Mide ağrısı sırta vurur mu, hangi hastalıkların belirtisidir?
Mide ağrısı hangi hastalıkların belirtisidir?
Mide ağrısı dalak, pankreas ve diyaframa etki edebilir. Ancak yayılma eğilimi gösterdiği durumlarda ciddi hastalıkların belirtisi olabilir. Ayrıca mide ağrısı sırt bölgesine, göğüs kafesine doğru bir yayılma gösterebilir. Bu yayılmaların ardında ciddi sorunlar yatabilir. bu nedenle ağrılar yoğunlaşırsa bir uzmana görünmekte fayda vardır.
Mide ağrılarının özellikle kalp ve akciğer gibi önemli bölümlere vurması durumunda mutlaka iç hastalıkları uzmanına görülerek gerekli tahlil ve testlerin aksatılmaması önerilir.
En yaygın olan mide sorunu olan gastrit de mide ağrılarının ve kramplarının başlıca nedenlerindendir.
Mide ağrısına ne iyi gelir?
Yaşam kalitesini düşüren ve zaman zaman strese bağlı bir durum olan mide ağrısı için sağlıklı ve doğal beslenme oldukça önemlidir. Günlük su tüketiminin fiziksel aktivitenin arttırılması mide ağrısını ortadan kaldırılmasına yardımcı olur. Mide ağrısını gidermek için bazı doğal yiyeceklerin tüketimini arttırmak da yararlı olabilir.
Evde mide ağrısına iyi gelen doğal yiyeceklerden bazıları;
Tarçın: Sabahları aç karnına bir çay ya da tatlı kaşığı tarçın Yemek, mide ağrılarının hızla geçmesine vesile olmaktadır. Beslenme uzmanları tarafından sıklıkla önerilen tarçın, sütlü tatlıların ve salep gibi içeceklerin üstüne konularak da tüketilebilir.
Muz: Sporcuların bir numaralı tercihi olan muz meyvesi eklem ağrılarında olduğu gibi mide şikayetlerine de çözüm getiriyor. Öğün aralarında tüketilen muzlar, mide şikayetlerinin çok daha az hissedilmesini olanaklı hale getirmektedir.
Yoğurt: Özellikle spordan sonra mide ağrıması ve ekşimesi şikayeti sıklıkla görülmektedir. Bu, vücudun fazla zorlandığına dair bir işarettir. Yarım yağlı ya da laktozsuz yoğurtlar tüketilerek hem harcanan enerji geri kazanılabilir hem de midede ortaya çıkan ağrılar azaltılabilir.
Süt:mide ağrısı ve yanması şikayeti bulunan kişiler bir yudum süt içerek bu şikayetlerinden kurtulabilir. Bir bardak süt içmek gaza neden olacağı için çok az miktarda içilmesi tavsiye edilmektedir.
Bitki Çayları: Papatya ve ada çayı başta olmak üzere birçok bitki çayı mide ağrılarını geçirmektedir.
Maden suyu: Yemeklerden on dakika sonra maden suyu içmek hem hazımsızlığa iyi geliyor hem de midenin çok daha rahat çalışmasını mümkün kılıyor.
Mide yemek borusu ile onikiparmak borusu aras&#;nda kalan bir iç organd&#;r. Sindirim sisteminde büyük rolü vard&#;r. Hatta sindirim sisteminin en geni&#; bölümünü, mide olu&#;turmaktad&#;r. Yenilen yemekler yemek borusundan geçerek mideye ula&#;&#;r.
Mide A&#;r&#;s&#;na Ne &#;yi Gelir?
Nane
Papatya Çay&#;
Yo&#;urt
Karanfil Çay&#;
Muz
Maden Suyu
Kefir
Salatal&#;k
Rezene
Armut
Yemekler midede bir süre durduktan sonra mekanik ve kimyasal sindirime u&#;rar. Yemeklerin sindirilmesi için aktif olarak çal&#;&#;an mide zaman zaman yorulur ve a&#;r&#;maya ba&#;lar. Bu a&#;r&#;lar ise tüm gününüzü etkileyecek kadar sizi rahats&#;z eder.
Bu yaz&#;m&#;z&#; mide a&#;r&#;s&#;na do&#;al ve kolay yöntemler ile son vermek için haz&#;rlad&#;k. Pek çok nedenden dolay&#; a&#;r&#; hisseden midenizi sa&#;l&#;&#;&#;na kavu&#;turman&#;n s&#;rr&#; bu yaz&#;m&#;zda yer al&#;yor. Mide a&#;r&#;s&#; için ilaçlar kullanmadan önce evde bitkisel yollar ile midenizdeki a&#;r&#;lar&#; dindirebilirsiniz. Mide a&#;r&#;s&#;na ne iyi gelir, mide a&#;r&#;s&#; nas&#;l geçer faydal&#; bilgiler ve tüm detaylar &#;imdi sizlerle!
S&#;k s&#;k mide sorunlar&#; ya&#;&#;yor ve mide a&#;r&#;s&#;ndan rahats&#;zsan&#;z lütfen bir sa&#;l&#;k kurulu&#;una ba&#;vurunuz; tavsiyelerimizin hafif &#;iddette, kronik olmayan mide a&#;r&#;lar&#; için geçici öneri oldu&#;unu tekrar hat&#;rlat&#;r&#;z.
Mide A&#;r&#;s&#;na Ne &#;yi Gelir?
1) Nane
Mide yanmas&#;na iyi gelen en h&#;zl&#; çözümlerden biri nane çi&#;nemek veya çay&#;n&#; demlemektir.
Genel olarak gaz, &#;i&#;kinlik, kramp gibi sindirim problemlerine de iyi gelen naneyi taze olarak, bitki çay&#; formunda ya da kapsül olarak tüketebilirsiniz.
Mide duvar&#;nda meydana gelen lezyonlar&#;n tedavisine yard&#;mc&#; olan ülser hastalar&#; için önerilen bir besindir ve midede zararl&#; bakteri olu&#;umunu engeller.
&#;çeri&#;inde yer alan antioksidan bile&#;enler ba&#;&#;&#;&#;kl&#;k sistemini güçlendirir ve hastal&#;klara kar&#;&#; vücudun savunma mekanizmas&#;na yard&#;mc&#; olur.
Kanser hücresi olu&#;umunu engeller ve olu&#;an hücrelerin yok edilmesini destekler.
Muzun Faydalar&#;: Neden Düzenli Tüketmelisiniz?
6) Ye&#;il Çay
Mideyi rahatlatan bitkiler aras&#;nda ye&#;il çay da yer al&#;yor.
Ye&#;il çay size her dönemde yard&#;m etmek için mutfa&#;&#;n&#;zda bulunmal&#;.
Regl a&#;r&#;s&#;, mide yanmas&#;, mide a&#;r&#;s&#; gibi problemler için bir fincan ye&#;il çaya ne dersiniz?
Kalp dostu ve sindirim dostu olan ye&#;il çay, ba&#;&#;rsaklar&#;n&#;z&#; rahatlatarak midede olu&#;an gaz&#; yok edecektir.
Mide gaz&#; ya&#;ad&#;&#;&#;n&#;z günlerde muhakkak tüketmelisiniz.
Ye&#;il Çay&#;n Faydalar&#; Nelerdir? Zay&#;flat&#;r M&#;? Ne Zaman &#;çilmeli?
7) Kefir
Ba&#;&#;rsak yap&#;s&#;n&#; düzenleyen bir süt ürünü olan kefir helikobacter plori ile de sava&#;maktad&#;r.
Günde 1 bardak tüketilmesi uygun görülen kefiri haz&#;r olarak alabilece&#;iniz gibi kendiniz do&#;al olarak da yapabilirsiniz.
Kefirin sindirimi kolayla&#;t&#;r&#;rken bir yandan da sindirim sisteminde bir nevi koruma kalkan&#; da olu&#;turdu&#;u söylenmektedir.
Salatal&#;k vitamin ve mineral yönünden oldukça zengin bir sebzedir. A, B, C, K vitaminleri ve potasyum, magnezyum, fosfor yönünden besin de&#;erleri ile öne ç&#;kmaktad&#;r.
Salatal&#;k vitamin ve mineral içeri&#;inin yan&#; s&#;ra lifli bir g&#;da olmas&#; sebebiyle mide ve ba&#;&#;rsaklar aç&#;s&#;ndan da olumlu etkilere sahiptir.
Birçok meyvenin ve sebzenin gerçekle&#;tirdi&#;i gibi vücuda antioksidan etkiler sa&#;lar.
Salatal&#;&#;&#;n Hiç Duymad&#;&#;&#;n&#;z 7 Faydas&#;
9) Rezene Çay&#;
Rezenenin mideye olan faydas&#; epey çoktur.
Gaz&#; al&#;rken a&#;r&#;y&#; da dindirir.
&#;i&#;kinlik varsa yok eder.
Rezene tohumlar&#; ile bitki çay&#; haz&#;rlayabilirsiniz.
Dilerseniz salata içinde de tüketebilirsiniz.
Rezene kar&#;n bölgesinde olu&#;an &#;i&#;li&#;i giderirken midede olu&#;an gaz&#; da iyile&#;tirmektedir.
Gece geç saatlerde yemek yememek mide a&#;r&#;lar&#;n&#;z&#; belirgin oranda azaltacakt&#;r.
Mide A&#;r&#;s&#;na Ne &#;yi Gelir? &#;brahim Saraço&#;lu Önerileri
Bitkilerin kimyas&#;n&#; ara&#;t&#;rmaya gönül veren bilim insan&#; &#;brahim Saraço&#;lu, mide a&#;r&#;lar&#; için &#;ifal&#; önerilerde bulunmaya devam ediyor. &#;&#;te tavsiyeleri:
Karnabahar&#;n suyunu ve kendisini tüketmenizi önermektedir. Karnabahar suyu mide rahats&#;zl&#;klar&#;n&#; ve a&#;r&#;lar&#;n&#; dindirmektedir.
Taze s&#;k&#;lm&#;&#; havuç suyunun da mide a&#;r&#;lar&#; için iyi bir ilaç oldu&#;unu ifade ediyor.
Ayn&#;safa bitkisi ile haz&#;rlad&#;&#;&#;n&#;z kür; mide a&#;r&#;lar&#;n&#;z&#; yok edecektir.
Süt de ölçülü içildi&#;inde mide yanmas&#;yla beraber mide a&#;r&#;lar&#;n&#; da iyile&#;tirmektedir.
Mide A&#;r&#;s&#;na Ne &#;yi Gelir? Feridun Kunak Tavsiyeleri
Doktor Feridun Kunak mide a&#;r&#;lar&#;na iyi gelen ve a&#;r&#;lar&#; hafifleten önerileri ile dikkat çekmektedir. &#;&#;te sizler için tavsiye etti&#;i mide a&#;r&#;lar&#;n&#; giderecek çözüm:
Haz&#;rlan&#;&#;&#; ve Uygulan&#;&#;&#;:
1,5 litre s&#;zma zeytinya&#;&#; içine bir fincan nane
1 fincan çörekotu
1 fincan kimyon
1 fincan leblebi tozu
1 fincan rendelenmi&#; patates eklenir.
Tüm malzemeler blender yard&#;m&#; ile pürüzsüz hale getirilir.
1 saat s&#;cak su içinde bekleyen bu kar&#;&#;&#;m 15 gün boyunca serin yerde bekletilir.
Bekleme süresi geçtikten sonra bu ya&#; süzülür ve ayr&#; bir kaba al&#;n&#;r.
Mide a&#;r&#;lar&#; ya&#;ad&#;&#;&#;n&#;z günlerde 1 yemek ka&#;&#;&#;&#; tüketerek mide a&#;r&#;n&#;z&#; k&#;sa bir zaman içinde yok edebilirsiniz.
“Mide a&#;r&#;s&#;na ne iyi gelir bitkisel bir çözüm var m&#;d&#;r?” dedi&#;iniz anda bu kür akl&#;n&#;zda bulunmal&#;d&#;r.
Mide A&#;r&#;s&#;na Evde Çözüm Önerileri
Zaman zaman ya&#;anan mide a&#;r&#;s&#;na ne iyi gelir evde neler yapabilirim diye dü&#;ündü&#;ünüzü duyar olduk ve sizlere a&#;r&#;lar&#;n&#;z&#; dindirecek tavsiyeler eklemeye devam ettik.
Evinizde kolayla uygulayabilece&#;iniz yöntemleriniz ve çözümleriniz &#;öyle olacakt&#;r:
Mide a&#;r&#;lar&#;n&#;z&#; önlemek için ö&#;ünlerinizde kontrollü olmal&#;s&#;n&#;z.
Mide a&#;r&#;s&#; hissetti&#;inizde ise öncelikle ya&#;l&#; ve a&#;&#;r yemekler yemeye o an ara vermelisiniz.
Kimi durumlarda yemek yerken aniden gelen mide a&#;r&#;lar&#; ki&#;iyi rahats&#;z edebilir.
“Stresten mide a&#;r&#;s&#;na ne iyi gelir?” sorunuzun cevab&#; iyi bir uykuda olacakt&#;r.
Kimi zaman uykusuz kal&#;nan durumlarda vücut tepki gösteri ve mideniz hissedilecek &#;ekilde a&#;r&#;maya ba&#;lar. Bu gibi durumlarda bir &#;hlamur çay&#; size iyi gelecektir.
Ihlamur çay&#; gibi papatya çay&#; da sizi hem sakinle&#;tirecek hem de a&#;r&#;n&#;z&#; dindirecektir.
Uykuda veya uykudan önce ya&#;anan “Gece mide a&#;r&#;s&#;na ne iyi gelir?” dedi&#;inizde ise bir bardak süt tavsiye edilmektedir.
Süt midenizi dinlendirecektir.
Ek olarak karanfilli ve tarç&#;nl&#; su içerek mide a&#;r&#;n&#;z&#; geçirebilirsiniz.
&#;iddetli mide a&#;r&#;s&#;na ne iyi gelir? Neler yapmal&#;y&#;z diyenler için de çözüm önerimiz var:
Bir kase yo&#;urt tüketerek, midenizde olu&#;an enfeksiyonlar&#; ortadan kald&#;rabilirsiniz.
Midenize zarar veren maddeleri de yine yo&#;urt sayesinde yok edebilirsiniz.
Böylece bakteri kaynakl&#; a&#;r&#;lar da dinecektir.
Stresli bir süreç olarak bilinen hamilelikte mide a&#;r&#;s&#;na ne iyi gelir diyen anne adaylar&#;m&#;z için ise; her sabah düzenli olarak kahvalt&#; yapmalar&#;n&#; önerece&#;iz.
Tüm uzmanlar iyi bir kahvalt&#;n&#;n mutlu ve sa&#;l&#;kl&#; bir mide olu&#;turdu&#;unu ifade eder.
Mide a&#;r&#;lar&#;n&#; geçirmek için ilaç kullanamad&#;klar&#;ndan bolca su içmeleri de önerilir.
Bir bardak &#;l&#;k süt mide yanmas&#;n&#; ve a&#;r&#;s&#;n&#; giderecektir.
E&#;er anne aday&#; mide a&#;r&#;s&#; için ilaçlar kullanmak istiyorsa kesinlikle doktorun önerdi&#;i ilaçlar kullan&#;lmal&#;d&#;r.
Hamilelik döneminde ya&#;an&#;lan mide a&#;r&#;lar&#; için muz tüketmek de bir seçenek olabilir.
Muz mide enzimini ve hücrelerini yeniledi&#;inden a&#;r&#;lar&#; ortadan kald&#;rmaktad&#;r.
“S&#;rta vuran mide a&#;r&#;s&#;na ne iyi gelir?” diye sordu&#;unuzda i&#;ler biraz daha ciddile&#;ecektir.
Kaburgalardan s&#;rt k&#;sm&#;na do&#;ru ilerleyen mide a&#;r&#;lar&#; kimi zaman kalp krizi kimi zaman da ülserin habercisi olabilir.
Bu gibi durumlarda su içerek kan ak&#;&#;&#;n&#;z&#; sa&#;lamal&#;s&#;n&#;z.
Gün içinde hissedildi&#;inde ise doktora dan&#;&#;mal&#;s&#;n&#;z.
Midenizi susuz b&#;rakmay&#;n.
Mümkün oldu&#;unca su içerek midenizdeki su seviyesini koruyun.
Susuz kalan ba&#;&#;rsaklar ve mide kas&#;lacak bu durum da a&#;r&#;ya neden olacakt&#;r.
Nane Çay&#;
Mide A&#;r&#;s&#;na &#;yi Gelen &#;ifal&#; Bitki Çaylar&#;
Zencefil çay&#;, mide haz&#;ms&#;zl&#;&#;&#;n&#; gidermek için s&#;kça tercih edilmektedir. Midenizde olu&#;an sanc&#;lardan dolay&#; ya&#;ad&#;&#;&#;n&#;z a&#;r&#;lar&#; zencefil çay&#; ile k&#;sa bir zaman içinde yok edebilirsiniz.
Nane çay&#; da midenizi ferahlatan, yanma varsa iyile&#;tiren ve a&#;r&#;lar&#; dindiren bir bitki çay&#; olarak akl&#;n&#;zda bulunabilir.
Papatya çay&#; ise mide asitlerini dengelemek ve olu&#;an a&#;r&#;y&#; yok etmek için tüketilen bitki çaylar&#; aras&#;ndad&#;r.
Ihlamur çay&#;, sadece k&#;&#; hastal&#;klar&#;nda de&#;il, mide a&#;r&#;s&#; ya&#;ad&#;&#;&#;n&#;z günlerde de sizlere &#;ifa olacakt&#;r.
Nane ve limon çay&#; da midede olu&#;an gazdan dolay&#; ya&#;an&#;lan a&#;r&#;lar&#; gidermek için tercih edilebilir.
Zencefil Çay&#; Tarifi
Mide A&#;r&#;s&#; Neden Olur?
Haz&#;ms&#;zl&#;k
Stres
Alerjik reaksiyonlar
A&#;&#;r&#; yemek yeme, Mideyi fazla doldurma
Ya&#;l&#; ve a&#;&#;r yiyecekler tüketme
A&#;&#;r&#; baharatl&#; yiyecekler tüketme
Çevresel faktörler
Zararl&#; al&#;&#;kanl&#;klar
Gastrit, reflü gibi mide rahats&#;zl&#;klar&#;
Mide ülseri (peptik ülser)
Gastroenterit
A&#;&#;r&#; kilolu, Obez olma
Uzun süreli aç kalma
Hormonal etkiler
Besin zehirlenmesi
Gaz s&#;k&#;&#;mas&#;
Psikolojik problemler
Enfeksiyonlar
Alkol ve sigara gibi zararl&#; al&#;&#;kanl&#;klar
Hamilelik
Baz&#; ilaçlar&#;n yan etkileri
Safra kesesi ta&#;&#;
&#;rritabl ba&#;&#;rsak sendromu
Yatmadan Önce Yemek
Midenizi Koruyacak 10 Sa&#;l&#;kl&#; Besin
Mide Mikrobuna Ne &#;yi Gelir? Ne Yememeli?
Mide Yanmas&#;na Ne &#;yi Gelir? Sizi Rahatlatacak 10 Yiyecek
Mide Gaz&#;na Ne &#;yi Gelir? Midenizi An&#;nda Rahatlatacak 10 Çözüm
Mide Ü&#;ütmesine Ne &#;yi Gelir? Belirtileri Nelerdir? Evde 10 Çözüm
Mide Ek&#;imesine Ne &#;yi Gelir? Neden Olur? &#;yi Gelen Yiyecekler, Bitkiler