Ceviz Suyu Tiroide Iyi Gelirmi

Ceviz Suyu Faydaları ve Zayıflamaya Etkisi

Mutfağımızın en faydalı yiyeceklerinden biri olan cevizin, suda bekletildiğinde artan etkileri birçok sağlık sorununa çözüm sunar. Ceviz suyu ile ilgili tüm detayları sizin için inceledik.

Ceviz Suyu Nasıl Hazırlanır?

Ceviz suyu ile ilgili ilk olarak akla “Ceviz suyu nasıl yapılır?” sorusu gelir.

• Genel olarak kabuksuz bir cevizin bir gece boyunca suda bekletilmesiyle hazırlanır.
• Tarifin hazırlanma amacına göre kullanılan cevizin ve suyun ölçüsü değişir.
• Hazırlanmasının bu kadar kolay olması, düzenli kullanımını da kolaylaştırır.
• Gece yatmadan cevizi suyun içine bırakmanız yeterlidir.
• Cevizin içindeki maddeler, gece boyunca suyun içine geçer ve suyun rengi koyulaşır.
• Sabah, bu suyu içmeniz gerekir. Ayrıca suyun içinde kalan cevizleri de yiyebilirsiniz.

Cevizin sadece kabuğunun da kullanıldığı tarifler de vardır:

• Bu tarifler genellikle saç ya da diş bakımı için kullanılır.
• Cevizin kabuklarını ayırıp bu kabukları yine bir gece boyunca suda bekletmeniz gerekir.
• Ertesi sabah yumuşayan kabuklar, aynı suda 20 dakika boyunca kaynatılır ve süzülür.
• Elde edilen su, soğumaya bırakılır.
• Bu suyla dişlerinizi fırçalarsanız diş tartarlarını temizler ve dişlerinizi korur.
• Saç bakımı için de faydalıdır.
• Hazırlanan bu suyla yıkamanız, saçlarınızın parlak ve yumuşak olmasını sağlar.
• Ayrıca saç dökülmesi konusunda sorun yaşıyorsanız, ceviz suyu dökülmeyi hızla durdurur.

Ceviz Suyunun Faydaları Nelerdir?

Sağlığınızı korumak için hiçbir sorununuz olmasa da ceviz suyunu beslenmenize ekleyebilirsiniz. Birçok sağlık sorununu iyileştiren ceviz suyunun faydaları kısaca şöyle sıralanabilir:

• Ceviz suyu kolesterol dengesini sağlar. Kötü kolesterol değerini düşürür.
• Omega 3 açısından zengin olması nedeniyle sinir sistemini korur.
• Damar tıkanıklığını önler ve kalp hastalıklarına karşı korur.
• Yüksek protein içerdiği için tokluk hissi verir.
• Yağ yakımını hızlandırır. Kilo vermeyi kolaylaştırır.
• Sindirimi düzenler. Kabızlık sorununu iyileştirir.
• Kan şekerini düzenler.
• Karaciğerin sağlığını ve karaciğerden salgılanan hormonların düzenini korur.
• Melanin hormonunun salgılanmasını sağlar. Uykusuzluğu giderir.
• Beyin fonksiyonlarını olumlu etkiler. Alzheimer ve Parkinson gibi hastalıklara karşı korur.
• Antioksidan içeriği ile toksinlerin vücuttan atılmasını hızlandırır.
• Ceviz yapraklarıyla hazırlanan ceviz suyu, beyaz saçları koyulaştırır.
• Ceviz suyu faydaları saç ve cilt bakımında da kullanılır. Hem içerek tüketildiğinde hem de dışarıdan uygulandığında saçlara ve cilde parlaklık verir.

Ceviz Suyu Neye İyi Gelir?

• Ceviz suyu hakkında “Ceviz suyu trigliseridi düşürür mü?” ya da “Ceviz suyu şekeri düşürür mü?” en sık sorulan sorular arasındadır. Trigliseridin ve kan şekerinin normal seviyelere inmesinin yolu dengeli beslenmeden geçer. Sağlıklı karbonhidratlar almak ve ideal kilonuzda olmak, trigliserid seviyenizin ve kan şekerinizin normal seviyede olmasını sağlar.
• Cevizin kötü kolesterolü düşürücü etkisi, kilo kaybını kolaylaştırması ve kan şekerini düzenlemesi nedeniyle bu soruya olumlu yanıt vermek mümkün. Ama kolesterol ve troid gibi sorunlar için öncelikle bu konuda uzman bir doktora danışmanız gerekir. Ceviz suyunu düzenli olarak kullanmaya başlamadan önce, bu bilgiyi doktorunuzla paylaşmaktan çekinmemenizi tavsiye ederiz.
• “Ceviz suyu öksürüğe iyi gelir mi?” sorusu da sık sorulan sorular arasındadır. Ceviz kabuğundaki antibakteriyel maddeler enfeksiyonlarla savaşır ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Bu nedenle öksürük ve solunum yolları enfeksiyonunda iyileşmeye fayda sağlayabilir.
• Bunun için bir tutam ceviz kabuğu yıkanır ve 15-20 dakika suda kaynatılır. Bu su soğuk algınlığı olan hasta tarafından içilir. Diş sağlığını da koruyan cevizin kabuklarıyla yapılan ceviz suyu diş beyazlatma için kullanılır. Bunun için ceviz kabukları suda kaynatılır. Elde edilen ceviz suyu ile dişler günde iki defa fırçalanır.

Ceviz Suyu Zayıflatır Mı? İşte Cevabı!

• Zayıflamayı kolaylaştırmak, cevizi suda bekletip içmenin faydaları arasındadır.
• Kilo vermek isteyenler, ceviz suyunu beslenme programlarına ekleyebilirler.
• İyi bir karbonhidrat ve protein kaynağıdır.
• Daha uzun süre tokluk hissi sağladığı için diyet yapmayı kolaylaştırır.
• Özellikle karın bölgesinde biriken yağların daha hızlı yakılmasını ve sindirim sisteminin düzenli çalışmasını sağlar.
• Limonlu ceviz suyu, kilo vermek isteyenlerin başvurduğu diğer yöntemler arasındadır.
• Toksinlerin hızla atılmasını sağlayan limon, ceviz suyunun etkilerini güçlendirir. Böylece metabolizma hızı artar ve yağ yakımı kolaylaşır.
• Ceviz suyunun zayıflatıcı etkisi göz önüne alınıp diyetlere bol miktarda ceviz eklemek hatadır.
• Cevizin yüksek kalorili bir yiyecek olması nedeniyle günde 4 adetten fazla ceviz yemek kilo almaya sebep olur.
• Ceviz suyu tariflerinde genellikle günde 1 ceviz ve 1 su bardağı su ölçüsü kullanılır.
• Böylece en az kaloriyi alarak en çok fayda sağlanır.

Ceviz Suyu Zararları ve Yan Etkileri

• Ceviz suyu yararları kadar yanlış kullanıldığında ceviz suyu zararları da söz konusu olabilir.
• Cevizin çocuk gelişimine birçok faydası olmasına rağmen, hamileyken ceviz suyu içmek, anne sağlığını etkileyebilir. Bu nedenle düzenli olarak tüketmeden önce hamilelerin doktor onayı alması gerekir.
• Özellikle bebekleri henüz 3 aylık değil ise ceviz suyu, emziren anneler tarafından da doktora danışarak kullanılmalıdır.
• Ceviz suyu ve sarımsak birlikteliği ise tansiyon problemi olanlar için zararlı olabilir.
• Tansiyon sorunu olanların bu kürü kullanması tansiyon dengelerini bozabilir.
• Ceviz suyunun hormonları düzenlediği bilinir. Fakat kürü uyguladığınız dönemde vücudunuzda hormonal bozukluk varsa “Ceviz suyu adet geciktirir mi?” şeklinde endişe duymak yerine, doktorunuza danışmanızda fayda vardır.

Ceviz Suyu Diyeti Nasıl Yapılır?

• Ceviz suyu diyeti için beslenme programına ek olarak ceviz suyu içmek gerekir.
• Düzenli olarak ceviz suyu kürü yapmak konusunda sizi engelleyen bir sağlık sorununuz yoksa kilo vermenizi bu yolla hızlandırabilirsiniz.
• Bitkilerle sağlık sorunlarına çözümler sunan İbrahim Saraçoğlu da, yayınlarıyla ceviz suyunun faydalarını onaylar. Cevizi suda bekleterek içmenin kötü kolesterolü düşürme, kan şekerini dengeleme ve sindirim konusunda düzenleyici olduğunu destekler. İbrahim Saraçoğlu’na göre de ceviz suyu zayıflamayı kolaylaştırır.
• Cevizi tüm faydalarını bilmemize rağmen genellikle dönemsel tüketiriz.
• Her gün tüketmeyi ihmal ettiğimiz yiyecekler arasındadır.
• Ceviz suyunu diyetlerinizle birlikte kullanmak, cevizi ölçülü ve düzenli tüketmenizi sağlar.
• Diyet yapmaya ara verseniz de ceviz suyu içmeye devam edin.
• Böylece kan şekeri seviyeniz değişmez, tokluk hissiniz devam eder.
• Bu da şeker ve işlenmiş gıdalara karşı daha az iştah duymanıza yardım eder.
• Diyet yapmadığınız dönemde de kilo kontrolünüzü daha kolay sağlarsınız.

Zaylatma Etkili 3 Ceviz Suyu Tarifi

Ceviz suyunun bu kadar faydasını incelemişken en etkili ceviz suyu tariflerini aşağıda bulabilirsiniz. İsterseniz kolayca kilo verebilir, isterseniz uykunuzu düzenleyip sinirlerinizi yatıştırabilirsiniz. Daha sağlıklı bir yaşam için kolay hazırlanan bu tarifleri mutlaka denemelisiniz.

1) En Kolay Mucize! Şifalı Ceviz Suyu

Bu tarifle bir adet ceviz ve 1 bardak suyun mucizevi etkilere dönüşmesini görebilirsiniz. Yapımı kolay olsa da mucize gibi etkilere sahip. Şimdiden şifa olsun. Ceviz Suyu

2) Cevizle Hafifleyin Kilolara Veda Edin!

Bu tarif, ceviz suyunun faydalarıyla zayıflamak isteyenler için. Bu süre içinde beslenmenize de dikkat ederseniz kilolar uçup gider. Zayıflatan Ceviz Suyu Kürü

3) Metabolizmanız Saat Gibi Çalışsın

Stres, kötü beslenme derken metabolizmanızın dengesi bozulmuş olabilir. Bu tarif ile vücudunuz yeniden tıkır tıkır işleyen bir saat gibi çalışsın. Metabolizma Hızlandıran Ceviz Suyu

Ceviz Kaç Kalori?

Ceviz Besin Değeri, Faydaları ve Çeşitleri

Cevizin Faydaları Nelerdir? Cevizin Tüm Faydaları Bu Yazıda!

Ceviz Yağı Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir? Ne İşe Yarar?

CEVİZ SUYUNUN FAYDALARI

Kalp sağlığına iyi gelir. Kalbe fazlasıyla iyi olduğu bilinen ceviz suyu kalp fonksiyonlarını düzenler ve kalp sağlığını arttırır. Ayrıca kalp damarlarının iyi işlemesine de yardımcı olur.

Ceviz suyunun en bilinen özelliği kolesterolü ciddi seviyede düşürmesidir. Aç karna içilen 1 bardak ceviz suyunun kolesterol seviyesini dengeleyici özelliği vardır. İçerdiği faydalı vitaminler sayesinde kolesterol seviyesini dengeleyerek kalp sağlığına da bir kere daha yarar ve kalp krizi riskini azaltır.

Kilo vermeye yardımcı olur. Ceviz suyu cevizin içindeki kilo vermeye yardımcı sağlıklı yağ özlerini suya salmasından dolayı, kilo vermeye yardımcıdır. Kilo verme sürecinde düzenli tüketeceğiniz ceviz suyu yağ yakımını hızlandırır.

Karaciğeri güçlendirici vitaminlere sahiptir. Hormonları dengeler ve bu şekilde karaciğer daha da güçlenir.

Tiroit hastalığı olan kişiler de bol bol ceviz suyu tüketmelidir çünkü tiroide iyi gelir.

Sinir sistemini düzenler. Böylece anti-stres özelliği yaratır denilebilir. Sinir sisteminizi işlemesi gerektiği yönde düzene sokarak sizi rahatlatır.

Ceviz suyunu düzenli tükettiğinizde cildinizin neme doygun, daha canlı ve parlak olmaya başladığını hissedersiniz.

Saça da oldukça yararlı olan ceviz suyu, saç dökülmelerini azaltır.

Regl ağrılarını azaltır. Ağrılı adet dönemi geçiriyorsanız bu dönemde tüketebilirsiniz.

İçerdiği zengin içerikler sayesinde kişiye enerji verir.

Kanseri önler. Cevizin tek başına da kanseri önleyici özelliği olduğu bilinen bir şeydir ve ceviz suyunun da kanseri önleyici bir etkisi vardır.

Mantar, sedef ve egzama gibi cilt hastalıklarını iyileştirir.

Demans, Alzheimer gibi hastalıklarda olumlu etkisi gözlemlenir.

Emzirme dönemindeki anneler için faydalıdır. Gelen sütün daha fazla ve yararlı gelmesini sağlar.

Kırılan ve soyulan tırnakların yapısını güçlendirir.

Herhangi bir rahatsızlığınız veya alerjiniz varsa bir uzmana danışmadan ceviz suyunu içmemenizi öneririz.

Sağlıklı Beslenme Uzmanı Dr. Dilek Polat, cevizin cilt rahatsızlıklarından saç dökülmesine, tiroit hastalıklarından ağız kokusuna kadar birçok hastalığın tedavisinde kullanılabileceğini belirtti.

Dr. Polat, kalp sağlığı açısından büyük önem taşıyan doymamış yağ asitlerini yüksek düzeyde içeren cevizin, kolesterol birikimini ve damar sertliğini önleyici etkisinin halk arasında artık daha iyi bilindiğini, bu nedenle damak zevkinin yanı sıra, birçok insanın sağlık nedenleriyle ceviz tüketmeye başladığını söyledi.

"Doğanın mucizelerinden" cevizin farklı kullanımının ise iyi bilinmediğini ifade eden Polat, yaş ve kuru ceviz kabuklarının basit işlemlerle çok etkili sonuçlar vereceğini kaydetti.

-GÜÇLÜ VE CANLI SAÇLAR-

Dr. Polat, saç dökülmesine ve saçlarının yeterince canlı olmadığını düşünenlere cevizin kuru ve yaş kabuğunu öneriyor.

Polat, 20 tane cevizin sert kabuğunu 1 litre suda 10-15 dakika kaynatarak elde edilen suyun saç durulamasında kullanılması durumunda, saçların dökülmesinin son bulacağını belirtiyor.

Taze cevizin yeşil kabuğunun az suyla kaynatılması sonucu macun elde edileceğini anlatan Polat, bu macunun da saç maskesi olarak kullanılabileceğini kaydediyor.

-DİNLENME, TİROİD, AĞIZ KOKUSU-

Sağlıklı yaşamak ve beslenmek isteyenlerin mutfaklarından cevizi eksik etmemeleri gerektiğini ifade eden Dr. Polat, şu bilgileri verdi:

"8 tane cevizi bir bardak suda 2 gün bekletin. Günde iki ceviz olmak üzere tüketin ve cevizleri içinde beklettiğiniz suyu da için, 4 günlük kür
 sonunda ne kadar dinlenmiş hissettiğinize şaşıracaksınız. Cevizin arasında bulunan perdeleri atmıyoruz. 25-30 kadar ceviz perdesini bir litre suda güneş görmeyen bir yerde bir hafta bekletiyoruz. Sabahları aç karnına her gün bir bardak tüketiyoruz, tiroid hastalarına çok yardımcı olacaktır.

Ceviz yaprağını suda kaynatıp biraz zeytinyağı ekleyin. bu karışımla düzenli gargara yapıldığında ağız kokusu sorunu da ortadan kalkacaktır."

Günde birkaç ceviz tüketmenin sindirim sistemi hastalıkları, öksürük, göğüs ağrıları gibi birçok şikayeti azaltığına işaret eden Dr. Polat, pürüzsüz bir cilt isteyenlerin de yine ceviz kabuğu suyundan yararlanabileceklerini kaydetti.

Tiroid hastalığına karşı ceviz kürünü deneyerek, vücudunuzu rahatlatabilirsiniz. Tiroid bezinin ürettiği iki hormon olan T3 ve T4, metabolizmayı dengeler ve metabolizma hızını kontrol eder. Tiroid hastalığı, hormonların az çalışması, fazla çalışması veya tiroid bezinin içinde oluşan kitleler olarak bilinir.

Tiroit hormonlarının az salgılanması yani hipotiroidi durumunda bağırsaktan saç teline kadar bütün metabolizma yavaşlayarak, saç dökülmesi, unutkanlık, uykuya eğilim, kilo alma, halsizlik, seste kalınlaşma gibi şikayetler ortaya çıkar. Hipertiroid, kadınlarda erkeklere göre 5 kat fazla görülüyor.

HİPERTİROİD BELİRTİLERİ

• Kalbin hızlı atması,
• Kalp çarpıntısı,
• Bağırsak hareketlerinin çok olması.
• Bazılarında Hipertiroid ishali tetikleyebilir.

Tiroid fazla çalıştığı için nodül oluşur. Hipotiroid tiroidin yavaş veya az çalışması T3 ve T4 hormonları az üretim oluşturur tiroid bezinin az çalışması sonucu bu sebeple metabolizma az çalışır. Bu rahatsızlığa hipotiroid söylenir. Kalp hızlı atar, kabızlık çoğalır ve bağırsak hareketleri yavaşlar. Bu hastaların en önemli sorunları ise çok çabuk kilo almaları. Kadınların %2 sinde oluşurken erkeklerin %0.1 inde görülen bir hastalıktır.

CEVİZ KÜRÜ TARİFİ

Tiroid sorunu olan herkes ceviz kürü tarifini deneyebilir. Ceviz kürü tarifi tiroid dışında cinsel gücü arttırır, vücut ve enerjiyi arttırır.

CEVİZ KÜRÜ MALZEMELER

• 50 adet kadar fındık büyüklüğünde yeşil ceviz,
• 2 LT kadar su,
• 10 gr kadar tarçın,
• 10 Gr kadar karanfil

CEVİZ KÜRÜNÜN YAPILIŞI

Cevizlerin dış kısmını soyun 2,5 LT suya içine atın. Suyunu her gün değiştirin acısı azalana kadar. Eczaneden alacağınız hijyenik kireçli suda bekletin.
Acısı iyice çıktıktan sonra cevizleri şeker ile kaynatın. Çatal batacak kadar yumuşadığında içine karanfil ve tarçın koyun. Her gün 2-3 tane cevizi ve 1 tatlı kaşığı suyu koyun. 3 hafta boyunca kullanın.

YEŞİL CEVİZ KÜRÜNÜN FAYDALARI

Tiroid hastalarını iyileştirir ve cinsel gücü arttırır ve vücut ve beyin enerjisini yerine getirir. Cevizin içinde fazla antioksidan olduğu için ışınımdan korunma ve ışınımı yasaklama özellikleri var. Bu kür tarifini sadece hasta olunca değil hasta olmamak içinde kullanabilirsiniz.

KULLANMADAN ÖNCE UYARI

Tedavi için lütfen doktorunuza başvurunuz. Ceviz alerjiniz olup olmadığından emin olunuz. Yazılanlar tedavi için değil bilgilendirme amaçlıdır.

ANASAYFAYA DÖNMEK İÇİN TIKLAYINIZ