Ayak Parmak Incinmesi

ayak parmak incinmesi

Parmak incinmesine ne iyi gelir? Parmak incinmesine ne yapmak gerekir, nasıl ge&#;er?

Haberin Devamı

Parmak İncinmesine Ne Yapmak Gerekir?

1) Zerdeçal

Zerdeçal da yine parmak incinmesine oldukça iyi gelen bir tercihtir. 1 yemek kaşığı zerdeçal ile birlikte 2 tatlı kaşığı Hindistan cevizi yağını karıştırın. Daha sonra bir kalın macun kıvamına getirin. İncinen parmağınızın üzerine bu karışımı sürün. Yaklaşık olarak günde 2 kez bu karışımı uygulayarak yine parmak incinmesi şikayetlerinden kurtulmanız mümkündür. Hızlı bir iyileşme için bu tedavi yöntemini tercih edebilirsiniz.

2) Zencefil

Parmak incinmesine oldukça iyi gelen bir diğer seçenek ise zencefildir. 1 yemek kaşığı zencefil dilimlerini iki bardak suyun içerisine ilave edin. Ardından bu zencefilleri 10 dakika olacak şekilde kaynatın ve demleyin. Daha sonra zencefilleri başka bir bardağa süzün. Üzerine de bir miktar bal ekleyin. Bu şekilde parmaklarınıza masaj yapın.

Ne İyi Gelir?

Haberin Devamı

1) İngiliz Tuzu

İngiliz tuzu parmak incinmesine oldukça iyi gelmektedir. Bundan dolayı birçok kişinin parmak incinmesinde tercihi haline gelmiştir. İlk olarak 1 ya da 2 yemek kaşığı İngiliz tuzunu 1 kase sıcak suyun içerisine atın. Daha sonra 10 dakika kaynatın parmaklarınıza sürün.

DE QUERVAİN TENOSİNOVİTİ (BAŞPARMAK TENDON SIKIŞMASI)

Başparmağı yukarı kaldıran ve diğer parmaklardan uzaklaştıran hareketleri yaptığımız tendonlarımız el bileğinde başparmağın tabanına yakın bölgede bir tünelin altından geçerler. Bu tünelde meydana gelen kalınlaşma ve sertliklerle, tendonların kılıflarında meydana gelen şişlikler başparmak hareketleri sırasında tendonların tünel altından kayarak hareket etmelerini zorlaştırır. Ağrı ve el bileğinde hassasiyet ile karşımıza çıkan bu tablo, ilk defa tarif eden İsviçreli cerrahın adıyla( Fritz de Quervain) anılır.

Çoğunlukla, yeni yapmaya başlanılan zorlayıcı ve tekrarlayıcı hareketler sonrasında görülür. Özellikle yeni annelerde bebeklerini taşırken elin aldığı pozisyon; hamilelik ve emzirme dönemindeki hormonal dalgalanmaların etkileri bu durumun ortaya çıkışını kolaylaştırır. Geçirilmiş el bileği kırıkları, travmalar, alışık olunmayan kilolarla yapılan ağırlık egzersizleri sonrasında da de Quervain tenosinovitine rastlanabilir.

El bileğinin başparmak tarafında görülen ağrı en tipik belirtidir. Ağrı çoğunlukla aşağıda başparmağa, yukarıda ön kola doğru yayılım gösterir. Başparmağın da kullanıldığı güçlü kavrama ve el bileğini döndürme hareketlerinde ağrı artar. (Şekil 1) El bileğinin ağrı olan bölgesinde şişlik de görülebilir. Başparmağı yumruk içine alarak bileği küçük parmak yönünde büktüğümüzde el bileğinde meydana gelen ağrı tanı için tipiktir.

dequarvain1

Başlangıç döneminde başparmağın ağrılı hareketlerini devre dışı bırakan splintler kullanarak eli istirahat ettirmek çok önemlidir. (şekil2) Yine bu dönemde nonsteroid antiinflamatuar ağrı kesicilerle destek olunarak tünelin ve tendon kılıflarının şişlikleri azaltılmaya çalışılır. Belirtiler geçmiyor veya şiddetleniyorsa cerrahi olarak tendonları sıkıştıran tünelin açılması gerekir. Tüm kol veya sadece el bileğine lokal anestezi yaparak bu ameliyat gerçekleştirilebilir.

dequarvain2

YOUTUBE VİDEOLARIMIZA AŞAĞIDAKİ LİNKDEN ULAŞABİLİRSİNİZ ↓

→El bileğinde tendon sıkışması de quervain
→De quervain el bileği tendon sıkışması nedir
→Başparmak tendon sıkışması de quervain hastalığı
→El bileği başparmak tarafında ağrı de quervain sendromu
→Dequervian hastalığı finkelstein testi
→Dequervian hastalığı finkelstein testi
→El bileği seviyesi başparmak tendon sıkışması tedavi yaklaşımları Dequervain hastalığı

El,El bileği, el bileği kırıkları,scafoid kırığı, kienböck hastalığı, geçmeyen el bileği ağrıları, el bileği kırıkları, Artroskopi, önkol kırıkları, çocuk kırıkları , yaşlılarda kırık tedavisi , Diz ağrısı ,diz artoskopisi, menüsküs, diz protezi, protez ,kalça protezi, omuz çıkığı, Omuz ağrısı, Omuz artroskopisi, Ayak bileği kırıkları, ayak bileği artroskopisi, halluks valgus, dirsek ağrısı, dirsek kırıkları,omuz kırıkları, sinir yaralanması, kalça kırığı , bacak kırığı, romatizma, kireçlenme, boyunda eğrilik, boyun ağrısı, ortopedik ayakkabı, ortopedik ortez protez, ortopedi,ortopedi travmatoloji, ortopedi doktoru, ortopedi nedir, kırık çeşitleri, kırık çıkıkta ilk yardım, kemik erimesi, kemik ağrısı,çıkık , burkulma , incinme , kemik hastalıkları, ganglion, karpal tünel, sinir sıkışması, tetik parmak, hareket kısıtlılığı, bel ağrısı, boyun ağrısı,

Parmak Burkulmasına Ne İyi Gelir

Bu yazımızda parmak burkulmasına ne iyi gelir sorusunun cevabını arayacağız. Parmak burkulması, ayak ve diz burkulmasına göre kişilerde daha çok rastlanmaktadır.

Parmak pigmentlerinin zarar görmesi neticesinde meydan gelen bu durum karşısında, yapılması gereken ilk tedavi soğuk uygulaması (buz) olmalıdır.

Genelde parmak burkulmasının sebepleri arasında ilk göze batan durum, parmağın üzerine bir şey düşmesi veya sizin kendi parmağınızın üzerine düşmenizdir.

Kendi kendine gelişen bu olay hemen hemen her insanın başından bir kere de olsa geçer veya geçebilir. Ciddiye alınması gereken bu durum, kişilerin gereğinden fazla ağrıya maruz kalmasına ve gözlerinden yaş gelmesine yol açabilir.

Önemli ağrıları olan parmak burkulmasının ağrıyan bölgesinde zamanla morarmalar ve şişlikler görülebilmektedir.

Parmak burkulmasına ne iyi gelir sorusunun cevabına geçmeden önce, parmak burkulmasının belirtilerine bakmakta fayda vardır.

Küçük gibi görünse de ağrılı geçen parmak burkulmasının belirtilerini şu şekilde sıralayabiliriz:

Parmağınızı hareket ettirirken, zarar gören bağlardan dolayı parmağınızda acı hissetmeniz, burkulmanın meydana geldiği eklem etrafında ağrı, parmak ekleminde şişkinlik, parmağınızı hareket ettirmede güçlük yaşama, eğer çok şiddetli bir şekilde parmağınız burkulduysa veya bağlar tamamen koptuysa parmağınızı hareket ettiremez ve düz tutamazsınız.

Parmak Burkulmasına Ne İyi Gelir?

Parmak burkulmasına ne iyi gelir sorusunun cevabına ilk olarak bitkisel yöntemli tedavilerden bahsederek başlayalım.

Mercan köşkü yağı, zulfa otu ve badem yağı eşit miktarlarda bir kabın içerisine konulmak suretiyle karıştırılmalı ve parmağın üzerine bu karışım ile çok hafif masaj yapılmalıdır.

Bir bezi çok soğuk su ile ıslatın ve hemen ardından ıslak bezi burkulan parmağın üzerine koyup bir süre bekletin. Eğer parmakta şişkinlik oluşmuş ve bezin sarılmasında güçlük yaşanıyor ise elinizin tamamını da sarabilirsiniz.

Karakafes bitkisini çay gibi demleyip, suyu ile bir bezi ıslatın ve burkulan yere dikkatli bir şekilde parmağı fazla kıpratmadan sarmaya çalışın.

Eğer burkulan parmağı sarmakta zorlanıyor iseniz su ile parmağınızı ara ara ıslatın. Ayrıca karakafes kremi ile burkulan yere masaj da yapılabilir.

Son olarak burkulan parmağın üzerine buz torbası koyup, muhtemel şişme durumunun önüne geçilebilir.