Yumurta Çatlamasına Yardımcı Besinler

Yumurtalıklarda meydana gelen ve fonksiyon bozukluğu olarak bilinen yumurta tembelliği kadınlarda sıklıkla görülüyor. Kadınların her ay düzenli olarak yumurtaları çatlar ve döllenmeye hazır hale gelir. Yumurtaları çatlamayan kadınlarda yumurta tembelliği yani polikistik over sendromu görülür. Yumurtalık tembelliği tedavi edildikten sonra tekrarlama riski oldukça düşük hastalıklardan biridir. Peki Yumurta tembelliği nedir? Yumurta tembelliğine ne iyi gelir, bitkisel tedavisi nasıl yapılır?

YUMURTA TEMBELLİĞİ NEDİR?

Kadınlarda sıklıkla görülen ve tıptaki adı polikistik over sendromu olan yumurta tembelliği yumurtalardaki fonksiyonların bozulması sebebiyle oluşur. Her ay düzenli olarak çatlaması gereken yumurtaların çatlamaması sonucunda oluşan bu durum için uzman doktora başvurulması gerekir. Doktor tavsiyesi üzerine ilaç kullanımı yapılabilir.

YUMURTA TEMBELLİĞİNE NE İYİ GELİR?

Yumurta tembelliği yaşayan kadınlar uzman doktora görülebilir. Bazı kadınlar ise evde kendi bitkisel yöntemleriyle bu durumu atlatmaya çalışıyor. Tedavide genellikle yumurtlamayı sağlayan uyarıcı ilaçlar kullanılıyor. Hamile kalmayı istemeyen kadınlarda ise doğum kontrol hapı ya da adet hapları gibi farklı ilaçlar kullanılabiliyor. Yumurta tembelliği için soğan kürü öneriliyor. Bunun yanı sıra yeşil sebzeler ıspanak, karalahana, brüksel lahanası, kuşkonmaz ile marul gibi yeşil sebzeler folik asit ve demir içerikleriyle yumurta kalitesinin artmasına yardımcı oluyorlar.

YUMURTA TEMBELLİĞİ BİTKİSEL TEDAVİSİ NASIL YAPILIR?

Yumurta tembelliği için bitkisel tedaviler kadınların sıklıkla araştırdığı başlıklar arasında yer alıyor. Yumurtaların tembelliği için doğal olarak tüketebileceğiniz yeşil sebzeler Ispanak, karalahana, brüksel lahanası, kuşkonmaz ile marul gibi yeşil sebzeler folik asit ve demir içerikleriyle yumurta kalitesinin artmasına yardımcı olabiliyor. Soğan kürü de bu doğal tedaviler arasında tercih edilebilir.

YUMURTA TEMBELLİĞİ NEDEN OLUR?

Kadınların hamile kalmalarına engel olan yumurtalık tembelliği farklı sebeplerle ortaya çıkabiliyor. Bunlar arasında en sık görülen sebepler aşağıda yer alıyor;

Yumurta kisti

Stres

Hormon dengesizliği

Tembel Yumurtalıklar Nasıl Çalıştırılır Yumurta geliştirici çatlatıcı besinler bunları sağlayan şifalı yiyecekler bitkisel çözümler ve daha fazlası Kadınlar Kulübü Hamilemiyim'de Sizleri bekliyor

Tembel Yumurtalıklar Nasıl Çalıştırılır Yumurta geliştirici çatlatıcı besinler bunları sağlayan şifalı yiyecekler bitkisel çözümler ve daha fazlası Kadınlar Kulübü Hamilemiyim'de Sizleri bekliyor

Kısırlık günümüzde artık sık görülen  kadın ve erkeğe bağlı durumlardan kaynaklanan bir üreme problemidir.Tıptaki gelişmeler üreme üzerin de yüz güldürücü olsada  her  zaman olumlu sonuçlar alınamayabiliyor. Bu noktada alternatif tıptan da yararlanmak funduszeue.infoımızın devamın da kadın kısırlığına ve kadın kısırlığına neden olan yumurtlama sorunu ve tedavisine değfunduszeue.infoınlarda yumurtlama yetmezliği,kadınlarda yumurtlamaya yardımcı besinler tüm detayları sizlerle paylaşıyoruz.

yumurtlamayı arttıran çoğaltan besinler yiyecekler

Kadın ksıırlığında en sık rastalanan dırımlardan biride yumurtlama funduszeue.infosi mümkün olan bu rahastsızlık bazen tedaviye olumlu yanıt funduszeue.infolama sorunu genelde hormonal,aşırı kilo,stres,sigara ve alkol kullanımı,sağlıksız beslenme gibi durumlardan kaynaklanmaktadır.Çocuk sahibi olmaya karar veren bayanlar öncelikle gebelik planı öncesi mutlaka hekim kontrolünden geçfunduszeue.info kilolar varsa verilmeli,düzenli beslenmeli,kötü alışkanlıkları bırakmalıdıfunduszeue.infoıca stresten uzak durmalı dıfunduszeue.info gebe kalmaya engel bir durum teşkil etmektedir.

YUMURTLAMAYI SAĞLAYAN ARTTIRAN ÇATLATICI BESİNLER BİTKİLER HANGİLERİDİR?

Kadınların yumurtlama problemi genellikle en bilindik klomen gibi ilaçlarla tedavi edilmekte ve bir çok bayan bu ilaç tedavisi ile gebe kalmaktadıfunduszeue.infoız her hastadan olumlu sonuç alıfunduszeue.info de bu hastalarımıza yumurtlamaya  yardımcı olucak bir kaç öneride funduszeue.info bilndik önerilerimizden biri incir. İncirin faydası saymakla funduszeue.infoı kerim de bile incirin şifasına değfunduszeue.infoi hanımlar inciri ister yaş ister kuru tüketin ama mutlaka düzenli tüketin.Özellikle sabahları aç karnına tüketmeye özen gösterin.Günde 3 adet incir yemeniz yumurtlamanıza  yardımcı olucaktır.Eşinizin sperm sayısında problem var ise eşinizde incir tüketebilir.Özellikle de zeytinyağıyla harmanlanmış incir hem kadınlar hemde erkekler için çok faydalıdıfunduszeue.info kavanoza incirleri ortadan ikiye bölerek  yerleştirin.Üzerine saf zeytinyağı doldurun ve 7 gün bekletin.7 gün sonrası bu incirleri tüfunduszeue.infon yanı sıra fındık,kuru üzüm ,ceviz tüketin.

YUMURTA ÇATLAMASI İÇİN NE YEMELİ GELİŞTİRİCİ BİTKİLER BESİNLER NE YAPMALI ?

Bunların yanın da hayıt meyvası tüfunduszeue.infoıt hormonların dengeli ve düzenli çalışmasını sağlar.Ağrılı adet görmeden yumurtlama problemine ,erken menepoza kadar  bir çok rahatszlığa iyi gelen hayıt Östrojen ve progesteronhormonlarının yetersizliğine karşı da iyi geliyor.Hayıt meyvası nın yararları nelerdir ? Adlı konumuzu  inceleyerek , hayıt hakkın da detaylı bilgilere ulaşfunduszeue.infoım tatlıkaşığı tohum havanda hafifçe ezilir, orta boy bir subardağı dolusu kaynar  sıcak suya atılır.,üstü kapalı olarak dakika demlendirildikten sonra süzülür. Günde bardak taze demlenmiş çay, soğutulmadan öğün aralarında tüfunduszeue.infoıtı kesinlikle kaynayan suya atmayıfunduszeue.infoıca yumurtlama dönemine geldikten sonra tüketmeyin.Yumurtlama ya yardımcı  besinlerhakkındaki konumuzu funduszeue.info ile ilgili sorularınızı bizlere bu başlık altından sorabilir, en kısa sürede yanıt alabilirsiniz.

Burada yazılanların haricinde eğer hiç bir sıkıntı yok ise ve hamile kalamıyor iseniz SOĞAN KÜRÜ KULLANMANIZIN VAKTİ gelmiş te geçiyor olabilir değerli anne adayı. Bu soğan kürü mucizesini kullanmak ve nasıl hazırlandığına dair bilgileri hemen aşağıda yer alan konu başlığımdan bulabilirsiniz. MUTLAKA AMA MUTLAKA DENEMENİZİ TAVSİYE EDİYORUZ.

Yumurtlamayı arttıran yiyecekler bitkileri biliyor musunuz ? haberine yorum yapın.

Çocuk sahibi olmak, birçok çiftin günün birinde gerçekleştirmek istediği planları ve hayalleri arasındadır. Eşler, bir bebek sahibi olmaya karar verdikten sonra bunun hemen gerçekleşmesi için sabırsızlanır.

Özellikle de sabırsız anne adayları hamile kalmayı kolaylaştıran durumlar hakkında araştırma yapmaya başlar. Öncelikle hem kadınlarda hem de erkeklerde üreme sisteminin çalışma düzeninin korunması ve kadında doğurganlığın sağlıklı bir şekilde devamlılığı için stresin en büyük düşmanlardan bir tanesi olduğu bilinmelidir.

Gebelik mucizevi bir durumdur ve gerçekleşmesi belirli bir süreç ve aylar süren denemeler gerektirebilir. Bu oldukça doğaldır ve ebeveyn olmak için sabırsızlanan anne ve baba adaylarının strese ve endişeye kapılması yersizdir.

Gebelik planlamasına başlanırken kadında jinekolojik, erkeklerde ise ürolojik muayenelerin yapılmasının ardından herhangi bir sağlık sorununun olmadığı görülmüş çiftler, bu süreci olağan akışına bırakabilirler.

Hekimlerin verdikleri önerilere uyulduğu takdirde gebeliğin gerçekleşmesi yalnızca doğru zamanı bekler.

Doğurganlığı arttıran ve kadınlarda üreme sağlığını iyileştiren hususlardan bir tanesi de sağlıklı ve dengeli beslenmedir. Doğru bir beslenme planının uygulanması ile birlikte hormonal sistem olması gerektiği gibi çalışır, böylelikle gebeliğin kolaylaştığı söylenebilir.

Buna ek olarak içerdiği besin ögeleri ve bazı bileşenler sayesinde hamile kalmayı kolaylaştıran yiyecekler de söz konusudur. Beslenme planına bunların da uygun ölçüde eklenmesi ile birlikte doğurganlık arttırılabilir, gebeliğin gerçekleşmesi kolaylaştırılabilir. İşte hamile kalmayı kolaylaştıran besinler:

1. Omega 3 Deposu Kuru Yemişler

Kuru yemişler, içerdikleri makro ve mikro besin ögeleri sayesinde oldukça besleyici bir besin grubu olmasının yanı sıra omega 3 içeren nadir besinler olmaları nedeniyle sağlık açısından önemli faydaları da beraberinde getirir.

Kalp ve damar sağlığı başta olmak üzere üreme sağlığı ve daha birçok alanda önemli faydalar sağlayan omega 3 yağ asitleri kuru yemişlerde, özellikle de cevizde önemli miktarlarda bulunur.

Buna ek olarak E vitamini içeriklerinin yüksek olması sayesinde kuru yemişler cinsiyet hormonlarının sağlıklı bir şekilde üretilmesini destekleyerek kadınlarda doğurganlığı, erkeklerde ise sperm üretimini destekler.

Bu nedenle değerli protein ve yağlar içeren kuru yemişler, hamile kalmayı kolaylaştıran besinler arasında ilk sırada yer alır.

Ceviz

Kuru yemişler arasında omega 3 içeriği en yüksek olan ceviz, hamileliği kolaylaştıran yiyecekler arasında önemli bir yere sahiptir. Magnezyum ve posa (diyet lifi) içeriği oldukça yüksek olan ceviz, üreme sağlığının geliştirilmesine ek olarak kalp ve damar sağlığının korunması, sindirim sisteminin düzenlenmesi gibi olumlu etkiler sağlar.

Aynı zamanda içerdiği antioksidan bileşenler yardımıyla yumurta kalitesinin yükseltilmesine yardımcı olarak hamile kalmayı ve sağlıklı bir bebek sahibi olmayı kolaylaştırır.

Gebelik gerçekleştikten sonra da ceviz, anne adaylarına önemli faydalar sağlamaya devam eder. Kan basıncının dengelenmesine yardımcı olarak hamileliğin sağlıklı bir şekilde devam etmesine yardımcı olur.

Aynı zamanda protein içeriğinin yüksek olması nedeniyle gebelikte artmış protein gereksiniminin karşılanmasına katkıda bulunarak ödem gibi sorunların önüne geçilebilmesini sağlar.

Badem

Hamile kalmayı kolaylaştıran gıdalar arasında önemli bir yere sahip diğer bir besin olan badem, oldukça kaliteli bir bitkisel protein kaynağı olması ile yumurta üretimini ve kalitesini destekler.

Yumurta üretiminde çok önemli görevlere sahip olan çinko, bademde bol miktarda bulunur. Bu sayede çinko gereksinimini karşılayan badem, düzenli olarak tüketildiğinde hamile kalma şansını önemli ölçüde yükseltir.

E vitamini içeriği yüksek olduğundan hem kadınlarda hem de erkeklerde üreme sağlığını geliştirir. Bu nedenle bebek planlayan çiftlerin beslenme planları içerisinde günlük adet bademe yer vermesinde fayda vardır.

Fındık

Çinko, bitkisel protein ve E vitamini açısından oldukça zengin olan fındık, cinsiyet hormonlarının sağlıklı ve dengeli bir şekilde üretilebilmesini destekler.

Yumurtlamanın bir düzen içerisinde devam etmesine ve yumurta kalitesinin arttırılmasına katkıda bulunur. Kadınlarda doğurganlığı önemli ölçüde arttıran fındık aynı zamanda erkeklerde de üreme sağlığının korunmasında oldukça etkilidir.

Cinsel sağlığı iyileştiren fındık sperm sayısı ve kalitesinde artış sağlar. Bu sayede sağlıklı bir şekilde döllenmenin gerçekleşmesini destekleyerek hamile kalmayı kolaylaştığı söylenebilir.

Kabak Çekirdeği

Gebe kalmayı kolaylaştıran besinler arasında yer alan kabak çekirdeği, bu etkiyi içeriğindeki besin ögeleri, vitamin ve mineral içeriğine ek olarak barındırdığı değerli aminoasitler yardımıyla sağlar.

Arginin adlı aminoasitin bir formu olan L-arginin, önemli bir bitkisel protein kaynağı olan kabak çekirdeğinde bol miktarda yer alır. Bu aminoasit, yumurta kanallarının sağlığını korur ve yumurtanın bu kanaldaki ilerleyişini düzenlemeye yardımcı olur.

Dolayısıyla doğurganlığı ve yumurta kalitesini destekleyen kabak çekirdeği, hamile kalmak isteyen kadınlar tarafından düzenli olarak tüketilebilir.

2. Yumurta

İnsanlarda hormon üretiminin düzenli bir şekilde devam ettirilmesi için en önemli hususlardan bir tanesi, protein gereksiniminin tam olarak karşılanmasıdır.

Örnek protein kaynağı olan yumurtanın içerisindeki protein, vücutta yüzde yüz biyoyararlılıkla kullanılabilir. Protein ihtiyacının karşılanmasına ek olarak D vitamini, folik asit, kolin gibi önemli bileşenler içermesi nedeniyle kadınlarda polikistik over sendromu, yumurtalık kistleri ve miyomlar gibi gebeliğin önünde engel teşkil edecek sorunların önlenmesine ve üreme sağlığının korunmasına, döllenmenin gerçekleşmesinin ardından ise gebelik sürecinin sağlıklı bir şekilde devam etmesine yardımcı olur.

Bu nedenle bebek sahibi olmak isteyen sağlıklı bireylerin her gün bir adet yumurta tüketmesinde fayda vardır.

3. Sarımsak

Sağlık üzerindeki olumlu etkileri saymakla bitmeyen sarımsak, hamile kalmayı kolaylaştıran bitkiler arasında da önemli bir yere sahiptir.

Antioksidan bileşenler içeren ve özellikle de selenyum açısından oldukça zengin bir besin olan sarımsak, yumurta kalitesinin arttırılmasına ve yumurtlamanın düzenli bir şekilde devam etmesine katkı sağlar.

Aynı zamanda kadın üreme organlarına ilişkin enfeksiyonların da önlenmesini sağlayarak jinekolojik sağlığı korur, böylece hamile kalma şansını önemli ölçüde yükseltir.

4. Süt

Süt ve süt ürünleri, hamile kalmaya yarayan yiyecekler arasında yer alan besin gruplarından bir tanesidir. Kalsiyumun temel kaynakları olan süt ve süt ürünleri aynı zamanda D vitamini ve probiyotik bakteriler açısından da zengindir.

İçerdiği bu faydalı bileşenler sayesinde kadın üreme organları olan yumurtalık ve rahimde kistlerin oluşumunu önler, miyom ve polikistik over sendromu gibi gebelik şansını azaltabilecek sağlık sorunlarına karşı koruma sağlar.

Bu nedenle tüm sağlıklı bireylerde olması gerektiği gibi gebelik planlayan kadınlarda da süt ve süt ürünlerinin günlük olarak en az porsiyon tüketilmesine dikkat edilmelidir.

5. Muz

Gebe kalmayı kolaylaştıran yiyecekler arasında sayılabilecek bir diğer besin ise muzdur. İnsülinin vücutta kullanımını kolaylaştırma, yumurta üretimini destekleme, kadınlarda androjen hormonlarının üretimini baskılama ve polikistik over sendromunu hafifletme gibi pek çok olumlu etkisi bulunan inozitol adlı bileşen muzda bol miktarda bulunur. Bu nedenle hamile kalmak isteyen anne adayları, düzenli olarak muz tüketmeye özen gösterebilir.

Eğer siz de bebek sahibi olmayı planlıyorsanız sağlıklı ve dengeli beslenme, fiziksel aktiviteye önem verme gibi önlemlere ek olarak mutlaka sağlık muayenesinden geçmelisiniz.

Gebeliğin sağlıklı bir şekilde gerçekleşmesi ve devam etmesi için sağlık kontrollerinin zamanında ve düzenli olarak yapılması çok önemlidir.

Gebelik planı ve takibine ilişkin randevu talepleriniz ve tüm sorularınız için 39 49 numaralı telefondan bize ulaşabilirsiniz.

Aklınıza takılan tüm sorularınız için Umut Ol Umut Bul Facebook grubumuza üye olabilirsiniz.