Normal Kalp Atışı Ne Kadar Olmalı

• Tiroid kanseri en sık görülen endokrin kanseridir.
• Tiroid kanseri kötü huylu bir tümör veya büyüme kaynaklı
Tiroid bezi içinde. Aynı zamanda tiroid karsinomu denir.
• Tiroid kanseri, artmış az sayıda kanserden biridir.
• Teşhis edilen her 3 kişiden yaklaşık 2 tanesi
tiroid kanseri 20 ila 55 yaşları arasındadır.
• Tiroid kanseri kadınlarda erkeklerden daha sık görülür. Daha
Tiroid kanseri tanısı alan 10 kişiden 7'si kadındır.
• Çoğu tiroid kanserinin nedeni bilinmemektedir.
•Çocukluk döneminde büyük miktarda, ya da genç yaşta baş ve boyun bölgesi.
radyasyona maruz kaldıktan sonra 20 yıl veya daha fazla Kanser oluşmayabilir. Ancak,
Bu tür bir maruziyeti olan çoğu insan tiroid kanseri olmaz ve
Tiroid kanseri olan çoğu insanda böyle bir maruz kalma da yoktur.
• Tiroid kanseri türü, tümörün yayılması, hastalığın yayılıp yayılmadığı 
Vücudun diğer bölgelerine (özellikle uzak bölgeler) ve
hastaların tanı sırasındaki yaşı prognozu belirler.
• Tiroid kanseri genellikle erken bulunursa tedavi edilebilir.

Tiroid Kanserinde Prognoz
Her ne kadar herhangi bir kanser teşhisi korkutucu olabilse de en çok
farklılaşmış tiroid kanserlerinin sık görülen formları (papiller ve
foliküler) özellikle erken teşhis edildiğinde çok yüksek bir uzun süreli

sağkalım oranına sahiptir (% 90'dan fazla).
• Tiroid kanseri olan çoğu kişi için prognoz çok
iyi, yineleme veya sebat oranı % 30'a kadar olabilir ve
tekrarlama ilk tedaviden yıllar sonra bile ortaya çıkabilir.
Bu nedenle düzenli takip etmeniz önemlidir.
• Kanserin nüks edip etmediğini tespit etmek için yapılan muayeneler 
İzleme ömür boyu devam etmelidir.

Bazı Sorular ve Cevaplar
Tiroid bezi neden önemlidir?
Tiroid bezi nasıl hissettiğimizi ve vücudumuzun nasıl çalıştığını etkiler.
Tiroid bezi bir endokrin bezdir. Bu hormonları üretir
Tiroid bezi nerede ve ne kadar büyük?
Tiroid bezi boynunuzda Adem’in elmasının hemen önünde,
Bu bez küçük ( gram). Yaklaşık bir inç genişliğinde (2,5
santimetre). Üzerinde bir "kanat" (lob) bulunan kelebek şeklindedir.
Soluk borusunun her bir yanı (trakea). İki lob bir
isthmus denilen ince doku parçası şeklindedir.
Tiroid bezi 2 önemli hücre tipi içerir. Bunlar tiroid foliküler hücreler ve C hücreleri

(ayrıca parafoliküler hücreler olarak da adlandırılır). C
hücrelerin vücudun kalsiyum kullanması düzenlenmesine yardımcı olan belirli bir hormon olan kalsitonin üretir.
Farklılaşmış tiroid kanseri ve anaplastik kanser
foliküler hücreler. Medüller tiroid kanseri C hücrelerinin kanseridir.
 

Paratiroid bezleri: Ayrıca, tiroidin arkasındaki dört küçük bez de önemlidir.
 Paratiroid hormonu üretirler.
Vücudunuzun kalsiyum seviyelerini düzenlemede önemlidir.
Tiroid bezinin görevi nedir?
Tiroid hormonları duruma bağlı olarak her vücut dokusunu etkiler
Tiroid hormonlarının ana etkisi vücudunuzun metabolizma düzenlenmesidir.
Tiroid hormonu karbonhidrat, protein ve yağ; büyüme ve gelişme; ve fiziksel
ve zihinsel gelişim ve işlevleri düzenler. 

Kalbinde, tiroid hormonu kalp atışını etkiler.
Muhtemelen kanser olan tiroid nodülü olan kişilerde genellikle
normal tiroid hormon seviyeleri bulunur.

Ayrıca, Tiroid hormonu seviyeleri  düşük veya yüksek olan çoğu kişi de
kanser içermez.

Düşük veya yüksek tiroid hormon seviyelerini içeren tiroid hastalıkları
Tiroid kanserinden çok daha yaygındır. Tiroid hormonu azlığı
Hipotiroidizm olarak bilinen bir duruma neden olabilir,
metabolizmanın yavaşlamasına ve kişinin yorgun hissetmesine neden olur .

Kan dolaşımında çok fazla tiroid hormonu 
hipertiroidizm olarak bilinir metabolizma yanı sıra kalp atış hızınızın artmasına neden olabilir.
Hipotiroidi ve hipertiroidi genellikle tiroid kanseri ile ilişkili değildir.
 

Tiroid nodülünün belirtileri nelerdir?
Tiroid nodülü olan birçok kişi semptomlar yaşamaz. Çoğu
Tiroid nodülleri kanser değil, iyi huyludur.
Belirtiler boynun önündeki bir yumru veya 
ses kısıklığı; öksürük; ve / veya konuşma, yutma veya
Nefes güçlüğü olabilir. Diğer olası semptomlar şişmiş lenf bezleri
ve / veya boğazda veya boyunda ağrı da olabilir.
 

Tiroid kanseri nedir?
Kanser, anormal hücrelerin bölündüğü hastalıklar için kullanılan bir terimdir.
Kanser hücreleri kontrolü olmadan ve diğer dokuları istila edebilir.
Vücudun diğer bölgelerine kan ve lenf yoluyla yayılır.
Tiroid kanseri tiroid hücrelerinde başlar. Tiroid bezi içinde büyüme
nodüller olarak adlandırılır. Tiroid nodülleri yaygındır. Çoğu tiroid
nodülleri iyi huyludur, ancak 20'de yaklaşık 1 tanesi kanserlidir.
Anormal derecede genişletilmiş bir tiroid bezi guatr olarak bilinir. 
Genişlemenin birkaç nedeni olabilir, örneğin
Diyetinizde iyot yetersizliği. Ancak, çoğu zaman guatr kanser değildir.

Tiroid kanserine ne sebep olur?
Belirli risk faktörleri olan kişilerin diğerlerinden daha muhtemel
Tiroid kanseri geliştirdiği bilinir. Ancak, çoğu kişi 
risk faktörleri olsa da tiroid kanseri geliştirmez.
Bazı risk faktörleri şunları içerir:
• Özellikle çocukluk döneminde belli radyasyona maruz kalma.
• Kişisel veya ailede guatr öyküsü.
• Bazı kalıtsal genetik sendromlar.

​

Aktivite izleme

Saatiniz, gün boyunca genel aktivite düzeyinizi takip eder. İster sadece zinde ve sağlıklı olmaya çalışıyor ister yaklaşan bir yarışa hazırlanıyor olun, bu önemli bir faktördür.

Aktif olmak iyi olsa da, zorlu bir antrenman yaptığınızda az aktiviteyle geçireceğiniz normal dinlenme günlerine de ihtiyacınız vardır.

Aktivite sayacı her gün gece yarısında otomatik olarak sıfırlanır. Hafta bitişinde (Pazar) saatiniz haftalık ve günlük toplamların ortalamasını gösteren bir aktivite özeti sağlar.

O günkü toplam adım sayınızı görmek için, saat yüzü ekranında yukarı doğru kaydırın veya alt düğmeye basın.

Saatiniz, adımları ivmeölçer kullanarak sayar. Toplam adım sayısı, antrenman ve diğer aktiviteleri kaydederken de 7/24 sayılmaya devam eder. Ancak, yüzme ve bisiklet sürme gibi belirli sporlarda adımlar sayılmaz.

Adımlara ek olarak, ekrana dokunup gün içindeki tahmini yakılan kaloriyi de görebilirsiniz.

Ekranın ortasındaki büyük sayı, gün boyunca şu ana kadar yakmış olduğunuz tahmini aktif kalori miktarıdır. Bunun altında, yakılan toplam kalori miktarını görürsünüz. Toplam değer, aktif kalori miktarını ve Bazal Metabolizma Hızınızı (aşağıya bakın) içerir.

Her iki ekrandaki halka, günlük aktivite hedeflerinize ne kadar yakın olduğunuzu gösterir. Bu hedefler kişisel tercihlerinize göre ayarlanabilir (aşağıya bakın)

Ayrıca, ekranı sola doğru kaydırarak son yedi gün içindeki adım sayınızı da kontrol edebilirsiniz. Kalori tüketimini görmek için, ekranı sola kaydırın veya orta düğmeye tekrar basın.

Son yedi gün içindeki aktivitenizi grafik yerine sayılar şeklinde kontrol etmek için ekranı yukarı kaydırın.

Aktivite hedefleri

Hem adım hem de kaloriler için günlük hedeflerinizi belirleyebilirsiniz. Aktivite ekranındayken, aktivite hedefi ayarlarını açmak için parmağınızı ekranda basılı tutun veya orta düğmeyi basılı tutun.

Adım hedefinizi belirlerken, gün için toplam adım sayısını tanımlarsınız.

Günlük yaktığınız toplam kalori miktarı iki faktöre dayalıdır: Bazal Metabolizma Hızınız (BMR) ve fiziksel aktiviteniz.

BMR, vücudunuzun dinlenme sırasında yaktığı kalori miktarıdır. Bu, vücudunuzun sıcak kalması ve gözlerinizin kapanıp açılması veya kalbinizin atması gibi temel işlevlerin gerçekleştirilmesi için ihtiyaç duyduğu kalori miktarıdır. Bu değer, yaş ve cinsiyet gibi faktörleri de içeren kişisel profilinize dayalıdır.

Bir kalori hedefi belirlediğinizde, BMR'nize ek olarak yakmak istediğiniz kalori miktarını da tanımlarsınız. Bunlara aktif kalorileriniz denir. Aktivitenin etrafındaki halka, hedefinize kıyasla gün içinde yaktığınız aktif kalori miktarına göre ilerler.

Anlık KH

Anlık kalp hızı (KH) ekranı, kalp hızınızın hızlı bir görünümünü sunar.

KH ekranına gitmek için, saat yüzü görünümünde ekranı yukarı doğru kaydırın veya alt düğmeye basın.

Aşağı kaydırarak veya üst düğmeye basarak ekrandan çıkabilir ve saat yüzü görünümüne dönebilirsiniz.

Günlük KH

Günlük KH ekranı, kalp hızınızın 12 saatlik bir görünümünü sağlar. Bu, örneğin sıkı bir antrenman sonrasında toparlanmanız gibi yararlı bir bilgi kaynağıdır.

Ekranda, 12 saatlik kalp hızınız grafiksel olarak gösterilir. Grafik, 24 dakikalık zaman dilimlerine göre ortalama kalp hızınız kullanılarak çizilir. Ayrıca ekranı yukarı kaydırarak veya alt düğmeye basarak, 12 saatlik süre içindeki tahmini ortalama saatlik kalori tüketim hızınızı ve en düşük kalp hızınızı görebilirsiniz.

Son 12 saat içindeki en düşük kalp hızınız, toparlanma durumunuzla ilgili iyi bir göstergedir. Bu değer normalden yüksekse, muhtemelen son antrenman oturumunuzdan sonra tam olarak toparlanmamışsınızdır.

Bir egzersiz kaydederseniz, günlük kalp hızı değerleriniz antrenmandan sonra artan kalp hızını ve kalori tüketimini yansıtır. Ancak grafik ve tüketim hızlarının ortalama değer olduğunu unutmayın. Kalp hızınız egzersiz sırasında bpm’yi buluyorsa, grafikte bu en yüksek değer yerine, söz konusu tepe değere ulaştığınız 24 dakikalık dönemdeki ortalama değer gösterilir.

Günlük KH ekranı değerlerini görmek için günlük KH özelliğini etkinleştirmelisiniz. Bu özelliği Aktivite altındaki ayarlardan açıp kapatabilirsiniz. Günlük KH ekranındaysanız, orta düğmeyi basılı tutarak da aktivite ayarlarına erişebilirsiniz.

Günlük KH özelliği açıkken, saatiniz kalp hızınızı kontrol etmek için düzenli olarak optik kalp hızı sensörünü etkinleştirir. Bu, pil gücü tüketimini biraz yükseltir.

Etkinleştirildikten sonra, saatinizin günlük kalp hızı bilgilerini göstermesi için 24 dakika geçmesi gerekir.

Günlük KH değerini görmek için:

1. KH ekranına gitmek için, saat yüzü görünümünde ekranı yukarı doğru kaydırın veya alt düğmeye basın.
2. Günlük KH ekranına girmek için ekranı sola kaydırın.
3. Kalori tüketiminizi görmek için, ekranı yukarı doğru kaydırın veya alt düğmeye basın.