Karın şişliği; hazımsızlık veya karında şişlik gibi birçok farklı isimle karşımıza çıkar. Başta kadınlar olmak üzere birçok insanın şikayetçi olduğu bu gaz problemi, kişiyi oldukça rahatsız eder. Karın şişliği, birçok nedene bağlı olarak değişebilir. Bir kereye mahsus olarak çok yemek yedikten sonra karın şişliğinin ortaya çıkmasında herhangi bir problem yoktur; fazla yemek yenmiş olabilir. Fakat her öğünden sonra veya yemek yenmese bile karında şişlik ortaya çıkıyorsa, bazı beslenme ve gündelik alışkanlıkların değiştirilmesi gerekebilir. Peki karın şişliği neden olur, karın şişliği nasıl geçer, karın şişliğiyle nasıl başa çıkılır? Eğer siz de karın şişliği ile ilgili bunları merak ediyorsanız yazımızı okumaya devam edin!
Karında şişlik, birden çok neden ile kendini gösterebilmektedir. İşte, karın şişliği nedenleri:
Karın şişliği ile nasıl başa çıkılır? İşte karın şişliğini engellemek için değiştirmeniz gereken alışkanlıklar:
Not: Eğer kişi uzun süreli olarak karın şişkinliği sorunu yaşıyorsanız mutlaka doktorunuza danışınız.
Pek çok kiide görülen karn ikinlii, estetik bir problemin yan sra fiziksel olarak da rahatszlk hissine neden olabilir. Midede meydana gelen bu ikinliin nedeni her zaman kilo almaya bal deildir. Farkl nedenlere dayanan karn ikinliklerinin de olduu bilinmektedir. Karn bölgesindeki bu ikinlikler bazen geçiciyken bazen de belli bir hastaln belirtisi olabilir. Bu nedenle karn ikinliinin nedenini iyi tespit etmek çok önemlidir.
Karn bölgesinde görülen iliin nedeni pek çok faktöre bal olabilir. Karn iliinin nedenleri kiiden kiiye deimekle birlikte genel olarak en temel sebep, barsaklarda gaz oluumudur. Besinlerdeki karbonhidratlar, parçalanma srasnda barsaklarda gaz oluur. Bu besinler parçalanrken youn olarak hava yutmak, karnda ilie neden olur. Karn iliinin nedenleri:
Bu nedenlere bal olarak karnda geçici ya da kalc olarak ilik oluabilir. Eer geçmeyen karn ilii varsa bu durumda baz hastalklarn görülme ihtimali çok yüksektir. Dolaysyla bir uzmana bavurmakta fayda vardr.
Karn ilii pek çok kiinin yaad bir problemdir. Bunun geçmesi için baz detaylara dikkat etmek gerekir. Karn iliine ne iyi gelir sorusu için unlar söylenebilir:
Karn ilii nasl iner diye merak edenler bu konuda baz noktalara dikkat etmelidir. Mide ikinliini geçirmek için unlar yaplabilir:
Bunlara dikkat etsem ve az yemek yesem de karnm iiyor diyenler ise mutlaka bir doktora bavurarak mide ikinliinin nedenini örenmelidir. Çünkü bazen bu durum farkl bir hastaln habercisi olabilir.
Karn ikinliine iyi gelen besinler ile evde doal yöntemlerle bu problemi çözmek mümkündür. Karn iliine ne iyi gelir evde yaplabilecek yöntemler de oldukça aratrlmaktadr. Bu soruya cevap olarak unlar sralanabilir:
"Mide ikinliine ne iyi gelir?" sorusunun yant olarak bol hareket önerilebilir. Özellikle yemekten sonra bir süre yürüyü yapmak, karn iliini büyük ölçüde azaltmaya yardmc olur. Küçük karn masajlaryla da midedeki gaz kolayca dar atmak mümkündür. Karn iliine iyi gelen hareketler öyle sralanabilir:
Regl öncesi ve regl döneminde olduu gibi menopoz döneminde de karn imesi yaanabilir. Menapozda karn imesi nasl geçer diye merak edenler için de karn ikinliine iyi gelen hareketler yaplabilir. Bu sayede hem karndaki ilikten kurtulmak mümkün olur hem de hareketli bir yaam ile ar kilo almnn önüne geçilebilir. Özellikle menopoz döneminde kilo alma eilimi artt için hem fiziksel rahatlk hem de estetik bir görünüm açsndan bu egzersizleri yapmakta fayda vardr.
ANASAYFAYA DÖNMEK ÇN TIKLAYINIZ
Pek çok kiide, çeitli nedenlerden dolay karn ilii ve ars görülmektedir. Bir ekilde asl nedeni bilinmeyen bu ilikler, kiiye kimi zaman ksa süreliine kimi zaman gün boyu rahatszlk verir. Bazen karn bölgesinde oluan ilikler geçici rahatszlk olurken, bazen baka bir hastaln habercisi olabilir. te bizler de Nefis Yemek Tarifleri ekibi olarak, bu ikilemlere yant bulmak için bir yaz hazrladk.
Yazmz okumay bitirdikten sonra karn ilii tedavisi hakknda gereken bilgilere ve karn iliine bitkisel çözüm önerilerine ulam olacaksnz. En önemli hazineniz salnzdr diyerek, yazmza balyoruz.
Öncelikle karn ikinlii gebelik belirtisi olabilir. Sizlere önerdiimiz bitkisel çözümleri denemeden önce, eer gebelik üpheniz varsa doktora gitmenizi tavsiye ederiz.
Karn ikinlii için en iyi yöntem besinlerinizi seçmeniz olacaktr. Bu nedenle karn ilii bitkisel tedavi önerileri size büyük yardmc olacaktr. Suna Dumankaya’nn önerisi ile dereotunu çay gibi süzüp içebilirsiniz. Dereotu çay karn iliini yok edebilir.
Karn ilii probleminiz hala ortadan kalkmyorsa; çok vakit kaybetmeden bir doktora görünmeniz gerekecektir. Gideceiniz doktora “ç Hastalklar” bölümünden ulaabilirsiniz. En ksa zamanda “Gastroenteroloji” uzmanna giderek karn ilii tedavisi için adm atabilirsiniz.
Doktorunuz karnnzn imesine neden olan faktörleri incelemek için öncelikle kan ve idrar testi yaptracaktr. Tahlil sonuçlarnza göre uygun görülen gerekli ilaç tedavisine balayabilirsiniz.
Toplumda neredeyse çoğunda görülebilen yaygın sağlık problemi olan karın şişliği yani diğer adı ile mide şişkinliği sorunu birçok nedende kaynaklı olabilmektedir. Karın şişliği sorunu olduğu zaman midede hassasiyet ve o bölgede ağrı meydana gelmektedir. Göbeğin normalden daha büyük gözükmesine neden olabilmektedir. Karın şişkinliği sorunları genellikle yüksek sodyum tüketimi, hareketsiz yaşam, yetersiz potasyum tüketimi ve ödem gibi sorunlardan kaynaklıda olabilmektedir. Karın şişkinliği neden olur? Merak edilen bu soruyu yanıtlayacağız. İşte detaylar.
KARIN ŞİŞLİĞİ NEDEN OLUR?
Karın şişliği nedenleri arasında genellikle sindirim sistemi hastalıkları bulunmaktadır. Bunlar genellikle;
KARIN ŞİŞLİĞİNE NE İYİ GELİR?
Karın şişliğine evde ne iyi gelir? Diye merak eden insanlar için şunu diyebiliriz:
Öncelikle karında şişlik sorunu için, bu şişkinliği gidermeye en büyük yardımcı rezene çayı tüketmektir. Rezene çayı demleyerek günde 1 defa içtiğiniz takdirde şişkinliğin gittiği ve rahatladığınızı göreceksiniz. Bir diğer şişkinlik gidermeye yardımcı olan tedavi yöntemi ise taze zencefil tüketerek bağırsakta oluşan parazitleri temizleyebilirsiniz.
• Nane çayı demleyerek karın ve mide bölgesindeki rahatsızlığa iyi gelmektedir. Nane çayı ayrıca sindirim sistemindeki kaslarda spazm ve kasılmaları engelleyen, aynı zamanda gazın atılımını da kolaylaştıran mucizevi bir besindir.
•Papatya çayını günlük tükettiğini zaman midede oluşan şişliği ve karın ağrısını giderir, sindirimi kolaylaştırır.
•Anason çayını düzenli bir şekilde tükettiğiniz takdirde midenize ve bağırsaklarınıza iyi gelmektedir.
•Limonu bir bardak suya dilimleyip sabah ve akşam düzenli bir şekilde tükettiğiniz vakit hem midenize iyi gelir hem de doğal bir diyet dostu olmaktadır.
KARIN ŞİŞLİĞİ NASIL GEÇER?
Karın şişliğinin geçmesi için aşırı hava yutmamaya özen gösterin Aksi takdirde mide şişkinliğine neden olmaktadır.
•Az yağlı yiyecekler tüketin.
•Yemek sonrası hemen uzanmayın
•Yürüyüş ve egzersizler yapın
•Laktoz içeren besinleri gereğinden fazla tüketmeyiniz.
•Sebze, meyve ve lifli gıdada gereğinden fazla tüketmemeye özen gösteriniz.
•Gazlı, asitli, şekerli içecekler ve tatlandırıcılardan uzak durun.
•Bitki çayları tüketin.
Eğer ki geçmeyen karın şişliği sorunu oluşuyorsa mutlaka bir doktorunuza danışınız.
Halsizlik belirtileri, evde halsizliğe iyi gelen şeyler! Halsizliğe ne iyi gelir ve nasıl geçer?KULLANICILARIN MERAK ETTİĞİ DİĞER SORULAR
çamaşır makinesi ses çıkarması topuz modelleri kapalı huawei hoparlör cızırtı hususi otomobil fiat doblo kurbağalıdere parkı ecele sitem melih gokcek jelibon 9 sınıf 2 dönem 2 yazılı almanca 150 rakı fiyatı 2020 parkour 2d en iyi uçlu kalem markası hangisi doğduğun gün ayın görüntüsü hey ram vasundhara das istanbul anadolu 20 icra dairesi iletişim silifke anamur otobüs grinin 50 tonu türkçe altyazılı bir peri masalı 6. bölüm izle sarayönü imsakiye hamile birinin ruyada bebek emzirdigini gormek eşkiya dünyaya hükümdar olmaz 29 bölüm atv emirgan sahili bordo bereli vs sat akbulut inşaat pendik satılık daire atlas park avm mağazalar bursa erenler hava durumu galleria avm kuaför bandırma edirne arası kaç km prof dr ali akyüz kimdir venom zehirli öfke türkçe dublaj izle 2018 indir a101 cafex kahve beyazlatıcı rize 3 asliye hukuk mahkemesi münazara hakkında bilgi 120 milyon doz diyanet mahrem açıklaması honda cr v modifiye aksesuarları ören örtur evleri iyi akşamlar elle abiye ayakkabı ekmek paparası nasıl yapılır tekirdağ çerkezköy 3 zırhlı tugay dört elle sarılmak anlamı sarayhan çiftehan otel bolu ocakbaşı iletişim kumaş ne ile yapışır başak kar maydonoz destesiyem mp3 indir eklips 3 in 1 fırça seti prof cüneyt özek istanbul kütahya yol güzergahı aski memnu soundtrack selçuk psikoloji taban puanları senfonilerle ilahiler adana mut otobüs gülben ergen hürrem rüyada sakız görmek diyanet pupui petek dinçöz mat ruj tenvin harfleri istanbul kocaeli haritası kolay starbucks kurabiyesi 10 sınıf polinom test pdf arçelik tezgah üstü su arıtma cihazı fiyatları şafi mezhebi cuma namazı nasıl kılınır ruhsal bozukluk için dua pvc iç kapı fiyatları işcep kartsız para çekme vga scart çevirici duyarsızlık sözleri samsung whatsapp konuşarak yazma palio şanzıman arızası