Hangi Gıdalar Tansiyonu Yükseltir
Tansiyon Yükselten Besinler Nelerdir?
Gündem
Tansiyon Yükselten Besinler Nelerdir?
Hemen hemen birçok kişi hayatı boyunca birçok kez tansiyon yüksekliği ile karşılaşmıştır. Fakat bazı durumlarda tansiyon yüksekliği devamlı olurken bu duruma hipertansiyon denmektedir ve yüksek tansiyon insan sağlığı açısından oldukça riskli bir durumdur. Ayrıca Dünya Sağlık Örgütü'nün açıklamalarına göre her beş yetişkinden birinin hipertansiyon olduğunu fakat çoğunun bunu bilmediği yönündedir. Yüksek tansiyon çoğunlukla belirti vermediği için sinsi bir hastalık olarak tanımlanırken beslenme gibi bazı durumlarda tansiyonu yükseltebiliyor. Peki, tansiyon yükselten besinler nelerdir? Sorusunun cevabını haberimizde sizler için derledik
Genetik faktörlerin de neden olabildiği yüksek tansiyon son derece sessiz bir hastalık olurken ilerleyen dönemlerde kendini kötü sonuçlarla belli edebiliyor. Kan basıncının yükselmesine neden olan yüksek tansiyon felç, kalp krizi ve ciddi derece beyin hasarları gibi birçok korkutucu sonuca yol açabilir. Bu gibi durumlarla karşılaşmamak için yüksek tansiyonla karşılaşıyorsak bir uzman hekime görünmeniz gerekmektedir. Ayrıca tansiyonu yükselten besinlerden de uzak durmak gerekiyor. Bazı besinler içerisinde bulunan maddelerden dolayı tansiyonda yükselmeye neden olurken sonucunda kötü bir sağlık sorunuyla karşılaşabilirsiniz. Bizde tansiyon yükselten besinleri ve ayrıntılarını haberimizde sizler için derledik
Yorumlar ve Emojiler Aşağıda
Tansiyonu Ne Yükseltir
Tansiyonu ne yükseltir, tansiyon birçok sebepten yükselebilmektedir. Tansiyonu yükselten sebepleri saptamak ve tedavi etmek gerekmektedir.
Tansiyonu ne yükseltir, tansiyonunuzun devamlı yükselmesi durumu vücudunuzda bazı olumsuz etkilere neden olabilir. Bu olumsuz etkiler; felç, böbreklerin iflas etmesi, göz hastalıkları, kalp krizi ve önemli derecede beyin hasarları olarak karşınıza çıkabilmektedir. Ciddi sorunlar yaşamadan evvel belirtiler gözlemlendiğinde uzamana başvurulmalıdır.
Tansiyonu Ne Yükseltir
Tansiyonu ne yükseltir, tansiyonun yükselmesinin birçok sebebi vardır. Tansiyonu ne yükseltir dediğimizde bazı nedenleri arasında bazı hastalıklar ve alışkanlıklar yer alabilir;
- Kalp damar hastalıkları
- Böbrek hastalıkları
- Nörolojik bozukluklar
- Beslenme şekli ve alışkanlıkları
- Hormonel bozukluklar ve hastalıklar
- Üç beyaz olarak bilinen tuz, un, şeker tüketiminin fazla olması
- Panik atak ve stres
- Tansiyonu yükselten ilaçların kullanımı
- Gebelik hali
- Alkol, sigara kullanımı
- Hareketsiz yaşam biçimi
Yüksek Tansiyon Belirtileri
- Ensede beliren baş ağrısı
- Burun kanaması
- Yorgunluk, halsizlik hali
- Bulanık görme
- Kulak çınlaması
- Aşırı terleme
- Sık sık tuvalete gitme isteği
- Genelde ayaklarda olmak üzere şişlikler, ödem toplanması
- Gözlerde kanlanma meydana gelmesi
- Çarpıntı, nefes darlığı oluşması
- Eşlik eden baş dönmesi
Bu belirtiler tansiyonunuzun yükseldiğini göstermektedir.
Tansiyonu Yükselten Besinler
Tansiyonu ne yükseltir diye araştırıldığında karşımıza bu besinler çıkmaktadır;
- Kafein içeren içecekler
- Tuz ve tuzlu yiyecekler
- Fastfood ürünleri
- Tatlılar
- Aşırı çay tüketimi
- Margarin ve diğer yağlar
- Sık alkol tüketimi
- Şarküteri ürünleri
Tansiyonu Ne Düşürür
- Limon
- Sarımsak
- Kekik
- Zerdeçal
- Muz
- Pancar suyu
- Nar, nar suyu
bu besinler tansiyonu düşürürken başı soğuk suyla yıkamak, tuz kullanımını azaltmakta tansiyonu düşürebilir.
Tansiyonu ne yükseltir? Tedavisi
Tansiyonu ne yükseltir diye baktığımızda bu belirtileri kendimizde gözlemlesek bile bir uzman görüşü olmadan tedavi etmemiz mümkün değildir. Tansiyonunuzun yükseldiği anda geleneksel yöntemlerle düşürmek yerine uzman yardımı almalısınız. Böylelikle hem tansiyonunuzu neyin yükselttiğini öğrenirken hem de tedavi olabilirsiniz. Tansiyonu ne yükseltir, tansiyonun yükselmesine neden olan hastalığın tanısı konulduktan ve tedavi edildikten sonrada dikkat edilmesi gerekmektedir. Tansiyonu yükselten besinlerden uzak durmak, hareketli bir yaşam biçimi tercih etmek ve egzersizlerle desteklemek, stresten uzak durmak ve bol su içmek tansiyon seviyenizi dengede tutmada size yardımcı olacaktır.
Güncelleme Tarihi: 22 Kasım
Yayınlama Tarihi: 30 Ocak
Sayfa içeriğinde yer alan bilgiler yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. İlgili sayfada tedavi edici sağlık hizmetine yönelik bilgiler içeren öğeler yer almamaktadır. Tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.