Ayak tırnak mantarı ile uğraşmak çok sıkıntılı bir durumdur. Ayak tırnak mantarının bu kadar sıkıntılı ve zor geçiyor olmasının en önemli nedeni insandan insana kolayca yayılıyor olması ve çevre dokulara kolay bir şekilde bulaşabiliyor olmasıdır.
Ayak tırnak mantarı için her türlü ilacı denemenize rağmen bir türlü ayak tırnak mantarından kurtulamıyorsanız siz vereceğimiz ev yapımı doğal tedavileri deneyebilirsiniz.
İşte ayak tırnak mantarından kısa süre içerisinde kurtulmanızı sağlayacak ayak tırnak mantarına ilaç gibi tavsiyeler
Ayak tırnak mantarı neden olur, ayak tırnak mantarı belirtileri nelerdir?
• Tıbbi olarak onikomikoz olarak bilinen ayak tırnak mantarları, sporcuların ayağında çıkan mantarlarla aynıdır.
• Ayak tırnak mantarları, ayağınızda var olan mantarların sıcak ve menli bir ortamda birleşmesi ile ayak tırnak mantarına dönüşmektedir.
• Tırnaklardaki mantar enfeksiyonu tırnakların renk değiştirmesi ve sararması ile
• Enfekte olmuş tırnak mantarları kalın bir tırnağa dönüşme eğilimindedirler.
• İlerleyen tırnak mantarı enfeksiyona, ağrıya, iltihaba neden olabilir .
• İlerlemesi hızlandığında tırnak mantarı deriden ayrılarak kötü kokuya ve çeşitli enfeksiyonları da beraberinde getirebilir.
Ayak tırnak mantarı nasıl önlenir?
Ayak tırnak mantarını hızlı bir şekilde geçirebilmek için elleri ve ayakları sürekli olarak temizlemek gerekir.
• Ayak tırnak mantarına sahip olanlar ellerinden geldiğince açık ayakkabı ve pamuklu çoraplar tercih etmelidir.
• Yalın ayakla halka açık havuzlarda ve spor salonlarında gezilmemelidir. Bu durumlar ayak tırnak mantarınızı önlemenize yardımcı olacaktır.
• Tırnakları uzun süre nemli tutmak mantar enfeksiyonunu tetikleyen en önemli nedenler arasında yer almaktadır
• Kuaför salonlarında kullanılan pedikür setlerinin sterilize olduğundan emin olmanız gerektiğini unutmayın.
Aynı zamanda ayak tırnak mantarına sahipseniz yapay tırnak cilalarından mümkün olduğunda uzak durun.
Tırnak mantarına doğal ilaçlar
Ayak tırnak mantarı ilaçları kullanmanıza rağmen bu sorundan kurtulamadığınızı düşünüyorsanız sizler için araştırmış olduğumuz, ayak tırnak mantarına ilaç gibi gelecek doğal yöntemleri demeyebilirsiniz.
Sirke ve ağız bakım suyu
• Bir kap içine beyaz sirke dökün. Eşit miktarda da ağız bakım suyu ekleyin.
• Karışımın hacminin, tırnaklarınızı ıslatmaya yeterli olduğundan emin olun.
Nasıl uygulanır?
• Mantardan etkilenen tırnaklarınızı yaklaşık 30 dakika boyunca karışıma batırın.
• Sade bir suyla tırnaklarınızı kuruladıktan sonra temiz bir havluyla kurulayabilirsiniz.
• En az iki ay boyunca günde iki kez tekrarlamanız yeterli olacaktır.
Epsom tuzu ve sirke yöntemi
Sirke, ayak bölgesindeki mantar gelişimini engelleyip belli bir süre zarfında mantar ilacı gibi davranan bir asidik ortamın korunmasına yardımcı olacaktır.
Epsom tuzu da ayak tırnaklarınıza şifa sağlayacak en etkili ev ilaçları arasında yer almaktadır.
Epsom tuzu düzenli bir şekilde kullanıldığında ayak tırnaklarınızda meydana gelebilecek asidik ortamın engellenmesine yardımcı olacaktır.
Malzemeler
• bardak sıcak su
• 1/4 fincan elma sirkesi
• 1/4 fincan Epsom tuzu
Nasıl uygulanır?
• Suyun sıcaklığını kontrol edin, sıcaklığın derece derece sıcak olduğundan emin olun.
• Mantardan etkilenen tırnakları veya ayak tırnaklarını suya tamamen sokun ve yaklaşık 20 ila 30 dakika boyunca ıslatın.
• Bölgeyi emici bir havlu ile kuru tutun.
• Tam iyileşme için çare en az iki ay boyunca günde iki kez tekrarlayın.
Mantollü krem yöntemi
Ayak tırnak mantarına mentollü krem yöntemi sadece evde uygulanan bir yöntem olarak kalmıyor, bir çok sağlık hizmetleri tarafından da ayak tırnak mantarı tedavisinde kullanılıyor.
• Mentollü krem
• Gazlı bez
Nasıl uygulanır?
Hindistan cevizi yağı yöntemi
Hindistan cevizi yağında bulunan kaprilik asit içeriği antifungal özelliklerinden dolayı ayak tırnak mantarı tedavisinde oldukça faydalı olduğu bilinir. Hindistan cevizi yağı aynı zamanda tırnaklarınızı besleyerek enfekte olmuş tırnak görüntüsünü de ortadan kaldırmaya yardımcı olmaktadır.
Nasıl uygulanır?
• Günde defa ayak tırnak mantarının üzerine biraz hindistancevizi yağı uygulayın.
• Ayak tırnak mantarı sorununa etkili bir çözüm için günde 2 defa uygulayabilirsiniz.
Mısır unu yöntemi
Mısır unu tırnak mantarı tedavisinde oldukça etkili bir doğal yöntemdir.
Düzenli olarak uygulanan mısır unu yöntemi ayak tırnak mantarındaki enfeksiyonun kısa süre içerisinde azalmasına yardımcı olarak tırnaklarınızın sağlıklı bir şekilde uzamasını sağlar.
Nasıl uygulanır?
• Ayaklarınızı 30 dk boyunca bu karışımın içerisinde bekletin.
• Sade su ile duruladıktan sonra temiz bir havlu ile kurulayın.
• İyi sonuçlar almak için 1 ay boyunca yatmadan önce her gün tekrarlayın.
Genellikle ciltte oluşan egzama ve mantar gibi rahatsızlarda kullanılan Travazol krem son günlerde en çok arananlar listesinde. Oldukça merak konusu olan Travazol krem ile ilgili soruların sizler için yanıtladık. Travazol krem ne işe yarar? Travazol krem nasıl kullanılır? Travazol krem fiyatı nedir? işte cevaplar
Travazol krem; egzama, kızarıklık, kaşıntı ve ağrılı iltihap gibi durumlarda kullanılan bir tür medikal kremdir. Yalnızca eczanelerde satılan bu krem, ciltte oluşan mantar ve bakteri rahatsızlıklarında kullanılmaktadır. Travazol krem doktor tarafından uygun görülmedikçe kesinlikle kullanılmamalıdır. Çünkü ilacın içerisinde bulunan maddelere alerjiniz var ise rahatsızlığınız iyileşmekten çok daha kötü şeylerle sonuçlanabilir. Uçuk gibi virüse dayalı deri hastalıklarına iyi gelmez. Çocuklarda küçük yaşta görülen suçiçeği, kızamık gibi hastalıklarda kesinlikle kullanılmamalıdır.
Travazol krem
İLİŞKİLİ HABERFucidin krem ne işe yarıyor? Fucidin krem nasıl kullanılır? Fucidin krem fiyatı
travazol krem nasıl kullanılır
TRAVAZOL KREM NASIL KULLANILIR?
Bu kremi mutlaka doktorunuz size bildirdiği şekilde kullanmaya özen göstermelisiniz. Krem günde 2 defa uygulayabilirsiniz.
travazol krem fiyatı
İLİŞKİLİ HABERFito kremin cilde faydaları! Fito krem nasıl adım adım kullanımı / Fito krem işe yarıyor mu?
TRAVAZOL KREM FİYATI
Reçete ile satılan Travazol krem 42,00 TL'dir. Eczanelerden reçete ile alabilirsiniz.
Vücudun herhangi bir bölgesinde mantar enfeksiyonlar gözlenebilir. Deri, trnak, saç ve kl kökleri, cinsel organlarn çevresi, koltuk altlar mantar enfeksiyonlarnn en sk görüldüü bölgelerdir. Deride kanma, kabarma, pullanma, trnaklarda kalnlama ve sararma olarak kendisini belli eden mantar oluumlar tedavi edilmedikleri sürece yaylmaya devam eder. Peki bu durumda hangi doktora gidilmeli? Mantar enfeksiyonun belirmesi ile birlikte dermotoloa gitmek gerekir.
Ayak mantar olumaya balad safhalarda hiçbir rahatszla sebep olmayabilir. Mantar oluumlar yayldkça dayanlmaz bir kanty da beraberinde getirir. Bununla birlikte ayak derisinde ciddi boyutta görüntü bozukluu ortaya çkar.
Mantar ayan belirli bölümlerinde ya da ayan tamamn saracak ekilde oluabilir. Mantarn çeidine göre görüntü de deiir. Pullu görüntü, kzarklk, derinin soyulmas, su toplamas gibi farkl görüntüler ortaya çkabilir.
Ayak mantar aadaki nedenlere bal olarak ortaya çkabilir:
Ar terleme
Hijyen eksiklii
Dar ve hava almayan ayakkab kullanlmas
Ayaklarn sürekli nemli kalmas
Mantarl bir kiinin çorabnn, ayakkabsnn, terliinin kullanlmas
Sentetik çoraplar kullanlmas
Havuz, hamam, spor salonu gibi alanlardan mantar enfeksiyonu kaplmas
Ortak pedikür setlerinin kullanlmas
Ayak mantar nasl geçer sorusunun iki cevab vardr. Tedavide doal yöntemler ve/veya mantar ilaçlarnn kullanm tercih edilebilir.
Mantar tedavisi zorlu bir süreçtir. Tedavi süresince sadece ilaç kullanm ya da uygulanan yöntemlerin tekrar edilmesi yeterli olmaz. Bu süreç boyunca ayaklarn genel bakmna da özen gösterilmelidir. Ayaklar sürekli kuru tutulmal, kullanlan havlular bir bakas ile paylalmamal, ayan hava almasn salayacak ayakkablar giyilmelidir. Ayrca kullanlan çoraplarn pamuklu olmas tercih edilmelidir.
Mantarlarn yok olmasn salayan bu yöntemler hem ucuz hem de kolay ulalabilir çözümlerdir.
1. Sirkeli Su
Sirkenin içindeki bakteriler mikroorganizmalar yok eden özelliklere sahiptir. Sirkenin bu özellii, mantar tedavisi için kullanmn uygun klar.
Sirke ayaklara bir pamuk yardm ile dorudan uygulanabilir. Bu yöntem tercih edilecekse uygulama öncesinde ayaklarn ykanmas ve güzelce kurulanmas gerekir.
Öte yandan sirkeli su ile yaplan banyo da ie yarayacaktr. Ayaklarn dayanabilecei kadar scak suyun içerisine bir miktar sirke eklenir ve su souyana kadar ayaklar içinde bekletilir. Burada önemli olan, uygulamann ardndan ayaklarn tamamen kuruduundan emin olmaktr.
2. Karbonat
Ayak mantarnda karbonat kullanm da tpk sirkeli su gibi banyo yaparak olur.
Ayaklar içinde karbonat olan suda bir süre bekletilir. Sonrasnda durulamaya gerek yoktur, sadece ayaklarn güzelce kurulanmas yeterli olacaktr. Haftada üç sefere kadar bu yöntem uygulanabilir. Sonrasnda önleyici tedavi olarak haftada bire indirilebilir.
Karbonatn ayakkablarn içerisine serpilmesiyle birlikte terlemenin etkileri azaltlabilir.
3. Tuzlu Su
Ayakta çoalan bakterileri yok ederek hastala sebep olmalarn engelleyen bir baka yöntem ise tuzlu su banyosudur.
Tuzlu su banyosu için ayaklar içine alacak kadar suyun içerisine bir yemek ka tuz ilave etmek yeterlidir. Tuzlu su banyosunun etkisini artrmak için suyun içerisine sirke de ilave edilebilir. Tuzlu su banyosu ayaklarn rahatlamasna ve kan dolamnn daha düzenli olmasna da yardmc olur.
4. Aynsafa bitkisi
Antibakteriyel ve antifungal özellikleri ile bilinen aynsafa bitkisi mantar enfeksiyonlarn iyiletirmede oldukça etkilidir.
Bitkinin kendisi kaynatlp lapa haline getirildikten sonra mantarl bölgenin üzerine koyulur ve bir süre bekletilir. Ayaklarn durulanmasna gerek yoktur.
Aynsafa bitkisini kaynattktan sonra elde edilen su ile mantarl bölgeyi silmek de mantar iyiletirecektir. Yine bu bitkinin ya da mantar tedavisinde etkilidir.
5. Sarmsak
Birçok hastala deva olan sarmsak, ayak mantar tedavisinde de kullanlr.
Sarmsak dileri ezildikten sonra temizlenmi mantar bölgesine koyulur ve üzeri kapatlr. Yaklak bir saat kadar ayaklar bu ekilde bekletilir. Sarmsan her seferinde taze dövülmü olmas gerekir.
Sarmsak uygulamas yapmak isteyenler için bir baka yöntem ise dövülmü sarmsa bir parça sirke ve tuz ile ilgili bölgede bir süre bekletmektir. Belirtilen malzemelerle hazrlanan karm ile ayaklar ykandktan sonra mantarl bölge güzelce silinir. Sonrasnda durulamaya gerek yoktur. Ancak mantar yara eklini almsa sarmsak yakc etki gösterebilir.
Görülme skl fazla olan bir hastalk olmas dolaysyla ayak mantar ilaçlarnn says da oldukça fazladr. Ayak mantar için ilaç tedavisine doktor karar ile balanr. Kullanlacak ilaçlar ayak mantar çeitleri dorultusunda deikenlik gösterir.
1. Travazol Krem
Dennatofitlere, mayalara ve maya benzeri mantarlara kar etkili olan Travazol, deri üzerinde bulunan birçok zararl mikroorganizmann yok edilmesine yardmc olur. Ayak mantar ilaçlar içinde en etkili olanlardan bir tanesidir.
Genellikle günde iki defa mantarl bölgenin üzerine sürülmesi yeterlidir. Ancak doza doktorun karar vermesi daha dorudur. Ayaklar temizlendikten sonra ince bir tabaka halinde sürülmesi yeterlidir. Tedavi tamamlandktan sonra bir süre daha krem sürülmeye devam edilir.
2. EXODERIL Krem
EXODERIL krem de küf mantarlar, maya mantarlar ve dier mantar üzerinde etkili ilaçlardan bir tanesidir.
Krem sadece mantar olan bölgeye deil mantarl bölgenin çevresine de sürülür. laç kullanmna mantar iyiletikten bir süre sonra son verilir. Deri ve trnak mantarlarnn tamamnda kullanma uygundur.
3. Oceral Sprey
Oceral, ayak mantar spreyi olarak kullanlan ilaçlardan biridir. Krem kullanmakta zorlananlar bu ekilde sprey kullanmn tercih edebilirler.
Mantar enfeksiyonu olan bölgeye ve çevresine sklarak uygulanr. Uygulama öncesi bölgenin temizlenmi ve kurulanm olmas önemlidir.
4. Ketoral Krem
Ketoral krem, mantar tedavisinde kullanlan en güçlü ilaçlardan bir tanesidir. Ancak etken maddesi nedeniyle yan etkileri de oldukça fazla olan bir ilaçtr. Bu nedenle kesinlikle doktor kontrolü altnda kullanlmaldr.
Genellikle ilerlemi mantar enfeksiyonlarnda kullanlr. Balangç safhasndaki mantarlarda tercih edilmez. Krem haricinde ampuan formu da bulunur.
Trnak mantar, ayak ve el trnaklarnda görülebilir ancak ayak trnaklarnda görülme yüzdesi daha fazladr. Trnaklarn deforme olmasna ve kalnlamasna yol açar.
Ayak mantar olan kiilerde trnak mantar oluma olasl yüksektir. Trnaklar üzerinde sar veya kahverengiye çalan çizgiler, lekeler eklinde kendini gösterir. Tedavi edilmedii takdirde bütün trna etkiler. ,
Trnak mantarnn en rahatsz edici noktas trnan görüntüsünü bozmasdr. Zamanla trnan altna yerleen mantarlar kalnlamaya ve trnak yapsnn deimesine neden olur.
Trnak mantar neden olur sorusunun yant ayak mantarnn oluma nedenleri ile ayndr. Ayaklarn temizliine dikkat edilmemesi, ayakta oluan mantar enfeksiyonun önemsenmemesi, ortak alanlardan bulaan mantarlar ve bunlara ek olarak trnaklarda meydana gelen deformasyonlar trnak mantarna yol açabilir. Trnan herhangi bir noktasnn krlmas ya da zedelenmesi de mantar oluumunu tetikleyebilir.
Trnak mantar da dier mantar türleri gibi bulacdr. Bu nedenle mantar enfeksiyonu olanlarn özel eyalarn baka kiilerle paylamamalar tavsiye edilir.
Trnak mantar da tpk ayak mantar gibi bitkisel yöntemler veya her evde bulunabilen malzemeler ile tedavi edilebilir. Ancak burada gözden kaçrlmamas gereken nokta trnak mantarnn tedaviye dirençli olduudur.
Öncelikle trnak mantar nasl geçer diye merak edenlere sabrl olamalar gerektii söylenebilir. Trnak mantarnn tedavisi aylar bulan bir sürece ulaabilir.
1. Çay aac ya
Bilinen en güçlü doal antiseptiklerden biri olan çay aac ya, trnak mantar tedavisi için kullanlan en etkili doal kaynaklardan bir tanesidir.
Su ve sabunla temizlenen trnan üzerine düzenli olarak her gün çay aac ya sürmek mantarn bir süre sonra iyilemesini salar.
Çay aac ya çok kuvvetli bir yadr. Yan etki yapmas halinde kullanm hemen kesilmelidir. Hamilelerde ve emziren annelerde kullanm önerilmez.
2. VCKS Krem
Souk algnl söz konusu olmas halinde tkal burnun açlmasnda kullanlan Vicks, trnak mantar tedavisinde de etkilidir.
Vicks trnaklarn üzerine sürüldükten sonra üzerine pamuklu çorap giyilir. Bir gece bu ekilde bekletilir. Her gün düzenli olarak bu uygulamann yaplmasyla birlikte trnaklar bir süre sonra yumuamaya balar. Bu noktadan sonra trnaklarn törpülenmesi gerekir. Mümkünse tek kullanmlk bir törpü ile haftada birkaç sefer trnaklar törpülemek yeterli olacaktr. Trnak mantar Vicks kullanm ile birlikte belirli bir süre sonra hafifleyecektir.
3. Limon
Bitkisel tedaviler arasnda en etkili olanlardan bir tanesi de limondur. Asidik yaps ile trnaklar yumuatr, antibakteriyel özellii ile de mantarlar ile savar.
Trnak mantar tedavisinde limon suyu ya da limonun kendisi kullanlabilir. Taze sklm limon suyu trnaklarn üzerine uygulanabilir ya da kesilmi bir parça limon ile trnaklar ovalanabilir. Bu uygulamada da yine düzenli olarak trnaklarn törpülenmesi gerekir. Trnaklar törpülendikçe mantarl ksm da yok olur.
4. Yourt
Yourdun içinde bulunan probiyotikler laktik asit üreterek mantarlarn çoalmasn önler ve zamanla etkilerini kaybetmelerini salar.
Bir parça pamuk yardmyla her gün mantarl bölgeye yourt sürülür. Yaklak yarm saat kadar bekletildikten sonra yourt ykanr ve trnaklar kurulanr. Günde iki ya da üç sefer bu uygulama yaplabilir. Doal mayalanm yourt kullanmak tedaviyi hzlandracaktr.
Trnak mantarn tedavi etmek için ilaç kullanmak da mümkündür. Bu ilaçlar mantara neden olan organizmalar ortadan kaldrrken trnan da incelerek eski görüntüsüne dönmesine yardmc olur.
1. Nibulen Trnak Cilas
Kutusunun içinde 3 gram trnak cilas solüsyonu, 30 adet alkollü mendil, 14 adet trnak törpüsü bulunan bu ilaç trnaklar üzerine sürülerek uygulanr. Uygulama esaslar kutunun içerisinde bulunan prospektüste anlatlmtr. Cila trnaa sürüldükten sonra bir sonraki ileme kadar temizlenmez. Ertesi uygulamada trnak törpülenir ve alkollü mendil ile silinir. Ardndan tekrar cilalanr.
2. Excilor Trnak Mantar Kalemi
Kalem eklinde olan Excilor, trnaa yerleen mantarlar yok eder. Excilor kullanlmaya baladktan bir süre sonra trnan bozulan yaps da düzelmeye balar.
Mantarlarn, bulunduklar yerde beslenmelerini önlemek ve üremelerini durdurmak amacyla uygulanan bu yöntemin günde iki kez uygulanmas yeterlidir.
3. FLUCAN Kapsül
Mantar tedavisinde haricen kullanlan ilaçlarn ie yaramad durumlarda hap kullanm da tercih edilebilir. Mantar enfeksiyonlarn tedavi etmekte kullanlan bu ilaç kremlerin de etkisini artrr.
Kullanm dozu ve süresi doktor tarafndan belirlenir. Antifungal olarak gruplandrlan ilaçlar arasndadr.
Trnak mantar özellikle yetikinleri etkileyen bir sorundur. Bebeklik çanda ve çocuklarda trnak mantar son derece nadiren görülür.
Havuzlar, soyunma odalar, baklk sisteminin zayf olmas, yanl ayakkab seçimi gibi yetikinler açsndan risk tekil eden etkenler, çocuklarda trnak mantar olumas için de tetikleyici olabilir. Ayrca çocuklarn yetikinlere göre daha hareketli olmas trnak krlmalarna uygun zemini hazrlar. Çocukluk yalarnda trnak mantar sorununun ortaya çkmas durumunda mutlaka bir doktor görüü alnmas gerekir.
Tedaviye ebeveynler deil uzman bir doktor karar vermelidir. Bebek ve çocuklarda uygulanabilecek her türlü doal veya ilaçl tedavi mevcut durumun daha da kötülemesine yol açabilir.
Çocuklarda trnak mantar ile mücadele etmenin bir baka yöntemi ise koruyucu yöntemler ile ilgili çocuklarn bilinçlendirilmesidir. Özellikle spor ile uraan çocuklar için bu bilgiler daha önemlidir.
Trnak ve ayak mantarlarnn tedavi süresinin uzun olmas daha kolay tedavi yöntemleri gelitirilme ihtiyacn dourmutur. Tbbn birçok alannda kullanlan lazer, mantar tedavisinde de uygulamas yaplan yöntemlerden bir tanesidir.
“Nd-Yag” olarak adlandrlan, lazer kullanlarak yaplan tedavinin kaç seans sürecei mantarn ne kadar yerlemi olduuna göre deiir. Seanslar ortalama 10 dakika sürer. Seanslar ise aralarnda hafta olacak ekilde planlanr.
Lazer yöntemiyle tedavi edilen trnak mantarnda üçüncü aydan itibaren iyileme belirtileri görülmeye balanr. Yaklak altnc ayn sonunda ise mantar tamamen ortadan kaybolur. Hastalarn sosyal yaantsn etkilemeyen bu uygulama ile gerçekletirilen tedavi süreci genel olarak arsz geçer.
Trnak ve ayak mantar, tedavisi tamamlanm olsa bile tekrar etme olasl yüksek hastalklardr. Hem mantarn var olduu sürece hem de tedavi sonrasnda dikkat edilmesi gereken baz noktalar vardr. Bu noktalara dikkat edildii sürece tekrar mantar oluumu önlenebilir. Ayrca mantarn bulamasn engellemek için de baz tedbirler alnmas gerekir.
ANASAYFAYA DÖNMEK ÇN TIKLAYINIZ
çamaşır makinesi ses çıkarması topuz modelleri kapalı huawei hoparlör cızırtı hususi otomobil fiat doblo kurbağalıdere parkı ecele sitem melih gokcek jelibon 9 sınıf 2 dönem 2 yazılı almanca 150 rakı fiyatı 2020 parkour 2d en iyi uçlu kalem markası hangisi doğduğun gün ayın görüntüsü hey ram vasundhara das istanbul anadolu 20 icra dairesi iletişim silifke anamur otobüs grinin 50 tonu türkçe altyazılı bir peri masalı 6. bölüm izle sarayönü imsakiye hamile birinin ruyada bebek emzirdigini gormek eşkiya dünyaya hükümdar olmaz 29 bölüm atv emirgan sahili bordo bereli vs sat akbulut inşaat pendik satılık daire atlas park avm mağazalar bursa erenler hava durumu galleria avm kuaför bandırma edirne arası kaç km prof dr ali akyüz kimdir venom zehirli öfke türkçe dublaj izle 2018 indir a101 cafex kahve beyazlatıcı rize 3 asliye hukuk mahkemesi münazara hakkında bilgi 120 milyon doz diyanet mahrem açıklaması honda cr v modifiye aksesuarları ören örtur evleri iyi akşamlar elle abiye ayakkabı ekmek paparası nasıl yapılır tekirdağ çerkezköy 3 zırhlı tugay dört elle sarılmak anlamı sarayhan çiftehan otel bolu ocakbaşı iletişim kumaş ne ile yapışır başak kar maydonoz destesiyem mp3 indir eklips 3 in 1 fırça seti prof cüneyt özek istanbul kütahya yol güzergahı aski memnu soundtrack selçuk psikoloji taban puanları senfonilerle ilahiler adana mut otobüs gülben ergen hürrem rüyada sakız görmek diyanet pupui petek dinçöz mat ruj tenvin harfleri istanbul kocaeli haritası kolay starbucks kurabiyesi 10 sınıf polinom test pdf arçelik tezgah üstü su arıtma cihazı fiyatları şafi mezhebi cuma namazı nasıl kılınır ruhsal bozukluk için dua pvc iç kapı fiyatları işcep kartsız para çekme vga scart çevirici duyarsızlık sözleri samsung whatsapp konuşarak yazma palio şanzıman arızası