Diyette Kiraz Sapı

Kiraz sapı çayı faydaları nelerdir? Kiraz sapı çayı nasıl yapılır? Kiraz sapı çayı ne işe yarıyor? Kiraz sapı çayı aç mı içilir tok mu? Kiraz sapı çayı ne zaman içilmeli? Ödem atmak için kiraz sapı çayı nasıl yapılır? Kiraz sapı kaynatılır mı demlenir mi? Kiraz sapı çayı böbreklere zarar verir mi? gibi kiraz sapı ile zayıflama yöntemi hakkında merak edilen tüm soruların cevaplarını yazımızda bulabilirsiniz…

Kiraz Sapı Çayı Faydaları Nelerdir?

Adeta bin bir derde deva olan kiraz sapı çayının faydaları saymakla bitmiyor… İşte kiraz sapı çayı faydaları…

• Kiraz sapı güçlü bir ödem söktürücüdür.
• Yağ yakım sürecini hızlandırır.
• Metabolizma çalışma hızını artırır.
• İdrar yolu enfeksiyonlarını önler.
• Böbreklerin yenilenmesini sağlar.
• Karaciğer dostudur.
• Kan hücrelerini temizler.
• Kilo vermeye yardımcı olur.
• Stresi ve gerginliği alır.
• Mental olarak rahatlatır.
• Çok güçlü bir A, B1 ve C vitamini kaynağıdır.

Kiraz Sapı Çayının Yan Etkileri Nelerdir?

Kiraz sapı çayı uygun miktarda tüketildiğinde herhangi bir yan etki göstermez, kiraz sapının herhangi bir zararı yoktur. Ancak gün içinde fazla miktarda tüketildiğinde halsizliğe yorgunluğa neden olabilmektedir. bu nedenle günde 2 küçük fincandan fazla kiraz sapı çayı tüketilmemelidir.

1 Adet Kiraz Kaç Kalori?

Kiraz Sapı Çayı Nasıl Yapılır?

Öncelikle aktardan kurutulmuş kiraz sapları alınır. Aktardan almak yerine yediğiniz kirazların saplarını atmadan güneşte kurutarak da kiraz saplarını çay için kullanmayı deneyebilirsiniz…

Kurutulmuş kiraz sapı çayı için daha sonra bir cezve içerisine 1 su bardağı su alınır kaynamaya bırakılır. Su kaynadıktan sonra üzerine 1 tatlı kaşığı ya da bir tutam kiraz sapı atılır. Cezvenin üzeri bir kapak ile kapatılır. Yaklaşık 5 dakika demlenmesi için bekletilir. Süre sonunda çay bir süzgeç ile süzülerek fincana alınır. Soğumadan tüketilir.

Kiraz Sapı Çayı Ne İşe Yarıyor?

Son yıllarda epey popüler hale gelen kiraz sapı çayı insan sağlığı için de bir çok katkı sunmaya devam ediyor. Yapılan incelmeler ve kullanıcı yorumları sonucunda kiraz sapı çayının en başlıca işe yaradığı alanın zayıflamak için kilo verme etkisi üzerinde olduğu öne çıkıyor. Peki, zayıflamak için kiraz sapı çayı içilir mi? kiraz sapı çayı nasıl zayıflatıyor? Aslında bir yan etki olarak kiraz sapı çayı kilo vermeye yardımcı oluyor. Söyle ki; kiraz sapı içeriğinde bulunana etken maddeler sayesinde vücuttaki ödemin dışarı atılma hızı iki kat artıyor. Bu süreçte idrar söktürücü özelliği ve metabolizmayı hızlandırma etkisini de düşündüğümüzde kiraz sapı çayı çok etkili bir zayıflama sürecine girmenize yardımcı oluyor diyebiliriz. Tabi ki ancak uygun bir diyet ve spor programı ile uygulandığında kiraz sapının kilo verdirme etkisi çok rahat bir şekilde görülecektir.

Sadece kilo verme değil kiraz sapı çayı böbreklerin temizlenmesinde de oldukça etkili bir bitki çayı… Düzenli ve istikrarlı bir şekilde tüketildiğinde böbrekleri ve karaciğeri temizleme,  kan hücrelerini yenileme, idrar yolu enfeksiyonlarını önleme gibi pek çok olumlu katkılar sunduğu görülmektedir.

Kiraz Sapı Çayı Aç Mı İçilir Tok Mu?

Özellikle zayıflamak, ödem atmak ve kilo vermek amacı ile kiraz sapı çayı tüketiyorsanız uzmanların tavsiyesi aç karnına tüketilmesidir. Kiraz sapı çayı 1 fincan sabah kahvaltısından yarım saat önce 1 fincan da akşam yemeğinden yarım saat önce olmak üzere günde 2 fincan aç karnına tüketilmelidir.

Kiraz Sapı Çayı Ne Zaman İçilmeli?

Kiraz sapı çayı günün dilediğiniz herhangi bir zaman diliminde içilebilir bir bitki çayıdır. Ancak belli bir amaç için düzenli olarak tüketiyorsanız kiraz sapı çayı içerken dikkat etmeniz gereken kurallar vardır. Örneğin kiraz sapı çayının miktarına dikkat etmek gibi…

Kiraz sapı çayını genel faydalarından yararlanmak için sabah kahvaltılarında bir fincan olarak tüketebilirsiniz. Aç ya da tok karnına olmanız fark etmez. Ancak ödem atmak için kiraz sapı çayı ya da kilo vermek için kiraz sapı çayını düzenli olarak kullanıyorsanız, tavsiye edilen kiraz sapının aç karnına sabah kahvaltısından önce ve yine aç karnına akşam yemeğinden önce bir fincan tüketilmesidir.

Son olarak hatırlatmak isteriz; kronik bir rahatsızlığınız varsa doktorunuza danışmadan hiçbir şekilde düzenli bitkisel bir takviye almanız tavsiye edilmez. Kiraz sapı çayı da buna dahil…

Ödem Atmak İçin Kiraz Sapı Çayı Nasıl Yapılır?

Ödem atmak için kiraz sapı nasıl hazırlanır gelin hep birlikte bakalım…

1 litre suyu tencereye alın ve kaynatın. Kaynayan suyun içine bir tutam kurutulmuş kiraz sapı atın ve yaklaşık 5 saniye sonra ocağın altını kapatın. Tencerenin kapağını kapatın ve soğumaya bırakın. Soğuduktan sonra gün içinde bu suyu içerek bitirin. Her defasında bir gece önceden tazesini hazırlamayı unutmayın.

Tatlıların içerisinde sık sık yer verilen kirazı, bu kez farklı bir tarifte kullanıyoruz. Diyet listelerinde yer verilen ve faydaları saymakla bitmeyen kiraz saplarını artık çöpe atmıyoruz. Bunun yerine biriktirip kuruttuktan sonra çay yapımında kullanıyoruz. Eğer elinizde kurutulmuş kiraz sapı yoksa, aktardan da temin edebilirsiniz. Doğal bir idrar söktürücü olan kiraz sapı çayı, böbreklerdeki iltihapların temizlenmesini de sağlıyor. Bununla birlikte vücuttaki toksinlerin atılmasını sağladığı için, detoks yapımında da kullanılan malzemelerden biridir. Sakinleştirici özelliği olduğu için, stres ve uykusuzluk gibi problemleri de azaltır. Aynı zamanda cilt üzerinde oluşan siyah nokta ve sivilcelere karşı da etkilidir. Bu mucizevi meyvenin saplarını kuruttuysanız, kiraz sapı çayı nasıl yapılır sorusu için tarife geçebiliriz.

Önemli Not:Kiraz sapı çayının bilinçsizce kullanılması çok sakıncalıdır. Başta karaciğer yetmezliği olmak üzere birçok sağlık problemine yol açabilir. Kiraz sapı çayını tüketmeden önce mutlaka doktorunuza danışın. Doktorun onaylamadığı hiçbir bitkisel ürünü kullanmayın.

1 Bardak Kiraz Sapı Çayı Kaç Kalori?

Kiraz sapı çayının bir bardağı, yalnızca 1 kaloridir.

Kirazları sade bir şekilde tüketmek istemiyorsanız, nefis kirazlı pasta ve ev yapımı kiraz reçeli tariflerinde değerlendirebilirsiniz.

Kiraz meyvesinin saplarının mevsiminde toplanıp kurutulması ile elde edilen kiraz sapı çayı metabolizmayı çalıştırarak hızla kilo vermeye yardımcı olur. Hem kilo verdirirken içeriğindeki A,C ve E vitaminleri sayesinde vücudun ihtiyaç duyduğu vitaminleri de büyük ölçüde karşılar. Diyetisyenlerin de sık sık danışanlarına önerdiği bu çayın sağlığa faydaları saymakla bitmez.

Hindistan cevizi yağının cilde faydaları nelerdir? Hindistan cevizi yağı ne işe yarar?

KİRAZ SAPININ FAYDALARI NELERDİR?

• İdrar söktürücü: Kiraz sapı çayı idrar söktürücü görevi ile yüzyıllardır tüketilir. Vücuttaki su tutulumunu engellediğinden detoks programlarının vazgeçilmez içeceğidir. Bu çayı tüketirken bol su içmek ihmal edilmemelidir.

• Böbrek sağlığını korur: İçeriğindeki bileşenler sayesinde vücudu toksinlerden arındırarak, su tutulmasını engellemeyi vaad eden kiraz sapı çayı tüm bunları yaparken böbrek sağlığını da korur. Böbreklerin sağlıklı şekilde çalışmasını ve kan süzme görevi esnasında zorlanmamasına yardımcı olur. 

Limon kabuğunun 10 mucizevi faydası

• Regl sancıları:Kadınların fazlaca ağrı ve sancı ile karşılaştıkları regl dönemlerinde çok etkin rol oynar. Kasların fazla kasılması ve kirli kanın dışarıya atılamamasından kaynaklı gerçekleşen bu sancıyı kısa sürede geçirerek, rahat ve huzurlu bir şekilde regl dönemleri geçirmenize yardımcı olur.

• Bağırsakları düzenli çalıştırır: Kiraz sapı çayı içildiği tek bir fincanda dahi olsa bağırsakları çalıştırarak, yenilen besinlerin hazmını kolaylaştırır. Sindirime yardımcı olarak diyet yapan kişilerin de işini kolaylaştırır.

• Kalp damar sağlığı: Kiraz sapı çayı kalbin sağlıklı bir şekilde çalışmasına katkıda bulunur. Bunu yaparken damarların tıkanmasını da önler.

• Ödem attırır: Kilo vermeye başlayan kişilerin ilk etapta verdikleri kilolar vücutlarında biriken ödemlerdir. Kiraz sapı çayı tam bu noktada devreye girerek vücutta biriken ödemi atmaya yardımcı olur.

• Sakinleştirir: Düzenli kullanılan kiraz sapı çayının kişilerin günlük hayatlarında yaşadığı stres ve endişeleri azalttığı bilinir. Kişiyi sakinleştirerek daha dingin bir ruh sağlığı kazanmasını sağlar.

• Cilde iyi gelir: Cilt sağlığını korumada da çok ciddi önem arz eden kiraz sapı çayı vücutta selülit oluşumunu da önler. Var olan selülitleri uzun vadede geçirirken en azından görüntüsünü daha iyi hale getirir.

Kuzu kulağı otunun bilinmeyen 10 faydası

KİRAZ SAPI NASIL KURUTULUR?

Mevsiminde yenilen kiraz meyvesinin saplarını atmadan bir kenarda biriktirilmeli. 
Sonra biriktirilen kiraz sapları güneş almayan nemli ve kuru bir ortamda en az 3 gün olmak üzere kurutulmalıdır. Kuruduktan sonra çay yapmak üzere hava almayan bir kavanozda saklanmalıdır.

KİRAZ SAPI ÇAYI NASIL DEMLENİR?

Kiraz sapı çayı yapmadan önce ilk olarak kiraz saplarının yeterince temiz olduğundan emin olun. Eğer kiraz sapları tozluysa çay yapmadan önce mutlaka yıkayın. Tencereye 1 litre kadar su ve tane kiraz sapı koyun. Kaynayana kadar bekleyin. Kaynadıktan sonra ocaktan alın ve soğumasını bekleyin. Soğuduktan sonra süzün ve bir cam şişeye koyarak buzdolabında saklayarak en fazla 3 gün içinde tüketin. 

Kiraz sapı çayını evde kendiniz demleyebileceğiniz gibi aktar ve marketlerde sallama çay şeklinde de bulabilirsiniz. Sallama çay olarak tüketilen kiraz sapı çayının etkisi demleme olana göre daha az olduğundan günde 2 bardak tüketilmesi zarar vermezken, demleme kiraz sapı çayını günde en fazla 1 bardak içmelisiniz.

KAYNAK: HABER7