39 Derece Ateş Nasıl Düşer

Vücut ısısının 38 derece üstünde olması yüksek ateş olarak tanımlanır. Yüksek ateşin en belirgin nedenleri arasında ise vücuda yerleşen mikroplara karşı bağışıklık sistemimizin vermiş olduğu etkilerdir. Bu şu anlamada gelebilmektedir; bağışıklık sistemimizin aktif olarak çalıştığını. Fakat bebeklerde ve çocuklarda 40 dereceyi bulan yüksek ateş havale geçirme riskini getirdiği için tehlikeli bir durum söz konusudur. Bu tarz durumlarda vakit kaybetmeden en yakın sağlık kuruluşuna gitmeliyiz. Eğer o anda gidecek imkânımız yoksa ateşi düşürmek için neler yapmalıyız? İşte evde ateşi düşürme yöntemleri…

YÜKSEK ATEŞE NE İYİ GELİR?

Yüksek ateş durumunda ortaya aslında ateşli havale denilen durum çıkar. Bu tip durum en çok 6 aylık – 5 yaş grubu arası çocuklarda görülür. Ateşli havalenin görüldüğü durumlarda vücut ısısı 39 ve 40 dereceye kadar çıkar. Böyle bir durumda çocuklarda morarma ve bilinç kaybı yaşanabilir. Panik yapmadan çocuğun herhangi bir yere düşmesini, çarpmasını engellemelisiniz. Çocuğunuzu hemen sırt üstü kendinize dönük ve başı yan tarafa doğru bakacak şekilde tutun. Hava kanallarının açık olmasını ve çocuğun nefes almasını sağlayın. Vakit kaybetmeden en yakın sağlık kuruluşuna ulaşın.

ATEŞ NASIL DÜŞÜRÜLÜR?

Bu sorunun yanıtı aslında yaş gruplarına göre farklılık göstermektedir. Bebeklerde, çocuklarda ve yetişkinlerde uygulanan farklı yöntemler vardır. En tehlikeli yaş grubu ise bebeklerde olan yüksek ateştir. İşte yaş gruplarına göreateş düşürme yöntemleri:

Bebeklerde ve çocuklarda yüksek ateş nasıl düşürülür?

1. Bebeklik döneminde hastalıklardan korumak için bebekler kat kat giyindirilir. Ayrıca bebeklerin bulundukları oda sıcak tutulur. Yüksek ateş durumunda bebeğin üzerindeki fazla olan kıyafetleri çıkartalım. Özellikle yelek tarzı yünlü giysileri hemen çıkartalım. Odanın sıcaklığını ölçüp 20 dereceye kadar düşürelim.
2. Anne sütü bu noktada çok önemlidir. Emiyorsa emzirmeye devam edelim, emmiyorsa sevdiği sıvı içecekleri verelim. Çünkü yüksek ateşle beraber sıvı kaybı olacaktır.
3. Elinizde ateş düşürücü ilaç varsa doktorun ya da kullanma kılavuzunun içinde yer alan bilgilere bakarak uygun dozda verelim. Fitil varsa uygun pozisyonda bebeğe uygulayarak ateşinin düşmesini sağlayabilirsiniz.
4. Ilık bir su hazırlayarak bebeğe duş aldıralım. Bu sayede vücut ısısı aniden düşmeye başlayacaktır.
5. Çocukların alnına bez koyarak ateşi düşürmeye çalışmayın. Ateş düşürmek için sirkeli su gibi maddeleri çocuğunuza sürmeyin. Çocuklara antibiyotik vermeyin sadece doktor tavsiyesi üzerine kullanın.

Yetişkinlerde ateş düşürmek için ne yapmalı?

Bebekler ve çocuklarda uygulanan yöntemler daha tedbirli olduğu için yetişkinlerde ateş düşürülmesi daha kolaydır. Evde ateş nasıl düşürülür? Diyorsanız şu yöntemleri denemenizde fayda var:

• Hafif ılık su ile duş almak
• Ateş düşürücü ilaç içmek
• Bol bol su içmek
• Nefes alabilmek için burnunuzu açık tutun
• Soğuk bez ile koltuk altı bölgesine aralıklarla kompres uygulayın
• Oda sıcaklığını düşürmek
• Bulunduğunuz ortamdan dışarı çıkın, temiz hava alın
• Rahat giysiler giymek ve fazlalık olan giysileri çıkarmak
• Bolca dinlenin
• Kesinlikle sigara içmeyin
• Kahve, alkol gibi içeceklerden uzak durun

HANGİ YİYECEKLER ATEŞİ DÜŞÜRÜR?

Ateşi düşüren yöntemlerden biri de yiyecek ve içeceklerdir. Bazı besinler vücut ısısı dengeler. Ateşe ne iyi gelir? Sorusunun yanıtına bir de size önereceğimiz yiyecek ve içecekleri deneyerek ateşi düşürmeye çalışabilirsiniz. Bu öneriler yetişkinler için geçerlidir. Bebekler ve çocuklar için doktor tavsiyesi dikkate alınmalıdır.

• Kuru yemişler
• Yeşil çay
• Mor ve koyu kırmızı gıdalar
• Yeşil gıdalar
• Zerdeçal ve zencefil
• Ahududu, Çilek, Mandalina
• Enginar, Ceviz, Acı biber tozu
• Kızılcık, Kekik, Pancar
• Kiraz, Lahana, Elma püresi

EN ETKİLİ ATEŞ DÜŞÜRÜCÜ

Eğer yüksek ateş problemi var ve siz o anda uygulayabileceğiniz ateş düşürme yolları arıyorsanız en etkili yöntem ılık suda duş almaktır. Suyun derecesi soğuğa biraz daha yakın olmalıdır. 10-15 dakikalık bir duş vücut ısınızı düşürecektir. Duştan sonra varsa ateş düşürücü ilaçlar kullanabilirsiniz. Ateş düşürmek için en yapılır konusunda en mantıklı yöntem bunlardır. Eğer sağlık kuruluşlarına gitme imkânınız varsa ilk tercihiniz orası olmalıdır.

Çocukluk dönemi anne-babaların endişeli oldukları zamanlardan biridir. Çocuğun yaşayabileceği her türlü sağlık sorunu ebeveynlerin kaygı düzeyini artırabilir. Bu durumların başında ise çocuklarda ateş gelir ve “Çocuklarda yüksek ateş nasıl düşer?” sorusu her ebeveynin merak ettiği konulardan biridir. Yüksek ateş özellikle ilk kez karşılaşılan durumlarda aileleri paniğe sürükleyebilir. Peki çocuklarda ateş ne zaman ciddiye alınmalıdır? Hangi belirtiler göz önünde bulunulmalıdır?

Yüksek Ateş Nedir?

Yüksek ateş ebeveynlerin sık karşılaştığı sorunlardan biridir. Ateş vücudun savunma mekanizmasıdır, enfeksiyonlarla mücadele etmek için ortaya çıkar. Ancak ne zaman endişelenmeli ve nasıl müdahale edilmeli konusunda birçok ebeveyn soru işaretleri taşır. Genellikle 38°C'nin üzerindeki vücut sıcaklığına yüksek ateş denir. Bu durumda vücut ısısı normalden daha yüksektir bu da bir enfeksiyon veya hastalığın varlığını gösterir.

Çocuklarda Ateş Neden Olur?

Çocuklarda ateş çoğu zaman bir enfeksiyon belirtisi olarak ortaya çıkar. Ateş vücudun savunma mekanizmasıdır enfeksiyonla savaşmak için bağışıklık sistemi tarafından üretilir. Ancak bazen ateş daha ciddi sağlık sorunlarının habercisi olabilir. Bu nedenle çocuğunuzda yüksek ateş fark ederseniz hemen endişelenmeyin. Öncelikle ateşi düşürmek için evde uygulayabileceğiniz bazı yöntemler var. Bunlar arasında bol su içirmek, hafif giydirmek ve hafif yiyecekler vermek yer alır. Ancak yüksek ateş bazen daha ciddi sağlık sorunlarının habercisi de olabilir. Bu nedenle eğer çocuğunuzda yüksek ateş fark ederseniz doktora danışmadan önce evde uygulayabileceğiniz yöntemleri deneyin belirtiler devam ederse mutlaka bir uzmana başvurun.

Çocuklarda Ateş Nasıl Ölçülmelidir?

Ateşli çocuğun vücut ısısını ölçerken farklı bölgelerden ölçüm yapan termometre kullanım seçeneklerine sahipsiniz. Bu yöntemlerle çocuğunuzun ateşini kulaktan, ağızdan, kol altından, alından ve makattan ölçebilirsiniz. Ağız içinden ateş ölçümü için cıvalı termometre ile ölçüm yapacaksanız ölçüm öncesinde termometreyi sallamalı cıva düzeyinin 37 °C altına inmesini sağlamalısınız. Ardından termometreyi dil altına ya da yanağın iç kısmına yerleştirmelisiniz. Dijital termometre kullanımında da açma düğmesine bastıktan sonra cihazın ölçüme hazır olmasını beklemelisiniz. Bekleme süreniz civalı termometrede 3 dakika, dijital termometrede ise cihazın sinyal sesini duyana kadar olmalıdır. Kol altından ateş ölçümü için kol altının kuru olduğundan emin olmalısınız. Cıvalı termometreyi 5 dakika, dijital termometreyi 40 saniye kadar bekletmeniz yeterlidir. Ölçüm sonucu 38 0C’nin üstünde ise yüksek ateş anlamına gelir. Kulak yoluylaateş ölçümü için yapılan ölçümlerde de sonuç 38 0C’nin üstünde ise yüksek ateş anlamına gelir. Makattan ateş ölçümü yeni doğan ve küçük çocuklarda önerilmeyen bir yöntemdir. Ayrıca ishali bulunan çocuklarda da önerilmez. Yapılan ölçüm sonucu 38 0C’nin üstünde ise yüksek ateş anlamına gelir.

Normal Ateş Derecesi Nedir?

Normal ateş derecesi ağızdan veya kulaktan ölçüldüğünde 36.5-37.5 °C arasındadır. Rektal ölçümde ise 37.5-38 °C normal kabul edilir. Çocukların vücut sıcaklıkları yetişkinlerinkinden daha değişkendir hafif yüksek ateş yaygın olarak görülür. Bu nedenle çocuğun ateşi sadece sayısal değere bakılarak değerlendirilmemelidir. Ateşin yanı sıra çocuğun genel sağlık durumu da göz önünde bulundurulmalıdır. Örneğin yüksek ateşe ek olarak halsizlik, iştah kaybı, uykusuzluk gibi belirtiler varsa doktora başvurmak gerekebilir.

Çocuğun Ateşi Evde Nasıl Düşürülür?

Çocuklarda yüksek ateş ebeveynlerin en çok endişelendiği sağlık sorunlarından biridir. Yüksek ateş çocuğun bağışıklık sisteminin enfeksiyonla savaştığını gösterir genellikle ciddi bir problem değildir. Ancak bazı durumlarda acil tıbbi müdahale gerektirebilir.Çocuğun ateşi evde düşürmek için yapabilecekleriniz ise şöyledir:

• Çocuğunuzun bol su içmesini sağlayın. Vücut sıvıları kaybetmek ateşi arttırabilir bu nedenle su içmek çok önemlidir.
• Hafif giysilerle giydirerek çocuğunuzun serin kalmasını sağlayabilirsiniz. Aşırı sıcaklık ateşin daha da yükselmesine neden olabilir. Banyo yapmak veya ılık bir duş almak da ateşi düşürmenize yardımcı olabilir.
• Eğer çocuğunuzda yüksek ateş devam ederse veya diğer semptomlar (örneğin kusma veya nefes almada zorluk) varsa mutlaka doktorunuza başvurmalısınız. Doktorunuz çocuğunuz için uygun tedaviyi önerecektir.

Çocuklarda Ateş Nasıl Tedavi Edilir?

Ateş çocuklarda sık yaşanır ve genellikle kendi kendine geçer. Ancak bazı durumlarda ateş ciddi bir hastalığın belirtisi olabilir tedavi gerektirir. Ebeveynlerin yapması gereken en önemli şey çocuğun ateşi olduğunda sakin kalmak ve doğru müdahalede bulunmaktır.

Çocuğun ateşi düzenli olarak ölçülmelidir. Bunun için tercih edilen yöntem dijital ateş ölçerdir. Eğer ateş derecesi 38°C'nin altında ise evde uygulayabileceğiniz basit yöntemlerle ateş düşürülebilir. Örneği, çocuğa hafif giysiler giydirilebilir veya ılık bir duş aldırılabilir. Ancak eğer ateş derecesi 38°C'nin üzerindeyse doktorunuza danışmanız gerekir. Doktorunuz çocuğunuzun hangi tür ilaçları kullanacağına karar verir. Bu ilaçlar genellikle ateşi düşürmek ve aynı zamanda çocuğun rahatlamasını sağlamak için kullanılır.

Ayrıca çocuğunuzun bol miktarda sıvı alması da önemlidir. Su, meyve suyu veya bitki çayları gibi içecekler verilebilir. Böylece çocuğunuzun vücut sıvıları dengelenir ve ateşi daha rahat düşer. Ebeveynlerin yapması gereken en önemli şey çocuklarının yüksek ateş nedeniyle dehidrasyon riski altında olabileceklerini unutmamalarıdır. Bu nedenle çocuklarınızın bol miktarda sıvı aldığından ve dinlenmeye odaklandıklarından emin olmalısınız.

Çocuklarda Ateşli Havale Nedir?

Çocuklarda ateş yükseldiğinde bazı durumlarda ateşli havale ortaya çıkabilir. Ateşli havaleler genellikle 6 ay ile 5 yaş arasındaki çocuklarda görülür ve vücut sıcaklığı hızla arttığında veya çok yüksek bir seviyeye ulaştığında oluşur. Ateşli havaleler çoğunlukla zararsızdır, tek başına bir hastalık değildir. Bununla birlikte bu tür bir havale geçiren çocukların ebeveynleri endişelenerek paniğe kapılır. Ateşli havale durumunda öncelikle sakin kalarak çocuğunuzu yakından izlemek gerekir. Çocuk kendini koruyacak kadar serbest bırakılmalıdır ağzına hiçbir şey sokulmamalıdır. Havaleler genellikle birkaç dakika içinde sona erer. Ancak havale uzun sürerse veya ardından farklı semptomlar ortaya çıkarsa (örneğin solunum güçlüğü), acil tıbbi yardım alınması gerekebilir.

Yüksek Ateş İçin Hangi Durumlarda Doktora Gidilmeli?

Yüksek ateş çocuklarda sıkça karşılaşılan bir durumdur ve çocuklarda yüksek ateş titreme, halsizlik gibi belirtilere neden olabilir. Genellikle ciddi bir soruna işaret etmez. Ancak bazı durumlarda doktora başvurmak gerekebilir. Bu durumlar:

• 38 derecenin üzerindeki ateş,
• Boğaz ağrısı,
• Enfeksiyonlar (örn. grip, zatürre),
• İlaç yan etkileri,
• İmmünolojik hastalıklar (örn. lösemi),
• İshal,
• Kulak ağrısı,
• Kusma,
• Solunum problemleri,
• Şiddetli baş ağrısı,
• Uyku hali veya huzursuzluk.

Unutmayın ki yüksek ateş her zaman acil bir durum olmayabilir ancak yukarıdaki belirtiler eşlik ediyorsa ya da çocukta belirgin bir rahatsızlık varsa mutlaka doktorunuza başvurmalısınız. Doktorunuz size daha ileri tıbbi müdahaleler konusunda rehberlik edecektir.

Vücudun bağışıklık sisteminin harekete geçtiğini gösteren ateş, vücudun beyaz kan hücrelerini üretmeye başladığının işaretidir. 36,1 – 37,6 derece arasındaki vücut ısısı yetişkinler için gayet normaldir. Ancak vücut ısısı gün içerisinde değişiklik gösterebileceği gibi, ateşin ölçüldüğü yere göre de sayılarda değişiklik meydana gelebilir. Peki yetişkinlerde ateş nedir? ve Yetişkinlerde ateş kaç olmalı? gibi sorular ve daha fazlası için Özel Avicenna Hastanesi olarak ele aldığımız bu yazımızı okuyabilirsiniz.

Yetişkinlerde Ateş Nedir?

Kişilerin normal vücut ısısı, hipotalamus (beyindeki bir yapı) tarafından belirlenir. Hipotalamusta yer alan ısı düzenleme merkezi, vücuttu anormal bir değişiklik ile karşılaştığında ısı ayarlarını üst değerlere çeker. Böylece farklı rahatsızlıklar ortaya çıkar ve vücut ısısı yükselerek ateşin yükselmesine neden olur. Öte yandan bakteri ve virüslerin dışında birçok başka hastalıkta ateşin çıkmasına neden olabilir.

Ateş Belirtileri

• Titreme
• Üşüme
• Terleme
• Kas ağrısı
• Baş ağrısı
• Kalp atışlarında hızlanma
• İştahsızlık
• Uyuşukluk
• Halsizlik
• Yorgunluk
• Acı hassasiyetin artması
• Konsantrasyon bozukluğu

Hangi Belirtilerde Doktora Gidilmeli?

• Bulantı
• Kusma
• Nöbet
• Işığa karşı aşırı hassasiyet
• Döküntü
• Nefes darlığı
• Boyunda sertlik ve ağrı
• Dehidrasyon
• Baş dönmesi
• Karın ağrısı
• Kas krampları
• Zihinde bulanıklık

Ateş Nedenleri

• Solunum yolu enfeksiyonları
• Mantar enfeksiyonları
• Bakteriyel ya da viral enfeksiyonlar
• Gıda zehirlenmeleri
• Enflamasyon
• Sıcak çarpması ya da güneş yanığı
• Sinek ve böcek sokmalarına bağlı olarak gelişen enfeksiyonlar
• Hipertiroid
• Otoimmün hastalıklar
• Bazı kanser türleri
• Tümörler
• Bazı ilaç ve tedaviler

Not: Astım, diyabet, romatoid artrit, otoimmün hastalıklar, anemi, kardiyovasküler hastalıklar, karaciğer ve böbrek hastalıkları, HIV – AIDS, kronik akciğer hastalıkları, serebral palsi ve multipl skleroz gibi hastalıklara sahip kişilerin bu konuda daha dikkatli olmaları gerekmektedir.

Yetişkinlerde Ateş Tedavisi

Kendi başına bir hastalık değildir ve başka bir hastalığın belirtisi olarak ortaya çıkar. Bu yüzden de ilk olarak altta yatan sebebin tedavi edilmesi gerekmektedir. Örneğin, enfeksiyon durumlarında ilk önce enfeksiyonun tedavi edilmesi şarttır ki buna bağlı olarak ateş düşsün. Öte yandan herhangi bir organ hasarına ya da nöbete yol açmaması adına bu durumun hep kontrol altında olması gerekiyor.

Yetişkinlerde ateş nasıl düşer sorusu için verebileceğimiz yanıt, ilaç tedavisinin yanı sıra soğuk kompres yönteminin uygulanması gerektiğidir. Yetişkinlerde ateş düşürücü ilaçlar ve soğuk kompres uygulaması dışında, iyi beslenme, düzenli uyku ve hafif egzersizler de enfeksiyonlarla savaş süresini kısaltarak ateşin düşmesini sağlar. Aynı zamanda sıvı alımı da böyle durumlarda oldukça etkilidir. Su, çorba, kemik suyu ve meyve suyu gibi yiyecek ve içecekler mideyi yormadığı gibi sıvı ve gerekli kalori alımını da sağlamış olur. Ilık banyo ve oda ısısının düşürülmesi gibi yöntemlerle de başarılı sonuçlar alınır.

Ne Zaman Doktora Başvurmak Gerekir?

• Yetişkinlerde ateşin 39 derecenin üzerine çıkılması
• 3 yaş altı çocuklarda ateşin 38 derecenin üzerine çıkılması
• Çocuklarda ateşle birlikte öksürük, ishal, kusma, döküntü görüldüğünde
• Nöbet durumlarında
• Yetişkinlerde ve çocuklarda sıcak çarpması durumunda
• Ateş düşürücülerin faydasız olduğu durumlarda en kısa sürede doktora gidilmesi gerekmektedir.

Sıkça Sorulan Sorular

Avicenna Hastanesi İç Hastalıkları – Dahiliye Doktorları

Ateşliyken geçirilen havale çocukta herhangi bir rahatsızlık bırakmaz, kısa sürer ve beyin hasarına sebep olmaz. 6 aylıktan küçük ve 6 yaşından büyük çocuklar ateşli havale geçirmez. Ateşin çok yüksek olması havale ihtimalini artırmaz. Ateşli havaleden korkularak üst üste verilen ateş düşürücü ve antibiyotikler, çocuğa havalenin kendisinden daha büyük zarar verebilir.

Çocuğunuz ateşlendiğinde yapmanız gerekenler nelerdir?

Öncelikle ateşini ölçmelisiniz. Bir çocuğun başının sıcak, ellerinin soğuk olması veya ateş yükselirken titremesi herhangi bir şey ifade etmez, önce koltuk altından ateşini ölçün eğer 38 derecenin altındaysa çocuğunuzun ateşi yüksek değildir, ateş düşürücü vermeniz gerekmez. Eğer ateşi 38 dereceden yüksekse (rektal ölçümlerde 39 dereceden yüksekse), öncelikle tehlikeli bir durum olup olmadığına dikkat etmelisiniz.

Çocuğunuz 3 aylıktan büyükse, vücudunda herhangi bir döküntü yoksa başını rahatça oynatabiliyor, boynunu çevirebiliyor ve çenesini dizine değdirebiliyorsa, nezle grip belirtileri varsa, ateşi düştüğü zaman keyfi yerine geliyor, iyi besleniyor ve etrafıyla ilgileniyorsa, muhtemelen acil veya tehlikeli bir durum yoktur, sadece grip olmuştur.

Antibiyotiğe hemen başlamayın!

Ateşle karşılaştığınız zaman doktora gidemiyorsanız, hemen antibyotiğe başlamayın. Ateş düşürücü (parasetamol veya ibuprofen içeren) şurup veya fitiller kullanın. Ateşin düştükten birkaç saat sonra tekrar yükselmeye başlaması normaldir. Parasetamol ve ibuprofen içeren şurupları 6 saatte bir verilebilir. Eğer ateş düşmüyorsa saçlarını ılık suyla ıslatın, kasık ve koltuk altlarına ılık (soğuk değil) suyla ıslatılmış bezler koyun. Kolonya veya sirke kullanmayın, soğuk duş yaptırmayın. Çocuğun başını ıslatmak kötü bir etkiye sebep olmaz aksine ateşi düşürmeyi hızlandırır. Ateş bu şekilde de düşmezse (yani halen koltuk altından ölçüldüğünde 38 derecenin üzerindeyse) de endişelenmeyin. Şurup verdikten sonra ateş düşmediği için hemen fitil vermeyin. Ateş düşmese bile tekrar ateş düşürücü ilaç vermek için 4 saat geçmesini bekleyin. Eğer, ateşin ilk kez 38 derecenin üzerine çıkmasının üzerinden 72 saat geçmesine rağmen, ateş hala zaman zaman 38 derecenin üzerine çıkıyorsa, mutlaka doktorunuza başvurun. Enfeksiyonun, aslında 3 gün içinde antibiyotiksiz kendiliğinden ne kadar çabuk iyileştiğini görünce şaşıracaksınız.