Zeytin Çekirdeği Yutmak Zayıflatırmı

Zeytin çekirdeğini yutmak halk arasında da bilinen ve yapılan bir harekettir. Ancak bazı uzman doktorlara göre bu çok yanlış bir harekettir. Zeytin çekirdeği yutmanın bazı hastalıklara davetiye çıkardığını söyleyenler vardır. Peki doğru olan hangisidir? Zeytin çekirdeği yutmak gerçekten zararlı mıdır? Faydalıysa faydaları nelerdir? İşte zeytin çekirdeğiyle ilgili tüm detaylar

Zeytin Çekirdeğinin Faydaları

Hekimler arasında bir fikir ayrılığı sebebi olan zeytin çekirdeğinin çok fazla yararı vardır ve birçok hastalığı tedavi etmekte de işe yaramaktadır. Zeytin çekirdeğinin bilinen ve en fazla konuşulan faydalarından bazıları aşağıdaki sıralandığı gibidir:

• Zeytin çekirdeği yutmak kabızlık sorununa iyi gelip, ortadan kaldırıyor.
• Mideyi ve bağırsakları rahatlatıcı bir özelliği var.
• Zeytin çekirdeği yutmak hemoroide yani halk diliyle basura iyi geliyor.
• Yutulan zeytin çekirdeği vücuttaki kötü kolesterolü ve tip-2 diyabet hastalarının şekerinin düşmesinde önemli rol oynuyor.
• Midede fazla olan asit yüzünden yaşanan mide yanması gibi sorunlara karşı çok fayda ediyor.
• Zeytin çekirdeği yutulması kanserli hücrelere karşı çok etkili oluyor.

Zeytin Çekirdeğinin Zararları

Halk arasında faydalı olarak bilinen zeytin çekirdeğinin bazı uzmanlara göre bazı zararları bulunmaktadır. O zararlardan bazıları ise şöyledir:

• Mideyi yorar.
• Kabızlık yapar.
• Vücudu yorar.

Zeytin Çekirdeğinin Kalorisi ve Besin Değeri

Zeytin çekirdeğinin kalorisi ayrı bir şekilde bilinmemektedir. Ancak zeytin ile birlikte olarak bilinmektedir. 5 tane zeytinde ise 42 kcal kalori bulunmaktadır. Besin değerleri ise şöyledir:

• Karbonhidrat
• Yağ
• A vitamini
• Kalsiyum
• Demir
• Magnezyum

Zeytin Çekirdeği Yutmanın Faydaları

Zeytin çekirdeği yutulduğu takdirde birçok şeye fayda verdiği ile bilinmektedir. Bu faydalardan bazılarını sıralamak gerekirse şöyledir:

• Sindirim sorunlarını çözmekte yardım eder.
• Kabızlığı geçirir.
• Basuru olan kişilerin bunu tüketerek basurlarını yumuşatacağı söylenir.
• Mide yanmasına karşı iyi gelir.
• Kansere karşı savaşır.
• Prostat oluşumunu engeller.
• Bağırsakları güçlendirir.

Zeytin Çekirdeği Yutulur Mu?

Zeytin çekirdeği konusunda doktorlar çok büyük fikir ayrılıklarına düşmektedirler. Bazı doktorların düşüncesine göre zeytin çekirdeği bedene hiçbir fayda sağlamayıp sadece bedeni yorarken bazı doktorlara göre de birçok rahatsızlığı çözmektedir. Bu yüzden kesin bir şey söylenilmese dahi çoğunluğun görüşüne göre cevap verilebilir. Çoğu doktor zeytin çekirdeğinin yutulabildiğini söyler.

Yatmadan önce ve aç karnına yoğurt yemenin faydaları nelerdir? Yoğurt zayıflatır mı, günde ne kadar tüketilmeli?

Zeytin Çekirdeğini Mide Eritir Mi?

Zeytin çekirdeği yutmanın faydalı olduğunu duyan çoğu insan zeytin çekirdeği yutmaya başlamaktadır. Ancak zeytin çekirdeği hakkında bazı sorulara da kapılmaktadırlar. Bu sorulardan birisi ise midenin bu çekirdeği öğütüp öğütmeyeceğidir. Yapısı yüzünden çiğnenemeyen zeytin çekirdeği sindirim enzimleri ve mide asitleri tarafından çok kolay eritilebilir. Yutulan zeytin çekirdeğinin eritilmemesi gibi bir düşünceye kapılan kişiler bu düşünceden vazgeçmelidir. Mide asidi zeytin çekirdeğini eritirken bir zorluk yaşamaz.

Zeytin Çekirdeği Zayıflatır Mı?

Zeytin çekirdeği hakkında birçok soru vardır. Bunlardan birisi de zayıflamaya yardım edip etmeyeceği ile ilgilidir. Mideye iyi gelen ve sindirimi düzenleyen zeytin çekirdeği direkt olarak elbette zayıflatamaz. Ancak bir diyetin yanında kullanılırsa işe yarayabilir. Sindirime iyi geldiği için yenilen besinlerin daha kolay sindirilmesi ve çıkarılmasına yardım eder. Bu da zayıflamak isteyen bir insan için fayda verici bir şeydir. Zeytin çekirdeği, zeytin yaprağı suyu ile tüketilirse o zaman kesin bir şekilde zayıflamaya yarar. Bunun için zeytin yaprağının çayı yapılmalı ve her gün düzenli bir şekilde tüketilmelidir.

Zeytin çekirdeğinin faydaları zaman zaman doğal ve sağlıklı beslenmek isteyenler tarafından merak ediliyor ve araştırılıyor. Çeşit çeşit doğal zeytinlerin şifa kaynağı olduğu bilinse de zeytinin çekirdeği de birçok derde deva oluyor. Uzmanların 'zeytin çekirdeğini yutmak' konusunda ikiye ayrılması sonrası çekirdeği ezip toz haline getirerek tüketmek sağlığını düşünenlerin tercih ettiği yöntemler arasında yer alıyor. Peki zeytin çekirdeğini yutmak zararlı mı? İşte zeytin çekirdeğinin faydaları

Beslenme uzmanları kahvaltı sofralarının vazgeçilmezi zeytinin ilaçsız ve doğal haliyle tüketilmesi gerektiğini belirtirken, zeytinyağı ise bilindiği gibi tam bir şifa deposu. Ege bölgesinde yetişen ve dalından toplanarak işlenen zeytinler, milyonların en çok tercih ettiği besinler arasında yer almaya devam ediyor. Zeytinin her halinden faydalanırken zeytin çekirdeği yutmak zararlı mı merak ediliyor. Uzmanlar bu konuda iki farklı görüşe sahip.

MİDE HASTALIKLARINA BİREBİR

Zeytin çekirdeği, mide hastalıklarına iyi gelmektedir. Hastalıklara karşı önlem almak isteyenler badem ve fındık gibi zeytin çekirdeklerini de tüketerek mide yanması ve bağırsak problemlerinin önüne geçebilirler. Aynı zamanda zeytin çekirdeğinin kabızlık ve hazımsızlık gibi durumları önlediği biliniyor.

En sık karşılaşılan mide problemlerinden olan 'ülser'in de düşmanı olarak bilinen zeytin çekirdeği, mide asitlerini düzenlediği için kişilerin daha rahat hissetmesini sağlıyor. Uzmanlar, 'zeytin çekirdeği reflü ve ülser gibi hastalıkları iyileştirir' yorumunu yapıyorlar.

Zeytin çekirdeğinin faydaları saymakla bitmiyor

PROSTAT RİSKİNİ AZALTIYOR

Erkeklerde görülen prostat hastalığına karşı zeytin çekirdeğinin yutulması öneriliyor. Zeytin çekirdeğinin içinde bulunan maddelerin erkeklerin prostata yakalanma riskini en aza indirdiği ifade ediliyor.

AĞRI KESİCİ ÖZELLİĞE SAHİP

Zeytin çekirdeğinin ağrı kesici özelliğe sahip olduğu bilinmekte. Midedeki ağrıları dindirmek için zeytin çekirdeği tüketmek öneriliyor. Kabızlığa da iyi geldiği belirtilen zeytin çekirdeği, aynı zamanda kötü kolesterolün önüne geçiyor, bağışıklık sistemini düçlendiriyor ve şekerin düşmesinde önemli rol oynuyor. 

Kendisi kadar yağı da faydalı olan zeytinin çekirdeği de birçok derde deva oluyor

ZEYTİN ÇEKİRDEĞİ NASIL TÜKETİLİR?

Uzmanlar, zeytin çekirdeği yutmanın faydalı olduğu konusunda net bir görüşe sahip değil. Kimi uzmanlar sağlığa faydalı olduğunu ve tüketilebileceğini belirtirken, kimisi ise mide için sağlıklı olmadığını, sindirim açısından problemler çıkarabileceğini belirterek çekirdeğin yutulmaması gerektiğini belirtiyorlar.

TOZUNU TÜKETEBİLİRSİNİZ

Zeytin çekirdeklerinin mideyi yorduğu ve apandisit gibi problemler ortaya çıkardığına dair iddiaların ortaya atılmasının ardından aktarlarda öğütülmüş zeytin çekirdeği tozları yer almaya başladı. Tüketmek isteyenler alternatif olarak aktarlardan faydalanabilirler.

ZETYİN ÇEKİRDEĞİ ZAYIFLATIR MI?

Zeytin çekirdeğinin tek başına zayıflatma özelliği olmadığı ancak diyetisyen kontrolündeki diyetlerde veya sağlıklı beslenmede destekleyici olarak tüketilebileceği belirtiliyor. Bağırsak sağlığını düzeltmek için yutulan çekirdekler, kilo verme döneminde kişiye yardımcı olabilir.

Prof. Dr. Canan Karatay beslenme üzerine yaptığı çarpıcı açıklamalar ve öneriler ile konuşuluyor. Birçok insan Karatay'ın önerdiği tarifleri uyguluyor. Karatay, zeytin çekirdeğinin de sağlık için oldukça etkili olduğunu ve tüketilmesi gerektiğini belirtiyor. Zeytin çekirdeğinin faydaları konusunda uzmanlar ikiye ayrılıyor. Bazıları bu çekirdeklerin zararlı olduğunu savunsa da bazıları ise çekirdeklerin şifa kaynağı olduklarını belirtiyor. Bu nedenle zeytin çekirdeğini yutmadan önce doktora danışmanızda fayda var.

ZEYTİN ÇEKİRDEĞİ FAYDALARI BAĞIRSAK VE MİDE PROBLEMLERİNE İYİ GELİR

Zeytin çekirdeğinin tüketilmesi mide hastalıklarına karşı alınacak bir önlem olacaktır. Uzmanlar badem ve fındığın tüketildiği gibi zeytin çekirdeğinin de tüketilmesinin gerekli olduğunu ifade eden açıklamalarda bulunmuşlardır. Bu şekilde mide yanması ve bağırsak problemlerinin de önüne geçilir ve daha iyi hissedilir.

KABIZLIĞI VE HAZIMSIZLIĞI ÖNLER

Zeytin çekirdeği midenin iç kısmını güçlendirip rahatlatacaktır. Bu etkisi sayesinde ise kabızlık ve hazımsızlık gibi durumlar önlenir.

PROSTAT RİSKİNİ AZALTIR

Erkeklerde görülen prostat hastalığına karşı zeytin çekirdeğinin yutulması önerilmektedir. Zeytin çekirdeğinin içinde bulunan maddeler erkeklerin prostata yakalanma riskini en aza indirir.

KANSERE KARŞI KORUR

Zeytin çekirdeğinin antioksidan yönünden zengin yapısı, bağışıklık sistemini kuvvetlendirerek vücudun direncini artırır. Zararlı maddelerin yok edilmesinde önemli bir görev üstlenen antioksidanların görevleri kendi içinde farklılık gösterir. Zeytin çekirdeğinde bulunan polifenollerin görevi ise hücre tamiri yapmaktır.

REFLÜYÜ İYİLEŞTİRİR

Mide yanmasının en ciddi boyutu ülser hastalığı olmaktadır. Ülser tanısı yapılan hastaların doktor onayı aldıktan sonra zeytin çekirdeği tüketmesi önerilmektedir. Mide asitlerini düzenlediği için kişilerin daha rahat hissetmesini sağlar. Mide dostu olması zeytin çekirdeğinin faydası olarak bilinir. Uzmanlar zeytin çekirdeği reflü ve ülser gibi hastalıklarını iyileştirir yorumunu yapmaktadır.

DOĞA AĞRI KESİCİDİR

Zeytin çekirdeğinin ağrı kesici özelliğe sahip olduğu ve tüketildiği takdirde midedeki ağrının hafifleyeceği de bilinmektedir. Ayrıca zeytin çekirdeği yağı temin ederek aromaterapi alanında şifalarından faydalanabilirsiniz

BASURA İYİ GELİYOR

Yetişkin insanların neredeyse dörtte birinde görülen bir rahatsızlık olan basur, kişiden kişiye farklılık gösteren nedenlere bağlı olarak gelişebilir. Yaşam kalitesini düşüren ve ileri evrelerde hastayı rahatsız eden ciddi bir hastalıktır. Zeytin çekirdeği öğütülüp tüketildiği takdirde basura iyi gelir.