Okyanus Fobisi

Ayaklarınızı denize daldırırken veya okyanusun bir görüntüsüne bakarken gerçek bir panik yaşadığınızı hayal edebiliyor musunuz? Talasofobiyi ve kökenlerini keşfedin.

Sakin denizi olan bir plaj görüntüsü birçoğumuz için hem çekici hem de rahatlatıcıdır. Aslında, sıcak bir yaz gününde denizde yüzmekten daha keyifli çok az şey vardır. Ancak talasofobiden muzdarip olanlar için bu bir kabus gibi görünebilir.

İlginç bir şekilde, talasofobi oldukça yaygın bir hastalıktır. Bu da demek oluyor ki denizin varlığında belli ölçüde kaygı ve korku yaşayan birçok insanvar. Bu fobi nereden geliyor ve bu konuda ne yapılabilir diye soruyoruz.

Talasofobi

Talasofobi, büyük su kütlelerinden, özellikle denizden ve okyanuslardan irrasyonel, aşırı ve kalıcı bir korku ile karakterize edilen spesifik bir fobidir. Bundan muzdarip olanlar, bu tür uyaranların varlığında veya yakınlarda olma ihtimalinde gerçek panik yaşarlar. Korku, ilgili görüntülere bakarken veya onları düşünürken ve hayal ederken bile ortaya çıkar.

Ana semptomlar

Belirtiler üç ana boyutta kendini gösterir:

• Fizyolojik. Terleme, çarpıntı veya nefes darlığı gibi belirtiler ortaya çıkar. Baş dönmesi, derealizasyon, duyarsızlaşma ve somatik ağrı hissi de ortaya çıkabilir.
• Bilişsel. Bu tür korkunun iki ana yönü vardır. Suda mahsur kalmaktan, batmaktan, kıyıya ulaşamamaktan korkanlar var. Öte yandan, korkunun yüzeyin altında ne olduğuna dair belirsizlikle ilgili olması da mümkündür. Örneğin, birçok insan alttan bir deniz canlısının çıkıp onlara saldırabileceğini düşünür.
• Davranışsal. Talasofobisi olan kişi, bu geniş su yüzeyleriyle her türlü temastan kaçınmaya çalışacaktır. Bu, resimlerden, filmlerden ve denizle ilgili herhangi bir düşünceden kaçınmayı içerebilir. Uzak durmaları mümkün değilse, herhangi bir temas onları oldukça rahatsız eder ve durumdan bir an önce kaçmaya çalışırlar.

Mantıksız bir korku

Tüm spesifik fobilerde olduğu gibi, talasofobide de korku mantıksızdır ve mantıklı bir şekilde açıklanamaz. Açıkçası, okyanusun ortasında bir gemiden düşersek hepimiz panik yaşarız. Ancak talasofobiden muzdarip olanlar ayaklarını denize sokarak da benzer bir duygu hissederler.

Bu insanlar içinde buldukları durumda boğulmayacaklarınınveya bir deniz canlısının saldırısına uğramayacaklarının tamamen farkındadırlar. Yine de korkularını kontrol edemezler. Üretilen kaygı aşırı ve orantısızdır ve günlük yaşamlarına büyük ölçüde müdahale eder.

Talasofobinin kökeni

Bu fobi nereden geliyor? Aslında, nedenler her zaman bilinmez ve çoğu durumda çok faktörlüdür. Bununla birlikte, aşağıdaki nedenlerden dolayı talasofobinin ortaya çıkması yaygındır:

• Suya bağlı olarak acı çeken kişi travmatik olaylar yaşamıştır. Örneğin, belki boğulmak üzereydiler ya da kaçışı olmayan büyük bir su kütlesinde mahsur kaldılar. Bu gibi durumlarda sevdiklerini bile kaybedebilirlerdi. Bu olaylar, yaşamın herhangi bir döneminde herkesi etkileyebilir, ancak çocukluk döneminde daha sık görülür.
• Dolaylı koşullanma. (gözlemsel öğrenme) Başka bir kişinin suda gerçekten hoş olmayan olaylar yaşadığına tanıkolmak bu fobinin ortaya çıkmasına neden olabilir. Görüntü kurgusal filmlerden veya dizilerden gelse bile olabilir.
• Deniz dünyasının bilinmezliği de korkuyu artırabilir. Bunun nedeni, belirli bir yerde ortaya çıkabilecek tehlikelerin ne olduğunun gerçekten net olmamasıdır.

Müdahale

Talasofobiyi ele almak için farklı seviyelerde çalışan teknikleri birleştirmek gerekir. Bunlar fizyolojik, bilişsel ve davranışsaldır. Kaygılarını kontrol etmeye yardımcı olması için hastaya gevşeme tekniklerini öğretmek yaygındır. Öte yandan, onların işlevsiz ve yıkıcı inançlarını değiştirmek ve onları gerçeğe daha uyumlu başkalarıyla değiştirmekle ilgilidir.

Her şeyden önce, korkulan uyarana ilerleyici maruz kalma tedavisi yapılmalıdır. Bu yaklaşım, hayal gücü yoluyla, sanal veya gerçek gerçeklik yoluyla yapılabilir, ikincisi en etkili tedavidir. Bununla, acı çeken kişi korkularıyla yüzleşmek için gerekli araçları edinir veya keşfeder. Üstelik bunun tamamen yersiz bir korku olduğunu öğrenirler. İlginizi çekebilir

Genel Kültür

Bilim

Yarattığı Gerginlik Hissiyle Denizi Kumsalı İnsana Zehir Eden Bir Korku: Talassofobi

Talassofobi tanım olarak deniz ve okyanus gibi engin su kütlelerinden korkma durumu olarak biliniyor.

Üstelik fobinin sınırları bunlarla kısıtlı da değil.

Burada önemli bir noktaya parmak basmak lazım.

Bu fobi daha çok ıssız bucaksız su kütlelerinin devasalığını düşündükçe dehşete kapılmakla ilgili.

Bu noktada bir etken de kişinin karadan uzak olmasının verdiği korku.

Bu korkuya sahip olan herkes tam olarak denizin kendisinden korkmuyor olabiliyor.

Dolayısıyla bırakın denizde olmayı, denizde olma fikri, hatta deniz ve denizin altındaki canlıların fotoğrafları bile korkmaları için yeterli olabiliyor.

Özellikle de denizin daha koyu olduğu durumlar, bu fobinin tavan yapmasına neden olabiliyor.

Peki siz bu fotoğraflara baktığınızda ufak bir ürperme hissediyor musunuz?

Yoksa huzurla mı doluyorsunuz?

Son iki durum geçerliyse problem yok, ancak ilk durum varsa ve gerçekten de bu fotoğraflar veya denizin kendisi sizi dehşete düşürüyorsa, bu fobiye sahip olabilirsiniz.

Ne diyelim, her halükarda deniz gibi harika bir şeyi adeta zehir eden bir fobi olduğu kesin talassofobinin.

Peki siz deniz ve okyanuslardan, ya da onlardan ziyade içindeki canlılardan korkuyor musunuz?