Göbek Sıkılaştırma Kürleri

Kilo vermek, yağ yakmak gözünüze zor geliyorsa, sizi böyle alalım. 'Su içsem yarıyor' diyenlerdenseniz, tamamen doğal bir şekilde hazırlana yoğurt kürü tariflerinden yararlanabilirsiniz. Kimyasal ürünlerle kilo vermek kolay gibi görünse de, sağlık açısından çok zararlı. Bu yüzden sağlıklı kilo verme yöntemlerine yönelmemiz gerekiyor. Evdeki malzemelerle kolayca hazırlayabileceğiniz yoğurt kürü ile fazla kilolardan kurtulmak mümkün. Altın yoğurt kürü, pul biberli yoğurt kürü, zencefilli yoğurt kürü ve zerdeçallı yoğurt kürü tariflerini sizler için yazımızda derledik. İşte, yağ yaktıran göbek eriten 7 farklı yoğurt kürü tarifi:

Limonlu Yoğurt Kürü

1. Yarım çay kaşığı zerdeçal
2. Yarım limon
3. 3 yemek kaşığı az yağlı yoğurt

Limonlu Yoğurt Kürü Nasıl Yapılır?

Malzemeleri bir kapta karıştırın. Hazırladığınız kürü gece yatmadan önce tüketin. Limonlu yoğurt küründen sonra hiçbir şey yemeyin. 

Yağ Yakıcı Soğan Kürü

1. 4 dal nane
2. gram az yağlı yoğurt
3. 1 dal taze soğan
4. 1 avuç semizotu

Yağ Yakan Soğan Kürü Nasıl Yapılır?

Nane ve taze soğanı ince ince kıyın. Karışıma semizotunu ekleyip harmanlayın. Ardından yoğurdu ilave edin ve tüm malzemeleri karıştırın. Gece uyumadan önce bu kürü kullanabilirsiniz. Haftada 2 kez tüketebilirsiniz.

Göbek Eriten Yoğurt Kürü

1. 4 dal maydanoz
2. gram yoğurt
3. 1 adet limon
4. 4 dal dereotu

Göbek Eriten Yoğurt Kürü Nasıl Yapılır?

Bir kabın içerisine maydanoz ve dereotunu ince ince kıyarak ekleyin. Karışıma yoğurdu ekledikten sonra limon suyunu sıkın. Malzemeleri karıştırdıktan sonra tüketebilirsiniz. Bu kürü, gece uyumadan 3 saat önce tüketmeniz gerekir.

Altın Yoğurt Kürü

1. 4 yemek kaşığı yağsız yoğurt
2. 1 çay kaşığı zeytinyağı
3. 1 çay kaşığı zencefil tozu
4. 1 çay kaşığı zerdeçal tozu
5. 1 çay kaşığı tarçın

Altın Yoğurt Kürü Nasıl Yapılır?

Bir kasenin içerisine yoğurdu koyun. Kalan malzemeleri de üzerine ekledikten sonra karıştırın. Altın yoğurt kürünü iki günde bir aç karna tüketebilirsiniz.

Doğal Kür

1. Yarım litre su
2. 1 adet limon
3. 25 dal maydanoz
4. 4 adet taze lahana yaprağı

Doğal Kür Nasıl Yapılır?

İlk olarak yarım litre suyu tencerede kaynatın. Kaynamaya başladığında lahana yapraklarını atarak 4 dakika kaynatın. Ardından maydanozu ve limon dilimlerini de karışıma ekleyerek dakika kaynatın. Kaynayan kürü soğumaya bırakın. Tamamen soğuduğunda suyunu süzün. Bu suyu günde 2 kez tok karna içebilirsiniz.

Sodalı Yoğurt Kürü

1. 3 yemek kaşığı yoğurt
2. 1 şişe maden suyu
3. Yarım limon suyu

Sodalı Yoğurt Kürü Nasıl Yapılır?

Yoğurdun içerisine limon suyunu ekleyip karıştırın. Ardından yavaş yavaş maden suyunu ekleyin ve karıştırmaya devam edin. Bu kürü kahvaltıdan yarım saat önce ve gece uyumadan yarım saat önce tüketebilirsiniz.

Pul Biberli Yoğurt Kürü

1. 3 yemek kaşığı yoğurt
2. 1 çay kaşığı pul biber
3. Yarım limon suyu

Pul Biberli Yoğurt Kürü Nasıl Yapılır?

Tüm malzemeleri bir kasede karıştırın. Dilerseniz, yarım çay kaşığı pul biber ve yarım çay kaşığı toz zerdeçal kullanabilirsiniz. Hazırladığınız bu kürü gece yatmadan yarım saat önce tüketebilirsiniz. Karışımı 2 hafta boyunca her gece uygulayın. 2 haftanın sonunda ara verin.

Göbek Eriten Yoğurt Kürünü Tüketirken Bunlara Dikkat Edin!

1. Hiçbir kür tek başına yeterli değildir, kürü uygularken egzersiz yapmaya özen gösterin.
2. Günde en az litre su için.
3. Beslenmenizi düzene sokun. Ölçülü bir şekilde yemek yiyin.
4. Beyaz un, şeker ve tuzu ölçülü bir şekilde tüketin. Hamur işi, tatlı ve kızartmalardan uzak durun.
5. Bu kürlerden yalnızca birini uygulayın. Seçtiğiniz kürün hangi sıklıkla tüketileceğine dikkat edin.
6. Kürdeki malzemelerden herhangi birine alerjiniz varsa uygulamayın.
7. Hazır yoğurt yerine ev yapımı yoğurt tüketmeye özen gösterin.
8. Yoğurt kürleri, Hamilelik ve emzirme dönemindeki kadınlar için uygun değildir.
9. Kronik hastalığınız veya ciddi bir rahatsızlığınız varsa, yoğurt kürünü kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışın. Doktorunuzun önerdiği beslenme düzenine bağlı kalın.

Şunlara da göz atın;

1. Ödem attırıcı kür tarifleri
2. Yağ yakıcı kür tarifleri
3. Soğan kürünün faydaları
4. Diyete başlarken yapılması gerekenler
5. Diyet yemekleri

Göbek yağı eritme, genellikle belirli bir bölgede biriken yağlardan rahatsız olanların aradığı yollardan birisidir.

Göbek Yağı Eritme Yolları

Göbek yağı eritme yollarının başında beslenme tarzı ve spor gelmektedir. Kişilerin diyet listesine ekledikleri çeşitli kürler yer almaktadır. Bu kürleri yaparken mutlaka uzman doktorunuza ve beslenme uzmanına danışmanızda fayda vardır. Yapılan bu kürler her kişide farklı etkiler gösterebilir.

• Maydanoz Kürü

Göbek yağı eritme yollarından birisi de maydanoz kürüdür. Bir tutam maydanozu içe suyunda haşlayın ve süzün. Ardından süzülen suyu ılımaya bırakıp içerisine birkaç damla limon sıkarak bir bardak olacak şekilde tüketebilirsiniz.

• Lahana Kürü

Göbek yağı eritme yollarından birisi de lahana kürüdür. Bir kaç yaprak lahanayı iyice yıkayınız ardından sıcak suda biraz haşlayıp soğumaya bıraktıktan sonra bir bardak ölçü olarak tüketebilirsiniz. Öncesinde uzmana başvurmanız da fayda vardır.

• Biberiye çayı

Sağlıklı göbek yağı eritme yollarından birisi de biberiye çayıdır. Aktarlardan da rahatça bulabileceğiniz biberiye çayını gün içerisinde bir fincan olarak tüketebilirsiniz. Hem ödem attırıcı hem de yağlardan kurtulmanızı sağlayıcı özelliği vardır.

• Yoğurt Kürü

Limonlu ve zerdeçallı yoğurt: Az yağlı veya yağsız yoğurt, limon ve zerdeçalı bir kasede karıştırın ve yatmadan bir saat önce tüketin. Bu kür tek başına fayda sağlamayacaktır bunun için diyetinize de dikkat etmeniz gerekmektedir. Bol su tüketebilirsiniz.

Yeşillikli ve limonlu yoğurt: maydanoz, dereotu, limon ve yoğurdu bir kase4de karıştırın miktarlarını çok fazla olmamasına özen gösterin ufak tutam yeterli olacaktır maydanoz ve dereotunda. Bütün malzemeleri karıştırıp gece yatmadan bir 2 saat öncesinde tüketebilirsiniz. Bu karışımla birlikte bol su tüketmeniz tavsiye edilir.

Altın karışım kürü: yemek kaşığı yoğurdun içerisine zerdeçal, zencefil, az zeytinyağı ve tarçını karıştırıp her gün aç karnına tüketebilirsiniz. Zerdeçal ve zencefilin bağışıklık güçlendirici etkileri de vardır.

Sodalı yoğurt: Bir şişe sodayı yani maden suyunu yemek kaşığı yağsız yoğurt ve bir kaç damla limon ile karıştırıp bir kase içerisinde aç karnına veya yatmadan bir saat öne tüketebilirsiniz.

• Yulaf Ezmesi

Günlük olarak kahvaltının yerine süt veya yoğurt ile karıştırılan yulaf tüketmeniz hem tokluk sağlayacak hem de göbek yağlarınızın erimesine fayda sağlayacaktır.

• Elma Sirkesi

Göbek yağı eritme yollarından bir diğeri ise elma sirkesidir. Sabahları aç karnına içme suyunun içerisine birkaç damla sirke koyup içmek göbek yağları için faydalıdır.

Göbek Yağları Nasıl Erir?

Göbek yağlarının erimesi için beslenme ve egzersiz programları fayda sağlamaktadır.

Egzersizde yapılabilecekler;

• Mekik çekmek
• Plank 
• Yürüyüş
• İp atlamak
• Pilates
• Yoga

Sayfa içeriğinde yer alan bilgiler yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. İlgili sayfada tedavi edici sağlık hizmetine yönelik bilgiler içeren öğeler yer almamaktadır. Tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.

En Etkili Göbek Eriten Yöntem ve Tarifler

Tüm dünyada önemli bir problem haline gelen &#;i&#;manl&#;k mutlaka tedavi edilmesi gereken önemli bir hastal&#;kt&#;r. Sa&#;l&#;kl&#; kilo vermek için yeterli ve dengeli bir diyet program&#; uygulanmas&#; gereklidir. Ancak bölgesel kilolar inatç&#; kilolard&#;r. Özellikle göbek bölgesinde meydana gelen ya&#; art&#;&#;&#; can s&#;k&#;c&#;d&#;r ve kurtulmas&#; oldukça zordur.

Göbek bölgesindeki ya&#;lanmadan kurtulmak için etkili göbek eriten yöntemler kullan&#;labilir. Çe&#;itli bitkiler kullan&#;larak haz&#;rlanan göbek eriten tarifler göbek bölgesindeki ya&#;lar&#; eritmeye yard&#;mc&#;d&#;r. Göbek eriten yöntem olarak en çok kullan&#;lan göbek eriten &#;eyler aras&#;nda göbek eriten ilaçlar yer almaktad&#;r. Ancak bu tarz ilaçlar&#;n kullan&#;lmas&#; birtak&#;m sa&#;l&#;k sorunlar&#;na yol açabilir. Özellikle kronik rahats&#;zl&#;&#;&#; olanlar&#;n göbek eriten ürünler için mutlaka doktora dan&#;&#;mas&#; gerekir.

Maydanoz Kürü Tarifi

Göbek Eriten Kür Tarifleri

• Göbek eriten kürler aras&#;nda yayg&#;n alarak kullan&#;lan göbek eriten maydanoz kürü maydanozun ha&#;lanarak suyunun içilmesidir.
• Özellikle sabahlar&#; aç karn&#;na içilen bu göbek eriten mucize kür göbek bölgesindeki ödemin at&#;lmas&#;n&#; sa&#;lar.
• Göbek eriten kür &#;brahim Saraço&#;lu taraf&#;ndan da ele al&#;nmaktad&#;r. Saraço&#;lu göbek eriten lahana kürü ile göbek bölgesindeki ya&#;lanmay&#; ve selülitlerin giderildi&#;ini aç&#;klamaktad&#;r.
• Ayr&#;ca Feridun Kunak göbek eriten kür konusunda farkl&#; bir göbek eriten kar&#;&#;&#;m önermektedir.
• Kunak; maden suyu, kakao ya&#;&#;, portakal ya&#;&#; ve biberiye ya&#;&#; gibi göbek eriten bitkisel ya&#;lar ile haz&#;rlanan kar&#;&#;&#;m&#;n&#;n hafif bir masaj yard&#;m&#; ile göbek bölgesine sürülmesini önermektedir.

Detoks Tarifler: Sa&#;l&#;kl&#; 20 Çe&#;it

Göbek Eriten Hareketler Nelerdir?

• Sa&#;l&#;kl&#; bir beslenme program&#; ile birlikte uygulanmas&#; önerilen göbek eritici kürler ayn&#; zamanda göbek eriten spor hareketleri ile de desteklenmelidir.
• Göbek bölgesinde yer alan ya&#;lar kemikle&#;mi&#; ya&#; kitleleridir.
• Bu kitlelerin uygun bir göbek eriten spor programlar&#; yard&#;m&#; ile parçalanmas&#; gerekir.
• Göbek eriten en etkili hareketler aras&#;nda kan dola&#;&#;m&#;n&#; h&#;zland&#;ran göbek eriten dans çe&#;itleri ve göbek eriten nefes egzersizleri yer almaktad&#;r.
• Özellikle kar&#;n kaslar&#;n&#; çal&#;&#;t&#;ran mekik, &#;&#;nav ve ayaklar ile a&#;&#;rl&#;k kald&#;rma hareketleri düzenli olarak yap&#;ld&#;&#;&#;nda göbek bölgesinde yer alan ya&#;lar&#; yok edebilir.
• Bu egzersizlere yard&#;mc&#; olarak göbek eriten cihaz ve göbek eriten bant gibi araçlar bu süreci h&#;zland&#;rabilir.
• Bu araçlara ek olarak ayr&#;ca göbek eriten atlet ve göbek eriten kemer kullan&#;labilir.
• Bunlar&#;n yan&#; s&#;ra biberiye ya&#;&#;, kakao ya&#;&#;, nane ya&#;&#;, aspir ya&#;&#;, Hindistan cevizi ya&#;&#; gibi göbek eriten ya&#;lar ile her gün göbek bölgesine masaj yapmak bu bölgedeki ya&#;lar&#;n erimesine yard&#;mc&#; olabilir.

Kar&#;n Ya&#;lar&#;n&#; Eritmenin H&#;zl&#;, Do&#;al Yollar&#;

Göbek Eriten Diyetler Nelerdir?

• Egzersiz ve diyet ile bölgesel bir zay&#;flama sa&#;lanmas&#; oldukça zordur.
• Zaten sa&#;l&#;kl&#; bir diyet ile kilo verildi&#;inde hangi bölgede ya&#;lanma fazla ise o bölgeden kilo verilir.
• Ancak diyet program&#;n&#;zda yapaca&#;&#;n&#;z birkaç küçük de&#;i&#;iklikle göbek ya&#;lar&#;n&#;n erimesi mümkündür.
• Göbek eriten diyetler ortak olarak karbonhidrat miktar&#;n&#;n azalt&#;lmas&#;n&#; önermektedir.
• Göbek eriten diyet program&#; için günlük karbonhidrat miktar&#; 50 gram ile gram aras&#;nda olmal&#;d&#;r.
• Vücut dü&#;ük karbonhidrat&#; sadece beyin fonksiyonlar&#; için kullan&#;r ve di&#;er fonksiyonlar için depolanan vücut ya&#;lar&#;n&#; kullanmaya ba&#;lar.
• Göbek eriten program ile göbek bölgesinde olu&#;an ya&#;lardan kurtulmak kolayd&#;r.
• Göbek bölgesinde ya&#;lanma özellikle ö&#;ün k&#;s&#;tlamas&#; olan Ramazan aylar&#;nda daha çok ya&#;an&#;r.
• Özellikle sahurda kahvalt&#; tarz&#; ö&#;ün tüketilmesi ile karakterize Ramazan’da göbek eriten diyet ile göbek bölgesinde ya&#;lanman&#;n önüne geçilebilir.
• Özellikle göbek eriten müsli diyeti hem lezzeti ile hem de etkinli&#;i ile en çok tercih edilen diyet programlar&#; aras&#;nda yer al&#;r.
• Beslenme program&#;nda göbek eriten yiyecek çe&#;itlili&#;inin artt&#;r&#;lmas&#; göbek bölgesindeki ya&#;lar&#;n yak&#;m&#;n&#; h&#;zland&#;rmaktad&#;r.

Göbek Eriten &#;çecekler Nelerdir?

• Göbek bölgesindeki ya&#;lanmadan kurtulmak için en etkili yöntemler aras&#;nda göbek eriten içecekler ve göbek eriten çaylar yer almaktad&#;r.
• Göbek eriten bitki çaylar&#; aras&#;nda özellikle göbek eriten zencefilli çay metabolizma h&#;z&#;n&#; artt&#;rarak göbek bölgesindeki ya&#;lar&#; eritmeye yard&#;mc&#;d&#;r.
• Göbek eriten çay &#;brahim Saraço&#;lu tarifleri aras&#;nda da yer almaktad&#;r.
• Saraço&#;lu ye&#;il çay, &#;s&#;rgan yapra&#;&#;, mate yapra&#;&#; ve kekik kullan&#;larak haz&#;rlad&#;&#;&#; bitkisel çay&#; göbek bölgesindeki ya&#;lanma için önermektedir.
• Özellikle göbek eriten sirke, göbek eriten limonlu su ve göbek eriten zencefilli su gibi göbek eriten s&#;v&#;lar vücuttaki toksin maddeleri uzakla&#;t&#;rarak bölgesel ya&#;lar&#;n eritilmesinde etkin rol oynar.
• Göbek bölgesindeki ya&#;lar&#; ve ödemleri atan özel bir içecek daha var. Dukan içece&#;i olarak bilinen kar&#;&#;&#;m antioksidan maddeler aç&#;s&#;ndan çok zengin.
• Geceden haz&#;rlan&#;p ertesi sabah tüketime haz&#;r hale gelen Dukan içece&#;inde pek çok malzeme yer al&#;yor.
• Ye&#;il çay, limon dilimleri, çubuk tarç&#;n, arzu edilen meyve dilimleri ve nane yapraklar&#; ile haz&#;rlanmaktad&#;r.
• Tüm malzemelerin kar&#;&#;&#;p so&#;utulup içilmesi yayg&#;nd&#;r.
• Özellikle yaza girmeden önce bahar aylar&#;nda s&#;k s&#;k Dukan içece&#;i tüketirseniz; yaz günlerinde daha ince göbekle en iyi elbiselerinizi giyebilirsiniz.

Göbek Eriten Besinler Nelerdir?

• Baz&#; besinler vücuttaki bölgesel ya&#;lanmay&#; önleyici etkiye sahiptir.
• Peki, göbek eriten yiyecekler nelerdir?
• Kalsiyum içeri&#;i yüksek olan yo&#;urt, süt gibi göbek eriten besinler ve çilek, armut, ye&#;il elma, avokado, ananas gibi antioksidan madde içeren göbek eriten meyveler göbek bölgesinde ya&#;lanmas&#; olanlar için önerilmektedir.
• Bunlar&#;n d&#;&#;&#;nda yüksek lif oran&#;na sahip yulaf, çavdar, salatal&#;k, karalahana, beyaz lahana, brokoli gibi göbek eriten g&#;dalar da ya&#;lanmay&#; önlemede yard&#;mc&#;d&#;r.
• Zerdeçal, karabiber, ac&#; pul biber, zencefil, hardal tohumu, tarç&#;n gibi göbek eriten baharatlar ile yemeklerin haz&#;rlanmas&#; göbek bölgesinde yer alan ya&#;lar&#;n yak&#;lmas&#;nda oldukça etkilidir.

Kalça Eritme Program&#;: Diyeti, Hareketleri ve Kürleri

Göbek Eriten Bitkiler Nelerdir?

• Göbek bölgesinde ya&#;lanma görünüm aç&#;s&#;ndan oldu&#;u kadar sa&#;l&#;k aç&#;s&#;ndan da önemli bir problemdir.
• Bel ve göbek bölgesindeki ya&#;lanma diyabet, yüksek tansiyon, kalp ve damar hastal&#;klar&#; riskini artt&#;r&#;r.
• Bu bölgede olu&#;an ya&#;lanmay&#; önlemek için göbek eriten do&#;al yöntemler kullan&#;labilir.
• Do&#;al yöntemler denildi&#;inde ise göbek eriten &#;ifal&#; bitkiler akla gelir. Göbek eriten bitkiler nelerdir? Göbek ya&#;lar&#;n&#;n yak&#;m&#;nda baz&#; bitkiler özel bir öneme sahiptir.
• Lahana, karnabahar, brokoli, hardal otu, maydanoz, tere, roka, &#;spanak gibi bitkiler göbek eriten bitkiler aras&#;nda yer almaktad&#;r.
• &#;çeri&#;inde yer alan fitokimyasal maddeler ile ya&#; yakma yetene&#;ini bir üst seviyeye ta&#;&#;yan turp göbek eriten bitki olarak diyet programlar&#;nda mutlaka yer almal&#;d&#;r.

Göbek Eriten Detoks Sular&#;

• Vücut hücrelerinde ya&#;lanman&#;n en önemli sebeplerinden biri de toksin maddelerin vücutta birikmesidir.
• Toksin maddeler vücut içinde ya&#; dokular&#;n&#; sever ve ya&#; dokular&#; aras&#;nda yerle&#;ir.
• Vücutta ya&#; yak&#;m&#;n&#;n etkin olarak sa&#;lanmas&#; için toksin maddelerin vücutta uzakla&#;t&#;r&#;lmas&#; gerekir.
• Bölgesel ya&#;lanman&#;n en çok oldu&#;u göbek bölgesi için göbek eriten detoks içecekleri kullan&#;labilir.
• Özellikle çi&#; sebze ve meyve sular&#; ile haz&#;rlanan göbek eriten detoks suyu vücuda zararl&#; toksinleri ve dokularda biriken fazla suyu vücuttan uzakla&#;t&#;rarak hem sa&#;l&#;kl&#; hem de h&#;zl&#; kilo vermeye yard&#;mc&#; olur.
• S&#;cak demlenen bitki çaylar&#;n&#; so&#;utup buzla beraber tüketmek de göbek bölgesindeki ya&#;lar&#; yakmaya yard&#;m edecektir.
• Diledi&#;iniz bitki çay&#;n&#; büyük bir bardakta demledikten sonra sadece so&#;uk suyla kar&#;&#;t&#;r&#;n ve tüm gün tüketin.
• Kar&#;n bölgesindeki &#;i&#;li&#;i k&#;sa sürede at&#;p göbe&#;in erimesine yard&#;m edecektir.

Göbek Eriten Tarifler ve 8 Sa&#;l&#;kl&#; Tarif

1) Hem Sa&#;l&#;kl&#; Hem de Göbek Eriten Muhte&#;em Kür: Göbek Eriten ve Kab&#;zl&#;k Gideren Yo&#;urt Kürü

Maden suyu, yo&#;urt, nane ve limon suyu kullan&#;larak haz&#;rlanan göbek eriten mucize yo&#;urt kürü ile hem hastal&#;klara kar&#;&#; vücut direncinizi artt&#;rabilir hem de kab&#;zl&#;k sorununuzu çözerek kar&#;n bölgesindeki &#;i&#;kinli&#;e dur diyebilirsiniz.

Göbek Eriten ve Kab&#;zl&#;k Gideren Yo&#;urt Kürü

2) Göbek Ya&#;lar&#;ndan Kurtulman&#;n En Kolay Yolu: Göbek Ya&#;&#;n&#; Eriten Kar&#;&#;&#;m

En h&#;zl&#; göbek eriten kür olarak kullan&#;lan yo&#;urt, soda ve limon kar&#;&#;&#;m&#;n&#; yemeklerden sonra düzenli olarak kulland&#;&#;&#;n&#;zda göbek bölgesindeki ya&#;lanmadan kurtulabilirsiniz.

Göbek Eriten Kür

3) Pul Biber ile Yo&#;urdun Muhte&#;em Birlikteli&#;i: Göbek Eriten Yo&#;urt Kürü

Göbek eriten kür tarifleri aras&#;nda h&#;zl&#; göbek eriten kür olarak bilinen göbek eriten yo&#;urt soda kar&#;&#;&#;m&#;na eklenen ac&#; pul biber ile metabolizman&#;z&#; h&#;zland&#;rabilir, kolay ve etkili bir &#;ekilde göbek ya&#;lanman&#;zdan kurtulabilirsiniz.

Göbek Eriten Yo&#;urt Kürü

4) Smoothie Tad&#;nda Göbek Eriten &#;çecek ile Kolayca Zay&#;flay&#;n

Göbek eriten yo&#;urt, soda ve nane kullan&#;larak haz&#;rlanan göbek eriten smoothie ile hem lezzetli hem de ferahlat&#;c&#; içecek haz&#;rlayabilir göbek ve basen bölgenizdeki ya&#;lardan kurtulabilir ve kab&#;zl&#;k probleminizin tedavisine destek olabilirsiniz.

Göbek-Basen Eriten Kab&#;zl&#;k Gideren &#;çecek

5) Soda ile Yo&#;urdun Birlikteli&#;i Göbek Ya&#;lar&#;ndan Kurtar&#;yor

Göbek eriten detoks tarifleri aras&#;nda en yayg&#;n olarak kullan&#;lan göbek ve basen eriten kür ile göbek ya&#;lar&#;n&#;zdan kurtulabilirsiniz.

Göbek Eriten &#;çecek

6) Tarç&#;n, Zencefil ve Zerdeçal&#;n Göbek Eriten Karde&#;li&#;i

En iyi göbek eriten kür tarifleri aras&#;nda özel bir yere sahip olan göbek eriten su kar&#;&#;&#;m&#; ile metabolizman&#;z&#; h&#;zland&#;rabilir, vücudunuzda biriken toksin maddelerden kolayca kurtulabilirsiniz. Oldukça pratik olan göbek eriten kür zencefil, limon, tarç&#;n, zerdeçal, salatal&#;k, limon ve maydanoz kullanarak haz&#;rlanabilir. Haz&#;rlad&#;&#;&#;n&#;z göbek eriten su, ba&#;&#;rsaklar&#; çal&#;&#;t&#;rarak kab&#;zl&#;k ve &#;i&#;kinli&#;i de önlemeye yard&#;mc&#;d&#;r.

Göbek Eriten Diyet Suyu

7) Maydanoz ve Limonun Zay&#;flat&#;c&#; Etkisi

Maydanoz ve Limon kullan&#;larak haz&#;rlanan basen ve göbek eriten kür, ö&#;ünlerden önce tüketildi&#;inde göbek eriten formül olarak oldukça etkindir.

Kilo Verdiren Göbek Ya&#;lar&#;n&#; Eriten Salatal&#;k Kürü

Detoks Suyu Nedir? Sa&#;l&#;kl&#; Detoks Tarifleri

Diyet Tarifleri: Dü&#;ük Kalorili ve Sa&#;l&#;kl&#; 30 Fit Tarif

Diyet Kahvalt&#; Tarifleri: Doyurucu ve Sa&#;l&#;kl&#; 20 Öneri

Zay&#;flama Çay&#; – Diyetisyenden Detoks Etkili, Ya&#; Yakan 5 Mucize Tarif

Maydanoz Limon Kürü Yap&#;l&#;&#;&#; ve Faydalar&#; Ya&#; Yakan, Zay&#;flatan Kür