Salatalık Kaç Kalori
Kaloriseafoodplus.info
Salatalık Turşusu
7kcal kalori
Salatalık turşusu, kalori ve yağ içeriği çok düşüktür ancak yüksek tuz içeriğine sahiptir. Tuz kı
Salatalık Turşusu Konserve
12kcal kalori
Salatalık turşusu, kalori ve yağ içeriği çok düşüktür ancak yüksek tuz içeriğine sahiptir. Tuz kı
Yoğurtlu Salatalık
51kcal kalori
Edamame Haşlanmış
kcal kalori
Superfresh 4 Mevsim Dondurulmuş Kış Sebzeleri
21kcal kalori
Superfresh 4 Mevsim Kış Sebzeleri, içerisinde brokoli, havuç ve karnabahar bulundurur. Dondurulmu
Sebze Ve Meyve Türleri
33kcal kalori
Sebze ve meyveler, A ve C vitamini, folik asit, potasyum, magnezyum ve lif açısından zengin bir g
Sarımsak
kcal kalori
Sarımsağın bağışıklık artırıcı özelliği bulunmakta. Bunun kaynağı ise içerdiği allisin gibi yükse
Domates Konsantresi
kcal kalori
Domates, C ve A vitamini, potasyum, mangan minerallerinin iyi bir kaynağıdır. Düşük kalorili ve y
Dondurulmuş Pişmiş Taze Bezelye
84kcal kalori
Dondurulmuş bezelye, sırasıyla kurutma,yıkama,haşlama,dondurma işlemlerinden geçirildiğinden bir
Balkabağı
25kcal kalori
Doğanın sunduğu enfes lezzetlerden biri olan balkabağı sert kabuğunun altındaki sıcacık kavuniçi
Pişmiş Mısır
96kcal kalori
Genellikle sebze olduğu düşünülen mısır bolca lif, mineral ve antioksidan içeriyor. Mısırdan elde
Havuç
41kcal kalori
Lezzeti ve besleyici değeri ile ön plana çıkan ve sarı, beyaz, turuncu, kırmızı, mor gibi farklı
1 Adet Salatalık Kaç Kalori?
Salatalık, su oranı oldukça yüksek, kalorisi düşük bir besindir. Kilo kontrolü için hazırlanan diyetlerde sınırsız tüketim hakkına sahiptir. Açlığınızı bastırmada da iyi bir seçenektir. 1 adet gr. salatalığın sahip olduğu kalori 5'dir.
Yaz aylarında sağlığınız ve kilo kontrolünüz için tüketmeniz gereken eşsiz besinlerden bir tanesidir. İçerisinde A vitamini, C vitamini, B12 vitamini, demir ve kalsiyum bulundurur.
1 adet salatalığın besin değeri:
gr. 1 adet salatalık, 3. 6 gr. karbonhidrat içerir.
gr. 1 adet salatalık, 0. 6 gr. protein içerir.
gr. 1 adet salatalık, 0. 1 gr. yağ içerir.
Salatalık kilo yapar mı?
Kesinlikle bu tür düşünceye bile kapılmanız yanlış olur. Salatalığın yarısından fazlası sudur. Su içsem bile yarıyor demeyin. İçerisindeki zengin lif ve mineralleri sayesinde vücudun ihtiyacı olan değerleri sağlar. Böylece metabolizmanızın çalışmasını hızlandırır. Ne kilosu! Verirsiniz bile. Bence kilo sorununuz varsa salatalıkla barışmanızı öneririm.
Faydaları ve zararları?
Salatalığının özellikle cilt sağlığına inanılmaz faydaları vardır. Bunun yanında içerdiği lifler sindirim sistemi organları olan bağırsak ve mide sağlığı açısından tüketilmesi önemlidir. Böbrek sağlığı için de salatalık faydalıdır. Bunun dışında sinir sistemi üzerinde de etkili bir besindir, beyin fonksiyonlarının düzenli bir şekilde çalışmasına yardımcı olur, kanser hastalıklarına yakalanma riskini azaltır. Genel anlamda sağlık açısından çok faydalı olan salatalık özellikle cilt sağlığına inanılmaz katkıda bulunur, çok yaygın olarak cilt için hazırlanan bakım maskelerinde kullanılır. Bununla sıklıkla karşılaştığınız gerçeğini yok saymayın. Bildiğiniz üzere kozmetik ürünlerinde salatalık kullanımı çok yaygındır.
Bu kadar faydası arasında zararları da var tabi ama küçük bir potansiyele sahiptir.
Tıbbi amaçlı tüketildiğinde bazı sorunlara neden olabilir. Özellikle ilaçlı tedavi gören bazı hastalarda yan etkilere neden olur. Hassas bünyelerde alerji sorunu yaratabilir. Hazımsızlığı ortadan kaldıran salatalık, gastrit sorunu olan kişilerde tetikleyebilir veya ağrılara neden olabilir. Her şeyin aşırısının zararı olduğu gibi, aşırı tüketimi saçların dökülmesine neden olabilir.