Cildin Pürüzsüz Olması Için Doğal Yöntemler

cildin pürüzsüz olması için doğal yöntemler

Tüm lekeleri yok ediyor! İşte mermer kadar pürüzsüz cilt veren 10 doğal yöntem

SİVİLCELER İÇİN BUHAR BANYOSU

Sivilceler veya sıkıldığı için kalan sivilce izleri, en çok rahatsız eden konulardan biri. Bu nedenle hormon değişikliği, beslenme sistemi veya genetik sebeplerle ortaya çıkan sivilceleri yok etmek için farklı yollar bulunuyor. Fakat sivilce izleri de bu noktada en can sıkıcı konulardan biri. Buhar banyosu uygulaması ise tüm izleri ve gözenekleri temizlemek için gerekli olan yapıyı sunuyor. Buhar banyosu, gözeneklerin açılmasını sağlayarak siyah noktaların temizlenmesinin yanı sıra sivilcelere neden olan kir birikimini de ortadan kaldırır. Düzenli bir rutinle buhar banyosu yapmak, cildinizdeki en iyi etkiyi ortaya çıkaracaktır.

NEMLENDİRİCİLERİ ATLAMAYIN

Basit bir aşama gibi gelse de aslında gün içerisinde doğru aralıklarla uygulanan nemlendirici, cilt sağlığının en büyük destekçisidir. Bu nedenle cilt tipinize göre doğru bir nemlendiriciyi tercih ederek sürekli olarak yeterli neme sahip, elastik yapısı yeterli bir cilde kavuşabilirsiniz. Özellikle klimalı ortamlarda çalışanlar, kış aylarında kuru havaya sıklıkla maruz kalan kişiler için çok daha fazla ihtiyaç duyulan nemlendiricileri, doğru seçerek cilt bakım rutininin en önemli adımını tamamlayabilirsiniz.

MEVSİMİNE GÖRE CİLT BAKIMI YAPIN

Cilt bakımı, her dönemde farklı bir rutinin parçası olacaktır. Özellikle kış aylarında soğuk havanın cilt üzerindeki lipid tabakasını yok etmesi nedeniyle kurur ve dökülmelere neden olur. Bu nedenle en az saatte bir nemlendirici kullanmanız gerekir. Bunların yanı sıra çuha çiçeği yağı, E vitamini ve C vitamini gibi desteklerle cilt kurumasını en az düzeye indirebilirsiniz.

YÜZ TEMİZLİĞİNDE DOĞRU ÜRÜNÜ TERCİH EDİN

Herhangi bir sabun kullanmak, cildinizdeki en büyük hatalardan biridir. Sabunlar, cildinizde ince bir tabaka oluşturması nedeniyle donuk ve cansız görünmesine neden olabilir. Ayrıca gerekli desteği sağlamaması da cildinizin gerek duyduğu nemi ortadan kaldırarak kurumasına neden olur. Bu nedenle yağlı, kuru veya karma olarak şekillenmiş cilt yapınıza uygun olarak doğru yüz temizleme jelini seçmeniz gerekir.

GÖZ ALTI ŞİŞLİKLERİNE DOĞRU BAKIM

Yoğun ekran kullanımı, uykusuzluk gibi günlük faktörler göz altlarınızda şişmeye neden olabilir. Bu görünüm, sizi olduğunuzdan daha yaşlı veya sağlıksız gösterebilir. Bu nedenle bu sorunu çözmek için en iyi adım, soğuk kompres uygulamaktır. Cildinize zarar vermeden hafif soğuk kompresler, bu şişliklerin inmesini sağlayacaktır.

Doğal Yöntemlerle Cilt Bakımı Nasıl Yapılır?

Sağlıklı, pürüzsüz ve güzel bir cilt herkesin hayali. Doğru ve doğal bakım yöntemleriyle ışıl ışıl, canlı bir cilde sahip olmak elbette mümkün. Peki doğal bir şekilde cilt bakımı nasıl yapılır?

Doğayla iç içe bir termal tatil deneyimi sunan Çam Otel olarak sizlere bu sorunun yanıtını vermek ve hatta en doğal tarifleri paylaşarak cilt bakım rutininizi daha sağlıklı ve pratik hale getirmek istiyoruz. Gelin, hiç vakit kaybetmeden konumuza cilt bakımının temel ilkelerini anlayarak başlayalım.

Cilt Bakımının Temel İlkeleri

1. Cilt Tipini Tespit Etmek

Doğru bir cilt bakımı uygulaması için her şeyden önce cilt tipinizi bilmeniz gerekiyor ki cilt tipinizin gerektirdiği bakımı uygulayabilesiniz. Cilt tipleri kısaca dörde ayrılır:

Normal cilt
Karma cilt
Yağlı cilt
Kuru cilt

Her bakım yöntemi her cilt tipine uygun olmayabilir. Bu yüzden cildinize bakım yaparken seçeceğiniz yöntemlerin cilt tipinizle uyumlu olmasına özen göstermelisiniz.

2. Cildi Temizlemek

cilt bakımı nasıl yapılır

Sağlıklı ve aknesiz bir cildin ilk adımı elbette ki cildin temizlenmesinden geçiyor. Cilt temizliği için püf nokta kullandığınız doğal yöntemlerin cilt tipinize uygun olmasıdır. Cilt, düzenli aralıklarla temizlenmediğinde deride fazla yağ, kir ve ölü deri birikerek gözenekleri tıkamaya başlar. Bunun sonucunda da siyah noktalar, yağ bezeleri ve sivilceler oluşur.

Dolayısıyla belirli aralıklarla cilt tipinize uygun içeriğimizin devamında bulabileceğiniz doğal cilt bakımı yöntemleri ile cildinizi tahriş etmeden temizlemeyi ihmal etmemelisiniz.

3. Yatıştırma

Yatıştırma, cilt temizliğinizi yaptıktan sonra es geçmemeniz gereken bir adımdır. Temizledikten sonra kalan kiri ve ölü deriyi doğal bir tonikle geçirebilir, aynı zamanda cildinizin yatışmasına da yardımcı olabilirsiniz.

Bu aşamada yine cilt tipine göre doğru doğal toniği bulmak oldukça önemlidir. Yazımızın devamında evde kolayca uygulayabileceğiniz doğal bir tonikten bahsedeceğiz.

4. Cilt Sorunlarına Çözüm Bulmak

Cildin bazı bölgeleri problemli olabilir. Örneğin akneli veya tahriş olmuş bir bölgenin bakımını yapmak için doktorunuza danışabilirsiniz. Cilt bakımı rutininize bu bölgesel tedaviyi de ekleyerek da sağlıklı bir cilde sahip olabilirsiniz.

5. Nem Kazanmak

cildi nemlendirmek

Cilt bakımı nasıl yapılır sorusuna yanıt niteliğinde bir diğer madde ise nemlendirme. Çoğumuz cildimizi temizledikten sonra nemlendirme aşamasını atlıyoruz ancak cildimizin neme de ihtiyacı var. Üstelik yağlıdan kuruya her cilt tipinin neme ihtiyacı vardır. Bu yüzden cilt bakımının bu aşamasının önemini unutmamalısınız.

Doğal Yöntemlerle Cilt Bakımı Nasıl Yapılır?

Poşet Çay İle Gözlerinizdeki Şişliği Alın

bitki çayı

Göz çevresindeki deri, cildinizdeki diğer yerlere göre daha hassastır. Bundan dolayı uykusuzluk, alerji, hormonal değişimler ve çevresel faktörler sebebiyle gözleriniz şişebilir. Ancak bunun aslında oldukça basit bir çözümü var.

Kullandığınız poşet çayları göz çevrenizdeki şişkinliği alması için kullanabilirsiniz. Yeşil ve siyah çayda bulunan antioksidan ve kafein cildinizdeki tahrişi azaltarak rahatlamasına yardımcı olur. Çaydaki antienflamatuar özellikler göz çevrenizdeki kan akışını artırarak daha canlı ve sağlıklı bir görünüm kazanmasına yardımcı olur.

Poşet çay ile cilt bakımı nasıl yapılır? Uygulamak için 2 yeşil veya siyah poşet çayı sıcak suda 1 dakikadan daha az bekletin. Daha sonra poşet çayları sıcak sudan çıkarıp küçük bir kabın içerisinde buzdolabına koyun. Soğuduktan sonra her göz kapağının üzerine bir poşet çay koyup dakika bekleyin.

Yastık Kılıfınızı Değiştirerek Kırışıklık Oluşumunu Azaltın

uyuyan kadın

Bazen ufak detayları göz ardı ediyoruz ama iş, genç, ışıldayan bir cilde sahip olmaya gelince detayları da önemsemek gerekiyor. En iyi ve en pahalı cilt ürünlerini kullansanız da sabahları uyandığınızda yüzünüzde uyku kırışıklıkları görebilirsiniz.

Genç yaşlarda cilt kısa sürede kendini yenileyebiliyor ancak yaş ilerledikçe ciltteki kolajen miktarı ve esnekliği azalıyor. Sonuç olarak uyku kırışıklıkları git gide daha geç kaybolmaya başlıyor ve hatta bir süre sonra kalıcı kırışıklığa dönüşüyor.

Bu durumun önüne geçmek için ise uykunuzda daima sırt üstü yatmak en iyi çözüm. Fakat uyku sırasında hangi pozisyonda olduğunuzu tespit etmek, elbette mümkün olmayacağından yastık kılıfını değiştirme yoluna gitmeyi tercih edebilirsiniz. Bu noktada nevresimlerinizin ve yastık kılıflarınızın sert kumaşlar yerine ipek gibi daha yumuşak kumaştan üretildiğinden emin olmanızda fayda var.

Işıl Işıl Sağlıklı Bir Cilt İçin İşlenmiş Şekerden Vazgeçin

işlenmiş şeker

Kızarıklıklar, sivilce, cilt kuruluğu ve kırışıklıklar gibi cilt problemlerine yol açan şeker, cildinizin baş düşmanlarından biridir. Şeker alımı vücudun kan şekerinde ani değişime yol açtığı için yüksek miktarda şeker içeren gıdalar tükettiğinizde kan şekeriniz hızla yükselir.

Yükselen kan şekerini dengelemek için vücut hormon salgılar. Kan şekerindeki bu hızlı değişim genellikle açlığa ve halsizliğe sebep olur. Sonuç olarak vücudunuz bu durumu her yaşadığında iç stres yaşar. Bu da sivilcelerle ve cansız bir ciltle baş gösterir.

Bunlar göz önünde bulundurulduğunda ışıl ışıl bir cilt için vücudunuzdaki kan şekeri dengesini korumanız gerekir. Bunu da ancak lifler, sağlıklı yağlar ve protein açısından zengin gıdalar tüketerek başarabilirsiniz. Kısacası sağlıklı yemek yemenin faydaları cildinize de yansır.

Kemik Suyu İle Kırışıklıkları Gözle Görülür Şekilde Azaltın

kemik suyu

Doğal yöntemlerle cilt bakımı nasıl yapılır? Kemik suyu ile! Merak etmeyin bunu yüzünüze sürmeyeceksiniz. Daha önce kolajenin cilde faydalarını duymuş muydunuz? Kolajen cilde genç görünümünü, tonunu ve esnekliğini verir. Yaşınız ilerledikçe vücudunuzdaki kolajen miktarı maalesef azalır ve cilt esnekliğini kaybederek yaşlanmaya başlar.

Azalan kolajen ciltte kırışıklıklar olarak kendini gösterir. Ancak günlük beslenmenize kolajen içeren gıdalar eklerseniz cildinizin gençliğini koruyabilirsiniz. Kolajen miktarını artırmak için C vitaminini bol miktarda içeren gıdalar yardımcı olabilir. Daha etkili sonuçlar içinse kemik suyu ve jelatinini deneyebilirsiniz.

Kemik suyu yüksek miktarda kolajen içerir ve hücre yenilenmesine destek olur. Aynı zamanda detoks etkisi olduğu için sivilce ve siyah nokta oluşumunu da azaltır.

Daha Parlak Bir Cilt İçin Yeşil Çaydan Faydalanın

cam kupada yeşil çay

Bitki çaylarının faydaları arasına bir de bunu ekleyin! Özellikle cildinizde eşitsizlikler varsa, doğal bir arındırıcı olan yeşil çayı tonik olarak kullanabilirsiniz. Tonik cildinizdeki ölü deriyi, kiri yağı ve makyaj kalıntısını arındırmaya yardımcı olur. Dahası tonik ile gözeneklerinizi de sıkılaştırabilirsiniz.

Yeşil çayı demledikten sonra, oda sıcaklığına gelmesini bekleyin. Daha sonra bir pamuk yardımıyla tonik uygular gibi yüzünüzü temizleyebilirsiniz. Alternatif olarak küçük bir sprey şişesine doldurup yüzünüze sıkarak o şekilde kurumasını da deneyebilirsiniz.

Evde Uygulanabilecek 5 Farklı Doğal Cilt Bakımı Tarifi

1. Evde Cilt Bakımı Yaşlanma Karşıtı Kakao Maskesi

toz kakao

Antioksidan yüklü kakao, cildinizi yenileyip gençleştirme özelliğine sahiptir. İlerleyen yaşla birlikte cilt eski nemini zamanla kaybeder. Bu da kuruluğa ve cildin zayıflayıp hassaslaşmasına sebep olur. Neyse ki cilt bakımı nasıl yapılır? Sorusuna evde uygulayabileceğiniz kakao maskesi yanıt olabilir.

Doğal Yüz Maskesi Tarifi

1 yemek kaşığı kakao, 1 yemek kaşığı ekşi krema, 1 yemek kaşığı bal ve 1 yumurta akını bir kabın içerisinde karıştırın.
Maske kıvamına gelen karışımı gözlere ve dudaklara gelmeyecek şekilde tüm yüze uygulayın.
Maske kuruyana kadar yüzünüzde bekletin ve sonra bol su ile durulayın.
Yumurta akı cildinizi sıkılaştırırken balın faydası nemlendirmesidir. Ekşi krema da içerdiği laktik asitle peeling etkisinde kakaoya destek olur.

2. Fazla Yağdan Kurtulun: Yulaf Maskesi

cilt bakımı için yulaf maskesi malzemeleri

Bozulan cilt pH'ını elma şırasının içermiş olduğu asitlerle dengeleyebilir ve cildinizde biriken fazla sebumdan yulafla kurtulabilirsiniz.

Doğal Yüz Maskesi Tarifi

3 çay kaşığı yulaf ve ¼ çay kaşığı elma şırasını bir kabın içerisinde macun kıvamı alıncaya kadar karıştırın.
Daha sonra ¼ yemek kaşığı limon suyu ve ½ yemek kaşığı kaşığı esmer şeker ekleyin ve karıştırmaya devam edin.
Önceden temizlenmiş cilde uygulayın ve dakika bekletin.
Sonrasında dairesel hareketlerle maskeli cildi ovcalayın ve bu şekilde peeling yapın.
İşlem tamamlandıktan sonra da iyice durulayın ve temiz bir havlu ile kurulayın.

3. Cildinizi Rahatlatan Aloe Vera Maskesi

dilimlenmiş aloe vera ve aloe vera jeli

Evde cilt bakımı nasıl yapılır? Diyorsanız aloe vera tam da aradığınız doğal cilt bakımı yöntemi. Doğanın iyileştirici gücü aloe vera içerdiği antienflamatuar, antiseptik ve nemlendirici özellikler sayesinde cildinizde yumuşak bir etki ve ışıltılı bir görüntü bırakır.

Doğal Yüz Maskesi Tarifi

1 yemek kaşığı badem sütü ile 1 yemek kaşığı esmer şekeri şeker çözününceye kadar karıştırın.
Daha sonra yaklaşık 4 yemek kaşığı aloe vera jeli ekleyin.
dakika boyunca yüzünüzde beklettikten sonra iyice durulayın.

4. Pürüzsüz Dudaklar İçin Mucizevi Bal Etkisi

Petek ve süzme bal

Doğal yöntemlerle cilt bakımı nasıl yapılır? Bu maskenin mucizevi etkisini görünce pahalı dudak maskelerinin neredeyse hiçbir etkisi olmadığını düşüneceksiniz.

Doğal Dudak Maskesi Tarifi

1 çay kaşığı hindistan cevizi yağı, 1 çay kaşığı bal, 2 yemek kaşığı esmer şeker ve çok az miktarda limon suyunu bir kapta karıştırın.
Karışımı bir diş fırçası yardımıyla dairesel hareketlerle dudağınıza nazikçe uygulayın.
Duruladıktan sonra dudak balmınızı uygulayın.

5. Peelingin En Tatlı Hali Bal ve Şeker

Bal ve şeker

Bu maske ile cildinizi beslerken aynı zamanda ölü hücrelerden arındırabilirsiniz. Eğer hassas bir cilde sahipseniz bu maskeyi uygulamanızda fayda var şeker hassas ciltleri tahriş edebilir.

Doğal Yüz Maskesi Tarifi

Yarım su bardağı esmer şeker ile 3 yemek kaşığı balı macun kıvamı alıncaya kadar küçük bir kapta karıştırın.
2 yemek kaşığı zeytinyağı ekleyin ve tekrar karıştırın.
Önceden temizlenmiş cilde maskeyi uygulayın. Boyun ve dekolte bölgesine de maskeyi uygulayabilirsiniz.
Yaklaşık dakika beklettikten sonra ılık su ile durulayabilirsiniz.

Cilt Temizliği Evde Nasıl Yapılır?

Cilt temizliği için evde düzenli olarak yapılabilecek bazı yöntemler bulunmaktadır. Bu rutin aşağıdaki adımları içermelidir:

Yüzünüzü ılık su ile yıkayın: Cildinizi temizlemek için önce yüzünüzü ılık su ile yıkayın. Bu, cildinizin gözeneklerini açacak ve temizleyici ürününüzün daha iyi emilmesine yardımcı olacaktır.
Cildinize uygun bir temizleyici kullanın: Cildinizin tipine uygun bir temizleyici ürün seçin. Temizleyici ürünü yüzünüze uygulayın ve cildinizi masaj yaparak nazikçe ovun. Bu, cildinizdeki kirleri ve ölü hücreleri temizler ve gözeneklerinizi açar.
Durulama: Temizleyici ürünü iyice durulayın ve yüzünüzü havluyla hafifçe kurulayın. Sıcak su kullanmak cildinizin nemini kaybetmesine neden olabilir, bu nedenle ılık su kullanmaya özen gösterin.
Tonik kullanın: Tonik, cildinizi temizlemenin yanı sıra gözeneklerinizi sıkılaştırır ve cildinizin nem dengesini korur. Cildinize uygun bir tonik ürün seçin ve pamuk yardımıyla cildinize uygulayın.
Maske yapın: Cilt tipinize uygun nemlendirici yüz maskesi uygulayarak cildinizin yumuşamasına yardım edebilirsiniz.
Nemlendirici kullanın: Cildinizi nemlendirmek için cildinize uygun bir nemlendirici ürün kullanın. Nemlendirici cildinizin nem dengesini koruyacak ve daha pürüzsüz bir görünüm sağlayacaktır.
Uygun pH değeri: Uygun pH değeri evde cilt bakımı yapılırken dikkat edilmesi gereken bir konudur. Uygun olmayan pH değerleri cildi tahriş edebilir ya da alerjik reaksiyonlara yol açabilir.

Bu adımları günde iki kez, sabah ve akşam olmak üzere uygulayarak cildinizi temizleyebilirsiniz.

Günlük Cilt Bakımı Nasıl Olmalı?

Günlük cilt bakımı, sağlıklı, temiz ve pürüzsüz bir cilt elde etmek için çok önemlidir. İşte günlük cilt bakımı için yapmanız gereken adımlar:

Cildinizi temizleyin: Her sabah ve akşam, cildinizi temizlemek için uygun bir temizleyici ürün kullanın. Cildinizin tipine uygun bir ürün seçin ve yüzünüzü ılık suyla yıkayın. Ardından temizleyici ürünü nazikçe masaj yaparak cildinize uygulayın ve durulayın.
Tonik kullanın: Tonik, cildinizi nemlendirmeye ve temizlemeye yardımcı olur. Tonik, cildinizi tazeleyerek gözeneklerinizi sıkılaştırır ve cildinizi daha pürüzsüz ve sağlıklı bir görünüm kazandırır.
Nemlendirici kullanın: Nemlendirici, cildinizin nem dengesini korur ve daha sağlıklı bir görünüm sağlar. Cildinize uygun bir nemlendirici ürün seçin ve sabah ve akşam kullanın.
Güneş koruyucu kullanın: Güneş koruyucu, cildinizi UV ışınlarının zararlı etkilerinden korur. Her gün, güneşe çıkmadan önce cildinize uygun bir güneş koruyucu ürün kullanın.
Sağlıklı beslenin: Sağlıklı bir beslenme alışkanlığı cildinizin sağlıklı ve pürüzsüz kalmasına yardımcı olur. Cildinizin ihtiyaç duyduğu vitaminler ve mineralleri içeren taze meyve, sebze ve tam tahıllı yiyecekleri tüketin.
Egzersiz yapın: Egzersiz yapmak, cildinize kan akışını arttırarak daha sağlıklı ve pürüzsüz bir görünüm sağlar. Düzenli egzersiz ayrıca stresi azaltır ve cildinizin daha sağlıklı görünmesini sağlar.
Yeterli miktarda su için: Vücudunuzun ve cildinizin nem dengesini korumak için yeterli miktarda su içmeye özen gösterin.
Uyku düzenini önemseyin: Düzenli uyku, stres seviyesini azaltır ve odaklanma problemine yardım eder. Cildin ihtiyacı olan onarım sağlanır.

Bu adımları takip ederek günlük cilt bakımınızı yapabilirsiniz.

Yağlı Ciltler İçin Evde Cilt Bakımı Yöntemleri

Bazı cilt tiplerinde sebum üretimi daha fazla olduğundan dolayı cilt yağlanmaktadır. Bu nedenle ciltte akne ya da sivilce meydana gelir.

Yağlı cilt genetik faktörlerden ya da dış faktörlerden kaynaklanabilmektedir. Yağlı ciltlerin doğru bakımı, ciltteki yağ oranını dengelemek ve ciltteki sorunları azaltmak için oldukça önemlidir. Evde cilt bakım önerileri şu şekildedir:

Kendi cilt tipinize uygun cilt bakım rutini uygulanmalıdır.
Cilt bakımı aksatılmamalıdır.
Maske uygulayabilirsiniz.
Belirli aralıklarla peeling yapılmalıdır.
Cilt temizliği önemsenmeli ve ihmal edilmemelidir.

Kuru Ciltler İçin Evde Cilt Bakımı Yöntemleri

Kuru cilt tipi, genellikle yetersiz nem seviyesi ve cildin doğal yağ üretiminin az olması nedeniyle oluşur. Bu cilt tipine sahip kişiler, ciltlerini temizlerken ve nemlendirirken özellikle dikkatli olmalıdırlar.

Evde kuru ciltler için yapabileceğiniz cilt bakımı yöntemleri şu şekildedir:

Cilt tipinize uygun nemlendirici, serum ve kremler tercih edilmelidir.
Nemlendirme ihtiyacı kış ayında soğuk havalarda, sıcak havalarda güneş ışığıyla temas sonucunda artma görülebilmektedir.
Yüz uygun temizleyicilerle temizlenmelidir. Ardından nemlendirilmelidir.
Cilt kurulanırken yüze havluyu hafif hareketlerle uygulanmalıdır.
Temizleyiciye dikkat edin. Yüzünüze uyguladığınız sert sünger, fırça, temizleyici aparatlar kullanmamaya özen gösterin. Sert dokulu malzemeler cilt yüzeyine zarar verebilmektedir.

Bu evde uygulayabileceğiniz kuru cilt bakımı yöntemleri, cildinizi daha sağlıklı ve parlak hale gelmesine yardım eder. Cildinizde ciddi bir sorun varsa bir dermatologla görüşmeniz önemlidir.

Evde Cilt Bakımı Yaparken Nelere Dikkat Edilir?

Evde cilt bakımı yaparken aşağıdaki noktalara dikkat etmek önemlidir:

Cilt tipinizi bilin. Cilt tipinize uygun ürünler kullanmak cildinizin sağlığı ve görünümü açısından önemlidir. Kuru, yağlı, karma veya hassas cilt tipleri için farklı ürünler ve yöntemler kullanılması önemlidir.
Cilt temizliğine özen gösterin. Cilt tipinize uygun bir temizleyici kullanarak yüzünüzü nazikçe temizlemek ve su ile iyice durulamak önemlidir.
Güneş koruması kullanılmalıdır.
İhtiyacınıza göre bakım yapın. Cilt sorunlarının belirlenmesi yüz bakımı açısından önem arz eder. Sivilcelerden kurtulmak istiyorsanız bu sorunun çözümüne yönelik bakım yapılmalıdır.
Sağlıklı beslenilmek önemlidir.
Stresi azaltın. Stres, cildinizin görünümüne ve sağlığına olumsuz etki yapabilir. Stresi azaltmak için yoga, meditasyon veya başka bir rahatlama tekniği gibi aktiviteleri deneyebilirsiniz.

Pürüzsüz Bir Cilt İçin Ne Yapmalıyım Evde?

Pürüzsüz bir cilt elde etmek için evde yapabileceğiniz bazı adımlar şunlardır:

Cilt temizliğine özen gösterin: Cildinizi her gün sabah ve akşam olmak üzere iki kez temizleyin. Temizleyici olarak cildinize uygun bir ürün kullanın ve suyla durulayın. Bu sayede cildinizdeki ölü hücreleri, kirleri ve yağları temizler gözeneklerinizi açık tutacaktır.
Peeling yapın: Haftada bir kez, cilt tipinize uygun bir peeling ürünü kullanarak cildinizi ölü hücrelerden arındırın. Bu sayede cildinizin daha pürüzsüz ve parlak görünecektir.
Tonik kullanın: Yüzünüzü yıkadıktan sonra tonik kullanarak gözeneklerinizin sıkılaşmasını sağlayabilirsiniz. Ek olarak makyaj kalıntıların temizlenmesini de sağlar.
Nemlendirici kullanın: Cildinizi nemlendirin, böylece nem seviyesi dengelenir ve daha pürüzsüz bir görünüm elde edersiniz. Cildinize uygun bir nemlendirici kullanın ve özellikle kuruluk eğilimli bölgelere ekstra ilgi gösterin.
Serum kullanın: Küçük partikülleri ve sıvı yapısından dolayı cildin en alt katmanına ulaşabilmektedir. İçerisindeki vitaminler ve mineraller sayesinde cildi beslemektedir.
Güneş koruyucu kullanın: Güneş ışınları cildinizi zararlı UV ışınlarına maruz bırakarak kırışıklıklara, lekelere ve cilt yaşlanmasına neden olabilmektedir. Bu nedenle, güneş koruyucu kullanarak cildinizi koruyun. En az 30 SPF değerinde bir güneş koruyucu kullanın ve güneşe maruz kaldığınızda tekrar uygulayın.
Beslenmenize dikkat edin: Pürüzsüz bir cilt için sağlıklı beslenmek önemlidir. Bol miktarda meyve, sebze, protein ve sağlıklı yağlar içeren bir beslenme programı cildinizin sağlığına katkıda bulunacaktır.
Su içmek: Su içmek, cildinizi nemlendirir ve toksinleri vücuttan atar. Günde en az bardak su içmek, cildinizin daha pürüzsüz ve sağlıklı görünmesine yardımcı olacaktır. Su içmek cildinizin nem dengesini korur ve cildinizin daha canlı ve pürüzsüz görünmesine yardımcı olur.
Sigara ve alkol tüketimini sınırlayın: Sigara ve alkol cildinizi zararlı toksinlerle doldurarak cilt yaşlanmasına ve pürüzlü bir cilt görünümüne neden olabilmektedir. Bu nedenle, sigara ve alkol tüketimini sınırlamak veya tamamen bırakmak cildinizin sağlığı açısından faydalı olacaktır.
Stresi azaltın: Stres, cildinizin görünümüne ve sağlığına olumsuz etki eder. Stresi azaltmak için yoga, meditasyon veya başka bir rahatlama tekniği gibi aktiviteleri deneyebilirsiniz.

Bu öneriler, evde pürüzsüz bir cilt elde etmenize yardımcı olacaktır. Cilt problemleriniz varsa veya cildinizin durumunda bir değişiklik fark ederseniz bir dermatologla görüşmelisiniz.

Pürüzsüz Bir Cilde Sahip Olmak İçin Uygulamanız Gerek 15 Cilt Bakım Kuralı

Haberler

Yaşam

Güzellik

Cilt & Vücut Bakımı

Pürüzsüz Bir Cilde Sahip Olmak İçin Uygulamanız Gerek 15 Cilt Bakım Kuralı

Son dönemin trendi sağlıklı ve ışıldayan ciltler! Uygulayacağınız minik bakım rutinleri sayesinde siz de ışıl ışıl ışıldayan, sağlıklı bir cilde sahip olabilirsiniz. İşte, sağlıklı bir cildin anahtarı 15 öneri!✨

1. Her gün düzenli olarak cildinizi yıkayın.

2. Bol bol su için.

3. Ellerinizi kuruladığınız havlu ile yüzünüzü asla kurulamayın!

4. Maske yapmayı ihmal etmeyin.

5. Cilt tipinizi tanıyın.

6. Makyajınızı derinlemesine temizleyin, cildinizde kalıntı bırakmayın.

7. Nemlendirici ve güneş kremi olmazsa olmazlarınız arasında yer almalı.

8. Serum kullanın.

9. Siyah nokta ve sivilceler ile savaşmayın!

Yüzünüzü yumuşak kıllı bir fırçayla fırçalayın.

Sağlıklı beslenin.

Nevresimlerinizi sık sık değiştirin.

Uyku düzeninize önem verin.

Egzersiz yapın!

Dermatoloğa gözükün.

Bu içerikler de ilgini çekebilir:

Yorumlar ve Emojiler Aşağıda

nest...

90367 90368 90369 90370 90371