Tırnaklarım Çok Çabuk Uzuyor

Peki ya ayak tırnaklarınız?

Ayak tırnaklarınız, el tırnaklarınızdan çok daha yavaş uzar. Ayda ortalama 1,62 mm uzarlar. Bir ayak tırnağınızı kaybederseniz tamamen büyümesi bir buçuk yıl kadar sürebilir. Bunun nedeni, ayak tırnaklarınızın genellikle el tırnaklarınızdan daha az travmaya maruz kalması.

Tırnaklarınızı nasıl daha hızlı uzatırsınız?

Tırnakların daha hızlı uzamasını sağlamak için bilimsel olarak kanıtlanmış herhangi bir yöntem olmamasına rağmen, onların genel sağlığını artırmanın birkaç yolu var. Aşağıdaki yöntemler, tırnaklarınızı güçlendirmeye ve kırılmalarını önlemeye yardımcı olarak, siz onları uzatana kadar korunmalarını sağlar.

• Biyotin alın. Araştırmalar her gün 2,5 mg biotin almanın tırnak kırılmasını azalttığını ve genel tırnak sağlığını artırdığını gösteriyor (*).
• Tırnak sertleştiricileri kullanın. Tırnak sertleştiriciler tırnağı güçlendirebilir ve kırılmayı azaltabilir. Ancak zamanla tırnağı kırabileceklerinden, uzun süreli kullanımdan kaçının.
• Mümkün olduğunda toksik olmayan veya su bazlı cilaları tercih edin.
• Tırnaklarınıza bakım yapın. Tırnaklarınızı temiz tutmak, genel tırnak sağlığının anahtarı. Haftada bir kez tırnaklarınızı düzenli olarak kesin. Tırnak etlerinizi de geriye itin. Ve nemlendirmeyi unutmayın!

Eskiden saçlar zenginlikten, tırnaklar fakirlikten dolayı uzar derlerdi.

insanlarda buna inanarak uzun saçlı birini gördüklerinde bak sen şuna zenginlikten nasıl saçları uzamış,

Uzun tırnaklı birini gördüklerinde ise vah zavallıya bakın fakirlikten tırnakları uzamış derlerdi.

Saçların ve tırnakların çabuk büyümesinde yaş ve sağlığın önemli bir rol oynadığına işaret edilmektedir.

Genel anlamda  saçlarımız ve tırnaklarımız ortak bir özelliğe sahiptir. İkisinin de görülen kısımları ölü hücrelerden oluşuyor.  

Her ikisinin de ana maddesi keratindir. ( Tırnak, boynuz, kıl gibi üst deri ürünü yapıları meydana getiren bir protein )

Saçlarımız:

Saçlarımızın uzaması, vücut kimyamızın dengesiyle yakından ilişkilidir. Belli bir noktadan sonra saç uzaması yavaşlar.

Vücudumuzdaki kılların çok önemli görevleri vardır. Saçlarımız başımızı yazın güneşten, kışın soğuktan korurlar.

Kaşlarımız terimizi, kirpiklerimiz küçük parçaların gözlerimize girmelerine engel olurlar.

Burun ve kulaklarımızdaki kıllar tozların girmesini önler vücudumuzdaki diğer kıllar ise derimizi serin tutar, ısı kaybını önler.

Vücudumuzdaki kılların her biri topraktaki çim gibi derimizin altındaki kendi torbasında yetişir ve büyür. Bu torbadaki yeni saç hücreleri kılların köklerini oluşturur.

Yeni hücreler oluştukça eskilerini torbalardan dışarı iterler ve bu hücreler dışarı itildikçe canlı olma özelliklerini kaybederler,  

Vücudumuzun hangi kısmında olduklarına bağlı olarak kıl torbasında belirli bir sürede yeni kıl hücreleri üretilir.

Saçlarımızın büyüme süresi iki seneden altı seneye kadar değişir. Bu sürelere büyüme süreci, durma süreci denir.

Tırnaklarımız:

Tırnaklarımız parmaklarımızı mekanik dış tehlikelere karşı korur. Özellikle el tırnaklarımız parmaklarımız için çok önemlidir.

Kökteki hücreler ölü bir hücre olan keratin üretirler yeni hücreler üredikçe ölü tırnağı dışarıya doğru iterler.

Bu nedenle aynen saçlarımız gibi tırnaklarımızı keserken de her hangi bir acı duymayız. Tırnaklarımız derimize her iki yandan elastik fiberlerle bağlıdırlar.

Bu sayede yanlardan bağlı oldukları halde uzadıkça rahatlıkla ilerlerler. Derideki yatakları ile irtibatı biten tırnaklar beyazlaşır ve kesilmeyi beklerler.

Ellerimizdeki tırnaklarla ayaklarımızdaki tırnakların tek farkı daha hızlı yani haftada ortalama 0,5 - 0,6 milimetre hızla uzamalarıdır. Kesilmezse yılda 2,5 - 3,0 santimetre uzunluğa ulaşabilirler.

Ayak tırnaklarının uzama hızı el tırnaklarının dörtte biri kadardır. En hızlı uzayan tırnak orta parmak tırnağıdır.

Hangi elimizi, ayağımızı daha çok kullanıyorsak o elin ve o ayağın tırnakları diğerlerine nazaran daha çabuk uzarlar. Tırnaklar kan dolaşımı hareketiyle gelişir ve uzarlar.

Bütün tırnaklar sıcak havada soğuğa nazaran daha hızlı uzarlar. Tırnaklardaki uzama hızı yaş ilerledikçe yavaşlar.

Kıymetli okurlarımıza saygılar sunuyorum.

Mehmet BURAKGAZİ / MERSİN

evet ben de bu durumdan şikayet ediyordum bugün. bir de bu kadar titiz olmama rağmen en ufak birşeyden içleri kirlenir gibi oluyor sinir oluyorum. ben kestiyorum, bakıyorum gene ucamışlar kaşla göz arasında.

• innerbliss  ( ) 

saç sefadan, tırnak cefadan uzarmış :( çekiyorsan demek.

• kerbeee  ( ) 

saçta uzun napçaz?

• dimitri iskete  ( ) 

Benim de öyle, saç da tırnak da uzar. Nedenini bilen varsa ben de sebeplenmeyi planlıyorum.

• aychovsky  ( ) 

benim tırnaklar da hemen uzar. ama saçımda tık yok sağolsun.
normal.

• uzunuzunilgi  ( )