&#;ocuklarda gaz sancısı neden olur ve nasıl ge&#;er? &#;ocuklarda gaz sancısına ne iyi gelir
Sindirim sistemleri daha tam olarak gelişmediği için gaz çıkarmaları önemli ölçüde zorlaşır ve bu durum bebeğe rahatsızlık verir. Yetişkinlerde gaz sancısı ise, karında meydana gelen kramplar ya da ağrılar, geğirme gibi belirtilerle ortaya çıkar. Evde yapılabilecek bazı doğal yöntemler sayesinde bebeklerde ve yetişkinler gaz sancısını giderilebilir.
Çocuklarda Gaz Sancısı Neden Olur ve Nasıl Geçer?
Bebekler, doğumla birlikte hızlı bir şekilde hayata adaptasyon sürecine girer. Gelişmekte olan ve beslenen sindirim sistemi de bu adaptasyon sürecinin çok önemli bir parçasıdır. Bebekler, ilk dönemlerde beslenirken bol miktarda hava yutar. Bu hava ise, bebeğin bağırsağında ve midesinde basınca neden olur.
Sonuç olarak da ortaya gaz sorunu çıkar. Bu nedenle de bebek emdikten sonra zaman zaman kramp şeklinde ağrılarla karşılaşabilir. Ama bebeğin gaz sancısı, dışında başka bir nedenden dolayı ağlamadığından emin olmanız gerekir. Genellikle gaz sancıları, en çok da açlıkla karıştırılır. Eğer bebeğiniz, anne sütünü verdiğiniz zaman susuyorsa ağlamanın nedeni ise, açlık olabilir.
Bebeğiniz doymasına ve emmesine rağmen susmuyorsa ve her ağlama nöbeti sırasında bebeğinizi besliyorsanız nöbetler bu nedenle daha da artabilir. Bu nedenle de bebeğinizi saat aralıklarla sık sık emzirebilirsiniz. Bebeklerde gaz sancısı, genellikle doğumdan sonraki haftada belirgin bir şekilde gözlemlenmeye başlanır. Aynı zamanda bebek kriz şeklinde ağlar. Ağlama krizleri ise, en fazla bebeğin haftalarında belirgin olarak görülür. Geceleri ve akşamüstleri ağlamalar daha da artabilir.
Çocuklarda Gaz Sancısına Ne İyi Gelir?
Bebeklerde gaz sancısını engellemek ve sancıyı olabildiğince hafifletmek için şu bazı durumlara dikkat etmeniz gerekir:
Bebekte gaz sancısını önlemek için onu olabildiğince anne sütü ile beslemeye özen göstermeniz gerekir. Çünkü anne sütü, bebeklerin en kolay sindirebileceği besindir.
Bebeğiniz gazı olduğu zaman ağlar ya da çok huysuz olur. Bunu bilmeniz de daha çok endişelenmenizi önlemeye yardımcı olur. Bu sayede bebeğinize güvenle ve şefkatle yaklaşabilirsiniz.
Emzirme aralığınızı ise, en az 2 saat şeklinde ayarlamanız gerekir. Çünkü genellikle saat başı emen bebeklerde sindirilmemiş ve sindirilen süt zamanla karışarak gaz yapabilir.
Bebeğinizin kakasını da yakından takip edebilirsiniz. Bebeklerde kaka yoğunluğu ve rengi bize pek çok şey anlatır. Bebek kaka rengi sarı, yeşil, kırmızı, kahverengi ya da siyah gibi çeşitli renklerde de olabilir. Bazı renkteki kakalar çok normalken, bazı renkteki kakaları görünce doktora danışılması gerekir. Kaka yoğunluğu, aynı zamanda bebeklerde ishal ya da kabızlık gibi sorunların ipuçlarını verebilir.
Bebeğinizi üst üste ve dar kıyafetlerle giydirmemeye özen göstermeniz gerekir.
Bebeğinizi aşırı soğuk ve sıcak ortamlarda bulundurmamaya özen göstermeniz gerekir.
Bebeğinizi ebeveyn gözetiminde karın üstü ya da yan olarak yatırmanız gerekir.
Sakin olduğu bir dönemde bebeğin karnına masaj yaparak sancısının azalmasını sağlayabilirsiniz.
Bebeğinizin her beslemeden sonra gazını çıkartmanız gerekir.
Ayaklarına ve karnına ılık bezler koymanız gerekir.
Karnına ılık bir yağ ile masaj yaparak onun rahatlamasını sağlayabilirsiniz.
Beşikte ya da kucakta sallayabilirsiniz.
Bebeğinize ılık bir duş aldırabilirsiniz.
Hafif ve alçak sesli müzik dinletmeniz yararlı olabilir.
Karnına ılık bir havlu da koyabilirsiniz.
False
Gaz sıkışmasına ne iyi gelir, nasıl ge&#;er? Midedeki gaz sıkışmasına evde doğal ve bitkisel &#;&#;z&#;m
Gaz sıkışması genellikle beslenme düzeni ile alakalıdır. Asitli içecekler, yanlış beslenme düzeni, süt ve alkol tüketimi gaz sıkışmasına neden olabilir. Gaz sıkışması belirtileri genellikle karın bölgesinde şişlik ve sancı şeklinde kendini gösterir.
Şiddetli derecede gaz sıkışması çeken bireylerde, midenin ve bağırsakların rahatlaması adına bazı ilaçlar kullanılabilmektedir. Gaz sıkışmasının önlenmesi adına evdedoğal yöntemler de oldukça etkili olmaktadır. Doğal besinlerin içerisinde; kimyon, zencefil, sirke, tarçın, rezene tohumu gibi bitkiler bulunmaktadır. Vücutta yer alan gaz birikimi önlemek adına egzersiz yapmak, gaz sıkışmasını önleyebilir. Sakız çiğnenmesi, hızlıca yemek yemek gibi durumlar gaz sıkışmasının en önemli nedenleri içerisinde bulunmaktadır.
Gaz Sıkışmasına Ne İyi Gelir?
Gaz sıkışması; bağırsak bakterilerinin yutulmuş olan hava ile birlikte tüketilen besinlerin fermente edilmesi neticesinde hem bağırsaklarda hem de mide içerisinde oluşmaktadır. Karın kısmında oluşan gaz sıkışması, bireyi oldukça rahatsız eden bir durumdur. Karın kısmında oluşan gaz sıkışması, bireyi rahatsız edecektir. Sağlık problemi şeklinde belirtilen gaz sıkışmasına iyi gelen şeylerin içerisinde; sağlıklı beslenme, ilaç tedavisi, zencefil ve papatya gibi doğal çaylar yer almaktadır. Gaz sıkışmasını önlemek için sırta masaj yaptırmak da faydalı olabilir.
Gaz Sıkışmasına Evde Doğal ve Bitkisel Çözüm Önerileri
Zencefil
Zencefil özellikle bağırsaklarınızda oluşan gaz sancılarının azalmasını ve özellikle gaz nedeniyle karın bölgesinde oluşan acı ve ağrıların dinmesini sağlayan ilk akla gelen ve en etkili bitkisel çözümlerden birisidir. Ancak fazla tüketildiğinde de mide ağrılarına sebep olabilir. Bu nedenle taze zencefil kullanacaksanız yemeklerden sonra küçük bir parça ağzınıza atıp çiğneyebilir, toz zencefil kullanacaksanız 1 çay kaşığından daha fazlasını tüketmemeye özen gösterebilirsiniz. Dilerseniz 1 fincan zencefil çayı içerek de bu problemden kolayca kurtulabilirsiniz
Kimyon
Kimyon, gaz problemi dendiğinde akla ilk gelen besinlerden birisidir. Bildiğiniz gibi gaz yapmasıyla bilinen kurubaklagiller yemeklerine de bu nedenle çok sık katılır kimyon. Sancı halinde iken 1 bardak sıcak suyun içine 1 tutam kimyon atıp 10 dakika demlendirdikten sonra elde ettiğiniz bu çayı süzerek yemeklerin ardından içebilir, dilerseniz sütün içine 1 çay kaşığı kadar karıştırıp içebilirsiniz. Her türlü kullanımında gaz sancılarının hafiflemesini sağlayacaktır.
Sirke
Hemen her derde deva doğal besinlerden olan sirke gaz sancısı sorunu söz konusu olduğunda da uzmanlığını konuşturuyor desek yeridir. 1 su bardağı ılık suyun içine yaklaşık 1 yemek kaşığı kadar doğal elma sirkesi ilave edip içerseniz gaz sancısına bağlı karın bölgesinde oluşan ağrıların azaldığını fark edeceksiniz.
Rezene tohumu
İçindeki faydalı lifler ve gaz giderici özelliği ile gaz sancılarına, bağırsak sorunlarına birebir olan doğal çözümlerden biri de rezene tohumudur. Rezene tohumunu kurutulmuş olarak aktarlardan kolayca temin edebilir, dilerseniz ağzınıza birkaç rezene tohumu alıp çiğneyerek dilerseniz de çayını demleyerek ondan faydalanabilirsiniz.
Tarçın
Ağrıları dindirici etkileriyle tarçın, gaz nedeniyle oluşan sancıların da dinmesini, mide ve bağırsakların rahatlamasını sağlıyor. Tarçının da tıpkı zencefil gibi çayını demleyebilir, yoğurdun içine ilave ederek yiyebilirsiniz.
Karbonat
Vücudun alkali dengesini bulmasında en önemli maddelerden biri olan karbonat, bu özelliği sayesinde gaz sancılarının da dinmesine destek oluyor. Tıpkı sirke gibi birçok problemde vücuda destek olan karbonatı nasıl kullanacağınıza gelirsek, 1 su bardağı ılık suyun içine 1 ya da yarım çay kaşığı kadar ilave edip karıştırarak içebilirsiniz.
Sıcak su torbası
Gaz sancılarının rahatlayarak dinmesine olanak sağlayan bir başka doğal yöntem de sıcak su torbası. Sancı olan bölgeye sıcak su torbasını pamuklu bir beze sararak dikkatli bir şekilde koyup yaklaşık bir 5 dakika kadar bekletebilirsiniz. Ağrınızın azaldığını fark edeceksiniz.
Egzersiz
Vücudun içinde çok miktarda gaz biriktiğinde yapılacak en doğal ve etkili çözümlerden biri tabii ki hareket etmek! Dilerseniz yete sırt üstü uzanıp yarım mekik çekerek dilerseniz de sırt üstü uzanmış haldeyken bacaklarınızı dizden kırıp karnınıza doğru çekerek egzersiz yapabilir ve bunun kısa sürede faydasını hızla görebilirsiniz.
Gaz Sıkışması Nasıl Geçer?
Gaz sıkışması; sürekli ve sağlıklı spor ile geçebilmektedir. Oldukça şiddetli gaz sancıları, gaz sıkışmasının en kötü nedenleri içerisindedir. Bu tür durumlarda alanında uzman bir hekime başvurmak, sağlık açısından oldukça gereklidir.
Havanın yutulması sonucunda vücutta gaz oluşumu ortaya çıkar ve bunun neticesinde gaz sıkışması da söz konusudur. Bununla beraber süt içtikten sonra süt ürünlerine karşı hassas olan bireylerde gaz sıkışması oluşumu olasılığı daha yüksektir. Kabızlığın da gaz sıkışması yaptığı belirtilebilir. Gaz sıkışmasının geçmesi adına sağlıklı beslenmek, zencefil, papatya, kimyon gibi pek çok bitki çayının tüketimi, gaz sıkışmasının önüne geçecektir.
Gaz Sıkışmasına İyi Gelen İbrahim Saraçoğlu Kürü
Gaz sıkışmasına iyi gelen Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu kürü aşağıda yer alıyor.
Malzemeler;
1 tutam süpürge otu
yudum su
Hazırlanışı;
Süpürge otunu dövün.
1 yudum su ile yutun.
Malzemeler;
1 tutam ebegümeci (iri olanlarını tercih ediniz)
1 bardak su
Hazırlanışı;
Tepeleme bir tatlı kaşığını 1 bardak suda ile yutun. Günde 2 defa çayını yapıp içildiğinde huzursuz bağırsak sendromuna da iyi gelir. 15 gün devam edilir.
Gaz Sıkışması Belirtileri Nelerdir?
- Gaz çıkarma ve geğirme, - Karında bölgesindeki ağrı ve kramplar, - Karın bölgesindeki şişkinlik, spazm, dolgunluk ve basınç hissi, - Karnın fiziksel olarak dışa doğru büyümesi.
Midede ya da Karında Gaz Sancısı Çözümü
Yetişkin kişilerde ortaya çıkan gaz sıkışması sorunun çözümü, bebeklere ve çocuklara göre daha karışık olduğu belirtilebilir. Yetişkin bireylerin; soğan, enginar, fasulye, brokoli, armut, lahana, karnabahar, elma gibi tüketilen besinlerden ötürü gaz sıkışması yaşadığını belirtmek önemli olacaktır. Gaz sıkışması olan kişiler, beslenme düzenini inceleyerek, hangi besinin kendisinde gaz sıkışmasına neden olduğunu bulabilir ve bu duruma göre beslenebilir.
Süt ve süt ürünlerinin çokça tüketilmesi, gaz sıkışmasını da beraberinde getirecektir. Bu yüzden laktozsuz süt ürünlerini tercih edip, gaz sıkışmasının önüne geçilebilir. Gün içerisinde bol bol su içmek de sindirime iyi geldiği için gaz sıkışmasının olumsuz etkileri en aza indirilebilir. Gaz sıkışmasına karşı denenen her çeşit metoda karşın, bu durumun devam etmesi ile kişinin alanında uzman bir doktora başvurup, şikayetlerini belirtmesi gerekir. Bu şekilde gaz sıkışması sorunundan kurtulmak mümkün olabilir.
Bebeklerde Gaz Sıkışması Nasıl Geçer?
Bebeklerin önemli bir bölümünde görülen gaz sıkışması bir sorun değil, bebeğin dış dünyaya karşı uyum sağlamasında gösterdiği fizyolojik bir vaziyettir. Emziren annelerin, tüketmiş olduğu gıdalarda gazın bulunmasıyla, bebeğin içtiği süte direkt etki etmesi ile bebeklerde gaz oluşumu söz konusudur.
Bebeklerin sancılanmasını beklemeyerek, her beslenmesi sonucunda gaz çıkarılması oldukça önemlidir. Bu; gaz sıkışmasının önüne geçecektir. Annenin; karnabahar, kurubaklagil, lahana, fasulye, elma, armut, asitli içecekler tarzındaki gaz yapıcı gıdaları tüketmemesi, bebeklerde gaz sıkışmasının önüne geçecektir.
Gaz sıkışması olan bebeklerin, karın kısmına ve sırtına yağlarla masaj yapmak, sırtına ılık bir bez koymak, bebeklerde gaz sıkışmasının önüne geçmektedir. Bebeklerin hafifçe sallanması gibi metotlarda bebek için faydalı olabilmektedir. Bu tür yöntemler denenip, gaz sıkışması probleminden kurtulmak mümkün olacaktır.
Gaz sancısına ne iyi gelir? Bebeklerde ve yetişkinlerde gaz sancısı nasıl ge&#;er?
İnsanın günlük yaşamını olumsuz yönde etkileyen gaz sancısı karın bölgesinde ağrı ve şişkinlik olarak gösterir. Yetişkinlerde ve bebeklerde farklı nedenlerle ortaya çıkan gaz sancısını evde yapılabilecek bazı bitkisel yöntemlerle geçirmek mümkün.
Gaz sancısı problemlerinin pek çok sebebi olabilir. Tüketilen besinler, hareketsiz bir yaşam sürmek, çok fazla katı gıda tüketmek, vücudun susuz kalması gibi nedenlerle gaz sancısı problemleri yaşanabilmektedir. Bu problemler çoğunlukla geçici olsa da günlük hayatta insanların sıkıntılı anlar yaşamasına sebep olmaktadır.
Gaz Sancısına Ne İyi Gelir?
Gaz sancısı problemlerin hava ile vücuda alınan bakterilerin yenen yiyecekleri fermantasyonu ile ortaya çıkmaktadır. Bu gaz problemleri mide ile bağırsakta sıklıkla görülebilen durumlardır. Bağırsaklarda meydana gelen gaz sorunları kişilerin yaşamlarını olumsuz etkileyen durumlardan bir tanesidir. Bu sorunlar ilaç tedavileri ya da bitkisel çözümler ile giderilebilmektedir.
Özellikle zencefil ve papatya gibi bitkiler ile hazırlanan çaylar gaz sorunlarının azaltılmasında oldukça etkilidir. Bu problem yaşandığı zaman bu bitkilerden çay yapıp içmek, gaz sıkışması problemlerinin önüne geçecektir. Beslenmeye bağlı olarak çoğu insan günümüzde bağırsak gazı problemleri yaşamaktadır.
Yetişkinlerde Gaz Sancısına Bitkisel Çözüm
Gaz sıkışması problemlerini evde doğal yöntemler ile çözmek mümkündür.
Rezene Çayı
Rezene çayı gaz sancısının giderilmesi açısından oldukça etkilidir. Hatta bebeklerde yaşanan gaz sancısı sebebi ile de bu çaydan faydalanılmaktadır.
Salatalık
Salatalık oldukça sulu bir besin kaynağıdır. Bu sebzeyi tüketmek insanların bağırsaklarının çalışmasını sağlar ve bu şekilde gaz vücuttan atılmış olur.
Papatya Çayı
Gaz problemlerinin çözümlenmesinde papatya çayı da oldukça etkilidir.
Zerdeçal
Zerdeçal mide için çok faydalı olan baharatlardan biridir. Midenin rahatlamasına yardımcı olur. Bu da gaz oluşumunu engeller. Bu sebeple tüketilmesinde fayda vardır.
Yetişkinlerde Gaz Sıkışmasına İyi Gelen İbrahim Saraçoğlu Kürü
Süpürge otu kürü
Malzemeler;
1 tutam süpürge otu
yudum su
Hazırlanışı;
Süpürge otunu dövün.
1 yudum su ile yutun.
Malzemeler;
Ebegümeci kürü
1 tutam ebegümeci (iri olanlarını tercih ediniz)
1 bardak su
Hazırlanışı;
Tepeleme bir tatlı kaşığını 1 bardak suda ile yutun. Günde 2 defa çayını yapıp içildiğinde huzursuz bağırsak sendromuna da iyi gelir. 15 gün devam edilir.
Bebeklerde Gaz Sancısına Ne İyi Gelir?
Bebeklerde gaz sancısını önlemek ve sancıyı hafifletmek için şunları ön planda tutmalısınız:
- Bebekte gaz sancısının önüne geçebilmek için onu mümkün olduğunca anne sütü ile besleyin. Çünkü anne sütü, bebeklerin sindirebilmesine en uygun besindir. - Emzirme aralığınızı en az 2 saat olarak ayarlayın. Aksi takdirde saat başı emen bebeklerde sindirilen ve sindirilmemiş süt karışarak gaz yapabilir. - Bebeğiniz gazı olduğunda ağlayacak ya da huysuz olacaktır. Bunu bilmeniz endişe seviyenizi azaltmaya yardımcı olur. Bu sayede bebeğinizin şefkatle ve güvenle yaklaşabilirsiniz. - Bebeğinizi aşırı sıcak veya soğuk ortamlarda bulundurmamaya özen gösterin. - Bebeğinizi dar kıyafetlerle ve üst üste giydirmeyin. - Bebeğinizi ebeveyn gözetiminde yan olarak veya karın üstü yatırın. - Karnına ve ayaklarına ılık bezler koyun. - Her beslemeden sonra gazını çıkartın. - Sakin olduğu bir zamanda bebeğin karnına masaj yapabilirsiniz.
Gaz Sancısı Nedenleri Nelerdir?
Toplumdaki algıyla yalnızca beslenmeden kaynaklı olduğunu düşünülse de günlük hayatta gaz sancısına neden olan birçok durum bulunmaktadır. Bakteriyel sıkıntılar, vücutta değişen hormonal dengelerden ötürü sindirim sisteminin hızında meydana gelen değişim gaz sancısına neden olur.
Yetişkinlerde gaz sancısına sebebiyet veren en yaygın nedenler şöyledir:
- Hareketsiz yaşama ayak uydurmak. - Beslenirken ya da nefes alışverişi yaparken istemsiz hava yutmak. - Ayak ve karın bölgesini üşütmek. - Lifli gıdaların gereğinden fazla tüketilmesi. - Son tüketim tarihi geçmiş gıdaları tüketmek. - Herhangi bir besin maddesine vücudun gösterdiği hassasiyet. - Aşırı alkol ve sigara tüketimi gibi sağlıksız alışkanlıklar. - Uzun süre sakız çiğneme ve hava yutmak. - Uzun süre gaz çıkaramamak. - Süt ve süt ürünlerinin gereğinden fazla miktarda tüketilmesi. - Yaşanan bağırsak ve sindirim sıkıntıları - Fazla baharatlı ve yağlı besinler tüketmek. - Hızlı yemek yeme ve lokmaları çiğnemeden yutmak. - Adet öncesi dönemde gelen ataklar.
Bebeklerde gaz sancısına sebebiyet veren en yaygın nedenler şöyledir:
- Sık ve düzensiz beslenme, - Erken dönemde başlanan ek gıdalar, - Şekerli su içirilmesi, - Emziklerin bala veya pekmeze batırılarak verilmesi, - Çok erken aylarda nişastalı gıdalara başlanması, - Meyve ve meyve sularının gereğinden çok verilmesi veya meyvelerin olgunlaşmamış olması, - Gereğinden fazla su içirilmesi veya tam tersi yeterince su verilmemesi, - İyi temizlenmemiş şişe - kaşık ve emzikler, uzun süre kapağı açık bırakılmış şuruplar (vitaminler, antibiyotikler, ateş düşürücü, ağrı kesiciler) - Altının uzun süre ıslak kalması, - Bulunduğu ortamın aşırı sıcak veya soğuk olması, - Uzun süre aynı konumda yatması, - Kundaklanması veya hareket kabiliyetini sınırlayan kuşaklarla sarılması.
Gaz sıkışmasını önlemek için neler yapılabilir?
Gaz sıkışması problemlerini önlemenin en etkili yolu sağlıklı bir beslenme şekli benimsemektir. Bunun yanında düzenli olarak yapılan egzersizler de gaz sıkışmalarının önüne geçmektedir. Bunun yanında vücudun susuz kalmasını da önlemek gerekmektedir.
Süt ve süt ürünleri bazı insanlarda gaz oluşmasına neden olabilir. Bu sebeple gaz yapan besinler iyi bir şekilde gözlemlenmeli ve ona göre bu besinlerin tüketilmesinden kaçınılmalıdır. Bunun yanında kabızlık problemleri de kişilerin gaz sancısı çekmesine neden olmaktadır. Tuvalete gidildikten sonra gaz vücuttan atıldığı vakit kişilerde rahatlama meydana gelmektedir.