Sakızın Yararları

1-Ağız sağlığını korur 
Şekersiz sakız çiğnemek ağız sağlığı için oldukça iyidir. Çünkü tükürük akışını artırır. Bu da ağızdaki asitlerin nötralize edilmesini sağlar. Ayrıca dişlerin güçlenmesi sağlar, çürümeyi önler ve diş boşluğu oluşması riskini azaltır. Ayrıca dişlerin dış katmanını güçlendirir ve diş hassasiyetini azaltır. Sakız çiğnemenin faydaları nelerdir? Şekersiz sakızlar sağlığımıza nasıl etki eder? 

2-Ağız kokusunu giderir 
Şekersiz sakız ağız kokusunu gidermede oldukça iyidir. Şekersiz sakız çiğnemek daha fazla daha fazla tükürük salgılayarak ağzınızı ve dişlerinizi temizler ve koku üreten bakterilerden arındırır. Özellikle tarçın aromalı şekersiz sakızlar, ağız kokusuna neden olan bakterileri azaltmaya yardımcı oluyor.

3-Kilo vermeye yardımcı olur 
Kulağa biraz tuhaf gelebilir ancak şekersiz sakız çiğnemek kilo vermeye yardımcı oluyor. Sakız çiğnemek ağzınızı meşgul ettiği için yüksek kalorili yiyeceklere veya öğün arasında atıştırma yapmanıza engel olur.

Bazı şekersiz sakızlar, hafif tatlı tadı veren sorbitol adlı düşük kalorili bir tatlandırıcı içerir. Böylece sakız çiğneyerek şeker alımınızı bir dereceye kadar doyurabilirsiniz.

4-Mide asidini dengeler 
Şekersiz sakız, mide asidini düzenleyerek mide ve göğüste yanma hissini ortadan kaldırır. Tükürüğün mide asidini nötralize etmesini sağlar. Yemekten sonra asitliği önlemeye yardımcı olmak için bir parça şekersiz sakız veya bikarbonat sakızı çiğneyin. Şekerli ve nane aromalı sakızlardan kaçının.

5-Stresi önler 
Stres sağlığınızı hem fiziksel hem de zihinsel olarak etkileyebilir. Stres seviyenizi kontrol etmek için sakız çiğnemeyi deneyebilirsiniz. Çiğneme süreci vücuttaki kortizol miktarını azaltmaya ve stres atmaya yardımcı olur. Sakız bazen kaygı problemlerine ve yorgunluğa da iyi gelir.

6-Konsantrasyonu yükseltir 
Sakız konsantrasyonu artırabilir ve hafızayı da güçlendirebilir. Çiğneme işlemi beyne giden kan akışını artırır. Bu da beynin kullanabileceği oksijen miktarını artırır. Böylece bilişsel işlevsellik de artar.

7-Kulak tıkanıklığını giderir 
Tıkalı kulaklar günlük hayatı olumsuz etkileyen bir sorun. Şekersiz sakız çiğnemek östaki tüplerini açar ve bu da kulaklardaki aşırı basıncı azaltır. Böylece kulaklar açılır.

8-Sigarayı bırakmaya yardımcı olur 
Sigara içmek sizi fiziksel olarak nikotine bağımlı hale getirir. Nikotin sakızını çiğnemek ağzınızı meşgul etmenize ve zihninizi sigara içme dürtüsünden uzak tutmanıza yardımcı olabilir. Ayrıca eser miktarda nikotin sağlayarak ve detoksta sizi rahatlatarak yoksunluk belirtilerinizin yoğunluğunu önemli ölçüde azaltabilir veya tamamen ortadan kaldırabilir.

Ancak nikotin sakızlarını doğru miktarda kullanmaya özen gösterin. Bunun için bir doktora mutlaka danışın. Her insan için farklı miktarda nikotin sakızı reçete ediliyor.

Pek çoğumuzun bildiği üzere tükürük, ağzı nemli tutmaya yarar. Yemek yediğimiz zaman tükürük akışı artarak yiyecekleri çiğnememizi ve yutmamızı kolaylaştırır. Aynı zamanda ağzımızın pH'ını düşüren bir karbonhidrat aldığımızda, asidi nötrleyerek koruyucu bir etki sağlar ve sindirime destek olur. 

Tükürük ve Şekersiz Sakız

Tükürük akışını şekersiz sakızla birleştirdiğimizde, bu durum yenilen yiyeceklerden gelen asitleri nötrlemek üzere daha fazla tükürük akışı sağlamak için yeni bir fırsat yaratır.^1,2  Bu sizin için ne anlama gelir? Dişlerinizin temas ettiği asidi sınırlayarak diş çürümesi miktarını azaltabilirsiniz. Yemek yedikten sonra diş plağınızın pH'ı bir süre asitli hale gelir; bu durum da dişleri zayıflatır ve çürümelerini kolaylaştırır.

Tükürük ve Azaltıcı Boşluklar

Avrupa'da üçüncü, dördüncü ve beşinci sınıfa giden çocuklar üstünde iki yıllık bir şekersiz sakız araştırması yapılmıştır. Florür içermeyen su ve düzenli olarak florürlü diş macunu kullanımı ile, bir yıl sonraki sonuçlara göre, şekersiz sorbitol sakız çiğneyen çocuklarda, sorbitol sakız çiğnemeyen çocuklardan oluşan kontrol grubuna kıyasla diş çürüklerinde yüzde 41,7 azalma olduğu görülmüştür. ³Araştırma aynı zamanda günde üç parça şekersiz sakız çiğnemenin zor bir şey olmadığını da ortaya koymaktadır.

Önlem almak çok kolay. Şekersiz sakız çiğneyerek de ağız sağlığınızı iyileştirmenize yardımcı olabilirsiniz; detaylar diş hekiminizde.

KAYNAKLAR:

Enfes Kokulu Beyaz Prenses Damla Sak&#;z&#;

Damla sak&#;z&#; denilince birçok ki&#;inin akl&#;na enfes kokusu gelir. Kokusu ile birlikte içinde bulundu&#;u her &#;eye farkl&#; bir tat katar. Öyle bir tat ki onsuz bir muhallebi yedi&#;inizde hemen akl&#;n&#;za damla sak&#;z&#; dü&#;er. Mis kokusu ve a&#;&#;zda ho&#; bir an&#; gibi kalan tad&#;yla beraber damla sak&#;z&#;n&#;n birçok faydas&#; vard&#;r. Damla sak&#;z&#; rengi beyaz&#;n en iyi görünümlü tonlar&#;ndan birini ta&#;&#;r. Üstelik nefis tatl&#;lar&#;n ve s&#;ra d&#;&#;&#; yemeklerin yap&#;m&#;nda s&#;kl&#;kla damla sak&#;z&#;ndan yararlan&#;l&#;r.

Damla Sak&#;z&#; Nedir?

Damla sak&#;z&#;n&#; tan&#;mlamak gerekirse sak&#;z a&#;ac&#;ndan elde edilen bir reçine türü oldu&#;u söylenebilir. &#;lk etapta s&#;v&#; halinde varl&#;&#;&#;na kavu&#;an damla sak&#;z&#;, güne&#;te bekletilerek sert ve yar&#; saydam damlac&#;klar haline dönü&#;türülür. Zaman içinde mat beyaz rengine bürünür.

Damla sak&#;z&#; üretiminde süreci ba&#;latan mucizevi bitki damla sak&#;z&#; a&#;ac&#; çe&#;itli efsanelere konu olmu&#;tur. Mitolojik bir hikayeye göre a&#;aç daima ye&#;il kald&#;&#;&#; için &#;ifal&#;d&#;r ve ölümsüz oldu&#;u dü&#;ünülür. Damla sak&#;z&#; ise kutsal görülür ve Tanr&#;’n&#;n gözya&#;lar&#;n&#; yans&#;tt&#;&#;&#;na inan&#;l&#;r.

Damla sak&#;z&#;n&#;n görünümü yumu&#;ak ve tatl&#; olsa da olu&#;umu için zorlu bir süreç ya&#;an&#;r. A&#;açlardan toplanan reçineler eylül ve ekim aylar&#;nda a&#;açlardan s&#;yr&#;l&#;r. Efsaneye göre sak&#;z reçinesi eski zamanlarda o kadar de&#;erliymi&#; ki neredeyse kutsal görüldü&#;ünü söylemek do&#;ru olur. Enfes kokusunu ve tad&#;n&#; dü&#;ününce bu fikre hak vermemek elde de&#;ildir.

Il&#;man iklim türlerinde yeti&#;en damla sak&#;z&#; çi&#;nendi&#;i zaman yumu&#;ak bir hissiyat b&#;rak&#;r. Ayr&#;ca eklendi&#;i tatl&#;lara ve tariflere de krema benzeri bir his katar.

Damla Sak&#;z&#; Faydalar&#; Nelerdir?

• Mide ile ilgili s&#;k&#;nt&#;lar meydana geldi&#;i zaman bir miktar damla sak&#;z&#; çi&#;nemek bu &#;ikayetleri minimum düzeye indirir.
• Mikroplar&#; yok etme özelli&#;ine de sahip olan damla sak&#;z&#; di&#; ve a&#;&#;z sa&#;l&#;&#;&#; konusunda yüksek oranda etkilidir. Di&#;lerin beyazla&#;mas&#; yönünde büyük katk&#; sa&#;lar.
• Ast&#;m türü solunum yolu rahats&#;zl&#;&#;&#; olanlar için ideal bir tercihtir. Bron&#; ve gö&#;üs bölgesinin yumu&#;amas&#;na yard&#;mc&#; olur.
• Kozmetik sektöründe s&#;kl&#;kla yararlan&#;l&#;r. Krem ve &#;ampuanlara eklenerek formüllerini geli&#;tirmeyi sa&#;lar.
• Damla sak&#;z&#; kokusu zihin aç&#;c&#; özelli&#;e de sahiptir. Özellikle damla sak&#;zl&#; tatl&#;lar yiyenler daha ba&#;ar&#;l&#; dü&#;ünme yetisi kazan&#;r.
• Damla sak&#;z&#;ndan elde edilen reçel de vücuda güç ve enerji verir. Damla sak&#;z&#; reçeli faydalar&#; aras&#;nda reçelin sabah erken saatlerde tüketildi&#;i takdirde ülser ve gastrit gibi sorunlara deva olmas&#; bulunur.
• Antiseptik özelli&#;i sayesinde birçok ilac&#;n içinde kullan&#;lmak üzere de&#;erlendirilir. Bu faydas&#; damla sak&#;z&#;n&#;n her derde deva olma özelli&#;ini bir kere daha vurgular.
• Damla sak&#;z&#; tozu ve bal kar&#;&#;&#;m&#;ndan elde edilen damla sak&#;z&#; macunu faydalar&#; aras&#;nda sindirim sistemine yararl&#; olmas&#; yer al&#;r.

Damla Sak&#;z&#; A&#;ac&#; Nerede Yeti&#;ir?

Sak&#;z a&#;ac&#;, ülkemizde maki bitki örtüsüyle kapl&#; Ege ve Akdeniz k&#;y&#;lar&#;nda her daim ye&#;il rengiyle bize göz k&#;rpan çal&#; biçiminde bir bitkidir. Kanarya adalar&#;ndan ba&#;lamak üzere, Akdeniz’in tüm k&#;y&#;lar&#;na do&#;al bir &#;ekilde yay&#;l&#;r. Damla sak&#;z&#;n&#;n elde edildi&#;i sak&#;z a&#;ac&#; türü ise sadece Yunanistan’&#;n Sak&#;z adas&#;n&#;n güneyi ile bu bölgeyle neredeyse benzer ekolojiye sahip Çe&#;me yar&#;madas&#;nda yeti&#;ir. Alaçat&#;, Marmaris ve Mu&#;la civar&#;nda s&#;kl&#;kla rastlan&#;r.

Damla Sak&#;z&#; Nerede Sat&#;l&#;r? Fiyat&#; Ne Kadar?

Damla sak&#;z&#; s&#;n&#;rl&#; miktarda ve alanda yeti&#;tirilmesi nedeniyle ortalaman&#;n üstünde bir fiyata sahiptir. Sat&#;n al&#;nan yere ve üretim yapan markaya göre fiyat&#; de&#;i&#;iklik gösterebilir. 8 ile 25 TL aras&#;nda de&#;i&#;en fiyatlarla 10 graml&#;k paketli damla sak&#;z&#; bulmak mümkün olur.

Damla sak&#;z&#; aktar türündeki yerlerde ve online al&#;&#;veri&#; sitelerinde bulunabilir. Ayr&#;ca en fazla üretildi&#;i bölge Ege Bölgesi oldu&#;u için bölge dahilinde damla sak&#;z&#; ve ürünlerini bulma &#;ans&#; yüksektir.

Damla Sak&#;z&#; Nas&#;l Kullan&#;l&#;r?

• Damla sak&#;z&#; kullan&#;m&#; da faydalar&#;nda oldu&#;u gibi geni&#; bir alan&#; kapsar. Ba&#;l&#;ca kullan&#;m &#;ekli eklendi&#;i tariflere katt&#;&#;&#; unutulmaz damla sak&#;z&#; aromas&#; olarak görülebilir.
• Damla sak&#;z&#; Türk kahvesi keyfine de apayr&#; bir tat katar. Yak&#;nlar&#;n&#;zla beraber ya da tek ba&#;&#;na içece&#;iniz damla sak&#;zl&#; Türk kahvesi sizi kokusuyla farkl&#; alemlere götürebilir.

• Damla sak&#;z&#;n&#; toz durumuna getirdikten sonra bal ile kar&#;&#;t&#;r&#;nca elde etti&#;iniz damla sak&#;z&#; macunu da hem faydal&#; olmas&#; hem de ho&#; tad&#;yla iyi bir seçenek sunar. Damla sak&#;z&#; reçeli de benzer &#;ekilde sofralara renk ve yenilik katar.
• Ege Bölgesi’nde gezerken birçok dükkanda rastlanabilen damla sak&#;z&#; sabunu cilde pürüzsüzlük ve nem verir. Ayn&#; zamanda banyo s&#;ras&#;nda ho&#; kokusunun tüm çevrenizi sard&#;&#;&#;n&#; hissedebilirsiniz.
• Damla sak&#;z&#; ya&#;&#; da bir ba&#;ka alternatif ve etkili ürün olarak ön plana ç&#;kar. Tam bir &#;ifa deposu olan bu ürün &#;eker hastal&#;klar&#;, ast&#;m, mide ve kalp rahats&#;zl&#;klar&#; konusunda iyi bir çözüm yöntemidir. Bu hastal&#;klar&#;n yaratt&#;&#;&#; olumsuz durumlar&#; azaltan ya&#;&#; 1 fincan suya 3 damla eklenerek günde 2 defa içmek gerekir.
• Damla sak&#;z&#;ndan yap&#;lm&#;&#; olan bitkisel &#;ampuan da düzenli olarak kullan&#;ld&#;&#;&#; zaman saçlar&#;n görünümünü ve yap&#;s&#;n&#; olumlu yönde etkiler.

Damla Sak&#;z&#; Aromal&#; Mis Kokulu Tarifler

Damla sak&#;z&#; kullanarak ba&#;ta ünlü muhallebisi olmak üzere birçok de&#;i&#;ik tarif yap&#;labilir. Dondurmadan lokuma, kurabiyeden incir tatl&#;s&#;na eklendi&#;i tüm tariflerin aromas&#;n&#; ve lezzetini artt&#;r&#;r.

1) Gün Sonunda Ondan Geriye Eser Kalmayacak Damla Sak&#;zl&#; Lokum

Bilindik tariflerin d&#;&#;&#;na ç&#;kan, tatt&#;&#;&#;n&#;zda çikolata gibi devaml&#; yeme iste&#;ine kap&#;labilece&#;iniz nefis bir tarifle ba&#;layal&#;m. Vanilya, kakao ve Hindistan cevizi türü tatlarla daha zengin hale gelen damla sak&#;zl&#; lokumlar, sevimli görünümleri ile masan&#;z&#; süslerken ideal bir tatl&#; seçene&#;i de yarat&#;r. Linkte bulunan pratik tarifi uygulayarak tatl&#;y&#; k&#;sa sürede yapabilirsiniz. Damla Sak&#;zl&#; Lokum

2) Mutlulu&#;un Formülünü Bulduk Damla Sak&#;zl&#; Kurabiye

Bol tereya&#;&#; ile haz&#;rlanm&#;&#; bir hamura ekleyece&#;iniz az&#;c&#;k damla sak&#;z&#; ile haz&#;rlayaca&#;&#;n&#;z kurabiyeler daha f&#;r&#;nda pi&#;erken bile kokusuyla size ve misafirlerinize lezzetli bir Ege seyahati yapt&#;rabilir. Damla sak&#;z&#; rengi alacak kurabiyelerinizin yan&#;nda muhabbetle demledi&#;iniz bir bardak s&#;cak çay iyi gider do&#;rusu. Bir yandan çay&#;n&#;z&#; yudumlarken bir yandan da kurabiyelerin a&#;z&#;n&#;zda yaratt&#;&#;&#; hissi deneyimleme &#;ans&#; sizi bekliyor. Damla Sak&#;zl&#; Un Kurabiyesi

3) Sütlü Tatl&#;lar Onsuz Olmuyor! Pastane Usulü Damla Sak&#;zl&#; F&#;r&#;n Sütlaç

Pastanelerde tatman&#;n keyfini ya&#;ad&#;&#;&#;n&#;z damla sak&#;zl&#; f&#;r&#;n sütlac&#; gerekli malzemeleri temin ederek ev ortam&#;nda rahatl&#;kla yapabilirsiniz. Ekleyece&#;iniz ni&#;asta ve vanilya da damla sak&#;z&#;n&#;n tad&#;na e&#;lik eder. F&#;r&#;ndan ç&#;kt&#;&#;&#; zaman sütlac&#;n etkileyici kabarm&#;&#; görüntüsü ile kar&#;&#;la&#;abilirsiniz. Haz&#;rlad&#;&#;&#;n&#;z tatl&#;y&#; çocuklar&#;n&#;za ya da arkada&#;lar&#;n&#;za servis etti&#;inizde çok be&#;eneceklerine emin olabilirsiniz. Damla Sak&#;zl&#; F&#;r&#;n Sütlaç

Damla sak&#;z&#; ile haz&#;rlanan tarifler için sitemizi ziyaret edebilirsiniz.