Ideal Oda Sıcaklığı Bebek

Bebek Oda Sıcaklığı Kaç Derece Olmalı?

by Dr. Baby11 Mayıs

<div style="text-align: center; "><b>Bebek Oda Sıcaklığı Kaç Derece Olmalı?</b></div><div>Bebeklerin sağlıklı bir şekilde büyümeleri için anne ve babaların dikkat etmeleri gereken hususlardan biri de bebek oda sıcaklığıdır. Bebek odasının fazla sıcak veya soğuk olması bebekte pek çok sıkıntıya neden olur. Bu nedenle bebekler uygun oda sıcaklığında tutulmalı ve ortam sıcaklığına uygun giydirilmelidir. Bebeğin odası fazla sıcak olduğunda havadaki nem oranı azalmakta, solunan hava sıcak ve kuru olmaktadır.&nbsp;</div><div><br></div><div>Buna bağlı olarak da solunum yollarının iç duvarı olan mukozası şişmekte ve solunum yollarının daralıp tıkanmasına neden olmaktadır. Bebeklerin burun tıkanıklığı ve buna bağlı huzursuzluk, uyku sorunu yaşaması durumunda bebek oda sıcaklığı gereğinden fazla sıcak ve kuru olabileceği akla gelmelidir. Ayrıca aşırı sıcakta bebek sürekli uyumak ister ve yeterince beslenemez. Soğukta ise, üşüyen bebekler iyi gelişip büyüyemezler.&nbsp; Peki, Bebek Oda Sıcaklığı Kaç Derece Olmalı? </div><div><br></div><div>Bebeklerin Üşüyüp Üşümediğini Nasıl Anlarız?<br></div><div>Bebeklerin üşüyüp üşümediğini onların ellerine ve ayaklarına dokunarak anlayamayız. Çünkü bebeklerin dolaşım sistemleri yeterince gelişmediği için</div><div>elleri ve ayakları soğuk olabilir. Buna bakarak hareket edildiğinde bebeği fazlaca giydirebilir ve terlemesine sebep olabiliriz.&nbsp; Üstelik ter vücutta kuruyunca üşümeye sebep olacağından bir kat daha giydirme ihtiyacı hissederiz.&nbsp;</div><div>Bebeklerin vücut sıcaklığının kontrolü bebeğin el ve ayaklarına dokunarak değil bebeğin karın, sırt veya ensesine dokunarak yapılmalıdır. Elimizle bebeğin karın, sırt veya ensesine dokunarak vücudu sıcak mı soğuk mu diye kontrol ettiğimizde eğer soğuksa bir kat daha giydirip, aşırı sıcaksa bir kat çıkartabiliriz.&nbsp;</div><div><br></div><div>Bebek Oda Sıcaklığı Kaç Derece Olmalı?&nbsp;<br></div><div>Bebek için ideal oda sıcaklığı 0C olmalıdır.&nbsp;</div><div>Yaşamın ilk bir ayı olan yenidoğan döneminde yenidoğan bebek oda sıcaklığı 0C (prematüre bebek oda sıcaklığı derece, zamanında doğan bebeklerde oda sıcaklığı derece), 1 aydan büyük bebek oda sıcaklığı ise 0C olmalıdır.&nbsp;</div><div>Prematüre bebeğin cilt altı yağ dokusu henüz yeterli olmadığından bu bebeklerin vücut ısısını koruma yeteneği gelişmemiştir. Bu nedenle prematüre oda sıcaklığı zamanında doğan bebeklere göre derece daha yüksek olmalıdır. Üşüyen prematüre bebek kendini ısıtmak için daha fazla enerji harcadığından büyüme hızı da yavaşlayacaktır.&nbsp;</div><div><br></div><div>Bir Kat Daha Fazla Giydirme Konusu<br></div><div>Bazı kaynaklarda bebeğin giyim şeklini ayarlarken kendi giyimimizden bir kat daha fazlasını giydirmemiz öneriliyor. Bu bir kat daha fazla giydirme önerisi hem doğru ve de hem doğru değil diyebiliriz. Çünkü, insan vücudunun ısıyı algılayış şekli koşullara göre değişiklik gösterebiliyor. Örneğin ev işi yapıldığında veya hareketli olunduğu zamanlarda ev çok sıcak hissediliyor ve daha az giyinme ihtiyacı hissedebiliyoruz. Hareketsiz olunduğu zaman bu defa da evin sıcaklığı düşük geliyor ve üşümeye başlıyoruz. Bu durumlarda bebeğin giyimini kendimize göre ayarladığımızda ya bebeği olması gerekenden ince giydirerek üşütecek ya da olması gerekenden çok giydirerek terleteceğiz.</div><div><br></div><div>Bebek Oda Termometresi Almalı mıyız?<br></div><div>Bebek oda sıcaklığı ölçümü için bebek oda termometresi almanızı kesinlikle tavsiye ederim. Çünkü, bebek oda sıcaklığını kontrol edebileceğimiz bir termometre sizin en önemli yardımcınız olacaktır. Termometre sayesinde&nbsp; hem bebeğin giyiminde bir düzenlilik sağlamış hem de bebek oda sıcaklığı kontrolü yapılmış olarak&nbsp; içimiz rahatlamış olur.&nbsp;&nbsp;</div><div><br></div><div>Bebekleri Giydirirken Nelere Dikkat Etmeliyiz?<br></div><div>Bebeğin yatak odası sıcaklığı gündüz oda sıcaklığından derece düşük tutulmalı. Odayı çok sıcak tutmamalı, bunun yerine gerekirse bebeği bir kat fazla giydirmeli. Ancak, uyuturken çok kalın da giydirilmemesi, üzerine bir battaniye örtülmesi uygun olur. Polar kıyafetler yerine pamuklu kıyafetler tercih edilmelidir.&nbsp;</div><div>Bir diğer önemli husus da,&nbsp; bebeğin giysileri bebeğin bedenini saran giysiler olmalıdır. Bebeğe büyük gelen giysiler onun bedenini tam olarak sarmayacağından ısıyı korumada yetersiz kalacaktır. Ayrıca bol olan kısımlardan hava girerek üşümesine sebep olacaktır.&nbsp;</div><div><br></div><div>Aşırı Sıcaklık ve Ani Bebek Ölümü Sendromu</div><div>Ani Bebek Ölümü Sendromu (SIDS) ile ilişkili pek çok etken olmakla birlikte, SIDS büyük oranda aşırı sıcaklık ile ilgilidir. Çünkü, yüksek sıcaklıklar bebeğin dış uyaranlara uyanmasını zorlaştırır. Araştırmalar, bebek oda sıcaklığı çok yüksek olması durumunda bebeğin SIDS riskini artırdığını göstermiştir. Bu nedenle, bebek oda sıcaklığı °C arasında tutulmaya çalışılmalıdır.&nbsp;</div><div>Ani Bebek Ölümü Sendromu (SIDS) en çok doğumdan altı aya kadar görülür. Ani Bebek Ölümü Sendromu riskinden dolayı ilk 6 ay bebeğin anne baba ile aynı odada uyuması önerilir.&nbsp; "Bebek Uyku Eğitimi Nasıl Verilir?" yazımız bebek uykusu ile ilgili merak ettikleriniz konusunda size faydalı olacaktır.&nbsp;&nbsp;</div><div><br></div><div>Bebek Odası Nem Oranı Ne Olmalı?<br></div><div>Bebek oda sıcaklığı için bebek odasını 0C tuttuğumuz gibi bebek odası nem oranı nedir? bunu da bilmeliyiz.&nbsp; Bebek odası nem oranı % 50 civarında olmalıdır. Bebek odası nem oranı % 40'dan az veya % 60'dan fazla olmamalıdır. Bebeğin odası aşırı kuru ise odada nemi artıracak basit önlemler alınmalıdır. Bebek odasında radyatörler üzerine içi su dolu kaplar koymak veya ıslak havlunun bulundurulması yeterli olacaktır. Buhar makinalarının aşırı kullanımı ise aşırı neme ve küflenmelere sebep olacağından uzun süre kullanımı tercih edilmemelidir.</div><div><br></div><div>Metin, resim, ses veya diğer formatlar da dahil olmak üzere seafoodplus.info web&nbsp; sitesinde bulunan tüm içerikler yalnızca bilgi amaçlı oluşturulmuştur. İçeriğin profesyonel tıbbi tavsiye, teşhis veya tedavinin yerini alması amaçlanmamıştır. Tıbbi bir durumla ilgili aklınıza gelebilecek her türlü sorunuz için daima doktorunuzun veya diğer nitelikli sağlık uzmanlarının tavsiyelerine başvurun. Web sitesinde okunulan bir makale ile profesyonel tıbbi tavsiyeleri asla göz ardı etmeyin veya aramayı geciktirmeyin.<br></div><div><br></div>

Yorumlar

Birçok anne ve baba, bebek sahibi olduktan sonra, bebek odasının sıcaklık derecesi ve nem oranı hakkında kafa karışıklığı yaşar. Çünkü bebekler çok hassastır ve ebeveynler onlar için nasıl bir ortam yaratması gerektiğini bilemez. Peki, bebek odası sıcaklık derecesi kaç olmalı, bebek odası nem oranı ne kadar olmalı? Tüm cevaplar içeriğimizde

Bebek Odası Sıcaklığı Ne Kadar Olmalı?

Anne ve babaların özellikle kış aylarında bebeklerinin üşütmemesi için oda sıcaklığını derecelere kadar çıkarttığı görülmektedir. Oysa bu sıcaklıklar oldukça tehlikeli bir durumu da ortaya çıkarmaktadır. Uzmanların açıklamalarına göre; bebeklerin oda sıcaklığının ortalama derece olması gerekmektedir.

Sıcaklık farklı etkenlere göre sürekli değişebilir. Bunun için bebek odalarının sıcaklığını sık sık takip etmek gerekir. Sıcaklığın düştüğünü gördüğünüz an önlem almanız gerektiği gibi yükseldiğinde de önlem almanız önemlidir.

Oda Sıcaklığı Nasıl Ölçülür?

Özellikle soğuk havaların etkili olduğu dönemlerde, aile bireyleri evlerinin sıcaklığının ayarlanması ve korunmasına büyük önem vermektedir. Bütün ev halkını ilgilendiren bu durum en çokta yeni bebek sahibi olan aile bireylerini ilgilenmektedir.

Bebek odalarının sıcaklığını ölçmenin en güvenli yolu termometredir. Termometreyi bebek odasının uygun bir yerine yerleştirerek sıcaklığı takip edebilir, duruma göre önlem alabilirsiniz. Bazı termometreler sıcaklığın yanında nem oranını da gösterir ki bu durum çok daha yararlıdır.

Oda sıcaklığının çok yüksek ya da çok düşük olması bazı hastalıklara meydan sağlamaktadır. Yukarıda da belirtiğimiz gibi bebek odasının sıcaklığının ortalama derece olması gerekmektedir

Bebek Odasında Sıcaklık Nasıl Artırılır?

Oda sıcaklığını uzmanların belirlediği düzeyde tutmak oldukça önemlidir. Peki, oda sıcaklığını arttırmak ve korumak için neler yapılmalıdır?

Oda sıcaklığını artırmak için özellikle kış aylarında havanın güneşli olduğu dönemlerde, evinizin perdesini açıp gün ışığının içeri girmesine imkan sağlayabilirsiniz. Gün ışığı evi içerisine girdikten sonra sıcaklığı da içeride kalır. Akşam saatlerinde ise pencerenizde kalın perdeler kullanarak sıcaklığın dışarı çıkmasını önleyebilirsiniz.

Oda sıcaklığının arttırmanın bir diğer yolu ise, Kalorifer peteğinin arkasına alüminyum folyo koymak olacaktır. Bu sayede %3’lük bir ısı artışı sağlayabilirsiniz. Ayrıca peteklerin hemen üzerine ısıyı yönlendiren plakalar da koyabilirsiniz. Kavisli olan bu ürünler kaloriferden çıkan sıcaklığı yukarı değil direkt odaya yayar.

Kullanılmayan odalar bulunduğunuz odayı da soğutabilir. Bunun için kullanılmayan odaların kapısını kapatabilir, evin genişliğini bu sayede daraltarak kaloriferlerin daha etkin çalışmasını sağlayabilirsiniz. Kaloriferden maksimum verim almak için önlerinin kapatılmaması gerektiğini de unutmamalısınız.

Halısız bir oda zor ısınır. Bebek odalarında mutlaka kalın ve çok ilmekli halılara yer vermelisiniz. Bu sayede halı ısı izolasyonu sağlar ve odanın çok daha sıcak olmasına imkan tanır.

Bebek Odasında Sıcaklık Nasıl Azaltılır?

Bebek odalarında sıcaklık artırmak gibi gerekli durumlarda azaltmak da önemlidir. Oda sıcaklığını azaltmak isteyen bireyler için çok fazla tercih bulunmasa da önemli birkaç deneyimi sizlerle paylaşacağız.

Bebek odalarında sıcaklığın azaltılması için içeriye güneş ışığının girmemesini sağlayabilirsiniz. Bunu yapmak için de perdelerin önüne güneşlik koyabilirsiniz. Güneşlik, tercih ederken rengin koyu olması oda ısısının azaltılmasında önemli bir etkendir. Ayrıca koyu renk güneşlik bebeğin öğlen uykusunu daha karanlık bir ortamda rahatça geçirmesini sağlar.

Sıcak havalarda evinizi serin tutmak için, pencerelerin küçük boşlukların bir şekilde kapatılmasını sağlayın. Bu sayede içeride kalan serin hava, oda sıcaklığında denge sağlayacak ve dışarıda kalan sıcak havının içerisini girmesini engelleyecektir.

Gerektiğinde odayı havalandırarak ısıyı normal seviyelere getirebilirsiniz. Klima gibi bebekleri etkileyecek serinletici cihazların kullanılması pek önerilmez.

Bebek Uyurken Nasıl Giydirilmeli?

22 ile 24 derece arasındaki ideal oda sıcaklığında bebeğin çok kalın giydirilmemesi gerekir. Cildin hava alması için pamuklu kıyafetler tercih edilmeli, polar ve yünlü kıyafetler gibi kalın giysiler seçilmemelidir. Bebek uyurken üzerine ince bir battaniye serilebilir. Bu battaniyenin de pamuklu olması önemlidir.

Üzerini açan ve battaniyeyi sevmeyen bebeklerde uyku tulumları kullanılabilir. Uyku tulumlarında kıyafetin kalınlığının hava sıcaklığına uygunluğunu gösteren TOG değeri bulunur. TOG bir uyku tulumu 20 ile 24 derece oda sıcaklıklarında rahatlıkla kullanılabilir. 24 ile 27 derece oda sıcaklığında ise TOG uyku tulumları tercih edilebilir.

Bebek Odası Nem Oranı Nasıl Olmalı?

Bebeklerin olduğu ortamda oda sıcaklığı ne kadar önemliyse, odanın nem oranı da bir o kadar önemlidir. Birçok kişi sıcaklığa dikkat etse de nemi ihmal etmektedir. Peki, bebek odası nem oranı ortalama kaç olmalıdır?

Uzmanların açıklamalarında göre bebek odalarında nem oranın % 40’dan az ve % 60’dan daha fazla olmamalıdır. Kısaca söylemek gerekirse %50 en ideal nem oranı olacaktır. Nem; havada yer alan su buharıdır. Az su, buharın düşüklüğüne, çok fazla su ise, buharın yükselmesine sebep olmaktadır.

Nem Oranı Nasıl Ölçülür?

Bebekler başta olmak üzere, aile bireylerinin hepsini ilgilendiren nem oranını ölçmek için nem ölçme cihazlarını kullanabilirsiniz. Nem ölçme cihazları uygun fiyatlara satılmaktadır. Bu sayede ideal nem oranını ayarlamanız çok daha da kolaylaşacaktır. Bu cihazların çoğu aynı zamanda termometre görevi de görür.

Bebek Odasında Nem Oranı Nasıl Artırılır?

Özellikle kış aylarında, başta bebekler olmak üzere bütün aile bireylerini ilgilendiren en önemli konuların başında nem oranı gelmektedir. Peki, nem oranı düşük odalarda bu oran nasıl arttırılır?

Bebek odalarındaki nem oranını artırmak için nemlendirme cihazı, sıcak su buharı, petek üstüne konulabilen bir kap su ya da ıslak bez kullanabilirsiniz. Birçok yerde satılan nemlendirme cihazları en işlevsel yöntemdir. Bu aletler sayesinde istediğiniz zaman belirlenen seviyede nem ve buhar oluşturarak evinizin nem oranını dengeleyebilirsiniz.

Cihaz kullanmadan odayı nemlendirmek isteyenler sıcak su buharından faydalanabilir. Kaynatılan sıcak suyu odanın bir köşesine koyarak nem açığa çıkarabilirsiniz. Farklı bir yöntem ise evin zaman zaman havalandırılmasıdır. Aynı zamanda peteklerin üzerine koyulacak bir su kabı ya da ıslak bez de evin nem oranını arttıracaktır.

Bebek Odasında Nem Oranı Nasıl Azaltılır?

Bebek odalarındaki nem oranını azaltmak için ilk olarak nem sensörleri kullanabilirsiniz. Bu sayede odanın nem değeri ölçebilirsiniz. Yüksek olan nemi azaltmak için uzun vadede çözüm sağlamak istiyorsanız, kaliteli bir cephe yalıtımını sağlamanız gerekir. Bunun yanı sıra evi havalandırmak, klima kullanmak ve çeşitli bitkiler yetiştirmek de işe yarayabilir.

Tuz lambaları en iyi nem çekici ürünlerden biridir. Bir odadaki nemi azaltmak için tuz lambası kullanabilirsiniz. Tüm nemi üzerinde toplayan bu lambalar mutlaka ışığı açıkken kullanılmalıdır. Aksi halde toplanan nem yok edilemez ve su olarak lambanın altına akar. Bu durum lambanın zamanla erimesine neden olur.

Bebek kaç derecede üşür?

Bebeğinizin ateşini ölçtüğünüzde eğer derece 36 derecenin altını gösterirse bu durum bebeğinizin üşüdüğü anlamına gelir. Normal vücut ısısı 36 ile 37 derece arasında değişir. Bebeğinizin üşüdüğünden şüpheleniyorsanız bir ateş ölçer kullanabilirsiniz.

19 derecede bebek üşür mü?

19 derece sıcaklıkta bebeğiniz üşüyebilir. Bebek odaları için ideal sıcaklık değeri 22 ile 24 derecedir. Geceleri battaniye ile uyuyan bebekler için bu sıcaklık değeri 1 derece daha az olabilir ancak 19 derece sıcaklıkta bebeğiniz rahatsız olabilir. Bunun için termometre ile sık sık sıcaklıkların takip edilmesi önemlidir.

Uyurken terleyen bebek hasta olur mu?

Uyurken bebeklerin terlemesi çoğu zaman sorun yaratmaz. Bebeğinizin terlediği fark ettiğinizde üzerini değiştirebilir, oda sıcaklığına göre bir kıyafet giydirebilir ve üzerindeki battaniyeyi çekebilirsiniz. Oda sıcaklığına uygun giydirilen bebekler daha rahat uyur ve terleme problemi yaşamaz. Kıyafetlerinin ve yatağındaki malzemelerin de pamuklu olması önemlidir.

Bebeklerin üstü neden örtülmez?

Bebekler henüz el kol hareketleriyle çevresini kontrol edemez bunun için battaniye kullanımı çoğunlukla önerilmez. Battaniye bebeğinizin yüzüne ötülebilir bu durum da bebeğinizin oksijen almasına engel olabilir. Bunun önüne geçmek için uyku tulumlarını tercih edebilirsiniz. Uyku tulumları hem rahat hem de güvenlidir. Bebeğinizin üzerinin açılma ihtimali de yoktur.

Bebekler uyurken çorap giymeli mi?

Bebek odasında ideal sıcaklık derecesini sağladıysanız bebeğinize çorap giydirmenize gerek yoktur. Rahat ve esnek kıyafetler giydirdiğiniz bebeğinizi çorapsız uyutarak daha konforlu hissetmesini sağlayabilirsiniz. Eğer oda sıcaklığı azsa sıkmayan ve esnek olan bir çorap giydirebilirsiniz.

Oda sıcaklığı bebeğimin sağlığını nasıl etkiler?

Çoğumuz için biraz fazla sıcak veya nemli bir oda çok büyük sorun olmasa da bebekler sıcaklık ve neme daha duyarlı olma eğilimindedir. Örneğin çok düşük nem, gözlerinin ve boğazlarının kurumasına neden olabilir. Oda çok soğuk veya çok sıcak olduğundaysa bebekler henüz bir yetişkin gibi kendi vücut sıcaklıklarını ayarlayamazlar.

Bebek odasında ideal hava koşulları nelerdir?

Oda için ideal hava koşulunu, belirli bir sıcaklık veya nem düzeyinden ziyade bir aralık olarak düşünün. Bebeğiniz için en sağlıklı oda sıcaklığı 16 - 20°C (60,8 - 68°F) arasıdır, nem seviyesinin ise %40 - 60 aralığında tutulması idealdir.

Bebek telsizi nasıl fayda sağlayabilir?

Bebeğinizi besleme ve rahatlatma seansları ile genel ebeveynlik gereklilikleri arasında tüm bu takibin nasıl yapılacağını merak ediyorsanız korkmayın. Arkanızda akıllı bir bebek telsizi var: Odanın sıcaklığını ve nemini sizin yerinize sürekli olarak takip eder.

Akıllı bebek telsizinde sıcaklık ve nem eşiklerini ayarladığınızda oda değerlerinin bu eşikleri aşması durumunda bildirim alırsınız. Böylece havanın bebeğiniz için sağlıklı olduğunu veya biraz düzenlenmesi gerektiğini her zaman bilirsiniz.

Değerlere bağlı olarak bebeğinizin rahatlığını sağlamak için düzenleme yapabilirsiniz. Nem biraz yüksek mi? Biraz temiz hava gelmesi için pencereyi açabilirsiniz. Bebeğinizin vücut sıcaklığının aşırı yükseldiğinden mi endişeleniyorsunuz? Bebeğinizi çok kalın giydirmediğinizden emin olun ve odayı daha rahat bir sıcaklığa getirmek için klima kullanmayı düşünün.

Bebek odasının havasının bebeğinizin uykusunu nasıl etkilediğini de bilmek isteyebilirsiniz. Akıllı bebek telsizini sağlıklı bebek gelişimi uygulamamız uGrow'a bağlayıp bebeğinizin uykusunu takip ederek bebeğinizin en iyi şekilde uyumasına yardımcı olan oda sıcaklığını tek bakışta görebilirsiniz.

Gördüğünüz gibi bebek telsiziniz sadece merakınızı gidermek için değildir. Bebeğinizin gece ve gündüz rahat etmesini sağlamanın kolay bir yoludur.