Limonlu Su Hamilelik

Hamilelikte limonlu su içmek ile ilgili pek fazla bir çalışma yok.

Bebek sağlığı açısından Hamilelikte limonlu su içmek istiyorsanız kesinlikle önce doktorunuzla konuşun.

Limon c vitamini içeriğiyle zengin olduğu için sadece bir bardak içebilirsiniz. Fazla C vitamini düşüklere neden olabilir.

Ölçülü olarak limon mide bulantısı gibi hamilelik etkilerine iyi gelir.

Limon kalsiyum magnezyum açısından zengindir. Başlanğıçda yarım limondan başlamanız önerilir.

Çok fazla limon kötü sonuçlara yol açabilir.

Limon suyu içmek hamile kadınlar için çeşitli faydaları vardır, ancak dikkat edilmesi gereken bazı riskler de vardır.

Hamilelik sırasında birçok kadın mide bulantısı gibi etkiler yaşar. Limon soğuk algınlığını tedavi etmk için kullanılabilir.

İlaç almanın riskleriyle ilgili endişeleriyle, bazı kadınlar bunun yerine bitkisel veya doğal ilaçlar kullanmayı tercih ediyor.

Limon mide bulantısını azaltmaya yardımcı olur, ancak turunçgillerin başka faydaları da olabilir.

Ancak çok fazla taze limon tüketmek bazı riskler oluşturabilir.

Bu makale hamilelik sırasında limon tüketmenin yararlarını ve risklerini araştırmaktadır.

Hamileler Limonlu Su İçebilir Mi?

Hamileler limonlu su ve diğer turunçgiller tüketmesi güvenli ve sağlıklı olabilir. Aslında limon, anne sağlığını ve bebeğin gelişimini desteklemeye yardımcı olan birçok temel vitamin, mineral ve besin içerir.

Hamilelikte Limonlu Su

Limonun hamilelik etkilerine iyi gelen birçok özelliği vardır.

Aşağıdaki bölümler bunları daha ayrıntılı olarak tartışmaktadır.

Mide bulantısı

İlaçların güvenliği ile ilgili endişeler arttığından, birçok hamile kadın mide bulantısını kontrol altına almak için bitkisel ilaçlara yöneliyor.

Limon esansiyel yağı, hamilelik sırasında bulantı ve kusma için popüler bir bitkisel ilaçtır ve güvenli olma eğilimindedir.

Ancak insanlar uçucu yağları yememelidir.

Aromaterapi sırasında solumaları gerekir.

Ağızdan limon veya limon suyu almak yardımcı olabilir.

Bazı araştırmalar, limonun hamilelik sırasında bir kadın ağızdan aldığında bulantı ve kusmayı hafifletmek için plasebodan daha etkili olduğunu göstermiştir.

Limon ve zencefil, çörek otu, kuru erik ve hardal yağı gibi diğer bitkisel ilaçların yan etkilerine dair bazı raporlar vardır.

Bununla birlikte, hamilelik sırasında limon kullanımının bilinen hiçbir komplikasyonu yoktur.

yılında yapılan bir araştırma, limon inhalasyon tedavisinin hamilelik sırasında bulantı ve kusmayı azaltmaya yardımcı olabileceğini bildiriyor.

Araştırmacılar, Gebelik haftalarında, kusmalı veya kusmasız hafif-orta derecede mide bulantısı olan gebe kadına test yaptı ve sonuç olumlu oldu.

Kadınlar ya limon esansiyel yağı ya da bir plasebo soludu.

Araştırmacılar, katılımcılara mide bulantısı başlangıcında limon yağını solumaları talimatını verdi.

Araştırmacılar, inhalasyondan 24 saat önce ve aromaterapiden sonraki 4 gün boyunca mide bulantısı, kusma ve öğürme yoğunluğunu kaydetti.

Tedaviyi takip eden ikinci ve dördüncü günlerde bir plaseboya kıyasla limon esansiyel yağının etkinliğinde istatistiksel olarak önemli farklılıklar belirttiler.

Limon kokusunun hamilelik boyunca bulantı ve kusmayı kontrol etmede etkili olabileceği sonucuna vardılar.

Bununla birlikte, bu çalışmanın birkaç sınırlaması vardır.

Bakınız: Hamilelikte hurma tüketimi

Bunlar arasında limon kokusunun bazı kadınlar için nahoş olma olasılığı ve araştırmacıların hamilelik sırasında mide bulantısına neden olabilecek olası psikolojik etkileri kontrol edememeleri yer alıyor.

Hidrasyon

Doktorlar tipik olarak hamile ve emziren kadınların ikinci trimesterde( hamile kadınların her 3 ayına verilen isimdir) günlük alımlarını kalori artırmasını önermektedir.

Doktorlar ayrıca günde fazladan mililitre sıvı veya bir fincandan biraz fazla sıvı önermektedir.

Folat

Limon folat içerir.

Ortalama büyüklükte bir limonun kalorisi düşüktür ve yaklaşık 6,38 mikrogram (mcg) folat içerir.

Hamilelik sırasında kadınlar daha fazla folata ihtiyaç duyar çünkü büyüyen fetüste sinirsel gelişim için gerekli bir besindir.

Gıda ve Beslenme Kurulu hamile kadınların gıda takviyeleri ve folat mcg almayı önerdi.

Türkiye&#;deki çoğu kadının bunu hamilelik sırasında ek olarak alması gerekir.

İçeriği yeterince yüksek olmadığından ve çoğu çiğ limon yemekten hoşlanmayabileceğinden, kadınlar sadece folat için limonlara güvenmemelidir.

Diğer bazı folat kaynakları şunları içerir:

1. ıspanak
2. kahvaltılık tahıllar
3. Avokado
4. buğday tohumu
5. Beyaz ekmek

Ocak &#;den beri, Gıda ve İlaç Dairesi (FDA), zenginleştirilmiş ekmek, un, tahıl, makarna, pirinç ve diğer tahıl üreticilerinin ürünlerini mcg folat ile takviye etmelerini istedi.

Folat açısından zengin diğer yiyeceklerin yanı sıra limon, hamile kadınların günlük folat gereksinimlerini karşılamasına yardımcı olabilir.

Hamilelikte Limonlu Su Riskli mi?

Limon tüketimi genellikle hamilelikte güvenli olsa da aşırı tüketimle bağlantılı bazı riskler vardır.

Aşağıdaki bölümler bunları daha ayrıntılı olarak özetlemektedir.

Diş erozyonu

Hamilelikte limonlu su içmek istiyorsanız bazı risklerini de unutmamalısınız.

Çok fazla narenciye tüketenler dişlerine zarar verme riski altındadır . Ayrıca hamilelik, kadınları periodontal hastalık ve çürükler gibi diş problemlerine daha yatkın hale getirebilir.

Bir vaka çalışmasında, diş hekimleri 30 yaşındaki bir kadında diş minesinin şiddetli erozyona uğradığını bildirdi.

Genellikle yemeklerden sonra, günde birkaç kez limon suyu ve su içtiğini bildirdi.

Diş hekimleri, yüksek sitrik asitten kaynaklanan kimyasal travma, tükürük asitliğindeki değişiklikler ve aşırı beyazlatıcı ajan kullanımının bir sonucu olarak dentin kaybının meydana gelebileceğini öne sürmektedir.

En popüler turunçgillerden limon ve limon suyu, greyfurt ve portakal suyundan daha fazla sitrik asit içerir.

Bu meyve suları bol miktarda sağlıklı besin sağlasa da hamile kadınların dişlerini korumak için bunları ölçülü tüketmeleri gerekir. Limonu ne kadar tüketeceğinizi doktorunuz ile görüşmelisiniz.

Okumalısınız: Doğumdan sonra limon içmek

Limonatada şeker içeriği

Bazı insanlar taze limon suyunun tadını çıkarmayabilir ve bunun yerine limonatayı tercih edebilir.

Limonata, tadını iyileştirmek için şeker içerir.

Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC), insanların şeker alımını toplam günlük kalorilerinin %10&#;undan daha az tutmasını önermektedir.

Sağlıklı bir hamileliği desteklemek için doktorlar sağlıklı bir diyet ve yaşam tarzı önermektedir.

Göğüste ağrılı yanma hissi

Bazı hamile kadınlar sık ​​sık mide ekşimesi yaşayabilir.

Doktorlar hamilelik sırasında bu etkiyi azaltmak için birkaç yöntem önermektedir.

Bunlar şunları içermektedir:

• küçük ve daha sık yemek
• yemek yedikten hemen sonra uzanmamak
• mide ekşimesi semptomlarını şiddetlendiren gıdalardan kaçınmak

Limon, bazı hamile kadınlarda mide ekşimesi semptomlarını şiddetlendirebilen yüksek seviyelerde sitrik asit içerir.

Her insan, farklı yiyeceklerin mide ekşimesini tetikleyebileceğini fark edebilir.

Bu yiyecekler daha yüksek seviyelerde asit içerebilir veya içermeyebilir.

İnsanlar otomatik olarak yüksek asitli yiyeceklerin semptomlarını kötüleştireceğini varsaymamalıdır.

Bunun yerine doktorlar, insanlara hangi yiyeceklerin semptomlarını şiddetlendirdiğini not etmelerini ve rahatsızlığı önlemek için bunlardan kaçınmalarını tavsiye ediyor.

Farklı şekiller

İnsanlar limonu birçok farklı şekilde tüketebilirler.

Bazı insanlar çiğ limon yemesine veya içeceklere katmasına rağmen, diğerleri taze sıkılmış limon suyunu suyla karıştırıp ılık içebilir.

Bazı insanlar taze limon suyu içer.

Limonata ayrıca limon içerir, ancak aynı zamanda yüksek miktarda şeker içerebilir.

Bazı insanlar aromaterapide inhalasyon için limon esansiyel yağı kullanmışlardır.

Sonuç

Limon tüketimi, hamilelik sırasında bulantı ve kusmayı gidermeye yardımcı olabilir ve genellikle güvenli bir seçenektir.

Bununla birlikte, hamilelik etkilerini limonla tedavi etmeyi planlayan kadınlar önce sağlık uzmanlarıyla konuşmalıdır.

İnsanlar limon suyunu çay, su ve limon karışımı ve taze limon suyu şeklinde tüketebilirler.

Limonatanın asidik tadı herkes hoşuna gitmez, bu yüzden tadı iyileştirmek için şeker ve kalori ekleyebilirler.

Hamilelik diyetine eklemek için hangisinin daha sağlıklı seçenek olduğunu düşünmek önemlidir.

Hamilelikte limon tüketmek güvenli olsa da aşırı tüketim bazı riskler getirebilir.

Örneğin, yüksek asitlik dişlere zarar verebilir ve mide ekşimesini şiddetlendirebilir.

Hamile kadınlar bu nedenle ölçülü limon tüketmelidir.

Hamilelikte limonlu su yazımız bu kadardı.

Beğendiyseniz. Hamileysen mutlaka okumalısın. Hamilelikte hurma tüketimi yazımızda dikkatinizi çekebilir.

Limonla Gebelik Testi Do&#;ru Sonuç Verir Mi?

Hamile oldu&#;unuzdan m&#; &#;üpheleniyorsunuz? Tabii ki bu durumda uygulanacak ilk ve sa&#;l&#;kl&#; ad&#;m ya hastanede kan tahlili yapt&#;rmak ya da eczanelerden al&#;nan testleri evde yapmak.

Peki hastaneler bu kadar yayg&#;n de&#;ilken, gebelik testleri yokken atalar&#;m&#;z acaba hamile miyim diye merak ettiklerinde ne yap&#;yorlard&#;? Sizin için bu konuyu ara&#;t&#;rd&#;k ve kar&#;&#;m&#;za birbirinden ilginç bilgiler ç&#;kt&#;.

Limon, karbonat, çama&#;&#;r suyu, di&#; macunu, &#;eker, kabartma tozu, sirke, sabun…. &#;a&#;&#;rd&#;n&#;z de&#;il mi? Gebelik testi için kullan&#;lan en s&#;k do&#;al yöntemlerden biri ise limonla hamilelik testi olarak kar&#;&#;m&#;za ç&#;k&#;yor. Peki, bu test nas&#;l yap&#;l&#;r? Limonla hamilelik testi do&#;ru mu yönlendiriyor kad&#;nlar&#; gerçekten? Gelin, bu sorular&#;n cevaplar&#;na birlikte göz atal&#;m.

&#;lginizi çekebilir: Hamilelikte A&#;erilen 9 &#;lginç Yiyecek, Çok &#;a&#;&#;racaks&#;n&#;z!

En do&#;ru bilgiler ve sa&#;l&#;kl&#; sonuçlar için mutlaka uzman doktor deste&#;i al&#;n&#;z. &#;çeri&#;imizde yer alan bilgiler reçete niteli&#;i ta&#;&#;maz.

Limonla Hamilelik Testi Nas&#;l Yap&#;l&#;r?

Elbette günümüzde modern ve kesin sonuç veren birçok yöntem varken limonla gebelik testi yapmaya gerek kalmamaktad&#;r. Yine de bu yöntemi merak ediyorsan&#;z ya da bir anda içinize hamile miyim acaba diye bir kurt dü&#;tü ve d&#;&#;ar&#; ç&#;kacak zaman&#;n&#;z yoksa denemekten zarar gelmez diyebiliriz. Çünkü bu testin sa&#;l&#;&#;&#;n&#;za zarar verebilecek herhangi bir etkisi yok.

Malzemeler çok basit 1 limon ve &#;effaf 1 plastik bardak. Barda&#;&#;n &#;effaf olmas&#; önemli çünkü testi yaparken gözlem yapman&#;z gerekecek. Elbette bu bardak testten sonra çöpe gidece&#;i için &#;effaf nas&#;lsa diye normalde kulland&#;&#;&#;n&#;z bir cam barda&#;&#; tercih etmemeniz iyi olur.

• Barda&#;&#;n içine öncelikle idrar&#;n&#;z&#; yapman&#;z gerekiyor. Hastanelerde yap&#;lan idrar testlerinde de biraz zorlanma ya&#;anabilmekte ne yaz&#;k ki.
• Alaturka tuvaletiniz varsa i&#;iniz daha kolay ama klozette i&#;iniz biraz daha zor olabilir. Belki ayaklar&#;n&#;z&#; tuvaletin kenarlar&#;na basarak i&#;lemi yapman&#;z biraz daha basit olabilir.
• Sabahki ilk tuvaletin olmas&#; daha do&#;ru sonuç veriyor diyenler de bulunmaktad&#;r.
• Bol su içtikten sonra yapaca&#;&#;n&#;z testin sonucunu daha kolay anlayabilirsiniz.
• S&#;ra geldi testin en önemli k&#;sm&#;na: limonu ikiye bölün ve bardaktaki idrara bir miktar&#;n&#; s&#;k&#;n.
• En az&#;ndan yar&#;m limonu s&#;kman&#;z gözlem için iyi olacakt&#;r.
• Minik limon parçac&#;klar&#;n&#;n da barda&#;a dü&#;mesine özen gösterin.
• &#;imdi s&#;ra geldi heyecanl&#; bekleyi&#;e: limon parçac&#;klar&#; ya da ufak granüller dibe çöküyorsa bunun hamile oldu&#;unuz anlam&#;na geldi&#;i söylenmektedir. Yani testiniz pozitif.
• E&#;er parçac&#;klar yüzeyde kal&#;yorsa demek ki hamile de&#;ilsiniz. Yani testiniz negatif.

Limonla Hamilelik Testi Gerçek mi, Do&#;ru mu?

Limonla gebelik testi yap&#;p do&#;ru sonuç ald&#;m diyen de var bende yanl&#;&#; sonuç ç&#;kt&#; diyen de var. Denemesi ise neredeyse bedava sonuçta ihtiyac&#;n&#;z olan tek &#;ey bir limon ve idrar&#;n&#;z&#;n gelmesini beklemeniz.

Limonla hamilelik testi di&#;er birçok malzemeyle yap&#;lan hamilelik testleri gibi uygulanan testlerdir. Sonuçta sa&#;l&#;&#;a herhangi bir zarar&#; da olmad&#;&#;&#; için sadece hem eczaneden test al&#;p hem de limon testi yap&#;p gerçekten do&#;ru sonuç verecek mi diye bile e&#;lenmek için testi uygulayanlar da bulunmaktad&#;r.

Bu konuda bilimsel bir ara&#;t&#;rma olmad&#;&#;&#; için limon testinin do&#;ruluk yüzdesiyle ilgili kesin bilgi vermek zordur, kimisi do&#;ru derken kimisinde sonuç yanl&#;&#; ç&#;kmaktad&#;r.

En do&#;ru ve kesin sonuçlar için lütfen size en yak&#;n sa&#;l&#;k kurulu&#;una ba&#;vurunuz.

&#;lginizi çekebilir: Hamilelik Belirtileri Nelerdir?

Limonla Hamilelik Testi Yapan Var M&#;?

Günümüzde hala limonla gebelik kontrolü yapanlar bulunmaktad&#;r. Bu ki&#;ilerden çok az&#; gerçekten hastaneye gitmekte zorlanan ya da teste ula&#;&#;m&#; olamayanlar veya geleneksel yöntemlerin yayg&#;n oldu&#;u yerlerde ya&#;ayanlar iken baz&#;lar&#; ise s&#;rf meraktan limon yöntemini denemektedir.

Son olarak belirtelim ister limonla gebelik testi gibi do&#;al yollarla isterken gerçekten hastanede ya da eczaneden alaca&#;&#;n&#;z testlerle gebe olup olmad&#;&#;&#;n&#;z&#; ö&#;renecekseniz en do&#;ru sonuç için reglinizin yani adet döneminizin en az 1 hafta gecikmi&#; olmas&#; gerekti&#;ini de hat&#;rlatal&#;m.

&#;lginizi çekebilir: Yumurtlama Dönemine &#;yi Gelen 12 Besin

Limonla Hamilelik Testi Neden Yap&#;l&#;r?

Birçok kad&#;n gebelik &#;üphesine kap&#;ld&#;&#;&#;nda hemen sonuç almak isteyebilir. Böyle durumlarda eczaneden test alana kadar geçen sürede evde limonla gebelik testi yapmak ister. Çok eski zamanlarda, henüz gebelik testleri bu kadar geli&#;memi&#;ken idrar&#;n limon üzerindeki etkisine bakarak gebelik durumu hakk&#;nda tahminlerde bulunan insanlar çok fazla oldu&#;u için bu test uygulan&#;rd&#;.

E&#;er gebelik &#;üphesi varsa, korunmas&#;z ili&#;kiden en az 4 hafta geçmi&#;se limon testi gündeme gelebilir. Bu süreçte regl gecikmesinin de ya&#;anmas&#; önemlidir.

Limonla hamilelik testi neden yap&#;l&#;r sorusunun bir di&#;er yan&#;t&#; da; nöbetçi eczane bulunmad&#;&#;&#; ve gebelik testi temin edilemedi&#;i durumlarda ak&#;llara gelir. E&#;er bir an önce gebelik durumunu ö&#;renmek istiyorsan&#;z öncelikle evde limonla test yapabilirsiniz.

Ç&#;kan sonuç size net bir yol çizmeyecektir bunu unutmamak gerekir. Sonucunuz ne olursa olsun gebelik testi ve sa&#;l&#;k oca&#;&#; testine girdikten sonra kesin yarg&#;l&#; cümleler kurabilirsiniz. Bu konuda size doktorunuz yard&#;m edebilir.

En do&#;ru bilgiler ve sa&#;l&#;kl&#; sonuçlar için mutlaka uzman doktor deste&#;i al&#;n&#;z. &#;çeri&#;imizde yer alan bilgiler reçete niteli&#;i ta&#;&#;maz.

Progesteron Yükselten 12 Sa&#;l&#;kl&#; Besin

Ovulasyon Testi Nedir? Nas&#;l Kullan&#;l&#;r?

En Yüksek Östrojen &#;çeren 10 Mucizevi Besin

5 Soruda Regl Döneminde Beslenme, Diyetisyen Cevaplad&#;

Hamilelikte Beslenme: Hamileler Ne Yemeli, Ne Yememeli?