руководили.

Ухта ремонтируется капитально

  Администрация муниципального образования городского округа  «Ухта» рассмотрела вопрос об исполнении муниципальной адресной программы проведения капитального ремонта многоквартирных домов, о выполнении работ по асфальтированию улиц и дорог, выявлению и эвакуации брошенного и разукомплектованного автотранспорта.

Убийцу олимпийского чемпиона осудили на 18 лет

  Петербургский городской суд приговорил в пятницу Алима Ажагоева за убийство олимпийского чемпиона Дмитрия Нелюбина к 18 годам колонии строгого режима.

Врачам в Ухте предложили проводить ликбез среди населения

  Администрации муниципального образования городского округа «Ухта» рассмотрела вопрос о работе отрасли здравоохранения и первоочередных задачах ведомства.

Сын на охоте убил отца, приняв его за кабана

  В Порховском районе Псковской области во время охоты, на которую отправились сын с отцом, произошла страшная трагедия.

Ухта попала под раздачу наград

  В республике Коми лучшей среди муниципалитетов по итогам года признана работа администрации Ухты.

Из-за свиного гриппа закрыта на карантин первая школа в России

Из-за свиного гриппа закрыта на карантин первая школа в России

  Средняя школа номер 1, расположенная в поселке Мурмаши Кольского района Мурманской области, закрыта на карантин из-за того, что одному из ее учащихся поставлен предварительный диагноз гриппа goalma.org сообщил главный санитарный врач, руководитель Росздравнадзора Геннадий Онищенко, школа закрыта с 23 сентября. «До полного выяснения обстоятельств, подтверждения диагноза и проведения других мероприятий занятия там не будут проводиться», - сказал глава Росздравнадзора.

В войне с губернатором Матвиенко автомобилисты Петербурга празднуют победу

  Власти Санкт-Петербурга в июне повысили штрафы за парковку на тротуарах. Согласно постановлению губернатора Валентины Матвиенко, автомобилист, поставивший свой автомобиль на тротуар,  должен оплатить штраф в размере до 5 тысяч рублей.

Взбесившиеся домашние животные угрожают жителям Пскова

Взбесившиеся домашние животные угрожают жителям Пскова

  С жалобами на укусы животных в Псковской области обратилось уже 1 человек.

Автомобиль, которым управлял иностранец, сбил шесть человек в Петербурге

  В Красногвардейском районе Петербурга в субботу вечером автомобиль совершил наезд на пешеходов, которые шли по тротуару. В результате пострадали шесть человек.

Великому Новгороду исполнилось лет

  В Великом Новгороде началось празднование юбилея города. Порядка тысяч человек собрались на Софийской площади, чтобы отметить летие со дня рождения древнего российского города.

Общегородским праздником обещает стать в Ухте всероссийский «Кросс наций»

  В городской администрации состоялось заседание оргкомитета по подготовке ко всероссийскому Дню бега, который пройдет в Ухте 20 сентября.

В Коми появится электронный муниципалитет

  В Ухте постановлением руководителя администрации МОГО «Ухта» Олега Казарцева   утверждена  уникальная долгосрочная целевая программа «Электронный муниципалитет», аналогов которой    в республике Коми пока нет. Она  призвана повысить уровень открытости органов местного самоуправления,  усилить  контроль над исполнением принятых постановлений администрации. Благодаря  использованию единого электронного документооборота и так называемого  «единого социального окна» сократятся сроки рассмотрения обращений граждан.

Ухтинцам не нравятся фривольные «топики» кондукторов маршруток

  Кондукторам маршруток женского пола  ухтинцы хотят вменить дресс-код. Об этом шла речь во время «прямой линии» заместителя руководителя администрации МОГО «Ухта»  Андрея Шулепова.

В Ухте помогают стражам закона

  В поселке Водный состоялось очередное новоселье - после ремонта открылся территориальный пункт милиции. Как отметил начальник УВД города Ухты Василий Завьялов, «для нас это знаковое событие».

Губернатор Свердловской области Эдуард Россель объяснился в любви к Ухте

  В юбилей Ухты Эдуард Россель признался, что считает эту «жемчужину Севера» своей малой родиной.

В Коми нашли валюту, которая не поддается инфляции

  По сложившейся традиции 1  сентября руководитель администрации МОГО «Ухта» Олег Казарцев приезжает в свою родную школу. На этот раз, приехав на праздник Дня знаний,  он поздравил с началом учебного года свою первую учительницу, всех педагогов и учеников.

В Пскове дары осени отправят в социальные учреждения

  Благотворительная выставка «Дары осени» пройдет в Псковском городском культурном центре 11 сентября. Она проводится ежегодно, и имеет, в частности, своей целью оказание благотворительной помощи малоимущим семьям, инвалидам, одиноким престарелым людям, социальным учреждениям города.

Мошенники предлагают фальшивую вакцину от «свиного гриппа»

  В Петрозаводске группа мошенников предлагала гражданам платную услугу по проведению вакцинации против гриппа А/H1N1/, сообщила пресс-служба администрации города. В России еще не начались клинические испытания новой вакцины против этого высокопатогенного заболевания, сроки их проведения перенесены на 10 сентября. О фальшивых прививках сообщила жительница Петрозаводска. Она позвонила в приемную комитета по вопросам здравоохранения, экологии и социальной защиты городской администрации.

Конкурс Елены Образцовой подтвердил класс российских оперных певцов

Конкурс Елены Образцовой подтвердил класс российских оперных певцов

  Уже в седьмой раз в Петербурге прошел Международный конкурс молодых оперных певцов Елены Образцовой. С открытием организаторов и участников конкурса поздравил президент РФ Дмитрий Медведев, который незадолго до этого принимал Елену Образцову в Кремле. Сама народная артистка России в скором времени даст большие юбилейные концерты в Москве.

Заводы в Пикалево, запущенные лично Путиным, могут остановиться вновь

  Производственный комплекс в Пикалево, запустить который удалось лишь при помощи премьера Владимира Путина, может вновь остановиться.

Один из энергоблоков Ленинградской АЭС остановлен из-за неисправности

Один из энергоблоков Ленинградской АЭС остановлен из-за неисправности

  Третий энергоблок Ленинградской АЭС вечером 27 августа был остановлен из-за неисправности. Остановка произошла в из-за свища (отверстия) в коллекторе питательного насоса. Об этом журналистам сообщили в пресс-службе МЧС России. Ведутся работы по устранению неисправности.

Россия вспоминает великого гражданина Савву Ямщикова

Россия вспоминает великого гражданина Савву Ямщикова

  В четверг состоялась панихида по великому гражданину России, искусствоведу, художнику, главе Ассоциации реставраторов страны Савве Ямщикову, который скончался сорок дней назад. Она состоялась у могилы покойного на кладбище при храме Георгия Победоносца на городище Воронич в селе Тригорское под Псковом. В этот же день в Государственном музее-заповеднике Александра Пушкина «Михайловское» была открыта выставка «Музей друзей», на которой представлено около полотен из личного собрания Саввы Васильевича.

В Калининграде «зависли» квартир

  В Калининграде на сегодня построены, но не реализованы квартиры бизнес-класса, которые застройщики предлагают по тыс. руб. за кв. м., сообщил на оперативном совещании регионального правительства министр строительства и ЖКХ Сергей Бучельников.

В альманахе «Ухта » столица Коми предстает настоящей жемчужиной

  К юбилею Ухты вышел в свет второй выпуск альманаха знаменательных событий города: «Ухта ». По аналогии с предыдущим, изданным в прошлом году, сборник великолепно иллюстрирован и представляет собой обзор наиболее ярких моментов городской жизни, о которых упоминалось в республиканских и городских СМИ.

Псковский Красный Крест услышал сигнал SOS

  В адрес Псковского Красного Креста все чаще обращаются многодетные семьи из сельских районов области и состоящие на учете в органах социальной защиты населения, число которых составляет более 3,5 тысяч семей.

Визу во Францию можно получить в Пскове

Визу во Францию можно получить в Пскове

  С 1 сентября консульство Латвии в Пскове будет представлять Францию. Об этом рассказал представитель консульства в ходе презентации новых маршрутов авиакомпании airBaltic.

Австрицы вложат млн руб на производство папиросной бумаги

Австрийцы вложат млн руб на производство папиросной бумаги

  Первая очередь завода в Псковской области будет пущена к концу года.



Количество доноров в Москве увеличилось на 70 процентов

Количество доноров в Москве увеличилось на 70 процентов

  С начала года число доноров в Москве увеличилось на 70 %. Об этом сообщил первый заместитель руководителя Департамента здравоохранения столицы Сергей Поляков. Плазмой крови город уже обеспечен почти полностью, хотя еще совсем недавно столице приходилось закупать препараты крови в регионах. Ситуация изменилась благодаря программе поощрения доноров.

В Петербурге завершается реставрация Академии балета имени Вагановой

В Петербурге завершается реставрация Академии балета имени Вагановой

  В Петербурге заканчивается реставрация легендарной Академии русского балета имени Вагановой. Ход работ, которые ведутся три года, проверила комиссия во главе с губернатором Валентиной Матвиенко. Зданию, построенному по проекту архитектора Карла Росси, почти лет. До сих пор в нем ни разу не проводили капитальный ремонт из-за отсутствия средств.

Жестокое обращение с животными может привести на скамью подсудимых

Жестокое обращение с животными может привести на скамью подсудимых

  В Архангельской области осужден гражданин, признанный виновным в совершении преступления, предусмотренного ч.1 ст УК РФ - жестокое обращение с животными.

Все беременные в Архангельской области проходят исследование на наличие ВИЧ

  Московские эксперты оценили медучреждения Архангельской области на предмет проведения профилактики ВИЧ от матери к ребенку в период беременности и родов. И признали ситуацию «если не идеальной, то очень хорошей».

В Северодвинске почтили память погибших моряков подводного крейсера «Курск»

  Ровно девять лет назад атомный подводный ракетный крейсер «Курск» затонул в Баренцевом море. В 11 часов 32 минуты в первом отсеке субмарины прогремел взрыв, повлекший за собой гибель всего экипажа ( человек).

Пожар во Дворце молодежи в Санкт-Петербурге локализован

Пожар во Дворце молодежи в Санкт-Петербурге локализован

  Пожар, который произошел в среду утром во Дворце молодежи в Санкт-Петербурге, локализован. Как стало известно, на самом деле горел аквапарк на территории дворца. По предварительной информации, пострадавших нет.


Интернет-экстремист осужден по двум статьям Уголовного Кодекса РФ

Интернет-экстремист осужден по двум статьям Уголовного Кодекса РФ

  Вилегодский районный суд Архангельской области вынес приговор в отношении летнего учащегося профессионального училища Николая Елезова. Елезов с июня по август года, используя свой компьютер, выходил в Интернет, где на сайте социальной сети «В Контакте» на личной странице размещал высказывания экстремистской направленности.


У Киркорова украли чемодан

 

В Калининграде, во время концерта в рамках празднования Дня рыбака, из гримёрки Филиппа Киркорова украли чемодан поп-звезды. Сообщается, что в чемодане находились личные вещи певца, стоимость похищенного пока не известна.



Атомная подводная лодка «Нерпа» вышла в море на повторные ходовые испытания

Атомная подводная лодка «Нерпа» вышла в море на повторные ходовые испытания

  Атомная подводная лодка «Нерпа» вышла в море на повторные ходовые испытания. Во время предыдущего плавания на субмарине произошел несчастный случай, который привел к гибели 20 человек. Ожидается, что после испытаний «Нерпа» будет передана в лизинг Индии. На ремонт подлодки было потрачено почти два миллиарда рублей.

Архангельская область может стать столицей Северного морского пути

Архангельская область может стать столицей Северного морского пути

  Вопрос об этом намерен обсудить глава администрации Архангельской области Илья Михальчук на заседании Морской коллегии, которая состоится в пятницу в Архангельске.

Губернатор Ленинградской области написал заявление об отставке

Губернатор Ленинградской области написал заявление об отставке

  Губернатор Ленинградской области Валерий Сердюков написал заявление об отставке. Об этом сообщили журналистам источники, близкие к полпредству президента в Северо-Западном федеральном округе. Валерий Сердюков в отставку не собирается, утверждает начальник департамента информации правительства Ленинградской области Наталия Шелудько.

Дмитрий Медведев: Выбраться из кризиса можно только общими усилиями

Дмитрий Медведев: Выбраться из кризиса можно только общими усилиями

  Мировой финансовый кризис не должен подвергать сомнению самоценность свободы, а также демократические, культурные и экономические ценности. Об этом заявил в своем выступлении на на пленарном заседании Петербургского международного экономического форума президент России Дмитрий Медведев.

В Петербурге пройдет официальная церемония открытия экономического форума

В Петербурге пройдет официальная церемония открытия экономического форума

  В пятницу в Санкт-Петербурге пройдет официальная церемония открытия экономического форума. В Северную столицу уже съехались несколько тысяч представителей мировой политической и бизнес элиты. В работе форума примет участие президент России Дмитрий Медведев. Впервые в рамках экономического форума пройдет Международный зерновой форум.



Владимир Путин открыл завод «Ниссан» в Санкт-Петербурге

Владимир Путин открыл завод «Ниссан» в Санкт-Петербурге

  Российское правительство будет и впредь поддерживать реализацию проектов в области высоких технологий. Такое заявление сделал во вторник премьер-министр РФ Владимир Путин на открытии автозавода «Ниссан» мощностью 50 тысяч машин в год в Санкт-Петербурге. Глава кабинета министров прокатился на первом серийном седане «Теана», сошедшем с конвейера.

Патриарх Кирилл побил свой рекорд по встречам с молодежью

Патриарх Кирилл побил свой рекорд по встречам с молодежью

  Триумфом назвала в понедельник газета «Новые известия» встречу Патриарха Московского и всея Руси Кирилла со студентами в Ледовом дворце Санкт-Петербурга, на которой собрались восемь тысяч человек. На предыдущей встрече главы Русской Православной Церкви (РПЦ) с молодежью Москвы, которая состоялась неделю назад в московском спорткомплексе «Измайлово», присутствовало пять тысяч человек.

Патриарх Кирилл выступил за организацию богослужений в музейных храмах

Патриарх Кирилл выступил за организацию богослужений в музейных храмах

  В пятницу Патриарх Московский и всея Руси Кирилл заявил о необходимости организовать полноценную богослужебную жизнь в храмах, которые входят в музейные комплексы и заповедники.

Российский военный корабль случайно обстрелял поселок под Санкт-Петербургом

Российский военный корабль случайно обстрелял поселок под Санкт-Петербургом

  Российский военный корабль, направлявшийся по Финскому заливу в Кронштадт, случайно обстрелял дачные участки, расположенные близ поселка Песочное Выборгского района Ленинградской области. В результате ЧП никто не пострадал. Сообщение о стрельбе подтвердили в штабе Ленинградской военно-морской базы. Причины инцидента пока не называются.

Российские рапиристы завоевали серебро на этапе Кубка мира

  В Санкт-Петербурге завершился пятый этап Кубка мира по фехтованию среди мужских команд рапиристов. Сборная России стала вторым призером соревнований.

Священный Синод постановил открыть новые монастыри и семинарии

Священный Синод постановил открыть новые монастыри и семинарии

  Члены Священного Синода Русской Православной Церкви на своем заседании постановили открыть новые монастыри и семинарии, а также назначили новых епископов, один из которых рассказал, как в детстве ему выстригли крест на голове.

Патриарх Кирилл освятил домовой храм в президентской библиотеке

Патриарх Кирилл освятил домовой храм в президентской библиотеке

  В среду в Санкт-Петербурге Патриарх Московский и всея Руси Кирилл отслужил литургию в Исаакиевском соборе и освятил домовой храм в президентской библиотеке имени Бориса Ельцина, которую открыл президент страны Дмитрий Медведев.

В Эрмитаже открылась выставка двух картин Огюста Ренуара

В Эрмитаже открылась выставка двух картин Огюста Ренуара

  С шедеврами художника «Мужчина на лестнице» и «Женщина на лестнице», которые были отреставрированы специалистами Эрмитажа, можно будет познакомиться до 6 сентября.

История последней любви Чехова: неизвестные страницы

История последней любви Чехова: неизвестные страницы

  В Санкт -Петербурге кинорежиссер Виталий Мельников снимает фильм «Львы, орлы и куропатки» – о неизвестной любви Чехова.

«Yes», Pet Shop Boys действительно возвращаются

«Yes», Pet Shop Boys действительно возвращаются

  Рекордсмены Книги рекордов Гиннеса, звезды диско х, евро-попа х и интеллектуальной электроники х группа Pet Shop Boys навестят российских поклонников. Pet Shop Boys дадут концерты в рамках «Yes, live tour » 10 июня в Санкт-Петербурге («Ледовый Дворец») и 11 июня в Москве (ДС «Лужники»).

Под Санкт-Петербургом погибла балерина Нинель Кургапкина

  Звезда Мариинского театра, летняя преподавательница балета Нинель Кургапкина погибла в автокатастрофе, которая произошла в окрестностях Санкт-Петербурга в минувшую пятницу. Похороны балерины пройдут во вторник.

Кронштадт стал Городом воинской славы

Кронштадт стал Городом воинской славы

  Президент России Дмитрий Медведев вручил в пятницу грамоты о присвоении звания «Город воинской славы» мэрам Вязьмы, Наро-Фоминска и Кронштадта. Торжественная церемония награждения состоялась в Екатерининском зале Кремля.

Концерт Брамса в Санкт-Петербурге исполнят на скрипке Страдивари

Концерт Брамса в Санкт-Петербурге исполнят на скрипке Страдивари

  Концерт Брамса, на котором будет звучать скрипка работы Страдивари, пройдет в Государственной академической капелле Санкт-Петербурга 21 мая. Скрипка работы Страдивари будет доставлена специально для концерта в капелле.

В Санкт-Петербурге отравились 24 школьника из Самары

  Школьники, приехавшие в Санкт-Петербурга из Самары на отдых, обратились за медицинской помощью в среду. На самочувствие пожаловались 24 самарских школьника и педагог. Предположительно, у всех пищевое отравление.

Экспресс «Сапсан» побил скоростной рекорд

Экспресс «Сапсан» побил скоростной рекорд

  В ходе испытаний высокоскоростной экспресс «Сапсан» прошел участок Окуловка - Мстинский Мост со скоростью км/ч. Это более чем на 10% выше максимальной эксплуатационной скорости состава.

Из-за пожара из питерского общежития эвакуировали человек

  В Адмиралтейском районе Санкт-Петербурга в среду произошел пожар в здании общежития Балтийского технического университета, расположенного на набережной Обводного канала, д. Из здания были эвакуированы около человек.

В Коми впервые возбуждено уголовное дело об эвтаназии

  Следственными органами следственного управления СК при прокуратуре РФ по Коми возбуждено и расследуется уголовное дело об эвтаназии. Это первое дело подобного рода в истории криминалистики республики.

Российское судно затонуло у берегов Норвегии: погиб капитан

Российское судно затонуло у берегов Норвегии: погиб капитан

  Российское судно «Коралнес» затонуло в пятницу утром возле берегов Норвегии в промысловом районе Маланг-банка в 30 милях от берега. Гражданин России Юрий Бондарев - капитан судна - скончался в госпитале норвежского города Тромсе. Капитана «Коралнеса» и старшего механика поднял с поверхности воды в районе кораблекрушения вертолет норвежской береговой охраны и доставил в госпиталь.

«Пятый канал» не принял извинения питерского чиновника-скандалиста

«Пятый канал» не принял извинения питерского чиновника-скандалиста

  Руководитель проекта «Петербургский час» на «Пятом канале» Татьяна Александрова отказалась принять извинения председателя экономического Комитета правительства Санкт-Петербурга Сергея Бодрунова, которые были накануне опубликованы на сайте Комитета. Напомним, скандал произошел 8 апреля после обсуждения антикризисного плана Смольного в эфире «Пятого канала» в передаче «Петербургский час», где гостем программы был Бодрунов.

Арестованы подозреваемые в покушении на ректора Полярной академии

Арестованы подозреваемые в покушении на ректора Полярной академии

  Фрунзенский суд Санкт-Петербурга в четверг принял решение об аресте троих подозреваемых в подготовке покушения на ректора Государственной полярной академии Кермен Басангову. Напомним, правоохранительные органы Санкт-Петербурга 21 апреля уведомили о нападении на Басангову, в результате которого женщина якобы скончалась. Позднее выяснилось, что ректор Полярной академии жива, а ее убийство было инсценировкой.

Питерский чиновник извинился перед «Пятым каналом»

  Глава петербургского Комитета по экономическому развитию, промышленности и торговле Сергей Бодрунов принес официальные извинения сотрудникам программы Пятого канала «Петербургский час» за неадекватный тон и форму общения с ними после телеэфира. Впрочем, он отрицает, что произносил оскорбительные для горожан высказывания.

Лицензии на установку счетчиков воды отменены в Воркуте

Лицензии на установку счетчиков воды отменены в Воркуте

  Управление Федеральной антимонопольной службы по Республике Коми (Коми УФАС России) прекратило производство по делу, возбужденному в отношении администрации МО городского округа «Воркута», в связи с добровольным устранением нарушения.

Главный штаб ВМФ саботирует приказ о переезде

  Переезд главного штаба ВМФ из Москвы в Санкт-Петербург приостановлен из-за отсутствия денег и нежелания большинства сотрудников главкомата ВМФ менять место жительство, сообщил в среду «Коммерсант».

Международный книжный салон открывается в Санкт-Петербурге

Международный книжный салон открывается в Санкт-Петербурге

  В петербургском «Ленэкспо» (павильон №7) в четверг состоится открытие IV  выставки-ярмарки «Санкт-Петербургский международный книжный салон». В мероприятии примут участие члены правительства Санкт-Петербурга.

В Москве и Санкт-Петербурге произошли ДТП с участием маршруток

В Москве и Санкт-Петербурге произошли ДТП с участием маршруток

  Семь человек пострадали в среду в Санкт-Петербурге при столкновении маршрутки и автомобиля ВАЗ Позже, в этот же день, серьезное ДТП с участием маршрутки произошло в Москве.

Ректор Полярной академии оказалась жива

Ректор Полярной академии оказалась жива

  Ректор Государственной Полярной академии Кермен Басангова сейчас находится на своем рабочем месте в Санкт-Петербурге. Об этом стало известно goalma.org Сообщение о смерти ректора вуза «было инсценировкой для поимки преступной группы, которая подозревается в подготовке на нее покушения», сообщает источник.

Ректор Полярной академии убита в Санкт-Петербурге

Ректор Полярной академии убита в Санкт-Петербурге

  Нападение на ректора Государственной Полярной академии Кермен Басангову было совершено в Санкт-Петербурге. Женщина скончалась в больнице результате нанесенных множественных ножевых ранений. Убийство произошло около во вторник на перекрестке улиц Воронежской и Прилукской, где находится академия. По данным следствия, бандит напал на Басангову в тот момент, когда она вышла из здания и собиралась сесть в автомобиль. Ректор была беременна – ребенок должен был родиться через несколько месяцев.

Партия «Яблоко» потребовала отставки Валентины Матвиенко

Партия «Яблоко» потребовала отставки Валентины Матвиенко

  В понедельник петербургское отделение партии «Яблоко» распространило заявление, в котором требует отправить в отставку губернатора города Валентину Матвиенко за «уродливые постройки» и разорение предпринимателей.

Движение на маршрутах питерского транспорта усилят на Пасху

  В ближайшие выходные - дни православного праздника Пасхи - в Санкт-Петербурге будет усилено движение на маршрутах городского пассажирского транспорта, следующих к местам массовых захоронений.

В Санкт-Петербурге сгорел «Золотой ключик»

  В Санкт-Петербурге в ночь на пятницу произошел крупный пожар на кондитерской фабрике «Золотой ключик», сообщает «Интерфакс». Площадь пожара, охватившего три этажа здания по адресу Торфяная дорога, д. 6, составила 2,5 тыс. кв. метров.

В Калининграде повесился матрос

  На чердаке казармы в Калининграде одной из дислоцированных воинских частей в среду утром повесился матрос Балтийского флота, летний житель Самарской области Олег Веревкин, проходивший воинскую службу в этом городе.

Богатейший питерский чиновник оскандалился на «Пятом канале»

Богатейший питерский чиновник оскандалился на «Пятом канале»

  Попытка главы питерского Комитета экономического развития Сергея Бодрунова рассказать в телеэфире об антикризисном плане городской администрации закончилась скандалом. Бодрунов, приглашенный в программу «Петербургский час» на «Пятом канале», назвал зрителей «быдлом», а ведущих обещал лишить работы. Разговор велся при включенном микрофоне, свидетелями конфликта стали десятки сотрудников телеканала.

Мадонну попросили не порочить Дворцовую площадь

  Мадонну в очередной раз попросили не исполнять номер «на кресте». На этот раз теми, кто выступил против исполнения «Live To Tell» на имитации креста, стали не люди от религии, а люди от культуры. Так, директор Эрмитажа Михаил Пиотровский напомнил Мадонне об ангеле на Дворцовой площади.

Валентина Матвиенко за год заработала более 1,5 млн рублей

  Губернатор Санкт-Петербурга Валентина Матвиенко за год заработала 1 млн тыс. рубля, но до сих пор не обзавелась личным автомобилем. Об этом говорится в финансовой отчетности, которую опубликовал официальный сайт администрации Санкт-Петербурга.

Вячеслав Малафеев: Буду и впредь радовать болельщиков «Зенита»

Вячеслав Малафеев: Буду и впредь радовать болельщиков «Зенита»

  Голкипер «Зенита» Вячеслав Малафеев подтвердил, что он заключил с клубом новый долгосрочный контракт. «Буду стараться и впредь радовать болельщиков «Зенита» своей игрой», сказал Малафеев в интервью официальному сайту «Зенита».

Владимир Путин осмотрит транспортные объекты Санкт-Петербурга

  Премьер-министр России Владимир Путин во вторник в Санкт-Петербурге проведет совещание по транспорту и ознакомится с ходом строительства крупных транспортных объектов - Западного скоростного диаметра и Кольцевой автомобильной дороги.

Разводка мостов в Санкт-Петербурге задержана из-за кризиса

  Начало официальной навигации на водных путях Санкт-Петербурга запланировано на 30 апреля года. Однако российские СМИ утверждают, что разводка мостов не возобновляется из-за кризиса.

«Пасхальная мозаика» пройдет в Архангельске

  В школах Архангельска с 20 по 23 апреля пройдут 63 открытых занятия духовно-нравственного содержания, в том числе по основам православной культуры. Мероприятия состоятся в рамках городской учебно-методической недели «Пасхальная мозаика».

Памятник Виктору Цою может появиться в Санкт-Петербурге

Памятник Виктору Цою может появиться в Санкт-Петербурге

  Конкурс на изготовление и установку в Санкт-Петербурге памятника Виктору Цою пройдет 10 апреля. Точное месторасположение памятника пока не определено. Как вариант рассматривается парк Авиаторов Санкт-Петербурга. Установить памятник рок-певцу предложили родители Цоя.

Новый командующий войсками ЛенВО представлен составу

  Новый командующий войсками Ленинградского военного округа генерал-лейтенант Николай Богдановский представлен в среду руководящему составу округа. Указ о его назначении был подписан 24 марта.

Ренату Литвинову хотят судить за Николая Васильевича Гоголя

Ренату Литвинову хотят судить за Николая Васильевича Гоголя

  Спектакль «Записки сумасшедшего» по произведению Н.В. Гоголя, показанный в Санкт-Петербурге, с Ренатой Литвиновой в главной роли и Земфирой в эпизоде, публика не приняла. Художественную провокацию зрители спутали с халтурой и теперь подают в суд на создателей перфоманса.

В России чтят память экипажа ПЛ «Комсомолец»

В России чтят память экипажа ПЛ «Комсомолец»

  В России во вторник чтят память экипажа атомной подлодки Северного флота «Комсомолец», 20 лет назад затонувшей в Норвежском море. Решением главкома ВМФ РФ 7 апреля объявлен на флоте Днем памяти экипажа ПЛ «Комсомолец».

Экс-обвиняемый в покушении на Валентину Матвиенко требует 5 млн рублей

Экс-обвиняемый в покушении на Валентину Матвиенко требует 5 млн рублей

  Петербуржец Владислав Баранов, которого обвиняли в подготовке покушения на губернатора Санкт-Петербурга Валентину Матвиенко, требует 5 млн рублей в качестве возмещения морального вреда.

Москва и Санкт-Петербург перестали быть стабильными

Москва и Санкт-Петербург перестали быть стабильными

  Ситуация в развитых регионах России ухудшается, сообщает пресс-служба Минрегионразвития РФ по результатам февральского мониторинга. Если в январе к стабильно развивающимся было причислено 26 субъектов федерации, то по итогам февраля их стало в два раза меньше. Кроме того, «стабильную группу» покинули Москва и Санкт-Петербург, Ленинградская и Московская области. Наибольшее уменьшение сводного индекса произошло именно в Москве.

Валентина Матвиенко: Подрыв памятника Ленину - оскорбление

  Губернатор Санкт-Петербурга Валентина Матвиенко назвала подрыв памятника Ленину, который произошел в городе 1 апреля, циничным актом вандализма и «оскорблением целого поколения людей, всего народа».

Подрыв памятника Ленину: КПРФ требует прекратить «войну со своей историей»

  Российские коммунисты требуют «наказать вандалов, пресечь антикоммунизм». В четверг в связи с взрывом памятника Ленину в Санкт-Петербурге они обнародовали  заявление президиума ЦК КПРФ, подписанное лидером партии Геннадием Зюгановым, в котором потребовали прекратить войну «со своей историей».

Взорванный в Санкт-Петербурге памятник Ленину будет демонтирован

Взорванный в Санкт-Петербурге памятник Ленину будет демонтирован

  В среду в Санкт-Петербурге неизвестные взрывом повредили памятник Ленину перед Финляндским вокзалом, у которого в субботу собирались митинговать коммунисты. Они заявили, что взрыв – это провокация против них, и что не откажутся от своих планов. Между тем, в ночь на пятницу памятник демонтируют для проведения реставрации.

Основательница Центра родительской культуры «Колыбелька» арестована

Основательница Центра родительской культуры «Колыбелька» арестована

  Основательница Центра родительской культуры «Колыбелька» Елена Ермакова, по вине которой умерли шесть детей, арестована в Санкт-Петербурге. Между тем в России до сих пор действуют десятки таких же опасных организаций. Напомним, суд над Ермаковой и ее мужем, который также стоял у истоков создания «Колыбельки», начался 5 февраля года.

Задержаны подозреваемые в убийстве сотрудника питерской прокуратуры

  Семерых подозреваемых в убийстве сотрудника управления собственной безопасности Следственного комитета при прокуратуре (СКП) РФ Дмитрия Марининова задержали милиционеры в Санкт-Петербурге.
 

Dom04ag

by Часопісы і газеты

Русское издание Ноябрь А МОЖНО КАК ПЕРЕСТАТЬ ЗАЕДАТЬ ПОВЫШЕ? ГЛАВНЫЕ ВОПРОСЫ СТРЕСС О ПЛАСТИКЕ ВЕК 5прививок, важных которые не включены ЖИЗНЬ В СЕТЯХ в календарь, › как лайки влияют на гормоны но их нужно › чем опасны идеальные друзья сделать › как More

Русское издание Ноябрь А МОЖНО КАК ПЕРЕСТАТЬ ЗАЕДАТЬ ПОВЫШЕ? ГЛАВНЫЕ ВОПРОСЫ СТРЕСС О ПЛАСТИКЕ ВЕК 5прививок, важных которые не включены ЖИЗНЬ В СЕТЯХ в календарь, › как лайки влияют на гормоны но их нужно › чем опасны идеальные друзья сделать › как выглядеть круто на селфи l имбирный пудинг l крамбл из груши l пряный пирог с тыквой l чизкейк с инжиром 16+ «Это будет событие, о котором мне, возможно, захочется кричать и говорить везде» Less

Read the publication

Русское издание Ноябрь А МОЖНО КАК ПЕРЕСТАТЬ ЗАЕДАТЬ ПОВЫШЕ? ГЛАВНЫЕ ВОПРОСЫ СТРЕСС О ПЛАСТИКЕ ВЕК 5прививок, важных которые не включены ЖИЗНЬ В СЕТЯХ в календарь, › как лайки влияют на гормоны но их нужно › чем опасны идеальные друзья сделать › как выглядеть круто на селфи l имбирный пудинг l крамбл из груши l пряный пирог с тыквой l чизкейк с инжиром 16+ «Это будет событие, о котором мне, возможно, захочется кричать и говорить везде»

Русское издание Ноябрь А МОЖНО l имбирный пудинг l крамбл из груши ПОВЫШЕ? ГЛАВНЫЕ ВОПРОСЫ l пряный пирог с тыквой l чизкейк с инжиром О ПЛАСТИКЕ ВЕК ЖИЗНЬ В СЕТЯХ › как лайки влияют на гормоны › чем опасны идеальные друзья › как выглядеть круто на селфи «Это будет событие, о котором мне, возможно, захочется кричать и говорить везде» КАК ПЕРЕСТАТЬ ЗАЕДАТЬ СТРЕСС 16+ 5 важных прививок, которые не включены в календарь, но их нужно сделать

ОТ РЕДАКТОРА Подвеска, PANDORA советов и контактов психологов, пригла- шений на чай, предложений приехать и накормить и выгулять детей, и куча ма- леньких обычных слов и даже смайли- Фото: Антон Земляной. Стиль: Владимир Макаров. Макияж и прически: Евгения Ленц. На Наталье: топ и брюки – Luisa Cerano; ков – «обнимаю», «понимаю», «люблю». У меня слезы брызнули из глаз от такой мощной поддержки. И когда мы все же поговорили с подругой по телефону, она Сыворотка для сияния тоже была поражена: «Меня будто окати- кожи Uni Skin ло теплой волной, в первый раз за три ме- ` Concentre сяца, и как будто несет до сих пор». Perles, Payot О дна из главных тем этого номе- ра – наша жизнь в социальных серьги и браслеты – Tous. На Елизавете: жакет, Joseph; юбка, Tom Tailor; серьги и колье – Tous сетях. С Елизаветой Боярской мы тоже их обсуждаем (стр. 20). Да, их есть за что поругать и есть от чего в них предостеречь (читайте статьи на стр. 92 и 98). Но как же это важно и нужно – Бальзам иметь возможность быстро почувство- для губ вать эти виртуальные объятия, услы- Le Rouge Perfecto, шать хор поддерживающих голосов, ког- Givenchy да плохо, когда нет сил вообще ни на что. И, кстати, получить вполне ощутимую и реальную поддержку – и телефон пси- М оя подруга два года назад холога оказался очень кстати, и с детьми драматически развелась действительно гуляли, и обнимали мно- с мужем. Причем снача- го и на самом деле. ла об их непростом рас- Мне кажется, с появлением соцсетей Cумка, ставании не знал никто, мы наконец-то стали слышать друг дру- Ekonika даже близкие друзья. Так бывает, жизнь, га – и слышать многих и разных, а не встречаемся редко. А потом она не вы- только очень близких друзей. А слы- держала и рассказала об этом – и не где- шать – значит иметь возможность пони- нибудь, а в соцсетях. Написала на сво- мать и сочувствовать, становиться на ме- ей странице в «Фейсбуке»: мол, дорогие, сто другого, принимать другую точку не хочу вводить вас в заблуждение, но вы зрения. Во многом благодаря соцсетям иногда спрашиваете, где же совместные мы можем спорить друг с другом о важ- Всегда в соцсетях, жизнь с телефоном фотографии, а мы расстались, и сейчас ном – о сексизме и насилии в семье, об в руках Даже мне очень-очень плохо, ничего не хочет- образовании и инклюзии, участвовать в фэшн-история в этом ся, даже обед приготовить детям трудно. настоящей общественной дискуссии, в номере снята нашим фотографом - на те- Меня сначала окатило волной сму- построении каких-то новых правил и в лефон. Абсолютно щения: как же, вот так запросто всем – постепенном изменении жизни к лучше- честная история. о личном? Она же подставляет себя под му. Я в это очень верю почему-то. А вы? удар, это же больно, это для закрытых разговоров, это… как-то неправильно. Я растерялась: ставить ли лайк? И что это будет значить в данном случае? Пи- сать ли в личку? Или сразу звонить? Как реагировать-то? Тогда я просто закрыла «Фейсбук», чтобы прийти в себя. А ког- да открыла через полчаса, с изумлени- Наталья РОДИКОВА, ем увидела вот что: десятки сочувству- главный редактор, ющих комментариев, десятки неплохих [email protected] 4 ДОМАШНИЙ ОЧАГ Ноябрь

НОЯБРЬ СОДЕРЖАНИЕ 36 29 70 16 30 НОЯБРЬ 14 Покупки Цвета месяца: все оттенки серого 20 Интервью с актрисой Елизаветой Боярской «Разумные пределы» В КАЖДОМ НОМЕРЕ КРАСОТА Слово редактора 4 30 Новости Топ ароматов и средств макияжа Советы 36 Живущая в Сети Как сделать идеальное Полезные покупки селфи? и новинки 42 Ароматы Цветная полоса Гороскоп 6

СОДЕРЖАНИЕ НОЯБРЬ 34 73 80 МОДА 61 Пятидневка Главные аксессуары осени 68 Новости Топ-8 ноября 72 #Streetstyle Яркие цвета и модные образы 80 Надо брать! С чем носить ботфорты, казаки и жакет в клетку, советует сти- лист Александр Рогов СЕМЬЯ 92 Жизнь в соцсетях Помогают ли нам соцсети жить полноценной жизнью? 98 Мама, я онлайн! Что надо знать о детях и соцсетях Купили собаку А что дальше? Реальная история Мама-писатель Конкурс «Героиня нашего времени» 8 ДОМАШНИЙ ОЧАГ Ноябрь

СОДЕРЖАНИЕ НОЯБРЬ ЗДОРОВЬЕ Новости Что съесть, чтобы проснуться? СПА у вас дома Какие профессиональные техники можно легко применить дома? НАШИ ОБЛОЖКИ Пять важных прививок, которые не внесе- Елизавета Боярская: На обложках: Елизавета Боярская ны в календарь. Почему их нужно сделать? «Разумные пределы» 20 Фото: Антон Земляной Не просто секс Стиль: Владимир Макаров А можно повыше? 48 Жизнь в сетях 92 На Елизавете: жакет, Marella Art; брюки, Luisa Фитнес Тренировка победителя Как перестать Cerano; туфли, Iceberg; браслет и серьги – Tous. Как перестать заедать стресс? заедать стресс Жилет, Elisabetta Franchi; сорочка, 5 важных прививок Сладкая осень Sportmax Code; брюки, Joseph; серьги, Tous КУХНЯ Сладкая осень Домашние десерты Русское издание Ноябрь Русское издание Ноябрь Вкусно, как в Грузии! Рецепты от шеф-повара ресторана «Тинатин» А МОЖНО ПОВЫШЕ? КАК ПЕРЕСТАТЬ ЗАЕДАТЬ СТРЕСС А МОЖНО ПОВЫШЕ? ГЛАВНЫЕ ВОПРОСЫ ● имбирный пудинг ● крамбл из груши ● пряный пирог с тыквой ● чизкейк с инжиром Джейми знает! Как приготовить ужин ГЛАВНЫЕ ВОПРОСЫ О ПЛАСТИКЕ ВЕК 5прививок, важных которые О ПЛАСТИКЕ ВЕК ЖИЗНЬ В СЕТЯХ за 15 минут не включены › как лайки влияют на гормоны ЖИЗНЬ В СЕТЯХ в календарь, › чем опасны идеальные друзья › как лайки влияют на гормоны но их нужно › как выглядеть круто на селфи ДОМ › чем опасны идеальные друзья сделать › как выглядеть круто на селфи Любимое кресло Какое выбрать? ● имбирный пудинг ● крамбл из груши ● пряный пирог с тыквой ● чизкейк с инжиром «Это будет событие, о котором мне, возможно, захочется кричать и говорить везде» Магия здорового сна В чем она? Эксперты КАК ПЕРЕСТАТЬ ЗАЕДАТЬ Дома текстиля Togas раскрывают тайну 16+ «Это будет событие, о котором мне, возможно, захочется кричать СТРЕСС 5 важных прививок, которые не включены 16+ Кошка-подушка своими руками и говорить везде» в календарь, но их нужно сделать Да будет свет! Выбираем светильники 10 ДОМАШНИЙ ОЧАГ Ноябрь

Русское издание «Домашний очаг Русское иЗДание» Учредитель и издатель журнала «Домашний Очаг Русское Издание» – ОOO «Премиум Паблишинг» Адрес учредителя и издателя: Россия, , г. Москва, Большой Саввинский пер., 12, стр. 6, 3-й этаж, пом. II иЗДатель Маргарита Тырина [email protected] генеРальный ДиРектоР/CEO: Наталья Веснина/Natalia Vesnina главный РеДактоР Наталья Родикова [email protected] аРт-ДиРектоР Татьяна Смирнова [email protected] Торговая марка и торговое имя Good Housekeeping и Домашний Очаг Заместитель главного РеДактоРа являются исключительной собственностью The Hearst Communications, Inc. Наталия Экономцева [email protected] (отдел «Здоровье») © The Hearst Communications, Inc., New York, USA Журнал публикуется и распространяется ежемесячно ООО «Премиум Паблишинг» РеДактоР отДела «моДа» Владимир Макаров [email protected] с разрешения Херст Коммьюникейшнс, РеДактоР отДела «кРасота» Екатерина Сахарова [email protected] Инк., Нью-Йорк, Нью-Йорк , Соединенные Штаты Америки РеДактоР отДела «семья» Евгения Голобокова [email protected] Журнал зарегистрирован в Федеральной РеДактоР отДела «интеРьеР» Анна Залесская [email protected] службе по надзору в сфере связи, информационных технологий РеДактоР отДела «Рецепты» Татьяна Колобова [email protected] и массовых коммуникаций (Свидетельство ПИ № ФС 77– от ). Цена свободная веДущий ДиЗайнеРЛариса Канивченко Тираж: экз. Елена Глухова ДиЗайнеР Дата выхода в свет: «Домашний Очаг Русское Издание» ФотоРеДактоР, пРоДюсеР Алена Жинжикова ноябрь № 11 (33) Редакция не несет ответственности за стилистическое оформление выпускающий РеДактоР Маргарита Маркова рекламных текстов. Любое менеДжеР РеДакции Екатерина Савилова воспроизведение материалов или их фрагментов на любом языке возможно лишь с письменного разрешения Учредителя © ООО «Премиум наД номеРом Работали: Паблишинг» Енисей Абрамов, Александра Бабкина, Элла Васюшкина, Юлия Для возрастной категории 16+ Верклова, Маша Доленко, Анастасия Зверко, Антон Земляной, Главный редактор – Н. А. Родикова Анна Лебедевская, Анна Левадная, Евгения Ленц, Дмитрий Огнев, Адрес редакции: Россия, , Москва, Ольга Пашкова, Маша Рупасова, Ольга Слизова, Марина Слинькова, Большой Саввинский пер., 12, стр. 6. Константин Сорокин, Татьяна Храмова, Елена Эснер Тел.: +7 () Электронная почта (E-mail): [email protected] Реклама поДписка и РаспРостРанение Отдел рекламы: +7 () ДиРектоР по Рекламе ДиРектоР по РаспРостРанению Отпечатано в АО «Полиграфический Людмила Никулина и логистике комплекс «Пушкинская площадь», ЗамДиРектоРа по Рекламе Алексей Кондратьев , Москва, ул. Шоссейная, 4д Ирина Меньшикова менеДжеР по поДписке Цветоделение: ООО «ПИКСЕЛПРО» стаРший менеДжеР по Рекламе Мария Кадушникова Подписной индекс: объединенный каталог Екатерина Кудаченкова «Пресса России» – , «Роспечать» – отДел по упРавлению , «Почта России» – пРоиЗвоДством Распространение и подписка: маРкетинг тел.: +7 () ДиРектоР по маРкетингу ДиРектоР по пРоиЗвоДству Мария Бельмесова Ольга Замуховская HEarst COmmuniCatiOns, inC. менеДжеР по печати SeNIOr VICe PreSIdeNT/ бРенД-ДиРектоР Елена Карасева edITOrIAl & BrANd dIreCTOr: Виктория Редько KIm ST. ClAIr BOddeN ассистент отДелов менеДжеР по Работе Рекламы и маРкетинга с РекламоДателями Senior Vice President/General manager & Светлана Ходунова Анна Зубачева managing director Asia & russia: Simon Horne deputy Brands director: Chloe O’Brien EditOrs in CHiEf, отДел спецпРоектов аРт-ДиРектоР Виктория Тишина intErnatiOnal EditiOns ДиРектоР стаРший менеДжеР India: Manjira Dutta Анна Ускова Kazakhstan: Valeriya Khudaibergenova Екатерина Рязанова South Africa: Sally Emery пРоДакшен-ДиРектоР менеДжеР Екатерина Скрябина United Kingdom: Michelle Hather Алена Циклаури РеДактоР Светлана Жигалина United States: Jane Francisco 12 ДОМАШНИЙ ОЧАГ Ноябрь

НОЯБРЬ ПОКУПКИ Зонт-автомат Senz° shiny silver; goalma.org; 4 руб. ЦВЕТА МЕСЯЦА: ВСЕ Сумка, Coccinele 35 руб. ОТТЕНКИ СЕРОГО Жемчужный, пыльный, серебристый А под- черкнуть изысканность Напольная серого можно любым ваза; goalma.org; ярким акцентом. Пилинг 28 руб. Rapid Reveal Peel, Dermalogica, 6 руб. Ночное средство Uni Skin Perles Des ^ Reves, Payot, 4 руб. Чехол для подушки, H&M Home, руб. Фото: архивы пресс-служб Дубленка, Geox, 18 руб. Поясная сумка, Настенные Luisa Cerano, часы Time 11 руб. Bandit, Zuiver; goalma.org; 15 руб. Детские сапоги, Skandia, 7 руб. Заварочный чайник (1,3 л), Le Creuset, 4 руб. 14 ДОМАШНИЙ ОЧАГ Ноябрь

НОЯБРЬ ПОКУПКИ Снуд, Baon, Пальто, 1 руб. Marina Rinaldi, цена по запросу Стул, Eames W; goalma.org; 5 руб. Рюкзак, Ekonika, 4 руб. Юбка, Faberlic, 2 руб. Кувшин из керамики, H&M Home, Зеркало, 1 руб. Zara Home, 7 руб. Ботильоны, Respect, 7 руб. Лак с эффектом геля Ultra Polish, Плед, Zara Home, Bandi, «Серебряный 7 руб. металлик», руб. Фото: архивы пресс-служб Пуф; goalma.org; 36 руб. Столовая тарелка, Le Creuset, 1 руб. 16 ДОМАШНИЙ ОЧАГ Ноябрь

НОЯБРЬ ИНТЕРВЬЮ Жакет, Фото: zxbzxbzvx Tom Tailor; сорочка, Marks & Spencer; ботфорты, Geox; серьги, Tous 20 ДОМАШНИЙ ОЧАГ Ноябрь

ИНТЕРВЬЮ НОЯБРЬ РАЗУМНЫЕ ПРЕ Е ДЛ Ы Тайную новость о том, что Елизавета Боярская ждет ребенка, мы узнали как раз накануне съемки. Напишет ли она о бере- менности в официальный пост в «Инстаграм»? Почему она никогда не спорит с подписчиками? И зачем соцсети челове- ку, который не очень-то им доверяет? Текст: Наталья Родикова Фото: Антон Земляной Фото: zxbzxbzvx Ноябрь ДОМАШНИЙ ОЧАГ 21

НОЯБРЬ ИНТЕРВЬЮ ока мы выбираем фон для Я ПРЕДПОЛАГАЮ, П съемки и выставляем свет, Елизавета сидит на гри- ме и лайкает фотографии друзей в «Инстаграме». Наш разговор начинается с того, что соцсети – зло, они отнимают уйму вре- мени, загромождают голову огромным ЧТО ЭТО БУДЕТ СОБЫТИЕ, О КОТОРОМ МНЕ ЗАХОЧЕТСЯ КРИЧАТЬ И ГОВОРИТЬ ВЕЗДЕ К количеством ненужной информации, делах большому кругу людей. Так что это, с одной стороны, а еще – разводят людей по разные сто- вынужденный шаг, с другой – полезный: я выкладываю но- роны баррикад. Боярская рассказывает, вости о больничных клоунах, о спектаклях своих. А вот что- как в какой-то момент ушла из «Фейсбу- бы мне сделать личный пост – это целое мероприятие. Я к ка», потому что он поделил людей на по- этому, может быть, слишком серьезно отношусь. Надо, чтобы литические лагеря. «В итоге, – говорит было содержание, чтобы не глупо, чтобы чуть-чуть с юмором. она, – я поняла, что я вот за тех, кто про- А может, я написала недостаточно развернуто и, может, не- сто котиков постит и делится какими- понятно? А может, не всех упомянула? Или написала слиш- то обычными событиями из жизни. Я ком серьезно? Или, наоборот, слишком легкомысленно? Нач- читала, конечно, что там происходило, нем с того, что мне сложно выбрать фотографию, то есть я вы- но сама ничего не публиковала и не реа- бираю, а потом думаю: это чтобы что? Это же просто моя фо- гировала на чужие посты, а то люди на- тография. Я что, хочу показать, какая я симпатичная? Или чинают из-за этого ссориться».  какой у меня макияж? Что это будет значить? Зачем? Я за- даю себе десять тысяч вопросов и все время думаю: да поче- Наталья Родикова: А вы успели с кем-то му же это людям интересно должно быть? Почему кто-то дол- оказаться по разные стороны? жен знать, что я ем, где нахожусь? Подумаю и иногда вообще Елизавета Боярская: Нет, я вовремя ушла. нажимаю кнопку «Отменить». А вот, например, если я была Случилось это на гастролях в Вашинг- на выставке Петрова-Водкина – да, это гениально, фантасти- тоне, когда мы с подругой пошли в Бо- ческая выставка, я могу поделиться, потому что ну вдруг ка- танический сад. А я очень люблю бота- кой-нибудь человек прочитает и скажет: «Ой, и я схожу!» нические сады, почти в каждом горо- Вроде как толк есть. де в них хожу. И вот мы пришли, сели на скамеечку и вдруг поймали себя на Н. Р.: Я читала комментарии к этому посту, про портрет мысли, что сидим уже 30 минут и про- Петрова-Водкина. Очень классная была дискуссия, про то, сто смотрим, как бабочки летают.  что женщины с такой же фигурой никогда бы и подумать Почему же обычно мы тратим свое вре- не могли, что это может быть красиво. Интересно, что вы мя на эту коробочку дурацкую, вме- в ней участия не принимали. Почему?  сто того чтобы смотреть на прекрасные Е. Б.: Я не отвечаю подписчикам, не вступаю в споры, не ком- вещи, наблюдать за течением жизни? ментирую. Может, это старомодное размышление, но мне ка- И я в этот момент взяла телефон, удали- жется, артист не должен вступать в подобного рода диалог ла приложение «Фейсбук» и вот уже два со зрителем. Если это не доверительный разговор с публикой года живу без него.  во время спектакля, причем не прямой, а посредством драма-   тургии, игры, или если это не творческая встреча, с вопроса- Н. Р.: Но вы есть в «Инстаграме». ми и ответами, касающимися искусства, то полемизировать Е. Б.: В «Инстаграме» я бываю больше на житейские темы в интернет-пространстве мне кажет- по работе и еще потому, что это помога- ся неправильным. Я не должна людям навязывать свое мне- ет рассказывать о работе фонда «Доктор ние – и имею право не комментировать их мнение.  клоун», которому мы с Максом (Мак- сим Матвеев – супруг Елизаветы Бояр- Н. Р.: Это чтобы сохранить дистанцию? Или для чего?  ской. – Прим. Ред.) уже много лет помо- Е. Б.: В том числе, да. Дистанция между актером и зрителем гаем. Кстати, мои коллеги – Юлия Пе- должна быть. Мне безумно интересны артисты, про которых ресильд и Ксения Раппопорт – недав- я ничего не знаю: Костя Хабенский, Олег Меньшиков, напри- но рассказывали, что завести соцсети мер. Они для меня остаются… какими-то, что ли, недосяга- их тоже заставили обстоятельства. Юля емыми. Да, с кем-то я работала на сцене и в кадре, но, тем не занимается помощью фонду «Галчо- менее, оттого что они сторонятся публичности, редко мож- нок», Ксения – фонду «Дети-бабочки», но прочитать их интервью или увидеть в светских новостных и им очень важно рассказывать о своих лентах, они остаются для меня загадкой. Мне интересно слу- 22 ДОМАШНИЙ ОЧАГ Ноябрь

Пальто, Weill; подвеска и серьги, Tous Фото: zxbzxbzvx Смокинг, Max Mara; туфли, Jimmy Choo; колье, Swarovski Ноябрь ДОМАШНИЙ ОЧАГ 23

ноЯБРЬ интервью Джемпер, шать, как они рассуждают о профессии, о жизни. И мне со- Mango; всем не хочется знать каких-то семейных подробностей. Хотя юбка, Tom Tailor; мне импонирует, когда творческие люди себя именно твор- пуховик, Diego M; ботфорты, чески в Сети проявляют. Но такой талант и вкус далеко не Elisabetta Franchi; у всех. Я обожаю «Инстаграм» Иры Горбачевой, не оторвать- браслет и серьги – ся, потому что она настолько в этом искрометна и свободна, все Tous что испытываешь сплошное наслаждение, – это высший, ра- финированный пилотаж. Я бы никогда так не смогла, потому что я другая, я не могу быть настолько забавной, такой сво- бодной, дурачиться так открыто, мне это не очень свойствен- но. В жизни – да, в комедии – да, но не у себя в «Инстаграме». Еще, например, мне не вполне понятно, зачем советоваться с подписчиками, что мне надеть – это или то, а какое платье, а сережки? Неужели у них есть время заниматься этим во- просом? Есть подозрение, что в жизни есть дела поважнее. Н. Р.: Подождите, но это же специально делают, задают во- просы, чтобы было больше комментариев, а чем больше ком- ментариев – тем чаще ты появляешься в ленте, привлекая но- вые лайки и новых подписчиков. Е. Б.: А, да? Ну хорошо, это тоже работа, я ни в коем случае не осуждаю, не говорю, что это неправильно. Но мне, как я уже говорила, это стоило бы десяти тысяч телодвижений, начи- ная с выбора фотографии, в которой я тут же начинаю сомне- ваться. Н. Р.: А вообще вы фотографируете на телефон что-то просто для себя? Еду, например, в ресторане? Маме с папой отпра- вить, показать, что вам вкусно и хорошо?  Е. Б.: Да, могу, легко. Или мужу, мы оба с ним на правильном питании, есть такой пунктик, и как это красиво выглядит – нам нравится. В «Инстаграме», кстати, я подписана на раз- ные рецепты, на кучу детской психологии и так далее. Я люблю полезную информацию. Хотя и у меня бывает состоя- ние очень уставшее, когда я не хочу нагружать себя интеллек- туально никаким образом, я просто хочу сидеть, листать вот эту ленту, карусель, и чем информация проще, тем мне инте- реснее. Но надолго меня не хватает.  Н. Р.: А большинству людей, как мы знаем, как раз очень инте- ресна вот эта «карусель». Особенно со знаменитостями – кто с кем, где, измены, разводы, показала фигуру в платье, без пла- тья, что подарили и так далее. И многие своих подписчиков в этом желании активно поддерживают.  Е. Б.: Наверное, дело не только в том, что ты продвигаешь себя как бренд, хотя и это тоже. Думаю, это своего рода зависи- мость – какая-то платформа для самоутверждения, что ли. То есть ты выкладываешь фотографию, делаешь пост, счита- ешь лайки – и от этого чувствуешь удовлетворение, чувству- ешь, что ты нравишься. Фото: zxbzxbzvx Н. Р.: Такое терапевтическое действие? Е. Б.: Думаю, да, есть такой эффект. Что-то очень простое, совершенно не затратное, и вот оно тебе уже помогает чуть-чуть получше себя почувствовать. У меня с точностью 24 ДОМАШНИЙ ОЧАГ Ноябрь

Фото: zxbzxbzvx Ноябрь ДОМАШНИЙ ОЧАГ 25

СЕНТЯБРЬ интервью На Сафине: туника, Paul & Joe Sister; джинсы, United Colors of Benetton: кроссовки, Tamaris; браслеты, Swarovski На Микелле: комбенизон, собственность модели Фото: zxbzxbzvx Жакет, Madeleine; колье, подвеска, серьги и сетуар – все Tous 26 ДОМАШниЙ ОЧАГ ноябрь

ИНТЕРВЬЮ НОЯБРЬ до наоборот: необходимость сделать пост (а иногда по рабочим делам это Я ПОМНЮ, КАК МЕНЯ именно необходимость), рождает спазм, САЖАЛИ В КАДР В ПЕРЕДАЧАХ а не расслабление. А что касается меня как подписчицы, я люблю всякие науч- ПРО ПАПУУ И КАК ные, психологические, литературные странички. Я люблю, когда у меня есть Я ЭТО НЕ ЛЮБИЛА душевная нагрузка, когда нужно тру- диться, пытаться понять, разобрать- одинаковых девушек, попробуй отличи! Сейчас, во многом ся. Когда информация меня заставля- благодаря современной фотографии, это отходит, к счастью. ет работать. И если бы подобного рода Я руками и ногами за естественную красоту. Убеждена, что информация была подавляющей в соц- девушка может быть неповторимо прекрасна в своих несо- сетях, от этого была бы какая-то поль- вершенствах и нюансах. Обожаю естественные фото без ма- за. А тут наоборот – все рассчитано на кияжа или утренние, сонные. В них так много природного упрощение. Одна радость: прочитала, обаяния и простоты. Счастливы те женщины, которые любят что после следующего обновления «Ин- себя такими, какие они есть. стаграма» будет возможность ставить себе ограничения – 20 минут в день, на- Н. Р.: Лиза, что самое неприятное случалось с вами в сетях? пример. А дальше он выключается.  Е. Б.: Расстраиваюсь, когда меня исподтишка фотографируют, когда я к этому не готова: иду в аптеку или в магазин, сплю Н. Р.: Недавно вам пришлось выклады- в поезде или самолете, когда устала и выгляжу совсем не так, вать фотографию с мужем, потому как хотела бы, а потом это фото всплывает в Сети. что везде написали, что «Лиза Бояр- ская давно не выкладывала совмест- Н. Р.: Вот она, цена популярности – сам себе не принадлежишь. ных фотографий, наверное, какой-то Е. Б.: Да, к сожалению, не все отличаются тактом. Причем ино- разлад с мужем» – и вот уже новости гда люди не могут вспомнить, как тебя зовут, где видел, но про предполагаемый развод.  фото «с чувихой из телика» необходимо. У каждого артиста Е. Б.: Так совпало, я не специально это есть парочка забавных рассказов на эту тему с плеядой ре- сделала. Нас периодически разводят: плик: «Ой, а вы же этот, ну этот Да?!» или «Кепочку-то сни- не появляешься долго, и всем кажется, мите для фото, а то лица не видно». Мне не раз говорили: «Ой, что-то не то. Но, я не уверена, что нужно а вы в жизни такая молоденькая и худенькая». Я все время каждый раз доказывать: «Нет, у нас все потом думаю: господи, что ж со мной на экране не так? Забав- в порядке, смотрите, смотрите»? Или но. Но не будем всех под одну гребенку подводить. Большая довольно часто в СМИ или соцсетях об- радость и пообщаться, и сфотографироваться после спекта- суждают внешний вид публичных лич- кля или на какой-нибудь творческой встрече или фестива- ностей. «Кажется, она потолстела». ле с поклонниками. И все артисты благодарны им за любовь Что же получается – необходимо сроч- и интерес к своему творчеству. но выложить фотографию, где я худая? В знак опровержения, так сказать. Вот Н. Р.: Чего на ваших собственных страницах никогда не по- так идти на поводу – мне кажется, не- явится? Например, вы планируете поделиться «официаль- правильно, нужно следовать себе. но» новостью о том, что ждете ребенка, на вашей странице? Мол, друзья, да, я беременна. Н. Р.: Кстати, насчет «худая – толстая» Е. Б.: Точно нет. – сегодня можно же прямо в посте что- нибудь поправить, талию уменьшить и Н. Р.: А когда малыш появится на свет? так далее. Вы пользуетесь фильтрами?  Е. Б.: Пока не знаю, очевидно, что по своему масштабу это со- Е. Б.: Только общий цвет фото иногда бытие, о котором хочется кричать и говорить везде, поэтому – меняю – просто, чтобы атмосферней возможно, да, в разумных пределах, очень деликатно. получилось. А все остальное – увели- чить разрез глаз, утончить нос, увели- Н. Р.: Фотография ручки с номерком? чить губы, ну это какой-то обман, если Е. Б.: Не знаю. Но вот специально писать о беременности… честно. И так уже стандарты красоты Если бы я была мужчиной и была бы беременна – это была бы в какой-то момент сузились до невоз- новость. Если бы я была летней женщиной, которая забе- можности. Часто можно встретить на ременела сама, – это была бы новость. А тут – ну актриса, за- вечеринке сидящих за столом десять беременела. Это такая же новость, как «дождь пошел».  Ноябрь ДОМАШНИЙ ОЧАГ 27

ноЯБРЬ ИНтервью Фото: Антон Земляной чувствовала ужасно неуютно, когда мне Стиль: Владимир задавали вопросы: «А ты хочешь быть Макаров Макияж и прическа: актрисой? А какая у тебя любимая роль Евгения Ленц у папы?» Я думала: «Господи, отстаньте, Продюсер: Алена я не смотрю папины фильмы, я играю Жинжикова Ассистент фотографа: в игрушки и хочу бегать с друзьями во Павел Веденькин дворе». Нельзя детей раньше време- Ассистент визажиста: ни вводить в это публичное поле. Если Кристина Шишкина у него вдруг возникнет такое желание, тогда да. Вообще Андрей не любит фо- тографироваться, но вот мы недавно гу- ляли по Дворцовой площади, там сто- яла военная техника и люди в форме, и сын сказал: «Мам, сфотографируй меня, пожалуйста, с военным». То есть это было желание ребенка, а не родите- лей – вот мы хотим, чтобы…  Н. Р.: Встань для бабушки?  Е. Б.: Для бабушки еще куда ни шло, а вот: «Давай на обложку сфотографи- руемся». – «Мам, я не хочу!» – «Нет, да- вай!» – нельзя. Н. Р.: Как Андрюша воспринял новость Жилет, Elisabetta о появлении нового члена семьи?  Franchi; сорочка, Е. Б.: Он очень рад. Он никогда никого не Sportmax Code; просил, но у него есть сестры, Сережи- брюки, Joseph; ны дочки – моего брата, он с ними хо- ботильоны, Tervolina; рошо общается, и еще одна троюродная серьги, Tous сестра – дочь двоюродной сестры Мак- сима. Они все старше его, но он с ними прекрасно ладит, любит про них гово- рить «сестренки мои», а тут будет брат. Н. Р.: Не «ну актриса», а одна из самых красивых российских пар Он рад, что именно брат, и очень обсто- ждет ребенка! ятельно к этому подходит, готовится, Е. Б.: Спасибо. Наверное, вы правы, и подобные события инте- что будет помогать, всему его учить.  ресны публике. Но я, скорее, про собственные ощущения, как и все люди вокруг, я чувствую себя самым обыкновенным че- Н. Р.: У вас с Сергеем были дружные отно- ловеком, поэтому считаю, что то, что я жду ребенка, не более шения в детстве? чем нормально.  Е. Б.: Да, очень. И я надеюсь, наши маль- чики тоже будут дружить. Шесть лет – Н. Р.: А что дальше – фотографии детей, как у обычных мам, разница в возрасте не такая большая. будут появляться на вашей странице? Долгое время вы не де- Может, будут и ссоры, и драки, это нор- лились фотографиями сына.   мальный процесс развития отношений. Е. Б.: Сейчас уже несколько Андрюшиных фотографий есть в Но в итоге все равно –любовь, доверие Интернете, но это получилось естественно: в прошлом году и надежное плечо.  он ездил с моими родителями на фестиваль, к морю, и там было что-то вроде красной дорожки, они шли, их сфотогра- Н. Р.: Поклянитесь, что не будете гово- фировали. Если это случилось вот так натурально, то это рить младшему: «А вот Андрюшенька меня не смущает. Но специально делать фотосессии с ребен- аккуратно ест, и буквы он ровно пишет»!  ком я не хочу. Я помню свои ощущения, когда меня сажали Е. Б.: Нет, сравнивать можно только с са- в кадр в передачах про папу, и помню, как я это не любила. мим собой: ну ты же вчера нормально Мне казалось, что у меня воруют мое детство, мое свободное ел, а что же сегодня? А друг с другом – время, которое я могу потратить на игру. И к тому же я себя нет, этого не будет, обещаю. ■ 28 ДОМАШНИЙ ОЧАГ Ноябрь

НОВОС ТИ ■ ПОК УПКИ ■ ТРЕН Д Ы СЛАДКИЙ Фото: Маша Доленко. Стиль: Татьяна Смирнова концентрации масел в формуле, помада не сушит кожу и совершенно не ощуща- ПОЦЕЛУЙ ется на губах. Аппликатор специальной формы позволяет наносить лак одним движением, обеспечивая идеально ров- ное покрытие. В палитре 12 оттенков – от изысканного nude до классического Выдержать испытание просекко, желато красного, среди которых выбрать одного и поцелуями способен новый матовый фаворита – непростая задача. лак для губ Dolcissimo, Dolce & Gabbana. Футляр помады Dolcissimo привлекает Dolcissimo, что в переводе означает не меньше внимания, чем сам лак – его «самый сладкий», дарит не только украсил яркий цветочный принт, который стойкий насыщенный цвет, но и наслаж- лег в основу капсульной коллекции дение от использования. За счет высокой Roseto, Dolce & Gabbana. Ноябрь ДОМАШНИЙ ОЧАГ 29

КРАСОТА НОВОСТИ ТОП- 10 ВСТРЕЧАЙТЕ САМЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ НОВИНКИ МАКИЯЖА, 2 ЦВЕТ СТРАСТИ СРЕДСТВ УХОДА У помады L’Absolu Rouge Drama Matte, И ПАРФЮМЕРИИ! Lancôme, есть все шансы стать вашим новым фаворитом! 15 оттенков от сочно- 1 го оранжевого до эле- ВОЛЯ гантного коричневого, разработанных Лизой К ПОБЕДЕ Элдридж, подойдут Новый мужской аромат для любого случая. L’Homme Lacoste Intense – Помада дарит губам посвящение победителям. интенсивное матовое Его создатель, парфюмер покрытие и сияние за Мишель Жирар (автор клас- счет особых пигмен- сического L’Homme Lacoste), тов. А благодаря мас- в композицию из фруктов, лу жожоба в форму- специй и древесных нот ле, она совершенно добавил ветивер и киприол. не сушит губы. 3 ВСЕ ФИОЛЕТОВО Палетка Couture Palette из коллекции 4 СИЛА ВОЛОС Средства линии для ухода за во- лосами Hair Rituel, Sisley, могут смело соревноваться с профессио- нальными. Цинк, магний, аргинин, церамиды в составе продуктов вернут волосам блеск, силу и даже остановят выпадение. Yconic Purple, YSL Beauté, чествует знако- 5 вый цвет Дома – фио- Фото: архивы пресс-служб летовый. Креативный директор марки Том Пешо предлагает НАЧИСТОТУ использовать фиолето- В основе очищающих средств Basic Skin Care, вый как моноцвет или Shiseido, – комплекс Ultimune, укрепляющий иммуни- сочетать его с теплым тет кожи, и минеральная вода из источников Кириси- золотым или с иссиня- мы. Новинки прекрасно справляются с загрязнениями черным оттенком. и нейтрализуют следы стресса и недосыпа. 30 ДОМАШНИЙ ОЧАГ Ноябрь

КРАСОТА НОВОСТИ КОМАНДНАЯ РАБОТА Красное вино, богатое 6 ресвератролом, обладает омолаживающим действи- ем. Хорошие новости: чтобы увидеть эффект, его необяза- тельно употреблять внутрь! ЛЮБОВЬ к марке Caudalie жены профессора Гарвардской Меди- цинской Школы Давида Синклера привела к научному откры- тию. Благодаря супруге, ученый, который успешно занимается исследованием генетического старения, принял предложение о сотрудничестве с французским брендом. В результате коллабо- рации был открыт запатентованный антивозрастной комплекс на основе ресвератрола виноградной лозы и микрогиалуроновых кислот: работая в тандеме, они увеличивают естественную выра- ботку собственной гиалуроновой кислоты клетками кожи. Именно он стал основой линии Resveratrol Lift, Caudalie, в кото- рую входят 5 средств, в том числе крем-кашемир с эффектом лифтинга. Свое название средство получило благодаря нежной, легкой текстуре, которая при этом обеспечивает интенсивное питание. Крем идеально подходит для атоничной, сухой, тонкой ВРЕМЯ ВСПЯТЬ кожи с признаками возрастных изменений. «Молекулы Caudalie имеют запатенто- ванную систему ста- билизации и био- доступности: они ЧИТАЕМ СОСТАВ помещены в олеи- ♦ Ресвератрол вино- ловую кислоту, ко- градной лозы Caudalie торая по строению делает овал лица максимально при- более четким. ближена к липидам кожи. В результате, ♦ Комплекс микро- проходя через липи- Фото: Getty Images (2); архив пресс-службы гиалуроновых кислот ды, оболочка моле- увлажняет кожу. кул растворяется, а активные компонен- ♦ Фосфолипиды способ- ты высвобождают- ствуют проникновению ся в дерму, – говорит активных компонентов. эксперт марки Татья- на Бронер. – Так же ♦ Пептиды восстанавли- работают микрогиа- вают эластичность кожи. луроновые кислоты, которые в сочетании ♦ Масло косточек вино- с молекулой ресве- града и биомасло карите ратрола без труда питают. достигают цели». 32 ДОМАШНИЙ ОЧАГ Ноябрь

КРАСОТА НОВОСТИ 7 ДОСТОЙНАЯ АЛЬТЕРНАТИВА Уколы красоты – дале- ко не единственный способ поддержания молодости. Современ- и Lecigel) активные компоненты средств проникают в глубо- кие слои кожи, сохра- 9 ГРУППА «МЕТАЛЛИКА» Металлические ные средства ухода няя целостность эпи- губы – тренд се- могут оказывать такое дермиса. Heliofeel – это зона. Создать на же эффективное дей- эмульгатор на основе губах модное по- ствие на кожу, как и фосфолипидов под- крытие помогут инвазивные методики, солнечника. Благода- помады с насы- например, мезотера- ря пленкообразующим щенным шим- пия. Только в отличие свойствам, Heliofeel мером, как, на- от последней, кремы и укрепляет барьерную пример, матовая сыворотки безопасны функцию и предот- Metal Matt из кол- для кожи и гаранти- вращает трансэпи- лекции SkyLine, руют отсутствие раз- дермальную потерю Faberlic. Лицом личных осложнений: влаги. Lecigel (смесь линии макияжа отечности, болезнен- полимера и лецити- стала певица ности и кровоизлия- на, полученного также Елена Темникова. ний в местах проведе- из подсолнечника) ра- ния процедуры и др. ботает как эмульгатор «Средства Mezolux, и натуральный увлаж- Librederm, – альтерна- нитель».  тива «уколам красо- ты», – говорит эксперт международной ла- боратории Librederm Людмила Криници- на. – За счет двух про- Широкая коллекция средств Mezolux по- зволяет создавать ин- дивидуальные про- граммы для борьбы со всеми возрастными 10 И В ПИР, И В МИР Фото: Getty Images (1); архивы пресс-служб водников (Heliofeel признаками. Коллекция L’Oréal Paris x Isabel Marant – колла- борация L’Oréal Paris и француз- ского дизайнера 8 НАТУРПРОДУКТ Изабель Маран. Многофункцио- Скандинавские суперфуды – нальные продук- стволовые клетки брусники, ты создадут изы- ферментированная морошка, сканный макияж экстракт цветков вереска и чистая за считанные ми- арктическая родниковая вода – нуты. Например, стали главными ингредиента- прозрачный гель ми новой гаммы для зрелой кожи Wanted придаст Ajaton, Lumene. Дневной крем, ресницам влаж- средство для глаз и прессованная ный эффект сыворотка, которая также выпол- и зафиксирует няет функции крема и маски, на- брови. полняют кожу влагой и активиру- ют процессы регенерации клеток. 34 ДОМАШНИЙ ОЧАГ Ноябрь

красота селфи живущая Текст: Татьяна Потапова. Фото: Getty Images; архивы пресс-служб в сети Что объединяет президента, Папу Римского, космонавта и ученицу средней школы? Они все делают селфи! Откуда берет корни это социальное явление и как сделать идеальный кадр, разбирался «ДО». 36 ДОМАШНиЙ ОЧАГ Ноябрь

СЕЛФИ С ИСТОРИЕЙ Когда разговор заходит про сел- фи, российские девушки пер- вым делом вспоминают Ольгу Бузову, Настасью Самбурскую или Веру Брежневу. Тем не ме- нее самое настоящее первен- тельно качественные, компози- ство здесь принадлежит вовсе ционно выверенные фото. не певице, актрисе или телеве- Но забвение было недолгим: дущей, а настоящей царской развитие современных техноло- особе. Да-да, одно из первых гий и, в частности, совершен- 1 селфи в истории (и, вероятнее ствование фронтальных камер всего, первое в России) было на мобильных телефонах не сделано Анастасией Николаев- только вернули селфи былую ной Романовой задолго до воз- популярность, но и приумно- никновения «Инстаграма» и жили его. В конце года сло- мобильных телефонов в прин- во «селфи» даже вошло в «Топ- ципе. Больше сотни лет назад 10 модных словечек» по версии летняя великая княжна сфо- журнала Time (впервые оно тографировала себя в зеркале с было озвучено десятью годами помощью Kodak Brownie, чтобы ранее на одном из австралий- отправить снимок другу. ских интернет-форумов). А уже 2 Самое первое из найденных год спустя его включили в Ок- селфи вообще датировано сфордский онлайн-словарь ан- годом, его автор – американ- глийского языка, тем самым ский пионер фотографии Ро- присвоив социальному явле- берт Корнелиус. Как ни удиви- нию новый, уже официальный тельно, но одна из первых статус. сделанных в мире фотографий была именно автопортретом – БЛИЖЕ К ЗВЕЗДАМ этот факт легко Положительное явление селфи заткнет за пояс тех, кто считает или отрицательное – обще- селфи новой глупой модой. А уж ственность еще не решила: спо- 3 4 если вспомнить, что и художни- ры до сих пор ведут ученые, ки рисовали сами себя психологи и бабушки у подъез- Справедливости ради стоит да. Но давайте будем честны: отметить, что настоящую попу- переборщить можно и с совер- лярность этот «жанр» обрел шенно безобидными вещами, 1. Тональный лишь в новом тысячелетии, ког- будь то кардионагрузка, апель- кушон с эф- да выросла популярность синовый фреш или снимки соб- фектом ухода MySpace, где в качестве авата- ственного лица. Разумеется, Armani To Go, Giorgio Armani ров выступали именно «себяш- залитых в Сеть фото себя, 2. Средсттво ки». Потом социальная сеть любимой, врачи уже считают с эффектом уступила пальму первенства отклонением (не говоря уже о мгновенного вы- ` равнивания тона Facebook, а вместе с ней вышли том, сколько времени это зани- и текстуры Ibuki, из моды и сделанные на рассто- мает), а фотосессия на фоне кро- Shiseido 5 янии вытянутой руки снимки: кодилов в живой природе – 3. Блеск для губ Gloss D’Enfer, в новый, пыльно-синий интер- идея, безусловно, рискованная. Guerlain фейс подгружались исключи- Но если не уходить в крайно- 4. Увлажняющее сти, дачное селфи – проверен- средство с то- ном Millenialskin, ный способ приумножить коли- Dolce & Gabbana чество подписчиков. А звезды 5. Уход-коррек- Интернета в наш век не уступа- тор CC Creme «Совершен- ют в популярности (да и в гоно- ное сияние», рарах) звездам эстрады. Erborian Ноябрь ДОМАШНИЙ ОЧАГ 37

КРАСОТА СЕЛФИ «Для медийной персоны селфи – это фото, которое лучше всего набирает лайки, – считает Ин- грид Олеринская, актриса и блогер с полутора сотнями ты- изъяны и недостатки кожи. Так сяч подписчиков в «Инстагра- уж устроены люди». ме». – Безусловно, красивый Чтобы все пошло по перво- фуд или тревел-блог может му сценарию, нужно как следу- иметь успех и сам по себе, осо- ет подготовиться. Для начала бенно если вы найдете ориги- Ингрид советует выбрать свою нальное решение: какой-то «рабочую строну»: присмотри- классный фильтр или необыч- тесь к «Инстаграмам» голли- Совместно с маркой нату- ный размер фото. Но от селфи и вудских селебрити, в большин- ральной косметики Organic Kitchen by Organic Shop настоящих эмоций по поводу стве случаев они снимают одну Ингрид Олеринская той же еды или пейзажей он и ту же половину лица. Еще выпустила средство станет только живее». один трюк – приоткрытые губы Be Natural на основе софоры японской и франжипани. Причин, почему «себяшки» («когда вы словно выдыхаете Увлажняющий крем получают такой горячий прием через рот, они кажутся более обладает легким матирую- у публики, Ингрид видит не- чувственными»). И, наконец, щим эффектом, делает цвет лица однородным, а кожу сколько. Во-первых, читатель макияж. бархатистой. больше доверяет тому, кого мо- «Если кожа гладкая и загоре- жет визуализировать. А во- лая, можно отказаться от мейк- вторых, рассматривать лица бы- апа – лицо все равно будет смо- вает порой интереснее, чем треться свежо. Но когда под наблюдать в сториз за изверже- глазами есть синячки, на ще- нием вулкана. «Одни девочки ках – расширенные поры, луч- внимательно разглядывают ма- ше воспользоваться коррек- кияж и прическу, ведь тех же са- тором, – советует актриса @ мых актеров мы часто любим за olerinskaya. – Безусловно, все то, как они выглядят, – объясня- это можно убрать в каком-ни- ет Олеринская. – Кто-то, напро- будь приложении, но слишком тив, ищет к чему придраться и с «зафейстюненные» лица смо- радостью помечает морщинки, трятся уж очень неестественно. Да и мода на фото с большим количеством фильтров давно прошла». 5 ПОПУЛЯРНЫХ ПРИЛОЖЕНИЙ ДЛЯ СЕЛФИ Facetune 2 TouchRetouch Instagram Snapchat Makeup Genius Простой способ Пригодится, если ваше Приложение, которое Приложение для обмена Спасение для тех, кто получить белоснежную идеальное селфи покажет ваше селфи фото и видео снабжено не успел сделать макияж улыбку, рельефные сделано на неудачном миру: сейчас в соцсети огромным количеством или попросту не умеет скулы и тонкий нос фоне: одним движением зарегистрировано больше всевозможных масок. краситься. Приложение, без визита в клинику пальца можно убрать миллиарда человек. Так что если хотите разработанное космети- красоты. С недостатками лишние предметы, Кроме возможности примерить заячьи уши, ческим гигантом L’Oréal, Фото: архивы пресс-служб кожи вроде прыщей, надписи, провода или делиться фото с подпис- венок из полевых выводит стрелки синячков под глазами случайных прохожих, чиками есть функции цветов или тигриную и рисует smoky yes или морщинок тоже которые ненароком цветокоррекции и целый морду – срочно не хуже профессиональ- справляется на раз. влезли в кадр. набор фильтров. скачивайте. ного визажиста. 38 ДОМАШНИЙ ОЧАГ Ноябрь

КРАСОТА СЕЛФИ #БЕЗФИЛЬТРОВ Профессиональные визажисты солидарны Владимир с блогерами: лучше не полагаться на одни КАЛИНЧЕВ, национальный только фильтры и фотошоп. визажист Max Factor В УСТАВШЕМ от улучшай- правильно подобранное зинга «Инстаграме» все боль- средство, которое будет при- ше набирают популярность давать лицу легкое есте- снимки с пометкой #nofilter: ственное свечение изнутри. сейчас этим хештегом отмече- Совсем недавно такое появи- на почти четверть миллиарда лось в арсенале Max Factor: фотографий, и эта цифра по- тональная основа Radiant стоянно растет. Lift легко наносится, хоро- «Идеальный вариант – если шо растушевывается и де- вы будете всегда готовы к не- лает кожу сияющей, причем ожиданному и моменталь- как раз в меру. Среди других ному фото. Ведь сегодня так плюсов средства – наличие просто хорошо и свежо вы- в составе гиалуроновой кис- глядеть, используя при этом лоты, которая обеспечива- минимум косметики – тональ- ет оптимальный уровень ув- ный крем, консилер, тушь для лажненности на целый день. ресниц, легкий кушон для Да и тон лица обещает быть губ», – считает Владимир Ка- идеальным до самого вече- линчев, национальный виза- ра: так что ваши селфи будут жист Max Factor. удачными и в лучах утренне- Но наличие этого бравого го солнца, и при искусствен- набора в косметичке вовсе не ном свете. Фото: архив пресс-службы гарантирует вам стопроцент- К слову, освещение тоже ного успеха. Всем этим надо имеет не последнее значение. уметь пользоваться, и больше Идеальным Владимир считает всего сложностей у девушек естественное, например, на Тональная основа закате. Но и против специаль- Radiant Lift; возникает, как правило, с ба- консилер Radiant Lift; нальной тональной основой. ных кольцевых ламп не имеет палетка для контурин- «Самая распространенная ничего против, если те пра- га Miracle Contouring. вильно настроены. «Слишком Все – Max Factor ошибка (и не только для сел- фи) – неправильно подобран- яркое освещение некомфорт- ный оттенок. Плюс многие де- но для глаз и выставля- вушки элементарно забывают ет наружу все недостатки наносить тон по линии роста кожи, – предупреждает виза- волос, на зону шеи и зону де- жист. – Лучше выбирать мяг- кольте, создавая некрасивые кий, рассеянный свет, кото- четкие границы и ненужный рый правильно подчеркнет эффект маски, – предупреж- акценты на лице и поможет дает Калинчев. – Кроме того, избежать излишней бледно- слишком блестящие продукты сти кожи». Но главное прави- могут создать на лице актив- ло Владимира – оставаться ный жирный блеск, который собой: «Instagram не должен испортит фото». делать из вас другого чело- Половина успеха в соз- века. Вы и ваша индивидуаль- дании идеального тона – ность – это самое важное». ■ 40 ДОМАШНИЙ ОЧАГ Ноябрь

красота ароматы цветНАя полоса Ароматы – отличное лекарство от осенней хандры. Новинки сезона придадут уверенность, вдохновят на победу и повысят уровень эндорфинов! МоМенТы раДоСТи новая коллаборация AVON и Кензо Такады – парные ароматы Avon Life Colour воплощают филосо- фию дизайнера, который уверен, что жизнь состоит только из цветных полос. роль радости создатели ароматов, ведущие мастера парфюмерного дома Firmenich оливье Кресп и Френк Фоэкль отдали загадочной магнолии. В женском аромате ее красоту под- черкивают ноты груши, риса басмати и сандал. В мужском – аккорды терпко- го мате, шалфея и ветивера. Пирамида составлена таким образом, что каждый аромат способен стимулировать опре- деленные чувства и вызывать только позитивные эмоции. Флаконы-призмы усиливают положительный эффект – они преломляют свет, превращая его в радугу. Фото: Маша Фото: Доленко. Стиль: Татьяна Смирнова zxbzxbzvx 42 ДомаШНИЙ оЧаГ Ноябрь

Фото: zxbzxbzvx Ноябрь ДОМАШНИЙ ОЧАГ 43

красота ароматы женСкая Сила Свой первый аромат – Calvin Klein Women – креативный директор бренда Раф Симонс посвятил женщинам, которые способны вдохновлять друг друга. Захватывающие истории о женщинах, которые не боятся самовы- ражаться и быть собой, дали старт кампании с хэштегом #IAMWOMEN. Парфюмерным воплощением женской силы и свободы стали три нестан- дартных ингредиента: свежие плоды эвкалипта, нежные лепестки цветка апельсина и насыщенный кедр с аляски. композиция заключена во флакон с графичной крышкой в форме диска, напоминающей арт-объект. Фото: Маша Доленко. Стиль: Татьяна Смирнова 44 ДомаШНИЙ оЧаГ Ноябрь

красота ароматы и целого Мира Мало аромат Kenzo World с приставкой INTENSE – пожалуй, самый яркий парфюм семейства. он работает не хуже аутотренинга и заряжает такой же сумас- шедшей энергией и свободой, как у безудержной героини в рекламном ролике Kenzo. К традиционному пиону в сердце парфюмеры Франсис Куркджян и Майя лерну добавили насыщенную черную сливу, искрящиеся ноты жасмина и нежную ваниль. Флакон глубокого синего цвета намекает на глубину и чувственность композиции, которая магическим образом действует на окружающих. ■ Фото: Маша Доленко. Стиль: Татьяна Смирнова 46 ДомаШНИЙ оЧаГ Ноябрь

НА ПРАВА Х РЕК ЛАМЫ Правила хорошего тона Современные тональ- ные средства на отлич- но выполняют декора- ДЛЯ ТОГО ЧТОБЫ сделать цвет лица тивную функцию идеальным, необя- и ухаживают за кожей зательно проводить благодаря компонентам, часы у зеркала – бла- годаря «умным» тек- позаимствованным стурам и светоотра- у кремов и сывороток. жающим пигментам, тональные средства легко распределя- ются по лицу, прида- нальной основы. вая коже естествен- Сначала нанесите ное сияние. Эксперт увлажняющий и под- ЗОЛОТОЙ в области макияжа – свечивающий прай- СОСТАВ марка Max Factor мер Illuminating and Идеальный тон или выпустила мейкап- Hydrating Primer, за- невесомое покрытие? продукты, разрабо- тем равномерно рас- Больше не нужно танные при участии пределите тональную компромиссов! профессиональных основу Radiant Lift. Тональная основа визажистов, которые Далее – консилер Radiant Lift за счет сочетают в себе ма- Radiant Lift в область гибридной формулы кияж и уход, придают под глаза для мгно- маскирует все несо- коже естественное венного лифтинго- вершенства, остава- сияние и предотвра- вого результата. Для ясь незаметной на щают появление того чтобы создать коже. Гиалуроновая морщин. свежий и отдохнув- кислота в формуле ший вид, нанесите обеспечивает 24 часа Владимир Калинчев, кремовый хайлай- увлажнения, а вита- официальный тер Miracle Glow Pro мин В3 (ниацинамид) визажист Max Factor: Illuminator на те части регулирует выработ- «Продукты для маки- лица, которые вы ку меланина. SPF 30 яжа, в состав кото- хотите подчеркнуть». в составе защищает рых входят ухажива- кожу от негативного ющие компоненты, воздействия ультра- Продукты способны одновре- фиолета. Кроме линейки: менно заботить- этого, тон обладает консилер ся о коже и соз- невероятной стойко- Radiant lift, давать красивый стью – вы можете хайлайтер образ! Для того что- быть уверены в том, Miracle Glow, праймер бы сделать кожу иде- что безупречное по- Hydrating альной, важно под- крытие продержится and готовить ее перед до самого вечера! Illuminating использованием то-

КРАСОТА ПЛАСТИКА А можно повыше? Фото: zxbzxbzvx 48 ДОМАШНИЙ ОЧАГ Ноябрь

В Корее блефаропластика – самый популярный подарок на совершеннолетие. В Рос- сии операция, направленная на коррекцию избытков кожи в области верхних и нижних век, востребована не меньше. Все, что нужно знать о бле- фаропластике, – в нашем материале. Возраст Как правило, к блефаропластике прибега- ют пациенты старшей возрастной группы, поскольку с годами в области верхнего века появляется избыток кожи, образуют- ся «мешки под глазами», кожа нижних век теряет тонус и придает лицу уставший вид. Впрочем, довольно часто на прием к пластическому хирургу записываются молодые пациенты, целью которых явля- ется не омоложение, а бьютификация (приукрашение) или изменение природ- ных данных. С помощью блефаропластики можно подкорректировать анатомические особенности строения века (например, придать глазам миндалевидную форму, «открыть взгляд») или устранить генети- чески выраженные жировые грыжи в об- ласти нижних век. Фото: Alexandre Weinberger/Figarophoto/Contour Style by Getty Images/HMI Методика «Пациентам старшей возрастной группы, у которых снижен тонус кожи век и наблю- дается ее избыток, необходима подтяжка кожи. Операция выполняется при помощи разреза, который делается под ресницами (для подтяжки и удаления лишней кожи), после чего осуществляется частичная ре- зекция (удаление) жировых грыж, – объяс- няет пластический хирург, к. м. н. член ISAPS Георгий Чемянов. – Разрез под рес- ницами нижнего века ушивается космети- ческим внутрикожным швом и становится незаметным через месяц-два после опера- ции. Молодым пациентам мы производим трансконъюнктивальную блефаропласти- ку (метод бесшовного оперативного вмешательства, при котором доступ к под- лежащим кожным структурам осущест- вляется через конъюнктиву, без травмы кожи века). В этом случае мы отодвигаем

красота пластика веко и через конъюнктиву попадаем когда целостность круговой мышцы нару- под мышцу и убираем излишки шалась. Еще одна страшилка из прошлого жировых грыж. – «впавшие глаза». Сегодня жировые гры- Что касается объема мягких тканей, жи резицируются очень экономно или пе- он корректируется посредством введения рераспределяются таким образом, что по- собственного жира – липофилинга. Для лучить «запавшие глаза» невозможно». каждого пациента методика работы вы- бирается индивидуально». Результат Эффект, к сожалению, не будет длиться веч- Принцип работы но – повторное оперативное вмешательство Современная блефаропластика предпола- потребуется в примерно через 10–15 лет. гает не только коррекцию век, но и работу с окружающими участками: носослезной Выбор хирурга бороздой, средней зоной лица, положени- Очная консультация поможет понять, ем хвоста брови. Такой комплексный под- ваш ли это доктор, видит ли он ту пробле- ход, называемый периорбитопластикой, му, о которой вы говорите, слышит ли он позволяет добиться омоложения периор- ваши пожелания и совпадает ли его чув- битальной области в целом. ство прекрасного с вашим. Обратите вни- мание на квалификацию врача, опыт ра- Реабилитация боты и обязательно попросите его В послеоперационном периоде блефаро- показать примеры работ. И, конечно, наве- пластика обычно не сопровождается бо- дите справки о клинике – у нее должна лезненными ощущениями. Восстановле- быть безупречная репутация. ■ ние после операции может занять от одной до двух недель. Как правило, после этого срока следы проведенной пластики стано- вятся практически незаметными и легко АльтернАтивА скрываются декоративной косметикой. Для тех, кто даже не хо- клиники Remedy Lab. Через два-три месяца об операции будет чет думать про пласти- Воздействие ультразву- напоминать лишь малозаметный рубец ку, есть альтернативный ковой волны сфокуси- в естественной складке кожи глаз. вариант. Аппарат уль- ровано, не затрагивает тразвукового излучения окружающие ткани, по- Осложнения UltraFormer работает на этому у процедуры от- «Для того чтобы избежать осложнений, уровне SMAS (мышечно- сутствует реабилитаци- нужно пройти весь спектр предопераци- апоневротический слой онный период. онной подготовки, – советует Георгий Че- под подкожно-жиро- «Еще одна методика, мянов. – Обязателен осмотр офтальмоло- вой клетчаткой), вызы- которая позволяет от- га, который должен дать разрешение вая ответную реакцию срочить поход к хирур- на проведение данной операции. Особен- организма на повреж- гу, – игольчатый радио- но в том случае, когда у пациента есть диа- дение – неоколлагенез частотный лифтинг (ког- гноз сухого глаза. После операции паци- (производство нового да за счет микроигл в енту следует соблюдать целый ряд реко- качественного коллаге- кожу подается энергия мендаций. Важно, чтобы доктор уделил на). «После процедуры в виде радиоволны: она максимум внимания пациенту и довел ра- происходит сокращение нагревает ткани, благо- боту до конца». связок и кожного ло- даря чему вырабатыва- скута, уменьшение объ- ется новый коллаген). Опасения ема подкожно-жировой Процедура помогает со- «Современные методики исключают клетчатки – все это де- кратить кожу верхнего травматизацию круговой мышцы глаза, лает структуру мягких и нижнего века – за счет что гарантирует плотное пристояние тканей более компакт- уплотнения и сокраще- нижнего века и сохранение естественной ной», – объясняет Ма- ния кожи грыжи «при- формы глазной щели, – уверяет Чемя- рия Бондарева, врач- жимаются» и становятся нов. – Мифу об изменении и округлении дерматолог, косметолог менее заметными». глаза после пластики век мы «обязаны» старому поколению блефаропластики, 50 ДОМАШНИЙ ОЧАГ Ноябрь

КРАСОТА ЭКСПЕРИМЕНТ Повернуть время вспять Может ли косметическое средство отсрочить появление возрастных изменений? Да! – уве- рены три героини, которые протестировали новую сыворотку двойного действия Double R Renew & Repair, Abeille Royalle, Guerlain. 52 ДОМАШНИЙ ОЧАГ Ноябрь

НАРГИЗА ХАЙДАРОВА, 27 лет Мне посчастливилось одной из первых испытать на себе действие нового средства по уходу за кожей Double R Renew & Repair, Abeille Royale, Guerlain. Уже после двух недель применения сы- воротки я отметила, что со- стояние кожи заметно улуч- шилось. Тон выровнялся, ЕЛЕНА поры значительно сократи- лись, а кожа стала наполнен- МЯГКОВА, ной и увлажненной! Вы 58 лет не представляете, насколько я довольна результатом! Тестировать сыворотку У средства невесомая тексту- Double R Renew & Repair ра, которая мгновенно впи- я начала на отдыхе в Греции. СВЕТЛАНА тывается, делает кожу мато- Я люблю многоступенчатый ГОЛОБОРЩЕВА, вой и оставляет приятное уход, поэтому сначала очи- 42 года чувство свежести на целый щала кожу пенкой, тонизи- день! Кроме этого, сыворотка ровала лосьоном, после ис- Вот уже больше сотни лет Дом Double R Renew & Repair ак- пользовала масло, наносила Фото: Константин Сорокин. Макияж: Таисия Феодосьева. Прически: Элла Васюшкина/ The goalma.org Guerlain воплощает мечты жен- тивно борется с морщинами сыворотку, а в завершение – щин об идеальной коже. В оче- и восстанавливает контуры дневной или ночной крем. редной раз я убедилась в этом, лица. Сыворотка получила Поразительно, что, несмотря начав использовать новую сы- постоянную прописку в моей на жару, моя кожа не испы- воротку двойного действия из ванной, более того, я приоб- тывала дискомфорта от од- линии Abeille Royalle, Double R рела ее для мамы и настоя- новременного использова- Renew & Repair, которая одно- тельно рекомендую всем зна- ния нескольких продуктов! временно работает как пилинг комым! Средства мгновенно впиты- и восстанавливающее средство. вались! Первый результат Эту сыворотку я назвала «Коро- я заметила уже через пару лева ухода». Почему? Потому недель. А по возвращении что меня поразил эффект. Ис- в Москву обнаружила, что пользуя средство утром и вече- овал лица явно подтянулся, ром перед нанесением крема, кожа на ощупь стала глад- я была удивлена, что за корот- кой, как будто отшлифован- кий срок цвет лица стал более ной, а мои морщинки ме- однородным и свежим, а боль- нее глубокими! Что я только шинство морщин словно рас- с ними не делала! Постоянно творились. Вклад в совершен- прятала под челку, безуспеш- ствование моей кожи внесли но закалывала ботоксом, за- компоненты, входящие в состав лепляла на ночь пластырем сыворотки: кислоты (молочная, И вот, благодаря сыворотке, лимонная и гликолевая), а так- они стали практически неза- же пчелиное маточное молочко метными. За такой результат и чистый королевский концен- я хочу сказать Guerlain от- трат бретонской черной пчелы, дельное спасибо! Сыворотка обладающие мощным омола- явно приживется на моей живающим действием. Резуль- полочке среди других люби- тат, как говорится, налицо! мых средств марки. ■ Ноябрь ДОМАШНИЙ ОЧАГ 53

КРАСОТА ЧЧЧЧЧЧЧЧЧ ВЫБОР РЕДАКЦИИ НАХОДКИ МЕСЯЦА Тени, которые сияют словно софиты, «детская» ручка для макияжа – в ноябре УРОК будет чем похвастаться в «Инстаграме»! РИСОВАНИЯ Создать макияж губ и глаз можно с помощью все- го одного сред- ства – четырех- цветной ручки- подводки Stylo 4 Couleurs, Clarins. Многофункциональная ручка, которая раньше была представлена в лимитированной кол- лекции, вошла в посто- МЛЕЧНЫЙ янный каталог марки. ПУТЬ Рассыпчатая пудра для век Star Lit Diamond Powder, Make Up For Ever, с частицами чистого жемчуж- ного перламутра придает глазам невероятное сияние – то, что нужно для вечеринки! Оттенки пудры можно смешивать между собой, создавая раз- личные комбинации. ИМЯ РОЗЫ Сахарные гра- нулы в отшелу- шивающей ма- ске Rose Sugar Фото: Маша Доленко. Стиль: Татьяна Смирнова ЧИТАЙ ПО ГУБАМ Scrub, Lancôme, Помады-блески для губ из коллекции Laque Supreme, Shu Uemura, Glow’N’Roses дарят губам насыщенный деликатно удаля- КОЖА МЕЧТЫ цвет и нежный прозрачный ют омертвевшие Кушон Capture Dreаmskin Moist & Perfect финиш. «Умная» формула клетки. Кроме Cushion, Dior, в универсальном оттенке удерживает цвет на губах этого, маска ин- моментально сливается с кожей, в течение длительного тенсивно питает и делая ее совершенной. Средство коррек- времени, не позволяя ему успокаивает кожу. тирует несовершенства кожи, увлажняет растекаться. ее и наполняет сиянием. В коллекции также В палитре 16 оттенков – представлены мицел- Кушон можно использовать утром и в течение дня, от глянцевого красного до полу- лярная вода, тоник чтобы выровнять цвет лица, а также освежить и за- прозрачного пастельного. и увлажняющая маска. щитить кожу за счет SPF 50 PA+++ в составе. 54 ДОМАШНИЙ ОЧАГ Ноябрь

Режим «Релакс» Одно из самых маленьких государств Европы – Монако – по части досто- примечательностей может дать фору любому другому. Чего только стоят казино, яхты и спа Givenchy в отеле Metropole. в пяти минутах пешком от зна- менитого казино Монте-Карло рас- положен отель Metropole – один из старейших и знаменитых в городе. Благодаря удачной локации, он на- ходится в эпицентре событий и при этом скрыт от посторонних глаз. Именно поэтому в Metropole любят останавливаться знаменитости и люди, которым не нужна огласка: здесь им обеспечен полный privacy, а значит, об их визите в Монако ни- когда не узнает пресса. Так что Роскошный особняк конца го столетия в стиле бель эпок был полностью реконструирован в году. Spa Metropole Givenchy работает не Фото: zxbzxbzvx только для постояльцев отеля – процеду- ры доступны всем гостям Монако. 56 ДОМАШНИЙ ОЧАГ Ноябрь

ПУТЕШЕСТВИЕ КРАСОТА не удивляйтесь, если на завтраке за соседним столом с вами окажет- «Мы усовершенст- ся Леонардо ди Каприо. Назначать вовали формулу свидания в мишленовских ресто- средств Le Soin Noir, ранах Жоэля Рюбюшона (а здесь их целых два) любят не только добавив в нее экс- актеры, но и первые красавицы тракт из водоросли, Лазурного берега, впрочем, когда она находится как и загорать у бассейна, к оформ- в самой жизнеспо- лению которого приложил руку собной фазе своего сам Карл Лагерфельд. развития, на стадии Еще одна гордость Metropole – Spa Givenchy, открывшийся в про- гаметофита. Новые шлом году. Над дизайном проекта средства ухода работал известный архитектор защищают кожу от Дидье Гомез, которому удалось ор- окисления, стимули- ганично вписать спа в богатый ин- руют выработку терьер отеля и соблюсти все коды коллагена и гиалуро- бренда – изысканность и шик. Светлые комнаты он украсил фак- новой кислоты». турным рисунком, напоминающим Лоран НОГЕРА, кружево на кутюрных платьях научный эксперт Givenchy. Важную роль здесь игра- Givenchy ют детали – все, начиная от бока- лов для воды необычной формы, заканчивая мягчайшими халата- ми, дарит невероятные тактильные ощущения. ДЛЯ ТОГО ЧТОБЫ получить представление об уходе Givenchy, записывайтесь на комплекс проце- дур Signature Metropole Treatment by Givenchy. Перед началом проце- дуры вам выдадут электронную анкету, которая поможет спа- специалисту подобрать продукты индивидуально для вас. Еще одна деталь – тестирование эксклюзив- ных ароматов L’Atelier de Givenchy – понравившийся запах будет вас со- провождать в спа-кабинете. Вы КРАСИВЫЙ также заказываете музыку, а имен- ЮБИЛЕЙ но, выбираете плейлист для бьюти- Линия Le Soin Noir, Givenchy, в этом году ритуала. В течение двух часов над отмечает юбилей – вашим лицом и телом будут колдо- 10 лет. Обновленные вать опытные косметологи, кото- средства на основе черного сока водорос- Фото: архив пресс-службы рые включат в программу ухода не ли стали еще более только массаж, но и криотерапию, эффективными. прекрасно укрепляющую сосуды. Крем для области вокруг глаз не только Ну и вишенка на торте – роскош- устраняет морщины, ные средства Le Soin Noir, которые но и убирает отечность делают кожу сияющей. После всех и темные круги. Крем для лица повышает манипуляций можно смело выхо- эластичность дить на ковровую дорожку! ■ и плотность кожи. Ноябрь ДОМАШНИЙ ОЧАГ 57

КРАСОТА ЧТО В СОСТАВЕ Ночной дозор В какой-то момент наша кожа перестает позитивно реагировать на косметику и «зави- сает», требуя перезагрузки. Ночной уход с говорящим названием Reset из линии Immortelle, L’Occitane, «обновит программу» и вернет коже былое сияние и упругость. ПОНЯТИЕ «сон красо- «Мгновенная пере- Экстракт майо- ты» – не вымысел, а чи- загрузка кожи», рана запускает стая правда, ведь самые Immortelle, L’Occitane. механизмы об- активные восстанови- Эффективность средст- новления кожи. тельные процессы ва обеспечивают ком- Восстанавлива- в коже происходят во плекс из трех активных ет кожу, которая время сна. Ночью клет- ингредиентов (майора- ежедневно под- ки интенсивно обновля- на, акмеллы, имморте- вергается влия- ются и делятся, именно ля) и необычная тексту- нию негативных поэтому так важен ра «масло-сыворотка». факторов окру- полноценный сон. Тысячи золотых пузырь- жающей среды. На состояние кожи ков масла иммортеля, утром во многом влия- которые тают при сопри- ют средства, которые косновении с кожей, бо- вы используете, перед рются с последствиями тем как отправиться стресса, а насыщенная в объятия Морфея. экстрактами майорана Устранить последствия и акмеллы сыворотка напряженного ритма оказывает активозраст- повседневной жизни ное действие. Натураль- берется новый ночной ный аромат настраивает эликсир Reset, или на здоровый сон. Фото: Getty Images (2); архив пресс-службы Экстракт акмел- Эфирное мас- лы действует ло иммортеля – как природный фирменный аналог ботокса. компонент Снимает напря- L’Occitane, кото- жение и разгла- рый защищает живает мелкие кожу от оксида- морщинки, тивного стресса, вызванные пере- придает ей упру- напряжением. гость. 58 ДОМАШНИЙ ОЧАГ Ноябрь

КРАСОТА ИСТОРИЯ Французы знают Uriage с рожде- ния – набор средств для нежной кожи младенцев «Первый уход» мамы получают в роддоме. МЕСТО СИЛЫ В деревушку Урьяж-ле-Бен, располо- Новая антивозраст- ная гамма Age Protect, Uriage, противостоит женную в сердце французских Альп, внешним факторам, приезжали восстанавливать силы вызывающим старе- Наполеон III и Коко Шанель. Целебная ние, в том числе циф- вода Uriage превратила термальную ровое. От синего све- лечебницу в место паломничества. та, который излучают смартфоны и ноут- буки, кожу защища- ИСТОЧНИК, обнаруженный но смело наносить на слизистую ет запатентованный римлянами около двух тысяч глаз и носа, полоскать горло. комплекс BLB-барь- лет назад, сегодня стал одной ер с титановыми ча- из самых известных термальных ПОД КОНТРОЛЕМ Неудивитель- стицами. Ретинол, ги- алуроновая кислота, лечебниц Франции, куда с марта но, что термальная вода Uriage ста- витамины С и E по ноябрь приезжают люди, стра- ла основой одноименных космети- и антиоксидант дра- Фото: архив пресс-службы дающие дерматологическими, ческих средств. конова кровь тормо- ревматическими и ЛОР-заболе- В Урьяж-ле-Бен находится завод зят старение. В гамме ваниями. Uriage, где производится порядка 3 дневных крема, Термальный центр Uriage ак- 30 млн продуктов в год. Термаль- 2 ночных (крем-де- кредитован министерством здра- ная вода поступает на производ- токс с ретинолом и воохранения Франции: лечение ство непосредственно из природ- пилинг с Aha-кис- французам покрывает медстра- ного источника: во флаконе лотами), средство ховка, по которой они могут про- Eau Thermale нет ничего, кроме для глаз и сыворотка. вести на водах до трех недель. термальной воды. Качество воды ежегодно контролируется специ- НА ВОДЫ Насыщенная минера- альной службой: если хотя бы один лами и олигоэлементами термаль- показатель не будет соответство- ная вода Uriage является изотони- вать норме, вода потеряет статус ческой. В сухом остатке вода Uriage термальной. На заводе тоже все составляет 11 г на литр, в то время строго: воздух в производственном как плазма крови – на два показа- помещении очищается 30 раз в час, теля ниже. Это означает, что она а продукт проходит проверку на имеет идеальную совместимость соответствие стандартам качества с клетками кожи: воду Uriage мож- каждые 15 минут. ■ 60 ДОМАШНИЙ ОЧАГ Ноябрь

сове ты ■ новос ти ■ трен д ы ПЯТИДНЕВКА Чтобы осенью не слиться с серой толпой на улицах, чтобы чувст- вовать себя на высоте и быть в тренде, следуйте нашим советам и не бойтесь экспериментировать! Фото: Дмитрий Огнев. Стиль: Владимир Макаров Даже хмурой осенью буДьте яркими и не забывайте о любимом стиле спорт-шик. Рюкзак и кеды, Ecco Ноябрь ДОМАШНИЙ ОЧАГ 61

мода аксессуары ВЫХОД В СВЕТ бЕз КАбЛУКОВ – ЛЕГКО! ЖАККАРДОВЫЕ ЛОФЕРЫ С ВЫШИВ- КОЙ – ОТЛИчнАя зАмЕнА ШпИЛь- Фото: zxbzxbzvx КАм В КОнцЕ ТяЖЕЛОГО Дня. Платок, сумка и лоферы – все Marks & Spencer 62 ДОМАШНИЙ ОЧАГ Ноябрь

аксессуары мода КЛЕТКА – САМЫЙ МОДНЫЙ ПРИНТ СЕЗОНА. А В ПАС- МуРНЫЙ ДЕНь ВСЕГДА ХОЧЕТСЯ ДОБАВИТь ЯРКИХ КРАСОК. Кепи, сумка и ботинки – все Marks & Spencer Фото: Дмитрий Огнев. Стиль: Владимир Макаров Ноябрь ДОМАШНИЙ ОЧАГ 63

мода аксессуары Не замерзНуть в холодНый деНь и быть в треНде – вот главНая задача Настоящих модНиц! Ботинки – все Jog Dog Фото: Дмитрий Огнев. Стиль: Владимир Макаров 64 ДОМаШНИЙ ОЧаГ Ноябрь

мода аксессуары Забудьте этой осенью про черный цвет. серый – новый черный, он под- ходит ко всему и выглядит намного дороже. Сапоги и сумка, Tervolina Фото: Дмитрий Огнев. Стиль: Владимир Макаров 66 ДОМАШНИЙ ОЧАГ Ноябрь

МОДА НОВОСТИ ТОП-8 УЗНАЙТЕ О САМЫХ АКТУАЛЬНЫХ КОЛЛЕКЦИЯХ ЭТОГО МЕСЯЦА ПЕРВЫМИ! 1 НА ВЫСОТЕ Быть #НаВысотеEleganzza – главная идея новой коллекции аксессуаров от Eleganzza. Элегантные цвета, блеск, звезды и клепки делают каждую вещь особенной. Перчатки, платки и сумки станут ярким акцентом любого образа. 2 НОВАЯ КЛАССИКА «Лучшие друзья девушек – это бриллианты». Коллекция COGNAC – новое прочтение любимой классики от юве- лиров SUNLIGHT. Изделия, где соединились дорожки прозрачных, коньячных и черных бриллиантов в огран- ке из золота, покорят каждую! ВПЕРЕД В ПРОШЛОЕ В новой коллекции Nude дизайнеры обратились к кор- ням древнего индейского 4 БОЕВАЯ ПАРА Женские ботинки RALF RINGER в стиле «милитари» – отличный Фото: архивы пресс-служб племени – хопи. Объемные вариант на холодную осень. 3 свитера с бахромой, кардига- Ярко выраженная подошва ны с этническими орнамен- с устойчивым невысоким тами, шелковые струящиеся каблуком, массивная шну- юбки и шорты с высокой по- ровка бархатными лентами садкой дают возможность, и контрастный задник экспериментируя, создать добавят смелости уникальный образ. в ваш образ. 68 ДОМАШНИЙ ОЧАГ Ноябрь

МОДА НОВОСТИ 6 С ЛИЧНОЙ ПОДПИСЬЮ 5 Swarovski представил новую коллекцию стрен- дов Remix с подвесками в виде букв и амулетов. В съемке участвовала из- вестная модель Ясмина Муратович, которая про- демонстрировала разно- СВЕТ В НОЧИ образие стилистических Хотите блистать в ночи? Главный must-have решений с украшени- новой коллекции JOG DOG – ботинки и сапо- ями от Swarovski. Кста- ги для женщин и детей из эксклюзивной тка- ти, личные инициалы ни Lumi. Днем она «накапливает» свет, за счет на украшении делают чего ваша обувь будет светиться в темноте. его почти уникальным. 8 7 КУРС НА ЗАПАД Peuterey в очередной раз доказал, что верхняя одежда может быть стиль- РАСКРАСИТЬ ЦВЕТОМ! Фото: архивы пресс-служб ной, комфортной и практичной од- Гамбургский бренд TOM TAILOR новременно. В новом сезоне бренд не даст заскучать в этом сезо- экспериментирует с актуальной сти- не! Стильные и очень комфортные листикой Дикого Запада, заимствуя вещи ярких цветов из новой кол- у коренного населения Америки гра- лекции помогут раскрасить серые фические узоры, изысканную мехо- будни и сделают вас центром вни- вую оторочку и интересные детали. мания в любой компании. 70 ДОМАШНИЙ ОЧАГ Ноябрь

МОДА СОЧЕТАНИЯ На Софье: футболка, Luisa Cerano; костюм и сумка, Madeleine; ботильоны, Escada; шуба, Sandro #STREETSTYLE Осень – не время для мрачных оттенков. Только яркие цвета и самые модные образы! Для этой динамичной съемки мы отказались от профес- сиональных фотоаппаратов и воспользовались камерой нового смартфона Huawei P20 Pro. 72 ДОМАШНИЙ ОЧАГ Ноябрь

сочетания мода На Софье: пальто, Marc Cain; платье, Sandro; пояс, Baon; сумка, Furla; сапоги, Tervolina; кольцо, Swarovski; смартфон, Huawei P20 Pro На Антонине: пальто, Marks & Spencer; жакет, Finn Flare; брюки, Woolrich; палан- тин, Tom Tailor Denim; туфли, Tervolina; сумка, Ecco; серьги, Swarovski Ноябрь ДОМАШНИЙ ОЧАГ 73

74 мода Сочетания ДоМаШниЙ очаГ ноябрь Pandora Spencer; серьги пончо, Marks & пальто, Pinko; юбка, «Ли-Лу»; Faberlic; водолазка, на антонине: Макияж от MAKE UP FOR EVER: база step1 skin equalizer; тон Matte velvet skin; консилер Ultra HD Underpainting; пудра Ultra HD loose powder; брови: карандаш brow pencil, brow gel; база под тени eye&lip primer; тени artist color shadow; тушь smoky stretch; румяна artists face color; губы: карандаш artist matte pencil; помада artist rouge

На Антонине: На Софье: топ, джемпер, пальто и кепи – Luisa Cerano; все Tom Tailor; юбка и ботильо- брюки, Marks & ны, Escada; Spencer; сумка, куртка и шляпа, Coccinelle; Tom Tailor Denim; перчатки, браслеты Finn Flare и кольцо, Swarovski Ноябрь ДОМАШНИЙ ОЧАГ 75

мода СочетаНия Сочетания На Софье: платье, Ice Play; пальто и пояс, Luisa Cerano; берет, Escada; ботфорты, Tervolina; кольца и браслет, Pandora Фото: zxbzxbzvx 76 ДоМаШНиЙ очаГ Ноябрь

На Антонине: комбинезон с поясом, Elisabetta Franchi; пальто, Paul & Joe Sister; сумка, Ecco; ботильоны, Escada; браслеты, Swarovski Ноябрь ДОМАШНИЙ ОЧАГ 77

МОДА СОЧЕТАНИЯ На Софье: На Антонине: платье, Nude; свитер, пуховик, Daniel Hechter; Baon; рюкзак, брюки, Baon; Tervolina; пуховик, Diego M; ботинки, шапка, Tom Tailor Geox Denim; кроссовки, Tamaris Фото: zxbzxbzvx 78 ДОМАШНИЙ ОЧАГ Ноябрь

сочетания мода На Антонине: блуза, Baon; джинсы, P_Jean; пальто, Geox; галстук-жабо, Marfa & Madonna; серьги и кольцо, Pandora; поясная сумка, Sandro; сапоги, Mango; смартфон, Huawei P20 Pro Фото: Енисей Абрамов Стиль: Владимир Макаров Макияж: Анна Лебедевская/ визажист MAKE UP FOR EVER Прически: Ольга Слизова/Wella Podium Team при помощи инструментов ghd Продюсер: Алена Жинжикова Модели: Sofi, Tonya/ Фото: zxbzxbzvx Aquarelle Models Благодарим деловой квартал «Московский Шелк» за помощь в проведении съемки Ноябрь ДОМАШНИЙ ОЧАГ 79

МОДА ТРЕНДЫ НАДО БРАТЬ! С чем носить модные этой осенью ботфорты, казаки и жакет в клетку? Советы дает Александр Рогов, главный стилист канала СТС и ведущий шоу «Рогов. Студия 24» 1 ВЕЩЬ МЕСЯЦА: ЖАКЕТ В КЛЕТКУ 1 Жакет – это та вещь, которая должна быть в гардеро- бе у каждой девушки. А клетка – самый важный тренд сезона осень-зима. Такой жакет можно носить с чем-то, казалось бы, неподходящим к нему: напри- мер, с юбкой в пайетках, туфлями на высоком каблуке или кокетливым платьем на тонких бретельках. 2 3 2 3 4 4 Christian Dior 5 Фото: East News; архивы пресс-служб С ЧЕМ НОСИТЬ: 1. Жакет, GANT 1. Жакет, 2. Серьги, Gerard Darel «АДАМАС» 2. Сумка, Furla 5 3. Джинсы, 3. Кроссовки, Marks & Spencer Paolo Conte 4. Сумка, Laurel 4. Часы, 5. Водолазка, SOKOLOV 6 Uniqlo 5. Юбка, Escada 6. Ботильоны, 6. Перчатки, Tervolina Baon 6 80 ДОМАШНИЙ ОЧАГ Ноябрь

ВЕЩЬ МЕСЯЦА: 1 БОТФОРТЫ 1 Ботфорты крайне актуальны в этом сезоне, особенно ботфорты-чулки – максимально высокие, полностью закрывающие ноги. Такие сапоги ни в коем случае нельзя носить с мини-юбкой или очень откровенной одеждой. Чтобы нейтрализовать их максимальную сексуальность, можно добавить к ним вещи, которые закроют сапоги практически до колен. Например, плиссированную юбку, платье в стиле х, объемное платье-свитер. 2 2 3 3 4 3 Elisabetta Franchi С ЧЕМ НОСИТЬ: 5 1. Серьги, 1. Кепи, Mango Marc Cain Фото: архивы пресс-служб 2. Ботфорты, 2. Ботфорты, Ekonika Tamaris 5 3. Пальто, 3. Шорты, Luisa Cerano Nude 4. Платье, 4. Часы, 6 TWINSET «Ника» 5. Сумка, 5. Кардиган, Eleganzza Marina Rinaldi 6. Блуза, Marella Ноябрь ДОМАШНИЙ ОЧАГ 81

МОДА ТРЕНДЫ 1 ВЕЩЬ МЕСЯЦА: КЕЙП / ПОНЧО Это прекрасная альтернатива базовому пальто, особенно если хочется разнообразия, и отличная находка для меж- сезонья. Можно сочетать как с вещами в стиле х, напри- мер, с летящим платьем или джинсами-клеш и водолазкой, так и с вещами более современными – толстовкой, высокими кожаными перчатками и джинсами-кики. 1 2 2 Фото: East News; архивы пресс-служб 3 3 4 5 Loewe 4 5 С ЧЕМ НОСИТЬ: 1. Сумка, Trussardi 1. Куртка, Baon 2. Джемпер, 2. Пончо, Madeleine Faberlic 3. Кейп, Paul 3. Ботильоны, & Joe Sister Geox 4. Брюки-клеш, 4. Джинсы, Pinko Marks & Spencer 5. Перчатки, 5. Рюкзак, 6 Eleganzza Reserved 6. Ботильоны, 6. Браслет 6 Ekonika с шармами, PANDORA 82 ДОМАШНИЙ ОЧАГ Ноябрь

М О С К В А ★ Р О С Т О В - Н А-Д О Н У ★ С А Н К Т- П Е Т Е Р Б У Р Г ★ К А З А Н Ь ДЕНЬ КРАСОТЫ 10 НОЯБРЯ Реклама 16+, возрастная категория журнала и мероприятия 16+. Срок проведения акции – 10 ноября года. Дополнительную информацию об организаторе, о правилах проведения акции, количестве призов, сроке, месте и порядке их получения смотри на goalma.org Cosmobeautyday – космобьютидэй. * Паблик ток. ** На парфюмерию и косметику, не пропусти товары со значком «День красоты» в магазинах РИВ ГОШ 0 – 0 Подарки P u b l i c t a l k* Мастер-классы Бьюти-бары Музыкальная программа КРАСИВЫЙ ШОПИНГ В УДОВОЛЬСТВИЕ! ПОДАРКИ ПРИ ПОКУПКЕ НА СУММУ ОТ РУБЛЕЙ: СКИДКИ ДО 50% Золотая к ар та ** Рив Гош С тильный аксессуар Lady Collection #COSMOBEAUTYDAY Подробности на goalma.org и goalma.org М А ГАЗИНЫ П А Р ФЮМЕР ИИ И КО СМЕ Т ИК И Р ИВ ГОШ Москва: Универмаг «Цветной» ● С а н к т - П е т е р б у р г: Т Р Ц « Г а л е р е я » ● Р ос тов-на-Дону: ТРК «Горизонт » ● Казань: ТК «Авеню»

МОДА ТРЕНДЫ 1 ВЕЩЬ МЕСЯЦА: 1 КАЗАКИ Сапоги, похожие на ковбойские, с заостренным мысом и скошен- ным каблуком – самая модная модель обуви грядущего сезона и нескольких ближайших. Главное – не идти на поводу у стилистики казаков и не превращаться в ковбоя. Такую обувь можно носить с прямыми джинсами, курткой-косухой и легким платьем в цветочек или с черными полупрозрачными колготками, объемным свитером и плиссированной юбкой. 2 2 3 4 3 5 5 Fendi 4 Фото: East News; архивы пресс-служб С ЧЕМ НОСИТЬ: 6 1. Блуза, 1. Юбка, MAX&Co Luisa Cerano 2. Сумка, Pinko 2. Жакет, 3. Пуховик, Laurel AIRFIELD 3. Серьги, 4. Сапоги-казаки, SUNLIGHT Isabel Marant 6 4. Джинсы, Levi’s Rendez-Vous 5. Казаки, Geox 5. Браслет, 6. Сумка, Swarovski See by Chloe, 6. Джемпер, Rendez-Vous Marks & Spencer 84 ДОМАШНИЙ ОЧАГ Ноябрь

МОДА КОЛЛЕКЦИИ Эстер Хэш в лукбуке Luisa Cerano Фото: архивы пресс-служб ТОЛЬКО ВПЕРЕД! В этом году бренд В современном мире, в сфере моды, действи- Luisa Cerano тельно сложно удержаться на плаву, но Luisa отмечает Cerano не только крепко стоит на ногах, но и летний юби- уверенно движется вперед, приумножая свои лей. По такому активы, завоевывая все новых и новых по- случаю марка клонников бренда. В честь круглой даты вы- приготовила шла капсульная коллекция, название которой сюрприз для говорит само за себя – «GLAM». Натуральные своих клиентов. ткани: шелк, кашемир, хлопок и вискоза, деко- рированные легкими перьями и мерцающие блеском пайеток. В каждой вещи чувствуется бунтарский дух рок-н-ролла, при этом каждый образ по-прежнему грациозен и женственен. Не забыли дизайнеры и о главных досто- Праздничный торт инствах марки: функциональности, удобстве на юбилейной вечеринке и легендарном качестве. Все вещи будто под- страиваются именно под твой ритм жиз- ни и смотрятся всегда актуально – как на работе, так и на вечернем коктейле. Лицом и посланником коллекции стала известная модель Эстер Хэш. «Я чувствую себя хорошо, уверенно и комфортно в Luisa Cerano, и я думаю, что вы можете видеть это на фото из реклам- ной кампании. Я люблю качество тканей, которые используются в коллекциях. Я Вещи большая поклонница бренда и разделяю из коллекции «GLAM» его идеологию», – говорит Эстер. 88 ДОМАШНИЙ ОЧАГ Ноябрь

отношения ■ де ти ■ психология ■ секс Привет, ноябрь Даже этот мрачноватый месяц станет гораздо приятнее, если добавить в него тепла: прогулок, горячего чая и глинтвейна, новых книг, детских рисунков и разговоров с друзьями. Фото: Tetra images RF/ Getty Images/ HMI Ноябрь ДОМАШНИЙ ОЧАГ 89

СЕМЬЯ НОВОСТИ СОВЕТ РЕДАКТОРА Евгения Голобокова, редактор рубрики «Семья» НЕ СПИТСЯ? Ворочаетесь, не може- те заснуть, страдаете от бессонницы? Впол- не возможно, это пото- му, что вы – творческая личность. Исследова- тели предполагают, что у людей, склонных к визуальным, а не к сло- весным видам творче- ства (рисование, фо- тография и т. д.), ниже качество сна. Возмож- но, избыток дневных А МАМА ВАЖНЕЕ впечатлений заставля- ет их мозг и ночью ра- НАВЕРНОЕ, ГЛАВНАЯ ОТЛИЧИТЕЛЬНАЯ черта всех подростков – ботать активнее, пере- игнорирование мнения родителей. Но исследования говорят, что ро- рабатывая визуальные дители продолжают оказывать долгосрочное воздействие на приня- образы. А кто пишет тие решений детьми, даже если все выглядит иначе. Выбирая стихи, тот, похоже, в игровой ситуации между мнением друзей и родителей, подопыт- спит спокойно. ные подростки оказались склонны делать выбор в пользу последних. А объясняли это тем, что родители им помогали и поддерживали. Фото: LAUREN PERLSTEIN/Studio D; Getty Images ПАПИНА ДОЧКА Не секрет, что связь между папами и детьми очень важ- на, но теперь мы знаем, что именно влияние отца может по- мочь девочке преодолеть чувство одиночества и улучшить отношения со сверстниками. Психологи считают пап более эмоциональными, свободными и решительными, способны- ми взаимодействовать со своими детьми по-разному – так что на дочек оказывают большое влияния. Папы, обращай- те больше внимания на чувства дочерей – им это пойдет на пользу! 90 ДОМАШНИЙ ОЧАГ Ноябрь

семья псИхОлОГИя Жизнь в сетях Соцсети изменили понятие о частной жизни, границах и конфиденциальности. Это цивилизованный вид зависимости или инструмент, улучшающий жизнь? Новые возможности или способ справиться со скукой? Между прочим, в среднем 28 раз (и минут) в день мы тратим на соцсети. Это нормально? Фото: 92 ДОМАШНИЙ ОЧАГ Ноябрь

Окситоцин ствует. Обратная связь отлично питает самооценку, но само- и дофамин оценка состоит не только из Не секрет, что люди больше все- лайков. Главный вред соцсетей го любят говорить о себе, и не – однобокость восприятия, ког- секрет, что всех нас очень ин- да в поле зрения попадает толь- тересует чужая жизнь. Соци- ко выбранная сторона жизни. альные сети – идеальный спо- Но мы все – живые, болеем, гру- соб соединить эти потребности, стим, потеем, скучаем, фигура а наша зависимость от них воз- у нас неидеальная. К счастью, никает благодаря двум хими- сейчас все больше заметны из- ческим веществам, которые менения в сторону более есте- производит мозг: дофамину ственного отражения обычной и окситоцину. Дофамин стиму- жизни, не только привлекатель- лируется непредсказуемостью, ной, но и будничной ее карти- маленькими объемами инфор- ны, и это положительно влияет мации и чужими рекомендаци- на общественное мышление». ями вроде «смотрите, я нашел кое-что интересное». Оксито- Я и другие цин вырабатывается при объя- Сравнивая себя с другими, мы тиях и поцелуях – но еще и при попадаем в ловушку: чувству- том удовольствии, которое мы ем, что мы либо лучше, либо чувствуем, наблюдая, как рас- хуже. Сравнение ведет к сомне- тет количество лайков к нашей ниям и неуверенности, и кажет- записи или фото. И лайкаем ся, что другие только и делают, в ответ, чтобы создать эффект что ездят в отпуск, красиво сер- взаимности. Казалось бы, пре- вируют завтраки, а дети у них красная схема: мы на связи идеально воспитанные, талант- с близкими, узнаем новое, полу- ливые и не доставляющие про- чаем и выдаем поддержку. блем родителям. Это может Но не все так просто, гово- стать порочным циклом, ког- рит психолог Анастасия Зверко: да ревность побуждает нас все «В социальных сетях мы пока- больше приукрашивать свою зываем миру привлекатель- собственную жизнь. ную и востребованную сейчас Писать о себе – это постоян- в нашем окружении часть себя. ный поиск баланса: мы все еще И в глазах людей тоже отража- делимся радостью и достиже- емся под определенным углом, ниями или уже вызываем у дру- только этой видимой частью гих зависть и сигналим «я луч- жизни, и получаем одобрение. ше»? Сообщаем о своем опыте и Смотрим чужие фотографии, компетентности или провоци- читаем записи – но забываем, руем? Зато у нас есть время для что и это тоже только неболь- разработки и доработки свое- шая часть жизни других, вос- го виртуального образа. Это то, принимаем картинки и буквы что психологи называют само- на экране так, будто это и есть презентацией: позиционирова- жизнь! С обеих сторон – игно- ние себя тем способом, который рирование себя и других, от- вам кажется наиболее подходя- шлифованное существование щим. Чувство, которое мы по- без проблем, грусти, болезней. лучаем от удачной самопре- Фото: Getty Images А еще – наши переживания про зентации, настолько сильное, то, как сильно порой увиденное что даже просмотр вашего соб- отличается от нашей жизни, по- ственного профиля в Facebook пытки дотянуть до уровня, ко- повышает вашу самооценку, как торого на самом деле не суще- говорят исследования.

СЕМЬЯ ПСИХОЛОГИЯ СВЕТ МОЙ, моментов жизни. ЗЕРКАЛЬЦЕ: Иногда мы тратим ПОЧЕМУ НЕ СТОИТ слишком много време- УВЛЕКАТЬСЯ ни, пытаясь выстроить кадр СЕЛФИ и сделать идеальное фото, вместо того чтобы просто по- Психолог Анастасия Зверко: смотреть и запомнить. Чем «Истоки популярности селфи больше мы будем направлять лежат в очень простой и базо- внимание на то, чтобы заста- вой потребности человека – вить подписчиков восхищать- потребности отражаться. ся, тем меньше нам будут до- Когда мы появляемся на свет, ступны другие аспекты опыта нам неоткуда взять информа- в реальном времени. Другими цию о себе, и первые ее ис- словами, пока вы думаете, как точники – родители. То, какую это оценят, вы лишаете себя обратную связь ребенок по- Соцсети влияют: радости почувствовать проис- лучает, формирует его пред- НА САМООЦЕНКУ ходящее в полной мере. ставления о себе. Для нор- Большинство людей не слиш- мального развития психики ком уверены в себе (хотя часто НА КОНЦЕНТРАЦИЮ необходимо, чтобы эта обрат- предпочитают это скрывать). ВНИМАНИЯ ная связь была именно обрат- Сравнивая себя с другими, Несмотря на невероятное ко- ной связью, отражением, а не рассматривая эстетически со- личество информации, до- избытком похвалы или недо- вершенные фотографии в ступной нам по одному взмаху вольства. Что мы делаем, ког- «Инстаграме», мы переносим пальцем, люди стали гораздо да делаем селфи? Отражаем- фокус внимания на внешние легче отвлекаться. Доступ ся, получаем обратную связь параметры, наша ценность на- к простой стимуляции мозга от внешнего источника. Ино- чинает зависеть от чего-то, стал мгновенным и простым, гда важно отражаться стро- что вне нашего контроля – сосредоточиться на длинных го под определенным углом, от оценки других. Осознава- текстах или вникнуть в содер- с максимально привлекатель- ние того количества времени, жание все сложнее, как и фор- ным результатом, а затем от- которое вы тратите на про- мулировать мысли. разиться в глазах подписчи- крутку ленты, может помочь ков. Но, делая это только под больше сосредоточиться на НА ВОСПРИЯТИЕ ТЕЛА определенным углом, мы при- себе и повысить уверенность. Девочки-подростки и молодые нимаем только ту часть, что женщины – самая уязвимая удачно получается на фото. НА КАЧЕСТВО СВЯЗЕЙ и подверженная влиянию ау- А как же остальные? И полу- С ЛЮДЬМИ дитория социальных сетей. чаем, как правило, положи- Люди – социальные существа, Фактически создается нездо- тельную обратную связь в они развиваются только в про- ровая среда, основанная на ус- отношении этой «хорошей» цессе взаимодействия, им ловных «рейтинга», на полу- части себя, и «лайки» под- важно общаться и создавать чении одобрения через лайки тверждают то, что мы видим личные связи. Однако это мо- и комментарии. Это ведет на экране. Опасно, если этот жет быть трудно сделать, когда к искусственной связи между процесс становится базой для мы буквально приклеены изображением тела, само- самооценки, когда источник к экранам – и, кажется, ближе оценкой и социальной при- подпитки только внешний, и знакомы с цифровыми образа- надлежностью. тогда возникает угроза – ведь ми наших близких, чем с их переживание себя напря- реальными личностями. НА ОБЯЗАТЕЛЬСТВА мую связано с тем, получил Избыток состояния «онлайн» человек нужную ему обрат- НА ПАМЯТЬ может быть неполезным для Фото: Getty Images ную связь от мира или нет. Но Социальные медиа – отлич- нашего психического здоро- вообще-то источник информа- ный способ хранить воспоми- вья: необходимость всегда ции о себе в первую очередь нания о прошлых событиях. быть на связи вызывает беспо- внутри, а не снаружи». Однако он также может иска- койство, может заставить нас зить запоминание некоторых чувствовать, что мы постоян- 94 ДОМАШНИЙ ОЧАГ Ноябрь

но «включены», и нет ни време- НА ИНФОРМИРОВАННОСТЬ ни, ни места, чтобы расслабить- Если вам нужно быстро найти ся. Балансирование между хороший детский садик, прове- созданием востребованного ренного врача, машина слома- контента, реакции на других лась или вам срочно требуется и контроля и управления тем, помощь или совет, именно соц- что мы создаем – прямой путь сети помогут найти информа- к стрессу. Доходит до смешного: цию. Тематические группы, если вы пришли в кафе или на экспертные сообщества и «дру- выставку, вы искренне думаете, зья друзей» – есть множество что нужно подтвердить это фо- способов связаться с кем-то тографией, чтобы «доказать», и получить поддержку (или по- что мы тут были! делиться ею). НА КРЕАТИВНОСТЬ НА СКОРОСТЬ РАСПРО- С появлением «Инстаграма» СТРАНЕНИЯ НОВОСТЕЙ люди больше не фотографиру- Как самые доступные средства ют только ради съемки. Раз коммуникации, соцсети рабо- фото появится в соцсетях, оно тают быстрее любых новостных должно быть классным, так что сайтов. Конечно, это повышает в ход идут новые ракурсы, ак- процент фальшивых новостей, сессуары, необычные места. зато обновление информации Чтобы быть более популярным будет быстрым и постоянным, в социальных сетях, приходит- пока новость актуальна. ся подключать фантазию. НА УСПЕШНОСТЬ БИЗНЕСА НА ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ Теперь у вас гораздо больше В ОБЩЕСТВЕ возможностей рассказать дру- И ИНИЦИАТИВНОСТЬ гим о вашем деле – ферме или Социальные сети сделали мир доставке продуктов, игрушках, прозрачным: все сложнее скры- картинах, психологических вать обман, преступления или консультациях. Легко распро- опасные явления, все проще вы- странять информацию и при- разить и получить поддержку, влекать людей – и при этом по- найти помощь или просто на- лучать настоящие, реальные чать конструктивный диалог. отзывы. Правда, и цена ошибки Если раньше у человека могла стала выше. быть потребность помочь кому- то, но не было платформы для НА ЗНАКОМСТВА объединения с другими, теперь И СВИДАНИЯ многие задачи могут быть ре- Соцсети произвели настоящую шены благодаря поддержке революцию в романтике. Лю- миллионов незнакомых людей бовные истории людей в наши в Интернете, которые сочли, дни начинаются с «он поставил что ваш призыв заслуживает мне лайк», а шансов познако- внимания. Оказалось, что об- миться с человеком, который щественное мнение имеет разделяет ваши интересы, го- вполне невиртуальное влияние, раздо больше. Кстати, отправ- а распространение информа- ляясь на свидание, вы меньше ции о несправедливости и лю- опасаетесь встретить кого-то бая огласка могут помочь изме- неприятного: первое впечатле- нить ситуацию: главное – не ние уже составлено по профилю молчать. Если, конечно, не счи- в соцсетях, да и общих знако- тать, что ничего не получится мых найти легко. И заблокиро- и «один в поле не воин». вать, если что-то пойдет не так.

семья псИхОлОГИя в соцсетях или лицом к лицу? Что хорошего Но при этом Исследования говорят о том, в соцсетях? соцсети: что взаимодействие с людьми Они обеспечивают нам чув- Нарушают адекватное вос- «вживую», а не через экран, ство принадлежности к груп- приятие реальности: поль- требует от нас большего эмо- пе, принятия: «лайк», коммен- зователи сравнивают себя ционального участия – зна- тарий – одобрение от тех, чье с другими не в свою пользу, за- чит, и больше усилий. Дело в мнение нам важно. бывая, что это просто часть том, что при общении с другим Помогают найти образцы жизни, а не вся жизнь. человеком наш мозг непре- для подражания и ролевые Увеличивают риск зависи- рывно обрабатывает невер- модели – и сокращают дис- мости. Постоянное ожидание бальные сигналы: выражение танцию между нами и ими. обновления ленты по многим лица, тон голоса, выбор слов, Делают ближе людей, разде- признакам похоже на аддик- жесты и язык тела собесед- ляющих наши интересы, по- цию: невозможность сосредо- ника, мы поддерживаем зри- могают узнать новое. Есть точиться, эмоциональная по- тельный контакт – и благо- люди, которые нам нравятся, требность, синдром отмены. даря этому всему понимаем нас вдохновляют, занимаются Могут привести к страху, намерения другого человека. тем, о чем мы только мечтаем тревоге. Например, наблюдая Невербальные сигналы до- (бегают марафоны, учат детей за фото с вечеринок или по- бавляют глубины к взаимодей- дома, занимаются благотво- ездок, мы чувствуем обиду за ствию, но требуют когнитив- рительностью) – и уже не так то, что другие с удовольстви- ных и эмоциональных усилий страшно сделать то же самое. ем проводят время без нас, или от всех участников. Смартфон Укрепляет связи между испытываем беспокойство, по- и компьютер не требуют ни людьми и помогают им избе- тому что мы – не такие умные, усилий, ни эмоциональной во- жать одиночества: взаимодей- разносторонние, интересные влеченности, так что взаимо- ствие создает чувство сопри- или успешные, как другие. действие для нас становится частности и нужности. Создают чувство ложной более простым и «плоским»: Соцсети делают нас бо- близости с малознакомыми слова и смайлики, никаких ин- лее счастливыми – но только или незнакомыми людьми: терпретаций. Легче скрывать при нашем активном участии, изучая подробности жизни по- эмоции, можно создать любой а не пассивном пролистыва- пулярных блогеров, мы дума- образ, но мы никогда не знаем, нии ленты или новостей. ем, что хорошо их узнали. что происходит на той сторо- Положительно влияют на об- Вызывают расстройства пи- не: например, не получив отве- раз жизни: наблюдая за спор- щевого поведения, если мы та на вопрос «где же ты?», мы тивными успехами друзей, пытаемся ориентироваться никогда не знаем точно (как смену концепции их пита- на искусственный образ тела. знали бы в реальности), отло- ния, успешное избавление от В парах увлечение соцсетями жил ли человек телефон, или лишнего веса, многие поль- способствует отчуждению: злится на нас, или обижен, или зователи улучшили и свои четверть семей жалуется, что просто не хочет продолжать привычки. Конечно, тут дело партнер предпочитает прово- сейчас общение. Людям в он- в социальной поддержке: дить время с телефоном, семьи лайн-взаимодействии не нуж- возможности объединять- часто говорят о ревности к но быть внимательными к сиг- ся в группы по интересам, де- бывшим возлюбленным, связь налам друг друга (и вообще литься результатами и дости- с которыми легко поддержи- они в этот момент могут за- жениями, обсуждать ошибки вать или о подозрении в вир- ниматься и другими делами и сомнения. туальном флирте с другими. тоже). Мы и наши «зеркальные Создает в паре дополнитель- Уменьшают эмпатию: по- нейроны» устроены так, что ное чувство близости: онлайн- скольку социальные сети откликаемся именно на эмо- сообщения и фото помогают не позволяют людям по- ции другого, разделяем его со- чувствовать, что партнер ря- настоящему взаимодейство- стояние. Но за бодрыми смай- дом. вать друг с другом, некоторые ликами может быть все что Помогают найти старых или постепенно теряют способ- угодно, в том числе и сложно- потерянных друзей, бывших ность реагировать искренне сти, горе, депрессия. коллег (а порой и возлюблен- на реальные проблемы дру- ных), поддерживать связи. гих, отстраняются. 96 ДОМАШНИЙ ОЧАГ Ноябрь

Соцсети – отличный способ оставать- ся на связи с теми, кто нам важен, но это лишь полезное дополнение к лич- ному взаимодействию, а не его заме- на. Обратите внимание, как мы тянемся полистать ленту обновлений: когда нам скучно, устали или задума- лись. Остаться без телефона, наедине со своими мыслями практически не- возможно. Покажите детям, что не стоит паниковать, если вы без теле- фона, что иногда быть в одиночестве – это совершенно нормально! СПЛОШНАЯ и втянулась. С личным брен- ПОЛЬЗА дом не вышло, но мне ужасно НАТАЛЬЯ: «Моя самая близкая нравится выкладывать фотогра- подруга уже 10 лет живет в Ка- фии, картинки, селфи, писать о наде, другая недавно переехала детях (к счастью, они пока ма- в Испанию. Конечно, я скучаю, ленькие и не против). Смотрю на но редко чувствую, что они на- свои записи как будто со сторо- столько далеко. Мы втроем зна- ны – и мне ужасно нравится моя ем, что происходит в жизни каж- жизнь! Она как раз такая, как я дой, у нас есть общий чат, куда всегда мечтала! Любимые заня- можно написать в любое вре- тия, заботливо устроенный уют в мя, попросить совета, попла- доме и – главное – есть возмож- кать или посмеяться. И прислать ность проводить время с детьми, фото из примерочной!» играть с ними, читать и дурачить- ся, запоминать эти моменты, ко- АННА: «Мои родители, бабуш- торыми хочется поделиться». ки и дед живут в Екатеринбурге, мы с мужем и детьми – в Москве. МАРИНА: «Мы с мужем в раз- Да, это довольно далеко, но мы воде уже пять лет, сын и дочка все равно чувствуем себя боль- живут со мной. Папа принима- шой семьей. Я всегда рассказы- ет активное участие в их жиз- ваю о том, что у нас происходит, ни, они часто общаются. Но чем выкладываю видео с детских вы- старше дети становятся – тем ступлений и утренников, прошу сложнее нам и принимать какие- детей просто сказать пару слов то совместные решения, и дока- на камеру, пишу о своей работе, зывать им потом, что да, мама и о том, какое настроение у меня. папа решили, что будет вот так, Это гораздо лучше, чем просто и поддерживать связь. Решени- созваниваться раз в неделю и ем стал общий чат, где мы об- обмениваться новостями. щаемся вчетвером. Дети, разу- меется, знают, что у каждого из Фото: Getty Images ВЕРА: «Делаю украшения, уже родителей своя личная жизнь, несколько лет это мое хобби и но у них нет сомнений в том, что работа. Завела «Инстраграм», мы оба их любим, всегда под- чтобы, как сейчас принято гово- держим, обо всем способны до- рить, продвигать личный бренд, говориться». ■

семья ДетИ МаМа, я онлайн! Что надо знать о детях и соцсетях Фото: zxbzxbzvx 98 ДОМАШНИЙ ОЧАГ Ноябрь

Чем занимается ваш ребенок ростковом возрасте природа подтал- кивает растущие организмы к незави- в соцсетях и почему прикрывает симости и самостоятельности. А для от вас экран? Журналистка Юлия этого необходимо временно оглохнуть и не слышать родителей. Или слы- Верклова и психолог Марина Слинь- шать, но поступать наоборот». кова считают, что вопрос контроля – Чем настойчивей ваши попытки вторжения в определенную сферу дет- это на самом деле вопрос доверия. ской жизни (в нашем случае – в его се- тевое общение), тем сильнее сопротив- ление. У ребенка уже есть свое мнение (даже если оно на самом деле не свое, ЕдинствЕнный надежный способ а навязано сетевым «троллем») – и оно обезопасить ребенка от влияния Ин- тем ценнее, чем меньше совпадает с ва- тернета – перекрыть ему доступ туда. шим. Поэтому весь инструктаж дол- Чтобы он искал опасностей в реаль- жен выдаваться дозированно и нена- ном мире! А если серьезно, то ребенку вязчиво. Например, так: Марина старше 10 лет объяснять технику без- Вы описываете ту опасность, которую Слинькова, опасности в Сети уже бесполезно: он хотите обсудить. Например, неподхо- семейный в этой системе родился и вырос, для дящий по возрасту и содержанию кон- психолог него язык сетевого общения – родной, тент, подначивание от сверстников, а вы его учили уже во взрослом воз- пропаганда жестокости, мошенниче- расте (и не всегда прилежно). Можно ство (выманивание денег, личных дан- установить программы родительско- ных), угрозы или сетевая травля, или го контроля – но, скорее всего, и об их поведение самого ребенка, которое вы существовании ребенок будет знать заметили (например, ненормативная (и большая вероятность, что найдет лексика, размещение неподходящих способы их обойти). Когда вы начне- фотографий на личной странице). Ин- те обдумывать подростковую систе- формативная часть – не более 15 ми- му безопасности «ВКонтакте», «Фейс- нут: только суть, без отступлений. буке» и «Инстаграме», вас ждет много Приглашаете подростка подумать, удивительных открытий. Например: как этого избежать или что делать, если такое произошло. «Ты представ- › Ребенок и ваше мнение ляешь, как выкрутиться из этой ситу- Даже если вы системный администра- ации?» Как правило, дети помнят ос- тор, известный блогер или начальник новные правила безопасности – что службы безопасности в крупном бан- не стоит делиться в Сети личной ин- ке (то есть у детей нет оснований усом- формацией, нажимать на непонятные ниться в вашей компетентности), вы ссылки и т. д. Но им часто кажется, что все равно можете внезапно обнару- их подобное точно не коснется. жить, что вас не слушают. Еще в про- Важно молчать и слушать все, что он шлом году слушали и слушались, а те- скажет. Даже если вам кажется, что ре- перь сменили пароли и заткнули уши! бенок несет полную чушь, не переби- «И не важно, говорите вы о сексе, вайте. Но, вполне возможно, вы уди- друзьях, алкоголе, наркотиках или витесь, насколько он осведомленнее соцсетях, – уточняет Марина Слинько- вас. Так, когда взрослые только начали ва. – Если между родителями и детьми обсуждать «Синих китов» и «группы нет доверия, то ребенок вас букваль- смерти», у подростков они уже просто но не слышит, выключается. Недове- стали неактуальны. рие к родителям возникает не только Спросите, хочет ли он услышать ваш Фото: Getty Images там, где ребенка недолюбливали и иг- вариант решения проблемы. Если нет, норировали. Часто – именно там, где смиритесь! Вы обязательно вернетесь ребенка так оберегали от опасностей, к этой теме позже (скорее всего, ребе- что его собственные потребности и нок сам это сделает), но навязывание и желания просто не учитывали. В под- спешка вызовут лишь сопротивление. Ноябрь ДОМАШНИЙ ОЧАГ 99

семья дети Если вашу версию услышали – пере- ходите к обсуждению. Почему посту- Если ваш опыт отношений пать именно так лучше, чем иначе? Какие последствия может вызвать раз- с ребенком подсказывает, мещение на «стене» легкомысленных фотографий? Что чувствует человек, что контроль необходим, которого высмеивают или обзывают другие пользователи? то скрывать ваше намерение Сообщите ребенку, что очень вол- нуетесь. Именно вы волнуетесь, а не бессмысленно он глупый и бестолковый. И поэтому не будет ли он так добр держать вас бо- деньки в жюри его не одобрили и спро- лее или менее в курсе своих новых се- сили: «А это не мешает твоему обще- тевых знакомств или трендов. нию в реальной жизни?» – «Наоборот, «Если ваш опыт отношений с ребен- – бесхитростно ответил малыш. – Я ком подсказывает, что контроль не- подхожу на площадке к кому-нибудь обходим, то скрывать намерение бес- и спрашиваю: „Ты играешь в «Майн- смысленно, – предупреждает Марина крафт»?” А почти все играют. И значит, Слинькова. – Скажите об этом ребен- нам есть о чем поговорить». ку и обоснуйте свою позицию. Чем Грамоты ему не дали, но я потом вы- старше подросток, тем больше роди- яснила, что на самом деле общаться тель должен ему доверять. Но доверие надо не через сам «Майнкрафт», а че- – это не подарок навсегда. Область до- рез специальное приложение, которое верия может изменяться: почему, когда скачивается на телефон и не отслежи- и в чем это будет выражаться – это вам вается программами родительского с ребенком придется обсудить. Хуже контроля. Когда этот ребенок учился в будет, если вы скажете, что не контро- третьем классе, он позвал меня играть лируете его сетевые контакты, а затем в какую-то онлайн-игру про принцесс обнаружится, что это не так». и драконов. У моего персонажа была тонкая талия и длинные рыжие воло- › Ребенок и его страницы сы, а звали меня Береника. Мой ребе- Речь даже не о том, что любой подро- нок был лучником и ходил в кожаных сток способен завести хотя бы один доспехах. Он быстро усвистел от меня «левый» аккаунт специально для успо- на й уровень, я болталась где-то в коения маминых нервов. О, если вы районе го – и ко мне стали клеить- считаете, что все подростки толпят- ся такие же лузеры. Они признавались ся исключительно «ВКонтакте», то мне в любви и выясняли, где я живу, не обольщайтесь. И даже по поводу иногда мы обсуждали школьную про- остальных соцсетей тоже. грамму по литературе и оценки… Юлия Верклова: «Во втором классе Я со смехом пересказывала это де- мой сын, как и все его одноклассники, тям, а младший серьезно спросил: писал исследовательскую работу. Рабо- «Но ты же им не стала сообщать свои та называлась «Майнкрафт как соци- реальные данные? На самом деле они альная сеть». Вы можете приглашать к могут оказаться маньяками». себе своих друзей из реальной жизни, можете приманивать людей, как «ВКон- › Ребенок и дружба с вами такте» – на какую-то тему. Если вас ин- В жизни у вас могут быть очень теплые тересует только игра, вы выберете сер- отношения. Но «подросток для мамы» вер с конкретным игровым заданием: и «подросток для подростков» – это «Строим город», «Выживание». Но ино- зачастую два очень разных персонажа. гда люди решают за счет игры свои про- «Следить в Сети» – термин много- блемы в реале: «Ищу друга», «Ищу де- значный. Одно дело – подписаться на вушку», «Хочу говорить по-испански», обновления или подружиться в Сети – так было написано в страничном с ребенком, другое – подсмотреть па- труде 8-летнего мальчика. Взрослые дя- роли и от имени сына или дочери отсе- дОМАШНиЙ ОЧАГ Ноябрь

семья ДетИ кать нежелательных друзей. Рано или › Ребенок поздно вас вычислят, разоблачат и ни- и его популярность когда не простят. Лучше предупредите Помните историю Степы Савельева? ребенка, что в случае троллинга, угроз, Дело было в году: летний маль- домогательств и прочих необычных чик выкладывал на своей страничке проявлений со стороны знакомого или «ВКонтакте» фотографии игрушечных незнакомого собеседника он может динозавров – и никто его не лайкал. и должен звать вас на помощь. Просто Одноклассники начали парня высмеи- потому, что он не должен оставаться вать Мама пресекла начавшийся бул- с такой ситуацией один на один, и вы линг буквально за сутки, опубликовав в любом случае его поддержите! у себя в соцсетях просьбу к друзьям за- «С летним ребенком вы наверня- йти на страницу к ее сыну в ВК, подпи- ка договоритесь о дружбе, возможно, саться и поставить лайк. с некоторыми ограничениями (напри- Теперь-то многие родители так де- мер, лайкать, но не комментировать). лают, но 4 года назад такой запрос вы- Но если вы вдруг решите дружить звал настоящую бурю: одни призы- с летним подростком, скорее все- вали не поощрять «маменькиных го будет создана альтернативная стра- сыночков», другие восхищались ма- ница – специально для вас», – пред- мой и подписывались на сына – исто- упреждает психолог. Оно, пожалуй, рия за сутки стала вирусной. Случай, и к лучшему. Вы уже придумали, как конечно, вмешался: она попалась на реагировать, если увидите в посте у ре- глаза гендиректору goalma.org – и пото- бенка нечто дурацкое, пошлое, грубое, му разошлась по СМИ, попала на те- недопустимое в вашем кругу? Дома левидение, и тогда к Степе в друзья за матерные слова вы бы его отругали. стали стучаться уже настоящие зна- Но вы не дома. И при попытке отругать менитости… Сейчас Степану 15 лет, можете быть забанены у него 12  подписчиков в ВК и бо- «Это его стра- лее – в YouTube. В графе «род де- ничка, – напомина- ятельности» он гордо пишет «блогер». ет психолог Марина А все дело в том, что Степа знал: маме Слинькова. – А ре- можно доверять, а мама хотела оправ- шение знакомить- дать и сохранить доверие. Так что, если ся с темной сторо- вы заметили, что блог или проект ре- ной ребенка было бенка – не просто минутное увлече- вашим. Наверня- ние, стоит дать понять, что при необхо- ка он возражал и хо- димости вы готовы помочь, например, тел оградить вас от с информацией по продвижению. этой информации. Если нет сил про- › Ребенок и его друзья молчать и принять Одна мама, стремясь стать известным все как есть, стоит блогером, подтверждает в соцсетях, не дома, «офлайн», за- глядя, любые запросы о дружбе. Но од- вести беседу о том, нажды дочь пришла из школы в рас- какие чувства и трепанных чувствах: мамины наряды, мысли у вас вызы- макияж и поклонников обсуждает весь вают определенные класс. Непонятно, как дочке реагиро- слова и картинки на вать: пресекать (маму же обсуждают!) страницах ваших или поддерживать (мама же добро- друзей. Возмож- вольно пишет о себе). Так что помни- но, это даст вашему те: дети выросли, их друзья и враги Фото: Getty Images подростку толчок могут случайно стать вашими – поэто- к размышлениям. му не выкладывайте в Сеть слишком Но так же возможно, личную информацию, не общайтесь что он просто вас от- с теми, кого не знаете лично. Вы же френдит». сами этому учите своих детей! ■ ДОМАШНИЙ ОЧАГ Ноябрь

семья лИЧНыЙ Опыт Мы переехали в Москву из Еревана, когда я была во втором классе. Тут все было не так: дома я училась в центральной музыкаль- ной школе, у нас был отличный дружный класс, теплые отноше- ния. И вот я в Москве – огромный го- род, все иначе. Я ходила по дворам, не могла понять: где нарды, почему Мариам Мерабова, двери в квартиры закрыты, а соседи певица и актриса, не знают друг друга? Множество во- в школе столкнулась просов без ответов. Мама (она расти- ла меня одна, папа умер, когда мне с травлей. И никогда было три года) хотела дать мне луч- не сможет этого шее образование – поэтому затеяла понять и забыть. переезд. Сначала я поступила в шко- лу Гнесиных, но из-за недопони- А в ноябре Мариам мания с педагогом ушла. Музыкой можно увидеть в но- я продолжила заниматься в школе вом сериале «Мама» Мясковского, у гениального педа- гога Турусовой. А вот общеобразо- на телеканале вательную школу мама выбрала на- «Домашний» – столько крутую, что устроила меня в необычной туда по большому блату, и эта школа омрачила мне все мое детство. Дети для нее роли. в ней были непростые, в основном из обеспеченных, высокопоставленных семей. Конечно, меня никто не по- нял. Толстенькая девочка, армянка, Фото: Getty Images играет на рояле, на дискотеки и в по- ходы не ходит. А мне так хотелось об- ратить на себя внимание, всех заво- евать, что я сразу нафантазировала про Ереван каких-то небылиц, рисо- ДОМАШНИЙ ОЧАГ Ноябрь

вала на доске круглые инопланетные я вела дневник. Была влюбчивая дома Но меня «разоблачил» мальчик, очень, писала об этом стихи, выпле- который был там с родителями. скивала все. И однажды у меня из Все четыре года, что я там училась, портфеля мальчишки его утащили. надо мной смеялись, меня дразнили, А учительница биологии забрала его со мной не дружили и не звали на дни и начала читать. Вслух, всему классу. рождения, я не видела ничего, кроме Никогда этого не забуду и никогда не отчуждения. А еще из-за занятий му- пойму. Я не знаю, что могло случить- зыкой я не участвовала ни в какой об- ся с молодой женщиной, зачем она щественной жизни, мама меня от это- это сделала. Я не рассказала об этом го ограждала очень. Я не была серой маме, была уверена, что она не при- мышкой, я была яркой – и это было не- мет мою сторону, обвинит, что я таска- понятным и для детей, и для некото- ла дневник с собой, мне было чудовищ- рых учителей. но стыдно и больно. Я была уверена, что, разумеется, дело во мне – я же тол- когда я смотрю фильм «Чучело», по- стенькая, «армяшка», «бедная». Если нимаю: никто не знает, с чего начина- бы такое произошло с моими детьми, ется травля, где тот момент, кто это я бы Не знаю. Я бы не пошла к учите- придумал и почему все это поддержи- лю, не поднимала бы шум – но объяс- вают. Но самое ужасное – когда взрос- нила бы детям, что это не их вина, это лые игнорируют и не вмешиваются. вина взрослого. Классный руководитель должен ви- деть не оценки, а детей. Должен знать я поступила в училище – и вздохнула про каждого – какие они, как склады- с облегчением. Там были другие люди. ваются отношения между ними, что Я попала в свою среду – музыкантов. происходит в классе. Выстраивать эти отношения! Это же задача учителя, чтобы ребенок вписался в коллектив. Учитель должен учить детей Педагогика – не просто учить по учеб- нику, надо учить детей человеческому, человеческому, главному – главному – уважению друг к другу Долго, десятки лет после школы, я уважению друг к другу не общалась с бывшими однокласс- никами. А потом пришла на встречу Мы говорили на одном языке. Я боль- и спросила: «А вы чего меня гнобили- ше не была изгоем. Потому что мы там то?» И никто не смог вспомнить. Весь все были изгои! И все свои. И социаль- ужас был в том, что классному руко- ный статус больше ничего не значил, водителю было все равно, что проис- только талант имел значение. ходит – сейчас я думаю, что поэтому Что я сейчас могла бы сказать себе и дети так себя вели. маленькой? Обняла бы и поцеловала. Отношения у меня не сложились ни Мне этого очень не хватало в детстве от с кем, кроме учительницы по русско- мамы, доверительные отношения воз- му и литературе. Я была увлечена Гого- никли позже, она сейчас удивляется: лем, а Матильда Романовна была с того «Как это я тебя ругала? Не помню!» Мне же хутора, что Гоголь, была старым и так хотелось, чтобы она меня поглади- опытным педагогом, любящим детей. ла, приласкала А маме казалось, что Только на ее уроках у меня были бле- меня отпустишь – и я сорвусь, я была стящие результаты, она меня так под- взбалмошная, упорная, упрямая. держивала, как никто больше, очень Для роли в сериале «Мама» я собра- тепло меня воспринимала. А мама ла все, что вспомнила, чтобы получил- не замечала, как я ненавижу школу – я ся именно такой образ. Мама посмо- прогуливала, ходила в кино. Все пони- трела кусочек и говорит: «Какой ужас, мали, что после восьмого класса я уйду вдруг все подумают, что ты такая на – я же профессионально занималась самом деле! Такая сволочь!» Надеюсь, музыкой, участвовала в конкурсах. не подумают. ■ Ноябрь ДОМАШНИЙ ОЧАГ

семья пИтОМцы купили собаку а что дальше? Дальше начинается самое интересное: теперь вы – стая! В ней надо научиться жить и взаимодействовать. а это, как выясняется, не так-то просто. о том, как наладить правильную коммуникацию с собакой всех членов семьи, рассказывают анастасия бобкова и Надежда пигарева. Фото: zxbzxbzvx ДОМАШНИЙ ОЧАГ Ноябрь

ТАК ЧЬЯ мер равнодушия. Ну а не- ЭТО СОБАКА? счастный пес, как правило, Как бы цинично это ни звуча- начинает плохо себя вести, ло, но собака – это отличный портить вещи, гадить дома тренажер для прокачки эмпа- и проявлять агрессию. тии, ответственности и чув- ства справедливости у детей. ОБ ОПАСНЫХ Но покупать щенка ребенку МОМЕНТАХ с расчетом на то, что это будет Если решение завести собаку – Анастасия БОБКОВА и Надежда ПИГАРЕВА, только его собака со всеми вы- это попытка решить с ее помо- специалисты по коррекции текающими обязательствами щью какие-то внутрисемей- поведения собак, – ошибка. Дети в силу возраста ные проблемы, это опасный основатели школы не могут взвалить на себя этот момент. Непримиримые про- дрессировки PiBo, мохнатый груз и таскать его по тиворечия порой могут не вы- авторы блога goalma.org в Facebook. ветеринаркам и собачьим пло- ходить наружу без повода, а со- щадкам в любую погоду. У них бака – отличный повод начать Несмотря на то что просто не хватит знаний и конфликтовать открыто. наша специализация – усидчивости. Взрослые долж- Папа считает, что пса с мла- коррекция поведения ны осознавать, что ответствен- денчества нужно воспитывать собак, мы прежде все- ность за животное все равно жестко, не пускать на кровать го работаем с людьми. будет на них, и своим приме- и не давать рычать на хозяев, Приезжая на консульта- ром показывать, как «кормить- а мама умиляется щенку, берет цию, анализируем вза- лечить-в попу целовать» ново- его спать под бок и всячески имоотношения семьи го члена семьи. Ребенок балует. Животное станет мо- с животным, потому что подключится по мере сил. тивом расчехлить все старые работать исключитель- Парадоксально, но при всей обиды и начать скандалить но с собакой нет ника- любви к собаке далеко не все на тему воспитания. кого смысла. дети способны на системати- Мы не психотерапевты и не Проблемы возникают ческое взаимодействие с ней. даем советов по вопросам се- при непосредствен- Ребенок склонен восприни- мейных отношений, но точно ном участии хозяев и мать пса как веселое развлече- знаем, что войны вокруг соба- устраняются их же си- ние и может быстро потерять ки очень быстро могут сде- лами под нашим руко- интерес, когда поймет, что лать из нее неуверенного водством. Да, с появ- щенок – это не только игра в себе невротика. А это ведет лением питомца в доме в мяч и обнимашки. Да, есть к агрессии страха, нечисто- проблем становится дети, которые и правда могут плотности, попыткам съесть больше, но мы абсолют- стать собаке единственным внутренности квартиры. но уверены, что с соба- и полноценным хозяином. Проще говоря, пес перестанет кой в семье лучше, чем Но заранее это предсказать быть комфортным шерстя- без нее. Да и сами мы невозможно, потому и рассчи- ным сынком, а станет источ- были теми детьми, пре- тывать не стоит. Лучше при- ником проблем и незаплани- делом мечтаний кото- нять как данность: сегодня рованных расходов. рых был собственный сын или дочь увлеклись соба- Те же проблемы могут воз- настоящий щенок. кой, а завтра переключатся никнуть, если не все в семье на робототехнику. были согласны заводить соба- Мы много раз встречали ку. Самая частая причина со- в практике несчастных собак. бачьей нечистоплотности – Это именно те животные, ко- когда кто-то из членов семьи торых купили детям как постоянно шпыняет пса и про- игрушку. Такой мотив не- являет недовольство. Реакция Фото: Getty Images прочен, и очень скоро пес собаки на такое – гадить на становится никому не ну- любимое кресло или подушку жен. Вместо воспитания «угнетателя», пытаясь таким ответственности полу- образом приучить к своему за- чается яркий при- паху и попросить принять на- Ноябрь ДОМАШНИЙ ОЧАГ

семья питомцы конец «в стаю». Еще один ти- шею» происходит от того, что пичный итог излишней псу неправильно объяснили Собака суровости к собаке кого-то из законы жизни в доме. Собаки – для семьи: членов семьи – агрессия. Соба- слишком инфантильные жи- ка понимает: раз хозяин все во- вотные. Они до старости дети. какую просы решает с позиции «я на- Никто же всерьез не станет ду- выбрать? чальник – ты дурак», значит, мать, что младенцы могут до- и она в праве так относиться минировать над нянями. МОдная пОрОда к тем, кто слабее, – детям, ста- Воспитание маленьких со- В последнее время в семьи рикам или кошкам. И требует бак часто сопровождается се- часто берут джек-рассел своего с помощью агрессии, рьезными проколами. Или же терьеров в качестве млад- считая, что таковы правила. оно полностью отсутствует. шего друга для ребенка. Той-терьеры или чихуахуа Несмотря на компактность О типичных почему-то не считаются среди габаритов, это серьез- Ошибках владельцев полноценными со- ная охотничья собака со Проблемы с содержанием со- баками. Скорее «пробниками взрывным темпераментом. бак в семье редко зависят от са- песиков», которых можно по- Ей нужны сумасшедшие мой собаки. Как правило это ложить в карман и забыть до физические и умственные промахи в воспитании и недо- момента, когда захочется поче- нагрузки, иначе она станет статок знаний у хозяев. Самая сать за ушком. Независимо от устраивать апокалипсис частая ошибка, которую мы размеров собака – всегда соба- дома и атомную войну на встречаем в практике, – нака- ка. Чихуашка и доберман – прогулках. зание постфактум. Хозяин представители одного биоло- лабрадОр? пришел домой, увидел учинен- гического вида, и потребности Да, они дружелюбные и ный собакой погром и отреа- у них одинаковые: гулять, ню- веселые, но способны за- гировал мгновенно: наворчал хать метки, играть с другими любить маленького ребен- на псину, ткнул носом в бардак собаками, учить команды, а не ка до травм энергичны- и весь вечер с ней не разговари- сидеть весь век в хозяйской су- ми игрищами. Лабрадор вал. Но собаки живут «здесь и мочке и трястись от каждого не очень хорошо понима- сейчас». Они неспособны по- шороха. ет, что он вообще-то боль- нять, за что их наказывают, шая псина с хвостом дино- если хозяйское неодобрение не О пОльзе завра . совпадает с их проделками. вОспитания Мини-пОрОды Даже если пес облаял прохоже- Вот, кстати, маленькие собаки Не годятся в семью к ма- го и пришел к хозяину отчиты- – одни из тех, кого хозяева не лолетним детям. Той- ваться, а тот его наказал – это считают нужным дрессиро- терьеры, йорки и гриф- не сработает. Собака решит, вать. Но мы убеждены, что ми- фоны слишком хрупкие, что ее наказали за то, что она нимальная дрессировка нуж- могут неловко выпрыгнуть пришла, а не за то, что лаяла. на всем – маленьким, из детских рук и повредить Если отложенные наказания огромным, дворнягам и обла- себе позвоночник или не- повторяются без конца, пес со- дателям длинной родослов- чаянно попасть между две- чтет хозяина неадекватным и ной. И это не аттракцион из рями. перестанет ему доверять. разряда «удивить друзей уче- тОгда ктО? Еще одна ошибка – вера хо- ной собачкой», а вопрос безо- Отлично впишутся в семью зяев в так называемую собачью пасности собаки в городе и с детьми (при правильном доминантность. Это устойчи- комфорта ее хозяев. При этом воспитании собаки) буль- вый миф, что если собаку не обычному домашнему псу не терьеры или кане-корсо, воспитывать в строгости, раз- нужны курсы молодого бойца леонбергеры или борода- решать валяться на кровати, с нормативами. Например, в тые шнауцеры. Эти соба- кормить раньше, чем поест хо- наш курс дрессировки вклю- ки спокойно могут выдер- зяин, она сядет на шею и нач- чены базовые навыки для жать, если ребенок будет нет агрессивно доминировать. удобного управления собакой ползать по ним часами и Собаки над людьми не доми- дома и на прогулке. Это оста- дергать за уши и хвосты. нируют, они лишь выучивают навливающая команда, чтобы правила. А «усаживание на пес не угодил под машину или ДОМАШНИЙ ОЧАГ Ноябрь

Книги о собаках «клик-ням!» С. Золотникова «Флай-С» Автор уверена, что дрессировка – источник положитель- ных эмоций и для собаки, и для хозяина, и с помощью кликера и упражнений можно легче достичь взаимопонимания. «Поведение собаки» Елена Мычко «Аквариум-принт» Проверенное пособие для собаководов: основы дрессировки и объяснения, почему собака ведет себя именно так, а не иначе, и как на это повлиять. «По ту сторону поводка» Патриция МакКоннелл «Догфренд Паблишерс» не ломился без спросу знако- обучить, но их единицы. Если Как общаться миться с соседским алабаем. собака не поддается дресси- с собакой, как научиться понимать Это выдержка, чтобы спокой- ровке, это значит только одно: собаку, как помочь но можно было оставить соба- ее дрессируют неправильно собаке понять вас – ку на месте и отойти за хле- и нужно сменить специали- отличные советы. бом. Это хождение рядом, ста. Мы на курсах не столько чтобы не пугать собакой про- дрессируем собак, сколько «не рычите хожих, и некоторые другие не- показываем хозяевам, как с на собаку!» обходимые в быту навыки. ними правильно взаимодей- Карен Прайор «ЭКСМО» ствовать. И обучить собаку Положительное Собака под силу каждому, нужно подкрепление – «С диагнозом» только осознать, что это необ- вот самая простая и эффективная К нам порой приходят хозяева ходимо для нормального взаи- методика по общению с собаками, которым старо- модействия с ней всех членов с кем угодно – режимные кинологи вынесли «стаи». Конечно, нужно делать от собак до подростков. вердикт «собака глупая» или скидку на особенности по- Фото: goalma.org «пес не поддается дрессиров- роды. Например, лабрадоров «Собака ке». Можем ответственно зая- выводили специально для от носа вить, что глупых собак за свою работы вместе с человеком, до хвоста» практику мы не встречали. а аборигенные породы слож- Александра Горовиц «Corpus» Встречали несоциализирован- нее усваивают необходимость Как выглядит собачий ных, которые лет 7 просидели подчиняться. Но речь не идет мир, что собака на цепи без контакта с челове- о недостатке ума у собак или чувствует и о чем думает. И, кстати, ком и получали еду с лопаты. хронической неспособности как относится Таких действительно сложно учить команды. ■ к хозяину? Ноябрь ДОМАШНИЙ ОЧАГ

МАМА- ПИСАТЕЛЬ Три года назад у Маши Рупасовой вышла первая книга детских стихов. А теперь их уже 13! Маша продолжает писать, растит сына и занимается пробле- мой травли в школах. Детство неисчерпаемый источник силы. Мне сейчас Мое детство прошло сорок два года, и я до сих пор от этого источ- в Москве в е годы. ника питаюсь. Типичное советское Благодаря маме мы с братом полюбили детство: садик, шко- чтение. Во-первых, мама читала нам вече- ла, работающие ро- рами, а во-вторых, она умела так интерес- дители, клятва юно- но рассказать о книге, что мы рвались читать го пионера, уроки сами. У моего восьмилетнего сына Макса та- политинформации. кой страсти к книгам нет. Сейчас у детской Вечером «Спокой- книги есть много сильных конкурентов: пре- ной ночи, малыши!». красные приключенческие и познавательные Программа «Время», гонка вооружений. Я па- мультфильмы, образовательные передачи, нически боялась ядерной войны. Холодела, видеоигры, Youtube, комиксы, аудиокниги. услышав гул самолета. Этот страх отравил Но мы с ним, конечно же, читаем. Сын гово- мое детство. А летом мы уезжали в деревню, рит и читает на русском и на английском, так на волю, и это было настоящее счастье. что выбор книг у нас большой. Я много пишу о деревне, о берегах, поросших чабрецом. О бабушке пишу, о купании в тазу, Появился Макс о полевых цветах. Время было медленным, Я бы сказала, что Макс появился у нас от из- полным, светлым, как наша детская река, бытка любви. Я к тому моменту уже лет пять Красивая Меча. И страх перед атомной бом- занималась благотворительностью и знала бой растворялся в летней безмятежности. о проблемах сиротства не понаслышке. Кста- А потом оказалось, что детское счастье – это ти, у многих моих коллег из благотворитель- ДОМАШНИЙ ОЧАГ Ноябрь

реАльНАя ИстОрИя семья ного сектора есть приемные дети – у дирек- где-то за полгода. И ребенок в нас поверил. тора фонда «Созидание» Лены Смирновой Первые месяцы он не воспринимал нас как четверо самодельных, а пятая дочка – при- своих собственных взрослых и не привязы- емная. У Оли Свешниковой, директора фон- вался. Дети в доме ребенка привыкают к тому, да помощи детям с миодистрофией Дюшен- что взрослые постоянно сменяются, за день на, четверо приемных детей. А у нас детей малыш видит 8–10 взрослых, которые его кор- не было, а любовь была, вот мы и усыновили мят, осматривают, укладывают, переодевают. Максима. Ему тогда было девять месяцев. У детей нет возможности привязаться к кому- Сложным в усыновлении было примерно то одному, и малыши просто закрывают свое все, притом что в России одна из самых бы- сердце для привязанности. А потом, попав в стрых и простых процедур усыновления. Тех- семью, долго-долго отогреваются. нически справки собрать несложно, сложно С усталостью я справлялась, опираясь на каждом этапе знать, что твоя судьба зави- на семью и друзей. До появления Максима я сит от настроения тетеньки, эту справку вы- была активно включена в социальную жизнь, писывающей. Тетеньки попадались разные, и мне было важно, чтобы моя связь с друзья- но хороших было больше. Сотрудница одной ми и коллегами не прерывалась. Народная из опек, Татьяна Степановна, спросила, есть тропа в наш дом не зарастала. Ну и мой способ ли у нас предпочтения насчет ребенка. Мы выживать – это творчество, поэтому я развле- пожали плечами: нам хотелось малыша до калась, придумывая Максу занятия, книжки года, вот и все предпочтения. И Татьяна Сте- и прочие арт-проекты. Когда ему было пол- пановна сказала, что в их доме ребенка есть тора года, мы с ним замутили проект «Мак- прекрасный мальчик, но он не славянин и сим иллюстрирует классику». Я вырезала из поэтому ему никак не удается найти роди- картона всякие фигурки, а Макс клеил их на телей. Ну, мы его и забрали. Сейчас я не ощу- большой лист ватмана. Потом он рисовал на щаю себя «приемным» родителем. Я просто ватмане каляки-маляки, а я смотрела, на что родитель, мама. это похоже, и давала картине Справляться название. Например, «Анна Арт-проект с усталостью Каренина решила в послед- ний раз прокатиться на поез- для Макса де». Или «Дон Кастанеды жа- К смене образа жизни я при- помогали рит на костре бородинский выкала с громким скрипом, семья и друзья. хлебушек». но это было связано не с при- Макс пошел в год и к полу- емностью, а с физическими А еще придумы- тора стал неплохим ходоком, тяготами материнства – с от- вание Максу так что мы с ним много гуля- сутствием сна, тишины, вре- ли, катались на трамваях, хо- мени. Приноровились мы занятий и книг. дили по кафе и магазинам, Фото: из личного архива героини Ноябрь ДОМАШНИЙ ОЧАГ

семья реальная история болтали всякие глупости. У нас это называ- влечь ребенка, сидящего на горшке. Правда, лось «поиски приключений». Детские пло- при публикации я первые строчки выброси- щадки я не люблю, туда Макс ходил с папой. ла, там было: «Кто сидит на горшке, С грустной Под Новый год мы с фондом «Старость в ра- думою в башке». дость» собирали подарки для домов преста- Из всего, что я написала за первые два года релых, с двух лет я брала Максима с собой, материнства, получилась книжка «С неба па- потому что атмосфера деятельного добра це- дали старушки». Ее нарисовала художница лительна, пусть он даже ничего тогда не по- Юлия Сомина. «Старушек» наших раз пять нимал. допечатывали, а недавно переиздали в новом формате. Про старушек Все произошло так быстро, что у меня даже Еще до появления Макса я стала готовить нет какого-то творческого пути, о котором не свою голову к материнству и усыновлению. стыдно рассказать. Просто валяла с ребенком Мы собирали документы, бегали по инстан- дурака. У меня, естественно, есть «синдром циям, а я писала про себя колыбельную буду- самозванца», но за пять лет писательства я щему ребенку. Хорошая получилась, но я ею как-то к нему притерпелась. Сажусь писать, не делюсь, мы с Максом решили, что эта колы- его на соседний стульчик сажаю и работаю. бельная будет только наша. Она как-то здоро- Так мы с синдромом написали тринадцать во успокаивает и его, и меня. А потом я стала книг и семь из них уже издали. придумывать для него коротенькие стишки, прибаутки – это у меня от маминой мамы, она Мама вышла в Интернет обожала рифмовать, любила словесную игру. Мою жизнь соцсети улучшают. Я экстраверт- Разумеется, я не считала себя поэтом, а про- ный интроверт: мне нужно общение и вза- сто развлекала себя и ребенка. А муж, который, имодействие с людьми, но люди меня утом- кстати, был настоящим взрослым поэтом, на- ляют. Я люблю своих друзей и всегда рада их стоял, чтобы я эти прибаутки записывала. И я, видеть, но вот такая у меня нервная систе- поотпиравшись, начала записывать и выкла- ма, от живого общения быстро перегружает- дывать их иногда в Живом Журнале. И вдруг ся, легко истощается. Поэтому соцсети для мои глупенькие стишки стали популярны- меня – идеальный вариант коммуникации. ми. Одним из первых было стихотворение про Что не отменяет, конечно, встреч, гостей, со- апельсин. Я придумала его на ходу, чтобы раз- вместных планов и путешествий. Плюс ко Разумеется, я не считала себя поэтом, а просто раз- влекала себя и ребенка, валяла дурака. Фото: из личного архива героини ДОМАШНИЙ ОЧАГ Ноябрь

семья реальная история всему соцсети – это мой рабочий инструмент, ми потребностями учиться в общеобразова- я постоянно получаю от читателей обратную тельных школах. Это требует много труда. В связь, не дожидаясь выхода книги. Иногда школе должен быть ресурсный класс, где ре- стихи разлетаются по Сети, теряя авторство, бенок с особыми потребностями сможет пе- – это значит, что удалось написать что-то резагрузиться. Ребенку нужен специально очень актуальное. обученный сопровождающий – тьютор. Тью- тор полностью включен в процесс обучения и Я – НОВОСТЬ коммуникации ребенка с другими детьми. Мама дома? Занявшись инклюзией, мы начали вникать Мамы нет. в то, как живет современная школа. В послед- Мама вышла. ние годы в России было несколько громких В интернет. случаев со школьным насилием, с подрост- ковыми суицидами, с избиениями инвали- Мама ищет дов, были эпизоды чудовищной жестокости В интернете: со стороны детей. Как дела Оказалось, что школьная травля была и На белом свете. остается огромной нерешенной проблемой, психологическому и физическому насилию Кофе пьет, в школах ежедневно подвергается около 10% Глазами учеников. Это примерно миллион наших де- Водит – тей. И ни учителя, ни родители, ни школьная Что там в мире администрация не знают, что можно сделать. Происходит? Мы решили потихонечку эту ситуацию ме- нять, разрабатывая антибуллинговые мето- Мама, я тебе дики, юридические инструменты, оказывая Скажу! информационную и психологическую под- В мире держку семьям и школам. Работы, если чест- Я происхожу! но, непочатый край, и у меня иногда руки опу- До недавнего времени Макс к моей работе скаются, когда я вижу, как много усилий нам был равнодушен. Ну, писатель и писатель. Он, придется приложить для того, чтобы насилие скорее, удивлялся, что не все книги на свете в школах и в головах стало недопустимым. написала я. Перелом в его отношении насту- Проекту нашему нет пока и года, но мы пил этим летом. Я взяла его на встречу с деть- собрали команду сильных экспертов в об- ми, которая проходила в библиотеке им. Не- ласти образования и психологии. Это Ека- красова. Людей пришло много, меня очень терина Мень, директор Центра проблем ау- тепло принимали, дети смеялись, хлопали. тизма, Людмила Петрановская, известный И тут-то Макс осознал, что на мое внимание психолог, Елена Альшанская, президент претендуют какие-то посторонние дети. Поэ- фонда «Волонтеры – детям-сиротам», Оль- тому, как только я начала подписывать книги, га Журавская и Ирина Пудовинникова, спе- он протолкался ко мне сквозь очередь и на- циалисты в области инклюзии. Мы выпу- мертво ко мне приклеился, чтобы всем было стили мультфильм, объясняющий детям (да ясно, чья это мама. Родители иногда спраши- и родителям, наверное), что такое травля, вали, можно ли меня сфотографировать с их чем травля отличается от игры. Мы разрабо- ребенком, и конце вечера Макс удовлетворен- тали, напечатали и выложили у нас на сай- но сказал, что не успел влезть только в один те две методички о буллинге – для детей и кадр. До критики моих стихов дело пока не для взрослых. Родители обращаются к нам доходило, но были случаи плагиата. Макс са- за юридическими консультациями, и в этом дился писать стихи и записывал мои. Уверяя, нам помогает адвокат, доцент МГЮА Сергей что он просто написал точно такой же. Макаров. Мы проводили и семинары, и лек- ции для родителей и учителей. А теперь бу- Травли Net дем работать над масштабом. Антибуллинговый проект «Травли Net» воз- Планов на будущее много, и я горячо наде- ник из темы инклюзии. Моя подруга Ольга юсь увидеть результаты ещё при жизни. Мак- Журавская пять лет была президентом фонда сим меня спросил: «Это я вдохновил тебя на «Галчонок», который помогал детям с особы- этот проект?» Я говорю: «Конечно, ты». ■ ДОМАШНИЙ ОЧАГ Ноябрь

ЕЖЕГОДНАЯ ПРЕМИЯ ЖУРНАЛА «ДОМАШНИЙ ОЧАГ» РАССКАЖИ СВОЮ ИСТОРИЮ И ПОПАДИ НА ОБЛОЖКУ! О ваших успехах, проектах, деле жизни узнает вся страна. 12 финалисток будут приглашены на специальную церемонию в Москве. Ценные призы от наших партнеров – каждой финалистке. Лучшие истории будут напечатаны в журнале «Домашний Очаг». Правила участия – на странице конкурса goalma.org РЕКЛАМА 16+ Специальная номинация от наших партнеров – социальной сети «Одноклассники» – для участников группы «Домашний Очаг» goalma.org

НОЯБРЬ КОНКУРС ЗВЁЗДНОЕ ЖЮРИ Когда мы сдаем этот номер в печать, мы еще не знаем, кто выйдет в финал конкурса. Имена 12 победительниц появятся на сайте goalma.org 5 октября. А пока звёздное жюри начинает свое голосование. Юлия Сергей ВЫСОЦКАЯ, БЕЛОГОЛОВЦЕВ, актриса, телеведущая, попечи- актер, учредитель Центра тель фонда содействия семей- социальной помощи и адап- ному устройству детей-сирот тации для людей с диагнозом «Измени одну жизнь» ДЦП «Лыжи мечты» Людмила Татьяна УЛИЦКАЯ, ЛАЗАРЕВА, писатель, попечитель актриса, телеведущая, Фонда помощи хосписам попечитель «Вера» БФ «Созидание» Александр Лиза ЦЫПКИН, АРЗАМАСОВА, писатель, попечитель актриса, попечитель БФ «Дети-бабочки» БФ «Старость в радость» и Фонда профилактики рака Катерина Анна ГОРДЕЕВА, ДАНИЛОВА, режиссер, попечитель БФ главный редактор портала «Подари жизнь» и «МойМио», «Православие и мир», член правления детского учредитель фонда «Правмир» хосписа «Дом с маяком» Ольга Екатерина БАБАНАКОВА, РУЦКАЯ, Фото: из личных архивов директор по маркетингу зам. директора Clarins в России по маркетингу компании «Зодчий» Ноябрь ДОМАШНИЙ ОЧАГ

семья блАГОтвОрИтельНОсть Жизненно Нужна помощь важные каникулы Для моего сына каникулы – возможность высыпаться, больше времени посвятить любимым занятиям, отправиться в небольшое путешествие всей семьей. Для ребят из детско- Саша БаБкина, го дома в смоленской области каникулы – это возможность руководитель проекта стать самостоятельными, узнать о новых профессиях, «Добро goalma.org» расширить кругозор и человеческий опыт. А вот что рассказал сам Ваня: «Нас учили готовить, пра- вильно обращаться с деньга- ми, преодолевать трудности. На одной из программ мы по- бывали в строительном учи- лище, в которое я в итоге по- ступил после 9-го класса. Без программы я бы не узнал, ка- кие бывают профессии, и не получил бы столько эмоций! Иван вырос в детском доме Такой опыт помогает выбрать путь Смоленской области. Учил- жизни, по которому пойдешь дальше». ся неважно, на праздниках и встречах с волонтерами тихо СейчаС Ивану 17 лет, он учится отсиживался в уголке. С ним и чувствует себя вполне уверенно. Ваня занимались психологи, но – один из участников проекта «Канику- без особых успехов: мальчик лы со смыслом» фонда «Дети наши». оставался замкнутым. Проект разработан специально для де- Когда Ване было 15 лет, тей-сирот из подшефных учреждений. он впервые попал в проект Вот уже четыре года ребята не просто «Каникулы со смыслом». отдыхают, они учатся бытовым навы- Поначалу подросток пытался кам: как спланировать день или бюд- конфликтовать с вожатыми, говорил, жет на дополнительную еду и транс- что приехал развлекаться, а не участво- портные расходы, как приготовить вать в конкурсах и мастер-классах. завтрак и перекусы, проснуться само- Фото: предоставлены проектом «Добро goalma.org» Но в результате каникулы очень его стоятельно и вовремя, сориентировать- изменили. ся в незнакомой местности, поддержи- Постоянный волонтер фонда и во- вать порядок там, где живешь, и даже жатая проекта Оксана вспоминает как заштопать дырочку на одежде. прошлые смены и историю Ивана: Очень важно, чтобы и зимние кани- «Ваня понял, что интересен окружаю- кулы состоялись. Для этого мы собира- щим, что его ценят, что его мнение ем   рублей – на проезд и прожи- учитывают, в него верят и не считают вание участников, оплату работы во- неучем несмотря на его пробелы жатых, а также на питание и расходные в учебе. И вот из угловатого, колючего материалы, экскурсии, координацию подростка появился молодой человек, программ. который серьезно относится к своим Помочь можно на «Добре goalma.org» обязанностям». по ссылке goalma.org ДОМАШНИЙ ОЧАГ Ноябрь

прави льное пиТание ■ фиТнес ■ пр офи лаК ТиК а долго и счастливо вы тоже уверены, что ваша кошка – лучшее лекарство? Теперь этому есть на- учное подтверждение: группа ученых из Кали- форнийского исследо- вательского института SETI пришла к выводу, что мурчанье кошки – это набор колебаний определенной часто- ты, которые благотвор- но влияют на иммуни- тет человека, снимают стресс и даже продле- вают жизнь. Фото: Getty Images Ноябрь ДОМАШНИЙ ОЧАГ

ЗДОРОВЬЕ НОВОСТИ Когда за окном пасмурно, проснуться бывает непросто. Как настроить себя на бодрое начало дня и вывести орга- низм из спячки с помощью правильных продуктов, рассказывает диетолог Анна Ивашкевич. ЧТО СЪЕСТЬ, ЧТОБЫ ПРОСНУТЬСЯ? Наталия Экономцева, редактор рубрики «Здоровье» А ВЫ ПРОБОВАЛИ СПАТЬ В ТЕМНОТЕ? «Разумеется, про- бовала, – скажете вы, – я же сплю но- чью». Но на самом 1. ЯБЛОКИ 3. ГОРЬКИЙ ШОКОЛАД деле, если вы живе- В их составе бор, железо, маг- Богат кальцием, фосфором те в городе, то даже ний и витамин С. Они повы- и магнием. Фосфор питает ночью не оказыва- шают активность и концен- мозг, кальций обеспечивает етесь с полной тем- трацию. Перекусите яблоком крепость костной ткани, ноте. Свет фона- в середине дня – это не только а магний регулирует клеточ- рей, огни рекламы, утолит голод, но и поможет ный обмен. Так что в качестве светящиеся окна сосредоточиться на работе. десерта после основного прие- в домах напротив 2. ЦИТРУСОВЫЕ ма пищи можно съесть дольку мешают вам спать, Эти солнечные фрукты до- шоколада. Это повысит рабо- даже если вы этого ступны в течение всего года, тоспособность и улучшит на- не замечаете. Дело поэтому получать витамины, строение. в том, что гормон кальций, железо, калий и 4. ЧАЙ И КОФЕ (БЕЗ сна мелатонин в до- многие другие полезные ве- МОЛОКА ИЛИ СЛИВОК) статочном количе- щества мы можем не только Зеленый чай идеально тони- стве вырабатывает- летом, но и в зимний сезон. зирует. Черный чай содержит ся только в полной Важно! Цитрусовые улучша- кофеин и танин и благодаря темноте. Поэтому, ют работоспособность, в осо- этому способствует возбужде- если хотите дей- бенности это полезно для тех, нию и одновременно успокаи- ствительно хоро- кто в течение всего дня сидит вает. Главное, что нужно знать шо выспаться, у вас за компьютером. Полезные о кофе: он должен быть нату- есть два варианта – свойства апельсинов и лимо- ральным. шторы с эффектом нов можно перечислять беско- 5. ШПИНАТ блэкаут, которые нечно, но вот главные из них: Как и яблоко, шпинат богат полностью бло- стимулирование ЖКТ, про- витамином С, железом, кируют свет, или филактика авитаминоза, калием, магнием. Обладает плотная маска для ускорение сжигания жиров. тонизирующим действием Фото: Getty Images глаз. Попробуйте – Так что цитрусовые не только на организм в целом, а также не пожалеете! помогут вам проснуться, успокаивающе влияет на но и станут идеальным по- нервную систему. Считается, мощником, если вы хотите что шпинат даже помогает бо- сбросить вес. роться с сезонной депрессией. ДОМАШНИЙ ОЧАГ Ноябрь

Как соцсети ВСЯ ПРАВДА О ЗЕЛЕНОМ ЧАЕ помогут ЧТО О НЕМ ПИШУТ: ПРАВДА: похудеть? ◆ Активизирует ◆ Активизирует, Новый лайфхак для тех, кто метаболизм но эффект очень незначительный старается похудеть: зарегист- рируйтесь в соцсетях в груп- ◆ Сжигает жиры ◆ Нет никаких научных пе, посвященной снижению подтверждений ста- веса. Ученые из Университе- бильного снижения веса та Калифорнии под руковод- ◆ Это противораковое ◆ Не доказано ством Тоньи Уильямс Брэд- средство форд пришли к выводу, что это почти вдвое повышает вероят- ность достижения цели. Такой НО, ЕСЛИ ВЫ ЛЮБИТЕ ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ, ЗНАЙТЕ : подход работает по двум при- чинам. Во-первых, в соцсетях ◆ Он бодрит можно сохранить анонимность, а поэтому не стыдно рассказать о своих страхах, неудачах и по- ◆ Выводит лишнюю жидкость просить совета. Во-вторых, есть возможность почти круглосу- точно получить моральную ◆ Не содержит калорий поддержку или совет.

здоровье АНтИстресс СПА у вас дома Будем реалистами: не у каждой из нас есть возможность раз в неделю записаться в СПА. Но некоторые салонные технологии вполне можно применить дома – совершенно бесплатно. Мы попросили экспертов раскрыть секреты. ДОМАШНИЙ ОЧАГ Ноябрь

СНАЧАЛА МАССАЖ, НАЧНИТЕ С ДЫХАНИЯ 1 ПОТОМ СПОРТ Елена ЕРМАКОВА, центр косметологии «ЭпилСити» Звучит странно, не правда ли? Наше тело создано гораздо логичнее и гар- моничнее, чем мы думаем. Качествен- ный массаж приведет мышцы в тонус 2 Алексей ЗАГАТИН, клиника эстетиче- ской медицины «Премиум Эстетикс» Если вы владеете любой дыхательной техникой, перед домашней процеду- рой выполните пару-тройку упражне- ний. Например, йоговское дыхание жи- вотом отлично запускает лимфодренаж. и станет отличной отправной точкой И если вы делаете обертывание или лю- для дальнейшего занятия спортом бую процедуру, направленную на сня- дома. Нагрузки будут даваться легче, тие отеков и уменьшение объема, дыха- разогретые мышцы станут эластичны- ние значительно усилит эффект. ми, что позволит выполнить упраж- И не старайтесь дома организовать нение с большей отдачей. Если ходите какие-то сложные ритуалы. Для полу- в спортзал, постарайтесь перед заня- чения результата такие сложности не тием посетить массажиста. А если тре- нужны. Например, немногие знают, что нируетесь дома, сделайте короткий са- правильная СПА-ванна по эффектив- момассаж – активными движениями ности ничем не уступает обертыванию. разомните тело снизу вверх. Зато вам не нужно будет возиться с пе- ленками и бинтами. Как приготовить талассо-ванну дома? 3  СПА ДЛЯ ВОЛОС Ирина АДЕРИХИНА, салон красоты Family Art Очень просто: добавьте в воду морскую соль и экстракт водорослей. Важно, Эффект от домашних процедур для волос может быть по- чтобы температура такой ванны была не трясающим. Попробуйте такой уход. Первый этап – пропари- выше 37 градусов – в этом случае вы не вание. Оберните голову полотенцем, смоченным в горячей будете пропотевать, а ваша кожа смо- воде, и держите 20 минут, чтобы раскрылись поры. После жет впитать полезные компоненты из этого переходите к массажу с маслом (кокосовым, льняным воды. Ложитесь, расслабляетесь 20 ми- или кунжутным с добавлением эфирного), он улучшит кро- нут, затем промакиваете кожу полотен- вообращение и усилит питание волосяных луковиц. Начни- цем (мыться не нужно!) и укладывае- те с медленного поглаживания пальцами обеих рук ото лба тесь под теплое одеяло еще минут на к задней части головы. Постепенно увеличивайте силу на- В это время не нужно смотреть телеви- давливания, массаж должен становиться более ощутимым. зор или читать книгу – просто лежите Третий этап – растирание. Кончиками пальцев несколько раз и отдыхайте. Фаза отдыха помогает всем пробегитесь ото лба к затылку, как бы втирая масло в кожу элементам проникать в организм и наи- головы. Завершите процедуру поглаживаниями. лучшим образом усваиваться. ДЕТОКС ДЛЯ КОЖИ 5  ОРИЕНТИРУЙТЕСЬ НА БИОРИТМЫ 4 Ольга КИНАШЕНКО, центр красоты и здоровья «Этисэль» Тем, кто хочет добиться идеальных форм, я рекомендую один-два раза в неделю домашний детокс для кожи. Проводить его нужно в несколько эта- пов: сначала минутная ванна ком- Екатерина САЛТЫКОВА, директор spa-направления федеральной сети фитнес-клубов X-Fit Все салонные процедуры дают отличный эффект, если вы ориентируетесь на биоритмы. Например, ранним утром (до 7 часов) идеально проводить ри- туалы, которые выравнивают тон кожи. С до фортной температуры с добавлени- кожу стоит питать, а с до ее нельзя ем морской соли, затем скраб-пилинг распаривать, потому что сосуды в это время стано- Фото: Getty Images; HMI тела, а в конце самомассаж каучуко- вятся ломкими. С до очень активны саль- вой щеткой с использованием анти- ные железы – можно очищать кожу. С до – целлюлитного крема – уделите ему увлажнять, с до кожа спит и почти не хотя бы 10–15 минут. Пусть это станет реагирует на средства – в этот период уходы будут вашей маленькой традицией, не так эффективны. Зато с до наступает и уже скоро вы заметите ощутимый идеальное время для любых процедур. С до результат. рекомендуются массажи и питание на ночь. Ноябрь ДОМАШНИЙ ОЧАГ

ЗДОРОВЬЕ АНТИСТРЕСС СОЗДАЙТЕ КОМФОРТНУЮ 7 8  ВОЗДЕЙСТВУЙТЕ 6 АТМОСФЕРУ Элеонора ТИХОНОВА, Elm Tree Spa Главное условие удачной спа- процедуры – это комфортная и теплая атмосфера. Выдели- те время, когда вас никто не МАССАЖ ЗА 10 МИНУТ Елена СОКОЛОВА, Beauty SPA by World Class Триумф НА АКТИВНЫЕ ТОЧКИ Аракся МАРТИРОСЯН, Академия стиля Keune Мало кто знает, что воздействие на активные точки может не только усилить эффект от массажа лица, но и повлиять на весь организм. будет беспокоить, откажитесь Даже обычное на- «Точка долголетия» находится в за- от социальных сетей и разго- несение увлажняю- тылочной области, там, где шейные воров по телефону. Сходите щего крема на тело позвонки соединяются с основанием погулять на 30 минут, а вер- можно превратить черепа. Массируя ее, вы активизиру- нувшись домой, включите лю- в бьюти-ритуал. ете кровоток и улучшаете цвет лица, бимую музыку и приглуши- Мягко «прогладь- снимаете напряжение в воротнико- те свет – это настроит вас на те» кожу (движение вой зоне. А именно из-за зажимов снятие напряжения и стрес- снизу вверх), затем в этой области появляется второй са. Еще очень важно подо- переходите к рас- подбородок и лицо «провисает». брать ароматы, которые помо- тиранию и разми- «Точка антистресс» находится гут вам расслабиться, – стоит нанию. Применяйте в ямке в центре подбородка. Помас- обратить внимание на арома- и щипковый метод сируйте ее в течение нескольких се- тические масла. Например, с частыми и мелки- кунд, и вы заметно успокоитесь. во время нашего фирменного ми движениями до А кроме того, снимете напряжение ритуала «Спокойствие» гость состояния легкого в подбородке, который с возрастом с закрытыми глазами вдыха- покраснения, чтобы часто поднимается вверх. ет полной грудью смесь эфир- тонизировать кожу. ных масел из сладкого апель- сина, кедра, герани, ветивера МЕДОВЫЙ МАССАЖ и сандала. Все эти масла мож- но использовать и дома. Они 10 Айгуль МИХИЕНКО, Dessange Жуковка Об уникальных свойствах меда, наверное, наслышаны все, способствуют глубокому рас- слаблению, снятию мышеч- ведь в его составе – практически вся таблица Менделее- ного напряжения, сосудистых ва. Смешайте 1 столовую ложку натурального меда, 1 чайную спазмов и окутывают теплом ложку оливкового масла и 2 чайных ложки кофейной гущи. и уютом. Тщательно перемешайте ингредиенты. Распарьте кожу, приняв теплый душ или ванну. А затем нане- сите смесь на все тело круговыми движениями, нежно масси- 9  КАК ПРИГОТОВИТЬ СКРАБ? Светлана ПАТОКА, Центр Актуаль- ной Косметологии «Линия Отличия» руя все участки и уделяя особое внимание проблемным зо- нам. Время процедуры – 10–20 минут. Смойте медовую смесь под душем и выпейте чашку душистого травяного чая. Скраб – это важный подготовительный этап для любой процедуры. Вот рецеп- ХОРОШИЙ ОБЕД – ЗАЛОГ УСПЕШНОЙ 11 ты, которыми можно воспользовать- ся дома. Морская соль (1/2 стакана) + ПРОЦЕДУРЫ 1 ст. л. меда. Состав отлично выводит из- Инна ЕЛИСЕЕВА, лишки жидкости, шлаков и токсинов из центр косметологии «ЭпилСити» организма. Вы планируете СПА-день дома в салоне? Обяза- Морская соль (2 ст. л.) + кожура 1 апель- тельно найдите время для легкого, но сытного сина + 3 капли масла жожоба + 2 капли обеда, который включает белки и клетчатку. кедрового масла. Состав хорошо очи- Вам только кажется, что во время бьюти-проце- стит поры, насытит кожу минеральны- дуры вы отдыхаете. На самом деле организм ми веществами и протонизирует. Нуж- расходует огромное количество энергии – будь но учитывать, что от скраба на масляной то обертывание, эпиляция или просто ванна Фото: HMI основе на коже даже после приема с аромамаслами. Пониженное давление и пу- душа останется масло, которому нужно стой желудок могут сыграть злую шутку, а ре- будет постепенно дать впитаться. зультатом может стать обморок. ■ ДОМАШНИЙ ОЧАГ Ноябрь

СПА ЗДОРОВЬЕ Лагом – шведская философия гармонии и главный тренд года. В ее основе лежит принцип умеренности СПА-РИТУАЛ и важность вовремя Увлажняющее нажать на паузу. масло для массажа Разогрейте неболь- шое количество мас- ла в ладонях. Нанеси- те на влажную кожу, сделайте легкий мас- саж или просто про- мокните ее полотен- цем. Солевой скраб для тела Массажными движе- ниями нанесите его на влажную кожу, а В ГАРМОНИИ С СОБОЙ затем смойте водой. Чтобы сделать кожу гладкой и бархати- стой, используйте Попробуйте уходить с работы чуть раньше обычного, погулять в оди- скраб 1–2 раза в не- ночестве и, без угрызений совести, посвятите целый день себе. Тем делю. более что овладеть искусством релаксации можно, не выходя из дома. Массажное Запланируйте время и день. Убедитесь, что ничто и никто в бли- мыло-скраб жайшие несколько часов не потревожит вас. Отключите гаджеты, по- Двигайтесь снизу ставьте приятную расслабляющую музыку, зажгите ароматические вверх фактурной сто- свечи и начинайте спа-терапию. роной мыла, чтобы Домашние средства для ухода за телом «Шведский спа-салон», улучшить микроцир- Oriflame, помогут почувствовать единение с природой и побаловать кулярцию и выров- свою кожу. Расслабляющие ритуалы – лучший способ избавиться нять кожу. от бессонницы, забыть о проблемах и почувствовать себя обнов- Питательное ленной. крем-масло для тела Благодаря уникаль- ной текстуре, при попадании на кожу масло Морской бриз трансформиру- ется в молочко. Фото: Getty Images (2); архив пресс-службы Аромат средств, наполненный Нанесите сред- морским бризом с оттенками ство на кожу теплой древесины и сладкой и распредели- ванили, моментально расслабляет те до полного и превращает ванную в настоящий впитывания. спа-салон. В состав продуктов входят экстрак- ты морских водорослей коралли- ны и аларии, которые произраста- ют вдоль побережья Швеции. В них содержатся вещества, обладаю- щие питательными, увлажняющими и восстанавливающими свойствами. Ноябрь ДОМАШНИЙ ОЧАГ

5 ВАЖНЫХ ПРИВИВОК, КОТОРЫЕ НЕ ВКЛЮЧЕНЫ В КАЛЕНДАРЬ ПОЧЕМУ ИХ НУЖНО СДЕЛАТЬ? Если прививка не включена в национальный календарь, это не значит, что она не важна. В большинстве случаев она не вклю- чена из-за того, что государство по финансовым причинам не может обеспечить гражданам бесплатный доступ к этой вакцине. Прививка – это, по сути, ваша страхов- 1. ВАКЦИНА ОТ РОТОВИРУСА ка. Здесь нет таких категорий, как Ротовирус – очень распространенное «нужно» или «не нужно». Ни одна вак- заболевание у детей (им заболевают цина не защищает на % от заболе- 98% малышей до 5 лет), которое грозит ваний, но каждая позволяет избежать тяжелым обезвоживанием и от которо- Анна тяжелого течения болезни. Это при- го вполне можно защититься при по- ЛЕВАДНАЯ мерно как медицинская страховка, ко- мощи прививки. Вакцина вводится Доктор Анна – торую мы оформляем перед каждой троекратно и защищает от тяжелых педиатр, кан- поездкой, надеясь, что она нам не при- ротовирусных гастроэнтеритов. Зачем дидат медицин- годится. это нужно? Во-первых, это профилак- ских наук, мама двоих детей и Что такое «Обязательная вакцина- тика обезвоживания у детей, особенно активный блогер ция»? Это не означает, что родителей раннего возраста. Во-вторых, опреде- в Instagram. посадят в тюрьму, если они не вакци- ленная страховка в тех случаях, когда Автор книг нируют своих детей. Это значит, что ротовирус разрушил бы планы. Поеха- о детском ребенок бесплатно получит эти вакци- ли на море – ребенок заболел – неделя здоровье. ны, что Минздрав на них выделит фи- выпала. нансы и что те прививки, которые вхо- дят в перечень, обязательно должны 2. ВАКЦИНА ОТ ГЕМОФИЛЬНОЙ быть сделаны врачами по желанию ИНФЕКЦИИ Также в национальном родителя. календаре, в группах риска, рекомен- ДОМАШНИЙ ОЧАГ Ноябрь

ЭКСПЕРТ ЗДОРОВЬЕ 4. ВАКЦИНА ОТ ВЕТРЯНОЙ ОСПЫ также нужна и включена в националь- ные календари многих стран. Вакци- нация от ветрянки – это цивилизован- ный и безопасный способ переболеть ветряной оспой. Ветряная оспа может протекать в тяжелой форме, например, в виде ветряночного энцефалита, кото- рый встречается в одном на тысячу случаев. Мы можем защитить детей от этого тяжелого протекания как раз путем вакцинации. Кроме того, снижа- ется риск опоясывающего лишая в старшем возрасте, а еще мы можем обезопасить от рубцов, которые могут оставаться от ветряной оспы. Дети ча- сто чешут зудящие участки кожи, что и приводит к образованию рубцов. В настоящее время ветрянка имеет тенденцию появляться реже, но у де- тей более взрослого возраста. Это мо- жет стать большой проблемой. Потому что у детей детсадовского возраста есть возможность переболеть и пропу- стить 21 день, а в школе, особенно в старших классах, это сложнее. 5. ВАКЦИНА ОТ МЕНИНГИТА В России зарегистрирована вакцина дована вакцинация от гемофильной от менингита штаммов A, C, W, Y. Она инфекции. Она вызывает в том числе называется «Менактра» и разрешена и менингиты, эпиглоттит, отиты и не- с 9 месяцев, делается до 2 лет двукрат- которые другие состояния. И она вхо- но, после 2 лет – однократно. Эта же дит в состав нескольких поливалент- вакцина частично защищает от ме- ных вакцин, в том числе «Пентаксим». нингитов группы B, защита от которой В национальном календаре она показа- введена в национальный календарь на только детям в группе риска. Также многих стран, например, Италии, ее можно сделать отдельно – в составе Англии или Швейцарии. Эта вакцина вакцин «АКТ-ХИБ» и «Хиберикс». важна как для детей, так и для студен- тов или призывников, поскольку они 3. КЛЕЩЕВОЙ ЭНЦЕФАЛИТ много контактируют с окружающими. Эта прививка рекомендована по эпид- И хочу обратить внимание мам показаниям, например, людям, кото- и пап: вне зависимости от того, сдела- рые собираются посещать регионы, эн- ли ли вы прививку, каждому родителю демичные по клещевому энцефалиту. нужно знать основные симптомы ме- Список таких регионов ежегодно вы- нингита. Это сильная головная боль, кладывается на сайте Роспотребнадзо- у младенцев – плач без причины, све- ра в зависимости от того, сколько было Больше тобоязнь, звукобоязнь, повышенная обнаружено клещей, инфицированных информации раздражительность. Головная боль вирусом, в данном регионе за прошед- о  здоровье ребен- обычно серьезно выражена, вплоть Фото: Getty Images ка вы найдете ший год. В прошлом году в Москве эн- в книгах Анны до рвоты. У младенцев – набухающий цефалитных клещей не было, в Подмо- Левадной, кото- родничок. Родителям нужно быть сковье они были в Талдомском рые выходят очень внимательными при любом по- и Дмитровском районах, но каждый в издательстве вышении температуры, особенно год информация обновляется. «ЭКСМО». при высоких цифрах. ■ Ноябрь ДОМАШНИЙ ОЧАГ

НЕ ПРОСТО СЕКС Во время планиро- вания беременности пары часто сталкива- ются с принципиаль- ной проблемой – секс с целью зачатия пре- вращается в прото- кольное мероприятие – без феерии, страсти и огня. Как оживить интимную жизнь? goalma.org Фото: zxbzxbzvx ДОМАШНИЙ ОЧАГ Ноябрь

сОветы здоровье Планирование беременности – Оставьте теорию процесс волнительный. Он часто тре- бует от обеих сторон сосредоточен- за пределами спальни ности, физических и моральных сил, Возможно, вы каждый день измеряе- стрессоустойчивости и выносливости. те базальную температуру, писаете на Часто люди оказываются совсем не го- палочку с целью выяснить, овулируете товыми к тому, что иногда требуется ли вы (но если вы знаете, как это рабо- много попыток, что разговоры о детях тает, хотелось бы выразить вам слова в какой-то момент начинают бесить, а  благодарности), но не стоит говорить бестактные вопросы застают врасплох. об этом в спальне. Вы же не обсуждаете Небольшой экскурс в теорию и прак- ужин или офисные интриги, когда ло- тику планирования поможет вам по- житесь в постель, чтобы заняться сек- смотреть на ситуацию под новым сом. Так что оставьте вязкость влага- углом. лищной слизи в покое. Лена Аверьянова, автор книги о бе- ременности и воспитании детей «Нет, Поменьше говорите это нормально», поделилась с нами со- о зачатии ветами, которые наверняка пригодят- Скорее всего, это прозвучит абсо- ся будущим мамам и папам. лютно по-сексистски, но я, как чело- век, который в течение нескольких лет пытался завести ребенка, теперь сожалею о том, что обсуждала с му- Что же делает секс жем всё – все свои мысли, все графи- сексуальным? ки и ощущения. Это вредит процес- а) Анонимность су и убивает всю тайну. (Но на то оно б) Спонтанность и супружество, так ведь?) Лучше бы я в) Тишина делилась впечатлениями с подругой г) Беспричинность или другой женщиной, которая тоже пыталась в то время зачать ребенка. Если ваш ответ «а», «б», «в» или С другой стороны, у всех разные от- «г», поздравляем, вы выиграли ношения. У меня есть подруги, мужья приз! Но есть загвоздка: если вы которых участвовали в каждом об- пытаетесь зачать ребенка, вас суждении. Но даже они не приносили скорее всего волнует следующий разговоры о зачатии с собой в постель. вопрос: Пусть все идет Что же делает секс своим чередом несексульным? Если вы уже начали лечение от бес- а) составление расписания сои- плодия, то ваш секс сейчас фактически тий в зависимости от овуляции не имеет цели закончиться зачатием. б) разговоры об овуляции Скорее всего, сексом вам можно зани- в) мысли об овуляции во время маться в дни, далекие от вашего «окна секса зачатия». Так действуйте! Считайте, г) воздевание ног вверх после что вы практикуетесь. секса с целью увеличения шан- сов на зачатие. Составьте график бесед Чтобы вы оба были вовлечены в про- Давайте начистоту: как только цесс, но не мешали ему, составьте секс превращается из забавы в график – раз в неделю или раз в мен- процесс с целью зачатия, все удо- струальный цикл, согласно которому вольствие пропадает. Но ведь это будете обсуждать свои успехи, страхи Фото: zxbzxbzvx необязательно. Вот как можно и тревоги. Это не только поможет обо- сделать секс сексуальнее в пери- им партнерам быть включенными в од планирования беременности. ситуацию, но и поспособствует мягко- му отделению теории от практики. Ноябрь ДОМАШНИЙ ОЧАГ

здоровье сОветы Держите разум Что поможет в сексуально заряженном забеременеть? состоянии Александра КолотовКинА, Говорят, сексуальность – в голове. врач отделения лечения бесплодия и ЭКО Как вам подготовить свой разум клинического госпиталя «Лапино», к. м. н. к особенной ночи (или утру)? Меди- тируйте. Сконцентрируйтесь на Чтобы беременность Вредные привычки удовольствии. Сфокусируйтесь на наступила максимально Применение наркотиче- своем партнере. Пофантазируйте. быстро, важно знать, ка- ских средств, курения кие факторы влияют на (в том числе пассивное) Будьте к себе способность к зачатию. и употребления алкого- снисходительны Возраст женщины ля – все это, конечно же, Еще больше сове- Да, сейчас вам трудно. Вы бы хо- Идеальный возраст для под запретом. тов о беременно- тели быть одной из тех пар, кото- зачатия ребенка – от 22 Тяжелый физический сти и воспитании рые говорят: «Ой, да мы даже не до 35 лет. После 35 лет труд детей вы найдете планировали, просто как-то само способность к естествен- Инфекции, передающи- в книге Лены собой получилось, и теперь мы ному зачатию снижает- еся половым путем Аверьяновой беременны». И поэтому вам трудно ся, а риск осложнений Они могут вызвать вос- «Нет, это нор- сохранять спокойствие, не нервни- во время беременности паление матки, наруше- мально» (изда- чать, не танцевать с бубном вокруг повышается. ние проходимости шейки тельство «АСТ»). своего цикла, не психовать и не ду- Вес Нормальный вес матки и маточных труб. мать о том, что происходит с вашим (индекс массы тела Хронический стресс, телом. Или телом вашего партнера. находится в пределах который может воз- Дайте себе передышку, примите 18,5–24,9 кг/м2) создает никнуть в результате тот факт, что секс сейчас не может самые благоприятные ус- проблем на работе, быть столь волшебным, как тогда, ловия для зачатия. Если в семейных отношениях, когда вы не собирались завести жировой ткани слишком усиленных попытках за- ребенка. Такова жизнь. Все равно мало, овуляция может беременеть в строгом со- занимайтесь сексом, продолжайте. нарушаться. Избыточный ответствии с графиком. вес тоже негативно вли- Высокие температуры Отыщите в ситуации яет на репродуктивное Будущему папе стоит светлую сторону здоровье. на некоторое время от- Скажу вам честно: не так уж много Частота секса казаться от посещения хорошего в том, что вы не береме- Считается, что оптималь- бани, сауны, а кроме неете, когда так сильно этого хоти- ная частота половых ак- того, от привычки рас- те. Но кое-чем все-таки можно на- тов – 2–3 раза в неделю, полагать ноутбук на слаждаться. наибольшая эффектив- коленях и в области таза. ность которых наблюда- Тесное нижнее белье, ется за два дня до и два интенсивные профес- дня после овуляции. сиональные занятия Например: Чтобы определить ову- велоспортом, тяжелой а) Тишиной и спокойствием в доме, которые ляцию, можно восполь- атлетикой тоже могут позволят вам заниматься сексом когда угодно. зоваться домашними снизить вероятность б) Сном. тестами на овуляцию зачатия. в) Упругим телом, пока не тронутым дето- или сделать УЗИ. рождением. И помните: если бере- Чтобы увеличить вероят- менность не наступила Ну вот, вроде все. Но есть и хорошие новости – и ность наступления бере- в течение одного года под хорошими мы имеем в виду «жизненные уро- менности и снизить риск регулярной половой ки», извлеченные из ситуаций. Например, когда осложнений, обоим су- жизни, это повод для у вас появится ребенок, или два, или три и дома пругам стоит исключить того, чтобы обратиться будет беспорядок, а они будут вопить, вы всене- факторы, которые могут за консультацией к ре- пременно станете профессионалом по тому, как помешать наступлению продуктологу и обсудить сохранить свою сексуальную жизнь сексуальной. беременности. варианты лечения. ■ ДОМАШНИЙ ОЧАГ Ноябрь

ЗДОРОВЬЕ ФИТНЕС ТРЕНИРОВКА ПОБЕДИТЕЛЯ Эти упражнения помогут начать АКТРИСА ТАТЬЯНА ХРАМОВА день в отличном ПОКАЗАЛА «ДО» НЕСКОЛЬКО настроении! УПРАЖНЕНИЙ, КОТОРЫЕ ПОМОГА- ЮТ ЕЙ ОСТАВАТЬСЯ В ПРЕКРАСНОЙ Осенью на телеканале ФИЗИЧЕСКОЙ ФОРМЕ. «Супер» стартует романти- ческая комедия «Фитнес». Это история про полную и добродушную девушку Асю, которая отправляется в фитнес-клуб, чтобы поху- деть и начать новую жизнь. Антагонистом в этой исто- рии выступает тренер – Полина. Она целеустрем- ленная, амбициозная, ло- 1 2 гичная, сдержанная. Сло- вом, «вечный победитель». Роль Полины исполняет УПРАЖНЕНИЕ 1 БАБОЧКА Татьяна Храмова. Со сво- Хороший способ прокачать внутреннюю часть бедра. Нуж- ей героиней актрису род- но сесть нa пoл, нoги coгнyть в кoлeнях, кoлeни pacкинyть нит прекрасная физическая в cтopoны и пpижaть к ceбe пятки. В тeчeниe нecкoльких минyт пoкaчaйтe «кpылышки бaбoчки». Блaгoдapя тaким дeйcтвиям Фото: zxbzxbzvx форма – ведь Татьяна дей- ствительно мастер спорта мышцы внyтpeннeй чacти бeдpa pacтягивaютcя. по художественной гимна- Татьяна: «Это упражнение входит в комплекс подготовки стике. к шпагату, поэтому советую его всем, кто хочет сесть на шпа- гат в максимально быстрые сроки». ДОМАШНИЙ ОЧАГ Ноябрь

УПРАЖНЕНИЕ 2 ПЛАНКА 1 Планка (фото 1 – на прямых руках, фото 2 – на локтях) помогает укрепить пресс и дер- жать мышцы в тонусе. Важно, что никако- го специального инвентаря для планки не нужно – можно заниматься и дома самосто- ятельно, и в зале. Для выполнения упраж- нения необходимо вытянуть тело и найти опорные точки (ладони или локти). В иде- але это положение нужно стараться удер- жать как можно дольше, но если вы нови- 2 чок, то для начала удерживайте себя в этом положении хотя бы 10–20 секунд, а потом увеличивайте время еще на 10 секунд. Рекомендуется 3–4 подхода. Татьяна: «Я делаю планку каждое утро. Это тренировка, про которую ни в коем случае нельзя забывать». 1 2 1 2 Фото: предоставлены пресс-службой телеканала «Супер» УПРАЖНЕНИЕ 4 СК ЛАДКА Непростое, но эффективное упражне- ние на всю прямую мышцу живота. Лягте на спину, выпрямите ноги, пря- мые руки вытяните за голову. На выдохе поднимайте ноги вверх, ста- раясь дотянуться ладонями до ступней. УПРАЖНЕНИЕ 3 ПРИСЕДАНИЯ Задержитесь в точке максимального на- Встаньте прямо, ноги – на ширине плеч, стопы параллель- пряжения несколько секунд. но, руки вытяните вперед ладонями вниз. Смотрите перед На вдохе аккуратно, без рывка, опусти- собой, мышцы живота держите в напряжении. Очень важ- тесь в исходное положение. На пол руки ный момент для выполнения этого упражнения – пятки и ноги до конца не опускайте, пресс должны быть прижаты к полу, а спина – максимально пря- держите напряженным. мой. Для новичков надо начинать с 10 приседаний каждое Стремитесь выполнять по 15–20 повто- утро, постепенно нужно увеличивать до 50 в день. рений в 2–3 подходах. Ноябрь ДОМАШНИЙ ОЧАГ

ЗДОРОВЬЕ ФИТНЕС УПРАЖНЕНИЕ 6 БЕРЕЗКА «Березка» улучшает гибкость позвоночника и укрепляет мышцы вер- ха тела, да и самой спи- 1 ны, помогая приобрести плоский живот и ров- ную осанку. «Березку» ни в коем случае нельзя вы- полнять без разогрева. Техника проста: плечи, затылок и шея находятся 2 на полу, остальное тело нужно поднять в верти- кальном положении. Выполняйте упражне- ние 15 секунд, постепенно увеличивая время до нескольких минут.  Татьяна: «Я выпол- УПРАЖНЕНИЕ 5 няю «березку» по вече- НАК ЛОНЫ В ПОПЕРЕЧНОМ ШПАГАТЕ 2 рам, чтобы снять стресс На фото вы видите идеальное исполнение этого упраж- и усталость». нения. Новичкам можно упростить позу – подогнуть одну ногу. Для выполнения этого упражнения нужно сесть на ягодицы и раскинуть ноги в стороны на максимально воз- можное расстояние. Если не получается сохранить спину прямой в этом положении, то можно подложить подушку под ягодицу. Делайте наклоны в правую и левую стороны. Это упражнение рассчитано на растяжку ног и боковых мышц. 1 2 Фото: предоставлены пресс-службой телеканала «Супер» УПРАЖНЕНИЕ 7 БОКОВАЯ ПЛАНКА Это более серьезная нагрузка для орга- низма, чем классическая планка. Поэто- му лучше приступать к ее выполнению только после того, как вы уже хорошо выполняете классическую. Изначально достаточно будет выполнять короткие подходы по 10–15 секунд. Со временем длительность можно увеличивать. Для выполнения боковой планки необ- ходимо лечь на пол на бок с упором на один локоть (или руку). Следите, чтобы пресс и ягодицы были максимально на- пряжены, а спина оставалась ровной, 1 без прогиба в пояснице. Задержитесь в этом положении как можно дольше. ■ ДОМАШНИЙ ОЧАГ Ноябрь

здоровье прАвИльНОе пИтАНИе КАК перестАть заедать стресс? Вопрос для многих почти риторический. А зря! Сдаваться в этой борьбе рано – с проблемой можно справиться. Правда, волшебства не будет, придется потрудиться. Фото: Getty Images ДОМАШНИЙ ОЧАГ Ноябрь

Привычка Зверский аппетит из детства Пищевой голод наступает примерно Нахамили в маршрутке – съем шо- через 2,5–4 часа после приема пищи коладку. Дождь и ветер испортили и вызывает дискомфорт в желудке. укладку – повод для какао с марш- Так организм подает нам сигнал, что Елена ЭснЕр, меллоу. Успешно сдан годовой отчет – пора восполнить энергетический ба- психолог пищевого надо побаловать себя тортиком! Знако- ланс, чтобы нормально функциони- поведения мо? Каждый сталкивался с ситуацией, ровать и жить. Если вы чувствуете когда в стрессовом состоянии хочет- голод раньше, скорее всего, это пси- ся есть, и желательно сладкое. Связка хологический голод – желание запол- «стресс – еда» существует у большин- нить какую-то другую пустоту: тоску ства людей с проблемой лишнего веса. по близости, теплу, похвале; а возмож- Но откуда «растут ноги» у такого пи- но, какую-то эмоцию – раздражение, щевого поведения? Одну из причин грусть или накопленную злость. можно найти в младенчестве. Букваль- Психологический голод (он же ап- но с рождения еда – это привычный петит) часто описывается людьми как способ преодоления стрессовой ситу- жуткое чувство пустоты внутри, ко- ации. Что плачущему младенцу мама торую нестерпимо хочется заполнить. предлагает первым делом? Правильно Только вот едой ли? – грудь, а вместе с ней и контакт с са- Человек с пищевой зависимостью мым близким человеком, заботу, тепло порой испытывает ломку наркомана: и спокойствие. Но ведь совершенно не трясутся руки, повышается давление. обязательно, что ребенок хочет именно Ломка продолжается, пока не будет есть! Причины плача могут быть раз- удовлетворена углеводная жажда. ные: жарко/холодно, неудобно, страш- Распознать психологический голод но, скучно. Но, вместо того чтобы от- можно по ряду признаков: влечь малыша или устранить причину Наступает внезапно: еще секунду на- дискомфорта, мама успокаивает его зад вы не думали о еде, а тут «накры- едой. Именно так в нашей психике ло» желанием съесть мороженое. и появляется связка «стресс – еда». Проявляется как тяга к конкретной Свой вклад вносит общество – заду- пище, часто вредной и калорийной майтесь, по сути, еда – это доступный (редко хочется съесть килограмм мор- и социально приемлемый способ борь- ковки или сельдерея, а вот конфет – бы со стрессом и получения удоволь- пожалуйста!). ствия. Алкоголизм, курение, наркома- «Живет» в голове, а не в желудке. ния осуждаются, а человек с пищевой Требует удовлетворения сейчас же. зависимостью может работать и при- Существует в паре с эмоцией (пози- носить пользу. Так почему бы не съесть тивной или негативной). теплую булочку с горячим шоколадом Порождает бездумное, автоматиче- в очередной трудный день? ское заглатывание пищи (сами не за- метили, как съели кастрюлю супа). Не проходит, даже если желудок уже полон. Всадники апокалипсиса Часто порождает чувство вины СущеСтвуют 4 эмоции, которые мы «заедаем»: за съеденную пищу. страх: неуверенность, страх быть покинутым, волнение, Еще один способ отличить физиче- тревога, депрессия, страх интимной близости и т. д. ский голод от психологического – по- ложить ребро кисти на диафрагму, за- ГнеВ: по отношению к другому человеку, к себе, к неспра- крыть глаза и несколько раз медленно ведливости и т. д. вдохнуть-выдохнуть. Прислушайтесь напряженность: стресс, фрустрация, горечь, обида, к себе. Где вы испытываете неприят- ревность, нетерпение, отсутствие эмоционального отдыха. ные ощущения? Если в области желуд- стыд: низкая самооценка, ненависть и отвращение к себе, ка – это физический голод, в области уверенность в том, что тебя не любят, что ты хуже, чем другие. груди – психологический. Ноябрь ДОМАШНИЙ ОЧАГ

здоровье прАвИльНОе пИтАНИе Первым и основным фактором того, измените какую конкретно эмоцию мы заедаем, реакцию является консистенция пищи: Хрустящая. Интенсивные эмоции: продолжать заедать или изменить гнев и напряженность (фрустрация, свою реакцию – это ваш выбор. стресс, чувство обиды). помочь себе можно, используя кремообразная. Приглушенные комплекс способов. эмоции: страх и стыд (тревожность, проанализируйте ситуацию, найди- смущение, ощущение ненадежности). те причину стресса и устраните ее. уПругая, тянущаяся (ириски, Не можете разобраться самостоя- жевательный мармелад, пицца с боль- тельно, обратитесь к психологу. шим количеством сыра): смешанные придумайте альтернативные спо- чувства, например, страх и гнев, на- собы снятия стресса. Это может быть пряженность и стыд. творчество (рисование, вязание, вы- Дорин Вирче в своей книге «Почему шивание и т. д.), чтение, медитация, я все время хочу есть» объединила про- пение, йога, секс и т. д. Как только дукты, которыми люди склонны зае- вы понимаете, что чувствуете стресс, дать стресс, в 10 групп. Так, шоколадом осознанно переключайтесь с еды часто пытаются перекрыть потреб- на альтернативное занятие. ность в любви, солено-хрустящими ешьте каждые 3–4 часа. режим дис- продуктами (чипсы, снеки) – тревож- циплинирует, вы не успеваете чув- ность и гнев. Молочные продукты на- ствовать голод, а значит, не будет зывают антидепрессантами – они поводов для «вредных» перекусов. успокаивают. Потребность в жидко- И проверьте кровь на витамин D. сти, например, кофемания, говорит выразите свои переживания на бу- о взлетах и падениях уровня энергии. маге, напишите, что вас расстраи- вает и раздражает. А затем порвите этот лист на мелкие кусочки. Бума- га стерпит, а вам станет легче. потом возьмите чистый лист и напишите, Отдельно Поможет Пищевой за что вы благодарны сегодняшнему расскажем дню. практикуйте ежедневно. об очень дневник эмоций повышайте качество общения, эффективном 5–10 дней фиксируйте любую еду, кото- учитесь говорить о своих пережива- способе борь- рую съедаете за день. Записывайте дату, ниях и чувствах. Это позволит не ко- бы с зажевыва- время, обстоятельства, при которых вы пить в себе негатив. нием стресса – ели (в гостях у мамы, кофе с подругой, Займитесь спортом. Банально, пищевом днев- в столовой на работе), были вы голодны но работает! Заедая стресс, мы жуем, нике эмоций. или нет, ваше эмоциональное состояние и напряжение из мозга переходит Он поможет (устала, раздражена, зла). в движение челюстей. так почему бы понять, какие проанализируйте записи и выдели- не подвигать ногами, руками, попой? паттерны те «слабые точки» – моменты, когда вы Используйте позитивные утверж- нарушения были не голодны, но все же ели. Было ли дения. Определите, какую именно пищевого вам скучно, страшно, одиноко? Были ли эмоцию вы заедаете, и напишите по- поведения есть вы расстроены, разгневаны, удручены? зитивные утверждения для нее, по- лично у вас. Например: вторяйте утверждения каждый день. › Ем, когда грустно. если вам не хватает любви, подой- › Ем в гостях – не могу отказать. дут такие фразы: «все напряжение › Ем в состоянии усталости. ушло из моего тела», «Я прощаю › Ем, когда раздражена. себя и других», «Я отлично забочусь Это упражнение очень важное. его ре- о себе», «Я разрешаю себе нико- зультаты покажут, с чем именно нужно го не обвинять», «Мои друзья любя- работать: не бороться с перееданием, щие, заботливые и внимательные», а учиться иначе обращаться со скукой, «в моей жизни есть радость и лю- раздражением, гневом. бовь прямо сейчас». ■ ДОМАШНИЙ ОЧАГ Ноябрь

и деи ■ е д а ■ рец епты ■ к улинария осень Орехи и фрукты, пряная тыква и имбирный дух Открываем осенний сезон домашних десертов. И пусть зима подождет! Фото: Tara Fisher ноябрь ДоМАШнИЙ оЧАГ

КУХНЯ РЕЦЕПТЫ Тыква принадлежит к тем за- мечательным овощам, кото- рые можно использовать и в КОЛИЧЕСТВО: 6–8 порций пюре из запеченной тыквы обычных блюдах, и в сладких. ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 1 яйцо для смазывания (слегка В этом необычайно вкусном пи- взбить) 1 час 30 минут роге нежная кремовая начинка ДЛЯ ТЕСТА: из тыквы с душистыми пряно- 3 крупных яйца (взбить) г муки стями гармонично сочетается с г сметаны г охлажденного сливочного тестом из грецкого ореха. г светло-коричневого масла (нарезать кубиками) сахара мусковадо 50 г мелкого сахара 1 ч. л. молотого имбиря по 1/2 ч. л. молотых корицы молотых грецких орехов 1. В большой миске смешайте 1 желток от среднего яйца муку с маслом до получения и гвоздики (взбить с 2 ст. л. ледяной воды) крошек, добавьте сахар и мо- цедра 1 лимона лотые орехи. Перемешивая, добавьте разбавленный ледя- ной водой желток, соберите тесто в ком, вымесите. Распластайте готовое тесто в лепешку, заверните в пленку и уберите в холодильник на 20 минут. 2. Присыпьте стол мукой, рас- катайте тесто в пласт толщи- ной 3 мм и выстелите им кру- глую разъемную форму диаме- тром 22 см, глубиной 4 см. Наколите тесто вилкой, охла- дите в морозилке 10 минут. 3. Из остатков теста вырежите листья, присыпьте мукой и уберите в холодильник. 4. Нагрейте духовку до °. Тесто в форме выстелите пер- гаментом, засыпьте сухой фа- солью и выпекайте 10–12 ми- нут. Удалите гнет и бумагу, вы- пекайте основу еще 5 минут, затем остудите и достаньте из формы. 5. Снизьте температуру до °. Взбейте яйца, сметану, сахар, пряности и цедру, сме- шайте с тыквенным пюре. По- местите основу пирога на про- тивень, залейте внутрь начин- ку, выложите листья по бортику пирога и осторож- но смажьте взбитым яйцом. Выпекайте 30–35 минут (пока начинка не застынет, сохраняя Фото: zxbzxbzvx легкое колыхание в центре). Подавайте пирог теплым или охлажденным, со сливками или мороженым. ДОМАШНИЙ ОЧАГ Ноябрь

рецепты кухня в крошку. Залейте в кастрюле лить яичные волокна) в охлаж- оставшимся молоком, доведите денную миску, добавьте ваниль- до кипения, затем остудите. ный экстракт, охладите. количество: 6 порций 2. Процедите ореховое молоко 5. Полученную смесь соедините время приготовления: через марлю в кастрюлю (расти- со сливками в мороженице и го- 30 минут + замораживание рая орехи, чтобы насытить мо- товьте согласно инструкции. локо вкусом) и прогрейте на Если мороженицы нет, перело- г обжаренного фундука среднем огне. жите смесь в контейнер и убе- г мелкого сахара 3. Смешайте желтки с остав- рите в морозилку, затем каждые мл цельного молока шимся сахаром и щепоткой два часа вымешивайте до одно- 4 желтка от крупных яиц 1 ч. л. ванильного экстракта соли. Соедините с подогретым родности. Когда мороженое до- г жирных сливок молоком. стигнет кремовой консистен- 3 ст. л. (с горкой) шоколадно- 4. Перелейте смесь в кастрюлю ции, выложите на поверхность Tara Fisher ореховой пасты и варите на слабом огне, поме- несколько ложек шоколадной Фото: zxbzxbzvx 2 ст. л. рубленого шивая, пока смесь перестанет пасты и перемешайте деревян- обжаренного фундука стекать с тыльной стороны де- ной палочкой, чтобы получи- 1. Измельчите орехи в комбайне ревянной ложки. Протрите лись завитки. Посыпьте рубле- с 50 г сахара и 1 ч. л. молока смесь через сито (чтобы уда- ным фундуком. Ноябрь ДОМАШНИЙ ОЧАГ

КУхНЯ рецепты ДЛЯ УКРАШЕНИЯ: 25 г шоколада (разломать) ной и ванильной пастой. По од- 10–12 шт. инжира ному добавляйте яйца, каждый раз взбивая смесь до гладкости 1. Нагрейте духовку до °. (не переусердствуйте, иначе на- Разъемную форму для выпечки чинка потрескается при охлаж- количество: 10–12 порций диаметром 20 см выстелите дении), залейте начинку в осно- время приготовления: кондитерским пергаментом. ву и выпекайте 30–35 минут, 1 час 20 минут 2. Измельчите печенье в кухон- пока она не начнет застывать. ном комбайне. Пересыпьте Осторожно отделите ножом ДЛЯ ОСНОВЫ: г печенья с вкраплениями в миску, смешайте с растоплен- чизкейк от стенок формы и дай- шоколада ным маслом и, плотно прими- те остыть. 50 г сливочного масла (растопить) ная ложкой, заполните полу- 4. Украсьте чизкейк дольками ДЛЯ НАЧИНКИ: чившейся массой дно формы. инжира и полейте растоплен- г творожного сыра Выпекайте 10–12 минут, затем ным шоколадом. г мелкого сахара мл сметаны снизьте температуру до °. 1 ч. л. ванильной пасты 3. Для начинки смешайте тво- 3 средних яйца рожный сыр с сахаром, смета- Tara Fisher Фото: zxbzxbzvx ДОМАШНИЙ ОЧАГ Ноябрь

НА ПРАВАХ РЕКЛАМЫ СОБРАТЬ СЕМЬЮ И ДРУЗЕЙ ЗА КРАСИВО НАКРЫТЫМ СТОЛОМ – НУЖНО ЛИ ИСКАТЬ ПОВОД ДЛЯ ЭТОГО? роматное овощное соте или тепло после выключения источни- классика французской кухни – ка нагрева. Специальная посуда кокован (цыпленок в вине) – какое для подачи не понадобится – пали- бы блюдо на большую компанию тра благородных цветов Le Creuset вы ни выбрали, кастрюля из чугу- может легко комбинироваться с на Le Creuset надолго сохранит его цветом кухни и столовых приборов. CРЕДИ ЦЕНИТЕЛЕЙ БРЕНДА LE CREUSET НЕ ТОЛЬКО ЛЮБИТЕЛИ-КУЛИНАРЫ, НО И ВЕДУ- ЩИЕ ШЕФ-ПОВАРА СО ВСЕГО МИРА. НА ПРОТЯ- ЖЕНИИ 90 ЛЕТ СПЕЦИАЛИСТЫ LE CREUSET ПРО- ИЗВОДЯТ ЧУГУННЫЕ ИЗДЕЛИЯ, ИСПОЛЬЗУЯ ТОЛЬКО КАЧЕСТВЕННЫЕ МАТЕРИАЛЫ. ПОЭТОМУ ПОСУДА НАСТОЛЬКО ДОЛГОВЕЧНА, ЧТО ЕЕ ДАЖЕ МОЖНО ПЕРЕДАТЬ ПО НАСЛЕДСТВУ. огда кухонная посуда и аксессуары способны гармонично смотреться в интерьерах хай-тек, в городской квартире и в загородном доме, это значит, что перед нами классика, которая не подвержена влия- нию моды. Скорее, она сама способна влиять на новые тренды в оформлении дома. АДРЕСА МАГАЗИНОВ: Le Creuset Метрополис, ТЦ «Метрополис», Москва, Ленинградское шоссе., A, стр. 4, 1 этаж.; Le Creuset Кунцево, ТРЦ «Кунцево Плаза», Москва, ул. Ярцевская 19, 1 этаж.; Outlet Village «Белая Дача», МО, Котельники, Новорязанское ш., д. 8; Vnukovo Outlet Village, г. Москва, пос. Московский, дер. Лапшинка, вл. 8, корп. 1; Outlet Village «Пулково», Санкт-Петербург, пос. Шушары, Пулковское шоссе, д, к.1; Все магазины сетей Williams&Oliver, Шато де Вэссель и Стокманн.

кухня рецепты количество: 6 порций время приготовления: 45 минут г яблок (очистить, мякоть нарезать) 50 г мелкого сахара цедра и сок 1 лимона 3 груши (очистить, мякоть нарезать) г ежевики (можно взять любые замороженные ягоды) ДЛЯ ПОСЫПКИ: 85 г муки 60 г сливочного масла (нарезать кубиками) 30 г мелкого сахара 30 г овсяных хлопьев орехов пекан (крупно нарубить) 1. Нагрейте духовку до °. Яблоки, сахар, лимон- ную цедру и сок проварите в небольшой кастрюле на средне-слабом огне 5 ми- нут, до полуготовности яблок. 2. Добавьте груши и ежеви- ку, перемешайте, разложи- те по 6 огнеупорным фор- мочкам объемом мл. 3. Для посыпки разотрите муку с маслом до получе- ния крошек, добавьте са- хар, хлопья и орехи, по- сыпьте ровным слоем фрукты в формочках и за- пекайте в духовке в тече- ние 15 минут. Затем снизь- те температуру до ° и за- пекайте еще 15–20 минут, пока посыпка не подрумя- нится, а фруктовая начин- ка не закипит. Подавайте с ванильным заварным кремом, взбитыми сливка- Tara Fisher ми или мороженым. Фото: zxbzxbzvx ДОМАШНИЙ ОЧАГ Ноябрь

кухня рецепты 1. Ежевику засыпьте 1 ст. л. саха- блюдце, влейте в кастрюлю ки- ра в небольшой кастрюле и про- пяток до половины высоты варите 5–10 минут до мягкости. формы, накройте кастрюлю Остудите. крышкой и готовьте пудинг при количество: 4 порции 2. Оставшееся масло, сахар и ва- едва заметном кипении 1,5 часа, время приготовления: 45 минут ниль взбейте в пышную массу. проверяя уровень воды. г ежевики Добавьте яйца, тщательно взби- 5. Оставшуюся ежевику сме- г мелкого сахара + 1 ст. л. вая после каждого добавления. шайте с ликером, подогрейте. г размягченного сливочного 3. Перемешивая снизу вверх, Отделите пудинг от стенок масла + для смазывания добавьте остальные ингредиен- формы ножом для масла, пере- 2 крупных яйца (взбить) ты, кроме ликера. Перелейте те- верните на блюдо, полейте 1 ч.л. ванильного экстракта г муки (просеять) сто в форму, накройте перга- сверху соусом. Подавайте с за- 1 ч. л. разрыхлителя ментом, затем фольгой, обвя- варным кремом или взбитыми 0,5 ч. л. разрыхлителя жите бечевкой вокруг верхнего сливками. ■ 50 г молотого миндаля края, концы фольги и перга- 1 ст. л. молока мента подрежьте. 3 см корня имбиря (отварить в сиропе, нарезать кубиками) 4. Поставьте форму в большую 2 ст. л. ежевичного ликера кастрюлю на перевернутое Tara Fisher Фото: zxbzxbzvx Фото: ДОМАШНИЙ ОЧАГ Ноябрь

КУХНЯ РЕЦЕПТЫ Вкусно, как в Грузии! Заглянули в ресторан Тины Канделаки на Плющихе, где в одном меню гармонично суще- ствуют архаичная Грузия и про- Фото: zxbzxbzvx грессивная Европа и где гости смогут почувствовать, что такое кавказское гостеприимство. ДОМАШНИЙ ОЧАГ Ноябрь

ДОлМА Из кАре яГНеНкА Интересная подача традиционного блюда. Этот авторский рецепт шеф-повара, в котором используется мясо на косточке. количество: 6 порций время приготовления: лень и обжаренный лук с фаршем около 1,5 часа и остальными ингредиентами. 1,2 кг корейки ягненка на косточке 2. Отбейте корейку, распластай- Нино харчилава, г (1 банка) виноградных листьев те ее на доске (не удаляя косточ- шеф-повар ресторана «Тинатин» Для фарша: ку). В каждый кусочек заверните г фарша из баранины немного фарша. Разложите вино- по 10 г кинзы, петрушки и базилика Если вы бывали в Гру- 1 ст. л. риса градные листья глянцевой сторо- зии, то должны были 1/2 ч. л. черного перца ной вниз, заверните получивши- заметить, что есть про- 2 ст. л. соли еся мясные рулетики, выложите дукты, которые не ухо- 2 ст. л. соуса сацибели на дно кастрюли с толстым дном. дят из меню со сме- 1 крупная луковица Влейте воду (около 1,5 л), накрой- 2 ст. л. сметаны ной сезона. Это мясо, те кастрюлю крышкой, доведите сыры, зелень, спец- 1. Мелко порубите зелень. Лук на- до кипения и томите на малень- ии и овощи. Не важ- режьте и обжарьте до мягкости и ком огне 1 час. Подавайте с соусом но – на дворе июль или золотистого цвета. Смешайте зе- из сметаны с чесноком и укропом. январь, на столе всег- да присутствует тарел- ка со свежей зеленью ТуШеНАя ГОвяДИНА с ШАрИкАМИ ЭлАрДжИ и овощами. Так же как Эларджи – это блюдо национальной грузинской кухни, кукурузная каша и в России, осенью мы с добавлением большого количества сыра. делаем заготовки на зиму: солим и маринуем количество: 6 порций перцы, помидоры, чес- время приготовления: нут. В конце добавьте натертый нок, капусту и, конечно около 1,5 часа сыр, перемешайте и остудите. же, баклажаны. 1,5 кг говядины Сформируйте из эларджи неболь- Большинство блюд в 5 луковиц шие шарики (весом около 30 г), «Тинатин» – это насто- 1 ст. л. томатной пасты обваляйте в муке, оберните каж- 1 ст. л. аджики ящая аутентичная гру- дый пищевой пленкой и положи- зинская кухня. Наша 1/2 ч. л. хмели-сунели 2 ч. л. соли те в морозилку на 20–25 минут, цель – максимально со- г сметаны чтобы они немного затвердели. хранить традиционный Для шариков ЭларДжи: 3. Разогрейте масло в сотейни- способ приготовле- 6 ст. л. ( г) кукурузной крупы ке и обжарьте шарики эларджи ния, но при этом пред- 2 ст. л. кукурузной муки во фритюре 8 минут, выложи- г сыра сулугуни ставить блюдо в совре- те на салфетку, чтобы удалить из- менной интерпретации. г имеретинского сыра мл растительного масла лишки масла. Подавайте с туше- Каждый сезон мы го- ной говядиной. товим новое темати- 1. Мясо отварите до готовности ческое меню. Блюда, (бульон сохраните!). Нарежьте которые в нем пред- лук и обжарьте его на раститель- ставлены, полностью ном масла в сковороде с высокими отличаются от тех, ко- бортиками до золотистого цвета, торые наши гости уже добавьте томатную пасту и аджи- пробовали в ушедшем ку. Разбавьте сметану бульоном, сезоне или даже год Фото: архив пресс-службы добавляем специи и соль по вкусу. назад. Именно поэто- Выложите мясо в сковороду с лу- му, приходя в ресторан, ком, влейте сметанный соус на ос- вы всегда найдете не нове бульона, перемешайте и ва- только то, что любите, рите на маленьком огне 5 минут. но и то, чего никогда 2. Отварите кукурузную крупу не пробовали. ■ 20 минут, добавьте муку и готовь- те на медленном огне еще 5 ми- Ноябрь ДОМАШНИЙ ОЧАГ

Фото: © Jamie Oliver Photography by David Loftus, copyright © Jamie Oliver Enterprises Ltd »

РЕЦЕПТЫ КУХНЯ Джейми знает! Самый узнаваемый шеф-повар Велико- британии, борец с сетевым фастфудом, Джейми Оливер написал книгу про то, как приготовить ужин за 15 минут. ДЖЕЙМИ ЗНАЕТ, что, когда в доме пятеро маленьких де- тей, как у него с любимой женой Джулс, главное в приго- товлении еды каждый день – это время. Неспешные ре- цепты наших бабушек хотя и остаются в списке любимых, но не всегда подходят для современного ритма жизни. Планируя книгу «Как приготовить обед за 15 минут», ко- торая вышла в России в издательстве «Кукбукс», он сове- товался с диетологом Лолой Парр и готовил под наблюде- нием ее команды, стараясь, чтобы в порции блюда было не более  ккал. Это важно! Как и то, чтобы еда на каждый день включала в себя массу полезных ингредиентов. Как всегда, идеи для своих блюд Джейми искал в разных кух- нях мира, поэтому и вам придется проделать некоторую работу, чтобы отыскать пасту харисса, китайскую смесь «5 специй» и некоторые редкие соусы. РУЛЕТИКИ 1. Положите камамбер 3. Положите ингредиенты в комбайн вместе с орехами соуса в кастрюлю, плесни- С КАМАМБЕРОМ, и половиной шнитт-лука. те воды и дайте увариться. ОСЕННИЙ САЛАТ Всыпьте тертую лимонную Разрежьте гранат, выжмите И ЯГОДНЫЙ СОУС цедру и прокрутите, чтобы из одной половинки сок и КОЛИЧЕСТВО: САЛАТ ингредиенты перемеша- налейте его на блюдо. 4 порции / 1 гранат лись. Выложите листы те- Добавьте уксус, масло extra ккал 2 ст. л. бальзами- ста на чистую поверхность virgin, по щепотке соли ческого уксуса и сложите их пополам по и перца, тонко нарежь- РУЛЕТИКИ 2 ст. л. оливкового масла extra virgin ширине. Положите на ниж- те и всыпьте оставшийся г сыра камамбер г грецких орехов 1 кочанчик нюю часть одного сложен- шнитт-лук. Тонко нарежьте 1 пучок шнитт-лука красного цикория ного листа 1/4 начинки в основание кочанчиков ци- 1 лимон 1 кочанчик виде колбаски, надавите кория, разберите их на ли- 4 листа теста фило зеленого цикория на нее в середине большим стья. Натрите на крупной 1 ч. л. оливкового 1 сладкое яблоко г водяного пальцем, чтобы начинка терке или нарежьте солом- масла ЯГОДНЫЙ СОУС кресс-салата могла подняться при вы- кой яблоко и выложите его 80 г сушеной клюквы печке, и сверните в рулет, на блюдо вместе с цикори- 1 щепотка гвоздики КУХОННАЯ УТВАРЬ похожий на сигару. Сфор- ем и водяным крессом. 1/2 ч. л. молотого комбайн с ножом муйте еще 3 рулетика. 4. Прокрутите клюквен- имбиря большая сковорода 2. Смажьте рулетики олив- ную смесь в блендере мл портвейна блендер маленькая кастрюля ковым маслом, положите до однородного соуса и по- в сковороду и жарьте, пере- давайте к рулетикам. Пере- ворачивая, до румяной ко- мешайте салат. Посыпьте рочки. зернами граната. Ноябрь ДОМАШНИЙ ОЧАГ

Кухня рецепты фрикадельки, ОвОщНОЙ сАлАт И ЙОГурт с хАрИссОЙ количество: 4 порции / ккал Фрикадельки г нежирного фарша из ягнятины 1 ч. л. с горкой пряной смеси гарам масала оливковое масло 1 щепотка шафрана 1/2–1 свежий красный перец чили 2 стебля зеленого лука 1 маленький пучок кинзы 2 зубчика чеснока 1 банка нута ( г) г пассаты (томатный соус) салат 1 огурец, 2 кочанчика мини-латука, 1 пучок редиски, 2 спелых помидора, 1 ст. л. оливк. масла extra virgin, 1 лимон для подачи говядина по-азиатски, сАлАт 1 ч. л. с горкой хариссы, 4 ст. л. натураль- Из лАпШИ с ИМбИрНОЙ зАпрАвкОЙ ного йогурта, 8 маленьких лепешек торти- лий, 1 апельсин количество: 4 порции / ккал пятком. Натрите стейк пер- кухонная утварь: чайник, большая сковорода, большая салат цем и пряной смесью, поло- кастрюля 50 орехов кешью жите в сковороду, влив 1 ст. л. 1 ст. л. семечек подсолнуха масла. Жарьте, переворачи- 1. Приправьте фарш солью, пер- 2 ст. л. кунжута вая каждую минуту, до жела- цем и смесью гарам масала. Разде- г тонкой рисовой лапши емой прожарки. Посолите. лите на 4 части и, смочив руки во- 1 кочан салата романо 1 крупная морковь 2. Положите имбирь вместе дой, скатайте из каждой по 4 шари- 1 пучок редиса, 1 огурец с соком в миску, добавьте сок ка. Выложите их в сковороду с 1 ст. л. 1 большой пучок кинзы 1 лайма, рыбный и соевый оливкового масла и обжарьте, по- 3 стебля зеленого лука соусы, кунжутное масло и стоянно перемешивая, до темно-зо- 1 упаковка кресс-салата нарезанный чили. Разделите лотистого цвета. Насыпьте шафран 1 упаковка ростков люцерны салат на листья и выложите в чашку, залейте кипятком. стейки 1 стейк из костреца ( г), на большую доску. Сверху 2. Тонко нарежьте чили, зеленый срезать жир натрите морковь. Редиску лук и стебли кинзы (листья сохра- 2 ч. л. китайской смеси разрежьте пополам, крупно ните), положите в большую кастрю- «5 специй» порубите огурец и верхнюю лю вместе с 1 ст. л. оливкового масла заправка часть стеблей кинзы, тонко и выдавите туда же через пресс не- г маринованного имбиря нарежьте лук. очищенный зубчик чеснока. Жарь- 2 лайма 3. Выложите овощи горкой те 40 секунд, затем добавьте шафран 1 ст. л. рыбного соуса 1 ст. л. кунжутного масла на доску, посыпьте кресс- вместе с настоем, нут без жидкости 1/2 свежего красного перца салатом и люцерной. Про- и пассату, накройте и доведите до кухонная утварь: мойте лапшу, откиньте на кипения. Выложите йогурт в пиалу чайник, большая сковорода, дуршлаг и выложите на ово- и слегка перемешайте с хариссой. большая кастрюля щи. Переложите готовый 3. Крупно порубите и перемешай- стейк на другую доску и дай- те прямо на доске все овощи для са- 1. Она сковороде обжарьте те полежать, затем нарежьте лата. Полейте маслом и лимонным орехи, семечки и кунжут, по- и выложите на салат, полив соком, приправьте. При необходи- мешивая. Пересыпьте в ми- выделившимся соком. По- мости разбавьте соус водой и влейте ску и снова поставьте сково- сыпьте орехами и семечками в сковороду с фрикадельками. По- роду на огонь. Положите лап- и подавайте с заправкой сыпьте салат и фридельки листьями шу в другую миску, добавьте из имбиря и дольками остав- кинзы и подавайте с лепешками, щепотку соли. Залейте ки- шегося лайма. йогуртом и дольками апельсина. ДОМАШНИЙ ОЧАГ Ноябрь

Фото: © Jamie Oliver Photography by David Loftus, copyright © Jamie Oliver Enterprises Ltd »

КУХНЯ РЕЦЕПТЫ РОЛЛЫ С ФАЛАФЕЛЕМ, ОВОЩИ-ГРИЛЬ И САЛЬСА КОЛИЧЕСТВО: 4 порции / ккал ФАЛАФЕЛЬ 1 банка ( г) смеси фасоли 1 банка ( г) нута 1 лимон 1 ст. л. хариссы 1 ч. л. с горкой душистого перца 1 ст. л. с горкой муки 1 пучок кинзы оливковое масло ГАРНИРЫ 2 перца разных цветов 4 стебля зеленого лука 8 маленьких цельнозерновых тортилий 1 ст. л. соуса чили г нежирного домашнего сыра маринованная красная капуста (по желанию) САЛЬСА Фото: © Jamie Oliver Photography by David Loftus, copyright © Jamie Oliver Enterprises Ltd » 1 большая горсть спелых помидоров разных цветов 1/2–1 свежий красный чили 1/2 зубчика чеснока 1 лайм КУХОННАЯ УТВАРЬ комбайн с ножом, большая сковорода, сковорода-гриль 1. Положите в комбайн фасоль 2. Удалите у перцев семена, 3. Прогрейте тортильи в микро- и нут (без жидкости). Добавьте крупно нарежьте и выложите волновке ( Вт) 45 секунд. цедру лимона, по щепотке соли в сковороду-гриль вместе с раз- Слегка перемешайте соус чили и черного молотого перца, ха- резанным пополам зеленым лу- с домашним сыром. Полейте риссу, душистый перец, муку ком, слегка приправьте солью овощи гриль соком половины и стебли кинзы (листья отло- и перцем и жарьте, перевора- лимона и поставьте их на стол жите). Прокрутите в однород- чивая, до появления подпалин. вместе с фалафелем и сальсой, ную массу. Смочите руки водой, Положите в комбайн помидоры, посыпав все оставшейся зеле- быстро разделите массу на 8 ча- чили и половину листьев кинзы, нью кинзы. стей и слепите лепешки толщи- выдавите через пресс чеснок, При желании добавьте к блюду ной 1,5 см. Налейте в сковороду добавьте сок лайма и измельчи- маринованную краснокочанную 1 ст. л. масла и подрумяньте фа- те, при желании посолите и пе- капусту, и пусть каждый соберет лафель с обеих сторон. релейте в чашку или пиалу. ролл самостоятельно. ДОМАШНИЙ ОЧАГ Ноябрь

КУХНЯ РЕЦЕПТЫ ЗОЛОТИСТАЯ КУРОЧКА, ТУШЕНЫЕ ЗЕЛЕНЫЕ ОВОЩИ И КАРТОФЕЛЬНАЯ ЗАПЕКАНКА КОЛИЧЕСТВО: 4 порции / ккал ЗАПЕКАНКА г картофеля 3 луковицы оливковое масло 1 куриный бульонный кубик 1 маленький пучок шалфея г нежирных сливок 30 г пармезана КУРИЦА 4 филе куриной грудки по г несколько веточек розмарина 2 тонких ломтика копченого бекона ОВОЩИ г молодого лука-порея г замороженного горошка Фото: © Jamie Oliver Photography by David Loftus, copyright © Jamie Oliver Enterprises Ltd » г мелкого шпината КУХОННАЯ УТВАРЬ комбайн с насадкой для тонкой шинковки, кастрюля, большой противень с высокими бортиками 1. Тонко нарежьте в комбайне кар- тофель, положите в кастрюлю, за- лейте кипятком, накройте крыш- кой и варите до готовности. Тонко нарежьте в комбайне лук, пере- сыпьте его в противень и добавьте 2 ст. л. масла, раскрошенный бу- льонный кубик, соль и перец. До- бавьте порванные листья шалфея мезаном и поставьте под гриль Благодарим Издательский дом и жарьте, время от времени пере- на верхний уровень духовки. «КукБукс» за предоставленные материалы. Книга в продаже! мешивая; плесните немного воды, 3. Разрежьте порей вдоль попо- если овощи начнут пригорать. лам, промойте и тонко нарежьте. 2. Перемешайте курицу на боль- Налейте в кастрюлю 1 ст. л. масла, шом листе бумаги для выпечки положите в нее порей, накройте и с солью, перцем и листьями роз- жарьте на сильном огне, часто по- марина. Сложите бумагу и отбей- мешивая. Тонко нарежьте бекон те курицу скалкой до толщины и обжарьте в сковороде, регуляр- 1,5 см. Налейте в сковороду 1 ст. л. но помешивая. Добавьте к порею масла и жарьте курицу до готовно- горошек, а через 2 минуты – шпи- сти, перевернув через 3–4 мину- нат. Как только шпинат увянет, а ты. Откиньте картофель на дурш- горошек станет мягким, выложи- лаг, добавьте к луку, перемешайте те овощи на доску, добавьте кури- и разровняйте. Залейте сливками, цу и бекон. Подавайте с запекан- посыпьте мелко натертым пар- кой из картофеля. ■ ДОМАШНИЙ ОЧАГ Ноябрь

Развлечения для детей в Филадельфии

Зоопарк Филадельфии заслуживает 2 звезды от меня, потому что он предвзято относится к инвалидам и пожилыми людям. Мы с мужем были здесь 22 мая Во-первых, как взрослый, с вас берут 20$ за допуск в Зоопарк, (и если у вас есть определенный возраст, вы получаете отключался), но если вы нуждаетесь в одном из ДЕСЯТИ мех

Зоопарк Филадельфии заслуживает 2 звезды от меня, потому что он предвзято относится к инвалидам и пожилыми людям. Мы с мужем были здесь 22 мая Во-первых, как взрослый, с вас берут 20$ за допуск в Зоопарк, (и если у вас есть определенный возраст, вы получаете отключался), но если вы нуждаетесь в одном из ДЕСЯТИ механизированных скутеров, которые они сделали, чтобы вы получили, чтобы заплатить дополнительные 30$ за это и выплачиваемый залог в размере 10$. Если вы застряли с плохо содержащимся инвалидной коляске, которое будет стоить вам дополнительные 8$.Зоопарк Филадельфии по всей вероятности получил приблизительное количество для инвалидов / пожилой, кто приезжает в их удобства каждый день. ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЛИ ДЕСЯТЬ скутеров - реалистическое номер для такого количества людей, которые нуждаются в них? 30$ для скутер, который, вероятно, арендуется дважды, каждый день за в общей сложности 18,$ в месяц недостаточно, чтобы купить больше из них, и к содержанию их?Я закончил с хрупким инвалидной коляске, что у моего здорового мужа были проблемы с тем, потому что передние колеса нуждались в новых литейщиках, чтобы они могли goalma.org давайте начнем с начала. Если бы мы не видели, как машина вышел из парковки, которая была вся как в целом, мы не сможем припарковаться. Нет простые входа от парковки до зоопарка. Вам придется много ходить, чтобы добраться туда. Затем нужно идти через шанс получить небольшую плесень помощи для инвалидов, если вы не взяли с собой свой. Некоторые из нас только нуждаются в них, когда мы поедем в большие места, как это, поэтому мы не владеем ими. Если вы затруднены, и вы не достаточно большие для управления инвалидной коляске себя, НЕ ПРИЕЗЖАЙТЕ СЮДА!Не в одном из зданий выставки есть Функция открывания дверей для инвалидов и двери большие, и они тяжелые. Также кажется, что зоопарк Филадельфии не волнует, что районе прямо перед дверями, которые приходят и выходят из этих зданий, в плохом состоянии. Я был почти выключен от моего инвалидном кресле несколько раз. Не все районе коридора легко объехать на когда к трещинам в поверхности прогуляться. Не ожидайте помощи от сотрудников Zoo. Вы будете повезет, найти тех, которые готовы вам помочь, или даже обоим Re улыбаться. Некоторые более приятные люди, которые там в течение дня, и возможно, вам goalma.orgе обсуждать районе выставки на открытом воздухе, такие как Большие районе Кошки. Было много школьных классов в Зоопарке, как и следовало ожидать. К сожалению, учителя и родители, которые сопровождают детей, не нужно делать очень хорошую работу. Меня постоянно толкали дети, которые, наверное, думали, что человек в инвалидной коляске не человек. Но хуже услуги, которые проходят животные. Я отчитал многочисленные группы детей, чтобы не кричать на животных. Почему персонал Зоопарка не вокруг, чтобы справиться с этим? Он не подходит для животных, и это ужасно для посетителей. В районе с ПРОЗРАЧНЫМИ стенами дети, купите их отвратительно, и кажется, что персонал Зоопарка не несет ответственности сделать все о той грязи. Используя камеру через грязь не является хороших goalma.orgе дорожки, которые используют большие кошки, были интересными. Мне это место содержащийся в клетке проход камеру, но это дает животным какой-то уклон, чтобы рисковать вокруг. У нас было приятно увидеть, что самец Храма Тигров раздражает женщин до такой степени, что каждый начал шагать в районе, пытающейся его найти, он был достаточно рассудителен, чтобы остановиться в поле зрения. Я уверен, что это часто не происходит, но, что происходит, если одна из тех больших кошек решает или мочиться или сказать на верхних местах? Я бы точно не хотел быть goalma.org муж и я были там в течение примерно 4,5 часа. Мне удалось стрелять около жизнеспособные фотографии. Мой шанс мужа около +. Он так устал от необходимости иметь дело с инвалидной коляске, что я должен был стимулировать мильную поездку goalma.org что, если вы в форме, с детьми или без, вы можете заплатить грабительские цены, с которых они берут деньги за посещение парка, который не включает плату за goalma.orgсцы лица делают прекрасную работу. Маленькие скульптуры из, которые являются все вокруг зоопарка, красивые и непредвиденных время от времени. Животные приготовили чудесный выбор всего, находясь goalma.org не ужасно зоопарк для животных, как зоопарк Brandywine. Но это не зоопарк Бронкса: хотя они берут с вас деньги, которые грабительские, не проводят дня в неделю, что вы можете выбрать свою собственную сумму, чтобы заплатить за вход и сходите с рук американцев с нарушениями закона о Нарушениях, которые они, должно быть, заплатили тем, чтобы выйти.

показать весь отзыв

Все новости

  • Госдума приняла закон о блокировке «пиратских» приложений для смартфонов – // Хакасия Информ

    В ходе второго и третьего чтения закона о «пиратских» приложениях для мобильных платформ, Госдума приняла этот закон. Он подразумевает блокировку приложений, которые нарушают авторские права. Блокировка может осуществляться на уровне операторов связи.

    Оригинал новости

  • Дело о взятках среди инспекторов ГИБДД вблизи Хакасии ширится и растет – // ИA Хакасия

    В соседнем с Хакасией Красноярском крае в рамках расследования уголовного дела о получении взяток инспекторами ГИБДД установлена причастность к совершению преступления еще четверых сотрудников. Теперь таковых уже 12 человек — это организованная преступная группа. Госавтоинспекторы Хакасии пять лет еще

    Оригинал новости

    В соседнем с Хакасией Красноярском крае в рамках расследования уголовного дела о получении взяток инспекторами ГИБДД установлена причастность к совершению преступления еще четверых сотрудников. Теперь таковых уже 12 человек — это организованная преступная группа.

    Госавтоинспекторы Хакасии пять лет не получают взятки

    Дело о взяточничестве Следком России по Красноярскому краю и Хакасии возбудил еще 16 марта, основываясь на материалах ФСБ. Под следствием оказались семь сотрудников ГИБДД и один оперативный дежурный МО МВД России «Уярский», двое из этой восьмерки подозревались еще и в незаконном хранении боеприпасов.

    В ходе расследования была установлена причастность к совершению данного преступления еще четверых действующих сотрудников ГИБДД – одного инспектора ДПС МО МВД России «Емельяновский» и троих инспекторов ДПС МО МВД России «Уярское».

    По предварительной версии следствия, с начала прошлого года и момента задержания в марте го оперативный дежурный «Уярского» организовал устойчивую преступную группу, состоящую из действующих сотрудников ДПС трех районов Красноярского края и полка ДПС ГИБДД МО МВД РФ «Красноярское», которые оказывали содействие в беспрепятственном проезде по трассам большегрузных автомобилей, принадлежащих индивидуальным предпринимателям и юридическим лицам.

    Также они, используя различные незаконные схемы, освобождали от административной ответственности граждан, допустивших нарушение ПДД, незаконно выдавали со штрафплощадок автотранспорт и т.д.

    Следствием установлены двое граждан, занимающихся грузоперевозками, которые платили ежемесячно организатору группы абонентскую плату в сумме 30 тысяч рублей. Вообще все денежные потоки шли к организатору, который распределял их между сотрудниками в зависимости от их роли в решении вопроса.

    В настоящее время к уголовной ответственности привлечены 12 сотрудников полиции по 23 фактам получения взяток, восемь членов группы, включая организатора, признали свою вину и раскаялись в содеянном. Судом по ходатайству следствия в отношении восьми избрана мера пресечения в виде заключения под стражу, в отношении троих - домашний арест. Расследование уголовного дела продолжается, сообщается на сайте Следкома.

    Оригинал новости

  • Экология - налоги - оффшоры: глава Хакасии не побоялся заявить о цепочке – // ИA Хакасия

    Что делает Хакасия, чтобы вернуть чистый воздух? Об этом накануне доложил глава региона парламенту: "Для нас своеобразным уроком послужило то, что в республике проблемой экологии никогда серьезно не занимались. Не было системы мониторинга, по этой причине у региональной власти нет объективной оцен еще

    Оригинал новости

    Что делает Хакасия, чтобы вернуть чистый воздух? Об этом накануне доложил глава региона парламенту:

    "Для нас своеобразным уроком послужило то, что в республике проблемой экологии никогда серьезно не занимались. Не было системы мониторинга, по этой причине у региональной власти нет объективной оценки и ясного понимания виновников загрязнения, а значит, рычагов воздействия на них, в частности, на промышленные предприятия.

    В бюджете на год впервые за всю историю республики мы заложили средства на приобретение передвижной лаборатории в целях создания территориальной сети мониторинга окружающей среды.

    В году мы начали готовить прогностическую схему и сводный том расчетов предельно допустимых выбросов загрязняющих веществ в атмосферный воздух. На эти цели в бюджете также предусмотрены средства. Сразу скажу, что эта процедура длительная, но полученные данные позволят нам осуществлять контроль за выбросами от деятельности предприятий и принимать управленческие решения в целях снижения их неблагоприятного воздействия на окружающую среду.

    В рамках целенаправленной работы по сокращению количества котельных, которые выработали свой ресурс и наносят серьезный вред экологии, в году проведены работы по строительству тепловых сетей для замещения трех котельных".

    Не смог Валентин Коновалов не упомянуть о вкладе крупных предприятий в ухудшение экологической обстановки:

    "Мы полностью разделяем вместе с жителями обеспокоенность по влиянию угольной промышленности на экологию республики. По этой причине требуем от предприятий прежде всего соблюдения всех экологических норм.

    Мы прекрасно понимаем, что бюджет Хакасии во многом зависит от налоговых платежей угледобывающих компаний, а благополучие более 4 тысяч семей (столько рабочих мест в угольном производстве) - от стабильного заработка. Но закрывать глаза на нарушения мы не будем, поскольку влияние предприятий на экологию с каждым годом становится все более масштабным.

    Порой ситуация доходит до того, что люди, ставшие свидетелями варварского отношения к природным ресурсам, публично выступают против открытия предприятий, уже получивших лицензию на федеральном уровне.

    В связи с этим считаю, что к компаниям, которые занимаются добычей полезных ископаемых и заходят в регион, необходимо предъявлять более серьезные требования ещё в период получения лицензии. Если же деятельность уже ведется, то компании обязаны неукоснительно соблюдать требования экологического законодательства и в полной мере уплачивать налог на прибыль на территории субъекта Федерации, не уходя от налогообложения с помощью оффшоров".

    Глава Хакасии поблагодарил председателя хакасского парламента, депутатский корпус за выход с законодательной инициативой в Государственную думу по изменению налоговой ставки на добычу полезных ископаемых.

    "Если региональному бюджету оставлять % налога, а не 60%, как сейчас установлено действующим законодательством, это будет серьезным пополнением республиканской казны", - сказал докладчик.

    Он напомнил, что главные налогоплательщики региона - как раз крупные предприятия металлургической, горно-металлургической, топливно-энергетической отраслей. Поступление налоговых платежей в республиканский бюджет напрямую зависит от начислений по налогу на прибыль организаций.

    Полную версию доклада главы Хакасии Валентина Коновалова смотреть ЗДЕСЬ.

    Оригинал новости

  • Синоптики в Абакане пообещали дождь на неделю вперед – // Газета Хакасия

    По прогнозу синоптиков, дождь будет идти в Абакане до следующей пятницы. За этот период будет лишь один день без осадков - воскресенье, 31 мая. Сегодня, 28 мая, днем +14, небольшой дождь, ночью +7. В пятницу, 29 мая, днем +17, небольшой дождь, ночью +5. В субботу, 30 мая, днем +18, небольшой дождь, еще

    Оригинал новости

    По прогнозу синоптиков, дождь будет идти в Абакане до следующей пятницы. За этот период будет лишь один день без осадков - воскресенье, 31 мая.

    Сегодня, 28 мая, днем +14, небольшой дождь, ночью +7.

    В пятницу, 29 мая, днем +17, небольшой дождь, ночью +5.

    В субботу, 30 мая, днем +18, небольшой дождь, ночью +

    В воскресенье, 31 мая, днем +20, пасмурно, ночью +

    С понедельника до четверга включительно ожидаются дожди.

    Оригинал новости

  • Жители Хакасии оспаривают кадастровую стоимость – // Газета Хакасия

    В иных случаях она превышает рыночную в пять раз, сообщили в пресс-службе Управления Росреестра по РХ. Ежемесячно в комиссию по оспариванию кадастровой стоимости при Росреестре обращаются около жителей Хакасии. За последние два месяца чаще всех обращались жители Черногорска, Сорска, Абакана к еще

    Оригинал новости

    В иных случаях она превышает рыночную в пять раз, сообщили в пресс-службе Управления Росреестра по РХ.

    Ежемесячно в комиссию по оспариванию кадастровой стоимости при Росреестре обращаются около жителей Хакасии. За последние два месяца чаще всех обращались жители Черногорска, Сорска, Абакана которые являются владельцами нежилых помещений, зданий, а также земельных участков.

    В некоторых случаях превышение установленной кадастровой стоимости над рыночной на эти объекты составляло более 40%. Во всех случаях мы не вынесли ни одного отказа, гражданам удалось документально доказать это и добиться уменьшения кадастровой стоимости объектов недвижимости. Всем им будут пересчитаны налоги за все предыдущие годы (с года). Обращаться с заявлением в налоговые органы уже не нужно, это делается автоматически налоговым органом. Переплаченные суммы не возвращаются, однако учитываются на будущие налоговые периоды.

    Ольга Шашко, начальник отдела землеустройства, мониторинга земель, кадастровой оценки недвижимости, геодезии и картографии Управления Росреестра по РХ:

    - Результаты государственной кадастровой оценки по состоянию на вошли в основу налогообложения, данные результаты оценки проведены независимыми оценщиками согласно выигранным тендерам на эту работу. Проводилась оценка без индивидуального подхода, в соответствии с нормами федерального законодательства. Естественно, оценщики не знали специфику, и особенностей/отличий рыночной стоимости недвижимости по городам и районам нашей республики. Были допущены неточности, где может быть ошибки.

    Если вы не согласны с кадастровой оценкой, которую вам установили, то ее можно оспорить в комиссии или суде, но необходимо представить документы, устанавливающие рыночную стоимость объекта, плюс копию документа подтверждающего права и выписку о кадастровой стоимости, которую собираетесь оспаривать.

    Учитывая изменения федерального законодательства, работами кадастровой оценки в республике теперь занимаются государственные оценщики. В текущем году идут работы по актуализации кадастровой оценки объектов недвижимости и земельных участков, расположенных на землях населенных пунктов. Данные результаты будут утверждены к концу года. В году новые результаты станут основой налогообложения. Методика определения кадастровой оценки изменилась. Сейчас оценщики стараются учесть все ценовые зоны, факторы и максимально приблизить новые результаты к рыночной стоимости.

    На текущую дату в республике действуют результаты кадастровой стоимости, утвержденные в году. Если вы с ними не согласны и это затрагивает Ваши права и обязанности, можно обратиться за оспариванием кадастровой стоимости в комиссию, созданную при Росреестре по почте. Сроки рассмотрения заявления – 1 месяц. Результаты решений комиссии направляются по почте (положительные или отрицательные), а также оперативно размещаются на ведомственном сайте goalma.org Все желающие могут их посмотреть, пройдя по ссылке: goalma.org?r_sect=

    Оригинал новости

  • Верховный совет Хакасии отклонил протест прокурора на закон о запрете продажи снюсов – // Газета Хакасия

    На 18 сессии Верховного совета одним из рассматриваемых вопросов был протест прокурора республики принесенный на Закон РХ от 6 марта года № ЗРХ «О запрете оборота на территории Республики Хакасия бестабачной никотинсодержащей продукции, электронных систем доставки никотина и о внесении изме еще

    Оригинал новости

    На 18 сессии Верховного совета одним из рассматриваемых вопросов был протест прокурора республики принесенный на Закон РХ от 6 марта года № ЗРХ «О запрете оборота на территории Республики Хакасия бестабачной никотинсодержащей продукции, электронных систем доставки никотина и о внесении изменений в отдельные законодательные акты Республики Хакасия в связи с установлением административной ответственности за нарушение данного запрета».

    Как сообщается на сайте правительства РХ, Закон РХ от 6 марта года № ЗРХ принят в соответствии с действующим Федеральным законом «Об основах охраны здоровья граждан в Российской Федерации», в целях предупреждения причинения вреда здоровью граждан, в том числе несовершеннолетних. Основаниями отклонения протеста послужило и отсутствие на федеральном уровне закона регулирующего оборот никотиносодержащей продукции и устройств, предназначенных для потребления никотина.

    Кроме того, мнение по протесту прокурора высказала уполномоченный по правам ребенка Ирина Ауль, которая полностью поддержала действующий закон, поскольку он разработан в целях защиты прав человека и гражданина в сфере охраны здоровья, предупреждения причинения вреда здоровью детей, их физическому, интеллектуальному, психическому, духовному и нравственному развитию.

    Большинством голосов, протест прокурора отклонен.

    Оригинал новости

  • Полиция Абакана ответила, почему лжегазовиков не удалось привлечь к ответственности – // ИA Хакасия

    Из УМВД по Абакану редакции goalma.org поступил ответ на запрос, касающийся мошенников, которые под видом сотрудников Красноярсккрайгаза ходят по квартирам абаканцев. Результат таких визитов известен: пенсионеров заставляют покупать ненужное, а порой даже опасное газовое оборудование. Причем за бас еще

    Оригинал новости

    Из УМВД по Абакану редакции goalma.org поступил ответ на запрос, касающийся мошенников, которые под видом сотрудников Красноярсккрайгаза ходят по квартирам абаканцев. Результат таких визитов известен: пенсионеров заставляют покупать ненужное, а порой даже опасное газовое оборудование. Причем за баснословные для пожилых людей деньги.

    В Хакасии по квартирам ходят лжегазовики и обманывают пенсионеров, но полиция их «не видит»

    Сотрудники предприятия, которое обслуживает газифицированные дома столицы Хакасии, брали объяснительные с пенсионеров, передавали их в полицию, но далее дело не двигалось. Вся проблема в том, что заявления должны подавать сами потерпевшие, а они не хотят этим заниматься, отсюда, как сказано в ответе полиции, "неинформативность". Однако после огласки заявления у работников Красноярсккрайгаза (чей филиал - Минусинскмежрайгаз обслуживает Абакан) заявления все же приняли.

    Вот что сказано в ответе УМВД по Абакану:

    "Ваше обращение, поступившее в УМВД России по г. Абакану (вх.3/ от ), рассмотрено. Сообщаю, что Ваше обращение не содержит конкретной информации, позволяющей установить по информационным базам данных МВД по Республике Хакасия, поступали ли от граждан обращения по факту мошеннических действий неустановленными лицами, предлагающими дорогостоящее оборудование пенсионерам, а именно не указан период совершения нарушений, ФИО пострадавших.

    В связи с неинформативностью Вашего обращения не представляется возможным подтвердить или опровергнуть Вашу информацию. Также сообщаем, что 19 и 20 мая года от должностных лиц Абаканского газового участка службы «Минусинскмежрайгаз» поступили заявления о замене газового оборудования сторонними лицами трем жительницам г. Абакана, произошедшем в сентябре года. Обращения зарегистрированы, проводится проверка".

    Будем надеяться, что лжегазовиков все же найдут. Еще раз напоминаем читателям: если будут приходить разного рода мчсники, газовики, сотрудники пенсионного фонда и проч., будьте бдительны. Скажите, что вам нужно время одеться, а сами в этом время вызывайте полицию. Только совместными усилиями и неравнодушием можно сломать отлаженную схему выкачивания денег у населения всякого рода проходимцами.

    Оригинал новости

  • Хакасия чествует воинов-пограничников – // ИA Хакасия

    Сегодня в Хакасии, как и по всей России ветераны пограничной службы и военнослужащие пограничных войск отмечают День пограничника. С праздничным поздравлением к воинам в зеленых фуражках обратились военный комиссар Хакасии Виктор Максимчук, председатель Республиканского совета ветеранов войны и тр еще

    Оригинал новости

    Сегодня в Хакасии, как и по всей России ветераны пограничной службы и военнослужащие пограничных войск отмечают День пограничника.

    С праздничным поздравлением к воинам в зеленых фуражках обратились военный комиссар Хакасии Виктор Максимчук, председатель Республиканского совета ветеранов войны и труда (пенсионеров), Вооруженных сил РФ и правоохранительных органов Галина Трошкина и председатель регионального отделения Общероссийской общественной организации ветеранов Вооруженных сил РФ в Хакасии Олег Пагельс:

    "История пограничной службы берет свое начало в III-VII веках. Для защиты от двигавшихся на запад и сменявших друг друга степных кочевников приднепровские славяне возводили вдоль границ своих территорий систему древних оборонительных сооружений – Змиевы валы.

    Декретом Совета народных комиссаров от 28 мая года была учреждена пограничная охрана. С года 28 мая стал официально называться День пограничника.

    Пограничные войска внесли свой вклад в ликвидацию басмачества в Средней Азии, вели борьбу с деятельностью иностранных разведок, с контрабандой. Они обеспечивали закрепление западной границы СССР в годах.

    22 июня года пограничные войска вместе с частями прикрытия Красной Армии первыми приняли на себя удар немецко-фашистских войск. Примером самоотверженного выполнения воинского долга стала оборона Брестской крепости и действия многих других пограничных подразделений в годы Великой Отечественной войны.

    Советские пограничники внесли свой вклад и в победу СССР в советско-японской войне.

    События на острове Даманский, война в Афганистане были суровыми испытаниями для наших пограничников. Но ни один воин-пограничник не попал в плен и не остался лежать на чужой земле.

    И сегодня воины в зеленых фуражках на море и на суше, вдали от родных мест самоотверженно несут боевую вахту, сохраняя верность долгу и присяге.

    В этот день примите искренние пожелания крепкого здоровья, праздничного настроения, мира и благополучия".

    Оригинал новости

  • Путин поддержал идею увеличить пособие по безработице втрое – // Хакасия Информ

    Минимальный размер пособия по безработице в России может быть увеличен почти втрое — с нынешних полутора тысяч до четырех с половиной тысяч рублей. Однако мера эта временная, до начала августа.

    Оригинал новости

  • Зюганов расхвалил социальную политику Николая II – // АИС

    Лидер КПРФ Геннадий Зюганов не перестает удивлять. Выступая накануне в прямом эфире Россия, он внезапно с большой похвалой отозвался о социальной политике царской России, в которой, по его словам, «простой учитель имел восемь душ детей и он мог их прокормить». Возникает вопрос: а зачем тогда бол еще

    Оригинал новости

    Лидер КПРФ Геннадий Зюганов не перестает удивлять. Выступая накануне в прямом эфире Россия, он внезапно с большой похвалой отозвался о социальной политике царской России, в которой, по его словам, «простой учитель имел восемь душ детей и он мог их прокормить». Возникает вопрос: а зачем тогда большевики революцию устроили?

    Во время эфира Геннадий Андреевич сначала озвучивал вполне традиционные для себя тезисы. Ничего нового. Ну почти. Разговор, в числе прочего, шёл и о народосбережении. Тут Зюганов привычно покритиковал действующую власть и очень так воодушевлённо принялся хвалить прежние времена. В пример привёл семью своего деда. Дескать, вот простой учитель и восемь душ детей у него было и он мог их прокормить — потому страна и развивалась. Вроде бы банальный для предводителя КПРФ заход, ничего выдающегося.

    А теперь смотрим официальную биографию Зюганова. Сам он родился в году. Но оба родителя лидера КПРФ появились на свет при Николае II. Отец Андрей Михайлович в году, мама Марфа Петровна в году. То есть дед Зюганова мог успешно кормить восемь своих детей на учительскую зарплату только при царях! При Николае II, а может еще и при Александре III.

    Упссс

    Ну и в целом, демографическая цепочка семьи Зюганова по поколениям как-то намекает. У деда Зюганова (при царях) было восемь детей. У отца (при Сталине) — двое. У самого Зюганова (при генсеках КПСС) — тоже двое. А вот внуков (при Путине) — уже восьмеро на данный момент.

    В общем, неожиданным выдался комплимент — возможно и неосознанный — в сторону социальных условий дореволюционной России. Впрочем, после того, как Зюганов совсем недавно в эфире «Царьграда» титуловал Путина «государем», то вроде бы и не так уж неожиданно. Как-то он всё больше про монархизм какой-то проговаривается.

    Источник: Борода Берни /Афтершок

    Оригинал новости

  • Всероссийский спортивно-образовательный проект «Олимпийский патруль» впервые будет организован в онлайн-формате – // Минспорта РХ

    28 мая всероссийский спортивно-образовательный проект Олимпийского комитета России «Олимпийский патруль» впервые будет организован в режиме видеоконференции. В по московскому времени параллельно на онлайн-платформе Zoom и на главной странице сайта ОКР начнётся «Олимпийский урок». Об еще

    Оригинал новости

    28 мая всероссийский спортивно-образовательный проект Олимпийского комитета России «Олимпийский патруль» впервые будет организован в режиме видеоконференции.

    В по московскому времени параллельно на онлайн-платформе Zoom и на главной странице сайта ОКР начнётся «Олимпийский урок». Об истории олимпийского движения и своём спортивном пути ребятам расскажут олимпийский чемпион по современному пятиборью Александр Лесун, серебряный призёр Олимпийских игр по плаванию Евгений Коротышкин, серебряный призёр Олимпийских игр по дзюдо Александр Михайлин и бронзовый призёр Олимпийских игр по пулевой стрельбе Кирилл Григорьян.

    После общения с именитыми спортсменами участников и зрителей «Олимпийского патруля» ждёт динамичная фитнес-зарядка под руководством профессионального тренера. Все упражнения будет легко повторить, находясь по ту сторону монитора.

    Также пройдёт онлайн-викторина «Олимпийский квиз», в которой юные любители спорта смогут блеснуть своими знаниями. Квиз состоит из нескольких раундов с вопросами разной сложности, посвящёнными истории олимпийского движения, его главным ценностям: дружбе, уважению, стремлению к совершенству и честному соперничеству.

    «Олимпийский патруль» в социальных сетях Facebook, ВКонтакте и Instagram.

    Проект «Олимпийский патруль», являющийся частью Программы содействия развитию массового спорта «Олимпийская страна», стартовал в июле года. За это время площадками проведения мероприятий проекта стали Всероссийские детские центры «Орлёнок» и «Смена» в Краснодарском крае, Международный детский центр «Артек» в Крыму, а также общеобразовательные школы в регионах страны.

    В проекте приняли участие более человек и около выдающихся спортсменов нашей страны, среди которых Ирина Роднина, Николай Зимятов, Владислав Третьяк, Александр Карелин, Алексей Немов, Наталья Ищенко, Светлана Ромашина, Мария Киселёва, Анастасия Давыдова, Софья Великая, Виктор Ан и многие другие.

    Пресс-служба Минспорта России

    Оригинал новости

  • Хакасия может успешно конкурировать на мировом рынке молочной продукции – // ИA Хакасия

    Опубликована новая серия онлайн-презентаций инвестиционного потенциала регионов Енисейской Сибири в рамках совместного проекта Корпорации развития Енисейской Сибири, Фонда Росконгресс, Фонда «РК-Инвестиции» и медиахолдинга «МКР-Медиа». Красноярск идет в БРИКС. Лучшие проекты ждут инвесторов из стра еще

    Оригинал новости

    Опубликована новая серия онлайн-презентаций инвестиционного потенциала регионов Енисейской Сибири в рамках совместного проекта Корпорации развития Енисейской Сибири, Фонда Росконгресс, Фонда «РК-Инвестиции» и медиахолдинга «МКР-Медиа».

    Красноярск идет в БРИКС. Лучшие проекты ждут инвесторов из стран пятерки

    Третья серия посвящена инвестиционным возможностям и проектам Республики Хакасии. Заместитель генерального директора АО «Корпорация развития Енисейской Сибири» - руководитель офиса по Республике Хакасия Михаил Крутских рассказал о ключевых проектах республики.

    Хакасия уверенно входит в "Енисейскую Сибирь" стартом 12 инвестпроектов

    Модератор проекта – консультант по вопросам управления Доктор Морис «Тони» Юинг (профессор, Кембриджский университет, США) – в разговоре с Михаилом Крутских отметил, что Хакасия обладает огромным потенциалом производства органической и биобезопасной продукции и является привлекательным регионом для инвестиций не только на внутренних, но и на мировых рынках.

    Михаил Крутских рассказал о проектах в сфере агропромышленности, которые в перспективе могут обеспечивать качественной продукцией жителей Енисейской Сибири, Сибирского Федерального округа и других стран мира. Так, например, Хакасия может успешно конкурировать на мировом рынке молочной продукции в рамках реализации проекта «Создание молочно-товарного комплекса «Первомайский» в Боградском районе Республики Хакасии». Учитывая высокий спрос на фармацевтические препараты, в связи с мировой пандемией Covid, еще более актуальным становится проект «Организация производства сырья в виде ягоды для пищевой и фармацевтической промышленности».

    Также эксперт отметил, что помимо развития агропромышленного комплекса в Республике активно реализуются проекты в сфере IT, туризма и промышленности. Более того, в настоящий момент в Хакасии на законодательном уровне принимаются меры, обеспечивающие заинтересованных инвесторов уверенностью в безопасности вложений.

    «На сегодняшний день Хакасия постоянно совершенствует механизмы поддержки бизнеса, инвестиционные инициативы, открыта к эффективному взаимодействию и партнерству с потенциальными инвесторами. Приняты законопроекты о поддержке инвестиционной деятельности и бизнеса. Создаются новые инвестиционные площадки для развития несырьевого сектора в экономике: туризм и сельское хозяйство», - отметил Михаил Крутских.

    В ходе видео-презентации эксперты также обсудили потенциальные риски и преимущества региона в рамках реализации инвестиционных проектов.

    Напомним, что первое интервью с участием генерального директора Корпорации развития Енисейской Сибири Сергея Ладыженко было посвящено презентации КИП «Енисейская Сибирь», а во второй серии проекта руководитель направления по инвестиционным предложениям Корпорации Владислав Полунин рассказал о ключевых проектах Красноярского края.

    В следующей серии руководитель регионального офиса Корпорации Евгения Хертек расскажет об инвестиционных возможностях Республики Тыва. Все выпуски проекта можно посмотреть на YouTube-каналах Фонда Росконгресс, Инвестиционной платформе регионов России и «БРИКС ТВ».

    goalma.org

    Оригинал новости

  • Водителям-родителям: детей запретили перевозить только с «треугольниками» – // ИA Хакасия

    В ГИБДД соседнего с Хакасией Красноярского края сообщают, что теперь адаптеры ремня безопасности (любые «треугольники») больше не являются детскими удерживающими устройствами. Так, ранее адаптеры позиционировались как детские удерживающие устройства, их рекомендовали использовать при перевозке дете еще

    Оригинал новости

    В ГИБДД соседнего с Хакасией Красноярского края сообщают, что теперь адаптеры ремня безопасности (любые «треугольники») больше не являются детскими удерживающими устройствами.

    Так, ранее адаптеры позиционировались как детские удерживающие устройства, их рекомендовали использовать при перевозке детей.

    Однако сейчас, в соответствии с поправками к правилам ООН, адаптеры рассматриваются только как составные элементы детской удерживающей системы.

    Отдельно в качестве удерживающей системы «треугольники» утверждаться больше не могут.

    «Такими «треугольниками» детей до 12 лет пристегивать нельзя. Будет штраф 3 тыс. рублей, как за отсутствие детского удерживающего устройства», – пояснили в ГИБДД края.

    Водителям следует помнить, что перевозить детей можно лишь с использованием детского удерживающего устройства – автолюльки, каркасного автокресла или бустера, утверждают «goalma.org».

    Оригинал новости

  • Роман Абрафиков: в парламенте Хакасии назрела ротация – // Хакасия Информ

    Накануне сессии Роман Абрафиков - представитель фракции ЛДПР в Верховном совете Хакасии, член комитета по конституционному законодательству, - рассказал АН Хакасия Информ о предстоящих перестановках в региональном парламенте, которые намерена инициировать фракция ЛДПР.

    Оригинал новости

  • Военные продезинфицируют Абакан – // Хакасия Информ

    29 мая в разных районах столицы Хакасии можно будет увидеть военную технику войск радиационной, химической и бактериологической защиты. Специалисты присланы министерством обороны России, чтобы продезинфицировать Абакан.

    Оригинал новости

  • Офицеры ФСБ фабриковали уголовные дела, подкидывая золото – // ИA Хакасия

    Как стало известно “Ъ”, до суда дошло уголовное дело в отношении офицеров ФСБ, служивших в городе Бодайбо Иркутской области. По версии следствия, для улучшения показателей своей работы они подбрасывали подозреваемым килограммы золота и серебра; похищали и избивали местных предпринимателей, добиваяс еще

    Оригинал новости

    Как стало известно “Ъ”, до суда дошло уголовное дело в отношении офицеров ФСБ, служивших в городе Бодайбо Иркутской области. По версии следствия, для улучшения показателей своей работы они подбрасывали подозреваемым килограммы золота и серебра; похищали и избивали местных предпринимателей, добиваясь от них признаний. Согласно показаниям потерпевших, чекисты планировали отправить за решетку и руководство местной полиции. Всего в деле порядка 50 потерпевших. Адвокаты фигурантов расследования утверждают, что дело построено на показаниях лиц, участвовавших в незаконном обороте драгметаллов, которые теперь рассчитывают на реабилитацию.

    2-й Восточный окружной военный суд (Чита) рассмотрит уголовное дело в отношении бывшего начальника отделения по Бодайбо УФСБ Иркутской области майора Сергея Полякова, его подчиненного капитана Юрия Черникова и гражданина Виталия Войлошникова, которого чекисты привлекали для проведения оперативных мероприятий. Еще один сотрудник отделения, старший лейтенант Максим Сандул, находится в розыске.

    Сергей Поляков осенью года также был объявлен в розыск, а в феврале года — заочно арестован Новосибирским гарнизонным военным судом. Задержали его в марте прошлого года в Сочи.

    Военное следственное управление СКР по Центральному военному округу обвиняет фигурантов в превышении должностных полномочий, фальсификации доказательств, незаконном обороте драгметаллов, похищении людей, нарушении неприкосновенности жилища (ст. , , , , УК) и других преступлениях. Следствие считает, что преступную группу майор Поляков создал с использованием своего служебного положения, а преступления она совершала «против государственной власти, интересов госслужбы, правосудия, конституционных прав и свобод человека, а также общественной безопасности».

    В целом же чекистов обвиняют в том, что в – годах, когда Сергей Поляков руководил отделением УФСБ, для улучшения показателей своей работы они фабриковали уголовные дела, в том числе подбрасывая их будущим фигурантам драгметаллы.

    Затем от обвиняемых добивались признания вины, что позволяло рассматривать их дела в особом порядке судопроизводства, не особенно погружаясь в детали расследования.

    Обжалуя в Иркутском облсуде приговор за незаконный оборот драгметаллов, бывший сотрудник полиции Павел Бежин утверждал, что слиток общим весом более 2 кг из золота и серебра ему подбросили сотрудники ФСБ. По версии господина Бежина, 11 августа года он выехал на своей машине из Бодайбо в Иркутск, по дороге заглянув к знакомой за вареньем. Оставив у ограды дома автомобиль, он зашел внутрь, где его и задержали люди в масках. Господина Бежина, по его словам, вывели на улицу, уложили на землю и начали бить ногами, сломав ему нос. Затем к нему подошел Сергей Поляков и оперативник УФСБ Черников, предложившие ему подкинуть золото начальнику отдела МВД России «Бодайбинский» либо руководителю отделения ОЭБиПК. В случае отказа, утверждает господин Бежин, угрожали подкинуть золото ему самому. От участия в оперативной комбинации он отказался, после чего его подвели к машине и в присутствии понятых достали из его сумки находящийся в ней пакет с металлом желтого цвета.

    За него по приговору Бодайбинского горсуда Павел Бежин получил два года заключения, которые суд перевел в разряд условных. Кроме того, осужденный отмечал, что изъятые драгметаллы были признаны таковыми в ходе металловедческой экспертизы, проведенной ОАО «Иргиредмет» — коммерческой организацией, не относящейся к экспертным учреждениям.

    Отклоняя жалобу, областной суд, в частности, указал, что первоначально Павел Бежин сам признал свою вину, не сообщал об избиении, а тот факт, что впоследствии он был признан потерпевшим по уголовному делу в отношении чекиста Полякова, «не влечет признание выводов суда о доказанности его вины в незаконном обороте золота необоснованными».

    «Дело составлено исключительно на показаниях пострадавших,— отметила “Ъ” адвокат майора Полякова Елена Аполь.— А это те люди, которые ранее были задействованы в незаконном обороте золота. Они были осуждены, отбыли сроки и уже вышли на свободу. Теперь они заявляют, что их осудили незаконно, что драгметалл им подбрасывали оперативники».

    По ее словам, в суд поступила пока часть дела, включившая несколько выделенных эпизодов, и по ним проходят восемь пострадавших, а всего их около 50 человек.

    «Например, один из потерпевших был осужден за сбыт драгметалла, получил минимальное наказание, не жаловался, а отбыв его, переехал в Братск. И вдруг неожиданно вернулся в Бодайбо и написал заявление, что пять лет назад был на прииске, туда же приехали Поляков с Черниковым, они провели осмотр его машины и обнаружили там несколько килограммов золота, которые сами, по его утверждению, и подкинули. Но так как он их боялся, был вынужден признать, что это золото его»,— рассказала Елена Аполь.

    Если суд признает Сергея Полякова виновным, потерпевшие будут реабилитированы и смогут претендовать на компенсации как незаконно осужденные.

    Адвокат также сообщила, что в задачах отделения УФСБ, которым руководил ее подзащитный, стояла декриминализация Бодайбинского района, где ежегодно добывается около 25 тонн золота, и за два года работы из незаконного оборота было изъято более кг драгметалла.

    Первоначально предполагалось, что процесс пройдет в Иркутске. «В связи с тем, что по делу были заявлены присяжные заседатели, его будут рассматривать в Чите»,— сказал “Ъ” представитель 2-го Восточного окружного военного суда. Он добавил, что дата заседания пока не назначена, так как еще предстоит организовать доставку в Читу всех участников процесса. Сделать это в условиях пандемии коронавируса будет явно непросто, поэтому часть свидетелей наверняка будут допрашивать в режиме видео-конференц-связи, которую рекомендовал использовать Верховный суд.

    Оригинал новости

  • COVID в России: Май уходит, а пандемия — нет – // Хакасия Информ

    За минувшие сутки в России было выявлено 8,3 тысячи новых случаев заболевания коронавирусной инфекцией. Стоит отметить, что снижение темпов заражения идет более медленно, чем рост, хотя ранее специалисты предполагали, что снижение и рост будут проходить с примерно одной скоростью. еще

    Оригинал новости

    За минувшие сутки в России было выявлено 8,3 тысячи новых случаев заболевания коронавирусной инфекцией. Стоит отметить, что снижение темпов заражения идет более медленно, чем рост, хотя ранее специалисты предполагали, что снижение и рост будут проходить с примерно одной скоростью.

    Оригинал новости

  • В Хакасии автоледи протаранила дорожные знаки – // Хакасия Информ

    Жительница соседнего региона не справилась с управлением на трассе в Хакасии и устроила дорожно-транспортное происшествие, в котором пострадали дорожные знаки и автомобиль женщины. В сложной ситуации автоледи помогли госинспекторы.

    Оригинал новости

  • Число зараженных по соседству с Хакасией достигло – // ИA Хакасия

    Согласно сводке Роспотребнадзора за прошедшие сутки, число заразившихся коронавирусной инфекцией в соседнем с Хакасией Красноярском крае с начала эпидемии достигло 3 человек. Из них диагноз уточнили сегодня. Темпы прироста заболевания составили 4%, коронавирус зафиксирован в 49 муниципальны еще

    Оригинал новости

    Согласно сводке Роспотребнадзора за прошедшие сутки, число заразившихся коронавирусной инфекцией в соседнем с Хакасией Красноярском крае с начала эпидемии достигло 3 человек. Из них диагноз уточнили сегодня.

    Темпы прироста заболевания составили 4%, коронавирус зафиксирован в 49 муниципальных образованиях.

    В Красноярске за сутки выявлено 73 новых инфицированных – заметно меньше, чем накануне, когда был установлен суточный рекорд по числу заболевших в краевой столице, Отметим, что в краевой больнице увеличено число коек для пациентов с тяжелым и средним течением болезни – в связи с тем, что заболеваемость в крае продолжает расти.

    По данным минздрава, вылечился с начала эпидемии человек, включая 36 за сутки. Кроме того, сегодня стало известно о еще одном скончавшемся с COVID Таким образом, число погибших составило На искусственной вентиляции легких находятся 22 человека, сообщают «goalma.org».

    Оригинал новости

  • Санитарной обработкой улиц столицы Хакасии займутся военные – // Московский Комсомолец
  • В России увеличат минимальный размер пособия по безработице – // АИС

    Премьер-министр Михаил Мишустин сообщил о планах правительства увеличить минимальный размер пособия для всех безработных россиян, а не только тех, кто потерял работу в период эпидемии коронавируса. Выступая в среду, 27 мая на совещании в режиме видеоконференции у президента Владимира Путин еще

    Оригинал новости

    Премьер-министр Михаил Мишустин сообщил о планах правительства увеличить минимальный размер пособия для всех безработных россиян, а не только тех, кто потерял работу в период эпидемии коронавируса.

    Выступая в среду, 27 мая на совещании в режиме видеоконференции у президента Владимира Путина, глава правительства сообщил, что по поручению главы государства были разработаны дополнительные предложения по поддержке потерявших работу граждан, передает ТАСС.

    «Одна из важных мер - это продление выплаты пособий по безработице гражданам, которые ранее потеряли работу, при этом необходимо увеличить минимальный размер пособия по безработице для всех граждан, а не только для тех, кто лишился заработка из-за коронавируса», - сказал Мишустин.

    Также он назвал целесообразным распространить на индивидуальных предпринимателей, которые вынуждены были прекратить свою деятельность, такое же пособие по безработице, как и то, которое получают граждане, потерявшие работу в период эпидемии.

    Ранее Президент России Владимир Путин сообщил, что безработица в РФ достигла 1,9 млн человек.

    «Последние данные показывают, что количество официально зарегистрированных безработных в России растет, здесь нет ничего для нас неожиданного, и сейчас это количество порядка 1 млн тыс. человек», - сказал глава государства на совещании по ситуации на рынке труда.

    Путин назвал вопрос о рынке труда одним из важнейших в нынешней ситуации. «Эпидемия коронавируса и связанные с ней ограничения негативно сказались на экономике всех стран мира, всех без исключения: упал спрос, снизилась деловая активность, заморожены многие кооперационные связи и инвестиционные планы», - перечислил проблемы президент.

    Он отметил, что все это сказывается и на отечественных предприятиях, когда они не могут получить комплектующие. Путин подчеркнул, что негативные тенденции в экономике «неблагоприятно отразились на рынке труда, причем во всем мире».

    Президент потребовал от правительства и глав регионов относиться к проблеме безработицы с максимальным вниманием, предупредив, что на первом месте всегда должны быть люди.

    «Обращаюсь и к федеральным ведомствам, и к коллегам в регионах Российской Федерации. Внимание к проблеме безработицы должно быть максимальным. Максимальным на всех уровнях власти», - заявил глава государства.

    Он подчеркнул, что «сохранение рабочих мест, доходов российских семей с самого начала борьбы с последствиями эпидемии стали важнейшими приоритетами в работе».

    «Это, безусловно, справедливый подход, справедливый принцип, потому что на первом месте всегда и везде должны быть люди», - уверен Путин.

    Оригинал новости

  • Когда в мире коронавирус, отшельнице Агафье остается молиться – // ИA Хакасия

    Живущая в тайге на границе Кузбасса и Хакасии Агафья Лыкова немного знает о коронавирусе. Но молится обо всех заболевших, сообщили в пресс-службе заповедника «Хакасский», на территории которого разместилась заимка отшельницы. — Таежная отшельница не владеет последними новостями по причине отсутств еще

    Оригинал новости

    Живущая в тайге на границе Кузбасса и Хакасии Агафья Лыкова немного знает о коронавирусе. Но молится обо всех заболевших, сообщили в пресс-службе заповедника «Хакасский», на территории которого разместилась заимка отшельницы.

    — Таежная отшельница не владеет последними новостями по причине отсутствия телерадиосвязи. Поэтому о ситуации с COVID … знает поверхностно. Агафья Карповна всегда тревожится и молится за людей в тяжёлые для страны и мира времена, — цитирует сообщение заповедника «Интерфакс».

    Напомним, власти двух регионов регулярно помогают отшельнице-староверке с продуктами и работами по хозяйству. В частности, минувшим летом по поручению губернатора Кузбасса в доме Агафьи установили новые окна: ранее она пожаловалась на старые окна с трещинами. Периодически привозят на заимку и запасы продуктов и корма для животных.

    goalma.org

    Оригинал новости

  • Аэропорт Абакан возобновит полеты в Норильск – // ИA Хакасия

    Возобновление перелетов по маршруту Норильск - Абакан (Хакасия) - Норильск планируется с 24 июня, сообщает Авиация Абакана (аэропорт). Авиакомпания "NordStar" постепенно возобновляет программу полетов по региональным направлениям, вынужденно сокращенную по причине сложных эпидемиологических условий еще

    Оригинал новости

    Возобновление перелетов по маршруту Норильск - Абакан (Хакасия) - Норильск планируется с 24 июня, сообщает Авиация Абакана (аэропорт).

    Авиакомпания "NordStar" постепенно возобновляет программу полетов по региональным направлениям, вынужденно сокращенную по причине сложных эпидемиологических условий.

    Аэропорт Абакан открывает рейсы в Иркутск, Томск и Кемерово

    24 июня планируется возобновить перелеты по маршруту Норильск - Абакан - Норильск с частотой полетов 2 раза в неделю - по средам и субботам.

    Оригинал новости

  • Завершена реконструкция моста на трассе Абакан - Саяногорск – // Телекомпания РТС

    Глава Хакасии Валентин Коновалов принял участие в открытии участка автодороги Абакан - Саяногорск, где в течение года велась реконструкция путепровода. Эта транспортная развязка давно устарела и перестала выдерживать возросшие нагрузки. Подрядчик полностью снес старый мост и возвел новый. Ремонт ос еще

    Оригинал новости

    Глава Хакасии Валентин Коновалов принял участие в открытии участка автодороги Абакан - Саяногорск, где в течение года велась реконструкция путепровода. Эта транспортная развязка давно устарела и перестала выдерживать возросшие нагрузки. Подрядчик полностью снес старый мост и возвел новый. Ремонт осуществлен в рамках национального проекта «Безопасные и качественные автомобильные дороги», стоимость работ более 51 млн руб. Глава Хакасии отметил важность этой дороги для жителей республики. - Не секрет, что пользуется ей огромное количество людей. Нам пришлось установить временный светофор по параллельному направлению и, конечно, это создавало определенные трудности для многих жителей Хакасии. Визуально мы осмотрели, я доволен тем, что возведено. Безусловно, срок сдачи плановый был оттянут, но тому были объективные причины: подрядчик столкнулся с препятствиями, которые не были предусмотрены в проектно-сметной документации. Вследствие чего срок сдачи затянулся практически на полгода. Тем не менее, работа сделана, сделана неплохо. И теперь мы все имеем возможность пользоваться плодами труда наших строителей, - сказал Валентин Коновалов. Движение по мосту открыто вечером 27 мая.

    Оригинал новости

  • Хакасию ждут заморозки – // Хакасия Информ

    То лето, то зима. Погода продолжает преподносить сюрпризы жителям республики. На этот раз синоптики регионального гидрометцентра прогнозируют заморозки. Их ожидают мая в земледельческой зоне Хакасии.

    Оригинал новости

  • В Саяногорске откроют купальный сезон – // ИA Хакасия

    Официальный купальный сезон в Саяногорске (Хакасия) может открыться с 10 июня, но при условии снятия ограничительных мер, сообщают в администрации муниципалитета. Разрешенные места для купания останутся прежними – это река Енисей в районе первой школы и Гравийный карьер. Именно там будут созданы сп еще

    Оригинал новости

    Официальный купальный сезон в Саяногорске (Хакасия) может открыться с 10 июня, но при условии снятия ограничительных мер, сообщают в администрации муниципалитета.

    Разрешенные места для купания останутся прежними – это река Енисей в районе первой школы и Гравийный карьер. Именно там будут созданы специальные спасательные посты. Сейчас служба спасения на водах уже готовит силы и средства для обеспечения безопасности людей. В этом году так же планируется организовать патрулирование Енисея на лодках.

    На сегодня водолазы уже обследовали дно водоемов, очистив их от растений, коряг, камней и стекла. Так же уборка мусора прошла в заливе ручья Уй, на водохранилище Майнской ГЭС, в районе форелевого хозяйства «Изербель» и на водоеме в зоне отдыха Черемушек. Бытовой хлам убрали не только на дне, но и на берегу, при этом установив мусорные контейнеры.

    Теперь дело осталось за санитарными врачами, которые после проведения анализа и проб воды и почвы могут дать разрешение на открытие купального сезона, сообщает goalma.org

    Оригинал новости

  • Госдума приняла спорный законопроект о блокировке приложений с пиратским контентом – // ИA Хакасия

    Госдума на пленарном заседании в среду, 27 мая, приняла во втором и третьем чтениях поправки в закон "Об информации, информационных технологиях и о защите информации", уточняющие порядок ограничения доступа к информации, распространяемой с нарушением авторских или смежных прав. Как сообщается на са еще

    Оригинал новости

    Госдума на пленарном заседании в среду, 27 мая, приняла во втором и третьем чтениях поправки в закон "Об информации, информационных технологиях и о защите информации", уточняющие порядок ограничения доступа к информации, распространяемой с нарушением авторских или смежных прав.

    Как сообщается на сайте Думы, одобренные поправки гласят, что приложениям, распространяющим пиратский контент, грозит блокировка Роскомнадзора. Кроме того, закон распространяет такую обязанность и на магазины приложений, включая AppStore и Google Play. После одобрения Советом Федерации и подписания президентом закон должен вступить в силу 1 октября года.

    Напомним, комитет Госдумы по информационной политике в середине апреля рекомендовал принять во втором чтении законопроект о блокировке пиратского контента в мобильных приложениях, который был внесен в Думу и рассмотрен депутатами в первом чтении еще в году. С учетом предложенных поправок документ гласит, что Роскомнадзор направляет владельцу информационного ресурса, на котором размещено приложение, требованием ограничить доступ к незаконному контенту с указанием деталей и владельца приложения. Информресурс в свою очередь в течение одного рабочего дня сообщает об этом владельцу приложения, который должен в течение одного рабочего дня выполнить указанные предписания. В случае его отказа или бездействия информресурс обязан заблокировать соответствующее приложение не позднее трех рабочих дней с момента получения уведомления Роскомнадзора.

    На днях стало известно, что Российская ассоциация электронных коммуникаций (РАЭК), Ассоциация торговых компаний и товаропроизводителей электробытовой и компьютерной техники (РАТЭК) и Американская торговая палата в России (представляет интересы компаний из США, Европы, России и других стран) направили спикеру Госдумы Вячеславу Володину письма с просьбой смягчить законопроект. Такие же обращения были направлены в думский комитет по информполитике и Минкомсвязи.

    В РАТЭК отметили, что законопроект обязывает Роскомнадзор блокировать приложения с пиратским контентом целиком, если их разработчики не отреагируют на обращение ведомства. В организации предлагали запретить блокировать приложение целиком при наличии технической возможности ограничить доступ к конкретному контенту в нем. Кроме того, представители отрасли просили увеличить срок рассмотрения претензий правообладателей и уведомлений Роскомнадзора до девяти рабочих дней. Наконец в Американской торговой палате предложили предусмотреть механизмы, стимулирующие правообладателей обращаться не сразу к магазину приложений и в суд, а к разработчикам.

    Глава комитета по информполитике Александр Хинштейн заявил, что сам комитет, Минкомсвязи и Государственно-правовое управление президента не поддерживают предложения отрасли. Хинштейн добавил, что законопроект направлен на блокировку конкретных материалов, а не приложений целиком. При этом он признал невозможность запретить Роскомнадзору блокировать приложение полностью, так как с блокировкой отдельных материалов могут возникнуть технические сложности.

    goalma.org

    Оригинал новости

  • Прокураторе Хакасии не удалось вернуть снюсы и вейпы в продажу – // Московский Комсомолец

    Депутаты верховного совета Хакасии отклонили протест прокурора, который назвал запрет оборота снюсов и вейпов в регионе противоречащим федеральному законодательству

    Оригинал новости

  • Экс-глава Чувашии Игнатьев подал в суд на Путина – // ИA Хакасия

    Бывший глава Чувашии Михаил Игнатьев подал иск в Верховный суд, в котором он оспаривает указ о досрочном прекращении своих полномочий. Информация об этом появилась на сайте Верховного суда. В качестве ответчика в иске указан президент России Владимир Путин, заявителем выступает полный тезка бывшего еще

    Оригинал новости

    Бывший глава Чувашии Михаил Игнатьев подал иск в Верховный суд, в котором он оспаривает указ о досрочном прекращении своих полномочий. Информация об этом появилась на сайте Верховного суда.

    В качестве ответчика в иске указан президент России Владимир Путин, заявителем выступает полный тезка бывшего главы Чувашии Игнатьев Михаил Васильевич: главу Чувашии отправили в отставку в январе в связи с утратой доверия. Точная формулировка иска: " об оспаривании Указа Президента Российской Федерации от N 68 "О досрочном прекращении полномочий Главы Чувашской Республики". Иск был подан в среду, 20 мая, 21 мая он был принят к производству. Судебное заседание назначено на 30 июня, на

    Как рассказал РБК адвокат Руслан Коблев, указы об отстранении в связи с утратой доверия пытаются оспорить в суде крайне редко. Он полагает, что в иске представители Игнатьева, скорее всего, ссылаются на размытость категории "утрата доверия". Верховный суд может сослаться на утрату доверия как право президента, и отклонит иск, а вот для самого Игнатьева это может закончиться возбуждением уголовного дела после проверки его деятельности.

    По словам эксперта по региональной политике Виталия Иванова, в современной истории России было всего два прецедента, когда экс-губернаторы, снятые с должности, судились с президентом из-за своего увольнения. Оба случая были в х годах, когда с Борисом Ельциным судились уволенные им главы администраций Брянской и Липецкой областей Юрий Лодкин и Геннадий Купцов. Из этих двоих суды выиграл только Купцов, однако к окончанию процесса в Липецкой области уже прошли выборы, в которых Купцов участвовал. Поэтому тогдашний президент уволил его повторно с издевательской формулировкой "в связи с неизбранием". После того, как президентом стал Владимир Путин, подобных прецедентов не было вовсе.

    Другие эксперты отмечают, что перспективы такого иска "априори низки", и он едва ли будет удовлетворен даже при наличии безусловных оснований. По их словам, это означает, что одобрение населения для нынешней региональной элиты оказалось важнее, чем лояльность федерального центра

    Указ об отрешении Игнатьева от должности главы Чувашской Республики президент подписал 29 января. В указе говорилось, что Игнатьев снимается с должности "в связи с утратой доверия Президента Российской Федерации". Врио главы республики был назначен Олег Николаев, он руководит регионом до сих пор.

    Отставке Игнатьева предшествовали два скандала. 18 января во время выступления он заявил, что "отдельные [журналисты или блогеры], которые приходят с разных регионов, хорошо здесь устраиваются" и зарабатывают "на разных схемах".

    "Поэтому нужно четко обозначить: надо их мочить, как в народе говорят", - сказал тогда Игнатьев.

    Позже он заявил, что смысл его слов исказили, и извинился.

    23 января Игнатьев, вручая пожарным ключи от новых машин, высоко поднял руку и, по сообщениям местных СМИ, заставил офицера МЧС прыгать за ними. В "Единой России" посчитали, что своими действиями Игнатьев унизил честь и достоинство офицера. После инцидента с ключами Игнатьева исключили из "Единой России". Однако источники утверждали, что положение Игнатьева было шатким еще до скандалов из-за низких рейтингов: к лету года Чувашия входила в десятку наиболее экономически слабых регионов, и низкий авторитет и отсутствие достижений региональных властей бросают тень и на федеральную goalma.org

    Оригинал новости

  • Казне Хакасии поможет налог на добычу полезных ископаемых – // ИA Хакасия

    Тему изменения налоговой ставки на добычу полезных ископаемых поднял глава Хакасии накануне в ходе своего ежегодного отчета в Верховном Совете РХ по итогам работы правительства в году. Как сообщало goalma.org, Валентин Коновалов уверен, что правительство Хакасии справилось с работой в м. еще

    Оригинал новости

    Тему изменения налоговой ставки на добычу полезных ископаемых поднял глава Хакасии накануне в ходе своего ежегодного отчета в Верховном Совете РХ по итогам работы правительства в году.

    Как сообщало goalma.org, Валентин Коновалов уверен, что правительство Хакасии справилось с работой в м.

    Валентин Коновалов уверен, если региональному бюджету оставлять % налога, а не 60%, как сейчас установлено действующим законодательством, это будет серьезным пополнением республиканской казны.

    "Мы полностью разделяем вместе с жителями обеспокоенность по влиянию угольной промышленности на экологию республики. По этой причине требуем от предприятий прежде всего соблюдения всех экологических норм.

    Мы прекрасно понимаем, что бюджет Хакасии во многом зависит от налоговых платежей угледобывающих компаний, а благополучие более 4 тысяч семей (столько рабочих мест в угольном производстве) — от стабильного заработка. Но закрывать глаза на нарушения мы не будем, поскольку влияние предприятий на экологию с каждым годом становится все более масштабным.

    Порой ситуация доходит до того, что люди, ставшие свидетелями варварского отношения к природным ресурсам, публично выступают против открытия предприятий, уже получивших лицензию на федеральном уровне.

    В связи с этим считаю, что к компаниям, которые занимаются добычей полезных ископаемых и заходят в регион, необходимо предъявлять более серьезные требования ещё в период получения лицензии. Если же деятельность уже ведется, то компании обязаны неукоснительно соблюдать требования экологического законодательства и в полной мере уплачивать налог на прибыль на территории субъекта Федерации, не уходя от налогообложения с помощью оффшоров.

    Я благодарю вас, Владимир Николаевич, депутатский корпус за то, что вы поддержали наше предложение и вышли с законодательной инициативой в Государственную Думу по изменению налоговой ставки на добычу полезных ископаемых. Если региональному бюджету оставлять % налога, а не 60%, как сейчас установлено действующим законодательством, это будет серьезным пополнением республиканской казны", - сказал глава РХ.

    Он также добавил:

    "Наши главные налогоплательщики — крупные предприятия металлургической, горно-металлургической, топливно-энергетической отраслей. Поступление налоговых платежей в республиканский бюджет напрямую зависит от начислений по налогу на прибыль организаций. Даже при рачительном и планомерном расходовании средств сегодня в Хакасии катастрофически не хватает денег.

    Я уже упоминал в начале доклада, что одна из основных причин этого фактора заключается в том, что экономика Хакасии находится в большой зависимости от мировых цен на сырье и других внешних факторов.

    По этой причине решение проблемы мы видим в развитии несырьевого сектора экономики, в наращивании производства, направленного на получение конечного продукта, и во внедрении инновационных технологий".

    Оригинал новости

  • В Хакасии посчитали ущерб от незаконной вырубки леса – // ИA Хакасия

    Правительством непрерывно ведется борьба с «чёрными лесорубами», только в году пресечено порядка 79 случаев незаконной вырубки, сообщил об этом накануне глава Хакасии Валентин Коновалов в ходе отчета на сессии Верховного Совета о работе своего кабмина в году. Возбуждено 57 уголовных дел. еще

    Оригинал новости

    Правительством непрерывно ведется борьба с «чёрными лесорубами», только в году пресечено порядка 79 случаев незаконной вырубки, сообщил об этом накануне глава Хакасии Валентин Коновалов в ходе отчета на сессии Верховного Совета о работе своего кабмина в году.

    Возбуждено 57 уголовных дел. Общая сумма ущерба оценивается более чем в млн рублей. 35 лесонарушителей привлечены к уголовной ответственности. К административной ответственности за нарушения лесного законодательства в году привлечено человек.

    Как сообщало goalma.org, Валентин Коновалов считает, что правительство Хакасии справилось с работой в м.

    Оригинал новости

  • Вознесение Господне - как праздновать и чего нельзя делать – // ИA Хакасия

    Вознесение Господне в году отмечается 28 мая. Что можно и чего нельзя делать в этот день, что это за праздник и как его отмечать, а также его традиции и поздравления с ним — в материал РИА Новостие РИА Новости. Что такое Вознесение Господне История праздника описана в Евангелиях. На сороково еще

    Оригинал новости

    Вознесение Господне в году отмечается 28 мая. Что можно и чего нельзя делать в этот день, что это за праздник и как его отмечать, а также его традиции и поздравления с ним — в материал РИА Новостие РИА Новости.

    Что такое Вознесение Господне

    История праздника описана в Евангелиях. На сороковой день после Воскресения Иисус Христос явился Своим ученикам в Иерусалиме. Немного поговорив с ними, Он вывел их из города в селение Вифания."И, подняв руки Свои, благословил их. И, когда благословлял их, стал отдаляться от них и возноситься на небо", — повествует евангелист Лука.О том, где именно произошло вознесение Христа на небо, Евангелия умалчивают. Зато это событие подробно описано в новозаветной книге Деяния апостолов. Вместе со своими учениками Господь взошел на гору Елеон, откуда открывается вид на весь goalma.org Спаситель произнес Свою последнюю проповедь, призвав учеников быть Его свидетелями "в Иерусалиме и во всей Иудее и Самарии и даже до края земли". А после этого "он поднялся в глазах их" — и был скрыт облаком.

    Когда отмечается

    "Этот праздник жестко привязан к Воскресению Христову — его отмечают на й день после Пасхи. Каждый год он приходится на разную дату", — объясняет РИА Новости известный церковный публицист протоиерей Максим Первозванский.

    Юлианский календарь, принятый в православии, отличается от Григорианского, по которому живет Католическая церковь и весь светский мир. Однако переходящую дату праздника Вознесения в любой христианской конфессии легко вычислить, зная, какого числа в этом году Пасха. А поскольку главный христианский праздник всегда приходится на воскресенье, то и Вознесение в любой год выпадает на один и тот же день недели — на четверг. Причем и у православных, и у католиков (они в году уже отпраздновали Вознесение — в прошлый четверг 21 мая)."Накануне, в среду, в храмах отмечается праздник Отдания Пасхи, когда в последний раз в году служба совершается по пасхальному чину", — говорит goalma.orgа на праздничном пасхальном богослужении в Александро-Невском кафедральном соборе в Симферополе.

    Как праздновать

    Именно на Вознесение в православных храмах красные облачения священнослужителей меняются на белые. В них они служат последующие десять дней — вплоть до праздника Троицы, который в году будет 7 июня.В отличие от дня Пятидесятницы (как еще называют Троицу), каких-либо общецерковных традиций празднования Вознесения нет. Однако есть некоторые особые приметы."В этот день паломники приезжают в монастырь на горе Елеон поклониться камню, откуда вознесся Господь. На нем отпечатался след ноги Спасителя. Что интересно, слепки с этого камня есть в некоторых российских храмах - их выставляют для молящихся в день праздника. А в подмосковном городе Истра есть традиция устраивать крестный ход из Новоиерусалимского монастыря в расположенный неподалеку Вознесенский храм, где тоже хранится копия реликвии", - рассказывает отец Максим.

    Чего нельзя и что можно делать

    Вознесение Господне — один из 12 главных православных праздников, которые на церковнославянском называются "двунадесятыми". Поэтому в этот день нельзя совершать какую-либо работу, за исключением повседневных бытовых goalma.orgлавные посвящают это время Богу: идут в храмы на службы. Причем сначала на всенощное бдение, которое совершается накануне вечером, а потом на goalma.org что делать в этот день в году, во многом зависит от эпидемиологической обстановки в том или ином регионе. Из-за пандемии коронавируса и режима самоизоляции в ряде субъектов храмы для прихожан закрыты. И верующим советуют следить за онлайн трансляциями богослужений и молиться goalma.orgсенский Новоиерусалимский ставропигиальный мужской монастырь в городе Истре Московской области.

    Какие молитвы читать

    Само празднование начинается с молитвы и песнопений. Перед иконой Вознесения духовенство и миряне поют тропарь - особый праздничный гимн:"Вознеслся еси во славе, Христе Боже наш, радость сотворивый учеником, обетованием Святаго Духа, извещенным им бывшим благословением, яко Ты еси Сын Божий, Избавитель мира".Также поется кондак:"Еже о нас исполнив смотрение, и яже на земли соединив Небесным, вознеслся еси во славе, Христе Боже наш, никакоже отлучаяся, но пребывая неотступный, и вопия любящим Тя: Аз есмь с вами, и никтоже на вы".Традиции и обрядыУ славянских народов этот праздник называется Вознесеньевым или Спасовым днем. С ним связано немало goalma.orgер, считалось, что по улицам под видом нищего в этот день ходит Господь. Поэтому в деревнях на праздник не принято было выкидывать мусор из дому и плеваться — иначе можно оскорбить Бога.А чтобы такого нищего задобрить, хозяйки пекли "лапотки" - особые блины "Христу на дорожку". Также готовились специальные печенья "лесенки", символизировавшие путь в Рай.

    По народным приметам, на Вознесение соловьи поют особенно громко. А если кому-то удастся поймать эту птицу, то будет счастье на целый год.

    Поздравления

    В Церкви в этот день принято просто поздравлять друг друга с праздником. Каких-либо специальных слов, как, например, в Прощеное воскресенье или на Пасху, нет. Главное - чтобы поздравления были от чистого сердца.А в народе уже давно принято сочинять на различные церковные праздники поздравительные тексты с благими пожеланиями, в том числе в стихах, и посылать их друг другу. Вот и Вознесению посвящено немало строк, кочующих по интернету:"С Вознесением ГосподнимПоздравляет всех народ,Пусть исправится негодник,А хороший — мир goalma.orgем день великий,Веру все в душе goalma.orgвляем! Прочь же, лихо!Здравствуй, праздничный обряд!""Все мы празднуем сегодняДень и светлый, и святой.С Вознесением Господним,Будет пусть Христос с тобой!Сохраняя в сердце веру,Защищая от обид,Христиан пускай всех верныхОн от горестей хранит!"

    "В этот солнечный день мы поздравляем вас с Вознесением Господнем. Пусть ваша душа будет чистой, а сердце — любящим. Желаем вам получать удовольствие от каждого дня и не забывать благодарить Господа за каждую прожитую минуту".

    Оригинал новости

  • В Хакасии двое мужчин на мотоцикле попали в ДТП, одни погиб на месте – // Московский Комсомолец
  • Путин назвал даты проведения Парада Победы и марша «Бессмертного полка» – // ИA Хакасия

    Президент РФ Владимир Путин объявил дату проведения парада в честь летия Победы в Великой Отечественной войне. По его словам, военные парады в Москве и других городах пройдут 24 июня. Такое заявление Путин сделал на встрече с главой Минобороны Сергеем Шойгу, отдав ему приказ начать подготовку к еще

    Оригинал новости

    Президент РФ Владимир Путин объявил дату проведения парада в честь летия Победы в Великой Отечественной войне. По его словам, военные парады в Москве и других городах пройдут 24 июня. Такое заявление Путин сделал на встрече с главой Минобороны Сергеем Шойгу, отдав ему приказ начать подготовку к Параду Победы.

    «Мы сделаем это 24 июня, в день, когда в году состоялся легендарный, исторический парад победителей, когда по Красной площади прошли бойцы, сражавшиеся под Москвой и защищавшие Ленинград, дравшиеся под Сталинградом, освобождавшие Европу, бравшие штурмом Берлин», – сказал глава государства, чьи слова приводятся на сайте Кремля.

    Путин при этом отметил, что риски для всех участников парада «должны быть сведены к минимуму, а лучше исключены». В связи с этим он приказал министру обороны «обеспечить самые строгие требования безопасности при подготовке и проведении парада».

    Кроме того, президент предложил провести марш «Бессмертного полка» 26 июля, в день Военно-морского флота России. Путин отметил, что сейчас при проведении этого мероприятия невозможно «обеспечить строгие режимы безопасности» – соблюсти социальную дистанцию.

    Президент уточнил, что марш пройдет после парада ВМФ на главных базах Военно-морского флота страны, однако допустил его перенос на более поздний срок – если, «по мнению специалистов, нельзя будет обеспечить безопасность в полной мере».

    Напомним, в апреле Путин отложил проведение парада Победы и «Бессмертного полка» из-за ситуации с распространением нового коронавируса. 9 мая глава государства заверил, что «главный парад на Красной площади и народный марш «Бессмертного полка», обязательно состоятся.

    Наталья Петрова / goalma.org

    Оригинал новости

  • Гороскоп на 28 мая: Овнов критикуют, а Тельцам нельзя напрягаться – // Хакасия Информ

    Стоит взять на сегодня паузу в текущих делах, повременить с новым контактом, поездкой, разговором, сообщением. День хорош для оживления симпатий, флирта. Могут привлечь внимание такие сферы, как визаж, мода, реклама, пиар, рисование, контакты с детьми, работа с изображениями (включая фото и юзерпик еще

    Оригинал новости

    Стоит взять на сегодня паузу в текущих делах, повременить с новым контактом, поездкой, разговором, сообщением. День хорош для оживления симпатий, флирта. Могут привлечь внимание такие сферы, как визаж, мода, реклама, пиар, рисование, контакты с детьми, работа с изображениями (включая фото и юзерпики), выбор сувениров, игрушек, украшений, нарядов, оформление игровых, гостевых и выставочных площадок.

    Оригинал новости

  • В Хакасии обнаружили ещё 22 новых заболевших COVID граждан – // Московский Комсомолец

    За сутки в республике выздоровели 18 ковид-положительных пациентов, заразились коронавирусом ещё 22 человека

    Оригинал новости

  • В России смертность бьет рекорды, но Путин об этом знать не должен – // ИA Хакасия

    По каким причинам уходят люди, тоже становится тайной за семи печатями В России за три месяца выросла смертность трудоспособного населения. Об этом сообщил главный внештатный специалист психиатр-нарколог департамента здравоохранения города Москвы и Минздрава Евгений Брюн. По его словам, одной из ос еще

    Оригинал новости

    По каким причинам уходят люди, тоже становится тайной за семи печатями

    В России за три месяца выросла смертность трудоспособного населения. Об этом сообщил главный внештатный специалист психиатр-нарколог департамента здравоохранения города Москвы и Минздрава Евгений Брюн. По его словам, одной из основных причин высокого показателя является не только пандемия коронавируса COVID, но и алкоголь.

    «За три месяца, январь-март, в России в году умерло трудоспособного населения 36 , а в году — 37  Чуть меньше, чем на тысячу увеличилось количество смертей. Никакой катастрофы не происходит, да, увеличение есть, на то разные причины», — сказал Брюн.

    Он также отметил повышение показателя в Москве: 11  человек в апреле года, против чуть более 10 тысяч в апреле прошлого года. «Следует понять причины такого довольно значительного роста смертности. Наркологические проблемы в данном случае выходят на одно из первых мест в смертности, влияет не только вирусная нагрузка, но и злоупотребление алкоголем», — уточнил он.

    Представитель Минздрава добавил, что в среднем смертность в России от отравления алкоголем составляет 5−6 тыс. человек в год. При этом, по его словам, смертность, «ассоциированная со злоупотреблением алкоголя», в разы выше.

    Ранее министр здравоохранения Михаил Мурашко заявил, что россияне во время режима самоизоляции из-за распространения коронавируса стали чаще умирать от заболеваний, связанных со злоупотреблением алкоголем. Он также предложил поднять возраст продажи алкоголя до 21 года.

    «Путь к сокращению смертности, заболеваемости — именно путь сокращения потребления алкоголя», — сказал министр.

    Рост смертности показывают и данные властей Москвы. С января по апрель года в столице умерли 42  человек, а за аналогичный период года — 41  человека (на 3,7% больше). В апреле го число смертей выросло на 15,6% в сравнении с предыдущим месяцем и на 18,4% - в сравнении с апрелем прошлого года.

    Такая ситуация спровоцировала публикации западных изданий о возможном занижении числа смертей от коронавируса в России. Статьи The New York Times и Financial Times стали предметом дипломатических разбирательств — МИД РФ призвал обе газеты опровергнуть свои статьи, а Роскомнадзор объявил о проверке публикаций на наличие фейков.

    Эксперты тогда отмечали, что налицо ряд клинических, статистических, и политических нюансов с подачей информации в общую базу данных по смертности в России.

    Так, из-за того, что все силы были брошены на борьбу с COVID, огромное количество пациентов с сердечно-сосудистой патологией, онкологическими заболеваниями, с другими хроническими болезнями и острыми ситуациями остались без своевременной помощи. Из-за того, что коечного резерва нет, а надо срочно разворачивать ковидные койки, приходится перепрофилировать те, что имеются. Вопрос, куда девать других больных, оказался чисто риторическим.

    Впрочем, аналитики сходятся в одном: можно как угодно искажать статистику по COVID-инфекции, указывать какие угодно причины смерти. Например, тот же алкоголизм. Но наврать с количеством умерших не получится, эту статистику очень трудно исказить.

    Если после эпидемии коронавируса окажется, что умерло гораздо больше людей, чем умирало за эти же периоды в прошлые годы — это очень тревожный звонок. Либо это ковидная смертность, которую подали под другим соусом, либо резко возросшая смертность от других заболеваний, поскольку пациенты лишились помощи в ситуации, когда их можно было спасти.

    — Вице-премьер РФ Татьяна Голикова заявила, что в мае будет зарегистрировано серьезное увеличение смертности именно из-за коронавируса, а не из-за алкоголизма, — напоминает доктор экономических наук, независимый эксперт по социальной политике Андрей Гудков. — Об этом Голикова сказала на совещании у президента Владимира Путина о санитарно-эпидемиологической обстановке.

    Но здесь надо понимать: смертность в России — динамический и многофакторный процесс. Евгений Брюн выделил в нем только одно направление: люди сидят дома, делать им нечего, потому они покупают алкоголь, пьют и умирают из-за ухудшения здоровья. Замечу, по данным Национального союза защиты прав потребителей объем розничной продажи алкоголя в апреле действительно увеличился на 5,2% в годовом выражении. Да, это заметный прирост, но вовсе не критический. И следует ли считать злоупотребление алкоголем главной причиной роста смертности — это еще большой вопрос.

    Тут обращает на себя внимание ряд других моментов. Скажем, из-за карантинных ограничений в России разгрузились дороги. По статистике ГИБДД, в апреле почти в два раза — на 43,4% - снизилось число аварий, и на 23,3% - количество погибших в них людей. Получается, на этом направлении смертность уменьшилась. Но общая смертность, тем не менее, за апрель выросла — неужели из-за одного алкоголя?!

    Или еще одно направление — производственный травматизм. Россия, напомню, входит в число лидеров по количеству смертей на рабочем месте. Но если экономика практически остановлена — в апреле, напомню, были остановлены даже стройки — производственный травматизм также должен сократиться. А вместе с этим — и его вклад в показатели общей смертности.

    Или взять наркотики. Брюн, конечно, недаром говорит, что народ пьет. Но вообще-то, наркотики вызывают гораздо большую смертность, чем водка. Сейчас, надо думать, наркотики труднее достать: межрегиональное сообщение остановлено или затруднено, а наркодилеры имеют ограниченные запасы. Так что, по идее, потребление наркотиков должно резко упасть, и смертность от наркотиков — тоже. Но почему-то Брюн об этом ни слова не говорит.

    Наконец, когда люди сидят дома, меньше возникает ссор и драк, и потому падает еще и бытовой травматизм.

    При такой противоречивой картине заверения Голиковой, что в России уровень летальности от коронавируса в 7,5 раза меньше, чем по миру в целом, выглядят как сильное успокоительное.

    «СП»: — Из-за карантина многие остались без работы: по методикам МОТ, безработными в России уже являются 5,5 миллионов человек. По мнению аналитиков, целые отрасли столкнулись с серьезными сокращениями персонала. Это ощущение безнадежности толкает людей к тому, чтобы, говоря по-русски, запить?

    — Штука заключается в том, что ощущение безнадежности очень индивидуально. Я, например, со своими 68 годами, ишемической болезнью сердца и застарелым диабетом второго типа — просто смертник в нынешних условиях. Но выпить я могу максимум грамм.

    Я не очень верю, что безнадежность толкает к какому-то повальному пьянству. У людей на руках жены, дети, матери и отцы — они должны продолжать играть свою социальную роль, как бы безнадега не душила.

    «СП»: — Сейчас люди ждут, что в июне власти начнут снимать ограничения, и постепенно жизнь войдет в прежнюю колею. На это стоит рассчитывать?

    — Думаю, нет. Выход из карантина будет, на мой взгляд, затяжным и болезненным. Полагаю, будет даже ценовой взрыв и новый виток инфляции. Причины просты: если из десяти кафе открываются только два, цены в них будут рассчитаны таким образом, чтобы покрыть убытки в период карантина. Плюс цены будет толкать вверх отсутствие конкуренции. Прибавьте сюда отложенный спрос — и вы поймете, что разгон инфляции по выходу из карантина весьма и весьма вероятен.

    «СП»: — Когда эпидемия коронавируса схлынет, и станут ясны цифры общей смертности, кто-то будет разбираться, от чего люди умерли на самом деле?

    — Когда Голикова на совещании у Путина объявила, что смертность от коронавируса у нас в 7,5 раз меньше, чем в мире — президент молча кивнул, и тем самым утвердил этот тезис. И теперь любой спор об уровне смертности превращается из научно-аналитического в политический: в оскорбление институтов российской государственности. Потому что получается, что сомнения имеются не в цифрах смертности, а в российском политическом режиме. И кто же на это пойдет?!

    Добавлю, Госдепартамент США объявил конкурс на грант за разоблачение дезинформации России о здравоохранении. Победитель получит $ тысяч. На этом фоне борьба за показатели смертности в РФ еще сильнее политизируется.

    Так что — нет, истинную статистику мы вряд ли узнаем.

    "Свободная пресса"

    Оригинал новости

  • Сильной власти нет, экономика провалена, будущее темно: Что ждёт Россию – // ИA Хакасия

    Писатель Герман Садулаев о социал-дарвинизме во власти и том, как победить левым силам Специально для «Сободной Прессы» писатель, публицист, политический деятель, член партии КПРФ Герман Садулаев поделился видением того, куда может завести Россию нынешний политический курс, и что должна делать стра еще

    Оригинал новости

    Писатель Герман Садулаев о социал-дарвинизме во власти и том, как победить левым силам

    Специально для «Сободной Прессы» писатель, публицист, политический деятель, член партии КПРФ Герман Садулаев поделился видением того, куда может завести Россию нынешний политический курс, и что должна делать страна и левые политические силы, чтобы государство выжило и не стало колонией.

    «СП»: — Герман Умаралиевич, как бы вы охарактеризовали собственные политические взгляды?

    — Я по взглядам человек левых убеждений, социалист и коммунист. Но здесь нужно сделать уточнение. Сейчас в Европе распространен левый либерализм, что означает повышенное внимание к мигрантам, к меньшинствам. Мы — левые традиционных взглядов. Для нас левая идеология — это, прежде всего, защита интересов большинства, защита интересов трудового населения.

    Левые либералы, например, считают, что трудовая миграция — это хорошо, и что впоследствии трудовые мигранты станут авангардом рабочего класса и передовым отрядом революции. Но трудовые мигранты никак не заинтересованы в политической жизни страны проживания, их задача занять рабочее место, заработать деньги и отдать их домой. Поэтому мы против трудовой миграции, она должна быть ограничена.

    Преувеличенное внимание к маргинальным меньшинствам тоже непродуктивно. С нашей точки зрения, это обыкновенные граждане, которые должны быть защищены так же, как все остальные граждане. У них абсолютно те же социальные, политические и другие права. Не надо их выделять в отдельную группу.

    Вот это мы считаем левой традиционной идеологией — защиту интересов большинства.

    И в современных условиях левая идеология не означает уменьшение роли государства. Марксистское учение говорит о том, что роль государства должна уменьшаться в социалистическом будущем. Но имеется в виду далекое будущее. В ближайшей перспективе роль государства должна увеличиваться, и оно должно быть социально ответственным, не должно отстраняться от соцобеспечения, здравоохранения, образования. И настаивать на этом — тоже часть левой идеологии.

    Оригинал новости

  • Курс на выживание: Рублю дадут дотянуть до самого «черного» августа – // ИA Хакасия

    Снижение ставки ЦБ в июне может помочь «деревянному», но ненадолго Банк России может снова снизить ключевую процентную ставку уже на ближайших заседаниях совета директоров, первое из которых состоится 19 июня. Как рассказал глава департамента денежно-кредитной политики ЦБ Алексей Заботкин, ЦБ допус еще

    Оригинал новости

    Снижение ставки ЦБ в июне может помочь «деревянному», но ненадолго

    Банк России может снова снизить ключевую процентную ставку уже на ближайших заседаниях совета директоров, первое из которых состоится 19 июня. Как рассказал глава департамента денежно-кредитной политики ЦБ Алексей Заботкин, ЦБ допускает дальнейшее снижение ставки «даже притом, что годовая инфляция может несколько возрасти по мере выхода из базы расчета очень низких месячных значений второй половины года».

    Ранее глава ЦБ Эльвира Набиуллина уже говорила о том, что регулятор может снижать ставку «большими шагами, чем раньше», так как для экономики, оказавшейся в кризисной ситуации, важно получать поддержку, в том числе «дешевые деньги». Глава ЦБ отметила, что в отличие от прошлых кризисов, банки находятся «в достаточно хорошей форме». Сейчас они могут помочь экономике, «разумно используя накопленный потенциал прочности».

    22 мая Набиуллина назвала и масштаб снижения — Банк России рассматривает возможность уменьшения процентной ставки на 1 процентный пункт. Но вероятность, что такое решение будет принято, «меньше %». Глава ЦБ также подчеркнула, что обстоятельств для внепланового снижения ставки сейчас нет, поэтому регулятор будет ждать июньского заседания.

    Как рассказали «Свободной прессе» опрошенные аналитики, финансовое сообщество практически не сомневается, что ключевая ставка в июне будет снижена, и этот прогноз уже заложен в курс рубля, который последние недели укрепляется. Поэтому само решение на нацвалюте практически никак не скажется. Более того, курс «деревянного», вопреки традиционному поведению, может даже укрепиться.

    Во вторник, 26 апреля курс доллара снизился почти на 90 коп. до 70, Курс евро также упал до 77, не исключено, что к июню курс доллара дойдет и до 70, где остановится. Ведущий аналитик ФГ «Калита-Финанс» Дмитрий Голубовский рассказал «СП», почему необходимо снижать ключевую ставку и почему это не приведет к росту курса доллара сейчас. Впрочем, очередного падения российской валюте все равно не избежать, но произойдет оно, скорее всего, в августе. Сейчас же нас ждут несколько месяцев относительного спокойствия.

    — Подскок цен, который произошел после девальвации, уже закончился, потому что потребительская активность убита в ноль, — считает Дмитрий Голубовский. — Многие люди остались без работы и без доходов из-за кризисной ситуации и карантина. По неофициальным оценкам только в Москве около миллиона безработных. Посмотрим, какой будет официальная статистика, но она в любом случае учитывает только тех, кто числится на бирже труда.

    Цены сейчас не растут, потому что нет спроса. Инфляция от недели к неделе почти нулевая. Исходя из этого, ставку вообще нужно снижать куда-то близко к нулю. Если Центральный банк снизит ее на 1%, как прогнозируют, инфляция от этого не подскочит и с курсом рубля ничего не произойдет.

    «СП»: — То есть курс нашей валюты продолжит укрепляться?

    — Курс рубля будет определяться не процентной политикой ЦБ, а торговым балансом страны и настроениями на глобальных рынках. Настроения сейчас позитивные, все растет, долларов в систему Федрезерв США выпустил очень много, поэтому даже на снижении ставки рубль может продолжать укрепляться дальше.

    Логично было бы, если бы наша валюта укрепилась до того уровня, где было разрушено соглашение ОПЕК+ в феврале, то есть до 69−70 за доллар. Та кризисная ситуация на рынке нефти уже разрешена, поэтому с этой стороны угроза снижена.

    Но с другой стороны, у нас плохи дела с экспортом. Часть европейского рынка мы потеряли просто потому, что не продаем туда нефть в рамках соглашения ОПЕК+, а часть — потому что нас вытеснили оттуда арабы. Они пригнали огромные объемы нефти, которые были загружены в танкеры еще до повторного соглашения ОПЕК+. В феврале соглашение развалилось, в марте все наращивали добычу, в апреле заключили новую сделку и с мая опять начали сокращение. Так вот всю избыточную добычу саудиты закачали в танкеры, пригнали в Европу и продали по демпинговым ценам.

    У нас плохо не только с продажей нефти в Европу, но и с экспортом газа. Последние несколько дней газопровод Ямал-Европа встал, по нему не качают ничего. Газовые хранилища в Европе переполнены, спроса на газ нет, потому что энергопотребление рухнуло из-за карантина.

    В связи с этим у нас происходит резкое падение экспортных доходов и на курсе рубля это плохо скажется где-то к августу. Обычно именно в этот месяц с нашей валютой происходят самые серьезные неприятности. Летом рубль также будет постепенно дешеветь, но к процентной ставке это не будет иметь никакого отношения.

    «СП»: — Есть ли вообще необходимость в снижении ставки?

    — Ставку нужно снижать, потому что она аномально высокая для той экономической ситуации, в которой оказалась наша страна. Думаю, ее снизят на 1%. Если бы у нас в ЦБ были решительные люди, ставку можно было бы снизить и намного сильнее.

    Ставки по всему миру в развитых странах сейчас нулевые, и в дополнение к этому все проводят денежную эмиссию. Нам нет никакого смысла держать высокую ставку, если при этом не растут цены. Кроме того, при той накачке валютой глобальной финансовой системы, которую осуществляют сейчас мировые ЦБ, никакой угрозы для рубля нет. Пока здесь остается положительная доходность, к нам будут приходить деньги в портфельные инвестиции. Рынок уже сильнее, чем был до мартовского обвала. Ставки по ОФЗ упали ниже 6% по всей кривой доходности.

    Сейчас самое время снижать ставку и дешево занимать для антикризисных действий. Если проявить решимость, сейчас можно было бы занять очень большие деньги на хороших условиях. А потом, когда начнется экономический рост, потихоньку эти долги раздавать. Если это не будет сделано, мы просто упустим некоторые возможности, к сожалению для всех. А момент для этих возможностей продлится не долго.

    «СП»: — Почему?

    — По мере того, как ФРС США своими титаническими усилиями будет вытаскивать из кризиса весь долговой рынок, пространства для маневра будет меньше. Дело в том, что когда активы дешевы, эта долларовая эмиссия очень хорошо поглощается рынком. Но чем больше они дорожают в цене, тем больше новых долларов нужно, чтобы рост продолжился.

    Когда в США рухнул рынок корпоративного долга, там многие бумаги продавались с дисконтом в двузначных процентах. Потом приток долларов их сильно поднял. Но когда все придет в норму, для того, чтобы рынок рос и дальше, и нужна будет вся эта денежная эмиссия. А это значит, что нам уже ничего не будет доставаться. Сейчас к нам еще приходят деньги, которые печатают на Западе. Но по мере того, как восстановятся рынки, растущий тренд на развитых рынках начнет забирать у нас доллары.

    Сейчас очень хороший момент для того, чтобы занимать деньги, потому что во втором полугодии ситуация с валютной ликвидностью у нас будет существенно хуже. Можно было бы занять сейчас, когда курс рубля около 71, а отдать во второй половине года, когда он выстрелит за Колебания валюты и финансовых потоков вполне можно использовать для того, чтобы на них заработать.

    Возвращаясь к ставке, ее необходимо снижать. 5,5% - это максимум по всем странам «Большой 20», ни у кого из них нет такой высокой ставки. Мы впереди планеты всей в худшем смысле. Сейчас ставку, скорее всего, снизят на 1%, а дальше тренд на снижение можно было бы продолжать, но уже не так агрессивно, например, резать на 0,25% на каждом заседании. И так до тех пор, пока экономика не придет в чувство. А в чувство она будет приходить где-то до середины следующего года, не меньше. В кризис года мы отмучились за 9 месяцев, сейчас все затянется дольше.

    — Рынки уже настроены на снижение ключевой процентной ставки на сто базисных пунктов, о чем прозрачно и неоднократно говорили представители Банка России, в том числе и Эльвира Набиуллина, — комментирует эти новости аналитик группы компаний «Финам» Сергей Дроздов. — Рынки уже с месяц как закладывают снижение ставки в котировки ОФЗ, фондового рынка и рубля. Скорее, неожиданностью стал бы отказ от этого решения.

    Банк России мотивирует этот шаг тем, что сейчас инфляция у нас держится около 4%, что относительно мало. Но основным моментом является то, что в таких непростых экономических условиях, в которых оказалась Россия и весь мир, более дешевые денежные ресурсы были бы очень полезными.

    Хотя стоит отметить, что одно лишь снижение ставки никак не реанимирует российскую экономику. Нужны более массированные денежные вливания в реальный сектор, в основном в средний и малый бизнес. Крупные компании традиционно поддерживаются государством, но если мы хотим совершать рывок в экономике в будущем, нужно больше внимания обращать на малый и средний бизнес.

    «СП»: — Как курс рубля отреагирует на снижение ставки?

    — До заседания ЦБ еще достаточно много времени. Курс российской валюты помимо этих ожиданий зависит от цен на нефть и внешней конъюнктуры на мировых финансовых рынках. Пока что эта конъюнктура благоприятная, поэтому отметки 70−70,60 по паре доллар/рубль являются локальным рубежом, который будет сдерживать дальнейшее укрепление нашей валюты.

    Если нефть пойдет выше 38 долларов за баррель, мы достигнем отметок 68− В любом случае, рынок уже заложил снижение ставки на 1%, поэтому само по себе это решение на курс не повлияет.

    «СП»: — Почему сейчас ЦБ активно снижает ставку, а в м, наоборот, повышал?

    — В году ставку подняли, чтобы защитить курс национальной валюты, которая очень серьезно пострадала от спекулятивных атак. Центральный банк был вынужден экстренно, собравшись ночью «при свечах и канделябрах», резко поднять ключевую ставку. Это на время сбило спекулятивный настрой игроков и стабилизировало ситуацию.

    Вообще ключевая процентная ставка несет несколько функций. Если мы повышаем ее, мы можем повлиять на укрепление курса нацвалюты, делая финансовые ресурсы более дорогими и охлаждая пыл спекулянтов. Когда мы ослабляем процентную ставку, все происходит наоборот, и в теории курс рубля при ее снижении должен был ослабевать.

    Но сейчас ситуация другая. До этого за всю новейшую историю Центробанк в кризисы повышал ставку, чтобы сбить спекулятивные атаки. Но сейчас спекулятивных атак нет. На фоне того, что у крупнейших мировых центробанков ставки находятся вблизи нулевой отметки или в отрицательной зоне, как в Европе, продолжая снижать ставки, наш долговой рынок остается привлекательным, даже с учетом валютных рисков.

    Оригинал новости

  • «Полезные идиоты» Кремля сослали народ в самоизоляцию, отбросив страну в е – // ИA Хакасия

    Обнищание россиян опережает наступление коронавируса, но власть обещает накормить их национальной идеей — патриотизмом Главный политический советник председателя ЦК КПРФ, член ЦК КПРФ Вячеслав Тетёкин о том, что отечественная политическая, экономическая система власти не выдерживает испытание covid еще

    Оригинал новости

    Обнищание россиян опережает наступление коронавируса, но власть обещает накормить их национальной идеей — патриотизмом

    Главный политический советник председателя ЦК КПРФ, член ЦК КПРФ Вячеслав Тетёкин о том, что отечественная политическая, экономическая система власти не выдерживает испытание covid, нагнетает коронаистерию.

    Власть, закрыв российскую экономику на карантин, действует вопреки национальным интересам России. Последствия этого решения будут самыми разрушительными для страны.

    Падение валового национального продукта огромное: 5- 8%. Меры, предложенные правительством, фактически перекладывают тяжесть борьбы с коронавирусом на регионы, которые не досчитаются бюджетных поступлений на 1 триллионов рублей при задолженности 2 триллиона.

    Падение реальных доходов населения в этом году за счёт самоизоляция составит 8%, а с учётом шести прошлых лет — 15%. Растёт число нищих россиян. Это огромный неуправляемый заряд взрывоопасного пороха. 30 миллионов человек окажутся на улице, без работы. Власть подводит страну к конкретной революционной ситуации.

    Система власти разрушена, абсолютно безответственна — держится только на страхе и на круговой поруке, потому что процветают коррупция, воровство.

    При росте протестных настроений арестовывать народ с периодичностью на карантин вплоть до 21 года — не удастся. Лимит народного терпения, как и лимит этой власти, исчерпан.

    goalma.org

    Оригинал новости

  • Российских стариков задобрят жалкой подачкой в 90 рублей после серийных грабежей – // ИA Хакасия

    Власти не хотят размораживать накопительные пенсии, но обещают к ним надбавки Звучит это все пафосно. Накопительные пенсии россиян увеличатся в году на 9,13 процента. Перерасчет будет произведен 1 августа. Заявление об этом сделал Пенсионный фонда (ПФР). Сообщается, что такой коэффициент связа еще

    Оригинал новости

    Власти не хотят размораживать накопительные пенсии, но обещают к ним надбавки

    Звучит это все пафосно. Накопительные пенсии россиян увеличатся в году на 9,13 процента. Перерасчет будет произведен 1 августа. Заявление об этом сделал Пенсионный фонда (ПФР).

    Сообщается, что такой коэффициент связан с результатами инвестирования пенсионных накоплений по итогам года, превысивших инфляцию в три раза. Перерасчет произведут беззаявительно, он коснется пенсий 80 тысяч россиян.

    Повышение на 7,99% с августа также получат участники программы софинансирования пенсионных накоплений, которым деньги выплачивают не накопительной, а срочной пенсионной выплатой, то есть в течение периода, определенного самим человеком. Такую пенсию сегодня получают 32 тысячи пенсионеров.

    Средний размер накопительной пенсии сегодня составляет рублей в месяц, средний размер срочной пенсионной выплаты участникам программы софинансирования — рублей. Оба вида пенсии назначают женщинам с 55 лет, мужчинам — с 60 лет либо раньше при досрочном выходе на пенсию.

    Как заявили в ПФР, на повышение выплат уйдет 1,87 миллиарда рублей.

    Напомним, в конце прошлого года президент России Владимир Путин подписал закон, продлевающий заморозку накопительной части пенсии до года. Во время действия соответствующих правил страховые отчисления с зарплат россиян в полном объеме направляются на выплаты нынешним пенсионерам. Впервые заморозку накопительной части пенсии ввели еще в году как временную меру, однако затем мораторий на ее формирование неоднократно продлевался.

    Ранее россияне могли сами распоряжаться страховыми отчислениями, направив их на формирование собственных накоплений или передав в страховую часть.

    Понятно, что в ближайшее время власти вряд ли пойдут на разморозку. Тогда какой толк от всех этих повышений сегодня? Да, и касается оно какого-то смешного числа — 80 тысяч человек…

    — Просто эта цифра соответствует официальным данным, основанным на том, что накопительная пенсия касается граждан года рождения и младше, к тому же, не все будущие пенсионеры выбрали такой вариант, — поясняет директор Центра изучения проблем формирования гражданского общества Института инновационного развития Денис Зоммер.

    «СП»: — Да, и повышение на 9,13% это ведь совсем немного. По сути, это копейки. И все разговоры об опережении инфляции не успокаивают…

    — После повышения властями пенсионного возраста и изъятия из карманов наших сограждан пенсий за пять лет, любые подобные проценты выглядят скорее арифметической погрешностью, совершенно не способной преодолеть темпы падения рубля. Полагаю, что каждый россиянин, если это простой человек, а не олигарх и не ближний круг друзей главы государства может почувствовать на своей покупательной способности насколько эти цифры соответствуют реальному положению в экономике.

    Рейтинг доверия к подобного рода экономической аналитике падает еще быстрее, чем рейтинг самой власти, которая заставила наших граждан «самоизолироваться» в период эпидемии коронавируса почти на два месяца за собственный счет, предусмотрев при этом в основном штрафные санкции и пропускной режим в ряде регионов, вместо полноценного следования духу социального государства и реальной помощи каждой российской семье и предприятию.

    «СП»: — Накопительные пенсии все ещё заморожены. Что это значит?

    — Это значит, что государство отказывается играть даже по тем правилам, которые само сформулировало. В начале и середине нулевых годов действующий глава государства неоднократно заявлял о неприемлемости повышения пенсионного возраста, однако повысил его. На этом фоне что-то может помешать власти попросту не размораживать эти накопления?

    «СП»: — Когда их наконец разморозят?

    — С учетом сложившейся в результате множества факторов ситуации, это будет явно не первоочередной вопрос для власти. Для власти сейчас значительно важнее пройти процедуру легитимизации изменений в Конституции страны, и под это дело оно фактически уничтожило избирательное законодательство, прогнав в период «повышенной готовности» целый блок антинародных поправок, среди которых главным столпом являются ограничения для участия в самих выборах и повышение непрозрачности наблюдения за избирательным процессом. На фоне подобных глобальных изменений вопрос связанных с пенсионными накоплениями уходит явно на третий план и может выйти на первый только с целью — популизма — для создания положительного образа власти и её инициатив.

    — Накопительная пенсия — это ежемесячная пожизненная выплата пенсионных накоплений, сформированных за счет страховых взносов работодателей и дохода от их инвестирования, — напоминает преподаватель кафедры международной политики и зарубежного регионоведения Института общественных наук РАНХиГС при президенте РФ Сергей Маргулис.

    — Во-первых, она распространяется только на пенсионеров моложе г., которых не так уж и много. Во-вторых, накопительная — пенсия добровольный выбор человека (и то, если он сделан до года), которая является, по сути, дополнением к основной (страховой)… и ее выбрали далеко не все.

    В итоге, 80 тысяч — это и есть то число граждан, которые ее сейчас получают.

    «СП»: — 9,13% это много? Улучшает ли они жизнь пенсионера?

    — На первый взгляд, учитывая экономическую ситуацию в стране — это существенно. При этом в денежном эквиваленте — для большинства людей это будет не особенно существенно. По данным Пенсионного фонда РФ средний размер ежемесячных выплат накопительной пенсии составляет скромные руб. Следовательно, прирост составит менее 90 руб.

    «СП»: — Уровень повышения определили на основании результатов инвестирования пенсионных накоплений по итогам года. Они в три раза превысили уровень инфляции в 3 процента. Какова логика? Насколько правильно так считать? Не съест ли в будущем инфляция это повышение?

    — Давать оценку существующей методологии подсчета мне бы не хотелось. Что же касается «поглощения» инфляцией, то безусловно оно будет происходить. Официальные данные об уровне инфляции в 3% вызывают очень большие вопросы. Например, в г. по данным Банка России уровень инфляции составлял 5%, а по подсчетам авторитетной консалтинговой компании PwC — 10,4%.

    «СП»: — В конце прошлого года президент России Владимир Путин подписал закон, продлевающий до года заморозку накопительной части пенсии. Почему? Когда разморозят? К чему это приведёт?

    — По факту никаких серьезных последствий мораторий не несет, учитывая не существенную роль накопительной части для большинства граждан. Все уплачиваемые в ПФР взносы сейчас направляются на страховые выплаты действующим пенсионерам. Снимать мораторий пока правительство не планирует. В настоящий момент им разрабатывается гарантированный пенсионный план, нацеленный на модернизацию существующей системы.

    "Свободная пресса"

    Оригинал новости

  • Глава Роспотребнадзора своими заявлениями вызвала волну возмущений – // ИA Хакасия

    Повышения смертности среди врачей в России во время пандемии коронавируса не наблюдается, заявила 24 мая заявила в эфире телеканала «Россия 1» глава Роспотребнадзора Анна Попова. «Пока никакой статистики угрожающей, говорящей о том, что в общем количестве погибших вот в этот период какой-то другой еще

    Оригинал новости

    Повышения смертности среди врачей в России во время пандемии коронавируса не наблюдается, заявила 24 мая заявила в эфире телеканала «Россия 1» глава Роспотребнадзора Анна Попова.

    «Пока никакой статистики угрожающей, говорящей о том, что в общем количестве погибших вот в этот период какой-то другой удельный вес медицинских работников, ее нет. У нас анализируется, во-первых, полицевой учет, мы знаем о каждом, кто имел вирус, тем более о каждом погибшем. Любое движение человека с вирусом, тем более медицинского работника, фиксируется», — сказала она.

    Успокаивающие речи главы ведомства, правда, как-то не очень коррелируются с практически ежедневно появляющейся информацией об умершем от коронавируса враче или медсестре, из тех, кто работает с COVID Странно, что госпожа Попова, возглавляющая Роспотребнадзор, не владеет или не пожелала озвучить цифры, а лишь убаюкивающим тоном уверяла, что «в Багдаде все спокойно».

    Только в Санкт-Петербурге, по словам главы региональной рабочей группы по противодействию распространению коронавируса, генерального директора Центра им. Алмазова Евгений Шляхто, на 26 мая в городе более 3 тыс. медработников заболели коронавирусом, восемь умерли.

    «Большинство случаев связано с выполнением своих функциональных обязанностей», — признал он в ходе пресс-конференции.

    Свои данные озвучило и Министерство здравоохранения: по состоянию на 22 мая в «регистре умерших медработников» человек. Как заявила на на заседании рабочей группы комитета Госдумы по охране здоровья директор Департамента общественного здоровья, коммуникаций и экспертной деятельности Минздрава Людмила Летникова, каждый субъект должен в онлайн-режиме заполнять этот регистр.

    «Мы эти данные в ежедневном режиме сверяем с данными Фонда социального страхования, который, в свою очередь, опирается и на данные СМИ, и на данные в «списке памяти», — добавила она.

    Примечательно, что чиновники заговорили об этом лишь после опубликования некоторыми СМИ данных исследования «Медиазоны», согласно которым на 18 мая в «Списке памяти» было имен медицинских сотрудников.

    «Если верить официальной статистике, то получается, что каждый й умерший от COVID в стране — это медик. Это в 16 раз больше, чем в шести странах, где эпидемия приобрела сопоставимые масштабы», — пишет издание.

    «Список памяти» создается по инициативе самих медиков и в него заносятся имена врачей, в том числе предположительно погибших от коронавируса. Как до этого заявил РБК заведующий отделением кардиореанимации Городской клинической больницы № 29 Москвы Алексей Эрлих, «список» создан не для статистики.

    «Это больше про память. …Когда человек погиб на рабочем месте от пневмонии, то мы не уточняем, был ли у него положительный результат теста на вирус, особенно если его коллеги считают, что он умер от коронавируса» , — подчеркнул он.

    Конечно, полные официальные данных по зараженным и погибшим медикам появятся позже. Пандемия пока не сдает позиции. Но, как рассказала «Свободной прессе» доктор медицинских наук, руководитель Высшей школы организации и управления здравоохранением (ВШОУЗ) Гузель Улумбекова, к началу третьей декады мая умерло уже около человек, в то время как в США около При этом на 26 мая от коронавирусной инфекции в России умерли человек.

    Кандидата медицинских наук, председателя «Лиги защиты врачей» Семена Гальперина заявление госпожи Поповой не удивило.

    — Это обычное дело. Наши чиновники всегда пытаются отчитываться, что у них все хорошо. Там «наверху» у них действительно всё хорошо, в отличие от рядовых врачей.

    В статистику часто не попадают врачи, которые заразились без документального подтверждения. У нас же как: чтобы считали, что медик заразился на рабочем месте, ему надо иметь кучу подтверждающих это бумаг. Это было еще связано с нежеланием выплачивать компенсации за заражение.

    Когда вышел закон о компенсации за заболевание медработников, причисление заболевания коронавирусом к производственной травме или профессиональному заболеванию, тут же стали искать пути как это обойти. И соответственно во многих медицинских учреждениях посылают врачей работать с коронавирусными пациентами, но не оформляют это документально: не оформляют приказ главного врача, дополнительное соглашение с работниками, еще разделяют на зоны — кто идет в ковидную, тех считают (работающими с коронавирусом — ред.), а тех, кто в обсервационную — нет.

    Кроме того, не всегда считают врачей «скорой помощи»", которые приезжают ко всем подряд, ни тех врачей, к которым приходят на приём пациенты с коронавирусом, у которых на тот момент еще нет бумаги, подтверждающей коронавирус. При этом врачи заражаются, болеют. Массово. Естественно выше, чем в обычной популяции населения, потому что контакт высокий.

    «СП»: — Почему все-таки у нас болеет больше, чем во многих других странах?

    — Видимо, потому что не хватает средств индивидуальной защиты, не организована система медицинской помощи, в том числе и в стационарах. Мы видим, что до сих пор врачи часто работают с коронавирусными пациентами в обычных хирургических масках, от которых никакого толку нет, с костюмах, которые не предназначены для работы с вирусной инфекцией, к которым совершенно другие требования. Из-за этого часто происходят массовые заражения.

    А «наверху» есть установка: отчитываться, что всё хорошо. Эта вертикаль отчетности, где каждый начиная с главного врача подает отчеты, что у него все хорошо, что если врачи и медработники и болеют коронавирусом, то не потому, что заразились на работе, а где-то еще. Более того, мы сталкиваемся с ситуацией, что и медработники поликлиник, если заболели и получают больничный лист, лечатся дома, то им ставят ОРВИ, а не коронавирусную инфекцию при той же самой клинике. Это, видимо, какая-то команда в массовом масштабе, потому что мы сталкиваемся с этим в разных регионах и в Москве, в первую очередь.

    Из Москвы также поступают жалобы, что на собраниях объявляют, что врачи обязаны работать, принимать больных, а никакой бумаги официальной нет. Всё на словах, поэтому официально врачи с ними не работают. Соответственно врачи, которые потом умирают от такой не задокументированной работы с коронавирусными пациентами, не входят в эту статистику. Вроде как сами виноваты.

    «СП»: — Но ведь и главврачи, завотделениями болеют и умирают.

    — Кто-то из главных врачей тоже может заболеть. Но не так много главврачей, которые ведут прием. Было несколько случаев, когда главврачи пошли работать непосредственно в эпидемию. Это единичные случаи.

    В основном главврач отдает команды, иногда даже не сам, а через начмеда. И пишет бумаги. Так что риски у них немного другие, поэтому их не особенно заботит проблема подчиненных.

    У нас, кстати, до сих пор не было ни одного дела по ст. Уголовного кодекса, которая определяет ответственность за создание условий опасности заражения окружающих. Когда, например, главные врачи скрывают, что в медучреждении непрофилированном для работы с коронавирусом появляются больные COVID, когда заболевает врач или медсестра. По правилам всех контактирующих сотрудников надо отправить на карантин, а отдаление или клинику закрыть на карантин. Эти факты скрывались руководителями медучреждений, и коллектив продолжал работать, контактирующие заражали коллег, пациентов. В результате мы имеем то, что имеем. И пока я не знаю случая, чтобы кто-то их руководителей медучреждений понес за это ответственность.

    «СП»: — Почему декларируется уважение к медикам, а на деле они беззащитны?

    — Почему питерский губернатор говорил, что медработники должны доказывать, что они заболели на работе? Откуда это берется?

    Почему на медработников, которые пожаловались на нехватку средств индивидуальной защиты уже заводятся уголовные дела? Региональные чиновники насылают на них полицию, Следственный комитет, угрожают.

    Яне представляю, что в какой-то цивилизованной стране такое было возможно, чтобы какой-то чиновник пригрозил врача полицией. Нигде в мире такое невозможно. Такой чиновник и часа не оставался бы на своем рабочем месте.

    Следственный комитет пообещал разбираться с чиновниками, которые не выплачивают положенные деньги медработникам, но пока я не вижу ни одного дела, чтобы реально кто-то из чиновников пострадал за это, кто отстранен.

    Президент настучит по шапке, они начинают отчитываться срочно, переобуваясь на ходу. Для руководителя любого ранга главное — написать хороший отчет. Последние 10 лет на этом строилась вся реформа здравоохранения. Над отчетами Минздрава в последние годы все смеялись. Эта традиция сохраняется — никто не верит отчетности, но она идет наверх. Видимо, такой запрос.

    «СП»: — За последнее время ситуация с безопасностью врачей стала лучше?

    — Это невозможно проверить: от врачей продолжают поступать жалобы, а чиновники говорят, что все хорошо. Это проблема разделения управления в здравоохранении. У организаторов здравоохранения свой мир, они живут на своей планете. А у непосредственных медработников совершенно другое видение, они живут в другой ситуации. Думаю, в этом проблема.

    "Свободная пресса"

    Оригинал новости

  • Рейтинг Путина животворящий: спасет ли президента любовь россиян – // ИA Хакасия

    Недовольство населения растет, а результаты опросов должны оставаться неизменными Судя по соцопросам позиции властей за последние два месяца сильно пошатнулись. Так, ФОМ подсчитал, что рейтинг доверия Владимиру Путину снизился с 63% до 57%, рейтинг одобрения правительства Михаила Мишустина — с 47% еще

    Оригинал новости

    Недовольство населения растет, а результаты опросов должны оставаться неизменными

    Судя по соцопросам позиции властей за последние два месяца сильно пошатнулись. Так, ФОМ подсчитал, что рейтинг доверия Владимиру Путину снизился с 63% до 57%, рейтинг одобрения правительства Михаила Мишустина — с 47% до 36%, а рейтинг одобрения «Единой России» — с 37% до 31%.

    Подобные же цифры дает и государственный ВЦИОМ: согласно его подсчетам, уровень одобрения деятельности президента уменьшился с начала апреля с 69% до 61%.

    С чем связано подобный тренд в общественном сознании? «Свободная прессе» обсудила это с экспертом-аналитиком Международного кризисного центра (IAC) Евгением Романовским.

    — Вы правы, на фоне пандемии позиции и федеральных, и региональных властей сильно пошатнулись. Так, до объявления карантина часть общества игнорировала официальные сводки об отсутствии заболевания в России. Считалось, что власти утаивают информацию о проникновении эпидемии Covid в страну тогда, когда ВОЗ официально признало Европу новым очагом инфекции.

    С другой стороны, как только начали поступать первые данные о заболевших, общество выразило свое недовольство фактом неподготовленности отечественной медицины и системы социального обеспечения государства в целом.

    «СП»: — Но, согласитесь, все же большую часть граждан волновала прежде всего не пандемия как таковая, а экономические потери.

    — Федеральные власти до последнего момента игнорировали попытки услышать мобилизованную часть оппозиционно-настроенных граждан в деле организации денежной помощи всем, а не адресно — преимущественно крупным и государственным предприятиям.

    Первые шаги навстречу обществу были сделаны уже после объявления о снятии режима оплачиваемых выходных, до сего момента государство отказывалось признать ситуацию чрезвычайной и не вводило чрезвычайное положение, ограничившись туманной формулировкой «самоизоляция».

    Данный факт вкупе с невозможностью малых и средним предприятий, а также ИП поддерживать своих работников во время эпидемии, выплачивать им положенную зарплату, еще более встревожило общество.

    «СП»: — Несмотря на кажущееся обилие брифингов, пресс-релизов, официальных выступлений, совещания оказалось, что власть почти не говорит с обществом. Чиновники говорили словно бы только друг с другом. У вас не создалось такого ощущения?

    — Да, можно сказать, что федеральная власть самодистанцировалась от принятия каких-либо решений по вопросам самоизоляции. Всю ответственность возложили на глав субъектов и самих бизнесменов, и ограничившись только возможностью наказывать за несоблюдение специальных постановлений правительства.

    Самым важным среди которых — невозможность уволить работника во время эпидемии, не выплачивая ему положенную зарплату. Такую ситуацию многие уже назвали уничтожением малого бизнеса, ведь не приносящее прибыль предприятие в условиях отсутствия какой-либо поддержки со стороны государства, вынуждено только разориться.

    «СП»: — Впрочем, падение рейтингов власти не такое уж и катастрофическое — в пределах 10%. Намного меньше, чем, скажем, после пенсионной реформы или повышения НДС.

    — А теперь взгляните на количество комментариев в социальных сетях, многочисленные видеообращения от разных групп населения, которые до года были политически неактивной и не мобилизованной частью общества, помогая сохранить миф о стабильности и 70%-ной поддержке курса Кремля.

    В условиях турбулентности федеральные власти, во-первых, возложили ответственность на глав регионов, тем самым отгородив общественное недовольство от своих же непопулярных решений, во-вторых, начали реализовывать стратегию, от которой раньше отказывались.

    «СП»: — При этом, согласитесь, ряд губернаторов действовали более решительно и последовательно, чем федеральные чиновники. Ну, скажем, Собянин.

    — Да, Сергей Собянин в первые недели борьбы с вирусом выглядел намного эффективнее и последовательней, чем федеральное правительство, что не могло не отразиться на недовольстве в Кремле. С другой стороны, затягивание снятие режима самоизоляции, продление цифровых пропусков и даже отключение отопления в период холодных майских недель сильно пошатнули авторитет мэра столицы особенно на фоне более эффективного губернатора Подмосковья Андрея Воробьева, который уже заявил, что регион преодолел плато и постепенно возвращается в нормальный ритм жизни.

    «СП»: — Евгений, ну а какой будет публичная политика после выхода из кризиса? Очевидно ведь, что на фоне падения рейтингов — и персональных, и институциональных — Кремль будет вынужден искать новые механизмы работы.

    — Пока вряд ли. Скандал, вызванный публикацией Bloomberg о низком рейтинге Владимира Путина заставил Кремль действовать, на мой взгляд, непрофессионально. Более похожая на практику публичных извинений в Чечне, МИД РФ запустил нестандартную процедуру ответа, потребовав принести официальные извинения за опубликованные данные, подготовленные ВЦИОМ (а, замечу, не «Левада-центром», признанным в России иностранным агентом). Подобный шаг точно демонстрирует важность публикуемого уровня общественной поддержки Владимира Путина и курса Кремля, несмотря на реально падающие рейтинги.

    «СП»: — Сейчас, очевидно, все усилия Кремля сконцентрированы на беспроблемном проведении Единого дня голосования и голосования за новую Конституцию. Каковы главные риски?

    — Да, подписанный накануне указа президента, согласно которому граждане могут отдать свой голос также (кроме возможности прийти и проголосовать лично) по почте и через интернет, вероятно, связан с текущими поправками в Конституцию, легитимность которых власти пытаются сохранить до последнего момента.

    Несмотря на это, в обществе все более отчётливо растет недовольство, особенно от тех его слоев, которые раньше не слишком интересовались политикой и не считали, что это касается их напрямую. Пожалуй, это самая главная опасность для федеральных и региональных властей, так как рейтинг первого лица государства линейно падает с года (после пожара в торговом центре «Зимняя вишня» и такой же тактики самодистанцирования государства от нужд общества), несмотря на перетасовки губернаторов, арест крупных чиновников и даже начатый во время пандемии дискурс Путина о пределах свободы.

    «СП»: — Вызовет ли нынешняя ситуация к жизни новые оппозиционные силы?

    — Пока что не наблюдается никаких оппозиционных политических кампаний и призывов к митингам. Тем не менее, уже создана твердая почва для недовольства и протестов, которая будет искусственно подавляться. При этом государство вряд ли посчитает нужным ограничивать себя в правах, идти «на поводу у популистов» и менять собственную конструкцию властных отношений.

    «СП»: — В разгар пандемии даже заговорили, что сочтены дни «Единой России», не сумевшей вписаться в новый дискурс. Согласитесь?

    — Я не вижу перспектив для «Единой России» уйти с большой политической арены, передать власть в руки какой-нибудь другой партии, изменить правила и процедуру голосования в пользу их открытости, а также любых других решений, которые бы натурально (а не искусственно!) повысили рейтинг властей как в регионах, так и в центре.

    goalma.org

    Оригинал новости

  • Депутат от КПРФ Вера Ганзя: В развале здравоохранения виноват Путин – // ИA Хакасия

    Коммунисты создают в Госдуме комиссию для поиска виновных в оптимизации медицины Развал российского здравоохранения, особенно его первичного звена, будет расследован, а виновные установлены. Об этом заявил лидер КПРФ Геннадий Зюганов. По его словам, число коек для инфицированных больных сократилось еще

    Оригинал новости

    Коммунисты создают в Госдуме комиссию для поиска виновных в оптимизации медицины

    Развал российского здравоохранения, особенно его первичного звена, будет расследован, а виновные установлены. Об этом заявил лидер КПРФ Геннадий Зюганов.

    По его словам, число коек для инфицированных больных сократилось в стране в 2,5 раза. Это стало следствием заниженного финансирования. Отечественная медицина получала 3,5% от ВВП, а ведущие страны направляли 7−−10%.

    «Все хотят свалить это на Минздрав. Это абсолютно не обосновано. Потому что в бюджете, который принимала „Единая Россия“, который подписывали президент и представлял премьер на эти цели не выделено и половины средств», — обозначил политик круг подозреваемых.

    Ранее Зюганов обратил внимание, что наиболее эффективно с эпидемиями боролись в советский период нашей истории. «Путину, я считаю, надо выбирать: или он с народом, или с этой публикой, умеющей только разрушать и провоцировать кризисы», — заявлял он в связи с этим «СП».

    Кажется, президент начинает с этим соглашаться. Так, на днях во время дистанционного совещания с чиновниками он признал, что советскую систему развалить смогли, а советское здравоохранение до конца не удалось. Об этом даже пишут мировые СМИ.

    По мнению члена комитета Госдумы по бюджету и налогам Веры Ганзи, ответить за развал медицины в стране должна вся вертикаль власти.

    — Восстановить оптимизированное здравоохранение возможно. Потому что до конца ту систему все-таки не добили. Сохранились здания… Но самих инфекционных больниц практически не осталось.

    «СП»: — Вот это поразительно, конечно…

    — Инфекционных больных было немного, а здания нужно было содержать. И пошли по легкому варианту — оптимизировали их. Но теперь их можно восстановить или построить заново.

    Сейчас из регионов приходит множество жалоб от тех, кто лечится от коронавируса в стационаре. Условия очень плохие. Не хватает врачей, средств защиты для них, не хватает лекарств, обещанные медикам выплаты тормозятся бюрократическими преградами и т. п. Медицинское образование столкнется с этими проблемами чуть позднее. Все, что делали со здравоохранением за многие годы нам аукнулось. Система в одночасье рухнула. Но к этому мы шли годами. Стало ясно, что авторы оптимизации не только заблуждались, но и действовали во вред народу и государству.

    Чиновники, которые работали в районах и муниципалитетах, выполняли оптимизацию взяв под козырек. Почему? Потому что правительство ставило регионам условия предоставления финансовых средств. Оптимизация здравоохранения была условием этих трансфертов. Надо было отчитаться, сколько больниц закрыто, сколько средств сэкономили на врачах. Если эти цифры устраивали федеральный центр, тогда вопрос трансфертов рассматривался более благосклонно. Представляете какое издевательство?!

    Мы еще годы назад поднимали тему оптимизации, били в колокола, предупреждали. Но нас не слушали. Только пару лет назад это условие исчезло из пакета документов для межбюджетных трансфертов.

    «СП»: — Видимо, успели все оптимизировать…

    — В регионах тоже не идиоты. Да, они видели, что убивали систему здравоохранения, но если они встали бы против оптимизации, то не получили бы трансферты. А у нас система межбюджетных отношений выстроена так, что все средства вытягиваются из региона наверх, а федеральный центр потом направляет средства обратно в соответствии со своей методикой.

    Вот этой методикой и была оптимизация. Уверена, что те, кто ее добивался на федеральном уровне, шантажировал регионы должны ответить. Двадцать лет выстраивать вертикаль власти и не взять под контроль такое важное звено как медицину… Первый, с кого надо спросить за это — президент РФ — Владимир Владимирович Путин. Это он виноват! Потому что без ведома Кремля не делается ничего.

    «СП»: — Да?

    — Сейчас любой закон согласовывается в администрации президента. Один пример. Я поднимаю регулярно вопрос о никотиновых смесях. Еще в декабре приняли закон в первом чтении. Согласование тянется бесконечно и время тянет именно АП. И закон так и не приняли до сих пор. Дети как травились, так и будут травиться. Так с кого спросить по вертикали власти? Конечно, с президента.

    Кроме того, есть министры — непосредственные исполнители. Они экономили деньги на здоровье граждан. И с них надо спросить и с председателя правительства на тот момент Дмитрия Медведева. Я ему задавала вопрос по поводу оптимизации здравоохранения, когда он приходил в Госдуму с отчетом. Я привела ему факты, что в медицине у нас все очень нехорошо. Помню это вызвало у него сильное раздражение.

    Нельзя сказать, что белые и пушистые у нас и губернаторы. Если они видели, что разрушается система, то почему они не били в набат? Если бы все губернаторы вместе выступили и сказали, что так нельзя, что надо сохранить действующую с советских времен систему здравоохранения, не уничтожать ФАПы (фельдшерско-акушерский пункт — авт.) на селе, все было бы по-другому. А то мы ФАПы уничтожили, а теперь думаем как их восстанавливать.

    «СП»: — Эдак скамьи подсудимых не хватит…

    — Ну и конечно наше население, люди, которые приходят в больницу и не получают медпомощи, врачи, по которым это напрямую бьет эта оптимизация, и по зарплате, и по условиям труда, заставляют их заполнять тысячу бумаг, тоже не должны были соглашаться с этим. Пока не проснется гражданская позиция у населения, пока народ мощно не встанет и не потребует от правительства либо уйти в отставку, если не справляется, либо выполнить требование народа, до тех пор так и будет.

    О том, как врачи спасают россиян от коронавируса в условиях оптимизированного здравоохранения нам рассказал пациент одного из госпиталей Екатеринбурга Иван Зуев.

    — Сегодня на обходе врач сказал, что, мол, медицина в России есть, а вот здравоохранения почти не осталось. Медицина — это когда отдельного пациента за его деньги, часто огромные, могут избавить от той или иной болячки. А здравоохранение — это уметь вылечить тысяч человек от пневмонии и сделать это качественно, чтобы они выписались здоровые и друг друга не перезаражали. Я, говорит наш врач, хороший уролог, но никакой инфекционист.

    «СП»: — Почему уролог?

    — Среди приходящих с обходом врачей пока вообще не было ни одного инфекциониста. Были хирург, уролог, терапевт, а остальных не спрашивали. Они все мобилизованы под эпидемию и меняются каждый день. В течение шести дней приходили каждый раз новые и только теперь стали повторно приходить. Это те врачи, которые согласились работать с ковидными пациентами. Ведь многие отказываются.

    «СП»: — Да ладно?! А как же клятва Гиппократа?

    — Я не знаю как именно это у врачей происходит, могу сказать про санитаров. Мы заметили, что у многих голоса довольно пожилых людей. За костюмами то их не видно. Оказалось, многие из них уже пенсионного возраста. Они и нам белье меняют, и полы моют, и еду носят. Разговорились. Выяснилось, что многие молодые написали отказ потому что они могут жить. Например, на зарплату супруга. А у пожилых пенсия 8 тысяч рублей. Вот они и идут. Причем, большинство медиков уже переболевшие.

    «СП»: — Коек хватает?

    — Мы лежим в госпитале ветеранов войн. Это изначально очень крутая больница. Его профиль: психоневрология. Врачи здесь отличные. Под ковидных пациентов выделили несколько сотен коек. В других больницах по разному. Всего в регионе 42 больницы, где лечат ковидных больных. Из них 11 больниц для тяжелых. Из них семь в Екатеринбурге. Но есть такие госпитали как наш, в которых лечат и средних и тяжелых, и легких.

    Большая проблема, о которой мало говорят, в том, что койки занимаются ковидными пациентами надолго. Имея подозрение на коронавирус я лежу уже 10 дней — должны сделать три теста. А так до месяца.

    «СП»: — Дооптимизировались…

    — Врачи частенько роняют, что все благодарности за это надо слать Татьяне Голиковой (бывший министр здравоохранения, социальный вице-премьер — авт.). И за нехватку коек, и за то, что пенсионеры работают, жизнью рискуют… Всерьез рискуют! У нас рядом мужик лежит в палате — работающий пенсионер. Ему так плохо! Он буквально между реанимацией и кислородом. И никаких хронических болезней нет. Просто ковид и возраст. Врачи к нему ходят каждые полчаса.

    Кстати, врачам надо отдать должное. При нехватки кадров они занимаются тяжелыми больными очень плотно и круглосуточно.

    goalma.org

    Оригинал новости

  • Таинственный российский миллиардер купил особняк в Лондоне за 15,5 млн фунтов в разгар карантина – // ИA Хакасия

    Неизвестный предприниматель российского происхождения приобрел во время карантина дом в центре Лондона стоимостью 15,5 млн фунтов стерлингов (19 млн долларов). Об этом сообщает РИА "Новости" со ссылкой на риэлторское агентство Beauchamp Estates. Речь идет о доме, расположенном по адресу 26 Old Quee еще

    Оригинал новости

    Неизвестный предприниматель российского происхождения приобрел во время карантина дом в центре Лондона стоимостью 15,5 млн фунтов стерлингов (19 млн долларов). Об этом сообщает РИА "Новости" со ссылкой на риэлторское агентство Beauchamp Estates.

    Речь идет о доме, расположенном по адресу 26 Old Queen Street. Окна этого таунхауса площадью квадратных метров выходят на парк Сент-Джеймс, граничащий с Букингемским и Сент-Джеймсским дворцами, а также министерством иностранных дел, Минфином и резиденцией премьер-министра Великобритании. В доме имеется пять спален, три гостиные, рабочий кабинет, библиотека, комната для игр и общения, а также хранилище для вина и шампанского. На крыше расположена терраса, а на заднем дворе разбит небольшой сад. Интерьерами особняка занималась дизайнер Никола Фонтанелла, которая работала над проектами для Мадонны, Гая Ричи и Наоми Кэмпбелл.

    Кто именно приобрел роскошный особняк, не уточняется. В Beauchamp Estates лишь сообщили, что дом купили "российский миллиардер возрастом старше 40 лет, его подруга и дети от предыдущего брака". Также нового хозяина дома называют "сверхбогатым международным предпринимателем" и "владельцем ведущей энергетической группы".

    "Продажа дома за 15,5 миллионов фунтов стерлингов стала крупнейшей сделкой с объектом жилой недвижимости за время локдауна, что демонстрирует доверие к рынку дорогой лондонской недвижимости", - заявил управляющий директор Beauchamp Estates Джереми Ги. Также в компании сообщили, что новый владелец и его подруга изначально хотели купить жилье в центре Лондона и располагали бюджетом в 25 млн фунтов. Искать дом они начали в конце января, а договоренность о покупке дома у парка Сент-Джеймс была достигнута 20 марта, за пару дней до введения в городе карантина. 13 мая покупатели смогли осмотреть дом еще раз, после чего юристы оформили сделку, которая была закрыта 15 мая.

    В настоящее время на продажу за 17,8 млн фунтов выставлен также соседний дом года постройки. Его площадь составляет квадратных метров, а в году он был полностью реконструирован.

    goalma.org

    Оригинал новости

  • Алексей Серко выступил в Государственной Думе РФ с докладом по законопроекту о статусе НЦУКС – // МЧС России по РХ

    27 мая на пленарном заседании Государственной Думы Российской Федерации состоялось рассмотрение в первом чтении законопроекта «О внесении изменений в статью 41 Федерального закона «О защите населения и территорий от чрезвычайных ситуаций природного и техногенного характера» и статью 41 Федерального еще

    Оригинал новости

    27 мая на пленарном заседании Государственной Думы Российской Федерации состоялось рассмотрение в первом чтении законопроекта «О внесении изменений в статью 41 Федерального закона «О защите населения и территорий от чрезвычайных ситуаций природного и техногенного характера» и статью 41 Федерального закона «О гражданской обороне»

    Оригинал новости

  • Непотопляемый Путин: Запад в шоке — что еще нужно устроить русским, чтобы сменить власть – // ИA Хакасия

    Что позволит нашему гаранту Конституции остаться на вершине вертикали власти до года Как уже ранее сообщала «СП», европейская пресса полагает, что коронавирус, поначалу представлявшийся идеальным поводом «закрутить гайки тоталитаризма» в России, на деле сыграл роль катализатора проблем, в кото еще

    Оригинал новости

    Что позволит нашему гаранту Конституции остаться на вершине вертикали власти до года

    Как уже ранее сообщала «СП», европейская пресса полагает, что коронавирус, поначалу представлявшийся идеальным поводом «закрутить гайки тоталитаризма» в России, на деле сыграл роль катализатора проблем, в которых давно утопает страна. Перемахнув через стены Кремля, он, кажется, сделал то, чего не смогли все антироссийские санкции вместе взятые — посадил хозяина Кремля в строгую изоляцию (по официальной версии — в Ново-Огарево под Москвой) и чувствительно ударил по самому больному месту гаранта Конституции — популярности в народе и вере в его режим, который может начать задыхаться.

    Однако американское издание Forbes уверено в обратном — Владимир Путин, впервые выбранный президентом России еще в году, все же может рассчитывать на продолжение своей политической карьеры.

    Да, признает автор соответствующей публикации Джеймс Роджерс, глава России переживает сейчас очень тяжелый период.

    Так, обещавший быть беспрецедентным по своему размаху военный парад в честь летия Победы в Великой Отечественной войне, всегда служивший поводом для гордости России, из-за эпидемии коронавируса был перенесен на неопределенный срок. «Нефтяная война» с Саудовской Аравией еще больше усугубила положение россиян, чей уровень жизни неуклонно снижался с года на фоне введения экономических и политических санкций против России из-за присоединения Крыма. Все это отнюдь не добавило популярности бессменному российскому лидеру, чей личный рейтинг народного одобрения сейчас впервые скатился до небывало низких по российским меркам отметок.

    Предложенная Путиным инициатива о внесении поправок в Конституцию РФ также не получила широкого одобрения в народе. Накануне переноса (опять же, из-за коронавируса) всероссийского голосования по ним, изначально запланированного на 22 апреля, выяснилось, что поддерживали новацию 48% россиян, а еще 47% выступали против. Хотя изначально предполагалось, что «за» выступит подавляющее большинство граждан, что позволит президенту триумфально остаться на своем посту вплоть до года.

    Несмотря на это, уверен специализирующийся на России колумнист Forbes, позициям Владимира Путина на вершине власти в России пока ничто не угрожает, он в любом случае останется на плаву.

    «Что же позволит ему это сделать?», — поинтересовалась «СП» уже у российских политологов.

    — Очень важный фактор — отсутствие альтернативы Владимиру Путину среди российских политиков в глазах населения, — предположил первый вице-президент Центра политических технологий, политолог Алексей Макаркин. — Даже в случае каких-то колебаний и падения рейтингов потерянные очки не переходят к другим политикам. Даже такие фигуры как Сергей Шойгу или Сергей Лавров воспринимаются народом не как политическая альтернатива президенту, а как члены его команды.

    Американцам очень трудно, кстати, понять, что же такое на самом деле безальтернативность. Для них, например, Михаил Горбачев ассоциируется с перестройкой, свободой, падением Берлинской стены, демократией и целым букетом других положительных коннотаций. И когда они видят угрюмого человека, который рассказывает о том, как он молодым лейтенантом с горящими глазами пришел на службу, а перестройка убила все его надежды, американцы искренне не понимают, почему же русские так не любят Горбачева, который, вроде бы, открыл для них столько новых возможностей.

    «СП»: — А в чем, по вашему мнению, причина этой безальтернативности? Наша политическая система отсекает конкурентов? Или же это просто такое стечение обстоятельств?

    — Прежде всего, конечно, это сама система выстроена таким образом, чтобы отсекать альтернативные варианты. Но есть и еще один немаловажный момент. Это, опять же, для американцев каждые президентские выборы — яркое политическое шоу. Кандидаты путешествуют по стране, устраивают дебаты, и каждый житель США при этом рассуждает — кто будет следующим президентом, кого назначат вице-президентом, как обновят команду Белого дома и так далее.

    А у нас в России сами граждане россияне не хотят искать альтернативу на столь высоком уровне. Многие полагают, дескать, не нашего это ума дело, мы люди маленькие, нас это не касается. И если все же идут искать альтернативу, то максимум на местных муниципальных выборах.

    «СП»: — Почему так происходит?

    — Люди старшего поколения, взахлеб смотревшие прямо на рабочих местах прямые трансляции первых Съездов народных депутатов, прекрасно помнят, как они обожглись на этом повальном увлечении политикой. Они наделись, выбирали и думали — вот сейчас придут грамотные люди и сделают все как в Швеции. Но оказалось, что стало только хуже. И наступило глубокое разочарование.

    Молодое же поколение аполитично само по себе и не интересуется политикой. Это в девяностые годы люди повально увлеклись политикой потому, что тогда попросту практически не было никаких развлечений. В восьмидесятых годах, когда снимали в основном фильмы на производственные темы, на каждую комедию или мелодраму выстраивались гигантские очереди. Сегодняшнее же поколение имеет телевизор с огромным количеством развлекательных каналов, а также интернет, смотри — не хочу. Хочешь — индийские фильмы смотри, хочешь — голливудские, хочешь — бразильские или русские.

    — Вся история современной России делится на две части. Первая — «лихие девяностые», Ельцин, кризис, первая Чеченская война, расстрел Белого дома и весь остальной негатив. Вторая — времена Путина. И россияне, прошедшие через девяностые, будут голосовать за него только потому, что они очень сильно боятся возвращения тех времен, — развил тему руководитель Центра урегулирования социальных конфликтов, политолог Олег Иванов. — В глазах населения нынешний президент символизирует уход России от этого хаоса, когда каждый день взрывались машины, дома, гибли люди.

    С Путиным связан еще и тот момент, что впервые в новейшей истории страны мы не отдаем территории, а, наоборот, их присоединяем, возвращая то, что в глазах подавляющего большинства россиян всегда принадлежало России. В первую очередь, конечно, Крым и Севастополь. И этот факт, на мой взгляд, перевешивает весь негатив, связанный с пенсионной реформой и невысоким уровнем жизни населения.

    «СП»: — Можно ли таким образом предположить, что какие-то серьезные перемены в нашей политической жизни все же будут возможны, когда воспоминания о «лихих девяностых» изгладятся из народной памяти по тем или иным причинам? Ведь, как это ни прискорбно прозвучит, но к году людей, непосредственно столкнувшихся со всеми тяготами «лихих девяностых», станет все-таки меньше?

    — Далеко не всякие перемены могут быть хорошими. Такие, как на Украине в году, нам точно не нужны. У нас совершенно другая ситуация. Россия, слава богу, патриархальна и консервативна.

    Но, безусловно, какое-то омоложение политической системы нам необходимо, и, собственно, сейчас оно так или иначе идет — посмотрите хотя бы на возраст некоторых глав регионов. Что будет конкретно к − годам — сказать сейчас очень сложно, кто знает, что там может за 16 лет случиться. Однако я не думаю, что президент у нас не сменится до года.

    «СП»: — То есть оппозиция нынешней власти все же добьется определенного успеха в деле изменения нынешней вертикали власти?

    — Понимаете, при такой политической системе, когда реально сильной оппозиции вне ее рамок все-таки нет, противодействие возникнет внутри этой самой системы. нынешняя власть все же не монолитная — тем есть свои «башни Кремля», течения, группировки. Той характерной для Запада открытой политической борьбы у нас не будет, вместо этого мы будем наблюдать схватки внутривластных политических сил. Просто потому, что у нас другая политическая система.

    Я уверен, россияне на баррикады не пойдут. Во-первых, потому, что мы, повторюсь, все-таки патриархальная страна. Во-вторых, в народной памяти сохранились воспоминания о мятежах, революциях и гражданских войнах. Красной тряпкой служит и свежий пример Украины, где затеваемая ради благих намерений революция вылилась в потери территорий, снижение уровня благосостояния, гражданской войне и тысячам смертей.

    Впрочем, Алексей Макаркин считает, что возникновение опасного для нынешней власти феномена не только возможно, но и может произойти даже еще до наступления года.

    — Многое будет зависеть от того, насколько действующая власть сможет отреагировать на современный вызов, который на самом деле беспрецедентен, — резюмировал эксперт. — Если в и годах на фоне кризиса и падения нефтяных цен было быстрое восстановление экономики, а стоимость углеводородов отскакивала, то сейчас многие экономисты ничего подобного не прогнозируют и подскока нефтяных цен до высоких уровней, обеспечивающих беспроблемное наполнение бюджета России, не обещают.

    На этом фоне у аполитичного молодого поколения, смотрящего свой телевизор, возникнут серьезные вопросы — а смогут ли они заплатить за коммунальные услуги, за квартиру, которую взяли в ипотеку, и за автомобиль, взятый в кредит? И люди начнут политизироваться даже в условиях большого количества отвлекающих обстоятельств, которые станут неактуальными.

    goalma.org

    Оригинал новости

  • Конопля и миллиарды. Американский бизнес Дмитрия Босова – // ИA Хакасия

    Чем занимался в США недавно, по официальной версии, покончивший с собой российский миллиардер Дмитрий Босов? Радио Свобода стали известны некоторые подробности. Когда в апреле года власти округа Плумас (Калифорния) осмотрели новую коммерческую плантацию каннабиса, они были настолько встревожен еще

    Оригинал новости

    Чем занимался в США недавно, по официальной версии, покончивший с собой российский миллиардер Дмитрий Босов? Радио Свобода стали известны некоторые подробности.

    Когда в апреле года власти округа Плумас (Калифорния) осмотрели новую коммерческую плантацию каннабиса, они были настолько встревожены тем, что обнаружили, что решили ввести временный мораторий в местных городах в отношении в то время лишь возникающего сектора экономики.

    На входе их встретили два вооруженных охранника с фальшивыми удостоверениями личности. Так была обнаружена "одна из, если не самая масштабная плантация по выращиванию конопли в штате Калифорния", с вырубленными деревьями, теплицами и построенными без разрешений дренажными сооружениями. Обо всем об этом было рассказано на публичных слушаниях два месяца спустя.

    Представители фонда Genius, стартапа, базирующегося в Лос-Анджелесе, выращивали каннабис на территории, равной примерно футбольным полям. Они рассказали властям Плумаса, что сотрудничают с двумя исследовательскими институтами, поэтому смогли начать свою деятельность безо всяких разрешений, используя правовую лазейку штата Калифорния. Однако власти округа заявили, что связывались с учебными заведениями, и ни одно из них не подтвердило сотрудничества с этой компанией. Вскоре после этого фонд Genius вынужден был прекратить свою деятельность.

    "Это демонстрация неслыханного игнорирования правил, строительных норм и постановлений нашего округа, – заявил на слушаниях 4 июня года шериф Плумаса Грег Хэгвуд. – Такие вопиющие нарушения говорят о состоянии ума. И я считаю это очень тревожным и неприемлемым".

    С этого момента у фонда Genius начались проблемы, продолжавшиеся в течение следующих 12 месяцев. В это время компания агрессивно стремилась занять свое место на калифорнийском рынке каннабиса, объем которого исчисляется миллиардами долларов США. Сегодня телефоны компании молчат, письма, отправленные на корпоративную электронную почту, возвращаются, сайт компании не работает, а контрагенты начинают судебные тяжбы.

    Фонд Genius мог бы войти в историю как очередной провальный и забытый бизнес по выращиванию конопли, ведь после начала эпидемии коронавируса таких компаний было множество, если бы 24 апреля бывший сотрудник фонда не подал бы в суд. Он утверждает, что владелец плантации – российский миллиардер Дмитрий Босов – израсходовал на эту затею миллионов долларов США. Босов умер в Подмосковье через две недели после подачи иска – как утверждают официальные сообщения, он покончил с собой 6 мая. Именно Босов был бенефициарным владельцем фонда Genius, как следует из документов, предоставленных в рамках судебного разбирательства Фрэнсисом Рачоппи, проработавшим с Босовым около года и недолгое время занимавшим пост генерального директора.

    В иске утверждается, что Босову аннулировали визу в США в разгар запуска бизнеса и он передал право собственности на созданную им компанию своему другу и советнику из Нью-Джерси, бывшему эмигранту из СССР по имени Игорь Шиндер. Вместе с ним Босов создал компанию с более чем шестью десятками небольших фирм, между которыми осуществлялись сделки, – якобы для того, чтобы избежать претензий кредиторов. Это последнее утверждение ответчики отклонили.

    В списке людей, имевших отношение к фонду, есть и россияне, и американцы. Даниил Абызов, сын миллиардера, бывшего министра по координации деятельности "Открытого правительства" России Михаила Абызова, был одним из трех управляющих партнеров фонда Genius. Об этом сообщалось на его ныне уже не существующем сайте. Однако он перестал работать в фонде ранее, как сообщил Радио Свобода на условиях анонимности один из его бывших сотрудников. Даниил Абызов не ответил на телефонный звонок нашего корреспондента.

    Михаил Абызов, близкий друг Босова, вероятно, его партнер в угольном бизнесе, был арестован в России в году. По версии следствия, с апреля го по ноябрь года Абызов, будучи бенефициарным владельцем ряда офшорных коммерческих организаций, создал и возглавил организованное преступное сообщество. Его членам вменяют в вину хищение 4 миллиардов рублей у компаний, которые занимаются производством и передачей электроэнергии в Новосибирской области. Михаил Абызов до ареста некоторое время жил в США, даты его пребывания совпадают со временем, когда Босов занимался созданием своего американского бизнеса.

    Михаил Абызов прибывает в суд 23 мая года

    Дикие е

    Дмитрий Босов, по данным журнала Forbes, на момент своей гибели занимал ю строчку в списке богатейших людей России с состоянием 1,1 млрд долларов. Эти средства ему удалось получить за счет покупки 20 процентов акций находившегося в е годы в плачевном состоянии Красноярского алюминиевого завода (КрАЗ). Тогда же он стал управляющим московского офиса Trans World Group братьев Льва и Михаила Черных. В начале х он продал свою долю в КрАЗе Борису Березовскому и Роману Абрамовичу (впоследствии завод стал основным активом "Русала" Олега Дерипаски). С партнерами Босов создал группу "Аллтек", которую возглавлял до самой смерти. Одним из главных ее активов впоследствии стала компания "Сибантрацит", которая позиционирует себя как крупнейший в мире производитель и экспортёр высококачественного антрацита (Ultra High Grade), а также ведущий в России производитель металлургических углей.

    В последние два года перед гибелью миллиардера СМИ неоднократно сообщали о различных проблемах, с которыми сталкивается Босов и его бизнес. Самая заметная из них касалась "Востокугля", компании, которую заподозрили в незаконной добыче угля. Это стало причиной разрыва Босова с Александром Исаевым, который был отправлен в отставку со всех постов, после чего подал иск против Босова с требованием удалить обвинения против него с сайтов компаний.

    Босов контролировал 80 процентов фонда Genius посредством офшорных холдингов Alltech Group и Goldhawk Investments. Документы, имеющиеся в распоряжении суда, не позволяют установить, кто владел оставшейся долей, однако основатели фонда – летний Ари Стиглер и его бизнес-партнер Гэбриел Борден – могли бы быть в числе его владельцев. Дело в том, что информирование государственных регуляторов в США необходимо в случае, если доля в компании – 20 процентов и выше.

    Фрэнсис Рачоппи, бывший боец армейского спецназа, как сообщала The Wall Street Journal, был вынужден покинуть работу в соцсети Snap из-за романа с одним из подрядчиков. Он утверждает, что Босов "скрывал и неверно представлял настоящих владельцев фонда Genius". Он не сообщает подробности. В Калифорнии при этом нет ограничений для иностранцев по владению компаниями, занимающимися выращиванием каннабиса. Ни Рачоппи, ни его адвокат не ответили на просьбы дать комментарий для этой статьи. Радио Свобода также не получило ответ на запрос к властям штата Калифорния о списке зарегистрированных владельцев фонда Genius.

    После того как в середине марта этого года Игорь Шиндер получил контроль над компанией Босова, он уволил весь работавший там персонал – примерно сотрудников, сославшись на пандемию COVID В приказе от 23 марта, подписанном им уже в качестве президента и председателя правления, стоит фраза "всех без исключения". Этот документ был передан суду Рачоппи в качестве доказательства. Но из имеющихся сведений непонятно, играл ли Шиндер какую-то роль в этом бизнесе до начала года.

    В иске Рачоппи утверждает, что его уволили без причины и что ему должна быть выплачена как минимум остальная часть зарплаты за период до года. Согласно его контракту, речь идет о сумме, превышающей 1,2 млн долларов. Шиндер утверждает, что указ об увольнении всех существующих сотрудников не имел отношения к Рачоппи и что впоследствии генеральный директор уволился.

    О Шиндере публично стало известно в году, когда журналисты идентифицировали его как человека, якобы пытавшегося под вымышленным именем Глен Старк баллотироваться на пост генерального секретаря Международной шахматной федерации (ФИДЕ), ссылаясь на знакомство с тогдашним ее президентом Кирсаном Илюмжиновым. Газета "Ведомости" в году писала, что Илюмжинов приглашал к себе погостить и порыбачить Михаила Абызова и Дмитрия Босова.

    Возможно мошенничество

    В тот же день, когда Шиндер подписал приказ о тотальном увольнении всех сотрудников, он сформировал совет из трех человек: помимо него туда вошли федеральный судья в отставке Юджин Салливан и его сын. Оба они являются партнерами в вашингтонской компании Freech, Sporkin & Sullivan, финансируемой Луисом Фричем, также бывшим федеральным судьей и бывшим главой FBI. Эта фирма занимается вопросами, касающимися Закона о коррупции за рубежом, расследованиями, а также корпоративными вопросами. Отец и сын Салливаны также известны тем, что выступали в качестве третьей стороны в расследовании обвинений в правонарушениях в отношении компаний, принадлежащих бизнесменам из бывшего СССР.

    Юджин Салливан отклонил просьбу Радио Свобода ответить на вопросы касательно его работы в фонде Босова, его сын не ответил на сообщение, направленное нами через соцсети.

    Первым решением созданного Шиндером совета стало расследование о "возможных махинациях и халатности" в компании.

    Шокирующий объем инвестиций

    Джон Шроер, калифорнийский репортер издания Marijuana Business Daily, говорит, что он шокирован объемом инвестиций в размере миллионов долларов, вложенных в компанию по выращиванию каннабиса. По его словам, он не знает ни одной фирмы, которая бы вложила столько средств в подобное производство. Рачоппи утверждает, что у Босова были планы расширить свой сибирский угольный бизнес, и он был не просто пассивным инвестором, выращивающим каннабис. Босов собирался перебраться в Калифорнию и приобрел в Беверли-Хилс особняк, заплатив за него 30 миллионов долларов. Но несмотря на это, в апреле года его виза была аннулирована, и он вернулся в Москву. По словам Рачоппи, Босов собирался добиваться повторной выдачи визы. При этом, как утверждается в иске, его деятельность становилась объектом расследований федеральных властей США, а ФБР его якобы трижды допрашивало, в том числе один раз в Италии, где у Босова был дом.

    Тем не менее, в документах дела не указывается, каковы были основания для таких допросов. Просьбы Радио Свобода прокомментировать эту ситуацию были отклонены.

    На федеральном уровне каннабис по-прежнему остается запрещенным наркотическим веществом в США, и это могло сыграть свою роль в отказе выдать Босову визу, – считает Андрей Романенко, адвокат, специализирующийся на вопросах иммиграции. В году Погранично-таможенная служба США предостерегала иностранцев от приезда в США с целью участия в производстве каннабиса, а Служба гражданства и иммиграции США сделала аналогичное предупреждение в то время, когда виза Босова была аннулирована.

    Калифорнийская марихуана

    Рождение фонда Genius

    В своей попытке доказать, что экономические неприятности фонда были вызваны бесхозяйственностью, а не COVID, Рачоппи приводит доводы о том, как осуществляется управление компанией, о расточительности и сомнительных решениях.

    Он утверждает, что у фонда Genius не было четкой стратегии получения прибыли и что его руководители тратили деньги не считая, в том числе на автомобили Tesla, авиабилеты в бизнес-класс, десятки компьютеров для работников, которых они не планировали нанимать, а также ежедневные обеды для персонала, которые стоили более долларов США. По его словам, компания также переплачивала за имущество.

    "Фонд за все время своего существования не получил сколько-нибудь значительных доходов и выжил лишь благодаря периодическим вливаниям наличных средств со стороны некоторых хорошо финансируемых иностранных ответчиков (речь о людях, выступающих в качестве ответчиков в суде. – РС). Когда эти лица наконец осознали колоссальность непогашенных долгов фонда и финансовой бесхозяйственности, они начали быстро передавать собственность и активы Genius в компании-однодневки, чтобы спрятаться от кредиторов", – утверждает Рачоппи.

    Он говорит, что согласился стать директором фонда в марте, сменив Стиглера, и подписал контракт с зарплатой тысяч долларов в год и ежегодным бонусом в размере не менее половины годового оклада. При этом в Калифорнии заработная плата на аналогичной позиции не превышает тысяч долларов в год. Хотя в интернете можно найти сообщения от бывших сотрудников фонда, которые подтверждают щедрость компании: некоторые упоминают бесплатные завтраки и обеды.

    Не первая попытка?

    Фонд, возможно, не был первой попыткой Босова вложить средства в развивающийся рынок каннабиса США. РБК писало, ссылаясь на свои источники, что Босов хвастался о том, что заработал на каннабисе в США за один год полмиллиарда долларов – больше, чем на угле в России.

    США несколько лет назад начали постепенную легализацию медицинской и рекреационной марихуаны, и таким образом был создан миллиардный рынок, привлекающий инвесторов со всего мира. Ожидается, что к году его объем достигнет 34 млрд долларов (в прошлом году речь шла о 12 млрд), как говорится в докладе The Arcview Group за год. В основном этот рынок сосредоточен в Калифорнии.

    Босов был одним из нескольких россиян, которых привлекло производство конопли в США. Например, сибирский бизнесмен Андрей Муравьев, бывший президент цементной компании, также инвестировал в калифорнийскую конопляную промышленность.

    В апреле года акции одной из первых компаний, появившейся на рынке выращивания каннабиса, показали рост в процентов. Босов начал инвестировать в фонд Genius осенью года, говорится в поданном против него иске. Это было время экономического роста рынка марихуаны, после чего наступил спад: акции Canopy Growth с тех пор потеряли две трети цены.

    Монополия денег

    Фонд Genius стремился стать вертикально интегрированной компанией: не только выращивать, но и распространять свою продукцию через сеть розничных магазинов. Он основал собственный бренд под названием Gen!us и открыл свой флагманский магазин на Мелроуз-авеню, одной из самых популярных и дорогих торговых улиц в Лос-Анджелесе. У фонда было три лицензии, две из которых он приобрел. Еще пять были на стадии оформления, о чем на своей странице в LinkedIn упоминает Бенджамин Кингстон, корпоративный адвокат компании.

    Розничная лицензия на продажу каннабиса в Лос-Анджелесе стоит приблизительно 20 млн долларов, –​ рассказал Радио Свобода Шон Мэддокс, управляющий партнер калифорнийской консалтинговой фирмы Green Consulting Partners.

    Фонд Genius также приобретал недвижимое имущество в Лос-Анджелесе. По мнению Рачоппи, компания переплачивала за него, однако эксперты обращают внимание, что выращивание и продажа марихуаны разрешены только в определенных зонах, а это приводит к более высокой стоимости объектов.

    goalma.org, иностранное СМИ, выполняющее функцию иностранного агента

    Оригинал новости

    • На Запоріжжі ЗСУ відбили нові території Война

    Під Запоріжжям росіяне вдарили "Іскандером" по їй бригаді: загинуло багато військових Война

    В Запоріжжі через сильний вітер дерево впало на автівку События

    На Запоріжжі з-під обстрілів евакуювали родину з 2-недільним немовлям Война

    Підстанції "Запоріжжяобленерго" захищають від можливих ворожих атак Война

    Алания: в чем секрет популярности у иностранцев Полезное

    Під Запоріжжям зіштовхнулись одразу 4 авто: є постраждалі События

    Українські військові відбили атаки росіян в 3 населенних пунктах на Запоріжжі Война

    В Гуляйполі залишається одна родина з дитиною Война

    ворог намагався атакувати на Запоріжжі і поніс великих втрат Война

    Зі Степногірська примусово вивезли родину з дитиною Война

    росіяне вдарили по Запорізькій області балістичним озброєнням Война

    З 5 населенних пунктів на Запоріжжі примусово евакуюють дітей Война

    На Запоріжжі підірвали військову базу росіян Война

    росіяне вдарили по Запорізькому району: є загиблі Война

    Під час ракетного обстрілу в Запоріжжі загинув військовий Война

    окупанти знищили на Запоріжжі 20 гектарів врожая События

    В Запоріжжі повалені дерева пошкодили щонайменше 4 автівки События

    Пішла купатись з друзями: на Запоріжжі в Дніпрі потонула маленька дівчина События

    ЗСУ просунулись вглиб на Бердянському напрямку більше ніж на кілометр Война

    росіяне завдали ракетних ударів по околицям Запоріжжя Война

    В Запоріжжі повалені дерева пошкодили десяток авто (Фото) События

    В Запоріжжі внаслідок падіння невідомого об’єкту постраждали 18 людей, серед яких є діти Война

    На Запоріжжі за добу потонули двоє людей События

    Зеленський створив 10 військових адміністрацій на Запоріжжі Политика

    ворог обстріляв ракетами С Запоріжжя Война

    Під Запоріжжям росіяне поранили 3 людей, які йшли з зупинки транспорту Война

    На Запоріжжі чоловік загинув під завалами під час ремонту События

    Обмотав шию скотчем: під Запоріжжям молодий хлопец вбив вагітну знайому Криминал

    окупанти крім підірвали на Запоріжжі цілу низку ставків, викликавши підтоплення Война

    Намагались сподобатись окупантам: на Запоріжжі правоохоронці зривали українські прапори Криминал

    В під’їзді запорізької багатоповерхівки знайшли гранату События

    Під Запоріжжям підірвали баню з окупантами – повідомляють про 80 загиблих Война

    Запорізькі правоохоронці повідомили підозру колишній депутатці за співпрацю з окупантами Политика

    На Запоріжжі росіяне обстріляли житлові будинки: місцева отримала тяжкі поранення Война

    Черги на заправках та масові втечі: на Запоріжжжі в окупантів паніка Война

    На Запоріжжі під час банкету "вибухнув" замначальника управління МВС Казані Война

    Рецидивіст забив в Запоріжжі жінку та сховав тіло в лісі Криминал

    Внаслідок ракетних атак росіян на Запоріжжі травмовані 6 людей, серед них двоє поліцейських Война

    На Запоріжжі підірвали стратегічний для росіян міст Война

    Нова масована атака росіян одна з ракет впала на кладовище Война

    окупанти цілий ранок обстрілювали Оріхів: в місті багато руйнувань (Фото) Война

    В Запоріжжі на честь загиблих героїв перейменували дві вулиці Война

    На Запоріжжі загинув російський блогер Хорошие новости

    Під Запоріжжям двоє дітей підірвались на знайденій на вулиці гранаті События

    В Запоріжжі рибалка загинув на очах у свідків Война

    В Запоріжжі тимчасово не можна продати квартиру або зареєструвати шлюб Война

    В приватний сектор Запоріжжя впав ворожий "Шахед": евакуювали майже 50 мешканців (Фото) Война

    У Запоріжжі під час повітряної тривоги прозвучали вибухи Война

    ЗСУ знищили на Запоріжжі більше російських розвідників Война

    росіяне обстріляли житлову 9-поверхівку під Запоріжжям Война

    ЗСУ одним ударом знишили в окупованому Бердянську знищили більше сотні росіян Война

    В Запоріжжі набирають добровольців до "Азову" Война

    окупанти завезли в саморобний шпиталь на Запоріжжі 8 КАМАзів поранених росіян Война

    За 2 години до Нового року росіяне випустили по Заоріжжю дрони-камікадзе Война

    росіяне обстріляли передмістя Запоріжжя Война

    На Запоріжжі збили два ворожих гвинтокрила Война

    Двох приморських патрульних судитимуть за держзраду Война

    ЗСУ розбили на Запоріжжі роту росіян Война

    На розмитій "Дорозі життя" за місяць застрягли близько людей События

    ЗСУ знищили на Запоріжжі керівний склад ої армії рф Война

    У Запоріжжі через обстріл аварійно вимкнулось світло Война

    Дві запорізькі школи отримали генератори: тут можна буде зарядити гаджети Хорошие новости

    У всіх районах Запоріжжя немає світла та перебої зі звʼязком Война

    росіяне здійснили масований обстріл ЗАЕС: зафіксовано близько 12 "прильотів" Война

    росіяне обріляли передмістя Запоріжжя — пошкоджена лінія елекропередач Война

    В Гуляйполі росіяне вщент зруйнували будинок культури "Сучасник" Война

    росіяне обстріляли ракетами С передмістя Запоріжжя Война

    Під Запоріжжям на розмитій "дорозі життя" застрягли два десятки авто Война

    На окупованій території Запорізької області помітили білоруських військових Война

    В Оріхові під час обсрілів загинули два працівника обленерго Война

    У Мелітополі знову пролунав потужний вибух Война

    росіяне атакували Запоріжжя ракетами Война

    білшість ранкових ракет потрапила на Хортицю — подробиці Война

    росіяне знову нанесли ракетний удар по будинку в центрі Запоріжжя Война

    росіяне вперше атакували Запоріжжя дронами-камікадзе Война

    Над Запоріжжям збили російську ракету "Іскандер": уламки розлетілись по місту (Фото) Война

    росіяне нанесли ракетний удар по гуманітарній колоні: багато загиблих і поранених Война

    Українські бійці знищили в запорізькому селі позицію росіян з танками та гаубицями Война

    Вранці росіяне завдали ракетні удари: у декількох районах зникло світло Война

    По Запоріжжю влучило 5 ракет: є постраждалі (Фото) Война

    Було гучно: росіяне нанесли по Запоріжжю ракетні удари Война

    В запорізькому селі ворожа ракета зруйнувала будинок, де мешкають переселенці (Фото) Война

    Як виглядає Запоріжжя після масового ракетного обстрілу росіян (Фото) Война

    У Запоріжжі шпигунка під виглядом волонтерки зливала інформацію росіянам Война

    У Мелітополі пролунав вибух у штабі "єдиної росії" Война

    На Запоріжжі ворог прицільно обстріляв будинки: серед загиблих двоє дітей Война

    Внаслідок ворожих обстрілів у Запоріжжі пошкоджено 8 багатоповерхівок Война

    окупанти двічі за ніч обстріляли Запоріжжя Война

    На Запоріжжі окупанти намагались вести наступ Война

    Четвертий вечір поспіль: у Мелітополі пролунав вибух біля захопленого сервісного центру МВС Война

    В Мелітополі пролунала серія вибухів: окупанти в паніці Война

    росіяне обстріляли ЗАЕС ракетами: пошкоджені датчики, є поранений Война

    росіяне завдали ракетного удару по Шевченківському району Запоріжжя Война

    Друга ніч поспіль: ворог знову обстріляв Запоріжжя ракетами Война

    В Запоріжжі виявили схрон зброї: торгівця підозрюють у можливих диверсіях Криминал

    ДФТГ или ОПГ? В Запорожье потенциальный коллаборант «рулит» добровольческим формированием (ФОТО) — СМИ Криминал

    Машину главы Северной Осетии забросали гранатами: он спешно сбежал домой Война

    25 взрывов: под Мелитополем горит база, куда россияне перегнали технику Война

    оккупанты захватили в Энергодаре оборудование интернет-провайдера Криминал

    Украинские военные ювелирно ударили по российской военной базе в оккупированном Токмаке Война

    В Мелитополе совершили покушение на главного коллаборанта Война

    В Запорожской области сгорели 80 гектар пшеницы Война

    90 дней в плену: оккупанты освободили летнего сына главы Запорожского района Война

    ВСУ подорвали под Мелитополем еще один мост Война

    Запорожские пиротехники уничтожили вражеские кассетные элементы и снаряды Война

    В Бердянске снова прозвучали мощные взрывы Война

    Склонял местных помогать врагу: мелитопольскому депутату вручили подозрение Война

    Запорожцам, приютившим беженцев, компенсируют оплату комуслуг События

    Дебоширят и много пьют: в Мелитополь завезли сирийских военных Война

    Вражеский штурмовик Су нанес удар по запорожскому селу Война

    Вражеская ракета под Запорожьем упала в дачный кооператив Война

    Пожилой запорожец незаконно майнил криптовалюту — полиция Криминал

    Запорожцы слышали взрывы: возле города сбили вражескую ракету Война

    В запорожском селе застряли десятки авто События

    оккупанты обстроили в области танковый полигон, куда прибывают новые военные Война

    В области на сторону оккупантов перешли 8 полицейских Война

    Мы вас снова нашли: артиллеристы уничтожили на запорожском направлении важный склад оккупантов Война

    В Бердянске прозвучали мощные взрывы: часть города без света Война

    россияне нанесли еще один удар в район запорожского аэропорта Война

    В Запорожской области снова вводят длительный комендантский час Война

    На запорожском направлении российских военных меняют на "ДНРовцев" Война

    Под Запорожье пригнали 30 российских танков Война

    нация мародеров: россияне крадут в Мелитополе зерно и везут его в Крым Криминал

    Руководство Кирилловской громады почти две недели в плену у оккупантов Война

    "Боятся наступления ВСУ": оккупанты покинули все блокпосты в Мелитопольском районе Война

    На Бородинском предприниматели незаконно уничтожили зеленую зону и хотели поставить МАФ События

    На "Запорожье-1" загорелся вагон События

    В Бердянске за день прозвучало около 10 взрывов, связи нет Война

    оккупанты пригнали в Васильевку устаревшие танки, строят вторую линию обороны Война

    Суд вынес приговор няне, в нелегальном детсаду которой погиб ребенок, но не за убийство Криминал

    В оккупированном Мелитополе прозвучал взрыв: пострадала родственница Балицкого Война

    На запорожском направлении украинские военные уничтожили вражескую колонну танков Война

    оккупанты назначили мэром Кирилловки известную в районе активистку Антимайдана Война

    В Запорожье от обстрелов пострадали более домов Война

    В Запорожье после вражеского обстрела разрушены более полусотни домов (Фото) Война

    На Хортице водитель авто сбила беременную косулю, протащив несколько десятков метров (Фото) События

    В Мелитополе партизаны во второй раз подорвали железнодорожную колею Война

    "Азовец" уничтожил в Запорожской области боевую машину оккупантов Война

    В Мелитополе нашли мертвыми высокопоставленных оккупантов: подозревают партизан Война

    С начала войны враг выпустил по Запорожью больше десятка ракет — хроника Война

    россияне нанесли по Запорожью за последние сутки два ракетных удара Война

    Оккупанты обстреляли эвакуационную колонну, едущую из Мелитополя в Запорожье Война

    Мэр оккупированного Токмака умер по неизвестной причине Политика

    В запорожском селе бросили коктейль Молотова в здание, где заседали оккупанты Война

    Оккупанты ищут диверсантов, подорвавших мост в Запорожской области Война

    В Гуляйполе оккупанты обстреляли из тяжелой артиллерии дома: есть пострадавшие и погибшие (Фото) Война

    Провоцируют голод: в Мелитополе оккупанты отбирают у фермеров зерно Война

    Сюрприз: угнанные в Мелитополе комбайны не могут включить в Чечне Война

    В области оккупанты обстреляли многоэтажку: погибли 2 человека, есть раненые Война

    Опасно: военное командование запретило движение из Запорожье в Васильевку Война

    Сдали позиции своих: в Запорожской области "азовцы" отбили атаку и взяли в плен двоих человек Война

    Российские военные накапливают в Запорожской области технику для наступления Война

    Оккупанты обстреляли запорожское село: трое погибших Война

    Под Запорожьем упал самолет, зацепившись за линию электропередач Война

    В результате ракетного удара по Запорожью пострадали 8 человек Война

    В области "кадыровцы"убили троих российских военных, устроивших бунт Война

    В области начались интенсивные бои Война

    Оккупанты украли на блокпосту под Запорожьем несовершеннолетнего сына главы района Война

    Над Запорожьем сбили две воздушные ракеты: есть пострадавшие Война

    В Мелитополе оккупанты украли с почты 3 миллиона пенсий и врут на видео о заботе о местных Война

    Украинские военные вели бой под Запорожьем более 5 часов Война

    Запорожские волонтеры во 2 раз доставили груз в больницу оккупированного города Война

    На Гуляйпольщине оккупанты применили фосфорные бомбы Война

    В Гуляйполе оккупанты уничтожили сельхозпредприятие, чтобы сорвать посевную (Фото) Война

    С ЗАЭС уволили коллаборанта, который заявил, что создал "совет города" Война

    В районе Гуляйполя оккупанты уничтожили свой "Урал" Война

    В Запорожской области оккупанты насилуют женщин Война

    Запорожское село освободили от оккупантов: украинские военные захватили танк и 4 БТР Война

    В Запорожской области оккупанты обстреляли колонну мирных жителей: пострадали дети Война

    60 убитых оккупантов, сбитые вертолет, танк и БТР: запорожское село освободили от врага Война

    В Запорожье "похоронили" путина (Фото) Война

    Под Запорожьем оккупанты обстреляла из "Градов" колонну беженцев из Мариуполя Война

    Оккупанты подорвали в Пологах военкомат и пытаются "поставить" свою полицию Война

    Запорожские энергетики получила терминалы спутникового интернета “Starlink” Война

    В Запорожской области танк переехал авто с ребенком Война

    Запорожца задержали по подозрению в диверсии: в его офисе нашли оружие Война

    Оккупанты обстреляли "скорую", которая везла медикаменты в Мелитополь Война

    В Энергодаре оккупанты попросили пустить их на ЗАЭС сфотографироваться для руководства Война

    Под Запорожьем оккупанты разбомбили часть ГСЧС и украли 10 единиц техники (Видео) Война

    На блокпосту в области оккупанты расстреляли двоих гражданских Война

    В Запорожье вражеские ракеты попали в стратегические предприятия Война

    В районе ДнепроГЭС задержали две группы диверсантов Война

    Над Верхней Хортицей сбили вражеский летательный аппарат Война

    В районе запорожского села высадился вражеский десант События

    "В Мелитополе ситуация неоднозначная": в ОП рассказали, какая ситуация в городе Война

    Ситуация сложная: в Мелитополе идут бои за город Война

    Батальон теробороны нуждается в продуктах питании и вещах Война

    В Бердянске обстреляли военную часть События

    Путин начал войну: в украинских городах слышны взрывы (Обновляется) Война

    Все бомбоубежища в Запорожье обещают привести в порядок События

    Сельского председателя громады под Запорожьем задержали на взятке Криминал

    Запорожца доставили в больницу после нападения стаи собак События

    В центре Запорожья загорелась дача: погибли отец с маленьким сыном События

    Во всех районах Запорожья начали мелкий ремонт дорог События

    В мэрии прокомментировали слухи о закрытии детской поликлиники на Бабурке События

    На Хортице водитель сбил двух маленьких сестер События

    В центре Запорожья ради строительства мечети вырубят почти полсотни деревьев События

    На Бабурке на месте многолетнего долгостроя построят новый ЖК События

    На Шевченковском сбили 4-летнего ребенка События

    В области бухгалтер интерната годами начисляла себе двойную зарплату Криминал

    Запорожец ранил ножом коммунальщика из-за грязной машины Криминал

    Экс-мэр Энергодара возглавит районную ячейку партии "УДАР" Политика

    В Приморске хотят построить аквапарк Хорошие новости

    В Запорожье вооруженные мужчины ограбили магазин Криминал

    В Запорожье умер летний ветеран Второй мировой войны События

    В области отравились угарным газом 7 человек, в том числе дети События

    Запорожский застройщик Sensar презентовал любимому городу уникальную клинику Пресс-релиз

    В области умер за рулем маршрутчик, перевозивший пассажиров События

    Недвижимость Днепра: разнообразие жилья и его характеристики Полезное

    В области от коронавируса умерли 5 человек События

    На Федотовой косе чинят важную дорогу События

    Ждали 17 лет: Президенту Зеленскому удалось достроить мост всего за два года (Фото) Пресс-релиз

    В Запорожье решили строить ледовую арену на Космосе События

    Рецидивисты, пытавшие и убившие ребенка, причастны к исчезновению женщины Криминал

    Школьница попала в больницу с отравлением: ей продали алкоголь в киоске События

    В Запорожье маршрутка врезалась в дерево: четверо пострадавших События

    На Бабурке загорелась квартира, заваленная мусором до потолка События

    В Шевченковском районе собака покусала ребенка События

    27 населенных пунктов в области остались без света из-за непогоды События

    Под Запорожьем перевернулся автобус с 20 детьми ― подробности События

    В области две машины слетели в кювет из-за гололеда События

    На Лермонтова загорелся киоск События

    На Бабурке воры с пистолетами обокрали магазин Криминал

    Школьница, избитая одноклассницами на стадионе, перенесла первую операцию Криминал

    По балкону на Бабурке выпустили десяток пуль (Фото) Криминал

    Прокуратура отсудила у облэнерго историческое здание в старой части Запорожья События

    В Запорожье начали продавать елки: какие цены События

    Запорожцев просят не пугаться взрывов в районе карьера События

    В Запорожье школьницы показательно избили одногодок и сняли это на видео Криминал

    В Запорожье молодая девушка выпрыгнула из окна 9 этажа События

    На Металлургов мужчина напал с молотком на подрядчиков, защищая незаконный киоск События

    В запорожском селе разыскивают родных воина Второй мировой, останки которого нашли недавно События

    С запорожской многоэтажки обвалился балкон: погиб мужчина События

    Президент назначил Буряка руководить Запорожским районом Политика

    В Запорожье можно сделать вакцину в автобусе События

    В области места в ковид-реанимацих заполнены более чем на 80% События

    В центре Энергодара установили камеру видеонаблюдения События

    В Запорожском облсовете новая депутат События

    Еще в одном запорожском ТЦ откроют пункт массовой вакцинации События

    На Донбассе во время обстрела погиб запорожский военный Война

    Водитель "Ниссана" снес опору, которая держала козырек подъезда: есть пострадавшие Криминал

    В Запорожье начали подключать отопление События

    На Космосе поздно ночью сгорели два авто События

    В Запорожье завтра откроют еще два новых центра вакцинации События

    В запорожском селе под мостом обнаружили авто с мертвым мужчиной События

    В центре Запорожья водитель за вечер повредил 11 авто События

    Отопительный сезон в Запорожье планируют начать только к концу месяца События

    Фермерское хозяйство в области пытались захватить вооруженные бандиты События

    Любоваться маяком в Бердянске теперь можно онлайн круглосуточно Хорошие новости

    В одной из громад объявили карантин из-за амброзии События

    На Шевченковском бездомный пес покусал молодую девушку за лицо События

    На Анголенко водитель сбил пешехода и снес 4 авто: гнался за ворами События

    Выполнять обязанности мэра будет секретарь горсовета от "Слуг" Политика

    Запорожец выпал из окна, пытаясь поправить градусник События

    В Запорожье столкнулись легковушки: пострадали 5 человек, из них 4 подростка События

    В историческом центре Запорожья строят новый клубный дом: что это такое и каким он будет Пресс-релиз

    За сутки от коронавируса умерли 5 человек События

    В Запорожье прозвучал взрыв на территории медуниверситета События

    Вранье. Как честные, но хитрые ребята пытаются «отжимать» ЧАО «Азовкабель» Пресс-релиз

    Возле "Украины" меняют трамвайную колею События

    В Запорожье мужчины в масках похитили годовалого ребенка Криминал

    В питьевой воде нашли отклонения во всех пробах События

    В области ВАЗ влетел дерево: пострадал ребенок, еще одну пассажирку зажало в авто (Фото) События

    Только предположения: мэрия не расследовала причину пожара в доме на Медведева События

    Запорожец жестоко избил кошку и выбросил в окно: в полиции завели дело Криминал

    В запорожской квартире 10 детей жили в антисанитарии События

    В Запорожье за несколько миллионов продают речной терминал События

    В области зафиксированы новые смерти от коронавируса События

    В Запорожье мужчина избил патрульного Криминал

    На Бабурке откроют современную библиотеку с 3D-коворкингом Хорошие новости

    В Запорожье подросток поломал себе обе ноги, выпав из окна События

    На центральной площади простились с бойцом, которого застрелил снайпер Война

    В Запорожье на несколько месяцев остановят движение одного из троллейбусных маршрутов События

    На запорожской Набережной открыли стрельбу: пострадали 5 человек Криминал

    Житель области угрожал взорвать бомбу на празднично параде События

    В Запорожье перекрыли центральный проспект, чтобы отрепетировать военный парад (Фото) События

    В запорожском селе смерч сорвал крышу магазина События

    Криминальный квартет. Борьба за «Азовкабель» Пресс-релиз

    "Водоканал" под Запорожьем завысил цены на воду События

    В области собрали самый большой урожай ранних зерновых за последние 30 лет Хорошие новости

    На Космосе у предпринимателя из авто украли деньги События

    Буряк возглавил самую большую райадминистрацию в области Политика

    На центральном проспекте Запорожья по ночам ремонтируют дорогу Хорошие новости

    "Бросала камнями": запорожские зооволонтеры забрали собаку, которая перегрызла женщине артерию События

    Жильцам сгоревшего дома выплатят по 25 гривен События

    Бродячая собака перекусила артерию женщине: пострадавшая умерла в "скорой" События

    В Энергодаре ковидом заболели 3 человека: статистика в районе растет События

    В центре Запорожья после взрыва загорелся многоэтажный дом (Фоторепортаж) События

    Запорожские журналисты собирают подписи против переименования улицы на Космосе События

    Жительница области вырастила у себя в огороде почти полтысячи кустов конопли События

    Житель запорожского села подхватил ботулизм: мужчина в тяжелом состоянии События

    Запорожские аграрии собрали первый миллион тонн зерна Хорошие новости

    Житель Энергодара выстрелил в газонокосильщика Криминал

    Возле плотины ДнепроГЭС погибло около 4 тонн рыбы События

    Начальника районного управления Госпотребслужбы и его зама задержали на взятке Криминал

    В Энергодаре на оживленной дороге обвалился участок асфальта События

    В доме под Запорожьем взорвалось самодельное устройство: есть пострадавшие События

    В области незаконно обрабатывали химией поля с воздуха События

    В старой части Запорожья загорелся газопровод События

    Террористы с оккупированных территорий устроили схроны с взрывчаткой: один возле аэропорта Криминал

    В Запорожье под завалами грунта погиб коммунальщик События

    В Запорожье молодой мужчина утонул в ванной События

    В Запорожской области сгорело большое поле пшеницы События

    На Правобережном пляже в воде выявили кишечную палочку События

    За это лето в Запорожье выпало больше осадков, чем за все последние 30 лет События

    На Космосе переименуют улицу: можно предложить свой вариант События

    В центре Запорожья рано утром демонтировали два киоска События

    В полиции завели дело на маршрутчика, из-за которого пострадала пассажирка События

    Пилон вантового моста соединили с левым берегом: на главной стройке кипит работа События

    От коронавируса умерли еще трое жителей области События

    Рано утром на автостоянке сгорели два авто События

    У легковушки отлетело колесо и серьезно травмировало женщину События

    В области задержали заключенного, сбежавшего с колонии в конце мая События

    В Запорожье ночью сожгли "Мерседес" директора службы такси Криминал

    В области отремонтируют еще одну дорогу в курортном направлении События

    Ели вяленого ляща из магазина: пара заразилась ботулизмом События

    В 10 раз превышена норма алкоголя: пассажир сдал полиции пьяного таксиста События

    В области за сутки отравились грибами женщина с ребенком События

    Ветеран АТО, чиновники и предприниматели: Запорожский исполком увеличился на 8 человек Политика

    Зачем ехать на море: Запорожье серьезно затопило в результате ливня События

    В Запорожье на маршрут вышел очередной европейский трамвай Хорошие новости

    В Мелитополе создадут музей черешни, чтобы привлечь туристов Хорошие новости

    На Бабурке наркоторговцы открыли стрельбу и ударили полицейского События

    В Запорожье 5 часов спасали мужчину, который хотел спрыгнуть с 8 этажа События

    Запорожец пытался утопить жену в ванной Криминал

    В области ищут заключенного, сбежавшего из колонии События

    От коронавируса умерли 8 жителей области События

    В Запорожской области открыли первую очередь крупнейшей ВЭС в Европе События

    Пляжи Запорожья: проверяем готовность к сезону Пресс-релиз

    "Учителя не виноваты": департамент образования проверил школу, ученица которой покончила с собой Криминал

    Было vs. стало: как в Запорожье работает «Код города» Хорошие новости

    Инструктор по вождению ездил по городу под наркотиками без прав События

    В Кирилловке установили маяк (Фото) События

    В Запорожье до смерти забили старика Криминал

    В запорожской школе две девочки отравились неизвестным веществом События

    В Запорожье водитель маршрутки врезался в подземный переход События

    В Запорожской области мужчина ограбил второклассника События

    В Запорожской области перевернулась маршрутка: один человек погиб и шестеро пострадали (ФОТО) События

    В центре Запорожья дорогу не поделили две легковушки: оба авто серьезно разбиты (Фото) События

    Под Запорожьем на одной из баз отдыха попалась в «ловушку» косуля (Фото) События

    В Запорожской области столкнулись две фуры: погибшего водителя деблокировали бойцы ГСЧС (Фото) События

    Летом у запорожцев появится новая современная зона для отдыха, - ФОТО Хорошие новости

    В Запорожской области 7-летнего ребенка укусила змея События

    Роженицы в панике: в Запорожской области закрывают межрайонный роддом События

    В Запорожье женщина упала со 2 этажа: медики рассказали о состоянии пострадавшей События

    В Запорожье летняя девочка упала в нулевой этаж здания: у ребенка серьезные травмы События

    В Запорожской области пропала девушка: последний раз ее видели в больнице События

    На запорожской трассе перевернулся грузовик: за рулем находился пьяный водитель События

    Запорожанка разгуливала с фотографией коммунистической символики: в полиции открыли уголовное дело Криминал

    В Энергодаре на поминальные дни ограничат движение транспорта до кладбища События

    На Кичкасе украли 50 метров кабеля облэнерго События

    В Бердянске запретили сезонные аттракционы: батуты и уличные тренажеры События

    В Запорожье четверо детей получили ожоги, играя с баллончиком События

    Сквер на Бабурке обустроят за 19 млн События

    В области от осложнений коронавируса умерло рекордное количество людей События

    В Запорожье у 3-летних близняшек от коронавируса умерли оба родителя События

    На Шевченковском дважды за полчаса оштрафовали один и тот же автомобиль События

    Синагога, дом Лещинского и дома в Соцгороде: 25 запорожских зданий получили официальный статус памяток Хорошие новости

    Житель Васильевки 40 лет прожил без паспорта События

    Ребенка, который выпал из окна в детсаду, забыли в группе – подробности События

    От рака умер активный участник пророссийских митингов в прошлом События

    В спальном районе Запорожья ребенок выпал из окна детсада События

    Девушку, которая выстрелила в лицо подруге, приговорили к общественным работам Криминал

    "Классная руководительница проблему высмеяла": мама школьницы, которая покончила с собой События

    "Задолбали училки, которые орали и оскорбляли": запорожская школьница покончила с собой События

    Запорожская компания получила американский патент на зерноочистительный сепаратор Хорошие новости

    Украинцы смогут отправиться в 3D-экскурсии по Приморску Хорошие новости

    На Бабурке украли детскую песочницу, чтобы сдать на металлолом Криминал

    Под Мелитополем мужчина распылил газ в лицо полицейским Криминал

    В Запорожье транспортный коллапс: цены на такси растут События

    В запорожском селе подросток устроил погром на кладбище Криминал

    На Фестивальной "Ланос" перевернулся на крышу События

    Буряк утратил большинство в горсовете: грядет переворот – журналист Политика

    Спустя три года запорожским медикам вручили подозрение из-за смерти 9-месячного малыша Криминал

    Экс-мэр Бердянска возглавил район Политика

    "Выгружали раскаленный шлак": на "Запорожстали" рассказали, почему горожане слышали взрыв События

    На Бабурке молодой парень выжил после падения с 9 этажа События

    Под Запорожьем со стрельбой задержали экс-прокурора (Фото) Криминал

    Сотрудника "Запорожгаза" задержали на взятке События

    От коронавируса скончался директор театра им. Магара: спектакли отменили События

    Фоторепортаж с места происшествия, где сошел с рельс "Интерсити" События

    За сутки от коронавируса умерло больше десятка людей События

    В Запорожской области две громады ввели "красный" уровень ограничений События

    В Запорожье ликвидировали газету, которая существовала больше лет События

    Умер глава Запорожского района События

    На Шевченковском ночью подожгли машину События

    Пьяная водительница слетела с моста на "Alfa Romeo" События

    В Запорожье пропала молодая женщина с младенцем, страдающая от депрессии События

    В Запорожской области за ночь выпало снега до 6 см События

    Жители Шевченковского вздохнут спокойно: областной морг перенесут за город События

    Мужчина торговал с машины сырым мясом – его оштрафовали События

    На Бабурке мужчина выбросил из окна девятого этажа 6-летнего ребенка – соцсети Криминал

    В центре Хортицкого района недостроенную многоэтажку продают почти за полмиллиона долларов События

    В Запорожье пассажир выстрелил в таксиста, чтобы не платить за проезд Криминал

    За прошлую ночь демонтировали десяток вывесок, используя тяжелую технику (Фото) События

    В Запорожье взорвался дом – есть пострадавшие События

    Зеленский назначил главу Васильевского района Политика

    Буряк возглавил крупнейший район Запорожской области Политика

    У запорожского депутата сгорело авто Политика

    Суд дал реальный срок живодерке, снимавшей на видео убийства животных Криминал

    Спасатели нашли тело ребенка, провалившегося под лед События

    На глазах у рыбаков под лед провалились два ребенка События

    Часть Мелитополя осталась без газа из-за аварии на подземном газопроводе События

    Под Запорожьем рыбаки на "Таврии" провалились под лед События

    На запорожских мостах при помощи гигантского крана установили нижний ярус опор (Видео) События

    На Шевченковском парень случайно застрелил в друга и сбежал Криминал

    Для курортов Приазовья разработали единый туристический бренд Хорошие новости

    В Запорожье такси перевернулось на крышу: водитель был под действием наркотиков События

    Из-за крупной аварии на котельной спасатели всю ночь подвозили воду События

    В спальном районе Запорожья демонтировали два незаконных киоска События

    "Интурист" хотел открывать казино События

    Руководство департамента ЖКХ обвиняют в присвоении бюджетных тысяч Криминал

    Волонтеры собрали деньги для отделения, где лечат детей с раком Хорошие новости

    В Запорожье восстановят маршрут трамвая между спальными районами Хорошие новости

    На Бабурке в отремонтированной библиотеке обустроят лаунж-зону Хорошие новости

    В Акимовке коммунальщиков лишат денег из-за скользких дорог События

    Мэрия разорвет договор с фирмой, чей маршрутчик устроил аварию на Бородинском События

    Запорожская область получила партию экспресс-тестов События

    В Энергодаре на отремонтированной за млн. дороге появились ямы События

    Запорожская полиция завела дело по заявлению журналистов События

    В центре Запорожья киоск тушили 8 спасателей События

    Без работы в Запорожской области останутся чиновников События

    В спальном районе Запорожья тополь упал на авто: водителю переломало ребра События

    От коронавируса в Бердянске умер врач высшей категории События

    На запорожских мостах смонтировали полтонны металлических конструкций События

    В Запорожской области умер глава громады, попавший в аварию События

    Осталось всего несколько мест: в Энергодаре расширят кладбище События

    Участок стратегической запорожской трассы отдали государству События

    За сутки от коронавируса умерли более десятка жителей области События

    Запорожца, который почти год жил в квартире с телами родственников, отправили на лечение Криминал

    На Кичкасе рыбак провалился под лед События

    От коронавируса умер запорожский чиновник и почти вся его семья События

    В запорожском селе закрылся музей: умер основатель События

    Discord, League of Legends, Valorant и многие другие популярные приложения и игры перестали работать

    Как починить поиск на Thingiverse. ЕСТЬ РЕШЕНИЕ. После обновления сервера Thingiverse у многих перестал нормально работать goalma.org решение данной goalma.orgйтесь с масштабом размерами окна браузера или масштабом страницы. У меня поиск не работает при 5 колонках, а при 6 работает. Естественно надо обновлять страницу

    Spotify перестал работать в России и по всему миру Пользователи популярного сервиса потоковой музыки Spotify начали жаловаться на проблемы работы. Сервис перестал воспроизводить музыку.  Самая распространённая жалоба — трек воспроизводится несколько секунд, а затем останавливается и после этого воспроизведен

    WhatsApp прощается с многими смартфонами на базе Android и iOS Следующая информация будет полезна тем, кто по-прежнему использует старые смартфоны под управлением операционных систем iOS и Android, при этом продолжает использовать сервис обмена сообщениями WhatsApp. Популярная платформа обмена сообщениями, которая принадлежит

    Steam остановил продажу легендарной игры GTA IV GTA IV — это та самая игра, после которого многие геймеры поняли, что серия наконец-то перестала быть развлечением для детей и превратилась в по-настоящему “взрослый” проект. Если бы не GTA IV, то вряд ли мир увидел бы серьезный сюжет в GTA V и обеих частях Red Dead Redempti

    QNAP TS-x53D для дома и офиса В последнее время многие пользователи даже в личных целях стали активно покупать серверы NAS для использования в домашних условиях или в условиях небольшого офиса. К примеру, новая линейка NAS-серверов QNAP TS-x53D создана специально для тех, кто хочет хранить большие объемы

    WhatsApp перестанет работать на этих устройствах 1 февраля После недавнего прощания с Windows Phone мессенджер WhatsApp также прекратит поддержку мобильных устройств, которые работают под управлением iOS 7 и Android , а также более старых версий этих ОС. Изменения вступят в силу 1 февраля Как было в случае с Windows

    Facebook закрывает свою альтернативу TikTok Компания Facebook предприняла попытку запустить собственную альтернативу сверхпопулярному сервису для обмена короткими видеороликами TikTok. Однако фирменный сервис Lasso популярности так и не снискал, несмотря на запуск в нескольких странах и на нескольких языках. 

    Удаленный урок Cервисы дистанционного обучения оказались не способны выдержать взрывообразный рост нагрузки. Но вины операторов связи тут нет. Если какой-то сервер не способен обработать пользовательские запросы, то винить в этом интернет-провайдера по меньшей мере странно.

    Простой веб сервер для SPA/PWA за «5 минут» Как создать Простой веб-сервер, используя только стандартные инструкции nodejs Часто для разработки MPA/SPA/PWA приложений требуется простой веб-сервер. Однажды, на одном большом митинге в ответ на вопрос: «Что ты делал?», я сказал, что поднимал веб-сервер для хостинга PWA п

    Apple назвала самые популярные игры и приложения в России в году Первое место в списке самых популярных в России бесплатных программ вновь занял мессенджер WhatsApp, а в топ-5 также вошли Instagram, приложение "Сбербанка", заблокированный в России мессенджер Telegram и YouTube.

    Android 11 положила конец очередному сервису Google Компания Google прекратила поддержку платформы Daydream VR с выпуском операционной системы Android Об этом сообщается на обновлённой страничке поддержки сервиса Daydream.  Google прекратила продавать комплекты виртуальной реальности Daydream View год назад, но

    Пользователей iOS лишают легенды Как стало известно, компания EA известила владельцев игр серии Tetris на iOS о скором их удалении и прекращении поддержки. Речь идет о Tetris Premium, Tetris Blitz и Tetris Это было потрясающее путешествие, но, к сожалению, пришло время попрощаться. С 21 апре

    «Железный» отчет Steam за март года Платформа Steam опубликовала статистику по собранным аппаратным данным за март текущего года. Как оказалось, за минувший месяц доля процессоров Intel выросла, хотя всего на 0,24%. Рост пришелся на бюджетные модели, тактовая частота которых МГц. Статистика доказыва

    Исследователи нашли дыры в мобильном приложении для голосования на выборах в США Результаты голосования записываются в блокчейн; однако, блокчейн этот работает только на сервере, обращения же приложения к серверу можно перехватить и подменить.

    Аренда виртуального сервера VPS/VDS: преимущества Виртуальный сервер VDS/ VPS &#; это популярная площадка, которую любят многие клиенты. Люди берут его в аренду, когда резервов простого хостинга мало. Сайт может виснуть, а время ожидания страницы увеличивается ежедневно. Хостинг не может справиться с такой нагрузкой, по

    Война продолжается: Google взломал сервера «Яндекса» и нарушил работу его сервисов Клиенты компании винят во всех бедах именно поискового гиганта. Миллионы людей со всей России уже привыкли пользоваться сервисами «Яндекса», вызывая фирменное такси, заказывая еду на дом, вовсю пользуясь удобствами мобильных приложений для этих услуг. Однако, сегодня на нов

    Пользователи флагманских Samsung Galaxy S20, S20+ и S20 Ultra столкнулись с неожиданной проблемой Пользователи флагманских смартфонов Samsung Galaxy S20, S20+ и S20 Ultra начали жаловаться на неожиданную проблему.  Фанаты мобильной игры Pokémon Go оказались в отлучены от любимых покемонов. Дело в том, что на последних флагманах Samsung игра «слома

    WhatsApp, Instagram и Facebook перестали работать у целой категории смартфонов. Tizen можно смело отнести к устаревшей экзотике, Команда Facebook убрала свои четыре основных приложения из магазина приложений Tizen Store. Речь идёт о социальных сетях Facebook Instagram, а также мессенджерах WhatsApp и Facebook Messenger.  Эти приложения больше недоступны для загрузки и установки из магазина

    Перенос работающего сервера на RAID Жил-был LAMP-сервер на Ubuntu , который работал на одном диске. Соответственно, возникла задача обеспечить перенос сервера на более отказоустойчивую конфигурацию – RAID1. Товарищи, в ведении которых был данный сервер установили второй диск, а дальнейшее было возложено н

    Приложение Xbox Game Streaming для Windows имеет сенсорное управление, гироскоп и многое другое Microsoft завершает работу над приложением Xbox Game Streaming для ПК с Windows, которое включает доступ к потоковым играм из сервиса xCloud. The Verge удалось получить доступ к последней версии приложения Xbox Game Streaming для Windows, еще не анонсированного и еще не выпу

    App Annie: Color Bump 3D — самая популярная игра в России в году Компания App Annie рассказала о текущем состоянии мобильного рынка, затронув в том числе данные о России. Если Sensor Tower утверждает, что всего пользователи потратили на мобильные приложения $83,5 млрд, то по данным App Annie только $86 млрд — это мобильные игры. А уже в

    Легендарная игра Grand Theft Auto V становится бесплатной Компания Epic Games решила порадовать пользователей своего официального магазина возможностью совершенно бесплатно скачать одну из самых популярных игр всех времен Grand Theft Auto V, которая вышла еще в году на консолях PS3 и Xbox Годом позже ее портировали н

    Мнение: хешрейт Ethereum упадет, поскольку многие майнеры станут бесполезными Разработчик Кристи-Лей Минахен в разговоре с The Block выразила мнение, что популярные устройства для добычи Ethereum станут бесполезными из-за увеличения размера . Работавший над решением ProgPoW Минахен уверена, что выход множества устройств из игры станет причиной довольн

    Игры за деньги: опыт развертывания сервиса PlaykeyPro Многие владельцы домашних компьютеров и компьютерных клубов ухватились за возможность заработать на имеющемся оборудовании в децентрализованной сети PlaykeyPro, при этом столкнулись с краткой инструкцией развертывания, что для большинства стало причиной возникновения пробл

    ТОП-5 глупейших мифов о здоровье У страха глаза велики, как и у врачей, к которым люди приходят с самыми странными и абсурдными заявлениями. Виной всему популярные неправдивые мифы, навязанные молодежи старшим поколением. Читать полную статью

    Аренда VPS сервера в Европе Популярный провайдер облачной IT-инфраструктуры Serverspace предлагает услуги аренды VPS серверов в крупнейшем европейском центре обработки данных

    Как восстановить удаленное письмо в приложении «Почта» В iOS есть отличный стандартный почтовый клиент. Он умеет работать со многими популярными сервисами, включая Gmail, Yahoo, iCloud, Outlook и другие. К тому же приложение обладает достаточно удобным интерфейсом и набором функций, которые должны удовлетворить запросы рядового

    Blizzard судится в России с пиратскими серверами по World of Warcraft Компания Blizzard подала в суд на пять сайтов, которые открыли и распространяют пиратские серверы игры World of Warcraft. В список попали следующие кандидаты: Промэнэджед Элэлси, Овиэйч Сас, КлаудФлэйр Инк и БТС Телеком энд Хостинг Срл. Суд уже обязал Роскомнадзор заблокир

    В следующем году xCloud перейдёт на блейд-серверы на базе Xbox Series X Сервис потоковой передачи игр Microsoft Project xCloud должен запуститься к конце этого года как часть подписки Xbox Game Pass. Первоначально сервис будет использовать блейд-серверы, основанные на консолях Xbox One S, но уже в следующем году Microsoft намерена обновить их н

    Adobe выпустила своё приложение камеры для Android Сегодня одни из самых популярных приложений камеры модно назвать фирменную Google Camera. Хотя многие вендоры пренебрегают ей, предлагая пользователю собственные разработки, которые, впрочем, не всегда оказываются лучше. На некоторые же устройства в принципе нельзя установ

    Разработчик BioWare работает над игрой одной из популярных франшиз Компания BioWare готовит новый проект основанный на одной из популярных франшиз. Название нового проекта не упоминается. В слухам, компания возможно работает над новой части к Dragon Age и Mass Effect. Разработчики планируют выпустить Mass Effect на ПК и консоли следующег

    Оптимизация сервера Minecraft В нашем блоге мы уже рассказывали, как создать свой сервер Minecraft, однако с тех пор прошло 5 лет и многое поменялось. Делимся с вами актуальными способами создания и оптимизации серверной части столь популярной игры. За свою 9-летнюю историю (если считать от даты релиза

    Apple удалила учётную запись Epic Games из магазина App Store В середине августа Apple заявила о намерении удалить из App Store учётную запись Epic Games, если разработчики продолжат нарушать правила платформы, осуществляя поддержку собственного платёжного механизма в популярной игре Fortnite. Теперь Apple перешла от угроз к действиям

    Как скачать и играть в Doom (Дум) на компьютере Windows или Mac бесплатно Кажется, что некоторые игры никогда не выйдут из моды. Популярный экшен от первого лица под названием Doom вышел еще в году. Doom II вообще стал для многих культовой игрой за счет появившегося мультиплеера. Сегодня эта серия все еще остается популярной и узнаваемой. А м

    WhatsApp прекратил работу на этих смартфонах Android и iPhone. Что делать и как быть Пользователи популярного мессенджера WhatsApp могут столкнуться сегодня с тем, что приложение перестало работать на их смартфоне.  Дело в том, что с 1 февраля приложением нельзя пользоваться со смартфонов с установленной операционной системой Android версии

    Facebook отключит поддержку отдельных аккаунтов Oculus — для использования VR-шлемов потребуется регистрация в соцсети Для устаревших аккаунтов перестанут работать некоторые игры и приложения.

    Microsoft прекращает поддержку Office на мобильном Windows Компания Microsoft рассказала о планирующемся прекращении поддержки приложений пакета Office на смартфонах с мобильной операционной системе Windows 10 Mobile.  Как рассказал представитель Microsoft в официальном сообществе, поддержка таких приложений, как Word, Ex

    Моды для WhatsApp становятся популярнее оригинального мессенджера WhatsApp является самым популярным среди многочисленных приложений для обмена сообщениями, доступных на ранкке. Это бесплатное кроссплатформенное приложение принадлежит компании Facebook. Популярность WhatsApp привела к появлению различных модификаций, зачастую предлага

    WhatsApp перестал работать на старых Android и iOS смартфонах WhatsApp, хоть и сталкивается в последнее время с немалой критикой, продолжает оставаться одним из самых популярных мессенджеров в goalma.orgно новым изменениям в WhatsApp, вступившим в силу 1 февраля, мессенджер перестал работать на некоторых устройствах. Речь идет о девай

    Поднимаем свой полноценный игровой Minecraft сервер с мини-играми. Часть 1. Выбираем и устанавливаем сервер tl;dr; И так, что будет сделано в конце всего туториала? создадим основной сервер, так называемое лобби — место, куда попадают все игроки, только что подключившиеся к серверу запустим второй сервер, на котором установим популярную мини-игру Murder Mystery установим и на

    Endomondo закроется. Его погубили Google Fit, Apple Health и фитнес-гаджеты Сервис Endomondo объявил о скором закрытии. Он перестанет работать с 1 января года, его приложения прекратят обновляться и будут удалены из магазинов контента.

    Определены самые скачиваемые приложения в мире Компания Sensor Tower опубликовала рейтинг самых популярных приложений в goalma.org сравнения были опубликованы и соответствующие рейтинги за , и года. Сообщается, что в году было осуществлено более млрд уникальных загрузок приложений. Из них 31 млр

    Хакеры опубликовали исходный код игры от создателей Cyberpunk Накануне утром в сети появилась информация о том, что хакеры получили доступ к серверам игрового разработчика CD PROJEKT RED. Сейчас же в сети была обнаружена первая утечка данных компании — исходный код популярной карточной игры GWENT.

    WhatsApp прекратил работать у части пользователей. Что делать и кто виноват? Если вы пользуетесь смартфоном с операционной системой Windows 10 Mobile, то для вас плохая новость. Дело в том, что у популярного мессенджера WhatsApp прекратилась поддержка для этой платформы и приложение больше не будет работать на таких смартфонах.  Ком

    «goalma.org» и «goalma.org» с «Эльдорадо» назвали популярные игры на консолях «goalma.org» недавно поделился статистикой поиска и заказов компьютерных игр в интернет-магазинах. Эту же информацию отдали «Эльдорадо» и «goalma.org». В итоге получилось несколько рейтингов с самыми популярными играми для консолей. Читать полную статью

    Sopcast - программа для просмотра футбола онлайн На телевидении, как и в любых других аспектах экономики, присутствует конкуренция. И именно поэтому многие федеральные каналы попросту не могут позволить себе транслировать популярные футбольные матчи. Например, все помнят, что в прошлом году на общественном телевидении пер

    Tun2Socks: прокси-сервер в качестве шлюза, или VPN через прокси Современные прокси-серверы имеют исчерпывающий функционал для контроля и мониторинга трафика — хорошее решение для офисов и государственных учреждений, в которых нужно огородить работников от нежелательных ресурсов, а также предоставлять доступ в интернет с дополнительной ав

    Zynga нанимает разработчиков для новой игры по вселенной Star Wars Студия Zynga анонсировала об открытии новой игровой студии в Техасе. Она будет заниматься мобильными играми и одним из первых, по всей видимости, является безымянный проект по вселенной Звёздных войн. Сейчас Zynga находится в поисках 25 сотрудников, возглавлять которых будут

    Компьютерная игра Last Oasis испытывает проблемы с перегруженности сервера Разработчик Donkey Crew принял решение отключить серверы игры Last Oasis. Представители обещали вернуть средства пользователям независимо от количества сыгранных часов. Проблема возникла в результате перегруженности серверов. Они не были рассчитаны на большое количест

    Fortnite неожиданно появилась в Google Play После длительных споров популярная игра Fortnite появилась в магазине мобильных приложений Google Play. Ее уже активно загружают пользователи по всему миру. Казалось, что этого никогда не произойдет, ведь гендиректор Epic Games, который стоит за разработкой легендарной «коро

    В Telegram избавляются от авторизации по SMS Команда популярного мессенджера Telegram внесла нововведение, которым может не понравится некоторым пользователям. В десктопных приложениях Telegram и веб-клиентах пропала возможность авторизации с помощью SMS.  Официальных объявлений на этот счёт пока не делалось

    MIUI сломала темный режим в некоторых приложениях Многие смартфоны компании Xiaomi уже получили прошивку MIUI , но далеко не все владельцы устройств довольны goalma.orgватели начали жаловаться на то, что после установки MIUI в некоторых приложениях перестал корректно работать тёмный режим.В частности, польз

    Похититель печенек. Зловред Android ставит под угрозу даже хорошо защищённые аккаунты в соцсетях «Лаборатории Касперского» сообщила о двух новых вредоносных программах под Android, которые способны красть файлы cookie, сохранённые в браузере на смартфонах и в приложениях популярных социальных сетей, включая Facebook. Это позволяет злоумышленникам

    Самый популярный в мире WhatsApp добился почти невозможного Признанный самым популярным в мире приложением принадлежащий Facebook мессенджер WhatsApp достиг нового рубежа. Ранее такое удавалось только одному приложению, разработанному не Google.  Как заметил тематический ресурс AndroidPolice, количество установок WhatsApp

    Windows 10 работает на iPhone Хотели бы вы сделать так, чтобы Ваш iPhone мог гораздо большее, чем просто запускать приложения магазина Apple? Группа независимых разработчиков работает над похожим приложением. UTM – это новое приложение, которое использует QEMU (программное обеспечение для виртуализации)

    Книга «PowerShell для сисадминов» Привет, Хаброжители! PowerShell — это одновременно язык сценариев и командная оболочка, которая позволяет управлять системой и автоматизировать практически любую задачу. В книге «PowerShell для сисадминов» обладатель Microsoft MVP Адам Бертрам aka «the Automator» покажет, к

    Google закрывает краудсорсинговое приложение Neighbourly И без того немалый перечень закрытых приложений и сервисов Google в скором времени пополнится очередной записью. Поисковый гигант решил закрыть свою краудсорсинговую платформу Neighbourly. Она перестанет работать с 12 мая. Сервис Neighbourly был запущен в мае года. Он б

    Компания Илона Маска запретила сотрудникам использовать популярное приложение для видеозвонков В последнее время на слуху у многих находится приложение Zoom. Оно стало популярным на фоне распространения коронавируса, который заставил людей сидеть дома и общаться по видеосвязи. Что интересно, в Zoom уже нашли ряд проблем с безопасностью данных. Теперь стало известно, ч

    Упал Cloudflare: недоступны Discord, серверы Riot Games и сотни других ресурсов Популярный чат Discord, как и другие многочисленные интернет-ресурсы, стали недоступны примерно с МСК. Сообщения об этом приходят со всего мира, но некоторые регионы проблема обошла стороной. «В настоящее время у пользователей возникают проблемы с отключением от Discord

    WhatsApp с 1-го числа полностью перестанет работать на Android и iOS Самым популярным сервисом для общения на рынке является WhatsApp, который суммарно используют более чем 1,6 млн человек на постоянной основе, обмениваясь с его помощью текстовыми сообщениями, совершая голосовые звонки, созваниваясь по видеосвязи, а также, кроме Сообщение Wh

    Издатель 2K Games удалил свои проекты из библиотеки NVIDIA GeForce NOW Новый сервис компании NVIDIA GeForce NOW предлагает играть в игры с удаленных серверов, не используя ресурсы вашего компьютера. Многие разработчики решили отказаться от сервиса NVIDIA и отзывают свои игры из библиотеки GeForce NOW. До сегодняшнего дня такими были: Ac

    В популярной компьютерной игре воссоздали мир из фильмов про Гарри Поттера Minecraft — поистине удивительный проект, который навсегда останется в истории. Мало того, что игра сделала своего создателя в одночасье долларовым миллиардером, так она еще умудряется удивлять даже спустя многие годы после своего релиза. Так, разработчики из The Floo Networ

    В PlayerUnknown’s Battlegrounds вышел режим «Командный бой насмерть» Студия PUBG Corporation установила на сервера ПК-версии популярной королевской битвы PlayerUnknown’s Battlegrounds обновление под номером Помимо множества мелких правок в игру добавили новый режим «Командный бой насмерть». На новой карте столкнутся две

    Google начали отключать доступ к Google Play Music для Поспешите! Совсем скоро Google Play Music перестанет работать.     Мы уже давно знаем, что Google готовится закрывать свой сервис Play Music. Причем разговоры об этом ведутся уже несколько месяцев, но никаких резких действий компания до сих пор не предпринимала. Д

    Компания Sony урезала скорость интернета пользователям PlayStation 4 Компания Sony тоже решила урезать скорость загрузки интернета, чтобы уменьшить нагрузку на серверы из-за карантина. Это коснется европейских пользователей игровой приставки Sony PlayStation 4. Директор компании PlayStation Джим Райан выпустил обращение к игрокам, рассказав

    Remedy Entertainment работает над двумя играми нового поколения Remedy Entertainment - финская компания, которая разрабатывает видеоигры. Популярные игры компании: Max Payne, Max Payne 2: The Fall of Max Payne, Alan Wake, Quantum Break и конечно же Control. В скором будущем, разработчик выпустит два обновления для видеоигры Control.

    WhatsApp на Android и iOS с 1-го числа перестанет работать Самым популярным и известным мессенджером на рынке сейчас является WhatsApp, который пользуется крайне большой популярностью по всему земному шару, а используют его свыше 2 млрд человек, проживающих в различных частях мира. Это программное обеспечение позволяет Сообщение Wh

    Аудиозвонки через I2P. Mumble Mumble - это приложение для организации голосового чата. Проект является свободным, исходный код клиентов и серверов открыты. В этой статье рассмотрим конфигурацию собственного Mumble-сервера, работающего через скрытую сеть I2P. Читать далее

    Разработчик видеоигры God of War возглавит новую студии Google Stadia Главный продюсер популярной франшизы God of War Шеннон Студстил объявила, что возглавит вторую студию компании Google Stadia в Монреале. Новая студия Playa Vista сосредоточится на создании эксклюзивных проектов, используя новую игровую механику, визуальные новшества и многое

    Домашний веб-сервер на солнечных батареях отработал 15 месяцев: аптайм 95,26% Первый прототип солнечного сервера с контроллером заряда. Фото: goalma.org В сентябре году энтузиаст из Low-tech Magazine запустил проект «низкотехнологичного» веб-сервера. Задача была снизить энергопотребление настолько, чтобы домашнему self-hosted сер

    Борьба с читерами в мобильных играх вышла на новый уровень На этой неделе у небольшой части игроков перестала запускаться игра Pokemon Go.

    [Перевод] Крупные компании, использующие goalma.org goalma.org — это серверная среда выполнения JavaScript, исполняющая код вне браузера. Эта технология идеально подходит для многих веб-сайтов, специализирующихся на стриминге, играх, тайм-трекерах, приложениях соцсетей и т.п. Она обеспечивает масштабируемое и быстрое решение д

    Популярная гоночная игра The Crew 2 продается с 75% скидкой Игровое издательство Ubisoft, совместно с разработчиками из Ivory Tower, официально объявили о проведении на этой неделе бесплатных выходных в популярной гоночной игре The Crew 2. Также в рамках данного события цена на игру была снижена на 75%.

    WhatsApp с 1-го числа полностью перестанет работать на всех Android и iOS Сейчас в мире можно встретить сотни различных сервисов для общения, однако по-настоящему популярных и востребованных среди пользователей лишь единицы. Одним из таких является WhatsApp, пользуется который просто громадной популярностью по всему земному шару. Это программное

    С 14 января все компьютеры на этой популярной Windows перестанут работать Какая-либо операционная система не может оставаться актуальной вечной, по крайней мере если только ее разработчики не будут регулярно ее обновлять до новых версий, снова и снова внедряя различные нововведения. В этом нет ничего странного и Сообщение С 14 января все компьюте

    WhatsApp скоро перестанет работать на всех телефонах Windows WhatsApp, принадлежащий Facebook, продолжает расти и развиваться. WhatsApp регулярно получает обновление своего приложения для обмена сообщениями на всех платформах, чтобы опередить своих конкурентов, но невозможно разработать новые функции для старых платформ, оставленных е

    Борьба за миллисекунды. Как выбрать сервер с наименьшим пингом Для многих задач задержки между клиентом и сервером критически важны, например в онлайн играх, видео/голосовых конференциях, IP телефонии, VPN и т.д. Если сервер будет слишком удален от клиента на уровне IP-сети, то задержки (в народе «пинг», «лаг») будут мешать работе. Ге

    [Из песочницы] Кроссплатформенный многопоточный TCP/IP сервер на C++ Как-то раз встала задача по написанию простого и быстрого многопоточного TCP/IP сервера на C++ и при этом, чтобы работал из под Windows и Linux без требования как-либо изменять код за пределами класса самого сервера. Ранее, на чистом C++ без библиотек вроде Qt, Tcp-сервер не

    Популярное приложение Dark Sky покидает Android Одно из самых популярных приложений погоды для Android, Dark Sky, недавно было куплено компанией Apple. О стоимости сделки обе стороны не сообщают, но, вероятно, сумма немалая, ведь после покупки приложению изрядно «подрежут крылья». Вскоре программа станет доступна исключит

    РЕД ОС поставят на серверах Huawei Huawei и РЕД СОФТ объявили о сотрудничестве, в рамках которого импортонезависимая операционная система РЕД ОС будет установлена на сервера Taishan  (модель ). Сервера этой серии работают на процессорах Huawei Kunpeng  на основе архитектуры ARMv8 и предназначе

    Мобильная MMORPG AION: Legions of War закрывается Мобильная MMORPG AION: Legions of War, основанная на популярной компьютерной игре вышла на мобильных в январе прошлого года. Сами разработчики называли проект игрой нового поколения, где к элементам традиционной MMORPG добавили стратегию. Однако уже на старте средняя оценка

    iHerb приостанавливает работу своего приложения в России Начиная с&#;15&#;мая года, с&#;10 утра по&#;московскому времени, в&#;России перестанет работать приложение iHerb. Причиной этого стало решение Засвияжского районного суда Ульяновска от 22 января текущего года.&#; В&#;судебную инстанцию в&#; г

    Игра «Ну, погоди!» на Arduino Наверняка многим из вас известна популярная советская электронная игра «Электроника ИМ» производимая с года, в которой волк из мультфильма «Ну, погоди!» ловит яйца в корзину. Так вот, наткнулся я на статью, в которой описан процесс создания такой игры на Arduino и ре

    Стартовала бесплатная раздача GTA V Premium Edition в Epic Games Store Как и предполагалось, Epic Games Store запустил бесплатную раздачу игры GTA V Premium Edition. Это издание включает в себя сюжетный режим Grand Theft Auto V, постоянно развивающийся мир Grand Theft Auto Online и все ранее выпущенные материалы и обновления, в том числе «Огра

    Простой Telegram-бот для получения информации через MQTT Этот бот был разработан для просмотра информации, находящейся на mqtt сервере внутри локальной сети. Он может работать на одном компьютере с mqtt сервером (в том числе на Raspberry PI или подобном) или отдельно. Задача удалённого управления не ставилась, только предоставлени

    Steam продает популярную игру про джедаев по скидке Сервис цифровой дистрибуции Steam запустил новую акцию, в рамках которой популярная игра про джедаев STAR WARS Jedi: Fallen Order, вышедшая буквально несколько месяцев назад, продается по скидке.

    Эта маленькая правка не может убить сервер Вначале был сервер. И на этом сервере жил сайт, допустим, goalma.org Шло время, сайт рос, одного сервера ему стало мало, да ещё и ребрендинга захотелось. И оставил сисадмин его бакендом, и создал для него фронтенд, допустим, goalma.org Так и появилась типичная схема н

    Настраиваем отказоустойчивость Pi-Hole в связке с Mikrotik В прошлой статье мы внедрили домашний сервер DoH с использованием Pi-Hole, чем не только пофильтровали большое количество рекламы, но и инкапсулировали наши DNS-запросы в HTTPS, что вывело их из поля фильтрации запросов оператором goalma.org замечательно это решение, но у не

    Zoom побил все рекорды и возглавил App Store. Не устоял даже TikTok В течение последних нескольких месяцев приложение для видеоконференций Zoom стремительно набирает популярность, причем темпы роста продолжают сохраняться. Как оказалось, приложение Zoom побило все предыдущие рекорды по количеству загрузок из App Store, включая удивитель

    Persona 5 Royal третья по популярности игра на платформе PlayStation 4 Persona 5 Royal это расширенная версия популярной игры получившая положительные отзывы. Игра была номинирована на игру года несколько раз подряд. Игра была продана в количестве тысяч экземпляров. По статистике, Persona 5 Royal является третьим в рейтинге популярнос

    WhatsApp перестанет работать с 1-го числа на iPhone и Android В настоящее время, в году, на рынке можно встретить огромное множество различных сервисов, а главными среди таковых являются WhatsApp, Telegram, Viber, WeChat, ICQ, Skype, Signal и многие другие. Практически каждый современный человек пользуется данными Сообщение Whats

    Google избавила YouTube от раздражающей функции Спустя пару лет компания Google всё-таки решила избавиться от раздражающей многих пользователей вкладки Trending (Тренды) в мобильном приложении Youtube.  Вместо этого пользователям теперь предлагается новая вкладка Explore (Навигатор). В феврале Google нача

    Приложение-переводчик S Translator от Samsung перестанет работать 1 декабря Южнокорейская компания Samsung объявила о прекращении поддержки своего фирменного переводчика S Translator. Согласно имеющимся данным, служба, которая должна была стать альтернативой переводчикам от Google и Microsoft, прекратит работу 1 декабря года. Приложение S Trans

    «Укрпошта» и «Нова Пошта» во время карантина продолжат работать в обычном режиме, но вводят дополнительные профилактические меры Из-за вспышки коронавируса COVID сначала киевские власти ввели ограничения в столице, а затем уже центральная исполнительная власть ввела аналогичные ограничения по всей Украине. При этом с 12 марта был введён карантин в учебных заведениях, отменены массовые мероприятия,

    Google решила окончательно убить приложения Chrome С года приложения Chrome были на пути к смерти и теперь компания Google решила окончательно прояснить ситуацию с ними и разметить сроки закрытия проекта для всех платформ — Windows, Mac, Linux и Chrome OS. С марта года магазин Chrome Web Store пе

    Бесплатный Плей Маркет на Андроид Многие современные гаджеты работают на операционной системе Андроид. Гугл Плей Маркет очень популярное приложение, с помощью которого можно загрузить игры и программы. Бесплатный плей маркет можно загрузить на сайте PlayMarket 4 ANDROID. С помощью этого приложения можно скач

    Google Pay и Samsung Pay вместе не могут победить Apple Pay и кофейное приложение Редактор популярного издания Bloomberg Джон Элрикман (Jon Erlichman) опубликовал график, который демонстрирует наиболее популярные мобильные платежные приложения на территории США. Первое место с результатом более 30 млн пользователей занимает приложение Apple Pay, что

    Анонсирована FMV-киноигра на ПК - Erica Игровой жанр FMV возвращается с игрой Erica. Популярный жанр "киноигра" был популярным в х годах. Erica изначально была выпущена студией Flavourworks в году для PS4. Игра описывается как "интерактивный боевик с живым боевиком". Игра предлагает несколько концовок,

    Xiaomi выпустила новое полезное приложение для Android, у которого нет аналогов Более чем 3/4 от общего числа мобильных устройств в мире работают на базе операционной системы Android, что делает ее самой популярной на рынке. Для данной платформы доступны миллионы различных приложений, пускай действительно популярных и наберется Сообщение Xiaomi выпусти

    Сервис Microsoft Teams перестал работать, так как компания «забыла» обновить сертификат Платформа совместной работы Microsoft Teams внезапно перестала работать 3 февраля. Причиной сбоя стала «забывчивость» корпорации Microsoft. Фактически, компания не обновила критический сертификат безопасности, и через 3 часа после истечения срока действия сертификата у польз

    Сбой системы: Программисты Google «сломали» поисковые фильтры YouTube Миллионы пользователей лишились важных функций видеохостинга. В своё время YouTube произвёл настоящую революцию в Сети, ведь обычный сайт для загрузки видеороликов вскоре стал самой популярной видеоплощадкой, где люди начали зарабатывать уйму средств, продвигая свой индивид

    Дырявые диски. Почему не стоит полагаться на шифрование средствами NAS Для подписчиковШифрованием пользуются все, и все уже привыкли к набору удобных функций: мгновенной смене пароля, уничтожению данных, высокой стойкости шифрования. Казалось бы, специализированные NAS должны оправдывать все эти ожидания. Но на деле во многих NAS ситуация с шиф

    Google Play назвал лучшие приложения и игры года Google Play опубликовал списки лучших Android-приложений и игр года. Среди приложений первое место заняло Ablo. С его помощью пользователи могут знакомиться и общаться с людьми по всему миру, а также познавать этнические и культурные особенности разных стран. В топ-5 та

    Сказ о том, как я Home Assistant настраивал Home Assistant — это популярная система умного дома, которая автоматизирует привычные бытовые процессы и работает на YAML файлах. В этой статье я расскажу, как настроить Home Assistant (далее HA), и что конкретно я использую в повседневной жизни. Это поможет вам избежать ош

    Обзор ПокерДом в году: на что обратить внимание, если вы хотите начать игру в руме Почему стоит начать игру на ПокерДом в году: обзор покерного рума  &#; Мы решили написать небольшой обзор ПокерДом — с ним вы сможете быстро определить, подойдет ли вам российский рум для игры на реальные деньги.  PokerDom — это комната, которая работает чуть б

    Как отключить пароль на iPhone и iPad при установке бесплатных приложений из App Store Устанавливая приложения из App Store, пользователи вынуждены вводить пароль от аккаунта Apple ID каждый раз, даже если игра или программа распространяется на безвозмездной основе. Многих это раздражает, однако не все знают, что iOS (iPadOS) позволяет отключить пароль на iPho

    «Новые Былины», часть первая: Введение По многочисленным просьбам читателей начинается большой цикл статей о применении технологии бессерверных вычислений для разработки реального приложения. В этом цикле будет рассмотрена разработка приложения, тестирование и поставка конечным пользователям с использованием сов

    Роскомнадзор заблокировал DNS-сервера DigitalOcean. Сайт ForkLog может быть недоступен Днем 2 марта в список доменов и IP-адресов заблокированных по решению Роскомнадзора оказались внесены все три DNS-сервера популярного хостинг-провайдера DigitalOcean. На IP-адресах , и расположены серверы ns1, ns2 и ns3 соответственн

    WhatsApp перестанет работать с 1-го числа на всех Android и iOS Пускай в настоящее время на рынке и доступно крайне много различных самых разных сервисов для общения на любой вкус и цвет, в число которых входят Skype, Telegram, Viber, ICQ, WeChat и многие другие, но самым Сообщение WhatsApp перестанет работать с 1-го числа на всех Andro

    WhatsApp с 1-го числа перестанет работать на всех Android и iOS Одним из самых крупных и известных в мире мессенджеров является WhatsApp, который пользуется очень большой популярностью по всему миру, во многом благодаря тому, что он стал самым первым сервисом для общения на рынке из всех Сообщение WhatsApp с 1-го числа перестанет работа

    WhatsApp поразил «новогодний вирус» В популярном мессенджере WhatsApp появился так называемый «новогодний вирус». Злоумышленники действуют по банальной схеме, однако, учитывая праздничный период, она является довольно эффективной. Речь идет о сообщениях, которые содержат ссылки на веб-страницы

    МТС запускает первый в России маркетплейс облачных игровых сервисов Облачный гейминг позволит мгновенно запускать игры, использовать высокие настройки с качественной графикой без необходимости постоянно покупать и обновлять "железо". Для комфортной игры требуется только быстрый и стабильный интернет. Сервисы работают на компьютерах

    Security Week безопасность умных колонок и IP-камер Еще в октябре исследователи из компании SRLabs показали, как можно менять поведение умных колонок Amazon Echo и Google Home для подслушивания разговоров или даже фишинга паролей (новость, исследование). Для последнего даже существует специальный термин — vishing, он же voice

    Steam запустил бесплатную раздачу карточной игры Minion Masters Прямо сейчас популярная карточная игра Minion Masters доступна в сервисе цифровой дистрибуции Steam со % скидкой. Однако стоит поторопиться, поскольку данное предложение будет работает лишь в рамках сегодняшнего дня.

    Опубликован рейтинг самых популярных мобильных игр и приложений Специалистами аналитической компании Sensor Tower был опубликован рейтинг самых популярных мобильных игр и приложений за третий квартал текущего года.

    Медиасервис MEGOGO запускает игры на Smart TV Медиасервис MEGOGO запустил отдельный раздел с играми. Теперь пользователи приложения MEGOGO на Smart TV, кроме просмотра кино и телевидения, смогут играть в популярные игры.

    Company of Heroes доступен в App Store Популярная игра Company of Heroes стала доступной для iPad в магазине App Store. Стоимость составляет 13,99 долларов. Пользователю доступны дополнительные новые карты, миссии и многое другое. Действие игры разворачивается во Второй мировой войне. Пользователь управляет отря

    [Перевод] Знакомимся с NestJS Перевод статьи подготовлен в преддверии старта курса «Разработчик goalma.org». У современных разработчиков есть много альтернатив, когда речь заходит о создании веб-сервисов и других серверных приложений. Node стал крайне популярным выбором, однако многие программисты предп

    Apple удалила приложение, которое позволяет превратить ваш iPhone в iPod Classic Как стало известно, компания Apple удалила из магазина App Store музыкальное приложение Rewound, которое позволяло пользователям использовать дополнительно загружаемые скины, чтобы сделать свой iPhone похожим на плеер iPod Classic. Apple удалила приложение, поскольку ко

    Обзор Stranded Deep. Реалистичное выживание Впервые игра Stranded Deep отправилась в ранний доступ Steam в году — с тех пор прошло пять лет, так что проект, конечно, сильно преобразился, хотя до сих пор игра из раннего доступа так и не вышла. Виной тому весьма амбициозные цели и небольшая команда разработчиков —

    Приложение, обучающее чтению, запустили в странах Приложение Read Along помогает дошкольникам и ученикам начальной школы развить навык чтения. Оно использует технологию распознавания текста и речи Google, чтобы давать ученикам подсказки. Приложение поддерживает девять языков. Впервые приложение было запущено под названием B

    [Из песочницы] Простой Telegram-бот на Flask с информированием о погоде Всем привет, в этой статье я расскажу как сделать простейшего телеграмм бота на Python для отправки текущей погоды в Москве. Статья расчитана на новичков в Python, которые бы хотели узнать больше о том, как взаимодействовать с внешними сервисами по API. Технологии и API: Py

    [Перевод] Анонс Vite Подумайте о предварительно сконфигурированном dev-сервере + сборщик, но более компактном и быстром. Он использует встроенную в браузер поддержку ES модулей и инструменты, такие как esbuild, для быстрого и современного опыта goalma.org понять, насколько быстро работает

    Haproxy — программирование и конфигурирование средствами Lua Сервер Haproxy имеет встроенные средства для выполнения скриптов goalma.org программирования Lua для расширения возможностей различных серверов используется очень широко. Например, на Lua можно программировать для серверов Redis, Nginx (nginx-extras, openresty), Envoy. Это впо

    HackTheBox. Прохождение Oouch. OAuth2, RCE в uWSGI и LPE через DBUS Продолжаю публикацию решений отправленных на дорешивание машин с площадки HackTheBox. В данной статье разберем атаку на OAuth2 аутентификацию через, а также зарегистрируем свое приложение для угона куки администратора. В добавок к этому, проэксплуатируем RCE в веб-сервере

    Производительность CS GO и Dota 2 на Linux оказалась выше чем на Windows 10 Linux версии популярных игр от Valve работают лучше

    Как определять рак кожи с помощью смартфона? Лучшие приложения и бот для Telegram Современные смартфоны давно уже перестали быть лишь терминалами связи. Теперь это и мультимедийные центры, и электронные библиотеки, и многое другое. Инженеры нашли новое, медицинское, применение смартфонам – они помогают распознавать подозрительные родинки и следы на коже.

    Samsung удалила функцию очистки памяти после крупного скандала Samsung удалила из своей системы софт, который отправляет данные в Китай Я попросту не представляю, чтобы крупный производитель уделял так много внимания публикациям на Reddit. Однако это случилось. Ранее один из пользователей данной соцсети опубликовал своё небольшое рассле

    8 популярных смартфонов Xiaomi скоро перестанут получать обновления безопасности В этот список входят в основном устройства года.

    Свой сервер видеоконференций Jitsi. Часть 1 Это первая статья, в которой я расскажу, как поднять свой собственный сервер видеоконференций Jitsi-meet. Я планирую выпустить три статьи на эту тему: Свой сервер видеоконференций Jitsi. Jitsi и все необходимые службы работают на одном сервере + сервис Jibri (для записи

    Разработчики легендарной Granny создали новую мобильную игру, The Twins Популярная серия хорроров Granny уже давно перестала быть актуальной, но разработчики из студии DVloper решили разработать новую игру в похожем хоррор-жанре. Геймеры берут на себя роль обычного вора, который всю жизнь этим промышлял. Вам поставили ультиматум — гнить в тюрьме

    Rocket League побила онлайн рекорд в Steam 25 марта в онлайн игре Rocket League на сервере Steam одновременно играли пользователя. Это новый максимальный рекорд аркадной игры с года. Данную статистику представила сообщество Steam Charts. Rocket League это динамичная гоночная игра, которая вышла в июле

    Кот-призрак. Как эксплуатировать новую RCE-уязвимость в веб-сервере Apache Tomcat Для подписчиковСегодня я покажу уязвимость в Apache Tomcat, которая позволяет читать файлы на сервере и в некоторых случаях выполнять произвольный код на целевой системе. Проблема скрывается в особенностях реализации протокола AJP, по которому происходит взаимодействие с сер

    Книга «Изучаем Python: программирование игр, визуализация данных, веб-приложения. 3-е изд.» Привет, Хаброжители! Мы выпустили третью версию #1 Best Seller in Python Programming Amazon — популярного в мире руководства по языку Python. Вы сможете не только максимально быстро его освоить, но и научитесь писать программы, устранять ошибки и создавать работающие прило

    Microsoft подтвердила проблемы в играх при установке последних обновлений для Windows Но решение уже на подходе Почти десять дней тому назад пользователи начали отмечать неадекватную работу ПК после установки обновления KB в Windows 10 . Проблемы возникли с доступом к пользовательским папкам Изображения и Мои документы; в играх регистрируется снижение к

    Игры EA Play станут доступны в подписке Xbox Game Pass для ПК 18 марта Команда Xbox объявила, что уже завтра, 18 марта года, подписчикам Xbox Game Pass Ultimate и Xbox Game Pass для ПК откроется доступ к библиотеке EA Play без дополнительной платы. Стоит напомнить, что на консолях EA Play добавили в Xbox Game Pass Ultimate ещё в ноябре пр

    Издатель Blacksad: Under the Skin готовит игру по мотивам «Приключений Тинтина» «Приключение Тинтина» — один из самых популярных европейских комиксов прошлого века, который создал бельгийский художник-самоучка Эрже. По мотивам комикса выходили несколько игр и фильмов, включая «Приключение Тинтина: Тайна Единорога» Стивена Спилберга. Теперь же издатель

    Мобильное приложение MelBet: следим и зарабатываем на киберспорте Приложение MelBet — это самый быстрый способ получить доступ к букмекерской конторе MelBet на мобильном устройстве. Оно доступно для устройств, работающих как на базе ОС Android так и iOS. С программой вы можете не только управлять своими ставками, но и следить за актуальным

    Python в Mobile development Ни для кого не секрет, что область применения Python довольно широка: начиная от web-технологий, игровой индустрии и заканчивая проектами NASA. Python работает практически везде: от карманных компьютеров и смартфонов до серверов сети и практически на всех известных платфор

    Битва снифферов: Charles vs Proxyman Привет, меня зовут Даша, я работаю тестировщицей клиентского мобильного приложения в компании goalma.orgя поговорим о снифферах в тестировании мобильных приложений –– программах для перехвата, анализа и модификации трафика. Пожалуй, самый популярный сниффер из тех, о которы

    Сервисам отрезают возможности обхода блокировок Как пишет "КоммерсантЪ" , в начале сентября госкомпании получили письма от Роскомнадзора с просьбой проверить, не используют ли их корпоративные, технологические сети и приложения протоколы шифрования, скрывающие имя сайта. В частности, речь идет о DNS-серверах Goo

    В режиме пробного запуска вышла Respawnables Heroes — яркий шутер в стиле Overwatch The Respawnables — популярный мультиплеерный шутер, вышедший на мобильных еще в году. Он все еще активно поддерживается разработчиками, но они трудятся и над новым проектом, который называется Respawnables Heroes. Это тоже мультиплеерный шутер, очень сильно напоминающи

    Microsoft официально перестала поддерживать Windows 7 Для этой операционной системы перестали выходить обновления и исправления ошибок, также Microsoft прекратила оказывать пользователям техническую поддержку.

    Как восстановить файлы (фото, документы, контакты), удаленные из iCloud Странно, что Apple не афиширует такие важные функции как восстановление данных, причём сами инструменты находятся далеко не на виду. Механизм восстановления контента в iCloud работает по аналогии с таковым в штатном приложении «Фото» на iOS: удалённые данные будут храниться

    Популярная игра Worms находится в стадии разработки Разработчик популярной игры Worms объявил о том, что игра находится на стадии разработки. Также был показан трейлер-тизер. Разработчик не сообщил, будет ли это ремастер старой игры или будет что-то новое. Не думаю что найдется человек который не играл бы в эту игру. Старая

    Мониторинг многопоточных приложений goalma.org В этой статье мы разберем особенности мониторинга многопоточного goalma.org приложения на примере нашего коллектора для сервиса мониторинга и анализа логов серверов PostgreSQL. Читать дальше →

    Ещё 74 игры получили поддержку FPS Boost на Xbox Series X

    nest...

    14594 14595 14596 14597 14598

    казино с бесплатным фрибетом Игровой автомат Won Won Rich играть бесплатно ᐈ Игровой Автомат Big Panda Играть Онлайн Бесплатно Amatic™ играть онлайн бесплатно 3 лет Игровой автомат Yamato играть бесплатно рекламе казино vulkan игровые автоматы бесплатно игры онлайн казино на деньги Treasure Island игровой автомат Quickspin казино калигула гта са фото вабанк казино отзывы казино фрэнк синатра slottica казино бездепозитный бонус отзывы мопс казино большое казино монтекарло вкладка с реклама казино вулкан в хроме биткоин казино 999 вулкан россия казино гаминатор игровые автоматы бесплатно лицензионное казино как проверить подлинность CandyLicious игровой автомат Gameplay Interactive Безкоштовний ігровий автомат Just Jewels Deluxe как использовать на 888 poker ставку на казино почему закрывают онлайн казино Игровой автомат Prohibition играть бесплатно

    © 2024 Toko Cleax. Seluruh hak cipta.